易胖体质人常见的几个特征
易胖体质的原理
易胖体质的原理1. 你知道吗，易胖体质就好像身体里有个贪吃的小怪兽！为啥这么说呢？就像我，稍微多吃一点就蹭蹭长肉，这就是身体对热量的吸收太厉害啦，就像小怪兽见啥吃啥！比如我那次和朋友去吃自助餐，我吃了好多，结果第二天一称，哎呀，胖了！2. 易胖体质啊，那简直就是个磨人的小妖精！你想想看，别人吃同样的东西可能没事，咱就不行。
就像我同事，我们一起点奶茶，她喝了没事，我却长肉，这不就是体质的差别嘛！有次我们一起点了超大杯奶茶，她没啥变化，我却悲剧了。
3. 易胖体质的原理啊，就像是个调皮的陷阱！为啥呢？比如我，平时已经很注意饮食了，可还是容易胖。
就像那次去超市，我就想买点健康的食物，可还是不小心拿了些高热量的，这不就掉进陷阱啦！然后回家一吃，体重又上来了。
4. 哎呀，易胖体质不就是个甩不掉的包袱嘛！你看我，运动也不少啊，可还是胖。
这就好像背着个重重的包袱跑步，怎么都跑不快。
就像上次我去跑步，跑了好久，结果还是没瘦多少。
5. 易胖体质的秘密啊，就像藏在身体里的小秘密武器！对我来说，这个秘密武器可太厉害了，稍不注意就发动。
比如有次我只是多吃了几块巧克力，它就开始发挥作用，让我胖起来，真是让人无奈啊！6. 易胖体质呀，那简直就是个顽固的家伙！不管我怎么努力，它就是不离不弃。
就像我之前尝试了各种减肥方法，节食、运动，可还是容易胖回来。
有回我好不容易瘦了几斤，稍微一放松，它就又把我拉回去了。
7. 易胖体质的原理，就像是个调皮的小精灵在捣乱！你说气不气人？我有时候都怀疑是不是这个小精灵故意让我胖的。
就像那次家庭聚会，我就吃了点好吃的，它就开始捣乱，让我长肉了。
8. 易胖体质啊，这可真是个让人头疼的玩意儿！就好像身体里有个开关，一不小心就打开了胖的模式。
比如我有次晚上没忍住吃了个夜宵，结果这个开关就开了，第二天体重就上去了。
9. 易胖体质的秘密啊，那真的是很难搞懂！是不是身体里的某些东西在作祟呢？就像我每次看到美食都纠结，吃还是不吃，这就是易胖体质带来的烦恼啊！上次看到蛋糕店，我犹豫了好久，最后还是没忍住，哎，又胖了。
中医讲肥胖体质
中医讲肥胖体质同样的东西为什么你吃了胖，她却不胖？难道是天生的吗？今天，就从中医的角度跟大家聊一聊。
中医讲肥胖体质分为五个类型：胃热滞脾型、脾虚不运型、痰浊内滞型、脾肾阳虚型、气滞血瘀型。
换而言之就是肝、胆、胰、脾、肾，这些脏器的功能或是太强亦或是太弱，导致机体的代谢不平衡，进而发生肥胖，严重者会出现病症。
所以减肥唯有从根源入手，才能不至于让吃的食物都变成肥膘堆积在身上，才能彻底摆脱胖子的称号。
想瘦必须先诊断清楚自己的体质，否则一切都是枉然。
现在你可知道你为何一直在减了又涨，涨了又减，一直涨一直在减的状态了吧！现在我们具体说一下这五种类型的具体症状解惑。
1、胃热滞脾型症状：多食，消谷善饥，形体肥胖，脘腹胀满，面色红润，口干苦。
心烦头昏，胃脘灼痛嘈杂。
得食则缓，舌红苔黄腻，脉弦滑。
解惑：胃热则易饥，饥则纳食增加，纳食过多则伤脾，伤脾则使脾主运化的功能失常，脾运失常则水湿内停，水湿聚而成饮成痰，故久而久之，则成肥胖。
故此类患者宜清胃热泻胃火，导滞而祛脂。
2、脾虚不运型症状：肥胖臃肿，神疲乏力。
身体困重，胸闷脘张，四肢轻度浮肿，晨轻暮重，劳累后明显，饮食如常或偏少，既往多有暴饮暴食史，小便不利，便溏或便秘，舌淡胖边有齿印，苔薄白或白腻，脉濡细。
解惑：脾主肌肉，脾为气血生化之源。
脾气健运，则身体健壮，肌肉发达。
脾气虚弱，则气血生化乏源，故神疲乏力。
脾虚则气血无力，气血运行无力则水饮痰湿内阻，从而出现舌胖嫩舌边有齿印，肚腹肥胖。
故脾气健，水湿利，则肥胖减。
3、痰浊内盛型症状：形盛体胖，身体重着，肢体困倦，胸膈痞满，痰涎壅盛，头晕目眩，呕不欲食，口干而不欲饮，嗜食肥甘醇酒，神疲嗜卧，苔白腻或白滑，脉滑。
解惑：先天形体肥胖，或父母遗传，或平素嗜食肥甘厚味，聚而生痰，使痰浊内生，痰浊内阻，从而形体臃肿肥胖。
故宜燥湿化痰，理气消痞，痰湿祛则肥胖消。
4、脾肾阳虚型症状：体型肥胖，颜面虚浮，神疲嗜卧，气短乏力，腹胀便溏，自汗气喘，动则更甚。
中医讲肥胖体质
中医讲肥胖体质中医讲肥胖体质一、引言肥胖体质是指人体体重超过正常范围的一种体质状态，其主要特征是脂肪堆积过多。
在中医理论中，肥胖体质与人体体内的阴阳失衡有关，具有较高的偏阳倾向。
本文将从中医的角度对肥胖体质进行解析，包括病因、病机、辨证施治等方面，以帮助读者更好地了解和处理肥胖问题。
二、病因分析⒈饮食因素：过食高热量、高脂肪、高糖分的食物，摄入过多的热能不能得到有效消耗。
⒉情志因素：长期处于焦虑、抑郁等负面情绪下，导致肥胖体质的发生。
⒊生活习惯因素：长期缺乏运动、身体活动不足，导致脂肪无法有效燃烧。
⒋遗传因素：部分人体内存在肥胖相关基因，易患肥胖体质。
三、病机分析肥胖体质的发生与体内的阴阳失衡密切相关。
其中，主要包括以下几个方面：⒈脾胃湿热：饮食不当导致脾胃功能失调，湿热内蕴，导致脂肪堆积。
⒉肝郁气滞：情志不畅，肝失疏泄，导致气机郁滞，影响脂肪代谢。
⒊肾阳虚亏：肾阳不足，导致水液代谢失调，容易形成水肿和脂肪堆积。
四、辨证施治根据不同的体质和个体情况，针对肥胖体质的不同病机，中医辨证施治可包括以下几个方面：⒈调理脾胃：饮食调节，避免暴饮暴食，采用清淡、易消化的食物，搭配适当的药物治疗，以调理脾胃功能。
⒉调畅肝气：情志调理，避免情绪低落，适度进行放松和调节，搭配适当的药物治疗，以舒缓肝郁气滞。
⒊补益肾阳：加强体育锻炼，增强体力，改善肾阳虚亏状况，搭配适当的药物治疗，以补益肾阳。
五、附件本文档涉及的附件包括：相关研究论文、中医治疗方案、食谱推荐等。
六、法律名词及注释⒈肥胖体质：指人体体重超过正常范围的一种体质状态，主要特征为脂肪堆积过多。
⒉阴阳失衡：中医理论中，指人体阴阳相对失调的状态，是导致各种疾病发生的重要原因之一。
⒊辨证施治：中医治疗方法，根据患者的病情、体质、病机等方面的不同，采用针灸、草药等方法进行治疗。
七、结语通过对肥胖体质的中医讲解，我们可以更深入地了解肥胖问题的病因、病机以及辨证施治等方面。
偏胖的人通常有哪些特征？
偏胖的人通常有哪些特征？
1. **体形分布较为均匀：**
- 偏胖者的体形往往呈现出一种相对均匀的分布，脂肪并非集中在特定部位。
这使得他们的外观更为匀称，不同于其他肥胖类型。
2. **脸部丰满而温和：**
- 与其他肥胖类型相比，偏胖者的脸部往往呈现出更为丰满、圆润的特点。
这种脸型通常给人一种亲切、温和的印象。
3. **腹部脂肪堆积较显著：**
- 在偏胖的人群中，腹部脂肪往往是最为显著的堆积区域。
这种分布模式与其他类型的肥胖有所不同，影响了整体的体态和外貌。
4. **生活习惯与饮食关系密切：**
- 身体偏胖与生活习惯、饮食习惯密切相关。
通常，这类人群更容易受到不良的生活方式和高热量食物的影响，需要注意调整饮食结构和增加运动量。
5. **潜在健康风险需关注：**
- 偏胖者虽然外观上相对匀称，但也需要关注潜在的健康风险。
腹部脂肪堆积可能与一些慢性疾病的发生有关，因此定期体检和健康管理尤为重要。
总体而言，偏胖的人群在外观上呈现出一种相对均匀的体形分布，但与之相关的生活习惯和潜在的健康问题同样值得我们的关注。
通过调整饮食结构、增加运动，可以更好地维护整体健康。
肥胖类型自测
因便秘而引起 的肥胖，故而减肥 的重点是调理身 体，缓解便秘的严 重程度。
PS：只要符合5项以上就是对应类型
这类肥胖主要 因为肝气郁滞和血 瘀，减肥的重点在 于理气活血。
湿 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 型 肥 胖
这类肥胖人群 体内湿气较重，减 肥的重点应当放在 清热祛湿。
痰 湿 型 肥 胖
这是喝水都胖 的类型，减肥的重 点应当在化痰降脂 。
气 虚 型 肥 胖
这类肥胖是典型的 虚胖，减肥的重点 应在补气
便 秘 型 肥 胖
肥胖类型自测
类型 气 滞 血 瘀 型 肥 胖 表现 1、腹部肥胖 2、烦躁易怒，很容易口干舌燥 3、睡眠不好，经常做梦 4、月经不调、量少或者量多，有时候甚至闭经 5、食欲相当好，口味较重 6、眼袋肿胀，黑眼圈较严重 7、脸色、唇色暗淡无光 8、舌苔较白，偶尔有腹胀情况 9、怕冷 1、下半身易水肿，下午尤其严重 2、大便稀软，容易拉肚子 3、面部发黄，常有斑点，常发皮肤病 4、吃饭速度过快，食欲旺盛 5、面部容易变红 6、肩部狭窄，胸部较小 7、容易口渴 1、胸闷，恶心 2、四肢沉重，疲倦乏力 3、心脏负担重 4、嗜睡 5、下半身肥胖 6、食欲旺盛，口味较重 7、喜欢吃肥、甜的食物 8、 懒得运动，喜欢宅 1、饮食不规律，脾胃不好 2、面部容易浮肿 3、气短少话，很容易感到疲惫 4、不爱动，赖在床上或者沙发上 5、体质差，很容易生病，生病后很难恢复 6、食欲不好，易挑食 7、爱出汗 8、体重不重，身上的肉很松软。 1、头晕头胀 2、食欲旺盛 3、经常口渴 4、喜欢喝冷饮 5、腹胀 6、有便秘现象 特点说明
中医关于“肥胖”的诊断与鉴别诊断
中医关于“肥胖”的诊断与鉴别诊断
一、诊断
1.以形体肥胖为主要临床表现。
2.起病缓慢，病程长，常伴有身体沉重、头晕乏力、行动迟缓，甚或动则喘促等症状。
一旦形成肥胖，不易短时间内减轻体重。
3.常有嗜食肥甘、缺乏运动的习惯，或有肥胖病的家族史。
可因长期过重的精神压力以及不适当地服用药物诱发。
4.肥胖病变日久，常变生他病；易合并消渴、眩晕、中风等
5.测量体重、身高、腰围、腹围、血压，进行血脂、血糖、血清胰岛素、黄体生成素、皮质醇、睾酮等检查，可明确诊断及分析病因。
6.计算体重指数可反映身体肥胖程度，腰围或腰臀比可反映脂肪分布，必要时行CT或MRI检查计算皮下脂肪厚度或内脏脂肪量，也可通过身体密度测量法、生物电阻抗法、双能X线吸收法测定体脂总量。
二、鉴别诊断
1.水肿
两者均形体肥胖甚则臃肿。
肥胖多因食不节、缺乏运动、先天禀赋等原因引起，经治疗体重可减轻，但较慢。
水肿多因风邪袭表、疮毒内犯、外感水湿、久病劳倦等导致，以颜面、四肢浮
肿为主，严重者可见腹部胀满、全身皆肿，经治疗体重可迅速减轻并降至正常。
2.黄胖
两者均有面部肥胖。
肥胖多由于年老体弱、饮食不节、缺乏运动、情志所伤、先天禀赋等原因引起。
黄胖多与虫证和食积有关，诸虫尤其是钩虫居于肠内，耗伤气血，脾虚生湿，导致水湿停聚，肌肤失养，以面部肿胖色黄、好食异物为特征。
肥胖体质分类有哪些
肥胖体质分类有哪些现在生活饮食习惯都有很大的变化，导致有很多人的身体肥胖。
肥胖也是有分很多种类型的。
下面是店铺整理的肥胖体质分类，欢迎阅读。
肥胖体质分类1.胃热型这类体质的肥胖者，食欲很好，而且容易饿，脉象跳动速度较快，青少年肥胖者大都属于这种体质。
2.脾虚型食欲不是特别好，但是容易拉肚子，脉象沉缓无力，生产后的发胖女性大多属于这种体质。
3.肝郁型职业妇女、工作及生活压力较大、饮食不正常、精神紧张的肥胖者多属这类体质。
他们往往喜欢暴饮暴食，容易气郁。
4.肝肾两虚型因生理功能退化，影响代谢速度，废物、毒素及多余水分囤积于体内.引起肥胖。
中老年肥胖者多属这类体质。
有些肥胖者会合并以上两种症状，例如，食欲好却又容易拉肚子，这就属于胃热脾虚型。
一般而言，减肥效果最好的是胃热型，其次为肝郁型，再次是脾虚型，最难减的则是肝肾两虚型。
身体各部位的肥胖表现1.下半身肥胖下半身肥胖指腰部以下脂肪积聚太多，主要包括腰、臀、大腿、小腿、膝盖、足踝部位，臀及大腿上有明显的蜂窝症状。
整体外观上小下大，又常被称为梨型身材。
下半身肥胖的原因与症状表现每个人都不太相同，这与个人生活形态及饮食结构有很大的关联。
根据下半身肥胖成因和症状表现的不同，下半身肥胖也可分成以下四类。
(1)肌肉型下半身肥胖肌肉型下半身肥胖是指腰以下部位因肌肉过度发达所致的肥胖：症状表现：捏起来赘肉不多，橘皮(蜂窝)组织似乎也不明显，但是肌肉上附着了许多脂肪;易有萝卜腿，看起来壮壮的。
成因：有此肥胖情况的人，多半是小时候喜爱运动，青壮年时期运动量骤减所致。
·(2)浮肿型下半身肥胖浮肿型下半身肥胖是指下肢因体液代谢循环不畅、滞留水分太多而出现浮肿现象的肥胖。
症状表现：以手指头按压皮肤后放开，皮肤有暂时凹陷的现象。
成因：造成浮肿型下半身肥胖的原因主要是身体循环代谢功能欠佳，淋巴液、组织液等体液流动不畅或停滞所致，有的也受生理因素等影响。
(3)脂肪型下半身肥胖脂肪型下半身肥胖是指下肢脂肪层过厚而肌肉少的肥胖。
到底什么是“易胖体质”？真的存在吗？
到底什么是“易胖体质”？真的存在吗？
现在很多人，尤其是女性，天天喊着减肥，结果还是没有瘦下来！网络上流行一个词——“易胖体质”？那么，到底什么是“易胖体质”？真的存在吗？
其实在医学上并没有“易胖体质”这个词，湖南中医附一龚志贤医生从以下几个方面解释易胖体质：
1、基因论：在人类的进化中，为了杜绝食物匮乏引起的饥饿，逐步淘汰出不容易堆积脂肪的人，容易堆积脂肪的人就被保留了下来，形成“易胖体质”。
2、激素论：唯一能导致“易胖体质”的激素就是胰岛素，当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质，反之，当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候，人体就会偏向易胖体质。
3、酸碱论：这种观点则认为，易胖体质的人属于酸性体质，易瘦体质的人属于碱性体质。
4、肌肉论：人体的基础代谢率主要受肌肉的影响，“易胖体质”的人普遍不爱运动，肌肉含量偏低，基础代谢率也低。
很少看到一个爱运动的人会很胖，相反，都是越胖的人越懒得运动！
5、菌群论：人体内肠道里面的菌群种类，数量是不同的，某些人会对于食物热量吸收比例比别人高，所以属于易胖体质。
那么，应该如何才能改善易胖体质呢？
1、要合理饮食，而不要过度节食，建议少食多餐；
2、增加力量训练，提高肌肉含量，提升基础代谢率；
3、保持充足睡眠，提高基础代谢率。
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易胖体质人常见的几个特征
从医学上来说，易胖人的体质有下列几个特征：首先，是胰岛素的分泌量过多。
胰岛素能促进糖分进入脂肪细胞，最终形成脂肪堆积于体内，所以胰岛素分泌量多的人自然容易发胖。
其次，是小肠分泌的淀粉酶、甜精与消化酶不断增加，因为这些消化酶都有促进糖分吸收的作用，所以它们的分泌量增加，也会导致肥胖。
还有，最有趣的是，小肠内壁的绒毛扩大也会导致肥胖。
绒毛是肠管表面生出的小突起，食物就是从它表面被吸收的。
绒毛扩大，造成小肠内壁表面积增加，使吃下去的食物很快会被吸收。
如果食物能在体内被逐渐吸收，那么就有可能转化为二氧化碳和水被排出；但一次吸收大量的营养，消化器官无法处理，就会导致其中的大部分转化为脂肪堆积起来，而同时胰岛素的分泌量也会增加。
总之绒毛扩大，就说明其体质容易聚积脂肪。
这样看来，容易发胖的人存在着许多体质上的问题。
而黄豆中所合的皂苷，可改善这种状况，抑制，肥胖症的发生。
我们用从黄豆中提取的皂苷，对老鼠进行了实验。
脑部视神经下部，是满腹中枢和空腹中枢。
满腹中枢可带给我们“已经饱了”的信息；而空腹中枢则会带给我们“还想吃”的信息。
食欲就是由这两个起相反作用的中枢相互配合而控制的。
给老鼠注射一种叫皂苷的物质，这种物质具有破坏满腹中枢的作用，所以此时老鼠不管吃多少东西，都没有饱腹的感觉。
于是我们不断给它喂食，使其脂肪堆积，最终胖起来。
但是，其中有些老鼠的食物中合有皂苷，我们发现这些老鼠并没有明显变胖。
虽然食物中拌有皂苷，但因为满腹中枢。