中医药减肥论证原理
中医药减肥论证原理
中医药减肥论证原理；一、和胃消脂法：形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。
及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。
本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。
传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。
市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。
鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。
二、活血行瘀法：肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。
活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。
肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。
常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。
丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常用药。
赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。
三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。
市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。
三、宽胸化痰法：中医文献有"肥人多痰"的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。
临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。
有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。
多发心、脑血管病变。
遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适。
常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。
瓜蒌仁还有润肠作用，对痰火内结，大便不畅者尤适用之。
薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，千百年来沿用不替。
枳实、枳壳俱能宽胸化痰，配陈皮、半夏即为温胆汤法，常用治肥胖痰湿重，惊悸、失眠等症。
中医药减肥改善体质达到长期瘦身效果
中医药减肥改善体质达到长期瘦身效果减肥一直是现代人关注的热点话题，而中医药作为传统的健康疗法，已经被越来越多的人所接受和追捧。
中医药减肥不仅可以帮助人们达到快速瘦身的目的，还能够改善体质，实现长久的减肥效果。
本文将针对中医药减肥的原理、方法和效果进行论述。
一、中医药减肥的原理中医药减肥的基本原理是通过调理身体的阴阳平衡和气血流通，实现减肥的目的。
中医认为，肥胖是由于体内的湿气、瘀血等堆积，阻碍了新陈代谢的正常进行，导致脂肪的积累。
因此，中医药减肥首先要调理人体内部的阴阳平衡，清除湿气、瘀血等淤积物，恢复身体的正常功能。
二、中医药减肥的方法1. 中药调理：中医药减肥常常采用中药调理的方法，根据个人的体质和病理情况，配制适合的中药草药，通过服用中药来调理身体。
常用的中药减肥药材包括决明子、山楂、荷叶等，这些药材具有清热解毒、利湿排毒、促进新陈代谢的功效，可以帮助人体排除毒素，促进脂肪的分解和代谢。
2. 饮食调理：中医药减肥注重饮食的调理，中医认为，饮食与体质的关系密切，适当的调整饮食结构可以帮助人体减肥并改善体质。
中医建议少食多餐，控制主食和油脂的摄入量，多食用蔬果、杂粮等纤维含量较高的食物，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以减少体内湿气的生成。
3. 运动调理：中医药减肥也强调运动的重要性，中医认为，适度的运动可以帮助身体的新陈代谢，促进血液循环，消耗多余的脂肪。
因此，中医药减肥中常常包括适量的有氧运动，如散步、慢跑、太极等，以及一些经络调理的运动，如拍打、捶打等。
三、中医药减肥的效果中医药减肥的效果因人而异，但相比于其他减肥方法，中医药减肥具有以下的优势：1. 健康安全：中医药减肥是通过调理身体内部的功能，促进身体的自愈能力，具有较好的健康安全性。
中药草药作为天然药源，相对较少副作用，适合大部分人群使用。
2. 长期效果：中医药减肥不仅仅是针对表面的脂肪消耗，更重要的是调理体质和改善身体功能。
中医调理中药减肥的内外兼修
中医调理中药减肥的内外兼修减肥一直以来都是人们关注的热门话题，而在众多减肥方法中，中医调理中药减肥备受推崇。
中医减肥注重内外兼修，注重调理身体内部的平衡和外部的养护，以达到健康减肥的效果。
本文将从中医调理中药的内外兼修角度，探讨中医减肥的原理和方法。
一、中医调理中药减肥的原理中医减肥强调整体平衡，认为肥胖是身体内部阴阳失衡所导致的。
中药作为中医调理的重要手段，具有疏风散寒、清热解毒、调理脾胃等功效。
通过调节人体内部的阴阳平衡，中药可以促进新陈代谢，消除湿气和瘀血，达到减肥的效果。
其次，中医调理中药减肥通过调理脾胃功能来改善消化吸收，减少脂肪堆积。
中医认为脾胃的健康与体内的湿气密切相关，中药可以通过疏通脾胃功能，促进消化，改善湿气困扰，减少脂肪在体内的积聚。
另外，中医调理中药减肥还着重治疗多种可能导致肥胖的疾病。
中医强调“治未病”，通过中药的治疗，可以预防和治疗各种病理状态，如内分泌失调、血液循环不畅等，这些疾病常常是导致肥胖的根本原因。
二、中医调理中药减肥方法1. 中药内服中药内服是中医调理中药减肥的重要方法之一。
根据不同体质和症状，中医师会开具适合个体的中药方剂。
常用的中药有山楂、茶叶、薏苡仁等，具有清热、利尿、消脂等功效。
同时，中药内服还可以调理脾胃功能，改善湿气等问题。
2. 中药外用中医调理中药减肥的另一种方法是中药外用。
常见的中药外用方法有熏蒸、敷贴、按摩等。
通过将中药药物直接作用于皮肤，可以促进全身经络的通畅，排除体内的湿气和瘀血，改善局部肥胖问题。
三、中医调理中药减肥的注意事项1. 个体化调理中医减肥强调个体化调理，根据每个人的不同体质和症状，制定相应的中医减肥方案。
因此，在进行中医调理中药减肥前，最好咨询专业中医师，进行全面的体质辨识和病因分析，以制定最合适的治疗方案。
2. 合理饮食中医调理中药减肥并不是简单的依赖中药的功效，合理的饮食同样至关重要。
中医强调饮食调理，主张“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，五香为和”。
中医药减肥论证原理
中医药减肥论证原理；一、和胃消脂法：形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。
及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。
本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。
传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。
市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。
鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。
二、活血行瘀法：肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。
活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。
肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。
常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。
丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常用药。
赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。
三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。
市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。
三、宽胸化痰法：中医文献有"肥人多痰"的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。
临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。
有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。
多发心、脑血管病变。
遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适。
常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。
瓜蒌仁还有润肠作用，对痰火内结，大便不畅者尤适用之。
薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，千百年来沿用不替。
枳实、枳壳俱能宽胸化痰，配陈皮、半夏即为温胆汤法，常用治肥胖痰湿重，惊悸、失眠等症。
中药减肥的科学原理与方法
中药减肥的科学原理与方法随着现代生活方式的改变，肥胖问题已经成为现代人常见的健康隐患之一。
除了通过运动和饮食控制来减肥外，越来越多的人开始关注中药减肥的方法。
中药减肥凭借其独特的功效和优势，深受人们喜爱。
在本文中，我们将探讨中药减肥的科学原理和方法。
一、中药减肥的科学原理中药减肥通过调节身体的内分泌，改善新陈代谢，达到减肥的效果。
根据中医理论，肥胖是由于脾胃功能失调、湿气滞留等引起的。
中药减肥的科学原理主要包括以下几点：1. 调节脾胃功能：中药可以帮助调节脾胃功能，增强消化吸收能力，促进食物的正常代谢。
同时，中药还可以加速食物的新陈代谢，减少食物在体内的滞留时间。
2. 改善新陈代谢：中药中的有效成分可以刺激身体内的新陈代谢，加速脂肪的分解和燃烧。
这样可以有效消耗体内多余的脂肪，达到减肥的效果。
3. 排毒养颜：中药中的某些成分具有一定的排毒作用，可以清除体内的废物和毒素，改善肌肤质量，使肌肤更加光滑细腻。
二、中药减肥的方法中药减肥有多种方法，下面我们介绍几种常见的方法，供读者参考。
1. 中药泡水法：将适量中药放入沸水中，煮沸后，饮用药水。
常用的中药有薏苡仁、山楂、荷叶等。
这种方法主要通过水煮中药的方式，将中药有效成分溶解在水中，从而起到减肥的作用。
2. 中药泡脚法：将适量中药放入温水中，泡脚20-30分钟。
常用的中药有薄荷、荆芥、苍术等。
这种方法通过足底的穴位吸收药物成分，达到减肥的效果。
3. 中药煎煮法：将适量的中药加入水中，煎煮后服用中药汤剂。
中药煎煮法是一种常见的中药减肥方法，可以根据个人体质和需求来选择中药配方。
4. 中药粉末法：将适量的中药研磨成细粉，每天适量服用。
常用的中药有山楂、薏苡仁、莲子心等。
这种方法通过将中药制成粉末，方便服用和携带，从而达到减肥的效果。
5. 中药外用法：将适量的中药制成糊状，涂抹在腹部或其他需要减肥的部位。
通过中药的外用，可以直接作用于皮肤，加速脂肪的分解和燃烧。
中医药减肥平衡身体功能的关键
中医药减肥平衡身体功能的关键减肥是当今社会中许多人的关注焦点，中医药以其独特的理论和方法在减肥领域发挥着重要的作用。
中医药不仅仅注重减肥效果，更强调平衡身体的功能。
本文将探讨中医药在减肥中平衡身体功能的关键。
一、理论基础中医药的减肥理论基础主要包括阴阳平衡、五行调理和气血调和等。
根据中医理论，身体的健康取决于阴阳平衡的状态。
减肥时，中医药强调通过调理阴阳来平衡身体功能。
五行学说认为五个元素之间相互制约，因此减肥需要通过调理五行来达到平衡的目的。
同时，气血调和也是减肥中一个重要的方面，它强调通过调理气血的运行来促进身体的平衡。
二、饮食调理中医药在减肥中非常注重饮食的调理。
根据中医理论，不同体质的人需要采取不同的饮食方法来实现减肥和平衡身体功能。
例如，对于阳虚体质的人，中医药会推荐他们多吃温热的食物来增加体内的阳气，从而平衡身体功能。
对于阴虚体质的人，则推荐多吃一些滋阴的食物，以达到减肥和平衡身体的效果。
三、良好的生活习惯除了饮食调理，中医药还强调培养良好的生活习惯。
例如，保持规律的作息时间、养成适量运动的习惯等都是中医药减肥中重要的因素。
中医药认为，只有在身体的各个方面达到平衡，减肥才能取得长期的效果。
良好的生活习惯有助于调节身体的功能，促进减肥和身体健康。
四、中药调理中医药中的草药和中药也是减肥中常见的调理方法之一。
中药的配方根据个人的体质和减肥需求进行调配，以达到调理身体、减肥和平衡功能的目的。
中药的调理作用往往综合考虑了整体身体状况，对于调节身体功能和减肥有较好的效果。
五、针灸疗法针灸疗法作为中医药的重要组成部分，在减肥中也有着广泛的应用。
针灸通过刺激特定穴位，调理身体的气血运行，促进代谢和脂肪燃烧，从而达到减肥和平衡身体功能的效果。
针灸疗法是一种安全有效的减肥方法，已经得到了临床实践的证明。
总结起来，中医药在减肥中注重平衡身体功能，通过饮食调理、良好的生活习惯、中药调理和针灸疗法等多种方法来实现。
中医药减肥的常见问题解答和建议
中医药减肥的常见问题解答和建议减肥一直是许多人关注的话题，而中医药减肥以其天然无副作用的优势备受青睐。
然而，对于中医药减肥的安全性、有效性以及如何正确运用等问题，常常引起人们的疑惑。
本文将就中医药减肥的常见问题进行解答，并给出一些建议，帮助读者更加了解和正确运用中医药减肥方法。
一、中医药减肥的原理是什么？中医药减肥重视整体调理，强调身体的平衡和谐。
其主要原理有以下几点：1. 调节代谢：通过中药对人体的内调外和，调节新陈代谢的平衡，类似于功效作用于内分泌系统，从而达到减肥效果。
2. 消除湿气：中医药减肥常提倡“消湿去脂”，湿气阻滞常是导致肥胖的原因之一。
中药可以通过促进排尿、排汗等作用，帮助人体排出多余的湿气和脂肪。
3. 调整脾胃功能：中医认为，脾胃功能失调也是导致肥胖的常见原因之一。
中药可以通过调理脾胃，增强消化吸收功能，提高整体代谢水平。
二、中医药减肥的安全性如何？中医药减肥注重整体调理，其原理是通过调节身体内部的平衡来实现减肥效果，因此相较于一些副作用较大的减肥药物，中医药减肥在一定程度上具备一定的安全性。
但是，个体差异较大，长期使用过量的中药也可能对身体造成负担。
在选择中医药减肥方法时，应咨询专业中医师，并按照其建议进行操作，避免自行盲目使用。
三、中医药减肥的疗效如何？中医药减肥的疗效因人而异，不同体质的人对中药的反应也不同。
根据中医的体质辨证施治理论，中药的选取和剂量会有所差异。
因此，选择适合自身体质的中药减肥方法，并遵循中医师的指导，能够提高减肥效果。
四、中医药减肥期间需要注意什么？在进行中医药减肥期间，需注意以下几点：1. 饮食调整：合理控制饮食，尽量避免高热量、高脂肪、高糖分的食物。
根据中医理论，荤素搭配，多吃粗纤维食物，帮助排除体内湿气和废物。
2. 睡眠充足：保持良好的睡眠习惯，充分休息对于减肥效果的提升有着重要作用。
3. 运动适度：适量的运动可以帮助加速新陈代谢，促进体内脂肪的燃烧。
中药减肥的科学原理与实践技巧
中药减肥的科学原理与实践技巧减肥是现代社会中许多人关注的问题，而中药减肥作为一种传统方法，被越来越多的人所接受和采用。
中药减肥的原理和实践技巧是我们在实施中药减肥过程中所需要掌握的重要内容。
本文将从科学原理和实践技巧两个方面进行论述。
一、中药减肥的科学原理中药减肥的科学原理可以分为以下几个方面：1. 调节代谢：中药中的活性成分可以调节人体的代谢功能，包括加速脂肪的氧化分解和降低脂肪的合成。
例如，莲叶中的生物碱可以促进脂肪酸的分解，使脂肪得到有效消耗。
2. 抑制食欲：中药中的某些成分可以刺激饱腹中枢，从而减轻食欲，控制饮食量。
举例来说，山楂中的果酸可以增加胃液分泌，增加饱腹感。
3. 排除多余水分：中药中的一些材料具有利尿作用，可以帮助排除多余的水分。
像大黄、萆薢等植物能够促进尿液排出，减轻因水分滞留而引起的浮肿问题。
二、中药减肥的实践技巧实践中药减肥涉及到一系列技巧和方法，以下是一些实践技巧的介绍：1. 寻求专业建议：在进行中药减肥之前，最好征求专业医生或中医师的建议。
因为每个人的体质和情况不同，需要针对个体制定相应的中药减肥方案。
2. 合理选择中药材：选择符合个人情况的中药材是非常重要的。
比如，如果是因体内湿气过重导致肥胖，可以选用具有健脾、化湿作用的草药，如茯苓等。
3. 注意饮食搭配：中药减肥不仅需要服用中药材，还需要合理的饮食搭配。
应尽量避免高糖、高脂肪、高盐的食物，以免影响中药的减肥效果。
4. 定期活动身体：运动是减肥的重要方式之一。
适度的运动可以消耗热量、加速脂肪燃烧，并促进新陈代谢。
中药减肥期间，选择适合自己的有氧运动，如散步、瑜伽等。
5. 养成好的生活习惯：除了中药的作用，养成良好的生活习惯也是减肥成功的关键。
保持足够的睡眠时间，规律的作息时间以及避免熬夜等，对减肥效果和身体健康都有帮助。
总结中药减肥作为一种传统的减肥方法，在科学原理的指导下，结合实践技巧的运用，能够帮助人们达到减肥的目的。
中医减肥的原理
中医减肥的原理
中医减肥的原理主要是通过调理身体的阴阳平衡和脏腑功能，恢复身体的代谢能力，增强体内的消化力和排泄能力，进而达到减肥的目的。
中医认为，肥胖主要是由于脾胃功能失调、气滞血瘀、湿热内蕴等原因导致的。
脾胃是运化水谷的主要脏腑，消化吸收能力的好坏直接影响体内的能量代谢。
如果脾胃功能虚弱，容易导致食物积滞产生湿气，湿气聚集造成体内水液代谢不畅，进而引发肥胖。
中医减肥的方法主要包括以下几点：
1. 药膳调理：根据体质和症状的不同，选择适合的中药材熬制药膳，通过药食同源的方式调整脾胃功能和湿气的排泄，增强体内的新陈代谢。
2. 针灸疗法：利用针刺穴位来调理脏腑功能，刺激经络的流通，促进湿气的排泄和代谢，改善内分泌功能，调整体内的阴阳平衡。
3. 中药调理：通过中药的内服和外敷，调整体内的气血运行，改善湿气和血液的循环，增强新陈代谢和脂肪的分解。
4. 饮食调理：根据体质和症状的不同，选择适合的饮食，减少高热量和高脂肪食物的摄入，增加蔬果和高纤维食物的摄入，帮助消化、排泄和燃烧脂肪。
5. 锻炼养生：适度的运动可以增强体内的气血循环和新陈代谢，促进脂肪的燃烧和排泄，还可以舒缓情绪，提高整体健康水平。
注意：以上方法属于中医减肥的常见方法，但减肥是一个综合性的问题，个体差异较大，需要经过专业中医师的评估和指导才能获得较好的效果。
同时，中医减肥应与合理的饮食结合，不宜过度依赖药物和快速减肥方法，以免对身体造成损害。
中医药减肥论证原理
中医药减肥论证原理；一、与胃消脂法：形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。
及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以与胃助消化，甚为应手。
本草书对这些药早已有消除脂垢得记载。
传统有焦三仙、保与丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。
市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。
鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算就是降脂减肥最简便得食物疗法。
二、活血行瘀法：肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别就是心、脑血管病变多由此产生。
活血行瘀得药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成与促进其消退均有作用。
肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真就是两全其美。
常用得活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。
丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病得常用药。
赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。
三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。
市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂得功效。
三、宽胸化痰法：中医文献有"肥人多痰"得论点，这种痰显然就是指肥胖之痰浊，也就就是脂肪过多。
临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。
有得人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。
多发心、脑血管病变。
遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适。
常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。
瓜蒌仁还有润肠作用，对痰火内结，大便不畅者尤适用之。
薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代名医张仲景用治胸痹心痛得栝楼薤白汤，千百年来沿用不替。
枳实、枳壳俱能宽胸化痰，配陈皮、半夏即为温胆汤法，常用治肥胖痰湿重，惊悸、失眠等症。
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中医药减肥论证原理；一、和胃消脂法：形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。
及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。
本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。
传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。
市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。
鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。
二、活血行瘀法：肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。
活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。
肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。
常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。
丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常用药。
赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。
三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。
市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。
三、宽胸化痰法：中医文献有"肥人多痰"的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。
临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。
有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。
多发心、脑血管病变。
遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适。
常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。
瓜蒌仁还有润肠作用，对痰火内结，大便不畅者尤适用之。
薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，千百年来沿用不替。
枳实、枳壳俱能宽胸化痰，配陈皮、半夏即为温胆汤法，常用治肥胖痰湿重，惊悸、失眠等症。
半夏能化痰和胃止呕，与陈皮配合，为二陈汤的主药。
传统作为化痰湿的主要方剂。
临床通治各种痰证，不论呕吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之。
查阅方书，实由温胆汤蜕化而来。
陈皮即橘皮，气味芳香，既可和中理气，又能化痰降脂。
市售之陈皮梅、橙皮条等，确甚可口，亦为食疗降脂之佳品。
四、疏肝利胆法：胆汁能消化脂肪。
患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻肉食，如果不小心，误食会引起发病。
疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。
疏肝利胆的常用药物如：茵陈，是中医治疗黄疸的专用药，有很好的利胆作用。
莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物，均能疏肝、利胆、降脂，常与茵陈配合同用。
市售之白金丸由郁金、明矾二味制成，为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药，并有化结石之功。
柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)可作为常用成方，随症加减。
决明子能清肝明目，平时泡茶常饮之，有泻肝火降血脂功效。
五、利尿渗湿法：中医学认为：湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高。
采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法。
有一病人患肥胖型高血压，嘱其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要间断。
本草文献云：冬瓜有利水作用，并有"瘦人忌"的记载。
该患者吃冬瓜粥以后，每天小便增多，日5～6次。
一个月以后，体重减轻5千克，血压也平稳，感到很高兴。
冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。
正好废物利用。
泽泻为利尿渗湿的常用药，近人研究也有降脂作用。
茶树根、玉米须都有利尿之功，俱可作降脂药用。
六、泻下通便法：肥胖之人，体质大多强壮结实，如有大便秘结者，须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。
常用药物为：大黄是一味泻下通便的主要药，降脂减肥之功甚速。
虎杖一药既可泻下，又能行瘀，仅次于大黄。
何首乌能养血润肠，肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者，可常服之。
市售之首乌包即此一药制成，不但能降血脂，还能乌须黑发，亦有抗老防衰之功。
市上所售的三花减肥茶，配方中就以泻下通便药为主组成。
肥胖人服用之后，会引起剧烈猛泻，体重随即减轻。
其它各种减肥茶一类的配制大多数是有泻下药的。
古方指迷茯苓丸(枳实、半夏、茯苓、芒硝)能缓下痰浊，治肥人指麻证，近人用于肥胖人高血压患者手指发麻，确实有良好的效果。
结语(1)和胃消脂法是从起因着手的；活血行瘀法是直捣其巢穴的；宽胸化痰法与疏肝利胆法是改善脏腑功能的；利尿与泻下二法是给以出路加强排泄的。
(2)所列六法大都以祛邪浊为主，如果遇上肥胖而兼虚证者，可以配合补气血、调阴阳、益脾肾等药物扶助正气，更有利祛邪。
(3)与其服用药物降脂减肥，不如平时少吃肥腻肉类食物。
尤其是晚上一餐不宜吃得过饱，因晚上睡眠休息，少活动，易于引起肥胖。
佛家平时以素食为主，并有"过午不食"之戒律，故高僧大多清瘦轻健，是有道理的。
药方：3款中药消脂茶：1、山楂首乌茶：材料：山楂15克、何首乌15克；做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
2、桔皮茶：材料：桔皮或橙皮若干，茶叶5克；做法：把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮。
3、姜醋红糖茶：材料：生姜10克，醋5克、茶叶5克，红糖5克；做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加红糖，这茶对食滞胃寒的人特别合适，红糖可用蜜糖代替。
单味中药1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。
2、饭前半小时服用大黄片4－10片，每日1－3次，大便保持每日3次左右。
各药书药方1.防风通圣散（（宣明方论））：由大黄、芒硝、防风、麻黄、荆芥、生姜、薄荷、连翘、桔梗、桅子、石膏、白术、甘草等组成。
对实证肥胖、中风型体质者常用。
日本人对此方多加推崇。
2.大柴胡汤（（伤寒论））：由柴胡、黄苓、白芍、半夏、枳实、大黄、大枣、生姜组成。
常用于躯体肥大、腹壁肥厚、胸胁苦满者的实胖。
3.防己黄芪汤（（金匮要略））：由防己、黄茂、白术、甘草组成。
对虚证、虚实夹杂证见皮肤发白、易汗出、肌肉疲软、膝关节疼痛或有浮肿、不伴便秘的肥胖尤宜。
4.温胆汤：由陈皮、半夏、茯苓、甘草、竹茹、枳实、胆南星组成。
单纯性肥胖者长期服用，有较好的疗效。
用该方治疗肥胖症90例，获得较好的效果，平，均体重由88千克降至76.5千克。
5.七消丸（天津达仁堂制药厂生产）：由地黄、乌梅、木瓜、白芍、北沙参组成。
每日早晚各l丸，空腹以温开水送服。
主治单纯性肥胖。
用该方治疗125例肥胖症，总有效率为81.6％。
6.轻身2号（浙江医科大学第一附属医院方）：由黄茂、防风、白术、川芍、制首乌、泽泻、生山楂、丹参、苗陈、水牛角、仙灵脾、生大黄组成。
治疗单纯性肥胖50例，疗程4-23周，结果48例有效，体重平均下降3.72千克，血清甘油三酯及胆固醇也有明显的下降。
7.白金丸：由白矾、郁金组成。
每次6克，每日3次，连服40-60天。
170例高脂血症又有肥胖者服后体重明显下降，平均降3.75千克。
8.消肥饮：由荷叶、山植、泽泻组成。
代茶饮，疗程3个月。
治疗单纯性肥胖41例，显效（体重减轻2千克以上）27例，显效率为68.2％。
9. 减肥丸：由番泻叶、松萝茶、泽泻、淡竹叶、槐花、夏枯草、葶苈子、茯苓等组成，有除湿化痰、利尿通便的作用。
治疗183例，总有效率为74：3％，平均减少2.52千克。
10.减肥轻身乐：由漏芦、决明子、泽泻、荷叶、汉防己、生地、红参、水牛角、黄芪、娱蚣组成的水煎浓缩剂，治疗5l例，有效率94.1％。
11.宁脂：由白术、陈皮、半夏、丹参等组成。
每次8片，每日3次，治疗90例，有效率72％，体重平均下降1.7l千克。
12.消胖美：该药由柴胡等9味中西药物组成。
用于治疗单纯肥胖症。
有抑制食欲、增强体质、疏肝解郁、侵脾益气、祛除浊积、利水渗湿、增强新陈代谢、轻度减少小葡萄糖的吸收功能等作用。
13.轻身降脂乐：由首乌、夏枯草、冬瓜皮、陈皮等16味中药组成。
通过动物实验证明有减肥作用。
临床观察231例，有效率为94.81％。
能降低体重、脂肪百分率、胆固醇、甘油三酯等。
该药具有养阴清热、滋补肝能、清热利湿、润肠通便、益气健脾、利水渗湿、活血化淤、化痰散结、抑制食欲、促进脂肪代谢、降低血脂及改善心悸气短等作用。
14.体可轻：由法半夏、陈皮、云茯苓、炒苍术、炒米仁、大腹皮等药组成。
上药等分制成浓缩小丸，每日3次，每次45粒。
15.轻身一号：用于治疗单纯性肥胖症。
该药由黄茂、防己、白术、川芍、何首乌各15克，泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30克，仙灵脾10克，生大黄9克组成。
以上用水煎成l加毫升，每次口服50毫升，每日2次，超重25％以上者可增至每日3次即150毫升。
本方具有益气健脾、温肾肋阳、活血化淤，利水消肿之效。
主治疲倦乏力，胸闷气促，腹胀肢沉，腰背疼痛，便搪浮肿，月经不调，皮肤呈紫纹，舌胖质淡，苔白薄或白腻，脉细弱等症状的肥胖者。
本方可能作用于代谢的多个环节，起调整作用，使肥胖症患者已紊乱的物质代谢、能量代谢和水盐代谢渐趋平衡。
16.减肥合剂：用于治疗单纯性肥胖症。
该合剂由四逆散18克、获荟皮9克、化皮45克、泽泻9克、油麻槁60克，煎成500毫升，每次30-60毫升，每日2次，口服。
该药有疏肝、利水、祛湿的作用。
17.降脂一号胶囊：用于治疗单纯性肥胖症。
该药由党参、黄茂、云苓、泽泻、桂枝、决明子、山植、半夏、防己、陈皮、杏仁、大腹皮、枳实、大黄等28味中药组成。
18.减肥健身茶：本药主要由绿茶、决明子、麦芽、山檀、麦冬、荷叶组成。
具有平肝清热，醒脾消食之功效。
经临床验证，该药对肥胖病的有效率达64％。
肥胖病具有头晕目眩，心烦易怒，面红目赤，肢麻，脉弦等肝阳上亢表现者可选用。
剂型为茶剂，每袋5克。
每日2次，每次l包，服2个月为l疗程。
19.降脂减肥冲剂：本药用黄芪、淮山药健脾益气；首乌、麦冬滋阴养血；泽泻、茶叶利水渗湿；山楂消食化积。
诸药合用，共奏益气养阴、活血消积化湿之功效。
肥胖病人具有神疲，少气懒言，心悸，盗汗，舌红少苔，脉细数等气阴两虚表现者可选用。
剂型：冲剂，每包12克。
每次l包，每日3次。
20.减肥通圣片：本药用麻黄、荆芥，薄荷油疏风解表；大黄、玄明粉、枳壳泄热通便：石膏、黄芩、山桅清三焦之热；滑石、苦参清热法湿；白术健脾燥湿；昆布、桔梗软坚化痰；白芍、当归、川芎养血活血。
全方配伍，解表攻里，清热祛湿，达到减肥的目的。
肥胖病属湿热蕴结、痰浊阻滞者可选用。
剂型：糖衣片剂。
每片约含生药l克。
每日3次，每次6片。
30日为1疗程。