治疗高血压的按摩方法
耳穴压豆治疗高血压
耳穴压豆治疗高血压
耳穴压豆治疗高血压
一、介绍
高血压是一种常见的慢性病，严重时会导致心脑血管疾病的发生。
耳穴压豆作为一种传统中医疗法，被广泛用于治疗高血压。
本
文详细介绍了耳穴压豆治疗高血压的方法和注意事项。
二、耳穴定位
1.神门穴：在耳廓末端凹陷处的最高点，与口唇连线上。
2.肾脏穴：在耳廓后侧面，背部高血压疗法肾上腺状突起的最
高点水平高血压疗法。
3.神门穴：在耳廓后侧面，与内眼角连线高血压疗法。
三、耳穴压豆方法
1.准备工作：消毒棉球、针灸豆、医用胶布。
2.清洁耳廓：用温水和无刺激性香皂轻轻清洁耳廓，保持干净。
3.定位：根据耳穴定位图，在耳廓上准确找到相应的穴位。
4.穴位贴豆：用消毒棉球沾取适量酒精擦拭耳穴，然后将针灸
豆贴在相应的穴位上，用医用胶布固定。
5.每日按压：每天按摩针灸豆，用力适中，每次10分钟，早晚各一次。
6.养生调理：饮食要清淡健康，禁烟限酒，保持心情舒畅，适量运动。
四、注意事项
1.进行耳穴压豆前，应咨询专业中医师的建议。
2.针灸豆应保持清洁，避免污染和感染。
3.对豆贴在耳廓上的位置和力度要掌握好，避免过度压力或不当位置。
4.没有改善效果或出现异常症状时，应及时停止耳穴压豆并就医。
附件：
1.耳穴定位图
2.针灸豆购买渠道推荐
法律名词及注释：
1.针灸：一种中医疗法，通过在特定穴位刺激来调节人体阴阳平衡，达到治疗疾病的目的。
2.中医师：具备中医学专业知识，有中医执业证书的医师。
自我按摩缓解高血压症状
自我按摩缓解高血压症状作者：石毛果夫来源：《家庭医药·快乐养生》 2011年第9期对于高血压，在坚持药物治疗的同时，通过一些简单的推拿按摩手法，可以减轻症状，从而达到辅助的治疗效果。
下面就从高血压最常见的3种临床症状入手，向大家介绍简单、实用、有效的自我按摩方法。
头晕和头痛头痛、头晕是高血压患者的常见症状。
出现这两种症状时可按摩印堂、太阳、百会、风池、神庭等穴位。
◎用大拇指轻推印堂穴向上至前发际线，重复按摩7遍。
再以两手食指由前庭正中分推至左右太阳穴，连续按摩7遍。
◎用手掌根揉前额1~3分钟。
◎以大拇指点揉百会穴1~3分钟，用十指梳头，由前发际线推至脑后发际线，往返20遍。
◎拿捏风池穴及颈椎两侧，缓慢进行，重复10遍。
失眠和多梦高血压患者出现失眠和多梦症状时，在按摩印堂、太阳、百会、风池、神庭等穴位基础上，可增加推背部膀胱经，重点对肝俞、胆俞、膈俞、章门、期门等穴位的按摩，以达到泻肝火的目的。
也可用手掌心直擦足底涌泉穴，使之温热，以达到育阴潜阳、滋养肝肾的目的。
便秘和腹胀高血压患者出现便秘和腹胀症状时，可以按摩印堂、太阳、百会、风池、神庭等穴位为基础，再用大拇指推中脘、气海穴，反复7遍，鱼际揉胃脘部连续1~3分钟，按揉足三里穴3~5分钟，然后指推背部膀胱经上的脾俞、胃俞、膈腧等穴位，以达到健运脾胃、润肠通便的作用。
上面介绍的穴位比较多，让你很难记住吧！下面给大家介绍一首诗帮助大家记忆。
双手掌自肩背部，向下推至足跟处；按揉背部下肢后，点揉肝俞心肾俞；拇指按揉太阳穴，风池涌泉能降血；上肢下肢手提拿，提拿腹部血畅行；按揉内关足三里，平肝潜阳安神经；血管扩张肌松驰，调节神经血压降。
值得注意的是，高血压患者在自我推拿的时候手法应遵循由轻到重、由慢到快、逐步渗透的基本原则。
最好是有家人陪伴的时候进行，如在进行中身体出现不适应马上停止按摩，并咨询专业按摩师或中医师。
作者简介：石毛果夫从小学习中草药知识，9岁学习推拿按摩，12岁开始帮邻居看病开方，16岁创办自己的推拿馆。
高血压头部按摩有什么方法
高血压头部按摩有什么方法
高血压的疾病症状最明显的就是会反复的头痛或是头晕，对于患者来说是特别痛苦的，不但会影响到生活和工作，而且还会对身体有着严重的影响，在得了高血压后，不但要进行药物治疗，同时还要注意生活的调理，特别是我们也可以做一些按摩来进行辅助治疗，下面一起来了解一下高血压头部按摩有什么方法？
1、干梳头
先用两手掌抚摩头部5次，然后两手的手指屈曲，用指甲梳头，从头部正中
开始分开，左手梳左侧大脑半球，右手梳右侧大脑半球，左右各5次为一遍，共梳10遍停。
2、干洗脸
两手掌相对摩擦发热，然后双手掌从头上干洗至下腭，左手洗左脸，右手洗
右脸，往返为一次，左右各10次停。
3、按摩头顶部
左右两手掌放头顶上，左右中指放百会穴上，从百会穴开始双手掌按摩头顶下至印堂后分开，左手中指沿左眉按至小眼角，：右手中指沿右眉按至小眼角为一遍，如此10遍后停。
4、捻点太阳穴
用左右两手大拇指尖捻点左右太阳穴，点在太阳-穴上，指尖划圈，划一圈为一次，如此10次后停。
5、点风池穴
左右两手拇指放在太阳穴上，其它四指放头上。
左右两手大拇指从太阳穴处开始沿耳翼行至耳后下到风池穴，而后左右手大拇指点捻左右风池穴，如此10遍后停。
6、点按风府穴
先用右手拇指放风府穴位上，其它四指放头上。
固定头部，用右拇指按点风府穴，拇指在穴位上点按.划圈，转一圈为一次，
如此10次后，再换左手拇指点按风府穴，操作、次数同右手。
以上就是关于高血压头部按摩有什么方法的介绍，需要注意的主是我们在进行头部按摩的时候手指甲要修剪整齐，而且还要注意按摩时的力度，力度要有轻有重，另外头部按摩需要我们长期的坚持，时间长了后一定会收到意想的效果。
治疗高血压的按摩穴位方法
治疗高血压的按摩穴位方法对于高血压疾病的治疗，每个人有每个人的常识，也有不同点，很多人在治疗高血压的时候都是长期服用降压的药物来治疗，但是这样的药物如果经常吃，吃得太多的话，那么对疾病和对身体来说影响和伤害是很大的，这样下来疾病也很久无法得到改善和缓解的效果，很多人在治疗高血压的时候目前是采取按摩穴位的方法来治疗，那么哪些穴位的按摩可以用来治疗高血压疾病呢?常常按压耳背沟中医按摩两大穴位不吃药控制高血压中国中医科学院西苑医院心一科苗阳主任表示，耳朵的形状就像一个头下脚上倒置的胎儿，不仅是人类采集声音信息的器官，更与人体脏腑经络有着千丝万缕的联系。
高血压多为肝阳上亢所致，可以通过对耳部肝胆经穴位的刺激，达到清肝胆、除肝热、稳血压的目的。
中医发现，经常按压耳背沟有助于降血压。
因此，这道沟又有“降压沟”之称。
平时若感觉血压偏高有所不适，可以按揉此穴。
如果想持久见效，也可以请医生采取外用疗法。
即，取王不留行籽一粒，用医用胶布包埋在耳廓背面，由内上方斜向下方行走的凹沟处。
平时常按压王不留行籽。
此法降压效果较明显。
按摩重点在涌泉中医按摩两大穴位不吃药控制高血压脚被称为人体第二心脏。
脚上有诸多穴位同脏腑相连。
第二军医大学上海长海中医医院副主任医师刘群提示，高血压患者，常对足部进行按摩，另外结合中药材泡脚，也能达到控制血压的目的。
按摩重点放在涌泉穴(足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处)。
按摩时还要着重寻找压痛点。
这是因为当人体脏腑发生病理改变的时候，便会在双足对应的反射区产生压痛。
按摩后30分钟内需饮温开水，以利于血液循环，有助排毒。
另外，每晚洗脚时，可以在温水中加入一些钩藤、冰片;或者用桑叶、桑枝、茺蔚子各15克，用布包上，放在锅里煮，然后用煮后的水泡脚，长期坚持，能起到一定效果。
当在治疗这个高血压的时候平时没事的时候就可以按摩自己的这些穴位，当开始不知道的话就可以到正规的中医药做一次治疗，这样当自己明白了，那么日后不用到医院也是可以自己来按摩的，如果通过按摩的方式就能够改善这个高血压疾病的话，那么获得的治疗效果也就会更好。
按摩降血压的10个方法
按摩降血压的10个方法声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知到了一定年纪，人们就容易患上高血压，高血压是现代中老年人的通病，控制血压要注意自己的饮食、情绪，同时，可以通过自我按摩来降压，下面就让中医来教我们如何自我按摩降压。
1、按摩风池穴用双手拇指按揉双侧的风池穴，呈顺时针旋转，一周为一拍，共需做32拍。
其疗效是清脑提神，明目降压。
2、按揉太阳穴用手指按揉太阳穴，呈顺时针旋转，每旋转一周为一拍，每次约做32拍。
此法的作用在于清脑明目，疏风解表，止头痛。
3、揉抹曲池穴找准肘关节处的曲池穴，先用右手按揉，然后再用左手按揉，放置一周为一拍，共做32拍。
此法的好处是，能清热、降压。
4、按揉关宽胸用大拇指按揉内关穴，先揉左手随后再揉右手，呈顺时针方向按揉。
一周为一拍，共要做32拍。
其功效是舒心开胸。
5、引血脉下行分别用左右手的拇指，按揉左右小腿的足三里穴，引血下行，旋转一周为一拍，共要做32拍。
其好处在于，可健脾养胃，降低血压。
6、按摩百会穴每个人的百会穴都位于头顶的正中央。
你可用手掌紧贴百会穴呈顺时针旋转，一圈为一拍，每次至少做32拍。
此法的最大好处就在于可以宁神清脑，降低血压。
7、摩擦颈两侧用左手掌上的大鱼际擦抹右颈部胸锁乳突肌，然后，再用右手掌擦抹左颈，一次为一拍，共需做32拍。
此法的妙处在于能解除胸锁乳突肌的痉挛，并能起到降低血压的功效。
8、摩抹脑两旁两手五指自然分开，用手掌上的小鱼际从前额向耳后按摩，两手交换使用，从前额至耳部呈孤线每行走一次为一拍，共需做32拍。
此法的功效在于，能平肝息风，疏经通络，降血压、清脑。
9、呼吸放松法这种做法是其他九种降压法的预备动作，患者坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，两眼正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。
10、扩胸调内气两手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬至肩高，向后扩胸，最后放松还原。
上面就为大家介绍了自我按摩降压的方法，按摩降压首先要找准穴位，如果不知道穴位的话就自己查一查，不懂穴位乱按摩也是没有什么小效果的，按摩的时候大约用10分钟时间，你会感觉到按摩的部位会酸胀。
调治高血压病常用的耳穴有哪些(二)
调治高血压病常用的耳穴有哪些（二）引言概述：高血压是一种常见的慢性疾病，而耳穴疗法作为一种非药物治疗方法，被广泛应用于调治高血压病。
本文将介绍调治高血压病常用的耳穴。
以下将从五个大点着手，分别阐述相关的小点。
第一大点：内分泌调节1. 心神舒缓穴：位于耳轮的上方，能够调节交感神经的兴奋状态。
2. 下垂体穴：位于耳郭的上部内凹处，可调节下垂体功能，平衡血液中的激素水平。
3. 甲状腺穴：位于耳垂的上部内凹处，能够调节甲状腺功能，平衡代谢水平。
第二大点：血压调整1. 眼穴：位于耳郭的中央，能够调节激素水平，进而控制血压。
2. 肾上腺穴：位于耳轮的上部内凹处，能够调节肾上腺功能，帮助控制血压。
3. 大肠穴：位于耳垂后缘，通过刺激大肠穴，有助于舒张血管，降低血压。
第三大点：镇痛功效1. 视觉区域：位于耳轮的上方，能够缓解头痛和偏头痛，促进全身放松。
2. 耳骨区：位于耳轮的下方，可缓解背部和脊柱的疼痛。
3. 面部反射区：位于耳轮的中央下方，可以减轻面部疼痛和牙痛。
第四大点：神经调节1. 颞颥凹：位于耳轮前庭，能够调节自主神经功能，降低血压。
2. 迷走神经穴：位于耳垂的上部内凹处，能够激活迷走神经，减缓心率和血压的增加。
3. 交感神经穴：位于耳轮的下部内凹处，可抑制交感神经的兴奋，降低心脏负荷。
第五大点：心理调节1. 心境穴：位于耳轮的上部内凹处，能够调节情绪，缓解紧张和焦虑。
2. 睡眠穴：位于耳轮的下方，可帮助改善睡眠质量，缓解高血压带来的疲劳感。
3. 抗压穴：位于耳轮的中央，能够减轻压力和焦虑感。
总结：通过调节内分泌、血压、镇痛、神经和心理机能，常用的耳穴可以帮助调治高血压病。
然而，在实际应用中，应根据患者的具体情况选择合适的耳穴，并在专业人员的指导下进行。
按关元、气海穴调血压
传统医学31□ 梁迎春西医的高血压，很直观，通过测得的血压值就能判断，而中医的视角却有不同。
中医将血压病归属于眩晕、头痛、肝风等病证范畴，并与中风、心悸、水肿等病证有联系。
治疗血压病，关键要兼证不同，从而分清病变脏腑所在，就是说，要注意临床表现，辨证分清头痛、头晕为要。
血压病是由于人体脏腑阴阳失调所致，辨证部位在心、脾、肝、肾，主要还是肝肾阴阳失调，致病因素有情志失调、饮食不节、劳逸过度、禀赋不足与体质偏盛偏衰等。
肝火旺则失疏泄，可导致人体气机失调，气受阻滞，甚则中风卒倒；情志失调可导致心脾两虚，气血失调而致血压不稳；饮食不节可伤脾胃。
另外，劳神过度则暗耗阴血，房劳过度则耗伤肾阴，均可导致肝肾阴虚、肝阳上亢引起血压增高。
高血压患者所伴头痛，多发生于后脑，并伴有恶心、呕吐等症状；至于眩晕，则多发于女性患者，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。
低血压主要是由于脾胃和肾的衰微，气血耗损严重所致，患者中情绪低落的较多，常见头晕、乏力、面色苍白、听力下降、呼吸困难症状，严重时可致突然昏厥或出现神经功能障碍，忧郁症患者也多见低血压，虽然“知名度”不如高血压，但低血压患者极易诱发心肌梗死，有时比高血压的危险还要大。
尽管大家不常从中医角度理解血压病，但其一直是人们关心的内容，怎样才能降（升）血压，饮食上应该注意什么，有什么偏方，等等，都是大家关心的话题。
血压问题也确实很重要，因为它无论是高还是低，都会危及心脏和大脑，只是很多人不知道血压病的病因和病机，无从干预，只能被动接受，深受其扰。
其实，只要掌握血压病的临床表现和病程演变，即可通过绿色疗法（如按摩穴位）进行自我治疗，颇有效果。
比如，关元穴和气海穴，均为元阴元阳交会穴，有“不老穴”之称，且具有强壮作用，是养生保健的重要穴位，采取正确方法长期坚持按摩，有助调节血压，效果很不错。
降压，按关元穴关元穴位于脐下3寸（患者本人4横指），具有培补元气、导赤通淋作用。
高血压主要特征都是动脉压升高，关元穴虽是调节内分泌，治疗生殖系统疾病的要穴，但在利水通淋的同时，还可温补三焦，从而起到利尿降压的作用。
治疗高血压的按摩方法
治疗高血压的按摩方法1、按摩肺经的尺泽穴，大肠经的曲池穴，心经的少海穴。
2、按摩肝经的太冲穴、肾经的太溪穴和大肠经的曲池穴。
3、按摩小肠经的养老穴，有辅助疗效。
需要将指甲剪平了，然后使劲往里一按往上一推，一定要推进那个骨缝当中去才有效。
4、经常拨动膀胱经的昆仑穴，降压有显效。
5、引气血归于肾。
凡气血能够归于肾了，气血就会充足。
气血飘在上面，就会产生血压高、哮喘等上实下虚之症。
涌泉穴是调节高血压的要穴。
不同体质得用不同的方法。
但‘金鸡独立法’适合所有体质。
降气血引到涌泉穴。
一、如按摩时穴位无力，无弹性，如按摩海面垫子，体质虚寒型，要用艾灸的方法。
二、肾火旺，肾阴不足，（睡觉时脚心出汗，老要把脚放在被子外面）要多揉涌泉穴。
这时会感觉到涌泉穴很痛。
"6、血压太高，人觉得难受时，用针刺法刺心包经的曲池穴（肘横纹中间)，放出几滴血后马上心里就舒畅、宽松了。
配合呼吸指压合谷穴。
指压时，一面缓缓吐气，一面用拇指和食指上下捏压6秒钟，然后迅速离开，手指离开时，应保持气已吐尽装态，如此重复10次。
7、摁捏左手小指的根部。
每次3分钟，每天1~2次。
8、高压高的高血压，敲击两侧三阴交穴。
刺激三陰交的降壓效果實際上比服很多降壓藥都要好，還沒有副作用。
在人體上，此穴是足部三條陰經〈足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經)風雲際會的穴位，而這三條經都與高血壓有著莫大的關係，肝藏血，脾統血，而腎藏精，精又生血。
所以，多數患有高壓高的高血壓病人，都有一個共同的特點，那就是三陰交這個穴位特別敏感，用大拇指一按，馬上就有痛或者酸脹的感覺。
只要您每天揉按時有這種感覺出現，就證明三陰交降血壓的效果出來了。
但如果按揉時沒感覺，那您可要留神了，這種情況說明您的這個穴位正在慢慢「失靈」，所以，您要適當加大力度，每天按摩10分鐘以上，讓它重新恢復活力才行。
9、治低壓高的高血壓：敲擊兩側懸鐘穴。
懸鐘穴是膽經上的穴位，它專管人體骨髓的匯集，「髓生血」，所以這個穴位疏通經絡、行氣活血的功能特別強，堪稱人體天生的降低壓大藥。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
治疗高血压的按摩方法1、按摩肺经的尺泽穴，大肠经的曲池穴，心经的少海穴。
2、按摩肝经的太冲穴、肾经的太溪穴和大肠经的曲池穴。
3、按摩小肠经的养老穴，有辅助疗效。
需要将指甲剪平了，然后使劲往里一按往上一推，一定要推进那个骨缝当中去才有效。
4、经常拨动膀胱经的昆仑穴，降压有显效。
5、引气血归于肾。
凡气血能够归于肾了，气血就会充足。
气血飘在上面，就会产生血压高、哮喘等上实下虚之症。
涌泉穴是调节高血压的要穴。
不同体质得用不同的方法。
但‘金鸡独立法’适合所有体质。
降气血引到涌泉穴。
一、如按摩时穴位无力，无弹性，如按摩海面垫子，体质虚寒型，要用艾灸的方法。
二、肾火旺，肾阴不足，（睡觉时脚心出汗，老要把脚放在被子外面）要多揉涌泉穴。
这时会感觉到涌泉穴很痛。
"6、血压太高，人觉得难受时，用针刺法刺心包经的曲池穴（肘横纹中间)，放出几滴血后马上心里就舒畅、宽松了。
配合呼吸指压合谷穴。
指压时，一面缓缓吐气，一面用拇指和食指上下捏压6秒钟，然后迅速离开，手指离开时，应保持气已吐尽装态，如此重复10次。
7、摁捏左手小指的根部。
每次3分钟，每天1~2次。
8、高压高的高血压，敲击两侧三阴交穴。
刺激三陰交的降壓效果實際上比服很多降壓藥都要好，還沒有副作用。
在人體上，此穴是足部三條陰經〈足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經)風雲際會的穴位，而這三條經都與高血壓有著莫大的關係，肝藏血，脾統血，而腎藏精，精又生血。
所以，多數患有高壓高的高血壓病人，都有一個共同的特點，那就是三陰交這個穴位特別敏感，用大拇指一按，馬上就有痛或者酸脹的感覺。
只要您每天揉按時有這種感覺出現，就證明三陰交降血壓的效果出來了。
但如果按揉時沒感覺，那您可要留神了，這種情況說明您的這個穴位正在慢慢「失靈」，所以，您要適當加大力度，每天按摩10分鐘以上，讓它重新恢復活力才行。
9、治低壓高的高血壓：敲擊兩側懸鐘穴。
懸鐘穴是膽經上的穴位，它專管人體骨髓的匯集，「髓生血」，所以這個穴位疏通經絡、行氣活血的功能特別強，堪稱人體天生的降低壓大藥。
10、血壓急劇升高。
当高血壓已經急劇升高時候，再敲三陰交和懸鐘穴就有點遠水救不了近火了。
在中醫的外治療法裡面，有一種方法最方便、快捷，那就是在兩耳尖放血。
耳尖是人體氣血比較薄弱的地方，也是氣血很容易阻塞的地方，只要把耳尖給疏通開，就能減緩急速升高的血壓對頭部的壓力。
耳尖放血後，血壓會迅速降低。
這時再去敲擊三陰交或懸鐘穴，就可以鞏固急救效果。
高血压不必吃西药降压药高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。
原发性高血压，方法得当，是很容易降下来的。
人到中年，不得不考虑的一件事就是怎么才能把自己的血压降下来，使自己不必生活在担忧的苦海里。
下面我介绍两种方法：一种是中药食疗；一种是外敷疗法。
这两种方法都是针对原发性的。
一、中药食疗：最绿色的降压好方法。
１、生芹菜一公斤，蜂蜜适量。
将生芹菜去根洗净，捣烂，榨取汁液，在汁液中加入等量的蜂蜜，调均匀即成，每次服用40ml，每日三次。
我就坚持用了这种方法二十天，原先自己低压130、170，使用后恢复到80、120。
这种方法不但可以降血压，对脑血栓病人也很有好处。
可平肝清热、祛风利湿。
对降低血清胆固醇有很好的疗效。
２、白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。
木耳用湿水泡发，摘降蒂柄、除去杂质，与冰糖及适量清水同置碗内，上笼蒸红一小时，至木耳熟烂，食木耳饮汤，每日两次。
３、海带30克，草决明15克。
将海带洗净去盐，浸泡两小时，连汤放入砂锅，再加草决明煎一小时以上，饮汤，海带可吃。
血压不太高者，一日一剂；病重者，一日两剂。
４、鹅蛋一个，花椒两粒。
在鹅蛋双端各打一小孔，将花椒装入，用面糊密封蒸熟。
每日吃一枚，连吃七天。
清热解毒、用治高血压。
５、鲜西红柿治高血压：鲜西红柿两个，洗净蘸白糖每日早空腹吃。
可清热降压、止血。
６、醋浸花生米治高血压：生花生米一斤，醋适量。
将生花生米（带衣者）装入碗内，用好醋泡，浸泡七天，每日早晚各吃１０粒，血压下降后可隔数日服用一次。
清热、活血。
用治高血压，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。
７、鲜山楂治高血压：山楂１０枚，白糖３０克，将山楂捣碎加糖煎煮极烂。
吃山楂饮汤，每日一次。
具有活血降压、扩张血管及降低胆固醇的作用，长期饮服对高血压有明显疗效。
二、外用降压法:对身体最没损害的降压方法１、吴茱萸100克，醋少许。
将吴茱萸研细，用醋调，每晚临睡时，贴脚心涌泉穴，每日一次，几天测量一下血压，正常后停止。
２、做枕头：菊花1000克、川芎、丹皮、白芷各200。
用洁净布缝枕袋，装上药当枕头。
睡眠时使用。
３、五味贴敷降压方：鲜姜150克、蓖麻仁50克、吴茱萸、附子各20克、冰片10克。
将蓖麻仁、吴茱萸、附子先捣碎，研成细末，鲜姜捣烂为泥，再加冰片末，共调成糊状，每晚临睡前贴两足涌泉穴，次日清晨去掉。
连用五到十次就可获得显著效果。
温补脾肾，平肝降压。
如果你采用其中的一种方法没有效果的话，请换另外一种方法，不要动不动就骂人。
转载]奇迹！五付中药治愈高血压，真实治验，公开处方开处方作者：张黔患者贾某，男性，35岁，公司部门经理；平时因工作关系，饭局较多，喝酒多，近2年发现血压增高，最高到过180，血脂也偏高，曾间断服用过复方降压片、硝苯地平、卡托普利等西药，血压控制不理想；而最近因打算要二胎，怕服西药对下一代不好，因此来我这里咨询可不可以吃中药治高血压，认为中药副作用小。
我说中医治疗高血压当然是可以的，不过中药来得可能慢一些，需要调理一段时间。
当时测血压为150/110mmHg，除稍有头晕外，无其它不适，面色发红，尤其印堂部位红赤，舌质是红的，苔白，脉弦细滑。
综合分析还是属于肝阳上亢型高血压病，治法平肝熄风、滋养肝肾、活血利水，处方：石决明30克钩藤20克丹参30克菊花12克生白芍15克山萸肉20克葛根15克夏枯草20克益母草30克川芎10克黄芩10克生地20克泽泻10克生山楂15克枸杞15克红花6克5付，水煎服，每日1付。
服完2付，测血压为130/90mmHg，病人自述：服了中药后，头脑特别清凉，已无头晕的感觉。
5付全部服完后，自己在家中测血压为110/80mmHg，他和他爱人都有点疑惑，是不是自己家里的血压计出故障了，遂到医院来测，当时也是110/80mmHg，夫妻二人甚是惊喜，想不到中药会有这么好的效果！然后又以原方开了5付，带药回家，以巩固疗效。
体会：这个病例有如此好的效果，我认为一是辩证准确，二是各味中药的剂量恰到好处，中医界不是有这么句话：“中医不传之秘在于剂量”吗？方中以石决明、钩藤、白芍平肝熄风为主药，菊花、夏枯草、黄芩清肝热为臣，枸杞、生地、山萸肉滋养肝肾，益母草、川芎、生山楂、红花活血利水为佐使。
常按摩这5个部位能治百病特区一：腹脐腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。
对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。
揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。
对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。
特区二：耳部养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。
中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。
保健方法：提拉耳垂。
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。
手摩耳轮。
双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。
提拉耳尖。
用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。
此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。
特区三：前胸养生关键词：增强心肺功能。
一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。
保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。
然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。
擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。
特区四：背部养生关键词：提高免疫力，防感冒。
经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。
保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。
特区五：脊柱养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。
现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。
脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部(颈椎病和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。
保健方法：儿童厌食、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩。
每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、拔火罐、轻轻拍打。
在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。
治咽炎治一个好一个效果挺好的金银花15克、桔梗20克、甘草10克、陈皮10克、青果15克，用1000克水煮开后，再用温火熬制45分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服5--6天即可，此方对急、慢性咽炎都有特效。