中学健美操教学目标及教学内容的设定

中学健美操教学目标及教学内容的设定摘要：在课堂教学中，教师应从健美操运动固有的特点出发，注重学生不同运动水平的区分和学生自我学习目标的确立；课堂教学内容的安排要以学生形体塑造、心理素质提高、审美情趣与艺术修养培养为原则，同时还应注重学生在实践中创新能力与意识的培养。

关键词：健美操；课堂教学

健关操是以自身形体练习为内容，以融体操、舞蹈、音为一体，创造和展示美的身体活动姿态的健身运动项目。当今作为学校体育教学的重要内容，其价值在学生总体健康素质下的情况下已经显得尤为重要；它不仅对学生的身体素质、心理质、社会适应能力等具有重要的价值，而且，对学生获得体育炼素养，形成终身体育锻炼习惯将产生深远的影响[1]。在课堂学实践当中，无论是教学目标的制定，还是教学内容安排，以教学模式的选取，都应在遵循健美操运动项目本身固有特点的提下，科学的开展教学活动。

1健美操运动项目的特点

1.1音乐的选取特点

健美操的音乐选取具有鲜明的时代性，健美操必须在音乐的奏下进行练习，音乐多取材于西班牙舞、迪斯科、爵士、摇滚、丁等现代音乐和具有上述特点的民族乐曲，所以，健美操的音乐有鲜明的现代韵律感，同时更突出了鲜明的时代特征[2]。

1.2动作的广泛适应性

健美操的广泛适应性为终身体育创造了基础。从艺术美的度出发，健美操在体现人体姿态美、健康美、力量美的同时，动作不仅流畅、有弹性、优美、充满活力，而且练习形式多样运动量、运动强度可大可小，容易控制；对场地器材的要求不高；对不同年龄层次、不同性别、不同身体素质、不同技术平都适宜，每个人都能从健美操的练习中找到了适合自己的健锻炼切入点，进而从中得到美的享受[3]。

1.3塑造和提高自己的审美意识与艺术修养

健美操是是在音乐伴奏下，对身体的柔韧性，协调性灵性、力量等进行锻炼的多姿态连续变换动作的运动项目，长期事该项运动可以增强韵律感、节奏感，提高音乐素养，从而高认识美、鉴赏美、展现美直至创造美的能力[4]。在极具韵律节奏的锻炼当中，可使人充满青春活力，在欢乐的气氛中锻炼体、娱乐消遣、陶冶情操。长期从事这种使人的心灵和情操得陶冶与净化的健身运动项目，人的精神面貌和气质修养都将得相应改善和提高；同时，它对人展示美和创造美也将具有积极促进作用[5]。

2健美操课堂教学目标的制定

2.1学生不同运动水平下的课堂教学目标

课堂教学中，无论选取什么教学内容，都比必须为达成相应的教学目标，每一节都应在相应的目标指引下开展教学活动。健美操课堂教学目标应结合其本身固有的特点而选取每一节课的教学目标。在教学的初级阶段，健美操教学应以达成学生的基本运动能力为目标，教师在注重学生兴趣培养的同时，加强学生的身体灵活性、柔韧性、协

健身操案例

体育：《自编健身操》一、教学目标： 1、通过学练基本步伐，理解它的健身作用 2．发展学生的协调力、节奏感、表现力以及对美的欣赏能力 3．培养学生的团体协作精神及自我探究的能力 4．体验健美操运动的乐趣，养成良好的体育锻炼习惯，建立良好的身体姿态二、教学重点、难点： 1、基本步伐的掌握和良好身体姿态的培养 2、步伐的规范性与动作的组合能力 3、同学之间的配合与表现力三．场地器材场地：体育馆器材：音响、CD机、音乐带各一，体操垫30个四、教学对象高一女生五、教学效果预计预计整堂课的练习密度约为45—55％，练习密度中等，平均心率120~135次/分。六、

七、案例分析体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想。本节课使学生在优美的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受同学间的相互合作，在健美操自编活动中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境培养学生学习兴趣，丰富想象力、表现力和创新合作精神，激发其主动参与意识，使学生身心得到全面发展，从中学到健美操知识，掌握科学锻炼身体的方法。教师通过边示范，边讲解，使学生加深对动作印象，促使学好动作。教师示范时动作优美大方，有感染力，能调动学生的学习热情，提高学生学习的积极性、参与性和实践性；动作方向线路变化时注意了使用背面示范；讲解时语言简明扼要、语气肯定，表达生动，比喻形象。学练中，针对动作的重难点和易犯的环节，教师适时提示，使学生在愉快、轻松的心境下学习健身操，增强学生学习的自信心。口令提示有号召力和鼓动性，与音乐节奏相吻合，使音量和语调的轻重适宜。在学生自我进行创编与实践的过程中，教师进行了巡回指导，提出一些可行性建议。本节课遵循了我校“高效课堂，有效教学”的理念，将理念落到实处。高一年级学生刚接触健美操运动，在动作的节奏性、协调性及表现力上均处于启蒙阶段，因此，在本阶段的学习过程中要强调基本步伐的节奏、规格、及表现力。高中生的心肺机能不断提高，承受运动负荷能力增强，因此，可以运用一定的有氧运动来提高学生的心肺能力。高中女生的身体形态正在缓慢增长阶段，是塑造学生的体型、提高身体的表现力以及欣赏美的好时机，健美操运动就符合了高中女生的要求。

浅谈中学健美操教学

浅谈中学健美操教学发表时间：2017-11-02T16:02:30.327Z 来源：《中学课程辅导●教学研究》2017年7月下作者：王复君 [导读] 学生学会了健美操的技能后，不但可以提高自己的社会交往能力，还掌握了一项受益终生的体育锻炼技巧。摘要：九年义务教育体育新教材中所安排的健美操教学内容，可培养学生正确优美的身体姿态，发展学生身体的协调性、节奏感、表现力，丰富学生的情感体验，培养人际之间文明、高雅的交往习惯，从而促进学生身心素质的提高。为此，要完成这部分教学内容，除了认真学习教学大纲，明确这部分教学内容的目的、任务和要求外，还要根据这部分教材的特点，结合本校学生的实际进行教育教学。关键词：健美操；中学生；教学方法健美操锻炼可以培养中学生的体育锻炼能力、审美能力和社会交往能力等综合能力，使中学生养成终身锻炼的习惯。也就是说，学生学会了健美操的技能后，不但可以提高自己的社会交往能力，还掌握了一项受益终生的体育锻炼技巧。下面，笔者结合自己在对健美操的学习及教学感受，谈一下自己的教学体会。一、和谐、融洽的师生交流初中学生入校时都是十二、三岁，他们的内心往往是情感支配理智，情绪容易激动，所以，在健美操选修课的教学中，建立良好的、和谐的师生间的情感就有重要的意义。健美操是一种肢体语言艺术，具有很强的表现力，受情感影响比较大。学生只有在良好的情感影响下，才能把健美操动作语言充分表达出来。假如在课堂上，教师表现冷漠无情，就会使学生紧张、害怕，会由心理方面影响到生理方面，即导致肌肉僵硬，神经紧张，反应迟钝。这样的课堂气氛直接影响教学效果。教学活动是教师和学生的双向活动，教学效果不仅取决于教师的教学方法，更重要的是学生的因素。所以，必须建立和谐的、彼此尊重的师生关系。二、兴趣是最好的老师丰富的教材内容是激发学生学习兴趣的重要信息源。德国教育家第斯多惠说过：“教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”在教学中，教师在教学手段和教学方法上要力求创新，如利用幻灯片、录像等多媒体教学手段，使学生产生浓厚的学习兴趣。兴趣是最好的老师，是学习的初始动机，是激发学生创造性的直接动力。只有学生对教学内容感兴趣，才能自觉、自主、积极地学习体育课程，为终身体育打下良好的基础。三、合理安排教学内容学校所开设的健美操课程的目的是为了丰富学生的课余生活，锻炼学生身体,为以后编排节目打下基础，不是训练健美操专业运动员，因此在健美操课程的教学中要鼓励学生动脑，动手，学会自学，做学习的主人，使学生认识到学习最终是通过自己的劳动，才能感到学习的欢乐，感到是一种需要，而不是一种负担。学校的健美课程与体育院校的专业训练无论在目的性上和程度上都有较大差异，学校主要向学生传授健美操的基础理论知识和健美操的基本技能，培养学生的体态，发展学生健康、活泼、开朗等心理素质。所以，我们必须根据教育的特点及学生的身体特点，因人而异，编排合适的健美操内容。笔者的做法是内容面安排广泛些，动作难度小些，音乐上具有鲜明的节奏感和韵律感。在学生健美操的课程学习中，在有限的课时里，通过严谨合理的课程安排，对学生进行理论知识与基本功训练相结合的教学，从而达到了教学的目的，真正完成了健美操课程的教学任务。四、行之有效的教学方法健美操训练过程，是学生对健美操发生兴趣，理解并掌握的过程。对于学生来说，一抬臂，一举足都需要教师做示范，有时仅仅示范也不能解决问题，还需要耐心讲解，个别纠正，所以要有一套与其相应的行之有效的教学方法。 1.讲解法讲解法是教师运用语言向学生说明教学任务、动作名称、作用、要领、做法及要求等，以指导学生掌握基本知识、技术、技能等的练习方法。在健美操教学中，每一个示范动作的讲解都要做到用语简练，重点突出，目的明确。健美操教学过程中必须讲明每一个完整动作的名称，以便使学生在头脑中建立概念意识，有助于教学。动作讲解时语言应简明、扼要，表达生动，比喻形象，这样会引起学生学习的兴趣和积极性，启发学生的思考，以便学生对动作的理解。讲解的时机要恰当，练习过程中结合口头提示有助于学生纠正动作和提高动作质量。讲解的顺序要合理，在健美操教学中，讲解的顺序一般先讲下肢动作，再讲上肢动作，最后讲躯干与头颈、手眼的配合。在教学过程中，教师要根据学生已有的知识经验来确定讲解内容的深度和广度，以便使学生对动作更好的理解和掌握。 2.记忆法记忆法是为使学生尽快地掌握学习内容、熟记动作常用的教学方法。它包括念动法、观察模仿法和简图强化法此三种方式。运用记忆法时应注意以下几点： (1)记忆法一般在学生掌握动作的泛化阶段选用，这个阶段主要以记忆动作为主。因此，不要过多地讲解和提出对动作规格的要求，以保证学生记忆的连贯性和完整性。 (2)运用记忆法时，教师应帮助学生找到一种记忆动作的捷径，以提高学生记忆动作的速度。 3.激情法激情法是一种用直观的教学手段激发学生学习情绪的教学方法。它包括乐曲激情法和健美激情法两种方式。运用激情法时应注意以下几点： (1)音乐的选择应符合学生的年龄心理特点及时代特征，真正能达到激发学生情绪的作用。 (2)教师的示范要有感染力，表现出健美操的动作特点和音乐风格，用教师特有的表演魅力，激发学生的学习欲望和表现欲望。 4.示范讲解法示范讲解法包括只示范，不讲解；只讲解，不示范或先讲解后示范；先示范，后讲解和一边慢动作示范，一边讲解此四种方法。运用示范讲解法时应注意以下几点： (1)运用只示范不讲解的教学方法时，应采用背面示范，以使学生清楚动作的路线、方向等，并且动作的速度应比正常的速度稍慢些。

健美操第一学期理论课教案

健美操第一学期理论课教案（健身健美操）健美操概述 1.1.1健美操定义健美操是一顼融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动顼目。在国外被称为”有氧体操” 。 1.1.2 健美操的起源与发展上世纪年代初，美国健身、影视明星简·方达根据自己的健身经验和体会，年编写出版了《简·方达健美术》引起了世界的轰动，这对健美操运动在全世界的发展起到了积极的作用。健美操运动于上世纪年代初传入我国。健身健美操有许多风格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜珈健身操等 1.1.3健美操的分类根据当今世界健美操运动的发展状况，按照不同的目的和任务，健美操运动可分为健身性健美操、表演性健美操和竞技牲健美操三大类。健身性健美操：主要目的是“锻炼身体、保持健康”。其中包括以提高心肺功毹、改善身体有氧代谢能力有氧操；练习肌肉，改善不良资态，培养良好气质风度的形体操；以保持肌肉外形，防止肌肉退化为主的力量操；以及减少关节负祷，利用水的阻力达到锻炼目的，并以中老年及康复病人为主要对象的水中操；以发展下肢肌肉、关节力量为主的踏板操等等。健身性健美操的动作筒单声实用性强，音乐速度也较慢，且为了保证一定的运动负荷和锻炼的全面性，动作多有重复，常以对称的形式出现，一般的练习时间为一个小时左右，在练习要求上据个体情况而变化，严格遵循“健康、安全”的原则，防止运动损伤的出现，达到锻炼身体的目的。表演性健美操：是事先编排好，专门为表演而设计的，时阔一般为—分钟，其动作较夏杂：音乐速度可快可慢，动作较少重复，也不一定是对称性，加入队形变化和集体配合的动作，也可利用轻器械，如花环、旗子等，还可采用一些风格化的舞蹈动作如爵士舞等以达到烘托气氛，感染观众，增加表演效果目的，可单人、多人参与。竞技牲健美操：目的为了夺得锦标，比赛项目有男单、女单、混双、三人和六人。在参赛人数、比赛场地、成套动作时间等方面都必绩严格按规则进行，规则对成套的编排、动作的完成、难度动作的数量等也有严格的规定。其主要目的就是取胜，因此在动作的设计上更加新颖，具有艺术性，动作完成要求更趋完美、对运动员的体能、技术水平和表现力均提出更高的要求。健美操的特点 1.2.1高度的艺术性：键美操是融体操、音乐为一体的追求人体健与美的运动顼目，因此，其属于健美体育的范畴，具有高度的艺术性。“健康、力量、美丽一是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地，而健美操运动中，无论是健身健美操，还是竞技健美操，无不处处表现出”健、力、美“的特征。 1.2.2 强烈的节奏性：健美操动作是有强烈的节奏性特点，并通过音乐充分地去现出来。健美操音乐的特点是节奏强劲有力、旋律优美，具有烘托气氛、激发人们情绪的效应，使健美操练习更具有感染力，健美操比赛和表演更具有观赏性。

健美操理论课教案_0

健美操理论课教案_0 健美操理论课教案健美操理论课教案健美操运动基础知识教学内容: 1、健美操的概念 2、健美操运动的分类 3、健身性健美操的运动特点 4、健美操运动的功能教学任务: 1、使学生初步了解健美操运动的基本知识，为将来上好健美操实践课做好准备; 2、通过健美操运动功能的介绍激发学生学习健美操的动机和热情; 3、通过健美操运动技术和要求的讲解，使学生建立正确的健美操概念、端正学习健美操的态度，为将来科学有效地上好健美操课打好基础。教学过程: 一、导入新课: 同学们好，今天我将带领大家学习体育课中新的内容——健美操，也许有的同学曾听过、见过或在健身馆或其他地方学过这项运动，对这项运动有所了解，但据我所知，大多同学只是听过，对其了解不多也不够全面。今天，我想让大家全面准确地了解这项运动，希望大家认真听课，从中受益。二、健美操的概念:

健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。从影响人体健康角度来说，具有良好的作用，尤其对控制体重、减肥和改善体形体态、提高协调性和韵律感有良好效果。有氧运动:是中底强度的运动，以消耗O2，分解糖、脂肪供能的运动。有氧运动的心率:(220-年龄)X60%至(220-年龄)X80% 教学重点:让学生搞懂有氧运动的标准心率、项目、运动强度及有氧运动的主要功能。教学难点:心率的测试方法。三、健美操运动的分类: 根据当今世界和我国健美操运动的发展状况和未来的发展趋势，按照不同的目的和任务，健美操运动可分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。 1、健身性健美操健身性健美操练习的主要目的是锻炼身体、保持健康，其动作简单，实用性强，音乐速度也较慢，动作多有重复，并均以对称的形式出现，严格遵循健康、安全的原则。 2、竞技性健美操竞技性健美操是在健身性健美操的基础上发展而产生的，其主要目的是“竞赛”。竞技性健美操是在音乐的伴奏下，完成连续复杂的和高强度动作的能力，是以成套动作为表现形式，必须展示连续的动作组合、柔韧性、力量与七中步伐的综合使用并结合难度动作完美地完成。教学重点:健身性健美操的概念。四、健身性健美操的运动特点 1、保持有氧代谢过程

健美操优质课教案精编版

健美操基本步伐教案上课教师：于波学校：北海市第二实验学校指导教师：官锡丽、欧春莲

健美操基本步伐教学设计一．指导思想：本课通过健美操基础步伐学习，贯彻《体育与健康课程标准》理念，树立“健康第一”的指导思想，引导学生自主、合作、探究式学习，激发学习健美操的积极性，全面发展学生的协调性、柔韧性、力量和耐力等身体素质，为今后学习健美操打下良好的基础，推动今后学习健美操活动的开展。达到愉悦身心、陶冶情操和勤奋进取的目的。二．教材分析：健美操是八年级学生的主要教材之一，通过健美操基本步伐练习，让学生身体体验健美操的独特性和健身性。配合音乐，它可以对身体的比列均衡产生积极的影响，形成端庄的身体形态,发展学生在健美操方面的综合素质，动作方面的协调性和柔韧性以及灵活性，经常进行健美操锻炼，提高关节灵活性、增强肌肉和结缔组织的弹性，提高健美操的运动技能。三．学情分析：本次课教学对象是初中一年级学生，针对这一年龄段的学生制定出一套符合他们运动特点、生理特点的健美操操化动作。学生在音乐的伴奏下会有很高的学习积极性，对于初学健美操没有任何基础的学生进行基本脚步及手势的教学与指导，由于健美操运动对学生的协调性、有韧性、节奏感的要求比较强，所以必须有针对性地教学与练习才能很好地让学生掌握，在这里要采用多种教学模式让学生更好的并自主的参与其中完成教师交给的教学任务。使学生在音乐的伴奏中充分展示健美操带给的艺术魅力，在运动中追求美、表现美、创造美。四．教学重、难点：重点：在做踏步、侧并步、一字步、V字步、、漫步时脚下的弹性与手脚动作的协调配合。难点：整套动作的衔接与音乐要合拍。五．教学效果预测：通过本次课的教学使85%的学生能较好地掌握健美操的基本步伐和手势动作，全面完成教学目标。预计最高心率可达到150——165次/分，平均心率为130次/分，练习密度为46%。

中学体育课健美操教案.

年级大一班级周次 1 课次 1 执教老师日期9.30 教学目标1、掌握正确健美操基本步伐 2、初步掌握手臂的基本位置和动作 3、初步掌握健美操的组合动作。内容主题1、健美操的基本步伐及组合 2、手臂的基本动作课序时间活动内容教与学教学组织与要求一10 课堂常规 1、班长整队、集合、并清查人数检查服装 2、师生问好 3、宣布本次课的内容和任务。 4、安排见习生 5、简单的热身 *********** *********** △ 要求：快、静、齐、精神饱满二20 健美操的基本步伐交替类 1、踏步 march 2、一字步 Easy walk 3、V字步 -V-step 4、漫步mambo 迈步类： 5、并步Step touch 6、迈步点地Step tap 7、迈步吸腿Step keen 8、迈步后屈腿Step curl 9、侧交叉步Grapevime 点地类： 10、脚尖点地 11、脚跟点地组合动作：组合一：踏步———并步———V字步组合二：踏步——一字步——迈步吸腿— —侧交叉步——迈步后屈腿组织与教法： 1、教师讲解示范动作要领。 2、学生做模仿练习。 3、各种步伐的交替练习，教师进行个别纠错。 4、两人一组互相纠正练习。 5、配音乐反复练习各种基本步法。 6、组合动作的分组练习。 7、集体讲解组合动作练习中存在的问题。

四10 一、素质练习二、放松练习三、集体讲解，本次课的完成情况四、布置课后练习作业五、师生再见，下课。1、教师讲解并提出要求。 2、教师带领学生做练习。要求：坚持、努力完成任务 3、放松练习：要求：自然放松，团结互助。 4、讲评：要求：精神充分放松，心情舒畅课后小结

健美操教学案例

健美操肖雪梅教材分析健美操是在节奏鲜明、韵律感强的音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操运动从影响人体健康的角度来说，具有良好的作用，尤其是对于控制体重，减肥和改善体型体态，提高身体协调性、柔韧性、灵敏性和韵律感具有良好的效果。学习健美操，不仅能锻炼身体，发展体能，愉悦身心，塑造健美体型，还有助于促进神经系统的均衡发展，能够充分地展现自己，使身心得到和谐地发展。因此，健美操是目前发展身体全面素质的较为理想的运动。案例背景我们实验二小是今年新办的一所公办学校，通过招聘分配来了许多新老师，也转来了许多新的学生。由于对学生基本情况不熟悉，在体育课教学中也拿捏不定教学内容、教学方法，只能边走边试，第一堂课在班上摸了底，提到体育课孩子们大多数都很兴奋，都喜欢上体育课，玩是孩子们的天性嘛！少数学生反映体育课没有学到东西，无

趣。总结得出：在体育课时，能学习到体育与健康知识、运动技能、方法的甚至又少，都是些“放羊式”的教学，后来在课堂上让孩子们做了个练习反应的小游戏，孩子们热情高涨，更是大大地提高孩子们学习体育的兴趣。在第一次实践课的摸底中，得出的结果是：基本课堂常规90%的学生不会，反应不过来，协调性极差，从学校了解到我们学校有很多是农民的子弟，这下我可以确定课得从最基本的开始，但又不失学生的学习兴趣，每堂课我都会穿插些游戏，学生们的学习氛围比较的浓厚。用了一个月时间，利用游戏结合教学，低、高年级的学生对跑、跳有了一定的接触，学生有了一定基础，我的心里也踏实了些。要准备上组内实验课了，得别出心裁，上一节学生没有接触的内容，学生得对它有兴趣，又乐于学，又要体现出老师的专业特色，在前次课中，我特意没有告诉学生我准备教健美操，我只让学生跟着我做了两个动作，看见学生们的学习气氛很好，感觉新鲜，都乐于学。教学主题就确定了下来。学情分析本课选用大众很受欢迎的健美操运动。四年级学生运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，学生组织性较强，情绪变化较大，运动能力有一定发展，学习兴趣易激发，有氧健身操非常适合中小学生的发展特点。新课程标准在体育教学中以坚持“健康第一”为指导思想，强调以学生发展为中心，重视学生的主体地位，帮助学生学会学习。关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进学生

大学健美操课教案

健美操课教案课型:新授课人数:18 时间:30分钟教师:黄春强教材内容1、健美操基本步伐拓展练习 2、学习创编健美操造型教学目标1、认知目标:通过学练基本步伐及造型创编,掌握基本步伐的动作特点及创编造型的方法,激发学生参与练习的积极性与主动性。 2、技能目标:通过健美操口令的反复练习,培养学生独立领操的能力;学习创编造型,培养创编能力。 3、情感目标:培养学生互学互助,团结协作的精神。教学重、难点健美操基本步伐的拓展、学习创编造型课的部分教学内容教学实施步骤运动负荷教师活动学生活动组织队形与要求时间次数强度开始部分课堂常规 1、集合整队,清点人数 2、师生问好,宣布本课内容 1、师生问好,宣布本课内容 2、安排见习生 1、体育委员整队, 检查汇报人数 2、学生快速列队集合、认真听讲、集中精力组织队形:如图要求:快、静、齐 1 - 2 分钟 1 次低准备部分跟音乐绕圈做行进间跑步热身: 1、活动手腕、脚踝与膝关节 2、热身操 3、拉伸韧带 1、教师音乐领做 2、教师语言提示 3、鼓励激发学生 4、教师提出动作要求 1、跟随教师在音乐伴奏下进行热身练习,已达到热身效果 2、在练习中,注意基本姿态,前脚掌着地,手臂动作舒展有力 3、动作与音乐协调配合、动作整齐度及力度逆时针方向行进间练习要求:队伍整齐调整前后距离 4 - 5 分钟 1 次中基本部分(一)、学习基本步伐拓展开合跳(Jumping) 1、教师采取镜面示范,引导学生进行基本步伐拓展练习2、抽选学生领做动作、进行点评。 1、认真观察教师的示范动作 2、发挥学生想象力,尝试对基本动作进行变移动路线、变方向、变节奏 15 - 1 次中

《健美操》公开课教案

金沙高级中学体育课堂教学公开课 ——《健美操组合练习及创编》教学设计授课教师：马建红一、指导思想本节课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，结合我校的实际情况，把课程内容与提倡个性发展相结合，进而提高学生学习的积极性，激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。二、教材分析高中学生的身心发展正处在主要阶段，通过学习健美操，可以增强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。健康活力健身操黄金级套路是现代中学生非常喜欢的一套动作组合，动作舒展大方，运动路线多变化，利于多角度开发学生的思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，提高学生学习体育的热情。三、学情分析多年来，我校探索并构建了具有新元高中自身特色的《体育与健康》课程。课程内容提倡个性发展，引导学生根据自己的具体情况选择自身喜爱的运动项目，进行较系统的学习，促进学生形成自己的运动爱好和专长。本课为健美操专选课程，学生是高二年级4、5、14、16班的42名学生，经过一学年健美操课的学习，学生已经掌握了健美操的基本动作特点，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美地完成组合动作，并且能够结合所学的健美操理论知识，进行动作、造型的创编，为本学期的自主学习动作和队形创编打下扎实的基础。四、教学目标认知目标：通过学习健康活力健身操黄金级套路A组，培养学生的表现力、创造力、鉴赏力，增强学生自信心，使学生敢于展展示自我；激发学生对体育课的热情。技能目标：通过本课学习使70%的学生能够基本达到动作规范，60%的学生能够自学相反方向动作。情感目标：通过本课自主学习，提高学生的自学能力，培养学生相互探究、团结协作的精神，开拓学生创新思维的潜能，加强同学之间的交流，培养良好的人际关系。五、教学重难点教学重点：掌握黄金级套路A组基本动作教学难点：在队形创编中，对所学知识的运用四、教学过程课堂常规——热身——学习健康活力健身操黄金级套路A组——自学健康活力健身操黄金级套路A组相反方向动作——创编空间——放松——总结 1、课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。 2、热身：教师指导学生把学习过的动作套路，进行简单的队形变换，以表演的形式来展示学习成果，让学生在充分热身的过程中，能够复习巩固学习过的动作组合，同时提高学生的表现力和感染力。 3、学习健康活力健身操黄金级套路A组动作：教师完整动作示范，动作分解教学，使学生建立正确的动作概念，教师运用领做法、递加法、完整法、分解法、节奏变换法等教学方法，使学生逐步学习组合

普通高校健美操教学模式创新研究

随着经济的发展，社会对综合型人才的需求越来越高，高校在这种情况下，也积极采取了一些措施，比如说体育课内容丰富化、体育课老师素质要求高等．其中，健美操这一课程在以往的教学模式的基础上，采取了一些创新性的教学方法，使得这一课程受到更多学生的喜爱，同时也提升了体育课的质量． 1健美操的传统教学模式与健美操教学模式创新发展的必然性１．１健美操的传统教学模式所谓健美操，是一个具有创新性和变动性的概念，并不是一层不便的概念，它一般是指在有氧运动的基础上，结合一些动作和音乐，将自己各方面的能力展现出来的一种音乐、动作与创造性思维的完美结合体．健美操可以实现锻炼身体、形象变美，创新性思维提升等目标．但是传统的健美操教学模式并没有完整的体现健美操的定义，其往往停留在喊口号，并事先将健美操的整体动作编排得当的状态，这样，学生一直处于被动接受的状况，没有自己独立的思想，和独立的创新能力的发挥，这种死板的教学模式只会抹杀学生的创新能力，使学生变得随大流．为了响应党中央对于培养高素质的综合性人才的号召，我们必须改革这一教学模式，扩宽这一模式的结构，从而培养出更多的高素质人才，适应时代的需求．１．２健美操教学模式创新的必然趋势近些年环境问题引起了一些民众的恐慌，甚至传播着２０１２即将到来的穆伦，但这些现象可以反映出人们对生命安全与健康的重视程度已经悄然声息的加强了．国家为实现全民健康素质的普遍提升，也加大了对体育锻炼的重视强度和投资力度．在新世纪的课堂中，应当始终以提高学生的综合素质为基点，以深化改革为主线，以提高学生的健康指数为最终目标，并最大限度的提升学生的创新思维及积极主动思考的能力，激发学生长期运动的积极性，从而为下一代人做好榜样，最终实现世世代代都是爱运动，爱健康，高素质的好公民的目标． 2某高校健美操的创新模式某高校为改变传统的健美操教学模式中以灌输接受为主，以模仿练习为辅的教学模式，采取了一些有针对性的方式，以使得该高校的健美操模式实现科学性、普及型、综合性等健身需求．２．１教学内容因人而异对健美操的教学内容进行改革，是整个改革过程中的重中之重．因为健美操的内容不是简单的一套动作，而是一项千变万化、与时俱进的教学过程综合体，这种高水平的教学任务，就需要有高水平的教师来指导．该教师必须熟悉传统的教学动作，同时有能够及时的了解新的健美操教学教材，并对新教材进行分析，取其精华去其糟粕，以赶上时代的潮流，提升学生学习的积极性．同时，对于不同的学生，教师在教学时教学的内容也是不一样的，教师需根据每个学生的兴趣爱好及性格特征来进行教学，对于偏爱舞蹈的学生，教师应该在教学内容中加入更多的舞蹈动作，比如现代舞、体育舞蹈等；对于偏爱武术的学生，则应该多加入一些武术动作，这样，学生才不会对健美操食之无味，从而达到良好的教学效果．对于一些反应比较慢的学生，教师需放慢教学速度和难度，以使其跟上教学步骤．通过对教学内容的综合性改革，使得原先复杂的动作变得简单，并呈现出很强的针对性，这样必然能实现教学目标．［１］２．２加强健美操理论的学习传统的教学模式并不重视健美操的理论学习，该高校则不同，要求老师结合理论进行健美操教学，但是理论不能只是死板的文字，必须具有一些通俗易懂的视频，以使学生更快接受这些理论知识．教师们也积极为响应学校的要求而努力，大部分教师都采取收集录像，视频的方式，给学生上理论课，这样，理论课就实现了身、行、图的结合，使学生更轻松的学习到更多的健美操知识．也使得学生更加明白健美操对于健身、对于健康、对于创造性思维的积极意义，并拓普通高校健美操教学模式创新研究刘振国（抚顺师范高等专科学校，辽宁抚顺１１３０００）摘要：本文主要从传统的健美操教学模式及其创新的必然性出发，结合某高校健美操教学模式和方法创新性的典型案例，来分析健美操教学模式和教学方法进行改革的一些措施．希望能够对培养综合素质强的高校大学生有所帮助．关键词：普通高校；健美操；模式；方法；创新中图分类号：Ｇ８３１．３文献标识码：Ａ文章编号：１６７３－２６０Ｘ（２０１３）０１－０１５９－０２１５９－－

健美操课教案

舞蹈地带教学设计一、指导思想根据体育健康课程标准的相关理念，本课设计坚持以“健康第一”为指导思想，以人为本，重视学生的主体地位，同时为学生营造自主体验、愉快合作的学习氛围。从学校的实际情况出发，运用多样化的教学手段和方法，提高学生的学习兴趣，确保每一位学生都得到健康发展。二、教学对象初三年级学生三、教学内容 1、舞蹈地带； 2、阿尔菲。四、教学目标 1、认知目标：通过自主学习，教学分组等，使不同水平的学生都能对健美操知识有一定的了解，在掌握动作技术概念及锻炼意义的情况下，能够将舞蹈地带的动作技术描述出来。 2、情感目标：通过对舞蹈地带的学习，使学生间的关系更加和谐融洽，培养学生积极进取，不怕苦不怕累的优良品质和密切配合的集体主义精神。 3、技术技能目标：通过教学，使学生能掌握舞蹈地带正确的动作顺序，80%以上的学生能跟上音乐节奏把动作跳出来。 4、社会适应目标：培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，克服部分学生表现时的羞涩感。五、教材分析健美操是中学阶段教材的辅助内容，占有一定的比例，在教学中也占有比较重要的地位。不管对于哪个年龄阶段的人们来说，健美操在生活中都十分实用。它以学生的生理和心理特点为依据，这个时期的关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，对动作的接受能力强，容易学会新动作。本课的是健身排舞的新授课，应精讲多练，以增加学生自主练习的机会。教学时应做好准备活动，避免运动损伤的发生。六、重点、难点及难点的解决方法 1、重点：脚步动作中出脚的方向，出手角度。

2、难点：动作协调连贯，与音乐保持一致。 3、解决难点的方法：1）对单个动作的控制；2）教师快慢口令和音乐相配合； 3）让学生自己体会怎样才是美，怎样做才是漂亮的动作。七、教学流程开始部分（课堂常规）准备部分（基本步法）基本部分教学互评学生练习复习阿尔菲小组合作学习放松练习课后小结、布置作业宣布下课，师生再见八、预计运动效果与负荷通过课的周密计划与安排，采用合理的教法和手段，使80%以上学生能较好地掌握动作，全面完成教学任务。预计最高心率可达到170——180次/分，平均心率为135次/分，练习密度为40%—50%之间，强度指数为1.63。九、场地与器材一块操场，一台扩音机，mp3等。十、教学反思 1、注重营造学习氛围在教学过程中，通过创设情境，师生互动，营造和谐欢快的课堂氛围，使学生在愉快轻松的气氛下学习知识，掌握技能，达到寓教于乐的目的。 2、多样化的教学手段为了达到教学目的，通过模仿练习、合作练习、分组练习等多种练习方法，充分提高学生的学习积极性。 3、不断创新和拓展根据因人而异的原则，针对学生的不同特点和需要，设计不同的方法。关注差异，循序渐进，使学生充分发掘自身的潜能，刻苦学习，不断进取。

《健美操教学案例》

《健美操教学案例》一、指导思想本课通过健美操基础步伐学习,贯彻《体育与健康课程标准》理念，树立“健康第一”的指导思想，引导学生自主、合作、探究式学习, 激发学习健美操的积极性，激励学生乐于尝试和实践体验。创设宽松、和谐的学习氛围，针对个体差异，面向全体学生，激发学生学习掌握技能的积极主动性。全面发展学生的协调性、柔韧性、力量和耐力等身体素质，为今后学习健美操打下良好的基础，推动今后学习健美操活动的开展，达到愉悦身心、陶冶情操和勤奋进取的目的。二、教学背景分析 1.教材分析健美操是在节奏鲜明、韵律感强的音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操运动从影响人体健康的角度来说，具有良好的作用，尤其是对于控制体重，减肥和改善体型体态，提高身体协调性、柔韧性、灵敏性和韵律感具有良好的效果。学习健美操，不仅能锻炼身体，发展体能，愉悦身心，塑造健美体型，还有助于促进神经系统的均衡发展，能够充分地展现自己，使身心

得到和谐地发展。因此，健美操是目前发展身体全面素质的较为理想的运动。健美操是八年级学生的主要教材之一，通过健美操基本步伐练习,让学生身体体验健美操的独特性和健身性。配合音乐，它可以对身体的比列均衡产生积极的影响,形成端庄的身体形态,发展学生在健美操方面的综合素质,动作方面的协调性和柔韧性以及灵活性，经常进行健美操锻炼，提高关节灵活性、增强肌肉和结缔组织的弹性,提高健美操的运动技能。 2.学情分析本次课教学对象是初中初二年级学生,针对这一年龄段的学生制定出一套符合他们运动特点、生理特点的健美操操化动作。学生在音乐的伴奏下会有很高的学习积极性,对于初学健美操没有任何基础的学生进行基本脚步及手势的教学与指导,由于健美操运动对学生的协调性、有韧性、节奏感的要求比较强,所以必须有针对性地教学与练习才能很好地让学生掌握,在这里要采用多种教学模式让学生更好的并自主的参与其中完成教师交给的教学任务。使学生在音乐的伴奏中充分展示健美操的带给的艺术魅力,在运动中追求美、表现美、创造美。三、教学目标 1.知识与技能

中学健美操校本课程

健美操张彩燕

健美操是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习，既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。健美操源远流长，它起源于生活及人们对人体健美的追求，是体操、舞蹈、音乐逐步发展和结合的产物。上世纪80年代以来，健美操以其强大的生命力风靡世界。美国是对现代健美操的发展具有较大影响的国家，代表人——电影明星简·方达。她根据自己健身的体会和经验编写了《简·方达健美术》，自1981年出版后，引起了世界的轰动。她从“节食”、“药物”等减肥法的失败中吸取了教训，走上以体育锻炼，特别是用健美操来保持身体健美的道路。她以自己的现身说法，对健美操在世界范围内的推广做出了贡献。健美操不仅在美、英、法等国家迅速发展，在前苏联和其他东欧国家也相当普及。前苏联早已把健美操列入大、中、小学的体育教学大纲。在亚洲地区，日本、菲律宾、新加坡等国家和地区也建有许多健美操活动中心及健身俱乐部。上世纪70年代末，健美操热传到了我国。当时北京、上海、广州等地纷纷举办了各种健美操培训班，培养出了一批骨干。接着各种新闻媒介介绍了国外各种类型的健美操，逐步地推动了健美操运动在我国的广泛开展。 1984年原北京体育学院成立了健美操研究院，接着上海体育学院成立了健美操教研室，率先开设了健美操课程。一些大专院校也根据国家教委对高校体育教学的要求，逐步开设了健美普修或选修课。目前健美操已成为我国各级各类体育课或课外活动中一项深受师生欢迎的教学内容和锻炼方式。自1985年开始，美国正式举办一年一度的健美操锦标赛，确定了比赛项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。继1986年4月在广州举行的我国首次“全国女子健美操邀请赛”后，1987年5月在北京举办了我国首届正式的竞技健美操比赛——“长城杯”健美操邀请赛，以后每年举行一次。1992年9 月中国健美操协会在北京正式成立，标志着我国健美操运动进入到一个崭新的发展阶段。

(完整版)健美操

健美操教材纲要（一）理论部分 1.健美操概述 2.健美操运动价值及在学校素质教育中的意义 3.健美操练习计划制定的原则 4.健美操竞赛规则与裁判法简介 5.专题讲座一、二 6.健美操教学、比赛录像欣赏（二）实践部分 1.基础教材（1）把下教材： 1）身体基本姿态。 2)站立姿态与方位。 3)头颈部基本姿态。 4)舞蹈手臂七个位置及健美操常用位置。 5)舞蹈脚的五个位置。（2）把上教材：擦地、下蹲（屈伸）、小踢腿、大踢腿、控制、划圈、波浪等。 2.徒手教材（1）基本动作： 1）头部动作：头颈屈伸、头颈转、头颈摆、头颈绕等。 2）手臂动作：体操基础动作手臂基本位置（前、侧、后、斜举、振、旋、摆动、绕及绕环、胸前平屈、侧平屈等）肩部动作：提与绕环等。手型（并指掌、分指掌、拳等） 3）胸部动作：含、展（振）胸、前后、左右平移及绕环等。 4）腰部动作：腰前后屈伸、左右侧屈、左右转及绕环。 5）髋部动作：提髋、摆髋、髋绕环等。 6）腿部动作：膝屈伸（弹动）、膝绕环、前、侧、后踢、弹腿、吸弹腿、内外旋腿踢等。 7）基本步伐与跑跳步：踏步、V字步、交叉步、、弓步、弹性跑、、吸腿跳、弹踢跳、弓步跳、开合跳、摆动跳等。 8）支撑动作：单、双手支撑、侧撑、跪撑等。（2）成套动作： 1）健美操大众锻炼标准二套规定动作二、三、五级测试套路。 2）中国学生健康活力健身操表演套路。 3）教师自编套路：啦啦队操。 4）学生自编健美操套路。 3.器械教材：用体操垫、哑铃、踏板等器诫根据徒手教材内容进行编排练习。 4.素质练习教材：（1）力量练习：用哑铃、跳绳、踏板或组合器械进行的各种肌肉群负重练习或走、跑、跳等。（2）柔韧性练习：压各关节韧带、摆、振、绕、踢腿（多方向）练习、体前屈等。

高校健美操教学与训练方法分析

高校健美操教学与训练方法分析发表时间：2019-04-22T11:51:17.947Z 来源：《知识-力量》2019年7月下作者：张晓平[导读] 健美操自从传入到我国以来，作为运动健身项目已经成为高校体育公共健身课程的重要组成部分。正因为健美操作为有氧运动将运动、音乐和美有机结合，符合大学生爱美的特点，因此倍受大学生的喜爱。它以“健”、“力”、“美”为主要特征，涉及音乐、体操、舞蹈等多领域，具有很强的普及性。本文就高校健美操教学与训练方法进行了简要的分析。（襄阳职业技术学院，湖北襄阳 441050）摘要：健美操自从传入到我国以来，作为运动健身项目已经成为高校体育公共健身课程的重要组成部分。正因为健美操作为有氧运动将运动、音乐和美有机结合，符合大学生爱美的特点，因此倍受大学生的喜爱。它以“健”、“力”、“美”为主要特征，涉及音乐、体操、舞蹈等多领域，具有很强的普及性。本文就高校健美操教学与训练方法进行了简要的分析。关键词：高校；健美操；教学；训练；方法 1高校健美操教学与训练现状 1.1课程内容、课程设置现状现在的高校体育教学中，许多的老师都是按部就班的根据教育部的相关规定来进行课时设计的。但是教育部的规定是死的，如果完全按照它的规定去执行还是会存在一些漏洞的。例如教师会只注重规定而缺少对教学内容的灵活设计。在健美操的教学中，虽然需要学生进行反复练习，讲究熟能生巧，但也需要根据学生的素质进行综合训练。此外，健美操的教学具有一定的连续性，如果学生课程出现阶段，就会导致恶性循环，一步跟不上步步跟不上的情况。由于学生是独立的个体，因此他们之间会有各自的特点，他们之间的发展也就会存在差异，所以要做到统一的健美操训练是很难的。这些问题的存在就使我们不得不在教学上做出一些改变。 1.2健美操教师现状虽然对于高校教师的要求都是高学历，但是健美操教师普遍趋于年轻化，虽然这对于健美操的开展是非常有利的，但是这些教师的教学经验并不丰富同时相关技能并没有达到相应的水平，在教学中缺乏专业理论知识的指导，这样会对健美操的全面教学产生限制。还有一些老师就是只为了完成自己的教学任务，健美操的动作缺乏成套性，还有一些教师在教学中就只是教给学生一些最基本的东西，之后就让学生自由活动，这样的教学根本起不到任何的教学作用，有的老师干脆就拿别的活动取代了健美操的教学。 2高校健美操教学与训练的内容 2.1基本动作的训练健美操的操化训练是将健美操的基本动作、步伐和体态合成一个系列组合而进行的变形练习，这是健美操成操的初期准备阶段。操化训练的基本内容是训练舞操者熟练掌握基本动作、健美操步伐以及标准化舞操者的身体姿态，继而将这些单元串联过渡组成小的组合或编设基本步伐的变形，通过这些训练来强化健美操练习者身体的灵敏度和肢体动作的协调性。训练方法中可使用变奏训练法来培养舞操者的异位本体感及舞操者操化手型练习的灵活性，采用跳跃法来强化舞操者对动态条件下自身身体平衡的控制能力。 2.2基本仪态审美训练基本仪态训练是通过反复大量的伴乐基本动作训练来培养健美操练习者对音乐的乐感和对音乐的领悟能力，实现将机械化力量化的动作与音乐融合。练习者在进行基本动作的训练时将艺术化的单元动作进行组合，令其形成一套可以随着旋律舞动的作品。训练过程练习者要在熟练掌握基本单元动作的基础上，通过领悟音乐的意境将动作与音乐旋律有机融合在一起，发挥舞操者自然地和乐而动的表现张力和感染力。 2.3力量强化训练健美操的力度强化训练是通过对舞操者上肢、下肢及腹背等部位的训练来提升这3个部位的力量负荷。力度训练的方式较多，且训练因人而异，因此必须循序渐进地加以强化，一旦操之过急就有可能造成较为严重的运动损伤。 3高校健美操教学与训练方法分析 3.1激发学生兴趣兴趣是学生学习最好的引导者，能够带给学生前进的动力，因此，教师在健美操教学的过程中，需要重视对学生兴趣的激发，这样既能够提高学生的积极性，促使学生配合教学工作，同时也能够引导学生主动去学习、探索健美操的精髓，在学习中取得更佳的效果。例如，教师可以创设情境、提出问题，引发学生关于健美操的看法。在学生学习健美操之初，教师可以进行相关的提问，如：大家为什么会选择学习健美操？为什么健美操能够使人保持正确的身姿？如何学好健美操等等。当教师的问题抛出，能够及时引发学生的思考和讨论，这样就能够引导学生主动去探究关于健美操的知识，一方面帮助学生增长了相关的专业知识，另一方面也能够在无形中培养学生的探究能力。同时，教师也可以通过广泛搜集资料，来调动学生的积极性，例如健美操对健美、锻炼、减肥等方面的积极作用，以及健美操在现代体育界中的发展情况等等，引导学生逐步增加对健美操的了解和认知，这样能够使学生以客观且专业的眼光来看待健美操、看待体育运动，同时还能够促进学生分析思维的提升，引导学生在学习中主动去了解、去发现。 3.2加强对学生课外训练的管理课外训练是学生进行巩固训练的重要途径，在当前高校健美操教学中，学生缺乏课外训练指导与训练途径，不能对课堂教学所学内容有效巩固，使其学习兴趣逐渐降低，影响了教学质量。在一体化的教学模式中，高校应当完善学生课外训练理论建设，加强对学生课外指导的手段，同时为学生拓展课外训练途径，以加强学生健美操学习效果。高校可以建立健美操协会，使学生在教练的指导下进行自主训练。采用协会的课外训练方式，能够对学生的课外训练起到指导作用，同时还能够加大学生课后训练的力度，培养了学生学习健美操的积极性；学校可以积极组织多种形式的健美操活动，学生通过参加活动也是课外训练的一种方式，同时还能发掘出潜力较高的学生，对其健美操专项能力的提升具有强大的辅助作用；可以定期邀请专业的健美操队伍对学生进行指导，能够激发学生学习积极性，同时专业的队伍也能够将专业的知识传授给学生。 3.3开展健美比赛

健美操教案

《韵律健美操》教学设计千岛湖镇第一小学徐英一、指导思想与理论依据本课积极响应国家教育部提出“阳光体育”活动，结合《体育与健康课程标准》水平三的教学目标，设计创编了本节课，符合学生实际课程标准要求。根据学校体育“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，让学生在欢乐中，身体得到锻炼，精神得到陶冶，技能得到发展。本人结合五年级学生精力充沛、好奇心强的特点，选择大众健美操作为授课内容。在实际教学过程中，选择“我领你跟”的体育教学模式。通过欢快的音乐节奏、优美的示范动作、简单的语言提示、口头鼓励等方法来激发学生的兴趣，并形成终身体育锻炼的意识。在课堂教学中，除了要传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”的思想落到实处。同时要培养学生自主合作，组织能力，吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，也为终身体育打基础。二、教学背景分析（一）教材分析教材：选用《体育与健康》五至六年级教材中的韵律活动为本课主题思想。在音乐的伴奏下，通过身体动作的表现、由律动和拍节融合而成，是富有情感和节奏的教材内容。韵律活动不仅有身体部位练习，且节奏鲜明，更注重表达学生的心理感情，其基本姿势动作的练习有利于发展学生身体的协调性、灵活性以及自身的表现力。（二）学情分析本课教学的对象是小学五年级学生。五年级的小学生活泼好动，自控能力相对薄弱，注意力不集中，学生身体正处于发育期间，学生各方面素质一般。但肢体粗大动作协调性已经很好。体型上基本处在比较协调的状态，不论是走路还是跑跳都相对于学龄前儿童更为自如，在这一时期加强对学生的锻炼，可以更好地促进学生身体发育。并且处在这阶段的学生对新事物的激情比较高，活泼好动是他们的优点，所以在教学中应将他们的注意力转移到学习和练习中来，让他们多学多练，充分的表现自己。在练习中学会与同学协作，团结互助。学生主动积极地参与练习和游戏；发展学生的自尊、自信和进取向上。