跟腱后滑囊炎的治疗方法
跟腱炎的症状及治疗方法
跟腱炎的治疗方法
4、穿步行靴或使用拐杖.如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟 腱愈合。
5、使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少ห้องสมุดไป่ตู้跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时 使用夹板，以保持跟腱固定。
6、封闭疗法：封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部 肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。
3、运动员之间要养成每天训练结束之后，互相踩对方大腿后群肌及小腿肌肉作为放松的习 惯，可以避免跟腱周围炎的发生。
跟腱炎的预防
1、穿得鞋子要舒适，特别是从事重体力工作者或运动员要防止下肢局部负荷量过于集中， 注意劳逸结合，上下肢交替活动，可以减轻局部的疲劳，负荷过多部位也能及时得到休息 和放松。
2、每天晚上睡觉前用热水浸泡脚和小腿约15~20分钟左右，这样可以促进下肢肌肉、韧带 和关节血液循环，可以预防跟腱周围炎的发生。
跟腱炎的治疗方法
1、温热疗法：辅助疗法应该说凡是温热的疗法，对缓解软组织不适，疏通经络，加速气血 循环都还是有益的，当只能作为辅助治疗方法，不能作为单一的主要治疗方法。
2、手术治疗：不建议。手术疗法一般不必、也不能使用。手术费用较高、容易产生副作用， 并且效果很有限。
3、中医膏药：首推、主要治疗方法。跟腱骨方医贴贴于患处，可以通过皮肤，渗入肌肉及 组织，直达病根，达到治疗疾病的目的。按疗程使用，效果卓著，该法作为主要跟腱炎的 治疗方法，被大力推荐普遍使用。
跟腱炎的症状及治疗
跟腱炎的症状
跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致。当患者起床或连续步行时，肌腱在腱周 组织内活动增大，故疼痛加重，训练时疼痛也会加重，用手指按压跟腱有压痛。
跟腱炎的锻炼治疗办法
改善局部血液供应，有助于消除疼痛，促进组织再生，还可防止再度损伤。
跟腱炎的治疗方法
• 使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让
在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固。
• 温水泡脚：每天使用温水泡脚可以减轻局部炎症，缓解疼痛。 • 中药外敷：选用消炎止痛的药物外敷，比如[跟腱骨枋世医贴]，能有效地 止痛，促进血液循环，加速组织修复。 • 封闭疗法：封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的， 并有缓解局部肌肉紧张的作用。 • 手术疗法：如果以上治疗没有效果，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎
跟腱炎的锻炼治疗 方法
跟腱炎的锻炼方法
• 直抬腿练习：仰卧平躺在床上，先用最大力量把腿伸直，之后抬起腿，大概抬到脚后跟离 床面15厘米的高度。
• 内侧直抬腿：向左边侧身躺好，右腿弯起来，把右脚踩在左腿腘窝后面的床上，帮助支撑
和保持身体的稳定。之后伸直左腿，向上抬起来，到脚腕子离开床面10厘米的左右。 • 外侧直抬腿：向右边侧躺好，右腿弯起来平放在床面上，帮助稳定身体。之后伸直左腿，
症组织。但是，这往往是最后一种手段。
跟腱炎的康复锻炼
• 离心式直膝下降 • 一开始练习时可能会引发疼痛。此练习可以强化并拉长腓肠肌，注意在重
心下降动作中只用受伤的脚来控制。
• 左脚单脚站于台阶，膝盖保持伸直，脚趾在台阶上足跟悬空，必要时可用 手臂帮助保持平衡。 • 缓慢的降低左脚跟，感受跟腱与小腿肌肉被牵扯，直到足跟低于台阶平面。 • 右脚站上台阶，用力将身体蹬高回到起始位置。完成预定次数后换另一侧 进行。
向上抬起来，让两腿分开，大概到两腿分开约有两三脚的距离。每次持续10秒钟，20次为
一组，一天至少两组，运动员3组。 • 伸展运动：在早晨、锻炼前以及锻炼后，多伸展腓肠肌和跟腱，以保持跟腱的坚韧。这对
跟腱炎的最佳治疗方法
跟腱炎的最佳治疗方法关于《跟腱炎的最佳治疗方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
跟腱炎是较为普遍的一种症状主要表现，并不一定是由于遭受发炎的原因导致的，很可能是一片无菌检测跟腱炎，和平常行走扭到，长期性肌肉劳损拥有关键的关联，治疗方法也是比较多的，要不是非常比较严重能够根据一些针灸理疗冰敷，推拿等方式来医治，自然假如情况严重的情况下，还可以应用手术治疗的方式来医治。
跟腱炎的最好治疗方法针对跟腱炎的医治临床医学上方式多种多样，病人应对众多治疗方案通常主要表现为手足无措，但一般医治最先采用保守疗法，其包含降低活动、针灸理疗、冷敷、跟健伸展锻练。
另外能够运用非甾体消炎止痛药物如扶他林，抬高鞋后跟部1.5公分。
最先，马上终止健身运动：一旦诊断跟腱炎，病人要马上终止各种各样健身运动，服食阿斯匹林或布洛芬颗粒等药品，每天冷敷伤处多次，每一次15–20分钟，直到发炎消散。
假如感觉需要长期性应用非甾体类镇痛药，应当先咨询一下医师，由于一些这类药只有短期内应用(一般是7天到10天)，以防止副作用的产生。
次之，推拿伤处：自主推拿也是有一定实际效果，用按摩膏和单方精油做热导进推拿，一样行得通。
以手贴伤处轻度转动的技巧往返推柔，缓减肌肉组织，每天3次。
跟健处包块消退后，便可刚开始腿部肌肉拉伸动作，然后开展跳蝇、慢速度跳跃训练，随后慢慢衔接到低抗压强度跑步，全部全过程需要6–8周。
谨记，仅有当踮起再无疼痛感时，才可以从头开始健身运动。
第三，支撑点垫：应用支撑点垫也是一种非常好的治疗方式，支撑点垫能够拉高脚裸，以降低对跟健的拉申。
还可在晚间睡眠质量时应用直发夹板，以维持跟健固定不动。
假如病情恶化，建议穿徒步靴或应用拐棍，便于跟健修补。
最终，手术医治：如医治沒有实际效果，需要动手术来摘除跟健周边的发炎组织。
权威专家强调，不上迫不得已，一般不考虑到手术治疗摘除跟腱周围炎症组织，由于该类手术治疗不但没什么进展，通常还会继续刺激性损伤位置增生疤痕。
跟腱炎的治疗方法
症状和ห้องสมุดไป่ตู้征
• 跟腱没有真正意义上的腱鞘,而是由腱周组织(脂肪性间隙 组织以分隔肌腱和腱鞘)包绕.跟腱炎早期疼痛主要是由于 腱周组织的损伤所致.当患者起床或连续步行时,肌腱在腱 周组织内活动增大,故疼痛加重.训练时疼痛也会加重.用手 指按压跟腱有压痛.
跟腱炎的治疗方法
• 1、中药治疗 • 采用中药熬的膏药*跟腱骨方|世医|贴*可透入皮肤产生消
跟腱炎的治疗方法
• 3、日常疗法 • 首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋;同时注意不要让
脚过度疲劳。采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交 替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一 部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎 的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。 • 4、封闭疗法 • 封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目 的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以 上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对 症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果。
家庭的一些小方法
• 家庭的一些小方法 • 1、伸筋草、透骨草30克，红花、桃仁、穿山甲各10克，
独活9克，赤芍9克，炒杜仲15克，川断9克，木瓜15克， 补骨脂9克。水煎，每日1剂，日服2次，以黄酒为引，饭 后服用。连用7天。 • 2、栀子60 克，川芎、白芍、威灵仙、路路通各30克，地 龙10克，蜈蚣5克，樟脑2克。将上药装入瓷器内，加白 酒适量（以淹没药物为度），密闭浸泡２周。用棉签蘸取 该药液搓擦患处10分钟，每天2次，连用3天即可治愈。 • 3、大黄30 克，桃仁、红花、赤芍、白芷、乳香、没药各 15克。将上药共研细末混匀，用老陈醋调成糊状，根据疼 痛面积的大小，敷于患处，再盖以塑料薄膜，用胶布固定， 24小时换药1 次。连用1周。
跟腱炎怎么治疗
跟腱炎怎么治疗跟腱炎比较常见，发病的原因给患者的体质、受凉和过度劳累有关，表现为跟腱的疼痛和足部的水肿等不适。
建议应用消炎止痛的药物对症治疗，局部进行热敷，也可以使用活血化瘀的药物进行调理，例如.跟腱骨方世贴，注意多休息，綯宝有，治疗期间要注意避风寒、湿、避免味道辛辣厚味，尽可能减少行走，穿软底鞋。
跟腱炎怎么治疗1、针灸疗法：用两根针灸针从跟腱两侧刺入，直至跟腱的跟骨附丽区，留针15-20分钟，每日或隔日一次。
2、外用药物：选用消炎止痛的药物治疗，可以促进血液循环，加速组织修复，缓解症状，例如.跟腱骨方世贴。
注意多休息，綯宝有，避免参加剧烈活动。
尽可能减少行走，穿软底鞋。
3、封闭疗法：封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。
4、口服药物：严重疼痛患者，可服用止痛药，但因为止痛药治标不治本，所以一般不提倡使用。
5、熏洗药物：复枯草50克、食醋1000毫升。
浸泡2--4小时，然后煮沸15分钟，水汁备用，待稍温后浸泡患处20分钟，先熏后洗，1日2--3次，1剂可用2日。
6、外科手术：作为跟腱病治疗的最后选择，可以采用病变组织切除，成功率可达75%～85%，或更好些。
术后可能需要4～6个月的恢复时间。
跟腱炎的护理措施1、避免会增加疼痛或是肿胀的活动。
不要忍着疼痛工作或活动，休息对于组织的愈合是必需的，但是这并不意味着需要完全的卧床休息。
可以进行其他一些不会影响受伤肌腱的活动。
2、进行冰敷：为了减少疼痛、肌肉痉挛和肿胀，可以试试对受伤的部位进行冰敷，一天可以进行数次，每次不超过20分钟。
因为肿胀可能会导致受伤关节丧失活动功能，因此可以使用包扎带或是弹性绷带来包扎肿胀部位，直到肿胀消失。
3、遵听医嘱：抬高受伤的脚踝，使它的高度在心脏以上，这可以减少水肿，尤其在夜间睡觉时。
另外，也可以使用非甾体类抗炎药，来减少跟腱炎引起的不适。
使用前应该先咨询一下医生，因为有些这类药物只能短期使用(一般是7天到10天)，以避免副作用的发生。
跟腱炎最佳治疗方法
一般治疗方法
• 红外理疗等温热疗法：辅助疗法：应该说凡是温热的疗法， 对缓解软组织不适，疏通经络，加速气血循环都还是有益 的，当只能作为辅助治疗方法，不能作为单一的主要治疗 方法。
• 手术治疗：不建议。手术疗法一般不必、也不能使用。手
术费用较高、容易产生副作用，并且效果很有限。
一般治疗方法
• 穿步行靴或使用拐杖.如果病情严重，医生可能会建议穿步 行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。 • 每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚 底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处 • 中药内服：夏枯草20g，当归10g，川芎10g，黄筋藤15g鹿 筋30g,银花20g，一枝黄花10g，茯苓20g，生米仁、独活、 川牛膝各10g，生甘草5g，水煎服每日1剂。
跟腱炎最佳治疗方法
最佳治疗方法
• 中医治疗跟腱炎以疏通经络、调和气血，治标治本。选择
具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风 散寒等功效的中药进行治疗。 • -跟腱骨坊似医贴-贴于跟腱肌表可刺激神经末梢，扩张血 管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿， 消炎和镇痛之目的。可安全、经济、快速解除病痛。
如何防止跟腱炎
• 热身运动 在运动之前用低强度的有氧运动进行热身。 • 加强力量 重负荷小腿运动能够让跟腱承受更大的力量。 • 身体强化 增强式训练可以提高小腿和踝关节处的肌肉、肌
腱和韧带的运动水平。
• 伸展运动 像图中所示的小腿伸展运动可以提高肌腱的柔韧 性。
• 平衡能力 进行一些提高你身体平衡能力的运动，锻炼你的
身体感受能力。
跟腱炎自我护理
• 1、避免会增加疼痛或是肿胀的活动。不要忍着疼痛工作 或活动。休息对于组织的愈合是必需的。但是这并不意味 着你需要完全的卧床休息。你可以进行其他一些不会影响 受伤肌腱的活动。 • 2、为了减少疼痛、肌肉痉挛和肿胀，可以试试对受伤的 部位进行冰敷，一天可以进行数次，每次不超过20分钟。 • 3、因为肿胀可能会导致受伤关节丧失活动功能，因此可 以使用包扎带或是弹性绷带来包扎肿胀部位，直到肿胀消 失。 • 4、抬高受伤的脚踝，使它的高度在心脏以上，这可以减 少水肿，尤其在夜间睡觉时。
跟腱炎的治疗方法有哪些
跟腱炎的治疗措施
• 1、运动员应停止跑步，垫高鞋跟减少跟腱张力，只要不引起疼痛即 应加强腘绳跟腱炎肌弹性练习。 • 2、根据需要使用矫形器具或者改变运动方式 • 3、物理治疗是关键。力量加强训练、超声疗法以及电刺激疗法也都 可以被应用于物理治疗之中。 • 4、跟腱炎患者可以选用消炎止痛的药物-跟腱骨坊氏医贴-外敷调理治 疗，长期坚持使用，效果显著。 • 5、选用纯野生山林草药(不用人工培植的，人工培植的效果不好)外敷 治疗一般10天左右就可修复再用药保养15到20天就可痊愈。 • 6、如果你早期重视治疗这种损伤，将会有较好的预后。而当早期损 伤被忽视后，转为慢性跟腱炎的治疗相当困难。
2016
跟腱炎的治疗方法有哪些
跟腱炎
人的跟腱是连接小腿后方的肌肉群到跟骨的，位于踝关节后方的一条大 的肌腱，是人们走路、奔跑和攀岩等运动时不可缺少的工具，但是，如 果超负荷的运动，频繁的奔跑和运动、爬山等，就有可能引起跟腱炎。
跟腱炎的治疗原则
• 跟腱炎的治疗方法较多，不同 的医院，不同的病情，都可能 遇到不同的治疗方法，但无论 • 一般情况下，跟腱炎在经过一段 时间的自我护理 (例如休息、冰敷、 理疗、服用非处方类镇痛药等) 后
跟腱炎的预防方法
1．运动前，做好热身伸展运动。
2 ．加强力量：重负荷小腿运动能够让跟 腱承受更大的力量。
3．挑选合适的鞋子。
4 ．在进行身体锻炼时，一定要循序渐进， 慢慢加量。
5 ．跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引
发跟腱炎症，在鞋跟内加一层垫帮助减缓 跟腱紧张。
谢谢大家！
但是，这往往是最后一种手段。
• • 4、生物力学减负荷：由于该病常与肌腱局部过度负荷、训练错误有关。 5、理疗和体育疗法：与理疗康复师的沟通十分重要，告诉他们疾病的病理变化，
跟腱炎最佳治疗方法
怎么缓解
• 物理治疗是关键。最关键的方法是在膝关节伸直 的情况下让腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的 情况下让比目鱼肌伸展。力量加强训练、超声疗 法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之 中。用一个脚跟抬高器来对局部进行矫形有时可 以帮助跟腱的放松。将踝关节固定在自然状态 （90度）的夜间夹板可以帮助你防止小腿肌肉的 紧绷。在一些严重的情况下，行走时可能需要借 助一些器械的帮助来减少跟腱上的张力。
跟腱炎最佳治疗方法
• 跟腱炎是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因 为在运动过程中，小腿腓肠肌和炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。跟腱炎是影 响踝关节的一个常见问题。跟腱，这一连接小腿 肌肉和脚跟的条状组织，很容易在脚跟的上方被 摸到。如果这一组织出现了损伤或者炎症，那么 你就会在踝关节背部感到疼痛，有时甚至会严重 影响你的活动能力。
一般治疗方法
• 红外理疗等温热疗法：辅助疗法：应该说凡是温 热的疗法，对缓解软组织不适，疏通经络，加速 气血循环都还是有益的，当只能作为辅助治疗方 法，不能作为单一的主要治疗方法。
• 手术治疗：不建议。手术疗法一般不必、也不能 使用。手术费用较高、容易产生副作用，并且效 果很有限。
一般治疗方法
• 3.穿步行靴或使用拐杖.如果病情严重，医生可能 会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。
• 中医治疗跟腱炎以疏通经络、调和气血，治标治 本。选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、 开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行治疗。及 时外用，跟腱骨坊世帖，缓解就可以恢复的。
如何防止跟腱炎
• 热身运动 在运动之前用低强度的有氧运动进行热 身。
• 加强力量 重负荷小腿运动能够让跟腱承受更大的 力量。
• 身体强化 增强式训练可以提高小腿和踝关节处的 肌肉、肌腱和韧带的运动水平。
跟腱炎最好的治疗方法
跟腱炎最好的治疗方法
• 跟腱炎这种疾病，如果及早发现及早治 疗，谨遵医生嘱托做好日常的护理工作， 是很容易痊愈的，但是如果患者我行我 素，就容易发复发作，迁徙不愈，所以 对于该疾病我们是需要重视的。治疗上 可选择使用消炎镇痛的药物调理治疗， 比如-跟腱骨坊世医贴，淘宝有售。注 意多休息，停止剧烈运动。
跟腱炎的治疗方法
• 冰敷和热敷：如发现跟腱有些红肿，应及时冰敷处理，时间为10分钟左右，将一个冰块 在患处打圈摩擦，持续2-3分钟，休息一分钟，再重复，进行半个小时，晚上睡觉前用 热水泡脚，这就是用热水来舒筋活血。
• 中医外敷：选用消炎止痛的药物治疗，比如-跟腱骨坊世医贴，可以促进血液循环，加 速组织修复，缓解症状，淘宝有售。注意多休息，停止剧烈运动。
• 拉伸和按摩：拉伸跟腱的动作比较容易，勾脚尖就是在拉伸跟腱，平时运动前应多做。 另外也可以站立位扶墙拉伸跟腱。自己按摩的话可以选择按摩放松小腿肌肉。
• 手术治疗：如治疗没有效果，需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。专家指出，不到 万不得已，一般不考虑手术切除跟腱周围炎症组织，因为此类手术非但收效甚微，往往 还会刺激受损部位疤痕增生。
跟腱炎的注意事项
• 走跑场地太硬、跑鞋太硬在鞋跟内加一 层垫帮助减缓跟腱紧张。
• 挑选合适尺寸的鞋子。 • 一定要循序渐进，慢慢加量。 • 运动前，做好热身伸展运动。 • 注意加强小腿肌肉的力量训练，使跟腱
能够承受更大的压力。Fra bibliotek 感谢各位观看
THANKS YOU
姜粉加白醋的功能主治脚滑膜炎吗
姜粉加白醋的功能主治脚滑膜炎吗脚滑膜炎的介绍脚滑膜炎，又称为跟腱滑囊炎，是指跟腱周围的滑膜受到炎症刺激而引起的疼痛和不适。
滑膜是一种组织，位于关节和肌腱之间，起到润滑和减少摩擦的作用。
脚滑膜炎主要是由于跟腱长期的过度使用，造成滑膜的损伤和炎症的发生。
常见的症状包括疼痛、肿胀、活动受限等。
姜粉的功能和作用姜粉是从姜根中提取的粉末，具有一定的药用价值。
姜粉含有丰富的姜辣素，具有抗菌、消炎、镇痛、促进血液循环等作用。
姜粉常用于中医的草药配方中，被认为具有温中散寒、祛湿通经的功效。
白醋的功能和作用白醋是经过发酵制成的液体，具有辛辣、酸味，以及抗菌、消炎、促进伤口愈合等作用。
白醋内含有醋酸，可以刺激血液循环、改善新陈代谢，并对皮肤具有一定的保护作用。
白醋还常被用于一些传统的家庭疗法中。
姜粉加白醋对脚滑膜炎的影响姜粉和白醋都具有抗菌、消炎的作用，对于缓解脚滑膜炎的症状可能有一定的帮助。
然而，目前还没有针对姜粉加白醋对脚滑膜炎的具体疗效进行过大规模的科学研究。
根据一些人们的个人经验，姜粉加白醋可能对缓解脚滑膜炎的症状起到一定的作用。
以下是一些可能的影响：•抗菌作用：姜粉和白醋都具有抗菌作用，可以抑制滑膜炎症区域的细菌滋生，减轻感染的程度。
•消炎作用：姜粉和白醋都具有消炎作用，可以减轻炎症引起的肿胀和疼痛。
•促进血液循环作用：姜粉和白醋可以刺激血液循环，加速滑膜炎症区域的康复。
•镇痛作用：姜粉和白醋可以减轻疼痛的感觉，缓解脚滑膜炎所引起的疼痛不适。
注意事项虽然姜粉加白醋可能对缓解脚滑膜炎的症状有一定作用，但需要注意以下事项：•个体差异：不同人对姜粉加白醋的反应可能各不相同，因此效果因人而异。
•过敏反应：对姜粉和白醋过敏的人应避免使用该疗法，以免引发过敏反应。
•注意稀释：姜粉和白醋应适量稀释后使用，过度浓度可能对皮肤造成刺激。
结论姜粉加白醋可能对缓解脚滑膜炎的症状有一定的帮助，但是目前还没有足够的科学研究来证明其疗效。
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跟腱后滑囊炎的治疗方法
我们都知道脚部健康对我们来说是特别重要的，我们的双脚
就相当于是房屋的地基一样，只有地基牢固房屋才能更加结实，
同样，如果我们的双脚出现问题也会导致我们身体失去平衡，但
是很多女性经常穿高跟鞋，往往会导致跟腱后滑囊炎的发生，下
面我们一起了解一下跟腱后还能炎的治疗方法。
概述
发生在跟腱上方的滑囊炎症，是足跟位置与功能异常
的结果。跟腱后滑囊炎最多见于青年女性，但男性也可发生。由
于足跟在整个步伐周期中容易以内翻的位置活动，过度压迫跟骨
外后侧面与鞋帮之间的软组织(形成跟部硬茧)。跟骨的这一面变
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得隆起，易于触及,常被误认为外生骨疣。
症状和体征
早期在足跟的后上方只见到一个小的轻度，变硬有压
痛的红斑,病人常在此处贴上胶布以减轻鞋的压迫。当发炎的滑
囊增大时，在跟腱上就出现一个疼痛的红色肿块。根据病人所穿
鞋型，有时肿胀扩展到跟腱的两侧。慢性病例的滑囊形成永久性
纤维化。
跟腱后滑囊炎的治疗
用泡沫橡胶垫或毡垫抬高足跟，除去鞋帮的压迫。为
了控制异常的足跟活动需用鞋矫形器。在小部分病人，把鞋帮拉
长或拆开鞋的后跟缝线可减轻炎症，把垫子放在滑囊周围可减轻
压迫。口服非类固醇抗炎药可暂时减轻症状.浸润注射可溶性皮
质类固醇与局部麻醉剂可减轻炎症。保守治疗无效时，可能需要
作跟骨后外侧手术切除。
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在我们的生活中往往有一部分人总是在身体出现一些
小的疾病的时候，总是忽略觉得自己身体健康没有什么大事，其
实这样是对自己身体的一种不负责任，在我们出现和跟腱后滑囊
炎我们一定要及时进行治疗，以免给我们的生活带来更大的困扰。