八年级健康教育教案8篇

健康教育教案

初中生常见心理障碍——自我意识发展

教学目标；

1、教学生加强青少年生理、心理知识的学习，了解学生的自我概念水平。

2、以学生的活动和体验为主，教师应注意角色转换，积极营造一种宽松、真诚、积极参与的课堂氛围，教师要与学生密切沟通，提高对学生自尊心要求的敏感情。

3、从学生的实际出发，设计的活动要根据学生的年龄特征，尽力做到有趣味性、有启发性，帮助学生学会自我保护。

4、帮助学生澄清不良自我形象产生的原因，让学生学会如何保持良好的自我形象。

教学重点：

根据小辉一天中自我形象被损的实例，引导、启发学生结合自己的经历，如何去面对现实，并采取积极的态度。

教学难点：

采取怎样的方法，使学生毫不忌讳地坦露自我形象被损的经历。

教学准备：

1、教师在熟悉教材的基础上，指导学生扮演小品，尤其是小辉的扮演者，一定要演得真切，千万不可就事论事，教师、蓝球队教练、小辉母亲的扮演者在服饰、形象、语气上要体现真实感。

2、给每一位学生准备一张比较美观、有保存价值的小卡片，让学生在课堂上写一句名言或自己的话，用来保护自我形象不被损毁。

3、准备几张小纸条，上面写有学生在日常生活中遇到有损于自我形象的事例。

4、学生座位按马蹄形小组排列，马蹄形开口朝黑板。

教学过程：

一、活动设计

明镜台（一）案例：“小辉的经历”

节设计：小辉背着书包，高兴地哼着歌“我去上学校，天天不迟到……”在路上遇到两个身着比较时髦的同令人，一边在指手划脚地说他“真土”，小辉情绪显得有些低落，放慢脚步朝学校走去。来到教室，教师把一份试卷发给小辉，上面写着第一单元数学考试50分，小辉低着头在看试卷，老师没有说话，而在一边用眼睛白他，小辉看完试卷，拿着篮球走出教室，正好教训员走过来：“小辉，听陈老师说你的学习成绩下降了，今天开始你就不要来学校篮球队了。”小辉带着一肚子的懊恼回到了家。妈妈问他：“小辉，你第一单元的数学考了几分，试卷拿来给我看看。小辉从书包里拿出试卷递给他妈妈，他妈妈一看试卷，就破口大骂：“你是怎么学的？怎么那么笨。”

二、回答问题：

看了上面的小品，让同学回答，小辉的自我形象是如何被损毁的？学生的回答是：1）同学的嘲笑。2）老师的白眼。3）被开除出校队。4）被妈妈的责骂。

（一）自由发言：

1、让同学们畅所欲言，体会一下小辉被同学嘲笑？被老师白眼，被开除出校队，被妈妈责骂时的心里感觉

2、小辉一天中碰到的几件事，对于我们每个人来说是很正常的。大家细细地回忆一下，在你的日常生活、学习中有否遇到过与小辉类似的事情，并谈谈你当时的心理感觉，为了能使学生畅所欲言，教师事先声明，对同学的发言要保密，不得外传, 请同学们不必忌讳。（二）小组讨论“重现真我”

小辉遇到了那么多不愉快的事，他的形象受到了损毁，为了重整他帅气的形象，现在让我们一起来帮他出出主意好吗？分小组进行讨论，然后每小组派一名代表发言。答案可能不统一，老师可以指点，对同学的嘲笑一嘲笑就让他们嘲笑去吧，反正我喜欢这样，不会因为别人的嘲笑而垂头丧气。对老师的白眼一老师虽然对我生气，但老师还是为我好，只要我努力学习老师会喜欢我的。被开除出校队－－我之所以被开除出校队，是因为我的学习成绩下降了，只要我努力，还会进校队。遭妈妈指责时－－她虽然言语激烈，但妈妈是爱我的，我要和妈妈好好谈一谈，同时我必须好好学习，对发言好的小组进行表扬，代表小辉表示感谢。

简单小结同学们的发言，引导学生“迈向成功的第一步是不再沉溺于负向的过去。当你用新的想法重新面对过去的“污点”时，你一定会有不同的感觉

。

10年后的我

教学目标：

1、了解学生是否有远景目标。

2、引导学生建立切合自身实际的远景目标。

教学重点：

引导学生制订符合自身实际的远景目标。

教学难点：

帮助学生正确分析自身的兴趣爱好和其他方面的优点，制订有现实意义有兴趣基础的远景目标，并为之付出努力。

教学过程：

一、我做你猜

1、教师导语：同学们，10年时间，说远不远，说近不近，它正悄悄向我们走来。初中3年，高中3年，大学4年。那时你20多岁，风华正茂，你可能会成为一个怎样的人？将会干什么工作？

2、以4人小组为单位，一人用动作演示或用语言描绘自己将来最希望从事的职业，其他同学猜一猜。

二、我的未来

1、教师过度语：刚才，你们对自己的将来都进行了描绘。我们来听听强强和他的同学10年后的打算。

2、案例：《10年后的同学会》。

3、看完小品之后，请你对小品中的人物10年后的打算说说自己的看法。

4、教师点拨：美好的理想能推动我们去努力将它边变为现实，例如盲目的、不切合实际的理想就很难实现。理想要以现在的兴趣爱好做基础，再加上自己不懈的努力的努力，才有可能变为现实。教师提示：再评价强强他们的同时，像想自己的理想，想想自己的理想是属于哪一种。

三、寻访理想之路

1、教师过度语：怎样建立切合自己实际的理想，走向理想大门？我们来做一次探访理想之旅。

2、故事会：

（1）听老师讲〈〈药物学家李时珍的故事〉〉。

（2）讨论：李时珍为什么能成为伟大的药物学家？

（3）教师引导：自己有浓厚的兴趣、强烈的愿望，并付出坚巨的努力理想就回实现。这样的故事举不胜举，请你再给大家讲一个。

（4）学生在小组内讲故事。

（5）教师点拨：从故事中，我们找到了走向理想之路的第一站--兴趣与愿望站。兴趣与愿望是走向理想大门不竭的动力。

四、设计成长计划

1、教师过渡语：实现理想不是一件简单的事，给自己订一个成长计划有助于实现理想。

2、设计成长计划：

（1）10年后，我最大的愿望是。

（2）因为我现在的爱好和优势是。

（3）为了实现我的愿望，我现在会，我在大学里会，大学毕业后，我会。

3、模拟表演：10年后的同学会，播放歌曲：《我的未来不是梦》。

考试心理辅导

——应试的心理策略与技巧

一、课程设计思路：

在和部分学生谈心中，有的学生流露出："每到考试的时候，吃饭没有滋味，晚上难于入眠，有时就象在雾里似的，考试中往往大脑一片空白，心咚咚地跳，手脚发胀、麻木"。的确，考试如同打仗。如果说战场上灵活机动的战略、战术是克敌制胜的法宝，那么我们就可以说考场上应试心理的战略战术则是成功的"秘密武器"。

二、教学目标：

1、培养学生应试心理的自我完善。

2、使学生逐步掌握应试心理的策略与技巧。

三、教学方式：

讲述、讨论。

四、课前准备：

1、收集阅读学生的考试小结，了解学生存在的应试心理问题。

2、准备一张幻灯片。

五、教学过程：

1、引入课题：

在我国，目前还是通过考试选拔人才，中学生的平时成绩、考核、升学、就业等都面临着考试这个"关口"。因此，考试，不仅仅引起了学生的重视，也引起了家长、亲友、社会的关注。同学们考试的成绩如何，要受诸多方面因素的影响，其中知识基础、能力水平是决定的因素，而应试心理状态则是不可忽视的一个重要因素。由于竞争激烈，家庭、学校、社会的压力等等，有的同学心理负担过重，产生焦虑心理，影响了考试中正常水平的发挥。因此，我们很有必要掌握一些应试心理的策略和技巧。

2、提出问题讨论：

考试中临场紧张在所难免，怎样才能消除紧张的心理？

(学生分组讨论，选出代表发表自己的看法)

3、教师小结：

战略上藐视，沉着应考；战术上重视，稳中求巧。

认真审题，先易后难；知难而进，巧解难题；查缺改错，顾全整体。

预防沙眼

教学目标：1.了解什么是沙眼、沙眼的症状、致病原因、、传染途径和预防方法。

2.教育学生养成良好的卫生习惯，防止沙眼衣原体的感染。

教学重点难点：沙眼的产生原因，症状以及预防沙眼的方法措施。

教学过程：

一、导入新课：

询问学生眼睛的作用？老师总结，我们的眼睛除了用来看东西，还可以用来说话、交流感情，眼睛是心灵的窗口。通过学生的回答，老师引导学生，使学生知道眼睛是多么的重要，一旦我们的眼睛不再能够看到东西，这时是多么的痛苦。

二、学习新课：

1.询问学生谁知道沙眼是什么？

沙眼：是由沙眼衣原体引起的一种慢性的、传染的、结膜炎，眼睛好象进了沙子一样。

2.得了沙眼的症状：

好象眼睛里进了什么东西，眼球总是磨得慌，又痛又痒，还会不停地流眼泪，见到太阳光就发胀，怕睁开眼睛，早晨起来眼屎很多，眼批被模糊的几乎睁不开。

3.沙眼的传播途径；

是由沙眼衣原体引起的一种慢性的、传染的、结膜炎，是由于接触了不洁的手、手帕、毛巾、脸盆等而感染的。

4.沙眼的预防方法：

① 自己的毛巾常洗常晒。

② 不用不干净的手揉自己的眼睛。

③ 不与他人合用毛巾、脸盆、洗脸水。

三、巩固新知：

1.老师布置今天智力大比拼活动的任务，讲解比拼时的方法和要求，组织学生快速复习所学内容。

2.通过到讲台当小老师的方式，组织学生到讲台发言，比比看，谁讲的最清楚，流利，准确。

3.老师针对学生的回答情况，对学生及时进行评价和对学生掌握不理想的地方，合理讲解，强调。

板书设计：

一、沙眼

二、沙眼的症状

三、沙眼的传播途径

四、沙眼的预防方法

五、智力大比拼

秋季预防感冒

秋季感冒的预防与治疗

教学目的：秋季气温变化无常，让学生懂得怎样去预防感冒；学习一些秋季感冒预防的知识以及治疗的方法。

教学重点：学习如何预防秋季感冒。

教学过程：

1.导入：有句话说：“一场秋雨一场寒”，秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，炎热的天气过后，天气慢慢转凉，在这种情况下，很容易引发感冒。这几天中，我发现班上有相当一部分同学都有些感冒的症状。那么今天我们一起来学习一些秋季感冒的预防与治疗的知识。

2.学生发言：感冒后给生活、学习上带来哪些不便？引起学生对感冒预防重视

3.老师总结学生的发言。讲授新课。

4.常见病因：

1）气候多变是最大原因

2）紧张的孩子易感冒

3）季节交替时

5．预防方法：

穿根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物，避免受凉和淋雨。

通早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。

洗感冒病毒在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时，预防感冒最直接、最有效的方法便是认真洗手。另外早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，有效防止感冒。

7.小结

今天我们学习了，如何预防秋季感冒。希望同学们在以后的生活中做好预防，将今天我们学到是知识运用到生活中去，让感冒远离我们的身边。

使用电脑应注意健康

教学目的：使学生了解使用电脑对身体会产生一些不良的影响，学会正确的使用电脑，掌握使用电脑时的保健方法。

教学重点：采取正确的操作方式，减少眼疲劳及其他不适。

教学难点：常用电脑对身体会产生的一些不良反应。

教学内容及过程：

随着电脑使用者的增多，电脑和健康的问题已引起人们的关注。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63.9％，头痛和食欲不振则占56.1％和54.4％，其他还出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。

长期使用电脑会造成视力下降。使用电脑时，眼睛要经常盯着屏幕看，显示器的亮度、电磁波的辐射、荧光屏闪烁和反光都会引起视觉疲劳，如果采取不正确的操作方式，或者眼睛在屏幕、键盘、文件上移来移去，则更会加快眼睛的疲劳，感到眼睛酸涩、模糊，久而久之，就会造成视力下降。

长期使用电脑会引起腰酸肩痛。使用电脑一般采用坐姿操作，操作电脑具有高度重复性，且大部分集中于键盘及鼠标操作。长期处于这种情况下，容易出现局部性骨骼肌肉系统的疲劳和负担，例如肩膀、手部与手腕、上臂及背部与头部等，出现疲劳、酸痛、麻木甚或僵硬，有时还容易引起多种并发症，如关节炎、肌腱发炎等。

长期使用电脑还会引起头痛。荧光屏释放的正离子像磁铁一样，吸引了附近空气的负离子，使操作者得不到正常的负离子环境，使人体的代谢产生一系列变化。长期处在这种缺少负离子环境中，会感到气闷、沮丧，严重的会感到头痛。

长期使用电脑应注意身体健康，提几点建议和措施供参考：

一是使用一小时电脑要休息15分钟左右，让眼睛和身体得到放松，以消除疲劳。

二是休息时要勤做室内运动，如散步、收腹挺胸、甩手腕。笔者的经验是休息时多洗脸，洗脸既引发肩、腰、手等器官的运动，同时又增加了脸部尤其是眼睛周围的血液循环，效果较好。

三是采取正确的操作姿式，坐姿要端正，上臂自然放直，前臂与上臂垂直或略向上10—20度，腕部与前臂保持同一水平，大腿应与椅面成水小腿与大腿成90度。

四是显示器屏幕位置应在视线以下10—20度，与人的距离在0.6—0.7米。

五是连续使用电脑不超过四小时。

六是室内光线应柔和，显示器背后的空间应尽量大，让使用者的视线可以离开屏幕休息。

七是多吃一些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝等富含维生素A蛋白质的食物，经常吃些绿色蔬菜，有益于电脑操作者的健康。

教学小结：通过本课教学，可使学生们知道使用电脑会对身体产生不良影响，并从中掌握使用电脑应该注意哪些问题，掌握哪些方法，去消除或减少不良影响，以保证使用电脑时不影响身体健康。