趣味运动比赛竞赛规程
青年趣味运动会比赛方案2篇
青年趣味运动会比赛方案青年趣味运动会比赛方案精选2篇（一）青年趣味运动会比赛方案1. 群体竞技项目：a. 抢夺旗帜比赛：将参赛队伍分为两组，每组在自己的基地上放置旗帜，并派出一名队员保护旗帜，其他队员则试图尽快夺取对方旗帜并带回自己的基地。
比赛时间为15分钟，看哪个队伍在规定时间内夺取对方旗帜的次数最多。
b. 推土球比赛：每个队伍选出一名参赛队员，站在一辆装满泡沫球的手推小车上，比赛开始后队员需要用力推动小车，将尽可能多的泡沫球推入对方领地中，比赛时间为10分钟，看哪个队伍推入对方领地的球最多。
2. 个人竞技项目：a. 吹气球比赛：每名参赛选手手持一个充气气球，比赛开始后选手需用嘴吹气球，看哪名选手先将气球吹爆为胜利者。
b. 三脚蛋比赛：将参赛选手两两配对，每对选手的一只腿用绳子绑在一起，比赛开始后，选手需协同努力完成定好的赛程，看哪对选手最快完成任务为胜利者。
3. 创意项目：a. 人字拼图比赛：参赛队伍分别由队员分别站在不同的固定位置，队员之间用木板连接，组成一个类似人字的形状，比赛开始后，队员需协同转动和移动木板，使人字形的构架穿过一个设定好的障碍物完成比赛。
b. 果汁混搭比赛：每个队伍提供多种不同的水果，参赛选手需要在规定时间内将水果切碎并混合，然后倒入一个共同的容器中，比赛结束后，一位评委将根据创意和味道进行评分，评分最高的队伍获胜。
以上是一些可以在青年趣味运动会中举办的比赛方案，可以根据实际情况进行调整和扩展。
这些项目旨在增强团队合作能力、锻炼个人技巧以及培养创意思维能力。
青年趣味运动会比赛方案精选2篇（二）青年趣味运动会比赛策划方案1. 目标：通过举办青年趣味运动会，促进青年之间的交流与合作，增强团队精神和互动能力，提倡健康活动的同时增加青年的生活乐趣。
2. 时间与地点：选择一个适合举办运动会的户外场地，并确定一个方便参与者的时间，例如周末或节假日。
3. 活动内容：a. 分组竞赛：将参与者分成若干个小组，进行团队竞赛。
趣味运动会 游戏规则
职工趣味运动会一、比赛项目项目一：吸管运输游戏规则：比赛开始时，不许用手接触吸管和钥匙环，只用嘴叼吸管的姿势绕过障碍物把钥匙环往下传，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上，游戏结束。
在中途如果吸管或钥匙环掉下来，则要重新开始。
每组运输最快的队胜出。
项目二：乒乓接力赛游戏规则：参赛者在起点与起跑，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发绕过障碍物后返回把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。
传球过程中不得掉球、手触球。
项目三：夹乒乓球游戏规则：比赛开始两人分工用筷子从有球的筐里向第一个空筐里夹球，将球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到第二个空筐里，在3分钟内用时最少者胜利，途中球如果掉到地上则此球视为无效。
项目四：三人四足游戏规则：三个人并排站在一起,把中间人的右脚和其右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和其左边人的右脚绑在一起（要求绑在脚踝及膝盖以下，捆结实）。
在听到起跑发令后跑向终点，用时短的小组为胜。
项目五：飞镖比赛比赛规则：每组每人可投飞镖5次，由裁判记录每人成绩，投完统计结果，靶数最高者获胜。
项目六：背靠背夹气球比赛规则：两人背靠背利用力量夹破汽球，剩余一人负责将汽球放在两人中间，每场10只气球，夹破用时最快组获胜。
二、比赛需用器材：1、粗吸管20根、钥匙环4个；2、乒乓球拍4支、乒乓球8个；3、竹筷20双、塑料小盆4个；4、绑带10条；5、汽球60个。
三、竞赛规程：（一）报名与分组：1.采取自愿报名，按报名人数分组，每组3人。
2.每组必有一名男职工，女职工进行抽签分组。
（二）项目设置：1、吸管运输2、乒乓接力赛3、夹乒乓球4、三人四足5、飞镖比赛6、背靠背夹球（三）计分及奖励办法：1、每个项目前三名均按5、4、3分计分，其余均按2分计分。
2、六个项目比赛全部完成后，按各小组的累计积分由高到低取前三名给予奖励，如遇两队或两队以上得分相等，则进行加赛。
3、所以参赛选手均发纪念品一份。
趣味运动会竞赛规程
趣味运动会竞赛规程一、滚铁环比赛（个人赛，每班5男5女）3、4年级40M滚铁环5、6年级50M滚铁环具体规则：按照年级为单位，分为男生组、女生组，每班随机组成5人一组，以速度的快慢决定名次。
注：1、滚铁环过程中，始终在自己的跑道，不得进入他人跑道；2、铁环不得悬空，必须在地面上滚动；3、铁环和铁钩不得脱离，应始终保持接触二、跳长绳 4-6年级 2分30秒（每班10男10女“8”字跳长绳）具体规则：（1）、每班10男10女，允许班主任老师和连班老师参与（摇绳学生不记入20名学生内）。
（2）、20名学生依次跳过长绳，规定时间内记数跳绳次数，以跳绳次数多的班级为胜（3）、跳绳必须经过所有跳绳者的脚下，才为有效；失误后如时间未到，可继续进行。
（4）、比赛以年级组为单位，三个班级同时进行。
三、拔河比赛 1--6年级（每班10男10女）具体规则：各班男女各10名，各年级抽签分组，以年级为单位进行循环比赛，若比赛成绩相互套牢，则以每班所用获胜时间长短进行排名。
注：为保证安全，任何班级故意放松绳索，导致对方班级摔倒或意外伤害的，将对相应的班级扣分。
四、耐力跳绳（每班5男5女）具体规则：1、时间：1、2年级1分30秒，3-6年级2分钟2、在规定的时间内，所跳的个数多的名次靠前3、中间断掉的那下不计入成绩五、呼啦圈接力 1、2年级（10男10女）每班学生手拉手，学生的身体依次从排头到排尾穿过呼啦圈内，以速度快的那组获胜。
具体规则：1、以年级为单位，4各班级依次同时开始。
2、每个班级5个呼啦圈，依次从左到右开始3、学生在比赛的过程中，手不能断开，若中间有学生中间手段开，即视为犯规，此呼啦圈必须重新从排头开始。
（视频）./newsInfo.aspx?pkId=8365六、篮球直线运球接力 1-2年级（每班10男10女）绕桩运球接力 3-4年级（每班10男10女）班际篮球对抗赛 5-6年级（男女不限）1、直线运球接力具体规则：（1）、每班10男10女，面对面在同一跑道上排成两路纵队。
XXX小学趣味运动会比赛规程
XXX小学趣味运动会比赛规程前言为了丰富学生课余生活，加强身体锻炼，提高学生的身体素质，同时也为了增强班级凝聚力，激发学生的团队合作精神，本校决定在每个学年举行一次趣味运动会。
时间地点•时间：本年度趣味运动会将于X月X日(星期几)X时X分在XXX 体育场举行。
•地点：XXX体育场参赛资格所有XXX小学的三至六年级学生均可报名参赛。
每个班级报名一支男子队和一支女子队，每支队伍20人。
比赛项目本届趣味运动会共设X个小项比赛和X个大项比赛，具体比赛项目和规则如下：小项比赛1. 双人三腿赛跑•比赛规则：–由两人组成一组，用韧带将两人的一条腿绑在一起，每组选手从起点同时出发，途中不得断开绑在一起的腿，最先到达终点的队伍获胜。
–每班队伍参赛选手两人一组，进行单循环淘汰赛，最后决出各自班级的前三名.2. 障碍接力•比赛规则：–参赛队员分为四人一组，接力员在规定位置完成障碍，然后传递接力棒。
–障碍物包括过障碍山墙、穿越绳网、爬过桶等，每个障碍物均要求队员完成。
–当一名参赛队员完成全部障碍物后，才能传递接力棒，最后一名队员完成全部障碍物并跨越终点线时，该队伍获胜。
–每班队伍参赛选手四人一组，同样进行单循环淘汰赛，最后决出各自班级的前三名。
大项比赛1. 班级跳绳比赛•比赛规则：–参赛选手分男子组和女子组，每个组别由该班级20位选手中选出两名选手参赛。
–每个选手进行跳绳时间为2分钟，以跳绳次数多的选手获胜。
–各班级选手最后将分别进行累加得分，总得分多的班级获胜。
2. 班级接力比赛•比赛规则：–参赛队伍分男子队和女子队，每支队伍由该班级20位选手中选出四名选手参赛。
–每名参赛队员分别负责完成100米跑、障碍接力、单腿跳袋、双人三腿赛跑等四个项目。
–各班级选手最后将分别进行累加得分，总得分多的班级获胜。
比赛规则1. 选手着装•穿着体育运动鞋、运动服或校服参赛。
•不得穿戴有金属物品，如耳环、手链等。
2. 安全规范•比赛期间，选手必须遵守体育道德规范和比赛规则。
趣味运动会方案(精选6篇)
趣味运动会方案（精选6篇）趣味运动会方案1为丰富校园文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，增强教职工的身体素质和凝聚力，构建和谐校园，举办湖南电大第一届教职工趣味运动会，现将趣味运动会方案公布如下：一、主办：湖____X工会二、竞赛时间：20__年12月下旬三、竞赛地点：四、运动员参赛规定：本校在职的工会会员均可报名参加。
五、竞赛项目团体项目：拔河、双龙戏珠接力赛、六人五足、摸石过河六、竞赛规程：（一）组织机构趣味运动会组委会：主任：副主任：委员：总裁判长：裁判：（二）竞赛规则项目一：拔河a、拔河道为场地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。
除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。
b、比赛开始前，各队按照比赛的要求准备好，比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
c、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。
参加人数：每个参赛单位选派一支队伍，参赛人数为15人，其中10男、5女）。
项目二：双龙戏珠接力赛选手：每队20人（其中女同志不少于6人）分为两组依次进行规则：1、各队分成两大组分别站在东西两侧，每次由两名队员背对背夹着蓝球，听到开始信号后，从起跑线起侧前移动，到达终点线后，在交界区内拿下篮球交给下一组队员（其他队员不能帮忙）；以此类推，以最后两人冲过终点线为结束比赛，以时间多少排列最终名次。
2、比赛过程中，除在到达交界点交接外，不得用手扶球，但球掉下来可以再拿起，必须从掉球地点继续比赛，两人可以手挽手将球夹在两人的背中，跑步方法不限；3、若有用手托（扶）或没有在交界区交接者按每一次犯规加时2秒计入比赛成绩项目三：六人五足6名队员横向排成一排，用绳将相邻两名队员的脚绑在一起，跑完全程，全程约为30米。
在15米处，将横向放置若干气球，参赛队员在行进过程中必须踩破所有气球并到达终点方才完成比赛。
整个过程中绳子不能散开，如途中绳子脱落需系好绳子再继续比赛，否则取消比赛成绩，用时最少队获胜。
职工趣味比赛 竞赛规程-跳绳比赛方案
xx市城区教体系统第五届职工运动会跳绳比赛竞赛规程一、主办、承办单位主办单位：xx市教育体育局承办单位：xx市教育体育工会委员会协办单位：xx市拔河运动协会二、竞赛时间地点时间：12月8-9日地点：xx市体育馆三、竞赛项目三十秒单摇（个人）三分钟八人“8”字跳（团体）四、参赛办法（一）竞赛组别1.三十秒单摇分男、女组别，不分年龄2.三分钟八人“8”字跳，不分组别（二）组队方式1.各区教体局、市属高校、市直各学校各组成1到2个代表队、市教体局机关、二级机构可联合组队参赛。
2.每个参赛队可报16人，其中领队1人、教练1人、单摇男女队员各2人，三分钟八人“8”字跳可报10人，领队、教练可上场比赛。
五、运动员资格按《xx市城区教体系统第五届职工运动会竞赛规程总则》规定执行。
六、竞赛办法1、比赛出场顺序由组委会随机编排。
2、比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着连续计数，直至比赛结束。
3、比赛成绩以运动员最后有效次数确定，次数多者名次列前；如次数相等，以失误少者名次列前；如仍相等，则名次并列。
七、名次与奖励办法取男子组、女子组各前八名，颁发电子个人证书；团体取前三名，颁发奖牌。
八、报名各代表队报名表一经报出，不能更改。
各单位报名表要按要求填写加盖单位电子公章，于2023年12月2日前报送教体工会。
邮箱：**********，逾期不予受理。
联系人：联系电话：九、仲裁委员会、裁判员仲裁委员、裁判长及裁判由xx市拔河运动协会选派。
十、经费各参赛队费用自理。
十一、本竞赛规程总则由活动组委会竞赛部负责解释。
十二、未尽事宜，另行通知。
xx市城区教体系统第五届职工运动会跳绳比赛报名表参赛单位：领队：电话：教练：电话：自愿参赛责任书我自愿报名参加xx市城区教体系统第五届职工运动会比赛项目，并签署本责任书。
对以下内容，我已认真阅读、全面理解且予以确认并承担相应的法律责任：一、我愿意遵守本次大会的所有规则规定。
如果本人在参赛过程中发现或注意到任何风险和潜在风险，本人将立刻终止参赛或报告赛事组委会。
教工趣味运动会方案（精选23篇）
教工趣味运动会方案（精选23篇）教工趣味运动会方案篇1一、比赛时间地点：学校塑胶操场二、比赛分组：A组（一年级段）B组（二年级段）三、参赛对象：全校教职工四、活动项目：1、单项：一分钟跳绳、一分钟定点投篮、二分钟摇呼啦圈、一分钟踢毽子2、集体项目：袋鼠跳、无敌风火轮、十人九足、开火车四、活动形式及要求：2.获得单项比赛项目优胜的队记一分，采用三局两胜制，优胜队获得一等奖，另外一对获得二等奖。
五、活动形式：1、以小组为单位参加比赛，每位教职工至少参加单项项目中的一个项目，集体项目除外。
2、A组负责人吴伟副校长负责比赛人员安排及报名工作，B组钟林通校长负责。
3、每位队员在比赛前，在所有单项项目中以临时抽签决定至少选择一个项目，并且是，参加比赛。
2、日前请各位教职工到组长处报名，以便各组安排人员。
如个别老师确有特殊情况不能参加活动的，请提前向工会组长请假。
五、比赛项目：心心相应（两人拥抱夹气球）每队4名队员，2人以合作组。
比赛开始，第一合作组，两人面对共同拥抱一只气球，边跑边向前行进，绕过终点，返回起点两人用力将气球夹暴。
接着有第二合作组继续比赛，第二合作组最先返回起点，并最先夹暴气球的队获胜。
规则：气球掉地上，继续向前跑着不计分；第一合作组气球未夹暴气球第二合作组就出发者不计分2.赶篮球接力跑（王玉坤）第一人手持木棒，赶篮球前进15米至另一端，绕过标志后赶篮球返回；第二人接棒后重复前过程，如此循环，用时少的队名次列前。
比赛过程中，不得用身体任何部位触球，球出界则算犯规，另一队直接获胜无敌风火轮：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
十人九足：以系别为单位,共七个队伍。
每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
袋鼠跳：布袋若干。
每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。
小学校趣味、田径比赛规程
小学部趣味、田径比赛规程
一、主办单位：xxx实验学校
二、竞赛时间：20xx年5月4日
三、竞赛地点：小学部操场
三、参赛年级：
一年级至四年级
四、竞赛组别和项目：
(一)竞赛组别
1.小学一、二年级
2.小学三、四年级
(二)竞赛项目
小学一、二年级：以趣味运动项目为主
30米迎面接力赛、播种与收割、跨下传球接力赛、袋鼠跳、障碍跑、小学三、四年级：
60米、100米、200米、400米、蹲踞式跳远、掷垒球、6*100米、拔河。
五、竞赛办法：
1、比赛采用中国田协最新审定的田径竞赛规则；
2、一、二年级趣味运动会每个班级都要参与，每个项目5男5女。
3、三四年级每班限报男、女各6人，每人除团体项目以外限报2项，每个项目每班限报3人。
六、录取名次和奖励：
(一)各组别男、女单项分别录取前六名，分别按7、5、4、3、2、1、计分，不足六名按高限计分。
(二)破记录加分：破相城区年龄组纪录加6分；破苏州市最高纪录加9分。
同一项目、同一运动员多次破纪录，则按最高分加分一次。
(三)团体名次以运动员在比赛中的累计名次得分总和计算团体总分，一
年级取前六名、二年级取前五名、三年级取前四名、四年级取前三名。
(四)设体育道德风尚奖、优秀运动员奖。
七、报名和报到：
各班级报名表请在学校QQ群下载相关表格，请于4月28日前发送至刘老师QQ，逾期报名按弃权处理。
八、裁判员：
裁判长、裁判员由组委会统一聘请。
九、本规程未尽事宜，另行通知。
趣味运动会方案及流程(优秀9篇)
趣味运动会方案及流程(优秀9篇)趣味运动会方案及流程篇1活动目标（一）幼儿发展总目标1.增强对体育活动的兴趣，发展动作的协调性和灵活性。
2.懂得在活动中要合作、谦让、遵守规则。
3.要敢于面对并克服困难，增强面对挑战的意志力。
（二）家长发展目标1.增进亲子间的`感情交流及合作。
2.增强对亲子活动教育价值的认识，并积极参与幼儿园亲子活动。
3.增进家长与教师之间感情交流。
（三）教师发展目标1.促进家园之间的沟通交流，增进相互间的感情和信任。
2.充分发挥教师的主体能动性，锻炼其组织能力、协调能力及观察能力。
活动准备1.材料：9个大奖状、记号笔、插线板、充气棒（幼儿每人一个）、手花和马甲（幼儿每人一个）、溜溜布（一班一条）、国旗贴纸（家长与幼儿每人一个）、班牌、音响话筒、游戏音乐、向日葵（教师健美操人手一两个）电池、即时贴地标、横幅、米老鼠等服饰。
2.提前标记场地、挂横幅、教师穿玫红色园服。
3.各班统计参与家庭名单，携带点名册、为家长与幼儿分发国旗贴纸贴在脸上、幼儿口号准备（可加舞蹈动作，口号积极向上、健康运动即可。
）4.试音乐踩场地：11月14日放学5.各班统计家长志愿者，每班两名。
（其中一个兼拍照）6.人员安排拍照：王老师、倪老师、孙老师主拍，各班老师辅拍。
主持：郭老师、朱老师美篇：邹老师器材运送：李大姐（运送）、赵老师、龚老师（清点材料、奖品箱标数）各环节背景音乐：彭老师、王老师（周四下班前确定）班级器材整理：各班保育员（两个大框、马甲、班牌、手花、国旗、贴画、溜溜布、垃圾袋）其余材料整理：王老师、倪老师（9个大奖状、记号笔、电池、即时贴地标、横幅、米老鼠等服饰、向日葵、插线板）具体活动方案及流程1.运动员绕场（每班两队，并列排开，举牌绕场喊口号后回原位，经典诵读队先走，接着全体教师走场，最后从小班依次进行）2.扯横幅拍合照，喊出集体口号3.全体变U形队伍4.园长致辞5.教师领唱《歌唱祖国》6.幼儿经典朗诵表演7.教师健美操8.米奇互动游戏（各班老师抓拍照片）9.变回绕场队形在操场中间散开（班与班拉开距离）10.亲子互动游戏☆溜溜布游戏（1）空中漫步：家长们站两排把溜溜布抬高，小朋友从上面慢慢爬过。
小学趣味运动会比赛规程
小学趣味运动会比赛规程小学趣味运动会是每年一度的学校盛事，旨在提高学生的身体素质、培养团队合作精神和激发学生参与体育活动的兴趣。
为了保证比赛的公平、有趣和安全，我们特制定了以下比赛规程。
一、比赛时间和地点1.比赛时间：在天气适宜的季节举办，通常在春季或秋季进行。
2.比赛地点：校园内的操场或田径场为主，可以根据需要选择其他适宜的场地。
二、参赛对象和分组1.参赛对象：全校小学生。
2.分组：根据年级和班级进行分组，每个班级组成一个队伍。
三、比赛项目1.田赛项目：(1)100米短跑：男生和女生分别进行比赛。
(2)400米接力赛：每个班级组成一个队伍，每个队伍由4名学生组成，每名学生跑100米。
(3)跳远：男生和女生分别进行比赛。
(4)铅球投掷：男生和女生分别进行比赛。
2.场地项目：(1)袋鼠跳：每个班级选派一名学生参加比赛，比赛时学生双脚踩在袋子里进行跳跃，跳得最远者为胜。
(2)三人四足跑：每个班级组成一个队伍，每队三人配对，成功完成比赛路程的最快一组为胜。
(3)绳子跳：每个班级选派两名学生参加比赛，以双人绳子跳为主，跳绳数最多的组合为胜。
(4)倒立跑：每个班级选派两名学生参加比赛，比赛时学生以倒立的姿势跑过终点线。
四、比赛规则1.参赛选手必须遵守比赛规则和裁判指令，否则将被取消参赛资格。
2.各项目的比赛规则将根据具体情况制定，并在比赛前向选手进行解释说明。
3.比赛中如有违反规定或发生事故，裁判有权判定成绩无效或取消比赛资格。
五、安全与保障1.设立医疗救护站，配备专业医护人员，以确保比赛期间学生的健康安全。
2.参赛选手在比赛前必须进行热身运动，以防止运动损伤。
3.组织人员要在赛场周围设立警示牌和安全隔离带，保证比赛期间的安全。
4.比赛后要及时清理比赛场地，防止学生摔倒和滑倒。
六、奖项设置1.设立个人奖和班级奖。
2.个人奖项：根据各项目的名次进行评选，分别颁发冠、亚、季军奖。
3.班级奖项：根据各项目的总分进行评选，分别颁发冠、亚、季军奖。
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趣味运动比赛竞赛规程
一、竞赛时间、地点
2018年3月16日下午在信阳师范院田径场举行。
二、竞赛项目
1. 雷霆战鼓
2.袋鼠接力
3.同舟共济
4.团结协作
5、大力士
6、旱地龙舟
三、报名日期、办法
1.以分工会为单位组队参赛。
2.运动员按各比赛项目要求人数报名，每名运动员不得在同一轮次比赛中兼项。
3.各参赛单位必须于2018年3月13日上午11:30前上交报名表联系人：吴清华、葛保武，邮箱：ghbgs@ ,电话：6390787
四、竞赛办法
1.比赛分三轮进行。
第一轮1－2项，第二轮3－4项，第三轮5－6项。
2.抽签：在大会组委会的监督下，由竞赛组进行抽签。
五、录取名次及奖励办法
各单项取前八名给予奖励，不足八队减一录取。
六、其它
1.此规程解释权归组委会。
2.未尽事宜另行通知。
附：趣味运动会竞赛项目、方法、规则
项目名称比赛方法规则图片
雷霆战鼓4名队员分别持雷霆鼓的四个把手（雷霆鼓上放置一活力球）立于起跑线后。
发令后，4名队员通过协作使活力球跳动起来，并向终点行进，赛程为50米。
以各队中的任一队员的身体触及终点线为计时停止，用时少者名次列前。
袋鼠跳每队4名队员, 裁判发令后，1号队员抱球跳向B点，将球交给B点的2号队员后返回起点取球；2号队员抱球跳向C点，将球交给C点的3号队员后返回B点接球；以此类推，最后一名队员将球放进球筐，返回原点继续接球，赛程为50米，以最后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。
同舟共济比赛开始前，4名参赛队员手拿一个竹筏站于起跑线后的竹筏上,裁判发令后， 4名队员通过交替两个竹筏向前行进30米。
以竹筏全部通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
团结协作比赛开始前，4名队员双脚分别跨于比赛器材两边外侧立于起跑线后。
裁判发令后，4名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程50米，用时少者名次列前。
大力士比赛开始前，4名队员分别站在铅笔的两侧在起跑线后做好准备，裁判发令后，4名队员采用翻转铅笔使其在跑道上移动50米，以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前
旱地龙舟每队6－8人参加比赛，龙舟立于起跑线，参赛运动员跨于龙舟上，裁判员法令，通过团队的协作是龙舟先前推进，看那一队先到达终点。