私人教练培训
上海体适能健身教练课程简介
一、健身职业的概述
（一）什么是健身教练，为什么要做健身教练，行业的前景介绍；
（二）健身教练的要求与职业规范；
（三）如何成为一名优秀的私人教练；
（四）成为私教前的思想、心理准备
二、人体运动结构与功能基础课程
（一）运动解剖学
学习内容：人体的基本解剖知识，骨骼、关节、骨骼肌相关知识及具体实践方法学习目的：（1）利用肌肉功能分析和设计动作。
（2）利用解剖学知识分析动作有哪些肌肉参与
（3）如何避免一些运动损伤
实践分析：坐姿推胸
1.肌肉功能分析
2.设计动作
3.分析动作有哪些肌肉参与以及在哪个面做运动
4.动作要领
5.运动损伤的预防
（二）运动生理学
学习内容：心血管系统、呼吸系统、神经系统
学习目的：掌握人体基本生理学知识，通过锻炼提高两大系统的能力，来改善心血管系统、呼吸系统的功能，整体促进身体健康。
实践分析：1、胸式和腹式呼吸
2、呼吸肌肉包括哪些，及训练方法
3、呼吸系统和心血管系统出现问题的特殊人群应该如何锻炼。
4、如何提高心肺功能
（三）运动生物力学
学习内容：杠杆原理在骨骼、关节和骨骼肌的应用
学习目的：力学角度分析每个动作，同时灵活应用力学原理设计动作，掌握在不改变阻力及改变阻力的情况下降低或增加难度，体会出不同的效果，使我们所设计的训练针对于会员的能力进行实施，达到比较理想的结果.
（四）能量代谢系统
学习内容：ATP-CP系统、糖酵解系统、有氧供能系统
学习目的：明确掌握各个系统供能的特点，科学利用各自的科学规律，根据会员的身体状态，设定不同状态下的训练方法，是体重控制理论基础。
三、健康与运动的合理营养
学习内容：营养素，食物的营养价值，合理营养与膳食，运动与营养，体重管理
学习要点：掌握运动营养的基本知识，掌握保健品的品鉴知识，针对不同人群能够安排每日三餐的合理膳食。
学习目的：通过营养学知识辅助运动，达到运动目的
学习实践：1、三餐饮食制定
2、营养品鉴定
3、不同人群的饮食建议
四、体适能原理及体适能测试
学习内容：健康的概念，健康体适能、竞技体适能
学习要点：身体围度、水分、FAT%、身体成份、静态心率、靶心率、血压、腰臀比、BMI值、RMR值、台阶测试、肌肉力量测试、耐力测试（胸大肌、三角肌、臀大肌、腘绳肌、髂腰肌）、伸展性测试等等
学习目的：根据客户的身体状况，安排训练计划，同时找到客户的问题，制定针对性训练计划。
五、运动技术
学习内容：抗阻力训练技术，伸展练习技术，有氧运动技术
学习要点：熟练掌握抗阻力训练技术、伸展练习技术、有氧运动技术的要求，并且做到动作示范与讲解一致，表述要清晰，动作要规范。
学习目的：培训出清晰的讲解和标准示范能力，是私教的基本技能，是服务客户的最基本要求。
（一）、抗阻力训练
学习内容：（1）浅层肌肉的抗阻力动作设计与讲解（2）深层肌肉的抗阻力训练动作设计与讲解（3）抗阻力训练中的安全原则（4）如何实施抗阻力训练指导
学习要点：讲解抗阻力训练的整个步骤及操作过程，讲解同时进行动作示范。
并会利用和讲解肌肉功能为肌肉设计抗阻力训练。
（二）伸展训练
内容：主动伸展、被动伸展、PNF伸展等
要点：掌握主动伸展、被动伸展、PNF伸展训练的方法，在安全原则下，讲解并能演示操作技能，并学会利用肌肉功能为肌肉设计伸展训练。
利用手法为客户进行被动伸展或PNF伸展等服务，增加运动效果。
（三）有氧训练
学习内容：跑步机、椭圆机、划船器、台阶器、固定自行车、踏板、跳绳。
学习要点：掌握不同设备的不同要求，区分对锻炼心肺功能的锻炼方法
六、运动计划
学习内容：运动计划原理，抗阻力训练计划，伸展训练计划，有氧训练计划，不同人群的运动计划
学习要点：熟练掌握私人教练专业训练计划的编写及原理，使用并能演示各种不同的训练方法和训练组合等等。
灵活科学运用训练目的、训练频率、训练强度、训练时间、训练类型等训练原则。
学习目的：有针对性地给会员列出有效的训练课程
七、代偿性训练
学习内容：突破常规的组合器械杠铃哑铃等的传统训练方法，利用自身重量或生活日常小器械起到互动有趣、有效的训练目的。
学习要点：让训练方法多样化
学习目的：增加核心部位力量，以及丰富体能训练
八、私人教练操作流程
学习内容：打破僵局建立私人教练的亲和力，获取客观数据以及数据积累的步骤，数据的分析，安排运动程序的技巧
学习目的：帮助学员尽快进入到私人教练角色
九、体位评估
内容：正确体姿的认知，错误体姿的评判，错误体姿的矫正方法，建立正确体姿的训练方案
目的：以科学评估为依据，帮助会员建立正确的健康理念，从而展开私教课程的训练
十、功能性康复训练和特殊人群训练
内容：（1）功能性康复训练（2）针对高血压、心脏病、糖尿病等特殊人群的训练
十一、体能测试
体能测试分3个等级，初学学员参照初级体能测试方案
（一）初级健身教练国家职业资格体能考试标准
1、俯卧撑：手腕与胸大肌中束对齐，头、肩、髋、膝、踝在一条直线上，腰背向上撑起时肘关节伸直、但不能过伸；向下返回时至肩关节略低于肘关节。
（男- 40次女- 15次）
2、徒手下蹲：腰背挺直，双脚分开略宽于肩，脚尖微外展，膝关节于脚尖对齐，向下蹲时，在保证膝关节不超过脚尖的前提下，大腿与地面平行，上身不能过分前倾，肩关节与膝关节对齐，向上起时，膝关节伸直，但不能过伸。
（男——60次女——50次）
3、坐姿体前屈：双腿伸直，并拢，坐在垫子上，上身必须保持腰背挺直状态，双手指尖够脚尖，接触5秒即可（二）中级体能测试（引体向上：两手宽握距正握法，向上时要求屈肘90°，下颚高于横杠，向下还原时肘关节伸直或略微弯曲，整个过程要求躯干平稳不能晃动借力）
1、男生：引体向上10次，俯卧撑,40次，徒手下蹲60次，坐姿体前屈5秒
2、女生：俯卧撑15次，徒手下蹲50次，坐姿体前屈5秒
（三）高级体能测试（屈肘俯撑：脚尖点地，前臂屈肘90°贴于垫面，对侧手脚伸直与躯干在同一平面（头、背、臀在同一平面，从侧面看是耳、肩、髋、膝、踝在一直线）两侧各稳定姿势保持5秒）
1、男生：引体向上15次，俯卧撑50次，徒手下蹲60次，坐姿体前屈5秒
2、女生：俯卧撑15次，徒手下蹲50次，坐姿体前屈5秒，屈肘俯撑各5秒
课程设置：。
私人教练的培训计划有哪些
私人教练的培训计划有哪些第一部分：课程介绍在私人教练培训计划中，我们将学习如何成为一名优秀的私人教练。
通过系统的课程学习和实践训练，我们将掌握私人教练的技能和知识，提升专业水平，提供更好的服务。
第二部分：课程内容1. 健身知识和理论-学习人体解剖学、肌肉运动原理-了解有氧运动、力量训练、柔韧性训练等-掌握健身器械的使用方法-学习营养知识，掌握饮食和营养配餐2. 客户管理能力-学习如何进行客户需求分析，制定个性化训练计划-了解如何进行身体评估和健康风险评估-掌握客户沟通技巧，建立良好的教练-客户关系-学习如何管理和维护客户关系，提高客户满意度3. 运动技能和实战训练-学习各种运动训练技巧，包括举重、有氧运动、瑜伽等-掌握不同运动项目的训练方法，包括瑜伽、游泳、篮球等-进行实战训练，提升实际操作能力第三部分：培训方式和方法1. 理论学习-通过课堂教学、网络学习、图书资料等多种方式进行健身知识和理论的学习-进行小组讨论、案例分析等方式，提高学员的学习积极性和互动性2. 实践训练-安排实际操作环节，让学员动手实践，提升实际操作能力-进行模拟客户案例，让学员进行实际的客户管理和训练3. 案例分析和实战演练-通过真实案例分析和模拟客户训练等方式，提高学员解决问题的能力-进行实战演练，让学员在实际情况下进行运动项目的训练第四部分：培训要求和考核方式1. 学习要求-学员要认真学习，按时参加培训课程-学员要积极参与课堂讨论，课后复习，巩固学习成果-学员要完成培训要求的作业和实践训练2. 考核方式-定期进行理论知识考核，检查学员的学习情况-安排实践考核，考察学员的技能和运用能力-最终进行综合考核，确保学员的综合素质和能力第五部分：培训收益和成果通过私人教练培训计划，学员可以获得如下收益和成果：1. 掌握健身知识和理论，提升专业水平2. 提高客户管理能力，提升服务质量3. 增加运动技能和实践能力，提升竞争力4. 获得培训证书，增加就业机会和职业发展空间第六部分：课程安排和时间表私人教练培训计划将持续12周，具体课程安排如下：第1-2周：健身知识和理论学习第3-4周：客户管理能力学习第5-6周：运动技能和实践训练第7-8周：实践训练和案例分析第9-10周：实战演练和考核准备第11-12周：综合考核和结业以上就是私人教练培训计划的相关内容，希望学员能够通过认真学习和实践训练，获得更多的收益和成果。
私教老师培训计划方案模板
一、培训背景随着健身行业的快速发展，私教老师作为健身俱乐部的核心力量，其专业水平和教学能力对俱乐部的发展至关重要。
为了提高私教老师的综合素质，提升服务质量，本培训计划旨在为私教老师提供系统、全面的培训课程。
二、培训目标1. 提升私教老师的专业知识水平，使其具备扎实的健身理论基础；2. 增强私教老师的实践教学能力，提高学员满意度；3. 培养私教老师的职业素养，树立良好的职业形象；4. 提升私教老师的沟通技巧，增强团队协作能力；5. 激发私教老师的创新意识，推动健身行业的发展。
三、培训对象1. 新入职的私教老师；2. 具有一定教学经验的私教老师；3. 对自身教学能力提升有需求的私教老师。
四、培训时间1. 培训周期：3个月；2. 每周培训时间：2天；3. 每天培训时间：8小时。
五、培训内容1. 健身理论知识：a. 运动生理学、运动解剖学、运动营养学等；b. 常见运动损伤的预防与处理；c. 健身计划的制定与调整。
2. 实践教学能力：a. 课程设计与教学技巧；b. 个性化教学方案制定；c. 学员沟通与反馈。
3. 职业素养：a. 健身教练职业道德与规范；b. 团队协作与沟通技巧；c. 时间管理与工作效率。
4. 沟通技巧：a. 学员心理分析与沟通策略；b. 会员服务与投诉处理；c. 市场营销与推广。
5. 创新意识：a. 健身行业发展趋势与新技术应用；b. 创新教学理念与方法；c. 个性化服务与差异化竞争。
六、培训方式1. 理论授课：邀请行业专家、资深教练进行授课，确保培训内容的权威性和实用性；2. 案例分析：通过实际案例分析，帮助私教老师掌握解决问题的方法；3. 互动交流：组织学员进行小组讨论、角色扮演等活动，提高学员的参与度和实际操作能力；4. 实践操作：安排学员在实际教学环境中进行教学实践，检验培训效果。
七、培训评估1. 考核方式：理论知识考核、实践操作考核、学员满意度调查；2. 考核标准：根据培训目标，设定合理的考核标准，确保培训效果；3. 培训效果评估：定期对培训效果进行评估，及时调整培训方案，确保培训质量。
私人教练培训总结范文3篇
私⼈教练培训总结范⽂3篇构建“四结合”综合训练教学法提升战勤参谋⼈才培训的教学⼒摘要：随着军校教育改⾰向纵深推进，在培训战勤参谋学员能⼒⽅⾯，特别是紧紧围绕“提⾼理论素养、打牢实践基础、加强应⽤研究、提升专业能⼒”这⼀指导思想，⼤⼒推进战勤参谋⼈才教育⽅法的转变，不断提⾼战勤参谋⼈才培训质量，为加速中国特⾊军事变⾰，提供强有⼒的战勤参谋⼈才队伍和智⼒⽀持，是现代军校战勤参谋⼈才培训教学质量与教育改⾰过程亟待解决的重要问题之⼀。
关键词：军校教育；战勤参谋； [四结合]；综合训练法Constructing “Four Combination” Comprehensive Training Teaching Methods to Ascend Teaching Force of Combat Support Staff’s TrainingXu Ming Wang Lei Guan Mingqi Wang Linghua( Xuzhou Airforce College, 221000 )Abstract：Along with reform of military education, military educators should focus on the guilding ideology of “improving theoretical accomplishment, firming the pratice foundation, strengthening application research, enhancing the professional capacity”, vigorously promote changing the training and education methods of combat support staff, and constantly improve the quality of combat support staff’s training, provide powerful combat support staff and intellectual support for accelerating the revolution in military affairs with Chinese characteristics. This is one of the important issues to be solved in the morden combat support staff’s training and education reform.Key words：military education, combat support staff, “four combination”, comprehensive training method.各级教育训练机构在加快战勤参谋⼈才培训数量的同时，都⼗分重视培训质量。
私人教练培训保密协议
私人教练培训保密协议1. 引言委托方： [委托方名称]教练方： [教练方名称]2. 定义“敏感信息”：任何相关于私人教练培训的机密、专有或具有商业价值的信息，包括但不限于培训内容、教材、教学方式、培训资源和培训客户信息等。
“揭示方”：向对方提供或透露敏感信息的一方，即委托方。
“接受方”：接受或获悉揭示方敏感信息的一方，即教练方。
3. 保密责任3.1 委托方的保密责任委托方承诺：对教练方提供的教学材料、资源和培训内容等敏感信息予以保密，并不将其披露给第三方。
仅限于为达成培训目的，将敏感信息仅限于其内部相关人员中合理必要的范围内。
3.2 教练方的保密责任教练方承诺：对委托方提供的教学材料、资源和培训内容等敏感信息予以保密，并不将其披露给第三方。
在完成委托方所要求的培训之后，将所有敏感信息归还给委托方，并不保留任何副本或备份。
4. 保密措施限制访问权限：只有委托方内部相关人员和教练方参与培训工作的员工可以获得敏感信息的访问权限。
标记敏感信息：将敏感信息标记为“保密”或类似的标识，以提醒相关人员注意其保密性。
保密意识培训：委托方将组织定期的保密意识培训，以加强对敏感信息保密的理解和认知。
5. 免责条款法律要求披露：若根据法律要求而披露敏感信息，并提前通知对方。
合法的目的：相关的敏感信息已经为公众所知，或由接受方独立获得而非违反本协议。
非违约行为：泄露敏感信息是由于受揭示方合理控制范围之外的违约行为所导致。
6. 协议终止本保密协议自双方签字之日起生效，有效期为起始日期起两年。
协议终止后，双方应继续遵守保密义务，直至敏感信息不再被视为保密为止。
7. 争议解决双方如对本保密协议的解释或执行发生争议，应先以友好协商方式解决。
协商不成时，应提交至有管辖权的法院进行解决。
8. 适用法律和管辖权本保密协议受[国家/地区名称]的法律法规管辖，并按照该法律进行解释和执行。
9. 其他规定本保密协议的补充、修改或部分无效不影响其他部分的有效性。
高端健身俱乐部中私人教练培训工作操作流程与服务标准
高端健身俱乐部中私人教练培训工作操作流程与服务标准简介本文档旨在为高端健身俱乐部中私人教练培训工作提供操作流程与服务标准。
私人教练在高端健身俱乐部中扮演着重要角色，他们需要拥有专业知识和良好的服务态度以满足会员的健身需求。
培训工作操作流程1. 应聘和筛选：俱乐部应根据培训需要发布招聘启事，并对应聘者进行筛选。
重点考虑应聘者的资质、经验和人际交往能力。
2. 岗前培训：新员工应接受专业的岗前培训，其中包括专业知识培训、服务技巧培训和安全意识培训等，以确保他们具备开展工作所需的能力和素质。
3. 专业技能培训：俱乐部应定期组织私人教练参加专业技能培训，包括健身理论知识、训练方法、营养学等方面的培训，帮助他们不断提升自己的专业水平。
4. 现场实战培训：私人教练应在实际工作中得以锻炼和提高。
俱乐部可以安排新员工与资深教练进行实地指导，帮助他们熟悉工作流程和掌握实际操作技巧。
5. 定期评估和反馈：俱乐部应定期对私人教练进行绩效评估，并提供针对性的反馈和指导。
这有助于发现问题和提供改进机会，提升教练的工作素质。
服务标准1. 专业素养：私人教练应具备良好的专业素养，包括积极向上的工作态度、专业形象、言行举止得体等。
2. 个性化服务：私人教练应根据会员的个体差异和需求，制定个性化的训练计划，并在训练过程中进行细致的指导和关注。
3. 安全保障：私人教练需要严格遵守健身俱乐部的安全规定，确保会员在训练过程中的安全。
他们应了解急救知识，并及时应对意外情况。
4. 沟通与反馈：私人教练需要与会员保持良好的沟通，及时关注会员的需求和反馈。
他们应热情解答会员的疑问，并根据会员的反馈进行相应调整和改进。
以上是高端健身俱乐部中私人教练培训工作操作流程与服务标准的概述。
通过科学的培训流程和高质量的服务标准，能够提升私人教练的专业能力和工作品质，满足会员的健身需求，提升俱乐部的竞争力。
私人教练综合培训-PT training
4. 对于以上的三个问题就是要求私人教练：要在工作中感性大于理性，不缺少信任感， 有很好的沟通能力。
四、如何理解私人教练这个职业 1. 具有良好的倾听能力、沟通能力 2. 丰富的工作经验、私人教练资格认证 3. 为会员量身定做训练计划 4. 学习掌握正确正规的训练 5. 在训练过程中能很好的调节训练流程，以求达到更好的训练效果 6. 告诉会员如何正确学习饮食，缓解压力，提高新陈代谢，加快脂肪燃烧，在训练中充
改变生活方式，我是否是一个外向、具有进取心的人，成为私人教练想让别人做事做 得更好一些，让别人看上去真正的不同。 2. 我是否是一个很感性的人？我是否有组织性？一个成功的 PT 应该是：找到客人最喜欢 做的事，帮助他，不轻易承诺什么。 3. 我是否是一个直接的人、耿直的人？我是否有很好的沟通技巧？我是否有能力建立良 好的人际关系？
P.T 培训笔记
教师：李俊 培训要求： 1. 不准迟到（迟到者：①惩罚 ②严重惩罚 ③PASS） 2. 不准吃东西 3. 不准交头接耳 4. 有事情提前请假 5. 培训时要穿工服 6. 关闭通讯工具 培训时间： 1. 30 天 2. 9：00-16：30（12：00-1：30 休息） 3. 星期六、星期日休息
4
3） 性别 4） 年龄 5） 肌纤维类型 4.力量素质与性别的关系 12-14 岁以前男生并不比女生强壮以后逐渐改变，到青春期男性体内的雄性激素的分泌 是女性的 10 倍，雄性激素是一种合成代谢类固醇，引起生长，帮助肌肉增大，由于雄性 激素分泌少于男性，女性的上肢力量减少为男性的 50%，而腿部是 30%。 二、肌肉 1.骨骼肌：由骨骼肌纤维构成，借肌腱附着于骨骼上，受意识支配，能快速收缩，完成人
训练计划：安全 科学 有效 兴趣 6. 锻炼过程的感觉远远大于锻炼效果 7. 记下自己所要做的事情和别人的帮忙，自己和别人的提醒（与客户的保持） 8. 从身体上和心灵上挑战你的客人，向客人提供动态式的训练计划，让客人保持最佳状
私人教练培训简易资料
私人教练培训简易资料（一）一，私人教练的理念：私人教练的使命：推崇积极快乐的生活态度，传播给大众享用一生的健康方式，达到客户最终的最大程度的满意。
我们的私人教练应着力于在一个安全的条件上，在一个激励的环境下，在一个轻松的氛围中，为会员提供一种有强度的趣味性的互动式的有效的训练课程。
和我们私人教练在一起，你的身体和感觉都将达到一种前所未有的体验。
二、私人教练职业形象1.本健身会所的职业形象2.关于私人教练的问题1.仪容仪表：⑴凡俱乐部注册员工在工作时着装工服、运动鞋、戴工牌（右胸前）⑵套餐T恤为黑色⑶上衣下摆放在裤中⑷制服平整、干净⑸工服不准再俱乐部外任何场合穿着（活动除外）⑹不留过耳长发、胡须（男生），不留长指甲、指甲不染色、不化浓妆（女生）⑺不佩戴饰品（耳环、戒指、项链）若有只能佩戴一件⑻不在俱乐部中吸烟、吃口香糖⑼对所有员工、客人面带微笑，主动打招呼，使用文明用语2.身体姿势：⑴站立直行⑵脚要踏在地面上，不能跑动3.语言（职业语言）⑴语速慢、清晰，保持交谈的水平⑵不说公司的负面东西⑶不在前台谈论工作⑷工作时不议论私人话题三、为什么要成为私人教练1.对职业的认识当成终身职业，当生命一样爱惜；生存的目的、赚钱，但不要只为赚钱改变生活方式，我是否是一个外向、具有进取心的人，成为私人教练想让别人做事做得更好一些，让别人看上去真正的不同。
2.我是否是一个很感性的人？我是否有组织性？一个成功的PT应该是：找到客人最喜欢做的事，帮助他，不轻易承诺什么。
3.我是否是一个直接的人、耿直的人？我是否有很好的沟通技巧？我是否有能力建立良好的人际关系？4.对于以上的三个问题就是要求私人教练：要在工作中感性大于理性，不缺少信任感，有很好的沟通能力。
5.四、私人教练所具备的职业素养1.亲和力2.职业感（心态，工作状态，仪容仪表，个人的需求永远在工作之下）态度决定一切。
3.注意言行，树立良好的职业形象动员并带动会员。
4.不过于张扬（手势，姿态）5.有强烈的进取心，有组织性，服从领导。
私教培训收费标准,一般多少钱
私教培训收费标准，一般多少钱私教培训收费标准？健身教练培训多少钱？零基础健身教练培训多少钱？这是很多同学都必须要关心的一个问题，私教培训的收费到底是怎样的一个标准呢？首先说一下私教是什么。
私教就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者，私人健身教练进行的是一对一的工作，一对一为客户制定健康、饮食训练计划。
所以这也是一份必须有足够专业性的工作。
在国外称为私人医生。
因为他的工作性质，所以私人教练也是个高薪职业。
那么私教培训收费大概在多少钱呢？这个是因城市而异的，价格在八千到一万五不等，这区间还是正常价格，如果再贵或者再便宜，那可能就会有问题了。
除了北上广这些一线城市，其他城市私教培训的价格基本上不会超过一万块。
可能有些人会觉得这个价格好贵，其实你可以想一下，健身教练他本身的价值，一名合格的健身教练，他不仅了解人体结构，人体骨骼生长，还有哪块肌肉怎么锻炼，器械的知识、营养的知识等，还要了解更多的相关知识，并将它们有机地结合起来，融会贯通。
说他是私人医生一点都不为过。
并且一名健身教练的月工资上万是很正常的事情。
那么我们交这么多学费，都花在什么地方了呢？我来讲解一下，除了培训费，还有教材的费用，校服，证书，考试，鉴定，住宿等等。
其中可能有些学院会不包括考试和住宿这些费用，单独还需要再交几千块钱。
以上就是私教培训大概的收费标准，不能作为具体参考依据，只是这一段时间的收费标准，因为健身教练知识更新比较快，所以各个学院不仅健身教练知识更新，价格也会更新。
祝有梦想的年轻人，想往健身行业发展的健身友们，工作顺利！百度搜索“星航道健身学院”，中国唯一实战型健身学院，有问题直接问老师就可以了。
西安私人教练培训都有哪些内容？
健身行业现在的发展是越来越火爆了，私人教练这一职业也逐渐成为人们喜爱的职业，如果想要进入健身这个行业，成为一名专业的私人健身教练，除了自学就是选择一家专业的私人教练培训学校进行培训，那么西安私人教练培训都有哪些内容？
私人教练培训都有哪些内容？首先私人教练培训是有基础和全能两种培训，私人健身教练培训的内容有许多，不仅仅只是技能方面的培训，还有理论知识方面的培训。
创体健身学院的私教课程内容：
1.做为私人教练必须掌握的基本医学常识及急救方法：心肺复苏。
2.做为私人教练必学基础课程：运动营养，解剖学，生理学，机能学，力学，基础医学，训练计划营养计划制定等。
3.做为私人教练初中高级的功能性训练课程。
4.做为私人教练初中高级脊柱康复和自由关节康复的专业运动康复课程。
5.俱乐部运营管理与销售，教学能力与心态?
6.做为私人教练初中高级肌力塑形训练和普拉提私教训练：普拉提。
7.做为私人教练要拥有的高级训练技术，比如：平台期突破，高级训练法则)。
8.体适能专家：急速瘦身，孕妇体适能，功能性体适能，极限体能。
创体健身学院在成立这么就以来，一直关注这健身行业的发展，不断在完善私人教练的培训课程，所以到现在拥有了自己学院独创的私人教练培训课程，并且还是中西部地区私人教练培训的领跑者，从创办一直为健身行业做贡献，为健身行业输送健身精英。
私人教练培训
私人教练培训私人教练培训？所谓私人教练就是会员在健身时，私人健身教练对会员一对一对进行指导健身，优秀的私人教练必须具备私教所要具备的私教相关专业，俱乐部私人健身教练竞争的就是谁的红专业能力最强，只有专业能力强的才会有更多的健身会员选择，这样才能实现作为一名私人健身教练的价值。
好的专业能力是建立在专业知识的基础上的，私教是一门专业技能培训，“技能和专业”成为俱乐部招聘人才的第一要求。
赛普健身学院成立于2009年，作为全国唯一上市的健身教练培训学院，同时也是中国最大的私人健身教练培训学院，国家体育总局、中国健美协会、北京健美协会批准的专业私人健身教练培训基地。
学院秉承“专业为本、服务终身”的办学理念，形成从课程研发——授课讲解——实践指导——就业安置——继续教育——创业支持的全维度健身职业规划服务供应商。
全国三个校区分别设在北京和深圳，教学面积7万平米，设有“零基础私教培训学院”“运动科学研究院”“继续教育学院”。
私人教练培训？并荣获“全国最佳私人教练培训学院奖”“健身行业最佳贡献奖”“最佳私人教练课程体系奖”等20余项荣誉。
2016年赛普健身教练培训课程以就业为指导目标，实用技能为核心，打造专业私人健身教练。
零基础学习赛普健身学院培训升级课程，没有经验也可以成为专业私人健身教练。
健身中问题解决方法全覆盖。
专业技术，营养学，运动医学等课程。
学院升级课程是按学习的课程来决定培训时间的，健身教练培训课程具体内容是：2016年升级课程初级：培训费用6600元需用30天。
一、初级升级课程内容：1.心肺复苏;2.基础私教理论;3.基础私教实践;4.私教销售。
2016年升级课程中级：培训费用13600元需用2.5个月。
二、中级升级课程内容:1.心肺复苏;2.基础私教理论;3.基础私教实践;4.私教销售;5.私教普拉提;6.私教功能性;7.私教康复。
2016年升级课程高级：培训费用16600元需用3个月。
三、高级升级课程内容：1.心肺复苏;2.基础私教理论;3.基础私教实践;4.私教销售;5.私教普拉提;6.私教功能性;7.私教康复;8.21种运动康复;9.综合格斗;10.私教(PT)管理;私人教练培训？每项课程都进行了全面的改革升级，为保持我们毕业教练目前在行业不断发展的知识和技能，我们致力于提供最新的专业知识以符合从业教练所服务会员的要求，以确保我们的从业人员的继续教育，继续提高。