男士保健按摩手法
六大男性壮阳穴位按摩方法图解
六大男性壮阳穴位按摩方法图解中医认为：关元穴、腰眼穴、命门穴、三阴交穴、涌泉穴、太溪穴是男人最重要的6大壮阳穴位，正确按摩这6大养生壮阳穴位，不但疏通脉络、强壮腰脊，还可理气和血，补虚益损，壮阳补肾，提高男性性能力。
1按摩关元穴、气海穴可以壮阳刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。
打个比方，元气就像是父母留给我们的一笔遗产，它的多少是一定的，我们天天都取出一笔使用，时间一长这笔遗产就被使用殆尽了。
怎么让这笔遗产的数目不至于削减太快呢?一个重要的方法就是努力挣钱，存一些钱供自己使用。
刺激关元穴的作用就相当于给自己存钱，自己存的钱多了，对父母遗产的使用才能削减。
关元穴位于脐下四指处。
关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。
这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。
关元穴按摩方法：自我按摩关元穴时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。
然后，随呼吸按压关元穴3分钟。
当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。
2按摩腰眼穴可以壮阳男科上常见的肾虚阳气不足症状就是腰酸腰痛，有一个按摩壮阳的方法也很管用——揉腰眼穴。
中医认为，用掌搓腰眼穴，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。
中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。
腰眼穴位置见上图：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。
腰眼穴按摩方法：自我按摩腰眼穴时，先找第4腰椎棘突这个水平线。
它的找法是，当我们双手叉腰的时候，从后面能摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。
然后，从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离，便是腰眼穴所在。
男性生殖器按摩方法
男性生殖器按摩方法
男性生殖器按摩作为一种保健方法已经广受欢迎。
对于男性朋友来说，保养生殖器非常重要，因为不注意保养可能导致前列腺问题。
现在有一种新式按摩方法，就是男性生殖器官按摩，这种按摩可以有效地解决男性存在的很多种问题。
下面让我们来了解一下男性生殖器的按摩方法吧！
按摩方法包括涉及男性生殖器的按摩，用以提高男子性兴奋阈值和耐受外界给予生殖器的，提高自我控制的能力，从而提高性生活的质量，并促进生殖器的血液循环畅通，保持生殖器健康，使外观健壮美观。
按摩步骤如下：
1.左手握根部，右手拇指轻柔阴囊前部。
手同样动作轻压在左手和上，向前轻推。
2.使紧贴腹部，左手食指和中指张开轻压在上，右手握根部，左手成螺旋状由下向上运动。
3.右手三指固定，右手食指轻压龟头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘，并轻轻搓动。
4.两手平伸，交错轻搓根部。
5.使紧贴腹部，右手食指轻压龟头冠根部拇指。
6.左手握根部向上轻提，右手食指轻轻肛门内进入，动作要轻慢，要充分润滑。
7.两手食指轻压龟头冠边缘下部，并轻轻搓动。
通过以上内容，我们男性朋友可以研究一些小方法，在家中进行简单有效的按摩，让男性疾病远离我们自身。
希望男性朋友都可以在以上介绍的内容中获益，同时也希望大家能将以上的方法分享给更多的朋友。
性功能保健按摩,这些方法你都明白吗？
性功能保健按摩，这些方法你都明白吗？
性的性功能需要得到长时间的保护，通过按摩来进行性功能保健是非常有效的方法，按摩的途径有多种，可以按摩睾丸，按摩小腹部，按摩大腿根部位置等，下面教大家具体的做法。
★男性性功能保健按摩法一：按摩睾丸
男性在每晚睡觉前和每天早上起床前，在床上平躺，两腿自然伸直，用拇指和食指圈住睾丸放在虎口位置，然后用五指轻轻捏睾丸，另外一只手按住肚子，按摩一定的次数之后左右手互换。
需要注意的是，按摩前要先搓热双手，以免手的温度过低对睾丸造成不好的影响；按摩时力道要注意轻、柔、缓，不宜过重，过重会引起睾丸疼痛。
★男性性功能保健按摩法二：搓揉按摩大腿根部
大腿根部与男性生殖器官非常接近，适当地按摩该部位可以增强性功能。
具体操作方法是，平躺在床上把大腿张开，双手掌连续搓揉按摩大腿根部，直到大腿根部感觉到热为止。
力道要适中，以防搓伤腿部皮肤。
★男性性功能保健按摩法三：按摩小腹
按摩小腹可以增强男性性功能，具体部位是男性外生殖器官到肚脐之间的位置。
按摩时平躺在床上，双手相叠，紧压腹部，慢慢按摩至腹部感觉到热为止。
★男性性功能保健按摩法四：搓摩阴茎
平躺，用拇指和食指从阴茎根部拿捏至龟头，再从龟头到阴
茎根部，反复拿捏两分钟，之后双手掌相对，轻轻搓摩阴茎，力道要柔和缓慢。
男士保健按摩手法全
功法一：按摩内三角内三角的具体位置，说白了基本一个等腰三角形，或者是一个类似的梯形。
两个边，是两个大腿根的淋巴结处，，也就是图上的急脉、冲门、府舍，而底边就是阴埠处。
也就是图上的曲骨的位置(耻骨联合部位)。
这个三角区域，无论对于男女都很重要。
俗话说，流水不腐，平常这个地方我们活动不到，加上我们长期坐着不动，气血不容易流通，因此很容易得各种各样的男科和妇科病。
尤其是男人，这个地方更需要好好按摩，否则前列腺最容易出问题。
如何按摩：按摩者将三指并拢(即食指中指无名指)，点按揉内三角的三条边，你会感觉到，这个地方有很多的疙疙瘩瘩的东西，这些就是淋巴结。
淋巴结，在人体是起免疫作用的，加强淋巴结的按摩，可以加速淋巴液的流动速度，使废物的代谢能力增强。
同时，经常刺激这个部位，会增强人的免疫力。
另外，这个地方的经络很多，包括了肝经、脾经、胃经、任脉等。
而点按耻骨联合部位的曲骨穴，也就是点按了任脉和肝经的会穴。
效果：那如何体会按摩的效果呢?很多人，最初按摩的时候，这个地方会很痛，也就是说不受力，而且感觉里面疙疙瘩瘩的东西很多。
只要你坚持按摩，内三角的地方就会变得越来越受力，而且感觉这些地方下面空了，疙疙瘩瘩的东西也基本上消失掉了，这就说明按摩起作用了。
另外，最大的感觉就是你会感觉尿尿痛快了。
过去尿的很细的，现在会一泻千里，痛快异常。
点按曲骨穴，有时阴茎会自动勃起，不要理会，这说明气血贯通了，效果很好。
至于为什么能起这么大的作用，大家上网去查查这些穴位的作用就行了。
这里只给大家介绍一下曲骨穴：曲骨穴：曲骨。
曲，隐秘也。
骨，肾主之水也。
该穴名意指任脉的水湿在此云集于天之下部。
本穴物质为会阴穴提供的阴湿水气，至本穴后，水湿之气聚集于天之下部，如隐藏于天部的肾水一般，故名。
既然内三角功力如此强劲，那对于一些前列腺肥大的人该怎么办呢?下面请看第二大功法，按摩会阴穴。
功法二：按摩会阴穴按摩内三角的作用实在是强劲。
可有一些朋友已经有前列腺的问题了，那该怎么办呢?在了解此功法之前，我们先来看看男人的前列腺的位置和作用。
男性按摩的几种手法
男性按摩的几种手法相信大家肯定都知道按摩的好处吧，经常按摩不但可以起到提高人体免疫力和抗病能力的作用而且还可以起到很好的养生功效和保健的作用，此外按摩还可以起到减肥瘦身以及美容的好处，所以按摩深受人们的喜爱，按摩对于男性朋友的作用非常明显，下文我们介绍一下男性按摩的几种手法。
第一节：双掌推腹仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。
再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。
然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并逐渐扩大至整个腹部。
按摩2—3分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部2—3分钟。
第二节：鱼际环推仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。
每天推20—30次，时不时拨动阴囊和阴茎，感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。
第三节：搓拿阴茎仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。
用力要轻柔、精神要集中，搓拿至阴茎挺立为宜。
第四节：深搓强肾穴站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1。
5寸处)约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。
搓摩的力量可以稍大些，以局部皮肤微红、有温热感为佳。
第五节：手指刺激若是每天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环。
也可以在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉或利用伞柄按摩食指。
食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。
刺激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。
而且这个方法不受场合、时间的限制，非常便于实施。
在上面的文章里面我们介绍了按摩的多种好处，按摩不但可以提高人体免疫力而且还可以起到减肥和美容等好处，所以我们有必要学习一些简单的按摩方法，上文为我们详细介绍了男性按摩的几种手法。
自己前列腺按摩手法教程
自己前列腺按摩手法教程
前列腺按摩是一种有益于男性健康的方法，可以促进血液循环，缓解前列腺问题并提高性生活质量。
下面我们来介绍一些简单的前列腺按摩手法。
1. 准备工作：先去厕所排尿，确保膀胱为空，然后洗净双手，剪短指甲并涂抹适量润滑剂，以免划伤皮肤。
2. 体位选择：选择适合自己的体位，一般采用侧卧位或趴在床上，将枕头放在胯部，以提高舒适度。
3. 手指位置：将食指伸入肛门内，可以使用手套或指套以保持卫生，深入约5厘米左右，然后轻轻弯曲食指，触碰到一个略比硬的区域，这就是前列腺。
4. 按摩手法：用食指进行前列腺的按摩，可以采用顺时针或逆时针方向。
轻轻按压前列腺区域，力度适中，不要过于用力，以免引起疼痛或伤害。
5. 按摩时间：每次按摩时间应控制在2-3分钟左右，不要过长，以免疲劳。
6. 注意事项：按摩过程中如有不适感，应立即停止按摩。
若有出血、发炎等情况，应及时就医。
7. 按摩频率：按摩频率视个人情况而定，大多数建议每周进行1-3次，但请咨询医生的建议，了解自己适合的按摩频率。
以上是一些简单的前列腺按摩手法，希望能够帮助到你。
请记住，前列腺按摩只是一种辅助治疗方法，如有任何前列腺问题，请及时咨询专业医生。
按摩治早迣简单快速的方法
按摩治早迣简单快速的方法
早泄是一种常见的男性性功能障碍，许多男性都会面临这个问题。
下面是一些简单快速的按摩方法，帮助缓解早泄问题：
1. 会阴按摩：将食指和中指放在会阴部位（即阴囊与肛门之间），用力向上按压，并以画圈的方式按摩。
每天按摩10分钟，能够增强会阴肌肉的控制力和耐力。
2. 腹部按摩：用手掌沿着腹部的顺时针方向轻轻按摩，从肚脐开始向外推动，然后再回到肚脐。
这种按摩可以促进肠胃蠕动，有助于调节身体的能量运动。
3. 背部按摩：用手掌在背部上下按摩，重点是脊柱两侧的肌肉。
这种按摩可以放松身体的紧张情绪，增强身体的稳定感。
4. 足底按摩：用手指或按摩器在足底按摩，特别是足底的中央区域，可以刺激男性生殖器的神经，有助于控制性欲和延长性交时间。
5. 前列腺按摩：对于早泄问题，前列腺按摩可以起到一定的帮助作用。
可以在安全性器具（如指套）涂抹适当的润滑剂后，轻轻按摩前列腺区域，缓解早泄问题。
以上这些按摩方法可以帮助缓解早泄问题，但请注意，每个人的身体状况不同，效果可能因人而异。
如果早泄问题严重且持续存在，请及时咨询医生或专业治疗师，以获得更合适的治疗方案。
男士保健按摩是怎么弄的
男士保健按摩是怎么弄的现在的男性生活和工作各方面的压力都非常大，所以有时候总是会出现一些疾病。
这个时候就有很多的男性特别想了解下关于男士保健按摩的知识，这样的话也好在工作之余中去更好的放松下身体，所以下面就给大家介绍下关于男士保健按摩是怎么弄的?希望男性朋友们能够有所了解。
步骤/方法下腹部摩擦临睡前，将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自觉腹部温热为度。
腹股沟按摩临睡前，将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次，对增强性欲、提高精力有一定的作用。
摩揉睾丸将双手搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。
亦可用摩法操作，即先用手拉紧阴囊，固定外肾，用另一只手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。
此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。
摩擦双耳晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热度为度。
此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代养生家所倡导。
攀足固肾取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。
如此反复10次，或根据能力而决定次数。
本法具强壮腰膝、补肾固精之效。
摩击肾府双手掌放于同侧腰部，用双手背平从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，面交替击打腰部，力度适中，每侧击打100次左右为宜。
腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。
具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。
END注意事项按摩壮阳方法有很多，但一定要有科学依据作为基础。
中医按摩已流传千年之久，乃是先人们反复试验之结果。
人体穴位众多，如果自行乱按的话不但没有壮阳的效果，反而可能会有伤身体。
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男士保健按摩手法
功法一：按摩内三角
内三角的具体位置，基本一个等腰三角形，两个边，是两个大腿根的淋巴结处，也就是图上的急脉、冲门、府舍，而底边就是阴埠处。
也就是图上的曲骨的位置(耻骨联合部位)。
这个三角区域，无论对于男女都很重要。
俗话说，流水不腐，平常这个地方我们活动不到，加上我们长期坐着不动，气血不容易流通，因此很容易得各种各样的男科和妇科病。
尤其是男人，这个地方更需要好好按摩，否则前列腺最容易出问题。
如何按摩：按摩者将三指并拢(即食指中指无名指)，点按揉内三角的三条边，你会感觉到，这个地方有很多的疙疙瘩瘩的东西，这些就是淋巴结。
淋巴结，在人体是起免疫作用的，加强淋巴结的按摩，可以加速淋巴液的流动速度，使废物的代谢能力增强。
同时，经常刺激这个部位，会增强人的免疫力。
另外，这个地方的经络很多，包括了肝经、脾经、胃经、任脉等。
而点按耻骨联合部位的曲骨穴，也就是点按了任脉和肝经的会穴。
效果：那如何体会按摩的效果呢?很多人，最初按摩的时候，这个地方会很痛，也就是说不受力，而且感觉里面疙疙瘩瘩的东西很多。
只要你坚持按摩，内三角的地方就会变得越来越受力，而且感觉这些地方下面空了，疙疙瘩瘩的东西也基本上消失掉了，这就说明按摩起作用了。
另外，最大的感觉就是你会感觉尿尿痛快了。
过去尿的很细的，现在会一泻千里，痛快异常。
点按曲骨穴，有时阴茎会自动勃起，不要理会，这说明气血贯通了，效果很好。
这里只给大家介绍一下曲骨穴：曲骨穴：曲骨。
曲，隐秘也。
骨，肾主之水也。
该穴名意指任脉的水湿在此云集于天之下部。
本穴物质为会阴穴提供的阴湿水气，至本穴后，水湿之气聚集于天之下部，如隐藏于天部的肾水一般，故名。
既然内三角功力如此强劲，那对于一些前列腺肥大的人该怎么办呢?下面请看第二大功法，按摩会阴穴。
功法二：按摩会阴穴
按摩内三角的作用实在是强劲。
可有一些朋友已经有前列腺的问题了，那该怎么办呢?在了解此功法之前，我们先来看看男人的前列腺的位置和作用。
前列腺是男性特有的性腺器官，形状如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌
尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠。
前列腺腺体的中间有尿道穿过，可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，比如前列腺肥大的时候，排尿首先受影响。
前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。
作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液主要成分;作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为“前列腺素”
前列腺不能总处于充血状态，如果充血了，你就需要释放掉，如果你不释放掉，总充血就会增生，就会发炎，慢慢就会肥大。
也就是需要过性生活。
那你总过性生活也不行，性生活要有度。
过了，不及都不行。
如何不让前列腺增生和发炎呢。
有人说，发炎了就吃XX康什么的药就行了。
是药三分毒。
对所有的疾病，我强调三点，经络+气+血。
经络不通，气血就上不来。
所以，通经络最重要。
我们调动自身的免疫机能，来对付这些毛病。
下面我们说说这第二功法的位置：会阴穴。
会阴：任脉。
督脉。
冲脉交会穴
【命名】位于前阴(外生殖器)与后阴(肛门)之间，又为任。
督。
冲三脉之会，故名。
【定位】在会阴部，男性阴囊根部与肛门连线的中点处;女性大阴唇后联合与肛门连线的中点。
会阴穴，为人体长寿要穴。
会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。
此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气的通道。
百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。
经常按摩会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。
按摩会阴穴，还可治疗痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息等症。
大家基本知道了会阴的位置在哪了。
按摩的方法同按摩内三角一样。
按摩时，你会感觉这个地方里面也会有很多疙疙瘩瘩的东西，并且一开始按摩的时候，也不太受力。
如果你经常按摩的话，就会感觉疙疙瘩瘩的东西没了。
按摩的力度，以你能承受的，不感觉痛为准。
想不得前列腺病，你就要经常的按摩此处。
如果前面两个功法你练的都没有问题了。
相信你的性能力会有明显提提升。
当然，如果你想长久的保持你身体的活力。
那么还需要进行第三个功法的按摩，那就是男人的宝贝蛋了。
功法三：揉搓按睾丸
男人的两个蛋蛋，就是医学上说的睾丸了。
它的作用，和女人的卵巢一样。
只不过，这里产生精子，女人那产生卵子。
经常按摩睾丸，会让你精力充沛，精神焕发，光彩照人。
因为过去古代就有铁档功一说。
练功者甚至可以在阴囊上绑上大石头。
不过这些功法由于不太容易说出口，渐渐地失传了。
这种按摩方法是在睾丸处进行微弱的挤压，以能承受为限，然后松开，如此反复的按摩，可以达到男性强身健体，提神醒脑，增强性能力的作用。
当然，你也可以反复的搓揉，拍打，抻拉阴囊等。
总之，一切一切的按摩，都要以你能承受，感觉舒服为宜，开始切不要用力过度。
等时间长了，你会觉得这个地方能承受相当的力了。
到时，你就会感觉到精力用不完了。
前列腺保健按摩方法一：
操作如下：睡前取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。
完毕换手做
同样动作。
肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。
小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。
会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
前列腺保健按摩方法方法二：
跟住穴位来按摩前列腺，可治疗前列腺增生、前列腺炎等。
操作如下：可站着做或躺着做(不宜坐着做),要求全身放松,用一只手的食指、中指和无名指同时分别按压关元(脐下3寸)、中极(脐下4寸)、曲骨(脐下5寸)3个穴位。
即无名指按曲骨,中指按中极,食指按关元。
按压力度宜先轻后重,令局部有酸、胀和轻微疼的感觉为好。
接着,做原位旋转按压。
先向一个方向转压(顺逆时针随意),约1秒钟转压1周。
转压1一2分钟(60一120周)后,再向另一个方向旋转按压l一2分钟,周而复始,按压10一15分钟。
最后,用手掌轻轻做旋转按摩1分钟,以自觉舒适为佳。