定向运动地形图简说

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定向运动

定向运动

定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标,以最短时间到达所有点标者为胜。

定向运动通常设在森林,郊外和城市公园里进行,也可在大学校园里进行。

定由运动起源于瑞典。

最初只是一项军事体育活动。

“定问”这二个字在1886年首次使用,意思是:在地图和指南针的帮助下,越过不被人所知的地带。

真正的定问比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行,标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。

距今已有百年历史。

定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目,是智力与体力并重的运动。

定向运动的分类:1.定向运动按运动工具的不同可分为两种;(a)徒步定向:如传统定问越野跑;接力定向;积分定向;夜间走向;五日定向;公园定向等。

(b)工具定向:如滑雪定向;山地自行车定向;摩托车定向等。

2.定向运动按性别的不同可分为男子组和女子组;3.定向运动按年龄的不同可分为青年组,老年组和少年组;4.定向运动按技术水平的不同可分为初级组(体验组和家庭组),高级组和精英组;5.定向运动按参加人数的不同可分为个人单项,个人双项和集体项。

因此,不论男女只要你喜爱郊野活动,定向运动一定适合你!技巧容为使定向运动在全世界得到普及和发展,1961年5月,十几个国家的定向运动积极分子在丹麦首都哥本哈根成立了国际定向运动联合会(International Orienteering Federation,缩写为IOF),确定了正式的比赛项目并制定了一系列的比赛规则与技术规范,国际定联成立时有成员国10个,截止2002年底,其会员协会已发展到包括中国在内的62个国家与地区,其中43个正式会员,19个准会员。

1992年,我国以中国定向一.标定地图标定地图就是为了使越野图的方位与现地的方向相一致。

这是使用越野图的最重要的前提。

1.概略标定越野图上的方位是:上北、下南、左西、右东。

当我们在现地正确地辨别了方向之后,只要将越野图的上方对向现地的北方,地图即已标定。

定向运动

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(2)、读图练习 定向越野成绩的好坏在一定程度上取决于对地图的理解,因此有必要多 读图。可通过网络寻找各地、各国的定向地图(如图14)反复阅读。在大量阅读 的基础上逐渐提高读图速度。从开始的细读逐渐过度到有规律的快速扫视,然后 从地图中提取并记忆局部所需的信息,这其实就是简化地图和记忆地图。在记忆 时要注意避免选取相近地方上的相似地形地貌作为记忆点。
路线选择技能
(1)、“扶手”法: “扶手”是把实地中的线形地形,如,各种道路、输电线、围栏、地类界、溪 流、面状底物的边界等地物地貌,做为行进的“引导” ,使自己运动时更有信 心。由于沿着线状地形前进尤如扶着楼梯的栏杆行走,因此利用“扶手”引领你 较为容易和安全地到达目的地。 (2)、“偏向”法: 当你穿越一块没有明显特征的地带而要寻找一个交叉口、路的端点或面状地 物的侧顶点时,不能正对着这一点去寻找,而要稍偏离目标方向瞄准,然后再利 用“扶手”法顺着找到目标点(如图11)。
定向运动
何应凯 2009年5月
一、定向运动的起源与发展
定向运动是一项集智能与体能于一体的时尚运动。它是参与者借助定向 地图和指北针,按照规定寻找若干个标绘在地图上的地面检查点,并以最短时 间完成全赛程为胜的体育运动。 现代定向运动起源于二十世纪初的北欧,为使定向运动在全世界得到普 及和发展,1961年5月,十几个国家的定向运动积极分子在丹麦首都哥本哈根成 立了国际定向运动联合会,确定了正式的比赛项目并制定了一系列的比赛规则 与技术规范。经过多年的发展,成员国已达63个。 定向运动在1979年传入我国香港,1983年传入我国内地,1992年国际 定联批准中国正式加入国际定向联合会。1994年在北京市怀柔县举行了第一届 全国定向锦标赛,1995年在吉林省吉林市举行了首届全国大学生定向锦标赛。 1999年6月国家做出全面推进素质教育决定以后,定向运动开始在全国 大、中学校迅速发展。目前我国国家队教练员及运动员均为大中学校的教师和 学生。定向运动进入我国较晚,普及也是近十年的事。在2004年世界定向锦标 赛上,中国定向队没有一名队员通过资格赛。但经过多年的努力,我国已经开 始跃升为亚洲强队之一。在2008年世界定向锦标赛上,中国女队历史性的闯进 世界八强,获得接力赛第七名。但是我国与欧洲强队相比还是有一定的距离。

定向运动教学:5 定向越野的训练方法

定向运动教学:5 定向越野的训练方法

定向运动教学:5 定向越野的训练方法2012-05-10 11:41:29| 分类:定向教学|举报|字号订阅下载LOFTER我的照片书|5.1技能训练:定向越野的技能,就是指在野外环境中迅速准确,运用地图和指北针,判定方向,选择路线,以最短时间到达目标点的能力,可以通过识图训练,用图训练和模拟比赛的方法来提高。

5.1.1识图训练定向运动的识图训练通常在学习地形图基本知识后进行,是对地形图基本知识学习的一种练习和巩固。

通过识图训练,使运动员提高快速读图能力和利用地图判定地形的能力。

定向识图训练的方法有以下几种。

5.1.1.1对定向运动图地物地貌识别的训练针对定向运动地图的特点,在图上开展作业。

要求运动员掌握定向运动图的地图符号规律和特点,既要学会判定地貌的起伏、高差、坡度和简单的通视度等,又要牢记定向运动图上的特殊符号。

即与地形学上不一样的符号。

定向运动员必须熟记这些国际定联规定的统一定向图符号。

对定向运动图地物地貌识别训练可按下列步骤进行:(1)通过阅读定向图,牢记地图符号。

(2)实施图上作业,在标有路线的图上让运动员独立完成越野路线,估算每段路实际距离及各点间的大致方位角等。

(3)进行记图训练,让运动员看几分钟地图,而后凭记忆将越野路线的大致地形进行描述,特别要描述出越野路线的距离和具有明显特征的地物。

5.1.2检查点说明符号的识别的训练对于国际定联规定的检查点说明符号,一定要记住,这样才能在野外寻找目标点时,运用自如。

对说明符号的识别训练,一般可以采用下列方法:(1)浏览全部检查点说明符号,从同类符号中寻找规律,帮助记忆。

(2)抽测运动员掌握情况,特别是符号相近似的,一定要区分含义。

(3)多做说明符号的解释练习,经常将以往比赛或训练中的检查点说明表,发给运动员,让他们独立完成解释练习。

5.1.3利用堆积简易沙盘进行地图立体形象训练堆积简易沙盘是定向运动地图进行立体形象化训练的极好辅助方法。

实施中可以由1至2名运动员根据要求和操作程序,在操场沙坑中堆积具有一定范围的地形,其他人员观摩过程,而后由教练员修正或讲评。

定向运动——精选推荐

定向运动——精选推荐

定向运动就是在一张详细精确的地图和指北针的帮助下,以最短的时间,按顺序到访地图上所标示路线的各个点标,在每一个点标之间选择自己认为的最佳路线直到终点。

它是一项结合棋手技能的极富冒险性的运动。

你需要:一张地图一个指北针点标旗针式/电子打卡计时系统必须识图,明辨方向在点与点之间做出最聪明选择必须独立寻找所有点标必须按正确顺序打卡以最快速度体能,快速,险峻地形,独立性,压力,快速决择定向运动的种类:越野跑定向,滑雪定向,自行车定向,山地定向,水下定向,残疾人定向公园定向, 15分钟游戏, 35-40 分钟标准距离, 70-90 分钟接力赛, 4 x 45 分钟夜间定向, 1-1/2小时长距离, 2小时以上定向运动的益处:精英运动,军事运动,家庭运动,环保运动,社交运动,群众运动,不昂贵的运动,体力与智慧并重的运动定向运动的历史:1895年第一场赛事于在瑞典和挪威联合王国军营里举行.起源于北欧的体育项目.1961年国际定向联合会成立于.1966年第一届世界锦标赛 .国际承认的奥林匹克体育项目.在瑞典定向是所有学校学生和军人必学的重要教育和训练课程我国定向运动的历史:1983年从香港传人内地.1992年加入国际定联.1995年更名为中国定向运动协会.1994-至今每年举办全国定向锦标赛.2002年列入全国体育大会项目 .2003年中国学生定向协会在杭成立.2004年中国首次参加二年一届的世界大学生定向锦标赛.2004年列入第七届全国大学生运动会项目瑞典五日赛(O-Ringen.芬兰24小时白昼接力赛(Jukola).瑞典十公里夜间定向接力(Tio-Mila)苏格兰六日赛.瑞士六日赛.世界青年锦标赛(WJOC).世界定向锦标赛(WOC)..世界大师定向锦标赛(WMOC).世界公园定向精英锦标赛联赛(PWT)定向运动地图的内容:包括地貌、地物、地图参数和比赛信息四部分。

地貌:地球表面高低起伏的各种形态。

如山地、谷地、平地等。

定向运动

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什么是定向运动?
定向运动是人们借助地形图和指北针按规定的顺序。

寻找若干个标绘在地形图上的检查点或转折点,并以最短的时间通过全程的运动。

定向越野是一项体力与智力结合的运动,是一项回归大自然的运动。

一个优秀的定向运动员一定是一个可以将自己的体力与智力完美的结合的人。

定向越野者,首先,要有强大的自信,在比赛过程中你不仅仅要战胜对手,而且更重要的是战胜自我,超越自我,其实我们现实生活中也是这样;其次,一般要有良好地体能与识图能力,能够在跑图过程中精准、快速的完成比赛;最后,要有坚强的意志力和忍耐力,在比赛过程中你会感觉很累、找不到点的无助;可是你还是必须要完成比赛,这是就是考验你的意志力与忍耐力的时候。

定向越野比赛一般分为百米、短距、中距、、积分、接力、团队。

国际定向联合会对定向运动的基本定义

国际定向联合会对定向运动的基本定义

国际定向联合会(International Orienteering Federation,简称IOF)是负责管理定向运动的国际体育组织。

定向运动是一项以地图和指南针为工具的户外竞技运动,通常在林间、山地或城市环境中进行。

参赛者需要在给定的时间内用地图和指南针导航,尽可能快地找到设置在比赛场地上的控制点。

定向运动分为几种不同的类型,包括公路定向、折返定向、综合性定向、越野定向和城市定向。

这些类型的定向运动在规则、比赛场地和赛制方面有所不同。

定向运动需要参赛者具备良好的地图阅读能力和方向感,同时还需要耐力、灵活性和判断力。

它既是一项体育竞技活动,也是一项健康、娱乐和探险的活动。

定向运动竞赛规则

定向运动竞赛规则

定向运动竞赛规则第一条定向运动的定义定向运动是运动员借助地形图和指北针,按规定的顺序独立地完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点并以最短的时间跑完全赛程的运动;第二条竞赛形式1.日间定向运动竞赛;首批运动员应在日出后1小时出发;最后一批运动员最迟应在日落前预计完成全赛程时间的1.5倍时刻出发;2.夜间定向运动竞赛;首批运动员应在日落后1小时出发;最后一批运动员最迟应在日出前预计完成全赛程时间的2倍时刻出发;第三条竞赛项目定向运动竞赛包括:定向越野竞赛、定向接力赛、定向自行车竞赛、定向划船赛,定向滑雪赛等; 1.个人赛:运动员单个竞赛,成绩取决于个人技能;2.团体赛:运动员单个竞赛;运动队成绩为全队运动员个人成绩时间、名次或得分的总和,同时也可以计个人成绩;3.多日竞赛:在多日竞赛中,运动员的个人成绩是每日竞赛成绩时间、名次或得分的总和; 4.接力赛:接力队须有3名或3名以上运动员,每名运动员象个人赛一样跑完一个赛程;5.小组赛:每组有2名或2名以上运动员,运动员一同或部分分散完成竞赛;第四条竞赛分组1.根据性别和年龄划分组别;女子组代号为W;男子组代号为M;2.组别:按年龄段划分;女子组男子组W10-11M10-11W12-14M12一14W15-17M15一17W18-20M18-20W21一M21一W35一M35一W40一M40-W50-M50-W60一M60一3.运动员在同一场竞赛中,只能参加一个组别的比赛;4.同一年龄组因参赛人员过多,可以划分为相同标准的几个小组,代号为1、2、3等;如:M12-1男子12至14岁1组,W15-3女子15至17岁3组;5.不同年龄组可以合并;如:W40-60女子40至60岁;也可细分,如:M45男子45至49岁;高级组的代号为E,如:WEl8-205ME21一;6.小组赛的代号为G,如MG一12男子12至14岁小组赛组7.接力赛应列出每一赛段准许参加的年龄组;8.特殊情况下,W35-,M35-或更大年龄组的运动员可以参加比他们年轻的M21-、W21-年龄组比赛; 第五条竞赛的参加者1.运动员凡符合竞赛规程要求的选手均可参加竞赛;运动员的义务和权利:1熟悉并遵守定向运动竞赛规则、规程及有关规定;2尊重裁判员、服从裁判、积极支持和协助大会工作;3在竞赛中有权向裁判员询问急待解决的问题;4有权通过领队或教练员对竞赛、裁判工作提出建议和意见;2.领队领队是代表队的领导人,参加竞赛的单位应派领队一人可由教练员或运动员兼任,其职责如下:1熟悉并要求代表队全体人员遵守竞赛规则、规程和各种规定;2负责运动员与主办者及组委会之间的联系,及时向本队传达组委会及裁判委员会等部门的通知和决议;3对竞赛和裁判工作的意见,应以口头或书面形式提出;凡提出与成绩有关的意见,不得超过成绩公布后一小时;3.教练员参加竞赛的单位应派教练员可由领队或运动员兼任在技术上指导运动员,并协助领队工作; 4.竞赛期间,运动员的安全问题由本人负责;运动员不得使用任何违禁药物,裁判委员会有权在赛前及赛后进行检查;5.运动员自备指北针、手表;禁止携带无线电台;步程计等其他辅助器材;6.运动员应佩带组委会分发的号码布,胸前、后背各带一个,号码布尺寸为20×24厘米,号码数字高度为12厘米;7.参加竞赛的人员应爱护竞赛场地设施,保护自然环境;第六条竞赛组织委员会竞赛组织委员会简称组委会是竞赛的承办者;由主办单位会同有关单位协商组成;1.竞赛组委会负责竞赛的组织领导工作;组委会应根据竞赛规则,保证竞赛的公正;2.竞赛组委会应根据有关规则、规定制定本次赛事的竞赛规程;3.竞赛组委会,最迟应在竞赛前2个月发出竞赛邀请书;竞赛邀请书应包括下列内容:1竞赛名称、日期、形式和项目;2竞赛的主办单位及竞赛组织委员会成员;3竞赛组别、接力赛不同赛段允许的组别;4各年龄组的竞赛距离,接力赛各赛段的距离准确到公里;5地图比例尺、等高距;6参赛队的组成;7报名地址和截止日期;8报名费和其他费用的支付方式;9此次竞赛的规程;4.组委会:由主任、副主任及委员若干人组成;组委会下设技术组、裁判委员会、秘书组、后勤组,并任命总裁判一人;5.组委会负责与当地政府及比赛场地主管部门联系并协助主办单位筹措竞赛经费;6.技术组负责选择竞赛场地,路线设计、地图准备、安全保证等;7.裁判委员会负责竞赛实施和确定竞赛成绩并监督竞赛参加者遵守竞赛规则和规程;8.秘书组负责有关竞赛的文书工作,宣传工作,接待工作,组织参观,开幕、发奖仪式程序安排等; 9.后勤组,负责竞赛的物质保障及临时设施的设置,交通运输等;10.组织竞赛的工作人员均应佩带明显的标志;第七条竞赛区域1.竞赛地区应选择在地形比较复杂,植被较多的地区,应能为设计难度高的竞赛路线提供可能性; 2.下列地区不适宜组织定向运动竞赛:地形变化少、行进参照物很少、道路网密集、高密度的森林、高差大的单面山坡、建筑群与大湖泊区、不能通行的悬崖、峭壁与沼泽地、自然保护区; 3.竞赛区域不应具有使本地运动员获益的自然特点;4.竞赛区域应保密,并应在此次竞赛前尽可能长的时间内没有用于定向运动;以免有人因熟悉地形而获益;5.举办过定向运动竞赛的场地,在三年内不得再用于全国性竞赛;第八条竞赛用图1.竞赛用地形图的绘制应以国际定联颁布的国际定向运动地图制图规范为依据;2.地图比例尺为1∶10000或1∶15000,等高距为5米;3.竞赛用图应是现势性强的;使用现有地图,当地形变化较大,足以影响比赛时,应在图上加印新内容或赛前向各领队说明情况;4.竞赛地图所含区域的大小、不必大于运动员比赛的需要;5.竞赛前不准出售、分发和展示竞赛用图;第九条竞赛路线的设计1.路线设计应充分体现公正比赛和定向运动的性质;竞赛路线的设计应能同时考验运动员定向和奔跑两种技能;2.路线设计应避开苗圃、播种地、有农作物的田地、铁道、汽车道内和标有"不准入内"的区域; 3,竞赛路线的设计难度应与参赛者的技能水平相适应;设计路线时,应注意设置具有可选择性的路段,迫使运动员利用地图判断地形并由此做出抉择;路线设计应尽量避免运动员之间有互相参照的可能性;4.如有可能,竞赛中,男、女项目应使用各自的检查点;5.竞赛路线的起点和终点可以设在同一地点,也可分设在不同地点;6.寻找检查点的顺序由竞赛组织者规定,并监督执行,运动员应遵守该规定;7.检查点间的距离以500-1000米为宜;第十条竞赛距离与爬高星1,确定竞赛距离时,除要考虑组别的因素外,还应考虑到比赛地区的复杂程度、季节、竞赛开始时间和其他对比赛可能产生影响的因素;2.竞赛距离,以运动员可能选取的最短路线为准,不顾及高差的影响;3.在确定竞赛距离时,下面提供的预计完成全赛程的时间,作为主要考虑因素,而用公里表示的距离只作辅助参考;4.各年龄组的竞赛距离和预计完成全赛程的时间:5.对于W18-20,W21一,M18-20,M2l一年龄组可以组织竞赛距离和完成时间最多为上表规定2倍的长距离定向越野竞赛;6.夜间竞赛、接力赛的完成时间应减少约20%;多日赛应比规定的完成时问减少20-40%;同一年龄组若分成多小组进行比赛,完成时间应减少10-15%;7.路线设计应使最佳路线的总爬量不至超过其总长度的4%;8.组委会可规定运动员跑完全赛程的时间,竞赛中超过该时间的个人和队不再排列名次;第十一条竞赛路线在地图上的表示1.起点用等边三角形边长7毫米,检查点用圆圈直径5-6毫米,终点用两个同心圆直径5和7毫米,一般最后一个检查点至终点为必经路线,必经路线用虚线表示;2,三角形或圆圈的中心点表示某地物的准确位置,但中心不必绘出;3.检查点按规定顺序注记编号,编号数字要垂直于南图廓,编号数字应以不压盖图上重要目标为宜;4.除必经路线外,起点到检查点及检查点之间按编号顺序用直线连接;遇有重要目标又不能避开时,连线应断开或划得更细些;6.竞赛路线、起点、检查点、终点符号、检查点编号一律用红紫色套印或标绘;第十二条检查点说明1;检查点说明的作用是具体描述地图上标示的检查点位置;检查点说明应用专门的符号表示,也可用文字说明;2.检查点说明表,应在竞赛前随地图一同发给运动员;3.国际性比赛应使用国际定联制定的检查点说明符号;检查点说明表随图发给,也可在竞赛前一天发给参赛运动员;第十三条检查点标志1.每个检查点应安放检查点标志简称点标;检查点标志由三面标志旗连接成三棱体,每面标志旗的尺寸为30×30厘米,沿正方形的对角线分开,左上部为白色,右下部为橙红色;夜间定向检查点同时应有光源;2.检查点标志应悬挂在图上标明的地点,一般距地面80-100厘米,实际位置应与检查点说明表一致;3.检查点标志应有一代号,代号用一个拼音字母或两位数字表示,数字从31开始选用;字母或数字为黑色,字高6-10厘米,笔划粗6-10毫米;4.检查点标志的设置应使运动员在寻找时具有一定的难度,但无需隐藏;5.每个检查点备有打印器;各个打印器的图案不得重复;第十四条检查卡片1.检查卡片最迟应在出发前10分钟发给运动员;2.在检查点处运动员使用该点的打印器,在卡片相应的空格内打上清楚的标记;检查卡片在终点处交还;若标记打错了位置,应在另一个格子中打上正确标记,并由裁判决定是否有效;3.运动员丢失检查卡片,则取消其比赛资格;4.检查卡片用耐用的卡片纸制成,大小不得超过10×21厘米;检查卡上的内容也可印在定向越野地图图廓外空白处,以取代检查卡片;第十五条出发顺序的编排1.出发顺序,赛前由裁判组织各队教练员抽签决定,出发的安排应使同一个单位的运动员尽可能分开,出发顺序表确定后,不得更改;出发时间表应在赛前公布;2.每场竞赛各代表队抽签获得一个序号;同队所有运动员的出发批次由裁判根据"等间隔编排法"和序号确定;3.等间隔编排方法如下:参赛队总数T,每队同组别选手人数G,同场竞赛不同组别数I;总出发批次P=T×G,同队同组别选手之间间隔批次A=T,同队不同组别选手间隔批次B=T/I当有余数时B 取整数再加1;根据A、B、P计算出发批次;计算举列:某队抽签序号为N,同场竞赛有三个组别,每组别有三名选手参赛;出发顺序的编排是:男子组M15-17选手1第N批,选手2第N十T批,选手3第N十2T批;女子组W15-17选手1第N十B批,选手2第N十B十T批,选手3第N十B十2T批;男子青年组M21一选手l第N十2B批,选手2第N十2B十T,选手3第N十2B十2T批;当出发批次的计算结果大于P时,应取其与P的差值;计算举例:某场竞赛队总数T=6,同组人数G=3,不同组别I=3,抽签号N=6时,P=T×G=18;此时男子青年组选手3的出发批次应为N十28十2T=22,大于P,此时该选手正确的出发批次是22-18=4;第十六条出发1.出发意味着计时开始;运动员分批出发,每批次运动员出发间隔时间为2-3分钟;出发前2-3分钟,运动员在出发点领取各自的地图;2.出发地点的选择应使运动员在出发前看不到前一名运动员所选择的行进路线;出发点的选择也应使已到达终点的运动员无法与待出发的运动员取得联系;起点处悬挂起点横幅,上书"起点START"字样;3.除有关裁判人员外,任何人不得进入运动员等候区,所有运动员至少应有30分钟的时间做准备活动;4.如果运动员由于个人原因迟到,且下一批次运动员尚未出发,可在到达起点时立即出发,但计时仍以出发表上的出发时间为准;如果由于主办者的原因,运动员错过出发时间,则应重新给定一个出发时间,并通知终点裁判;第十七条终点计时及名次排列1.通向终点的跑道,应用两条带彩旗的绳子引导,并向终点线逐渐收拢;绳长50至100米;终点线宽3米,并应与终点跑道方向垂直;2.终点横幅,长5米,宽米,上书"终点FINISH"字样;横幅设置在终点线的正上方米高处;必须使运动员在远处就能看见终点线的位置;3.通过终点线后,运动员应上交检查卡片,如主办者需要,也应交出地图;通过终点的运动员,不得再次进入竞赛区;4.终点计时,以运动员胸部越过终点线时间为结束时间,计时准确到整秒,秒以下小数四舍五入;记录时间可用时、分、秒,也可用分、秒表示;5.依据运动员完成全赛程的时间先后,排列名次;如有一名以上的运动员取得相同的成绩,则他们的名次并列,空出下一名次;在成绩单上排在同一位置,但姓名的前后顺序按出发表的顺序排列; 6.团体成绩以竞赛中各队选手成绩相加评定;当各队参赛人员较多时,应事先确定参加统计团体赛成绩的计分队员人数和名单;各组别单项团体成绩,以本队二名最好运动员的成绩相加评定; 7.接力赛中,竞赛名次取决于各队最后一段运动员到达终点的顺序;8.如运动员漏过检查点或找错检查点,则运动员的成绩无效;如果不是由于运动员本人的过错造成检查卡片少打标记如检查点没有打印器或已损坏并能证明他确已查寻到该检查点,经裁判认可,他的成绩仍有效;9.当最后一批运动员出发,预计完成全赛程所需时间的至2倍时刻为终点关闭时刻,由组委会规定并应在竞赛开始前通告运动员;10.终点处应设置医疗站;第十八条接力赛1.进行接力赛每个接力队的运动员均应按预先定好的顺序,一个接一个地完成一段个人路线,比赛成绩取决于全队所用的总时间;2.接力赛每个队由3名或3名以上同一级别或混合级别的人员组成;一个队所跑的全部路线必须与另一个队是同等的,但构成总路线的每段顺序应有所不同;。

定向运动的基本知识

定向运动的基本知识
• 一条标准的定向路线(Course)包括一个起点 (Start)(用三角表示),一个终点(Finish)(用 双圆圈表示)和一系列点标(Controls)(用单圆 圈)。这些点标已在地图上用数字标明。

定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体
育活动。“定向”这二个字在1886年首次使用,
意思是:在地图和指南针的帮助下,越过不被人
二、定向运动比赛
(一)比赛路线设置
起点,点标,终点和起/ 终点(有时起点和终点可以重 合)。 ---- 在图中用紫色标出比赛路线(如用笔画线,用红色笔), 这是为了与图上的其它颜色区分开来。起点在图中用三角形 表示,并指向第一个点标。点标用圆圈标出,且点标的具体 位置是圆圈的中心。 ---- 这个圆圈的直径大约7毫米(不太大也不太小)。 ---- 点标不会设在空旷地带中心,而是放在有明显地物特征 的地方。 ----点标的序号的阿拉伯数字要南北竖直标写(这样不用看地 图的顶端也可南北方向)。
(三) 定向运动的益处:
• 定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目,是智力与 体力并重的运动。它不仅能强健体魄,而且能培养人独立 思考,独立解决所遇到的能力及体力和智力受到压力下做 出迅速反应,果断决定的能力。还有助于在世界范围内建 立起强大的社交网络。 a. 定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立 分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。 b. 定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然, 放松身心,自我娱乐融洽关系。增加乐趣。 c. 定向运动是一项精英人才体育项目。因为它富于挑战, 勇于尝试从未尝试过的方案,并要求全身心的从双腿到大 脑以最高时效达到世界顶级目标。

这种比赛与其它比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线,
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定向运动地形图简说定向运动在许多大型工具书中被称为“识途越野”,业内人士根据这项军体运动的基本特点通常称为“识图越野”,即参赛者凭借专用地形图和指北针按规定用最少时间寻找标明在地形图上的实地点标。

定向运动因形式和使用交通工具的不同,也就分为徒步、滑雪、山地自行车等定向地形图,本文主要简谈“徒步定向运动”,也称“定向越野”地图。

这类地图十分强调地面的通视和通行度的描述,近百年的发展多以西北欧的地貌为描述对象,使用的符号,色彩也是按欧洲人的习惯设计的,到1999年国际定向运动联合会地图委员会才在《定向运动地图制图规范》修订中,注意到世界其它地区的地貌特点,但仍然使用传统的西欧地图符号、色彩为主,也即I SOM2000。

初始,定向地形图为手工绘制的单色图或使用大比例尺的普通地图。

二战期间,各国对地形图控制严格,使用普通地图的比赛往往在比赛过程中成为“寻宝”游戏。

热心这项运动的人士认识到:没有供定向越野专用地形图就没有真正意义上的定向越野竞赛。

二战后,西欧一些国家开放1:20万地形图,有些国家的军队、警察引进定向越野作为训练课目,军用地图进入定向运动中。

由于这类地形图的比例尺不适合于定向越野比赛,组织者常采取手工蒙绘地形图再到现场修测,创造了一些灵活的符号。

50年代后,定向越野地图有了大的发展,定向越野运动也随之发展。

抛开现代意义上的定向运动,我国古代的“藏宝图”、“寻宝图”也算得上定向地形图了。

上世纪初的西北欧童子军所做的“寻宝游戏”用图也只是表明地物逻辑关系的简单地形图,他们大多模仿成年人告知孩子如何走亲访友避开危险和走捷径的“导游”、“导走”图。

现在一般不把这些“地图”列为定向地图的起源了。

在我国的单色素图中,一般不赋予白色有特殊的地图意义,而定向地图中,白色一般是指那些不影响奔跑的树木区域。

这样就使定向地图从一开始就是“黑白”双色图,而这种对白色认识上的差异,许多时候直接影响到运动员读图。

50年代,国际形势发生了变化,定向运动的“发烧友”们在政府公开发行的地形图或普通地图上重绘定向越野用地形图,出现了白黑棕蓝四色地图,突出了徒步越野的地图特点,1950年在奥斯陆的定向越野比赛是四色地图的起点。

5 0年代末的定向越野地图上又有了黄色,这五种颜色分别表示西欧地貌中的易奔跑树林(白)、地物(黑)、等高线(棕)、水系(蓝)、通视度(黄)。

在冷战年代里,定向比赛多在西欧国家举行,1968年世界锦标赛中才统一使用1:2. 5万五色地形图,图例符号60余个。

由于西欧各国使用公制与英制之间的矛盾,地图比例尺大小争议较大。

70年代,国际军体理事会接纳定向运动,同时将绿色加入地图中,以表示地表植物与通行度、通视度。

1976年世锦赛上出现了1:1.5万六色定向地形图,国际定向联合会也通过了大会确定的地图制图规范,俗称75规范。

1982年和1 990年又两次修订规范,增加了灰色及紫红色为定向地形图第7、8种颜色。

1:1. 5万比例尺为基本比例尺,1:1万为辅助比例尺,其它比例尺及符号大小均以1:1. 5万比例尺为参照,同时制定滑雪、山地车、残疾人车、公园定向运动的特殊符号,甚至连字体也作了规定。

定向越野地形图,以等高距为5米的棕色等高线表示地表起伏;以黑色、灰色表示人工建筑;以网点疏密的棕色表示地面的硬度和村庄;以蓝色网点和线条等表示人工物及自然水系沼泽;以不同网点疏密及花纹图案表示植物与地面开阔、空旷度,黄色越深,通视度、奔跑度越好;以不同网点疏密的绿色、线条、或复色表示植物的疏密和对奔跑的影响度,绿色块越深,线条越密,植物越密,对奔跑影响也越大;紫红色多表示越野点标位置、线路方向、禁区等。

定向越野地形图不大于A3幅面,实地面积约3×4km,使用等角测量法,成图不整饰,多以自然地物或人为规定线为图界,有图名、比例尺、等高距注于图外,图内不得有任何数字和文字,真正的竞赛地图无图例,空白的地方多为广告、勘测、绘图人姓名、比赛主办单位等,有些定向越野地图印有小比例尺比赛区地理位置,图背面印有广告或竞赛专用表格,最重要的是在地图上印有实地间隔500米的平行磁子午线,特殊用图时,在图外印有指北针。

除这两种确定地图南北的定向符号外,地图通用文字的字头必须朝地图的北方。

地图的纸张应为防水、120g以上的纸,正规比赛使用规定的清通色进行专色印刷,一般比赛可用四色印刷,但一般强调要有一个专色。

定向地形图的绘制在80年代还是手工绘制,后瑞典、挪威定向工作者研制出电脑绘图软件O.CAD5.0-O.CAD7.0,使定向地形图的绘制走向新的方向,使国际规范更易执行。

一张制作精良的定向地图不管它的幅面大小,都饱含着定向人的心血,有些图是用鲜血和生命换来的,定向地形图的美之所在就是定向人的奉献。

收藏、阅读定向地形图首先要以认识它的现势性特别强,常言道“春图不可夏用”,同一地区的定向地形图会应季节的不同、人工建筑等而变化,可以说定向地形图是用通用的符号描绘的比赛场地最现实的地表现状,它的精确度可与航摄图片相比美,收藏定向地形图,起码应学习《国际定向地形图规范》、《定向越野竞赛规则》、《定向指北针使用方法》,否则面对一张无文字的地图,会无所适从。

有人建议收藏者还需学习点标说明符号,并参加一二次定向正式比赛,而不是参加那种娱乐式、旅游式的定向活动。

定向越野运动的比赛和路线基本规则定向运动——一个令人兴奋的选择!定向运动,即用一张地图和一个指北针来寻找一系列的特征地物(即地标)。

具有极强竞争性的定向运动要求以最快的速度探寻各个点标。

以最短时间找到所有点标者为胜。

下面这张地图上所显示的就是一条典型的定向路线图。

三角表示起点,其精确的位置是三角的中心。

你所寻找的点标用单圆圈表示,终点则用双圆圈表示。

点标之间用直线连接,然这并不意味着你必须选择直线到达。

你可以自己选择道路,但必须按照正确的顺序去找点标,1.2.3……每个点标处都有一个橘色和白色相间的定向点标旗以及定向打卡器。

用在起点所获得的卡在此打卡,以证实你的到访。

打卡器或者如左下图所示机械打孔,或者如下图所示用电子打卡计时系统。

人人参与定向运动比赛有适合各个类型的定向者的等级。

等级按性别、年龄和定向技巧来划分。

通常一次比赛中有很多等级。

永久路线许多公园设置了永久性的路线。

它们通常包括各处有“特征”的柱子,或者是装在树上的10-20 平方厘米大小的标志物,或易或难。

你可以从公园门口,或PW T网页 得到地图包。

在包里,你将找到所有PWT 地图及抽奖信息。

除了地图以外,你还能得到一些意见和各种不同难度各式各样的路线。

这些路线构成了完美的训练场所,也提供了一种很好的方法来向初学者介绍定向运动。

如何制定路线在比赛中,你需要一张已标明比赛路线的地图。

这条路线是由比赛组织者在比赛前制定的。

一般来说,最好尽早的制定出比赛路线,以便提前检查那些点标的位置是否合适。

路线中的各种标记'' 起点,点标,终点和起/ 终点(有时起点和终点可以重合)。

'' 在图中用紫色标出比赛路线(如用笔画线,用红色笔),这是为了与图上的其它颜色区分开来。

起点在图中用三角形表示,并指向第一个点标。

点标用圆圈标出,且点标的具体位置是圆圈的中心。

'' 这个圆圈的直径大约7毫米(不太大也不太小)。

'' 永远不要把点标设在空旷地带中心,而是放在有明显地物特征的地方。

'' 点标的序号的阿拉伯数字要南北竖直标写(这样不用看地图的顶端也可以知道南北方向)。

制定路线的一般原则:'' 点标的数量并不固定,一般至少4到5个,但要注意:点标之间的距离不要太远,如果超过5到6 个公里就过长了(这主要是由地域的大小和道路中的障碍物所决定)。

'' 对初学者,路线一般不要交叉,因为这样可能使他们混乱,以错误顺序找点。

除非使用Sportident电子打卡系统,否则最好不要设交叉路线。

因为机械打卡器不能识别你是否按顺序打卡,除非点标旁有组织监察员监督。

'' 这里需要强调的是:路线是可以交叉的,只是由于某种实际的原因而尽可能不使之交叉。

'' 点标之间的角度不要小于90度,以避免那些正在寻点跑的人看见刚从此点标方向跑出的人而得利。

'' 路线的长度以直线距离为测量标准,所以必须知道土的比例,通过比例来测量路线的长度。

如要求比赛路线是一个确定的长度,那么必须在图中根据比例尺相应调整路线长度。

如果比例尺是1:4000,那么图中一条35厘米长的路线实际上是多少?(1400米)'' 出发点和终点由组织者决定,应根据比赛的类型选择尽可能方便的地点。

大型比赛,起终点要求相对较大的空间(可容观众观看),且交通不太拥挤(人和车),并适合做出一条好路线的地方。

在公园和校园中经常会有许多障碍物,比如墙,水塘,建筑物等,需与以上原则做出妥协,但尽可能的遵循这些原则。

当然,最好的学习是实践!!!一条好路线的特征初学者青少年:点标明显易找;路线选择少;路线不太长(1-2公里)点标与点标之间距离较短;路线不交叉;(非绝对)点标与点标之间角度大于90度;较高水平者:点标不很明显,较难找;路线的选择性强;路线距离长(2-10公里)点标之间的距离长短不一;前进的方向和角度时常变化;不同级别的路线:在比赛中一般既有男选手又有女选手,可能需要为不同的性别制定出两条不同难度的路线。

1)制定一条路线共两个级别共用,但这样再一个一个出发时花费时间太多。

2)制定两条不同路线,可在同一时间发出两个队员。

同时可让两个组别共用某些相同的点标,但不要太多,否则会出现跟跑现象。

有时,在一些非常大型的比赛中,如瑞典五日赛,在五天的比赛中每天有超过1 5000的参与者,这样就会根据年龄,性别和技能设有各种不同的级别。

但不必为这些不同的级别分别组织比赛,只需为他们制定不同的路线,即以在同一时间,在同一场地比赛。

因而可选出许多冠军,但通常只有一组水平最高,称为精英组。

点标(检查点)说明:如果在比赛场地上设有许多的点标旗,那么选手如何分清找到的是不是他/她的路线上应该找到的正确点标呢?每一位选手在出发前都会得到一张点标说明(有时,也会印在地图的下面或侧边)。

这张说明给出了点标的详细信息:包括点标的确切位置和具体编号(当有多条路线时)。

在一些大型的比赛中,如省级或国家级的比赛,应使用IOF的标准。

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