浅谈饮食营养与健康生活
浅谈食品营养与健康的重要性
浅谈食品营养与健康的重要性摘要：如今，随着我国社会经济和人民生活的进步，人们逐渐关注起身体健康的重要性。
健康的饮食营养，就成为了人类生存发展的主要目标，科学合理调整饮食，将对健康起绝对性作用。
因此，在饮食的过程中不仅要做到营养的均衡发展，而且还要科学合理的调整饮食摄入，养成合理的饮食习惯，更好地促进身体的正常生长发育。
关键词：食品营养;健康;必要性;饮食策略引言在食品的摄入方面，饮食不仅要遵循营养的种类齐全，摄入的比例适当，在供给时要保证机体的协调发展。
其次，饮食的结构要合理，既要符合正常的生理发展需要，而且还要避免饮食的比例失调和代谢紊乱等问题。
如今，正处于生长发育时期的我们，繁重的学业使我们的脑力劳动大大增加，需要耗费大量的营养物质。
所以，就需要我们合理安排膳食搭配，更好地促进我们成长和学习。
一、食品营养健康的必要性我们所食的各种食品中含有许多重要的营养物质。
对于促进人体的生长发育、提高饮食营养有最大的关系。
人们的生活适应能力、抗病抗菌的能力以及运动锻炼能力都与饮食营养有着密不分的关系连接。
所以，食品营养健康在我国起着重要作用，应该得到我们的高度重视[1]。
1.饮食健康随着生活水平的提高，我国居民的饮食日益丰富，饭桌礼仪日益丰富多样，荤素搭配能有效的促进人民的身体健康，可以在做饭过程中将蔬菜和肉类混合烹饪，不仅口味丰富，而且颜色搭配也丰富。
我们每日所食的各种食物都有其特定的营养成分，长期的相互融合可以将食品所含的营养素发挥到最大的效果。
坚持均衡饮食，在日常中充分了解清楚每种食品的营养成分，合理的掌控自已健康的“主动权”。
这不仅是养成合理健康饮食习惯的一个重要方面，而且还是促进身体健康快速生长的重要方面。
如果长期具有不良的饮食习惯，就会导致人体正常的生理系统混乱，从而进一步感染疾病。
但是，如果一个人能够自控，每天保持恰当的饮食习惯。
2.具有丰富的营养素和矿物质（1）糖、脂肪、蛋白质生活中，我们需要大量的营养物质，尤其是学生们对它们的需求量更大。
浅谈食品营养与健康的重要性
浅谈食品营养与健康的重要性食品营养与健康一直是人们关注的热点话题。
饮食对健康的重要性不言而喻，食品中的营养成分对于我们的身体发育、生长、免疫力、心脏健康等方面都有着重要的作用。
正确的饮食习惯和选择健康的食品对于维持健康和预防疾病有着不可替代的作用。
在这篇文章中，我们将浅谈食品营养与健康的重要性，希望让更多的人意识到饮食对健康的重要影响，并养成健康的饮食习惯。
食品的营养对于人体的生长发育至关重要。
人体各个器官和组织的健康发育离不开营养的支持，特别是在儿童和青少年时期，充足的营养摄入对于身体的成长和发育至关重要。
蛋白质是人体生长所必需的营养素之一，它是构成人体细胞的基本物质，也是细胞代谢的关键物质。
钙对于儿童的骨骼生长也有着不可替代的作用。
良好的饮食习惯和均衡的营养摄入对于儿童和青少年的健康成长至关重要。
食品的营养对于维持人体的健康也至关重要。
足够的营养摄入可以增强人体的免疫力，预防疾病的发生。
研究表明，维生素C、锌、铁等对于提高人体的免疫力有着重要作用。
足够的膳食纤维摄入可以预防便秘、结肠癌等肠道疾病。
而过量摄入高糖、高盐、高脂肪的食品则会增加患心脑血管疾病的风险。
正确的饮食习惯和摄入足够的营养对于维持人体健康至关重要。
除了维持生长发育和预防疾病，食品的营养对于改善生活质量也有不可忽视的作用。
饮食可以影响人体的体力和智力，不同种类的食品所含的营养成分对于身体状态和心理状态都有着重要的影响。
富含Omega-3脂肪酸的食品对于大脑功能有益，有助于提高记忆力和认知能力。
而且，食品的口感和嗜好对于人的心情和情绪也有重要影响，健康的饮食习惯可以让人心情愉悦、精神饱满。
选择健康的食品和养成健康的饮食习惯对于改善生活质量有着显著的作用。
食品营养与健康的关系十分密切，正确的饮食习惯能够帮助我们获得健康的身体和心情。
在当今社会，不良的饮食习惯和不健康的食品选择导致了许多健康问题的产生。
过分依赖高糖、高盐、高脂肪的加工食品、饮料等会增加患肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病的风险。
浅谈食品营养与健康的重要性
浅谈食品营养与健康的重要性食品营养与健康是人类生活中至关重要的一部分。
食品提供人体所需要的营养物质和能量，维持人体正常的生理功能，保持身体的健康。
食品提供的营养物质是人体生长发育和维持正常代谢所必需的。
人体需要的营养物质包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水等。
蛋白质是人体组织的基本组成部分，参与构建肌肉、骨骼和器官，维持正常的生理功能。
碳水化合物是人体主要的能量来源，供给身体日常活动所需的能量。
脂肪除了提供能量之外，还参与细胞构成和调节体内温度。
维生素和矿物质是人体正常代谢必不可少的营养物质，它们参与调节身体的各种生化过程，维持身体的正常运转。
水是人体最重要的营养物质，水的摄入量直接影响人体的新陈代谢和排毒功能。
食品的质量和种类对健康有重要影响。
不同种类的食品具有不同的营养价值和健康功效。
蔬菜水果富含纤维素、维生素和矿物质等，有助于促进消化系统的健康，增强免疫力，预防慢性疾病。
谷物和豆类含有丰富的碳水化合物和蛋白质，是人体的主要能量来源。
鱼类和禽肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于维持心脑血管健康。
而高盐、高糖、高脂肪的食品则会增加患糖尿病、高血压、心脑血管疾病等慢性病的风险。
食品营养与健康密切相关。
不良的饮食习惯会导致营养不良和健康问题。
过量的能量摄入会导致肥胖，增加患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病的风险。
而缺乏某些营养物质会导致维生素缺乏症、贫血、免疫力下降等健康问题。
保持均衡饮食，摄入适量的营养物质是维持健康的关键。
食品安全问题也关系到人们的健康。
不安全的食品可能含有有害物质、细菌、病毒等，食用后导致食物中毒和传染病的发生。
长期食用含有激素、农药等有害物质的食品，会对人体内脏、神经系统等造成损害。
保障食品的安全性是保障人们健康的前提。
食品营养与健康是密不可分的。
科学合理的饮食结构和食品选择对个体和社会的健康至关重要。
政府、社会和个人都应该重视食品营养和食品安全问题，在生活中保持良好的饮食习惯，选择安全、营养丰富的食品，注重平衡营养，才能享受健康的生活。
浅谈食品营养与健康的重要性
浅谈食品营养与健康的重要性在日常生活中，人们的健康与饮食习惯有着直接的关系，饮食营养不均衡、暴饮暴食、减肥节食等情况，都影响着人们的身体健康。
本文对食品营养与健康进行了阐述，分析了食品营养与健康的重要性，并以现代人群的身体健康为基础，探讨了均衡食品营养、健康饮食的主要措施，以使人们充分认识到食品營养与健康的重要性，在日常中养成良好的饮食习惯。
标签：食品营养;健康; 重要性食品是维持人们生命活动的重要物质来源，为人们的生存提供了必要的营养物质。
一旦食品营养不均衡，将会影响人们的身体健康，甚至引起严重疾病的发生。
所以，需要通过良好饮食习惯的养成，摄入人们所需要的各种营养物质，再加上适量的运动，来提高人们的体质，预防亚健康和各种疾病的发生。
一、营养与健康概述食物在进入人体之后，通过消化、吸收、合成、利用四个步骤来提供人体正常活动所需要的成分，这个过程就是人体吸收营养的过程。
所以，每个人都需要依靠食物中的营养来生存，合理的营养可以使人身体更加健康。
健康，主要包括机体健康和精神健康两个方面。
机体健康主要指人体各器官系统的平衡，通过合理物质的摄入，来保持机体平衡，让人们能够保持充足的精力，来应对日常生活、工作等正常活动，抵御一般疾病的入侵。
精神健康主要是指个体与社会环境的平衡，人们要具有良好的情绪和较强的适应性，保持平和的心态，以积极向上的思想态度，来应对生活中遇到的各种事情，才能时刻精神饱满，身心愉悦。
二、食品营养与健康的重要性人体在生长过程中需要摄取足够的营养，来促进人体的生长、修复更新身体组织、维持正常的生理需求，保证人体的健康。
首先，人体在日常生活中需要接受来自社会环境、自然环境的各种问题，每应对一个问题，就需要消耗掉一部分营养，当身体中营养物质缺乏时，身体机能将会下降，进而引起疾病的发生，危害人体的身体健康。
其次，社会经济的快速发展，使得人们的生活节奏越来越快，再加上人们对减肥的执着，在食物营养上，经常出现食物营养不均衡的情况。
浅谈食品营养与健康的重要性
浅谈食品营养与健康的重要性
食物是维持人体生命的重要来源。
而良好的食品营养和饮食结构是保证人体健康的重
要条件。
食品营养与健康的重要性由于以下几个方面：
首先，食品营养对于体内各个器官的正常运转非常重要。
身体内的某些部分，如肝脏、胃、肠道、肺等，需要通过微量元素、各种维生素和荷尔蒙等营养来维持其正常功能。
如
果缺乏营养，这些器官的正常功能将会受到影响，从而影响到整个身体的健康。
其次，良好的食品营养有助于增强人体的免疫力。
人体的免疫系统在抵御病原菌和病
毒方面起着非常重要的作用。
良好的营养饮食有助于增强人体免疫系统，从而使身体不易
受到疾病的侵害。
再次，食品营养对于身体的健康和发育非常重要。
良好的食品营养有助于促进身体器
官的发育和强健身体。
此外，食品营养也可以帮助身体活动，增强肌肉、骨骼的强度，减
轻肥胖症等多种疾病的风险。
最后，饮食结构合理有助于保持人体的健康状态。
饮食结构合理是指搭配合适，包容
五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白质和适量的脂肪等成分的优质营养食品。
这种食品含有人
体所需的多种营养成分，同时又不会增加身体的胆固醇和脂肪等有害物质。
合理的饮食结
构不仅有利于维持人体器官的正常功能，还可以将体内的有害物质燃烧变为热能，从而减
少身体的脂肪堆积，减轻肥胖症等慢性疾病的风险。
综上所述，食品营养与健康的重要性不容忽视，我们应该遵循食物营养和饮食结构的
基本原则，合理膳食，从而达到保持身体健康和预防慢性疾病的目的。
浅谈食品营养与健康的重要性
浅谈食品营养与健康的重要性1. 引言1.1 食品营养与健康的关系食品营养与健康密切相关，饮食是维持健康的重要因素之一。
食品中的营养成分直接影响到人体的生理功能和健康状况。
合理的营养摄入可以提供人体所需的各种营养素，保持身体的正常运转。
不良的饮食习惯会导致营养不良和健康问题，甚至引发肥胖等疾病。
关注食品营养与健康的关系，对于保持健康和预防各种疾病至关重要。
食品营养与健康的关系是一个复杂的系统，需要多方面的因素共同作用。
不仅需要摄入各种营养素，还需要注意饮食结构的合理搭配，以及食品的安全性。
正确认识食品营养与健康的关系，可以帮助人们养成良好的饮食习惯，预防疾病，提升生活质量。
我们应该重视食品营养与健康的关系，从饮食开始调整生活方式。
只有通过科学的饮食结构和均衡的营养摄入，才能真正实现健康生活的目标。
食品营养与健康的重要性不容忽视，每个人都应该认真对待自己的饮食习惯，关注食品的营养价值，为自己的健康负责。
1.2 为什么要关注食品营养与健康为什么要关注食品营养与健康呢？食品是人体生存和发展的基础，它提供能量和各种营养素，维持人体各项生理功能的正常进行。
良好的饮食习惯有助于保持身体健康，预防疾病。
现代社会中食品种类繁多，但质量良莠不齐，许多食品加工过程中添加了大量的化学物质和防腐剂，可能对健康造成危害。
关注食品营养与健康，选择健康、安全的食品对身体健康至关重要。
营养不良和肥胖问题日益突出，导致很多慢性疾病的发生。
通过关注食品营养与健康，我们可以及时调整自己的饮食结构，避免营养不良和肥胖的问题，保持健康的体魄。
关注食品营养与健康不仅有利于个人身体健康，更是维护整个社会健康的重要环节。
2. 正文2.1 食品中的营养成分食品中的营养成分是指人体所需的能量和营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。
这些营养成分在人体内起着重要的作用，维持着身体的正常运转和健康状态。
首先是碳水化合物，是人体最主要的能量来源，能提供热量和能量，是脑细胞的唯一能量来源。
浅谈食品营养与健康的重要性
浅谈食品营养与健康的重要性食品营养与健康的重要性在于它对人体健康的直接影响。
食品是人体获取营养的重要来源，合理的食品营养结构能够维护人体器官的正常功能和健康的生理状态。
食品营养与健康密切相关。
食物中包含的营养素是人体生长和维持功能所必需的物质，例如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
这些营养素在人体内起到了各种生理功能，如促进生长发育、提供能量、维持免疫功能等。
与此食品中还含有一些生理活性物质，如抗氧化物、抗炎物质等，对人体健康也具有积极作用。
在日常饮食中合理摄取各种营养素，能够保证身体健康和正常生理功能。
食品营养与健康与预防疾病密切相关。
科学研究发现，不良的饮食习惯是导致很多慢性疾病的一个主要原因。
高糖、高盐、高脂肪的饮食习惯与肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发生密切相关。
而饮食中缺乏某些营养素，如维生素和矿物质等，也容易导致一些营养缺乏性疾病的发生，例如坏血病、佝偻病等。
保持健康的饮食习惯，摄取均衡的营养素，能够预防疾病的发生和发展。
食品营养与健康对于不同人群有不同的重要性。
比如儿童和青少年是生长发育的关键期，营养不良会严重影响他们的身体发育和智力发展；孕妇在怀孕期间需要更多的营养来保障胎儿的正常发育；老年人由于新陈代谢减缓、吸收能力下降等因素，需要多摄取一些维生素、矿物质等营养素来帮助维持健康。
不同阶段的人群需要根据自身情况和需求，合理搭配饮食，获取足够的营养。
食品营养与健康的重要性在于它对生活质量的影响。
一个健康的饮食结构，不仅能够预防疾病，维持身体的正常功能，还能够提高人体的抵抗力和免疫力，减少疾病的发生。
合理的饮食结构也能够改善人的情绪和精神状态，例如蛋白质和维生素B群有助于神经递质的合成和传递，有助于调节情绪、缓解压力。
良好的食品营养与健康对于提高生活质量和幸福感也具有重要的意义。
食品营养与健康的重要性不可忽视。
合理的饮食结构和科学的营养摄入，能够维持人体正常的生理功能和预防疾病的发生，对不同人群有不同的重要性，并且对生活质量的提高也有积极的影响。
健康饮食与生活方式
健康饮食与生活方式
一、健康饮食的重要性
在当今社会，人们越来越重视健康饮食和生活方式。
健康饮食不仅可以帮助我们保持身体健康，还可以提高我们的生活质量。
一个良好的饮食习惯可以预防各种疾病，延长寿命，让我们拥有更多的精力和活力。
二、如何实现健康饮食
要实现健康饮食，首先要保持饮食均衡。
这意味着我们需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类食物和健康蛋白质来源，如鱼、豆类和坚果，少吃加工食品和高糖高脂食物。
三、健康生活方式的重要性
除了健康饮食，健康生活方式也是保持身体健康的关键。
规律的运动可以增强我们的心肺功能，提高免疫力，减轻压力。
良好的睡眠习惯也至关重要，睡眠不足会影响我们的注意力、记忆力和情绪。
四、如何实现健康生活方式
要实现健康生活方式，我们需要每天保持适量的运动。
可以选
择跑步、游泳、瑜伽等运动方式，每周至少进行三次，每次持续30分钟以上。
此外，要保持良好的作息习惯，每晚保证7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。
五、结语
健康饮食和生活方式是我们保持身体健康的基础。
通过均衡饮食和规律运动，我们可以预防疾病，延长寿命，提高生活质量。
让我们从现在开始，养成健康的生活习惯，让自己拥有更健康、更幸福的生活。
愿我们都能拥有健康的身体和积极的生活态度！。
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浅谈饮食营养与健康生活
饮食营养与健康的关系，已经被越来越多的人密切关注了。
“肚子一空，万事皆空”，这句话
说出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们最关心的。
只有科学地饮食才可以使一个人的身体、智力、情绪和外貌保持
最佳状态，达到预防疾病的发生，延缓衰老的目的。
可许多人却并不了解怎样吃才算合理，
怎样吃才科学，我们从今天进一步为大家谈到这个话题，让大家从改变不良的饮食习惯入手，通过科学饮食、合理搭配，积极地防治生活方式疾病，促进身体的健康，让大家不得病，少
得病。
说到这，不得不说到什么是科学饮食，说到科学饮食，我们首先应该先要了解营养、
健康、科学饮食及食疗的含义。
营养，从字面上看，营就是谋求运营的意思，而养就是养护、保养、养生的意思，所以我们
可以把营养解释成谋求养生，想尽办法来运用我们的智慧和通过实践证实合理搭配食物的方法，也就是科学的生活方式达到保养、修复我们身体，达到我们最佳的生命活动的意思。
在
现代医学中，营养是指我们身体摄取、吸收、消化和利用食物中的营养物质维持生命活动的
整个过程。
所以营养是一种作用，而不能单纯理解成营养物质。
健康是指我们身体与自然环境和社会环境的动态平衡，是一种身体、精神和社会的协调状态，所以根据这一点就可以把人分为健康状态、疾病状态和第三状态（亚健康状态）。
第三状态
可以说是疾病状态的后备军，它是指我们出现了许多不适的症状，但通过检查却没发现疾病
的一种不完全健康的状态。
这与工作精神压力大，饮食不规律等综合因素有关，因为没有出
现器质性病变，所以只能通过调节饮食与生活方式使我们回到健康状态，让我们不得病，少
得病，其实也就是中医谈到的养生。
现代医学认为这些与各种生活方式、饮食习惯、环境等
因素造成的营养失衡，所以必须靠科学饮食来调整。
这就说到了
科学饮食就是合理营养，包括全面提供符合卫生要求的平衡膳食，也就是说它的质和量都有
满足人在每天对生理、生活、劳动、思维等等生命活动对营养的需要。
这里说的卫生可不是
单指干净，还有科学搭配性，营养性等等综合方面。
祖国医学就有“五谷为养、五畜为益、五果为肋、五菜为充”的观点，提出了五谷杂粮能供应人们能量来养生，动物肉类补充蛋白质弥补主食的不足，水果生食提供大量的微量元素以及容易被破坏的维生素来辅助饮食的其他成分，蔬菜提供无机盐、维生素和食物纤维，有充盈的作用。
这些流传千年的观点和现代医学
营养学的观点十分吻合，而且照顾全面，容易理解和记忆。
从现代医学营养学来说，一切身
体需要的适量营养素如：蛋白质、脂肪、糖（碳水化合物）、水、盐、维生素、纤维素。
为
什么是适量呢，因为他们是人体维持生命的必须物质，但不是多多益善，多了就会打破身体
的健康平衡，带来负担，引起疾病的发生，所以不能过多过度。
食物符合卫生标准，对人体
无害。
烹调加工要利于消化，尽量减少营养素的流失，具有色香味俱全的特性。
特殊职业专
业补充特点营养素。
不同的生理状态针对性补充（如老人适量补钙、孕妇补锌、补铁），有
提高免疫力和预防疾病功效。
合理的膳食制度和适合的环境。
（定时、干净等）
谈到这里，大家就会对科学饮食与健康的关系有简单的认识了。
那么，我们真的可以通过享
受美食，也就是吃的同时，把疾病吃回去吗？
这就说到膳食不合理，营养素不能满足身体所需，不管多了少了，都会出现身体的不适，引
起症状（我们感觉到不舒服的，比如头疼这些疼痛）和体征（看到的不是感觉出的，比如前
列腺疾病中尿等待，心脏病中的心率不齐）发生疾病。
少了会出现贫血、营养不良这些，多
了会出现高血脂、高血糖、高血压、冠心病、肿瘤。
所以我们提倡科学饮食，就是平衡膳食，科学搭配饮食结构，保证合理营养，使我们把许多慢性疾病给吃回去，这种方式就是食疗。
食疗，顾名思义就是食物疗法。
俗话说：“三分治，七分养”，“药补不如食补”就说明了饮食
对防治疾病的重要性，其实很多食品就是补品，只要科学运用，即比用药安全，没有副作用，而且行之有效。
可见养生的重要性。
在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养
生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。
而且必须科学合理。
我国自古就有"寓医于食
"、"医食同源"之说，"食疗"故名思义，即食物疗法或饮食疗法。
根据各人不同的体质或不同
的病情，选取具有一定保健作用或治疗作用的食物，通过合理的烹调加工，成为具有一定的色、香、味、形的美味食品。
"食疗"既是美味佳肴，又具有养身保健、防病治病，能吃出健康，益寿延年。
我们的祖先把"美食养身"和"防病治病"两者相互结合，溶为一体，能补能治，创造了"中国食疗学"。
"食疗"可称举世无双，是中华民族科学文化遗产中的一颗明珠。
"食疗"历史悠久。
孔子是公元前551年----479年的人，享年72岁，在二千多年前能活到70多岁是
很少有的高寿了。
孔子的长寿，与他讲究饮食之道是分不开的。
我国食疗学已逐渐与现代营养治疗学相结合，成为一门新兴的医疗保健实用科学。
不仅在国
内风行，也己走向世界，令各国惊叹不己，群起效仿，近年来,五湖四海到处兴起了"中国食
疗热"。
老年饮食指南老年人要多吃发酵过粗粮
粗粮在我们日常饮食中，虽然占的比重不大，但是也是必不可少的。
从营养学上来讲，玉米、谷物都富含多种B族维生素。
B族维生素是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳综合征
的人尤其有益。
人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力、耐力
下降，也就容易产生疲劳。
但粗粮也有不利的因素，就是它当中的不溶性膳食纤维在一定程
度上会阻碍肠道内部分矿物质的吸收，特别是钙、铁、锌等元素。
所以不适合与含钙、铁、
锌的食物同吃。
但如果粗粮经过酵母菌发酵后（比如我们过去吃的发糕），酵母菌可促进某
些酶系的活性，钙、铁、锌等矿物质的吸收会有较强的改善，就会促进了肠道内矿物质的吸收。
因此，对于一些专家学者提出的在吃粗粮的同时，必需适当补充维生素和微量元素合剂
的做法，就大可不必再补了。
由于植酸或纤维素的分解，发酵后降解为易消化吸收的小分子物质，能改善口感，增强消化，刺激吸收，去除了粗粮中的不利因素。
因此在进食发酵粗粮的同时，没有必要再补充维生素
和微量元素合剂。
同时，膳食纤维对胃肠道的负担也会相应减轻，不会造成腹胀、消化不良
等情况。
儿童和老人以及一些胃肠道疾病患者，或胃肠功能较弱者也会更适应。
粗粮发酵后，由于其中含有的纤维素和植酸减少，长期食用，也不会使蛋白质的吸收受阻，
造成肌肉、心脏等功能的损害，降低免疫能力。
粗粮的发酵过程跟白面是一样的，其做法也
有很多，如贴饼子、蒸窝头、馒头、包子等，还可以进行各种粗粮细做，这就可以根据自己
的喜好来做了。
当然在多吃发酵过的粗粮的同时，也别忘了合理搭配，及时补充营养素。
对
于正常人来说，通过饮食获得营养是维持身体健康的保证。
慢性疾病患者是完全可以通过合
理的摄入营养素来延缓病情、缩短病程、促进康复的。