一年级《30米快速跑与游戏》教学设计

课题：一年级体育与健康《30米快速跑与游戏》教学设计
一、教材分析：
30米快速跑是人教版《体育与健康》水平一跑与游戏中的重点教材之一。

要求在跑的过程当中明确跑的规则、保持正确的跑步姿势，坚持以最快速度完成。

通过30米快速跑的练习发展学生的下肢力量及身体的协调性、灵敏性，激发他们对跑的兴趣。

二、学情分析：
一年级的学生在前面的学习中已经掌握了摆臂和跑直线的方法，本节课将通过多种方式的练习进一步提高他们跑的能力。

结合他们对游戏的喜爱，设置代入感强的趣味性游戏进一步激发他们的兴趣，同时由于他们的规则意识不够，注意力不易集中，在游戏比赛中多种方式引导。

三、教学目标：
1、知道站立式起跑的动作方法；
2、能够用站立式起跑姿势完成30米快速跑，学会跑的姿势；
3、提高他们的规则意识，激发他们对跑的兴趣；
四、教学重难点：
重点：站立时起跑姿势。

难点：跑的动作协调。

五、教学过程：
（一）创设学习情境，明确学习目标。

（6分钟）
1．课堂常规：集合整队、清点人数、师生问好、安排见习生。

2．情境创设:“同学们，在前面跑步训练营中我们学习了原地摆臂练习，也尝试了直线跑，这节课将进行30米快速跑的挑战，你们准备好了吗？”
3. 揭示课题，明确学习目标。

“接下来先跟着老师进行一些准备练习。

”
4. 游戏：“抢夺标志盘”。

两人面对面等距离站在标志盘的两侧，听老师的口令做动作（原地踏步、上肢运动、并脚跳、开合跳、弓步压腿、高抬腿、摆臂练习），中间听到老师说“抢”时，迅速拿起中间的标志盘，比比谁的反应最快。

（二）指导独立学习，初步达成目标。

（12分钟）
1．站立式起跑姿势学习，重点避免学生同手同脚。

将通过听口令做反应的方式引导学生练习。

当老师说“左脚、右手”时，要求学生左脚在前、右脚在后，当听到“右脚、左手”时，要求学生右脚在前、左脚在后，同时引导学生相互观察看看谁做错动作。

2. 尝试性10米跑练习。

在站立式起跑姿势下，一组一组完成10米跑的练习，要求学生起跑姿势正确、起跑反应迅速。

3．30米快速跑口诀教学：前掌着地身不摇，两臂弯屈前后摆，眼看前方跑直线，快速奔跑冲过线。

“同学们，要想跑的快，除了刚刚地起跑姿势正确、起跑反应快，还有很多小秘诀，现在你们要竖起耳朵认真听，老师把口诀告诉你们。

”
4．分组进行前脚掌直线摆臂走练习，教师巡视指导。

5．10米快速跑体会跑的口诀。

（三）引导小组学习，落实学习目标。

（10分钟）
1．20米“老狼老狼几点啦？”游戏。

两人前后相聚2米，站立式起跑的姿势做摆臂练习同时前一个同学问“老狼老狼几点啦？”，后面同生任意回答“1-12点”，当听到“12点”时，前一个同学迅速向前跑，后面的同学“老狼“开始抓前面一个同学。

要求注意安全，不允许推人。

2．20米迎面接力赛。

各组学生平均分成两队站在两边起点终点线后，听到老师法令，起点同学先出发，与对面同学击掌后，对面同学再次出发，依次类推，完成迎面接力赛。

（四）当堂训练反馈，巩固学习目标。

（12分钟）
1．30米快速跑比赛，看看谁是短跑小飞人。

2．体能练习。

翻翻乐：学生先以“熊爬”的姿势撑地，听到口令“翻身”立刻翻身成“蚂蚁爬”，要求身体不能着地。

快乐传递：两人一组，前后平趟保持安全距离，前一个学生用脚夹住标志盘并抬腿将标志盘放在脑后，后面一个学生坐起身以同样方式将标志盘夹至脑后，完成10次。

3．放松拉伸：坐位体前屈、坐位腿开立侧屈、坐位腿开立前屈。

4. 找学生分享本节课收获，教师做最后点评总结，宣布下课，师生再见。