年轻人患轻度高血压切莫轻心等
年轻人或伴有糖尿病、肾病的高血压患者血压控制标准
年轻人或伴有糖尿病、肾病的高血压患者血压控制标准
根据世界卫生组织（WHO）的指南，下列是年轻人或伴有糖
尿病、肾病的高血压患者的血压控制标准：
1. 对于一般高血压患者，血压控制目标应为收缩压（SBP）低
于140 mmHg和舒张压（DBP）低于90 mmHg。
2. 对于伴有糖尿病、肾病的高血压患者，血压控制目标应为SBP低于130 mmHg和DBP低于80 mmHg。
3. 年轻人通常具有较高的心血管健康风险，因此血压控制目标可能需要更为严格。
对于年轻的高血压患者，SBP控制目标可以在120-129 mmHg之间。
4. 为了达到这些血压控制目标，常常需要采取综合的治疗方法，如改变生活方式（如饮食改变、体育锻炼、戒烟等）和药物治疗。
5. 由于每个患者的具体情况和身体状况不同，医生可能会根据个体情况制定更具体的血压控制目标。
重要提示：以上提供的是一般性的血压控制标准，具体的治疗方案应由医生根据患者的具体情况来制定。
如果您或您认识的人有高血压问题，建议咨询医生以获取适合您的个人化治疗意见。
如何有效调理高血压
如何有效调理高血压高血压是一种常见的疾病，长期高血压不仅会导致心血管疾病的发生，还可能引发肾脏、脑血管等疾病。
因此，对于患有高血压的人来说，有效的调理非常重要。
下面我们来看看如何有效地调理高血压。
一、保持良好的生活习惯生活习惯对高血压的调理以及预防有着至关重要的影响。
首先，合理饮食十分重要。
建议患有高血压的人不要吃太多的盐，少喝酒和咖啡等高咖啡因的饮品。
同时，多吃一些新鲜蔬菜、水果、谷物等食物，这些食物含有丰富的维生素、纤维素等营养成分，能有效地保护心脏健康。
此外，要保持适当的运动量，可以选择步行、慢跑、瑜伽等适合自己的运动方式，坚持运动可以有效地降低血压。
二、中药有效调理对于高血压患者来说，中药调理也是一种有效的方式。
中药材如山楂、菊花、银杏叶、天麻等都有着明显的降压功效，能够改善血液循环、促进血管扩张、降低血脂等。
但需要注意的是，中药调理需要在医生指导下进行，不能自行选择，否则会对身体造成危害。
三、合理用药作为高血压患者，定期服用降压药物是必要的。
在初诊时，医生会根据患者的具体情况开出相应的药物方案。
但需要注意的是，不同的人体质不同，对药物的反应也不同，因此需要根据自身的情况进行调整。
同时，在用药期间，是否出现药物不良反应也需要注意，必要时要及时调整用药方案。
四、积极治疗其他疾病高血压往往是很多疾病的共同因素。
对于患有其他疾病的高血压患者，应积极治疗其他疾病。
例如，对于患有糖尿病的高血压患者，应合理控制血糖，以提高身体的免疫能力。
对于患有心脏疾病的高血压患者，应加强心脏的保养，以降低心脏病的风险。
总之，高血压需要长期进行调理和治疗，不能掉以轻心。
对于高血压患者而言，生活习惯、中药调理、合理用药、治疗其他疾病等方面都需要加以注意。
只有通过科学的调理，才能有效地降低血压，提高生活质量，保护心脏健康。
年轻人高血压怎么办 年轻人高血压的症状 (1)
年轻人高血压怎么办年轻人高血压的症状导语：年轻人高血压有哪些常见的症状表现？在饮食方面要如何调节？以下是小编整理的年轻人高血压怎么办年轻人高血压的症状，欢迎阅读参考！年轻人高血压怎么办年轻人高血压主要与工作生活压力大，饮食不合理，作息不规律，长期接触电脑空调等原因造成，年轻时候及时纠正，会较快康复，对以后的生活不会有多大的影响。
如果40岁以下的中青年人有高血压症状，需要保持心情舒畅，多与亲近的人沟通交流，多做慢跑、散步、太极拳、内家功、打坐等方式锻炼调理，同时饮食要注意：高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。
提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。
因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。
总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。
提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。
临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7～5.8克，可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。
戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。
因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。
饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。
每天食谱可做以下安排：碳水化合物250～350克(相当主食6～8两)，新鲜蔬菜400～500克，水果100克，食油20～25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。
其中鸡蛋每周4～5个即可)。
年轻人高血压的症状早期高血压是很难被发现的，如果我们不了解相关知识，就无法得知自己是否在悄无声息中就患上高血压了。
高血压年轻化,精神压力大是祸根
90后开始担心自己日渐年迈的 父母患上高血压的时候，殊不知自己 的血压也在暗地里发生着异变，高血 压病正逐步年轻化和低龄化。
精神压力是祸根高钠低钾膳食、超重和肥胖、过 量饮酒、长期精神紧张、缺乏运动、家族遗传等都是高血压的主要危险因 素。
其中，以精神压力对青年的血压 影响尤为突出，也最易被忽视。
很多年轻人初发的高血压都是 因不健康的生活方式引起的。
在发 现发病的头3〜6个月，可以尝试通 过改变生活方式调整来控制高血压，可能有一半的高血压患者不需吃药，仅通过少吃盐、不吸烟、不饮酒、保持 正常的体重、减轻压力等生活方式调 整就能控制好。
不过，生活方式改变说起来简 单,但付诸行动却并不那么容易。
对 于很多年轻的高血压患者来说，最难 的一点就是减轻精神压力。
年轻不是忽视高血压的理由许多年轻人，血压高了并不觉得 有什么大碍。
其实，高血压的危害，就像温水煮青蛙一样，让你在不知不 觉中被扼杀。
因为，血压增高以后一般没有什么症状，短时间也看不到对身体脏器的损害。
但随着时间的推移，过了十年二十年后，高血压对脏器的损害慢慢就会显现出来，引起动脉硬化、左室肥厚、肾功能不全、冠心病、脑梗等。
高血压患者发生脑中风的比例是正常血压者的6倍。
近十年来，我国高血压的防治状况逐步得到明显改善，从高血压的知晓率到治疗率、控制率，每一个数字都在进步。
但放在年轻高血压患者身上,知晓率、治疗率、控制率依然令人堪忧。
年轻人平时鲜有测量血压，总觉得自己还年轻，高血压和自己没关系。
在中国，有一半不自知的高血压患者，其中年轻人占了大多数。
有研究显示，中青年高血压患者因延误就医致死率高于老年患者。
有的年轻人就算知道自己患高血压，因没有症状而掉以轻心，不吃药、不治疗，照旧该吃吃、该喝喝，并不怎么清楚高血压的危害。
这种放任自我的行为,为心脑血管事件的爆发埋下祸根。
药不能随意停绝大部分的高血压是原发性高血压，患者多要服用降压药来把血压控制达标。
很多年轻高血压患者，认为自己还没有出现症状，没必要小题大做吃降压药。
轻度高血压康复治疗方法有哪些
轻度高血压康复治疗方法有哪些现在人的压力越来越大，生活习惯饮食习惯也是越来越不健康，所以就会引发很多疾病。
高血压就是其中一种，各种不良习惯的增多，高血压的发生率也是越来越高。
高血压对人体健康带来很多危害，特别是中度高血压，会引起各种心脑血管疾病，进而会危及生命安全，一旦得了高血压就要及时进行治疗。
但轻度高血压是可以通过饮食等方法进行调节的，避免向中重度发展。
轻度高血压是指收缩压在140-159 之间，舒张压在90-99 之间。
轻度高血压几乎没有明显的症状，很多人都觉得自己是健康的，感觉不到生病，其实轻度高血压也是不容忽视的。
下面我们了解下轻度高血压的康复方法有哪些？1 、控制体重身体健康是最重要的，所以超重的人要努力减肥，这也是可以降低血压的最佳方法。
日本有研究资料表明，肥胖是引起高血压的重要因素，有超过80%的高血压病人通过减肥都可达到有效的控压。
我国医学家也明确指出，无论是患有高血压的肥胖人，还是血压正常的肥胖人，在减肥后血压都会有明显的下降，而且心率也会减慢，血浆尿酸、胆固醇以及血糖等都会减少，还有助于药物的减少。
标准体重的测量方法：厘米身高减掉105 后为正常体重的公斤数，幅度在10%左右都属于正常范围，如果超过上限就属于超重肥胖者。
我们说减肥可促进血压降低有利于高血压的控制，其原因可能是减肥后身体中胰岛素减少、交感神经的抑制、肾素-醛固酮的抑制等有很大关系。
2 、适当运动每天最好运动三次，每次时间不低于20 分钟，可以在室内做健身操，也可在室外进行跑步或是骑自行车等，都可有效改善血压的情况。
我国高血压研究的学者提倡，对于中老年患者而言，太极拳是一项很好的运动，运动时要注意保持平心静气、身体放松，并要持之以恒的坚持锻炼，有助于轻度高血压的康复。
所以，高血压病人都要有计划有规律的参加体育锻炼，比如散步、跳舞、跑步和老年健身操等，但要注意量力而行，避免参加具有强烈竞争性的竞技项目。
3 、合理饮食、控制食盐老年高血压病人的饮食应该是低盐、低脂和高蛋白的，每天食盐量控制在5 克以内，控制好钠盐的摄入量，才会使药物发挥更好的疗效。
当心!不要忽视轻度高血压
当心！不要忽视轻度高血压
*导读：轻度高血压不仅可增加脑中风、心脏病发作和肾功能衰竭的危险，而且是造成死亡的重要病因。
所以，轻度高血压同样不可轻视。
……
所谓轻度高血压，一般指收缩压在140～159 毫米汞柱，舒张压在90～99 毫米汞柱。
大部分轻度高血压患者不会有症状，自我感觉良好，不会影响日常工作、学习和生活，即使是有些头昏脑涨也很容易归咎于工作忙或者睡眠不足，很难引起患者的注意和重视。
英国一项统计资料表明：血压超过150/100毫米汞柱的35 岁男性高血压患者，预期寿命将缩短16年。
据报道，我国每年轻度高血压的发病人数达3000 多万人。
研究表明，轻度高血压不仅可增加脑中风、心脏病发作和肾功能衰竭的危险，而且是造成死亡的重要病因。
所以，轻度高血压同样不可轻视。
轻度高血压（I 级高血压）患者不必马上吃降压药。
可以先通过改变生活方式来治疗高血压，比如适量运动、限制摄盐量、合理饮食、减肥或保持合适体重、规律生活、减轻压力、保持轻松愉快的心态、减少繁重的工作量等。
如果不能改变自己的生活方式，或者改变了生活方式1~3个月仍然血压偏高，有头晕头痛、眼皮重、眼胀眼花、落枕样不适等症状，就需要服用降压药物。
轻度高血压可以从利尿剂、钙离
子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等降压药中任选一种进行单药治疗。
年轻人高血压怎么办
年轻人高血压怎么办一、年轻人患有高血压病因高血压病因一：精神紧张、心理压力大高血压的发病与不良的心理情绪是有非常密切的关系的，在生活中一些长期从事精神紧张度高的职业者，例如驾驶员、证券经纪人、公司职员以及新闻工作者等人群，这些人生活很不规律，精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。
高血压病因二：身体肥胖超重随着人们的生活水平不断提高，现在的肥胖者也在不断增多，而肥胖是诱发高血压的一个独立危险因素。
人们在正常体重下患高血压的概率为11.3%，而肥胖者患病率达到44.5%。
肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。
高血压病因三：长期大量吸烟饮酒吸烟喝酒对人体的健康影响是非常严重的，尤其是高血压，对于大量吸烟喝酒的人来说，患高血压的概率非常高。
吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。
吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效。
另外，大量饮酒也会导致血压升高。
高血压病因四：口味过重，摄入食盐较多钠盐的过多摄入是导致高血压的一个重要的危险因素，大家在平时的饮食中要控制每天钠盐的摄入量不超过5克。
这是因为高钠可使血压升高，低钠有助于降低血压，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。
中国北方人食盐多于南方，所以北方的高血压发病率比南方高。
二、防治高血压不可少的运动1.散步。
各种高血压患者均可采用。
作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。
散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。
到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。
2.慢跑或长跑。
慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。
高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。
跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。
高血压十大认知误区和真相
高血压十大认知误区和真相1、认知误区：高血压是老年人的病。
真相：高血压并不是仅发生在老年人身上，年轻人也有可能患上高血压。
2、认知误区：高血压没有明显症状，不需要治疗。
真相：高血压可能没有明显的症状，但如果不治疗，会增加心脑血管疾病的风险。
3、认知误区：一般情况下，只有收缩压超过140mmHg才算高血压。
真相：正常血压值范围是90/60mmHg到120/80mmHg。
如果血压高于这个范围，就应该接受治疗。
4、认知误区：高血压不需要饮食控制，只需要多运动就可以了。
真相：高盐、高脂肪的饮食会使血管变硬，增加心脑血管疾病的风险。
调整饮食和适当的运动都是控制高血压的重要途径。
5、认知误区：仅仅一次高血压就可以被诊断为高血压。
真相：高血压的诊断需要多次测量，一次高血压不足以做出诊断。
6、认知误区：高血压的治疗需要很长时间，不可能治愈。
真相：高血压是可以得到治愈的。
采取正确的治疗方法可以控制高血压，并恢复血压到正常水平。
7、认知误区：治疗高血压需要大量药物。
真相：治疗高血压需要综合治疗，药物只是其中一部分，适度的运动、减轻体重、饮食控制都很重要。
8、认知误区：高血压不需要治疗，只需要保持放松心态就可以了。
真相：放松心态可以缓解不少疾病，但高血压需要适当的治疗才能恢复到正常水平，并减少心脑血管疾病的风险。
9、认知误区：体检结果是正常的，就说明没有高血压。
真相：只有经过正确的测量，才能准确地得出高血压的诊断结果。
10、认知误区：高血压最好直接用药物进行治疗。
真相：药物治疗是控制高血压的一种方法，但并不是唯一的方法。
控制饮食、适当的运动和控制体重也是很有效的治疗方法。
高血压的中医情志调理秘诀
高血压的中医情志调理秘诀高血压是一种常见的慢性疾病，会给患者的身体健康带来一定的危害。
作为一种综合性的疾病，中医认为高血压与情志调理密切相关。
情志调理对于预防和控制高血压具有重要意义。
本文将从中医的角度，介绍一些高血压的中医情志调理秘诀。
一、平和心情，舒缓压力情志急躁、压抑是导致高血压的重要因素之一。
因此，保持平和的心情对于调理高血压非常重要。
可以通过以下方法来舒缓情绪：1. 调整生活节奏：合理安排工作与休息时间，避免过度劳累和压力紧张的生活状态。
2. 参加适当的运动：适当运动可以缓解紧张情绪，增加身体的代谢活动，减轻血管压力。
3. 培养爱好：发展一些兴趣爱好，如音乐、绘画、阅读等，可以转移注意力，缓解压力。
4. 学习放松技巧：适当学习一些放松身心的技巧，如冥想、瑜伽等，有助于缓解紧张情绪。
二、调节作息，保持规律生活规律的作息有助于维持身体的平衡状态，对于高血压的调理非常重要。
以下是一些中医建议的作息规律：1. 早睡早起：保持每天规律的睡眠时间，尽量在晚上10点前入睡，早上6点前起床。
2. 饮食规律：按时进餐，避免暴饮暴食，同时注意饮食的搭配和营养的均衡。
3. 适量运动：每天适量运动，如散步、太极拳等，有助于活络经络、降压平稳。
4. 规律工作：保持工作时间的规律，避免长时间的连续工作或过度劳累。
三、食疗调理，合理膳食中医认为，食疗对于调理高血压起到了重要的作用。
以下是一些中医推荐的食疗调理方法：1. 多吃蔬果：蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以降低血压，保护心脑血管。
2. 限制盐摄入：高血压患者应限制盐的摄入量，控制每日盐的摄入量在6克以下。
3. 选择低脂食物：减少动物内脏、肥肉等高脂食物的摄入，增加鱼类、豆制品等低脂食物的摄入。
4. 合理搭配食材：尽量多食用含有镁、钾等矿物质的食物，如黑木耳、豆类、绿叶蔬菜等。
四、中药调理，辅助治疗中药调理是中医治疗高血压的重要方法之一。
以下是一些常见的中药调理方法：1. 丹参调理：丹参具有活血化瘀、降压的功效，可用于治疗高血压。
年轻人最安全的降压药
年轻人最安全的降压药
随着生活水平的提高和工作压力的增加，越来越多的年轻人开始出现高血压的情况。
高血压不仅会影响身体健康，还会增加心脏病、中风等疾病的风险。
因此，年轻人如何降压成为了一个备受关注的话题。
在选择降压药物时，年轻人更加关注安全性和副作用，那么，到底什么是年轻人最安全的降压药呢？
首先，年轻人最安全的降压药应该是针对轻度高血压的。
对于年轻人来说，大部分高血压病例都是轻度的，因此，选择一种能够有效降压并且副作用较小的药物是非常重要的。
一些常见的针对轻度高血压的降压药包括利血平、缬沙坦等，这些药物在降压的同时对身体的副作用相对较小，适合年轻人长期服用。
其次，年轻人最安全的降压药应该是对心脏和肾脏没有负担的。
年轻人的身体器官通常处于较好的状态，因此，在选择降压药物时应该尽量避免对心脏和肾脏造成负担的药物。
一些针对轻度高血压的降压药物通常会选择那些对心脏和肾脏影响较小的成分，以确保在降压的同时不会对身体造成额外的损害。
最后，年轻人最安全的降压药应该是能够长期服用的。
由于高血压是一种慢性疾病，因此，年轻人在选择降压药物时需要考虑长期服用的情况。
一些降压药物可能会有一些副作用或者对身体造成负担，因此，年轻人在选择降压药物时应该考虑到长期服用的情况，选择那些长期服用副作用较小的药物。
综上所述，年轻人最安全的降压药应该是针对轻度高血压的，对心脏和肾脏没有负担的，并且能够长期服用的。
在选择降压药物时，年轻人应该根据自身的情况选择合适的药物，并且在医生的指导下进行合理的用药。
希望年轻人能够重视自身的健康，选择合适的降压药物，保持身体的健康和稳定。
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年轻人患轻度高血压切莫轻心等
作者：韦召
来源：《祝您健康》1986年第01期
年轻人如患有轻度高血压而毫不在意，往往换来的将是中老年时的可怕后果，甚至缩短寿命。
为什么要这样说?高血压是一种外貌温和，属性凶狠的疾病。
它侵入人体之后，缓慢地、进行性地破坏人的血管、心脏、肾脏和大脑，悄悄地侵蚀人的机体。
在相当长的时期内，短则数年，多则十余年，使患者无任何不适或只有轻微不适。
但一旦出现明显症状，病情已进入中、后期。
甚至许多病人是以突然中风或猝死才被发现的。
据研究和调查，中老年人的脑血管和心血管疾患绝大多数来源于青年时代的轻度高血压，且其发病年龄愈早，出现心、脑血管严重并发症的年龄也愈轻。
因此，年轻人对于轻度高血压，也决不可掉以轻心。
当然，也不该采取截然相反的态度，一发现自己的血压偏高就心灰意冷，悲观失望。
在现代医药条件下，只要正确和认真地对待，高血压病并不可怕，大多数可以治愈或延缓其病程的进展，和一般人一样享有高寿。
关键是事在人为。
那么，究竟应该怎样对待轻度高血压呢?归纳起来，不外是“二不、二多、二少、二坚持”。
二不：对待高血压病的总原则，应该是既不怕，又不要不在乎。
首先要有战胜它的信心和勇气，情绪要乐观、愉快，这是治愈早期高血压的必备条件。
如果成天胆颤心惊或愁眉紧锁，反而促使偏高的血压进一步增高。
所以有人说得好。
愉快的情绪本身就是一剂降压良药。
与此同时，还不能不以为然，应该重视它，认真对待。
二多：是指应该比正常人多睡一些和多吃些蔬菜和水果。
不要小看睡眠，良好充足的睡眠有降压作用。
人在熟睡中，血压均偏低，相反，睡眠不佳或不足，血压会升高。
患轻度高血压的青年每天至少睡八小时，最好午间再睡一小时左右。
如患失眠症，要积极治疗。
新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素C和多种矿物质，它们对血管具有保护作用，常吃能防治高血压的重要并发症——动脉硬化。
专家们认为：高血压病人一天也不应该离开蔬菜和水果。
另外，应养成按时起居、生活规律化的良好习惯。
生活规律会防止血压剧烈波动，有利于降压并能防止发生脑血管意外。
二少。
一是少吃盐，二是少吃高脂肪、高热量的饮食，防止早胖。
盐是血管之敌，可使心，肾负担加重，血压升高。
有人做过试验，轻度高血压只是采用低盐饮食，即可使血压降至正常水平。
专家们建议，高血压患者的进盐量每天应控制在5～7克之间，餐桌上不要放咸菜和酱碟。
高脂肪尤其是高动物脂肪和高热量饮食，有害于血管，可促进肥胖，使血压进一步升
高，故应视为禁忌。
有些青年高血压病人，出现过早肥胖的现象，尤应注意，要从适当节制饮食和加强运动这两方面着手，下决心控制自己的体重。
过早肥胖对高血压十分不利。
二坚持；年轻人确诊为高血压或血压偏高后，应加强体育活动。
有些人认为越锻炼会使血压越高。
其实，适量和合理的运动，会降低血压。
因此，坚持锻炼是轻度高血压病人的一项重要治疗措施。
每天早晨至少参加各种自己喜爱的运动半小时，但不宜过于剧烈，不宜参加竞赛性活动，要“留有余地”，并贵在坚持，风雨不误。
第二个坚持是定期测量血压。
一般应该每月测一次，血压高于150／95毫米汞柱时，应每周一次。
如发现高于155／105毫米汞柱时，则应在医生指导下，适当地服用降压药。
大多数轻型高血压是不必服药的，依靠前面提到的这些治疗方法均可达到降压目的。
青少年高血压有什么特点
徐济民
青少年患高血压，除因肾炎、多囊肾、嗜铬细胞瘤等疾病引起者，血压会持续升高以外，一般发病后，由于青少年容易激动与紧张，因此表现的血压增高现象很不稳定，多数表现为情绪激动和精神紧张时血压一度升高，等到精神状态平衡后，血压也就回复正常。
事实也确实如此，不少青年人在临近考试时，血压会逐步升高，有的青少年在升学或兵役体检时，生怕高血压而情绪紧张，结果测量血压真的很高……。