全国啦啦操规定套路-一级花球舞蹈啦啦操

初中体育课教案

授课班级：学生人数：授课教师：课次：第1次课教学

内容

全国啦啦操规定套路-一级花球舞蹈啦啦操

教学目标1、认知目标：初步了解全国啦啦操规定套路-一级花球舞蹈啦啦操的构成，了解啦啦操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

2、技能目标：复习第一、二、三、四个八拍并初步掌握第五、六、七、八个八拍，从而提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。

重点掌握基本动作

难点身体协调，动作优美

部分教学内容与程序

练习密度

组织形式与要求

时次

开始部分

⌒10 分钟︶一、课堂常规

1.体育委员整队，检查人数，

向老师报告

2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与

要求

4.检查着装，安排见习生。

二、热身

1、慢跑：绕教学楼慢跑两圈

2、徒手操

①头部运动

②肩部运动

③体转运动

④腹背运动

⑤弓步压腿

⑥侧压腿

⑦膝关节运动

分

钟

分

钟

各

个

拍

组织×××××××××

×××××××××

○

▲

×--学生○—体委▲--教

教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：快、静、齐

组织：成两路纵队，体育委员带领

要求：精神饱满，队伍整齐。

组织：四列横队成体操队形散开

×××××××

▲

部分教学内容与程序

练习密度

组织形式与要求

时次

基

本部分

⌒25 分

钟︶花球啦啦操

一、复习第一、二、三、四个

八拍

二、第五个八拍

手臂动作：

1-4：1拍右上L，二拍屈

肘于胸前，3-4拍动作相同方

向相反；

5-8：5拍右臂前L，6拍双

臂成上H，7拍左臂前L，8

拍双臂垂直于大腿前方。

步法：

1-4：1拍左脚向左侧迈步

同时半蹲，2拍收左脚成并步，

3-4拍动作相同，方向相反；

5-8：5拍左脚上步成前弓

步，6拍并步双脚提踵，7拍

左脚向左侧迈步同时半蹲，8

拍双脚跳成并步。

手型：握花球。

面向：1点

分

钟

分

钟

次

下

同

组织：四列横队成体操队形散开

×××××××

▲

教与学：

1、教师纠错指导学生练习

2、学生练习

要求：

1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。

重点提示项：

1 手臂手型的定位（上H、上V、下V等）。

组织：四列横队成体操队形散开

×××××××

▲

教与学：

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求：

1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。

难点及易犯错误：

1 手臂手型的定位（上L、前L、上H等）。

应对策略：

1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。

2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练

习。

应对策略：

分别进行上肢动作和下肢动作练习，多次重

复，体会手臂控制、手臂方向定位和重心控制

三、第六个八拍

手臂动作：

1-4：1-2拍成右上斜线，3-4拍成左上斜线；

5-8：5-6拍含胸双手收于

胸前；7-8拍两手并拢，前伸双臂前举。

步法：

1-4：1-2拍迈右脚成右弓步，3-4拍重心左移成左弓步；

5-8：5-6拍跳成屈膝并步；7-8拍前迈左脚，成屈腿弓步右脚跟提起。

手型：握花球

面向：1点

头位：5-6拍低头。

四、第七个八拍

手臂动作：

1-4：1-2拍成右臂高冲拳，3-4拍点抬头一次；

5-8：5拍成右斜下冲拳，6拍由右下方摆置左上方成左侧上冲拳，7-8拍动作相同方向相反。

步法：

1-4：1-4拍左脚向后左侧迈出成分腿站立；

5-8：5-8拍保持不动。

手型：握花球

面向：1点。5

分

钟

分

钟

组织：四列横队成体操队形散开

×××××××

▲

教与学：

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求：

1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。

组织：四列横队成体操队形散开

×××××××

▲

教与学：

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求：

1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。

难点及易犯错误：

1、手臂手型的控制及方向的定位。

五、第八个八拍

手臂动作：

1-6：1-6拍双臂垂直于大

腿前方；

7-8：5双手抱于胸前（成加油手位）

步法：

1-6：1-6拍左右脚依次踏步；

7-8：7-8拍成并步。

手型：握花球

面向：1点。5

分

钟

组织：四列横队成体操队形散开

×××××××

▲

教与学：

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求：

1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。

部分教学内容与程序

练习密度

组织形式与要求

时次

结束部分⌒5

分

钟︶1、拉伸练习

①肩部拉伸练习

②体侧拉伸联系

③腹背拉伸练习

④膝踝关节拉伸练习

2、集合整队，课后小结。

宣布下课，师生再见。

分

钟

要求：认真练习

组织：×××××××××

×××××××××

▲

要求：快、静、齐

运动负荷曲线预计心率

180

160

140

120

100

0 5 10 15 20 25 30 35 40 分钟练习密度预计：30％-35％平均心率： 110次/min

场地器材：体育馆前坪

教学反思延续了上节课的热度，本节课学生的积极性仍然很高。但由于练习强度和密度过大，练习结束时，从学生的脸上看到了运动后的疲惫感，不过通过结束部分的放松，有了很明显的恢复。

全国啦啦操规定套路

全国啦啦操规定套路竞赛评分规则国家体育总局体操运动管理中心审定二0一0年十二月目录第一章总则 4 1.1 宗旨 4 1.2 竞赛性质 4 1.3竞赛种类4 1.4 竞赛项目 4 1.5 竞赛分组 5 1.6 参赛资格 5 1.7 参赛要求 6 1.8 竞赛场地7 1.9 成套动作时间：7 1.10 音乐伴奏8 1.11竞赛程序8 1.12 出场顺序8 1.13 竞赛服装、发饰与化妆9 1.14 道具9 1.15 裁判长减分 9 第二章啦啦操运动团队文化11 2.1 啦啦操定义11

2.2 啦啦操项目特征11 2.3 啦啦队口号12 2.4啦啦队吉祥物12 2.5啦啦队队旗、徽标13 2.6 现场鼓动13 第三章成套动作评分13 3.1 成套动作评分因素13 3.2 艺术编排13 3.3 完成情况16 第四章竞赛组织与裁判法17 4.1裁判组组成17 4.2 裁判员职责17 4.3评分方法19 4.4 裁判长减分20 第五章安全准则20 5.1安全常规要求21 5.2 安全与保险21 5.3 救护应急预案22 5.4 技术安全规定22 第六章行为规范23 6.1教练员手册23 6.2 运动员手册28 附录：29 啦啦操规定套路评分表29 裁判长减分表26 全国啦啦操规定套路比赛成绩公告表27 第一章总则 1.1 宗旨 A．为 "全国啦啦操规定套路"表演、竞赛提供客观统一的竞赛规则； B．为裁判员公正、准确地评分提供客观依据； C．为参赛者提供赛前训练和比赛的依据； D．是全国推广普及啦啦操规定套路展示活动的规范性文件。 1.2 竞赛性质本规则适用于由国家体育总局体操运动管理中心组织的全国啦啦操规定套路"五级

小学体育_花球啦啦操教学设计学情分析教材分析课后反思

《花球啦啦操》教学设计

《花球啦啦操》学情分析三年级三班共28人，女生16名，男生12名。三年级的学生活泼、好动，乐于学习新的知识，并且有了一定的自主能力和想法，在小组合作练习中很乐意合作探究，乐于帮助同学纠正动作，在展示中都特别积极主动，评价时能够组织恰当的语言，总结时也能够有条理的叙述，在课堂纪律方面具有一定的自我约束和控制能力。学生在一、二年级时，通过大课间活动、社团活动和体育课等，学过爵士啦啦操和一些绳类、球类的韵律操，对此次学习花球啦啦操打下了良好的基础。依据本课的教学内容，在分组时以4人为一组分了7个小组，安排了协调性和节奏感好的女生来担任组长，发挥小组长的“以点带面”的功能，能够提高小组合作练习的质量。同时培养学生的自我管理能力和发展一部分学生的组织管理能力，不仅在体育课中学新知识、锻炼身体，还注重对学生习惯、以及团队协作意识的培养。《花球啦啦操》效果分析 1、教学手段多样化：为达到教学目的，本课在设计中充分运用花球、音乐、游戏等直观、喜闻乐见的形式，通过模仿练习、小对子合作练习、小组合作练习等多种练习方法，充分提高学生的学习兴趣和积极性；通过使用导学案，充分发挥了学生的学生的主体地位，学生通过自己的尝试，发现问题，通过小组合作解决部分问题，培养了学生自己动手动脑的能力。 2、注重营造学习氛围：本堂课以音乐为主线，通过学习内容的不同播放不同音乐的，为学生营造了激情欢乐的氛围。在教学的全过程中，通过教师提问，学生回答的的互动方式，注重营造和谐愉快的课堂氛围。同时教师采用达标的教学手段，使学生在欢乐轻松的气氛中学习知识，掌握技能，达到了寓教寓乐的目的。 3、不断创新和拓展：小组合作中老师给出学习内容和目标，学生通过讨论、尝试、创编等形式完成学习内容，学生在不断创新和合作中学习成长。有问题的动作，要求学生在小组内自主解决，培养学生合作的意识，养成良好的互帮互助态度。《花球啦啦操》教材分析随着足球运动进校园的兴起，啦啦操运动也伴随而来，在足球赛的开闭幕以及中场休息期间，都将安排啦啦操运动的表演。啦啦操运动在丰富校园文化内涵的同时对促进整个校

花球啦啦操教学课的设计

全国花球啦啦操示范套路第二套教学课的设计湖南张家界市第一中学陈锋根据教学大纲的要求，本课选自于人民教育出版社、课程教材研究所和体育课程教材研究开发中编写的《体育与健康》全一册，普通高中课程标准实验教科书。此书由人民教育出版社出版。教学内容选取第七章选项学习的指导与提示第七节新兴运动动项目和张家界市第一中学体育校本教材，花球啦啦操。一、指导思想贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。在啦啦操教学活动中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。使用多媒体电化教学，运用现代信息技术教学，优化教学环境，提高教学效果。备课的思路 1、本次课是一堂优质示范课，是让年青人来学习和交流的一堂课。在写教案时，为了教案的美观，采用电子版教案。发放给听课、评课的老师。 2、本次听课是张家界一中全体体育教师听课，更重要的是有师徒结对的年轻教师王宇与杨春玲两位“徒弟”在听老师的课，给他们

作一个学习的榜样。 3、本次备课前准备网上查阅啦啦操资料；运用手机移动电脑进行互联网+进行体育课教学；为学生准备学习资料。二、现状与学情分析啦啦操起源于1877年美国，最早形成于狩猎呐喊，2002年引入我国以来，在2008年北京奥运会，啦啦操均作为重点展示项目压轴亮相，赢得了广泛的赞誉和好评。2014年1月整合成立了“全国啦啦操委员会”，现在31个省和101个地市成立了啦啦操三级委员会。在体操中心的大力支持下，啦啦操成功地与教育部体卫艺司、学生体育协会和《中国教育报》多部门建立起密切的合作关系；在全国中小学开展了“送培训到基层”公益活动，成功地在全国中小学推出“一校一球一操”的江阴模式和“一校一品一操”的金水模式，促进啦啦操项目进入全国学生运动会。高二年级学生在以前基本上没有接触过啦啦操，学生只是通过一些途径，对啦啦操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。现在很多学生喜欢啦啦操，但其中学生已有的知识、身体基础、身体素质等差异性较大，学生学习的出发点也不一样。教学班级是高中二年级，有422、423、424、425四个教学班，是四个文科班级，女生占绝大多数，其中422班全班68人，只有14位男生。由于学生学习时间紧，一天上八节课，学生没有时间锻炼，在有限的体育课中把练习方法传授给学生，利用课余时间进行自己练习。跳啦啦操学生缓解学习压力，锻炼身体，纠正体形，阳光向上。

花球啦啦操全国规定动作预备节、第一节

花球啦啦操教学设计授课教师：钟英强一：教学内容： 1、花球啦啦操全国规定动作预备节、第一节 2、配音乐完成啦啦操全国规定动作 3、游戏：坐坐好二、教学目标：认知目标：掌握啦啦操基本知识、动作特点及动作技能，体会动作技术。技能目标：掌握本节课动作内容，在完成动作的基础上增强协调性，培养良好的身体姿态。情感目标：激发学生学习啦啦操的兴趣，敢于充分展示自己，培养学生自主学习能力，培养自信和团结协作的精神。三、教学重难点重点：动作的协调性与动作规范度难点：动作与音乐节奏的配合；动作表现力四、教学方法：讲解法、示范法、练习法、游戏法五、课的类型：实践课六、场地器材：操场、音响、耳麦、口哨七、教学过程： (一)、准备部分 1、课堂常规

（1）集合、整队、报告人数（2）师生问好、宣布课的内容、目的及要求（3）检查服装、安排见习生 2、慢跑一圈 3、徒手操（配音乐） (二)、基本部分 1、复习啦啦操基本手位（跟音乐） 2、学习啦啦操全国规定动作预备节、第一节（4*8拍）（1）预备节（2*8拍）动作要领：原地踏步2个八拍（左脚先）手臂自然摆动。动作图示：（2）第一节（4*8拍）动作要领：一八拍:1-2两脚继续踏步，同时双臂成屈臂X（拍两次），3-4继续踏步，双臂成W，5-6两脚继续踏步，同时双臂成屈臂X（拍两次）,7-8两脚继续踏步，同时双臂成上H。

二八拍：1-2两脚继续踏步，同时双臂成上A（击掌两次），3-4两脚继续踏步，同时双臂成W,5-8同1-4。三八拍同一八拍，四八拍同二八拍。动作图示：一八拍：1-2 3-4 5-6 7-8 二八拍：1-2 3-4 5-6 7-8 3、教法：（1）教师讲解并示范（2）组织学生练习（跟音乐）（3）巡回指导，个别纠错要求：教师讲解口令清晰，动作规范、强调力度节奏 4、学法（1）认真听教师讲解并模仿（2）完成练习（3）自己反复练习错误动作

全国啦啦操考题(104题)

啦啦操考题（104题） 104.爵士舞蹈啦啦操强调的是，以下说法正确的是（）----------------- D A.适当的表现动作的技术、伸展、控制、身体到位 B.风格的表现 C.连续性和队伍的统一性 D.以上均正确 105.街舞啦啦操的定义，以下说法不正确的是（（） ------------------------- —— B A.强调舞蹈的执行、风格、创意 B ?不需要身体控制 C.融合了受街头风格影响的动作和节奏 D.统一性和对音乐的节奏诠释 106.舞蹈啦啦操花球项目最重要的特征在于（） D A.同步和视觉效果、干净和准确的动作 B .强大的花球技术 C.融合了舞蹈元素和风格 D .以上均正确 107.花球啦啦操的视觉效果，以下说法不正确的是（）--------------- B A.高度变化 B .不用注重团队合作 C.队形变换 D .不同颜色花球的使用 108.花球啦啦操成套中（---------------- ）A A.可以有爵士和街舞风格的动作出现 B. 可以喊口号 C.不需要有创意 D. 不需要团队统一' 109.街舞啦啦操的街头技巧动作（--- ）D A.不被纳入体操中 B. 不被纳入啦啦操翻腾动作中 C.禁止出现原地直体转体360° D. 以上均正确 "0.关于舞蹈啦啦操的翻腾动作，下列说法正确的是（） ------------- C A.花球和爵士中允许出现髓部高于头的空翻动作 B.必须都要出现翻腾动作 C.只有街舞允许出现髓部高于头的腾空技巧动作 D.双手支撑的翻腾动作，可以连续完成 1".舞蹈啦啦操花球和爵士项目中允许出现，但不能被连续使用的难度（） ----- D

花球啦啦操全国规定动作第八节

花球啦啦操全国规定动作第八节 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

花球啦啦操教学设计授课教师：钟英强一、教学内容： 1、学习花球啦啦操第八节 2、复习花球啦啦操全国规定动作二、教学目标：认知目标：掌握啦啦操基本知识、动作特点及动作技能，体会动作技术。技能目标：掌握本节课动作内容，在完成动作的基础上增强协调性，培养良好的身体姿态。情感目标：激发学生学习啦啦操的兴趣，敢于充分展示自己，培养学生自主学习能力，培养自信和团结协作的精神。三、教学重难点重点：动作的协调性与动作规范度难点：动作与音乐节奏的配合；动作表现力四、教学方法：讲解法、示范法、练习法、游戏法五、课的类型：实践课六、场地器材：操场、音响、花球、耳麦、口哨七、教学过程： (一)、准备部分（7分钟） 1、课堂常规（1）集合、整队、报告人数（2）师生问好、宣布课的内容、目的及要求（3）检查服装、安排见习生 2、慢跑一圈 3、徒手操（配音乐） (二)、基本部分（28分钟） 1、学习花球啦啦操第八节动作要领：一八拍：1-2两脚踏步，两手成短T（胸前平屈）,3-4继续踏步，两手成X（双手至头后），5-6两脚踏步，双手成T(双手侧平举)，7-8两脚踏步，双手成下H（双臂下举）；二八拍同一八拍；三八拍：1-2左脚向侧一步，双手成T，3-4身体左转90度，右脚向左脚靠拢成侧点地，右手经前至前平举，5-6还原成-1-2动作（右手经上还原，身体转成T），7-8收回左脚成直立；四八拍同三八拍，但方向相反；五八拍：1-2两脚踏步（左先）双手成胸前立屈，3-4两脚继续踏步，双手经上成上H，5-6踏步，两手经侧成T，7-8还原成直立；六八拍同五八拍，七八拍至八八拍同前三至四八拍；结束动作：两手从下交叉经前至上经侧至于下颌处。动作图示：

啦啦操比赛评分细则

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啦啦操比赛评分细则一、评分方法比赛分为两部分，每部分各一百分最终按照所占百分比加权得分（规定套路和自选动作各占30%、70%）。 1. 采取公开示分的方法。成套动作满分为100分。 2. 裁判员的评分去掉1个最高分和最低分，中间几个分数的平均分即为总分。 3. 对比赛成绩和结果不接受可以申述。二、评分规则啦啦操的评分标准分以下几方面：编排，服装，表演，完成，难度。成套动作评分因素如下： 1. 编排：成套动作的编排应根据音乐的节奏，音乐的乐句，音乐的风格来编排动作，动作设计必须符合啦啦队的技术特征，展示动作技巧。成套动作的编排要充分体现创造性、观赏性。编排要充分体现青春、活力、健康、向上的啦啦队项目特征，禁止编排渲染不良内容的主题，禁止编排抛接动作和空翻落地动作。 2. 服装：参赛选手可根据各队节目编排需要着相应风格的服装，体现个性化、时尚化，但服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有不健康内容及相关图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分或取消参赛资格。 3. 表演： 1）动作设计：动作设计要有啦啦队的动作特点，动作要充分利用身体，重心位置（上、下、低姿）的多样性变化。动作要有明显的节奏变化，包括上肢，下肢及躯干动作组合，动作设计要充分体现动作技巧和体操化舞蹈动作风格。成套动作编排要有独特性，要与众不同而令人难忘，连接过渡和音乐的体现要新颖独特，动作要有多样性，不重复，必须充分利用地面，地上和空中的流畅转换及队形变化的多样性，并展示出高水准的创造性。 2）音乐的适宜性：动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的风格、特

啦啦操比赛评分规则

啦啦操比赛评分规则一、评分方法 1. 采取公开示分的方法。成套动作满分为100分，裁判员的评分采用给分制与减分制。 2. 裁判员的评分去掉1个最高分和最低分，中间几个分数的平均分即为总分。 3. 对比赛成绩和结果不接受可以申述。二、评分规则啦啦操的评分标准分以下几方面：编排20分，表演20分，完成20分，服装10分。评分因素及具体分值如下： 1.编排20分：成套动作的编排应根据音乐的节奏，音乐的乐句，音乐的风格来编排动作，动作设计必须符合啦啦队的技术特征，展示动作技巧。成套动作的编排要充分体现创造性、观赏性。编排要充分体现青春、活力、健康、向上的啦啦队项目特征，禁止编排渲染不良内容的主题，禁止编排抛接动作和空翻落地动作。（非常好18-20分，较好15-17分，一般12-14分，较差11分或以下但不能少于5分。）2.表演20分： 1）动作设计10分：动作设计要有啦啦队的动作特点，动作要充分利用身体，重心位置（上、下、低姿）的多样性变化。动作要有明显的节奏变化，包括上肢，下肢及躯干动作组合，动作设计要充分体现动作技巧和体操化舞蹈动作风格。成套动作编排要有独特性，要与众不同而令人难忘，连接过渡和音乐的体现要新颖独特，动作要有多样性，不重复，必须充分利用地面，地上和空中的流畅转换及队形变化的多样性，并展示出高水准的创造性。（非常好9-10分，较好7-8分，一般5-6分，较差4分或以下但不能少于2分） 2）音乐的适宜性10分：动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的风格、特色、结构及成套主题完美结合，音效必须是高质量的，要有意义，成套动作与音乐强弱节奏相吻合编排，使动作体现动感的效果。（非常好9-10分，较好7-8分，一般5-6分，较差4分或以下但不能少于2分） 3.完成情况20分 1）技术技巧：以最佳的准确性完成动作的能力. A．身体姿态：身体各部位应符合正常人体生理解剖位置，保持正确的重心。低姿位置，完成动作时保持身体重心平稳。B．准确性：动作清楚，部位准确。C．力度：动作要有力度和爆发力，动作到位要快速控制，无延伸动作，要展示瞬间完成动作的能力。 2）表现力: 通过自己的活力，热情，高超的技能来吸引观众的能力。 3）感染力: 运动员持续感染观众的能力，目光的持续接触、交流的能力。 4）自信力: 运动员具有强烈的自信心的表现。 5）表演要与音乐风格、舞蹈动作特点和主题风格合理一致：运动员充满热情和活力，具有极强的鼓动性和煽动性。（非常好18-20分，较好15-17分，一般12-14分，较差11分或以下但不能少于5分。）4.服装10分参赛选手可根据各队节目编排需要着相应风格的服装，体现个性化、时尚化，但服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有不健康内容及相关图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分或取消参赛资格。

五年级体育教案-校园花球啦啦操全国通用

《校园花球啦啦操》教学设计一、指导思想：认真贯彻执行新课程标准，树立“健康第一”的意识，坚持以学生发展为中心，重视学生的主体地位，使学生在自我探索中体验成功和追求成功的快乐。本课通过啦啦操的学练，培养学生主体参与能力；通过小组拓展活动，培养学生勇于探索、公平竞争和合作创新的意识。同时，适时渗透整齐美、对称美、和谐美等民族审美特质教育。二、教材分析啦啦操起源于美国的NBA的篮球赛，至今已经有180多年的历史。啦啦操是一项集体操，是融健美操、舞蹈、音乐、各种技巧为一体的一项运动。啦啦操在发展学生协调性、身体耐力、素质等方面有重要的作用，它完善地弥补了其它健身项目的局限，使身体锻炼更全面，而且适合在学习开展。课堂教学中，根据学生的现状,把简单的啦啦操动作配以音乐和队形，并进行拓展，从而形成了一套富有活力和韵律感、时代感的啦啦操动作组合。教学内容的选择从学生的兴趣角度出发，激发学生的思维，要求学生在动作组合掌握的基础上进行改创，拓展开始部分及对形变换。教学内容贴合学生实际生活，在学生已经达到的知识理解和动作技能掌握的基础上进行提高。教学过程中教师以“知识了解→技能掌握→技能提高→技能创新”为主线，通过各种教学方法与手段安排课的教学内容。三、教学目标： 1、运动参与目标：主动参与动作组合的学习,自觉在课外进行体育锻炼并根据身体情况进行体育活动。 2、运动技能目标：了解啦啦操的基本知识；通过学习能完成校园啦啦操动作组合并进行动作组合的拓展。 3、身体健康目标：发展学生的协调性、柔韧性和有氧耐力；让学生理解体育锻炼对身体形态和机能

的影响。 4、心理健康目标：通过运动技能的学习树立学生的自尊和自信；让学生在运动中逐步建立乐观、积极的生活态度。 5、社会适应目标：通过学习使学生具有良好的合作精神和体育道德；学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。四、教学重难点：重点：动作的协调性与动作规范度难点：动作与音乐节奏的配合；动作表现力五、教学流程： 1、引情激趣阶段：上课开始，由集中注意力练习“大家一起跳跳”来活跃课堂的气氛，提高兴奋性。在音乐伴奏下进行热身学练，活动身体，调动学习热情。 2、主动学练阶段：教师进行动作的示范，讲解，并带领大家集体学练；小组长组织各组分组学练，教师分别语言提示和动作指导。 3、拓展展示阶段：教师讲解啦啦操队形变换的一般原则和方法，让学生清楚地理解啦啦操队形变换的现实意义。激发学生的灵感，要求学生加入啦啦操进场动作、口号及简单的对形变换，各学习小组集思广益，拓展动作，积极设计。各组在展示中努力表现出啦啦操的动作美和练习队形的变换美，努力展示自我。 4、调整放松阶段：在舒缓的音乐声中，组织学生集体进行放松练习。引领学生总结课堂的学习成效，体验身心感受，在愉悦的气氛中结束本课学习。校园啦啦操教学反思本节课围绕“我运动，我健康，我快乐”这个主题，根据学生的兴趣特点和体育素质，进行〈啦啦操〉课教学。上了这堂课之后，感觉有成功的地方，也有一些不足之处。本次课，师生、生生的情感交往融洽，达到了共鸣，教师的上课激情感染了学生，学生表现出来的积极性和兴趣也感染了老师的情绪。集中注意力游戏，学生能完全在短时间内集中。在分组练习时小组长能够很好的带领组员练习，并且能够很好的进行创新。

啦啦操竞赛规程

2013年中国大学生两操分会啦啦操锦标赛一、参赛规定（一）参赛项目分布表表 1 （二）参赛人员 1.每个参赛单位最多报3支代表队。 2.每队最多限报12名运动员（自选动作技巧啦啦操 CCA规则组除外）。 3.每名运动员仅限参加一项规定动作。 4.每名运动员仅限参加一项自选动作。

（一）全明星规定动作技巧啦啦操中国大学生全明星啦啦操锦标赛规定动作所有项目及组别比赛评分规则都按照《2013-2016年 CSARA中国大学生全明星啦啦操规定动作竞赛细则（试行）》执行。（二）全明星规定动作舞蹈啦啦操中国大学生全明星啦啦操锦标赛规定动作所有项目及组别比赛评分规则都按照《2013-2016年 CSARA中国大学生全明星啦啦操规定动作竞赛细则（试行）》执行。

（一）自选动作技巧啦啦操 CCA规则组中国大学生全明星啦啦操锦标赛技巧啦啦操自选动作 CCA规则组所有参赛项目及组别比赛评分规则都按照《2010-2013年全国啦啦操竞赛规则》（CCA）执行。

（二）自选动作舞蹈啦啦操全明星规则组中国大学生全明星啦啦操锦标赛舞蹈啦啦操自选动作全明星规则组所有参赛项目及组别比赛评分规则都按照《2013-2016年 CSARA中国大学生全明星啦啦操竞赛规则（试行）》执行。四、录取名次与奖励（一）各组各级别各单项录取前八名，颁发证书；（二）大赛组委会将根据参赛单位数量评选出“最佳组织奖”，并颁发证书；（三）各组各级别各单项决赛获得前3名的运动队教练将获“最佳教练员奖”证书；（四）设体育道德风尚奖，评定办法按大体协两操分会有关规定执行；（五）其他奖项 1.最佳音乐制作奖； 2.最佳完成奖； 3.最佳编排奖； 4.最佳团队奖； 5.最佳人气奖； 6.最佳魅力奖； 7.最佳活力奖； 8.最佳服装设计奖； 9.最佳创编口号奖； 10.最佳表演奖； 11.最佳明星啦啦队长；

啦啦操教案二

啦啦操教案二(总5页) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1 -CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除

2、徒手操 ①头部运动 ②肩部运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤弓步压腿 ⑥侧压腿 ⑦膝关节运动组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：认真练习，动作规范。组织：四列横队听口令练习教法： 1、教师用口令指挥学生进行练习 2、口令提示完成动作要点要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分3 一、复习啦啦操32个基本手位二、学习一级花球舞蹈啦啦操预备节及第一至第四个八拍操化内容预备造型：预备：左手扶臀，右臂侧平举，两腿屈膝外开右脚点地，面向一点。手臂动作：1—4拍双臂成下V； 5—7拍向上成V；8拍双手握持花球于胸前，两腿并拢站立。步法：1—4拍脚上前锁步； 5—7拍双手开立；8拍双腿跳成并步。手型：握花球。面向：1点。第一个八拍：手臂动作：1—3拍手臂垂于大腿前方；4拍成上H； 5—8拍双手抱于胸前，成上V，两拍一动。步法：1—3拍右、左、右脚依次前上步；4 拍并步提踵；教法： 1、教师口令及动作提示 2、学生迅速做出手位组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 技术要点： 1、花球啦啦操的所有动作均为握拳抓花球 2、姿态要求含胸，大臂体前夹紧组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲

全国啦啦操考题104题

啦啦操考题（104题）115.舞蹈啦啦操花球及爵士项目托举时，支撑者（）---------------------------A A. 必须全程在地面，支撑执行者的主要重量 B. 不需要全程在地面104.爵士舞蹈啦啦操强调的是,以下说法正确的是（）---------------------------D C. 不需要与执行者保持直接的身体接触适当的表现动作的技术、伸展、控制、身体到位 A. D. 可以随意移动B. 风格的表现 116. 舞蹈啦啦操在满足下列哪些要求的情况下，执行者可以出现髋部高于头部的翻转C. 连续性和队伍的统一性 D. 以上均正确（）------------------------------------------------------------------D A. ）------------------------------B 支撑者必须与执行者保持手与手的接触105.街舞啦啦操的定义，以下说法不正确的是（ B. 支撑者必须与执行者保持臂与臂的接触A．强调舞蹈的执行、风格、创意B．不需要身体控制 C. 支撑着必须与执行者保持身体与身体的接触C．融合了受街头风格影响的动作和节奏 D. 统一性和对音乐的节奏诠释D. 以上均是）--------------------------------D 106.舞蹈啦啦操花球项目最重要的特征在于（117.舞蹈啦啦操花球和爵士项目中，当释放移动的至高点（A．同步和视觉效果、干净和准确的动作B．强大的花球技术）时，执行者可以跳、跃、跨或离开支撑者D．以上均正确-------------------------------------------------------C C．融合了舞蹈元素和风格A. 是执行者的肩位 B. 107.花球啦啦操的视觉效果，以下说法不正确的是（）-------------------------B 是执行者的高位 C. 是执行者的髋位不得高过肩位的位置．不用注重团队合作 D. 是两层两人高A．高度变化B118.C．队形变换D．不同颜色花球的使用舞蹈啦啦操花球和爵士项目中，当释放移动的高度在何处时，运动员不得经过俯卧或倒置位置（）-----------------------------------------------------D ）108.花球啦啦操成套中（-------------------------------------------------A A. 肩部以上 B. 肩部 C. 头部 D. 髋部或髋部以上 B. A. 可以有爵士和街舞风格的动作出现可以喊口号 119.在舞蹈啦啦操（）项目中，执行者在一定条件下可以跳、跃、跨、离开支撑者或不需要有创意C. D. 不需要团队统一被支撑者抛出---------------------------------------------------------B ------------------------------------------D 109.街舞啦啦操的街头技巧动作（）A. 花球 B. 不被纳入啦啦操翻腾动作中A. 不被纳入体操中 B. 街舞 C. 爵士 D. 自由舞蹈 120.360C. 禁止出现原地直体转体°花球和爵士中，在符合下列哪些规则的情况下，支撑者可以抛接一个执行者 D. 以上均正确（）110.关于舞蹈啦啦操的翻腾动作，下列说法正确的是（-----------------------C ）------------------------------------------------------------------ D A. 抛接的最高点是执行者的髋位不高过肩位的位置 A. 花球和爵士中允许出现髋部高于头的空翻动作 B. 当释放移动时，执行者不得处于俯卧或倒置位置 B. 必须都要出现翻腾动作 C. 当释放移动后，执行者不能经过俯卧或倒置位置C. 只有街舞允许出现髋部高于头的腾空技巧动作 D. 以上均是双手支撑的翻腾动作，可以连续完成D. 121. 111.舞蹈啦啦操花球和爵士项目中允许出现，但不能被连续使用的难度（）在舞蹈啦啦操编排中，应该有（）---------D ---------------------------------------B A. 屈体鱼跃滚翻侧空翻A. B. C. 暗示性的编排 B. 健康向上的动作 C. 以上均是 D. 踺子攻击性的动作 D. 内容粗俗的动作 122. ( )------------------------------A 112.在街舞啦啦操中禁止出现的技巧动作是在舞蹈啦啦中，不允许出现（） -------------------------------------------D A. 口号 B. 颂唱 C. 赤脚跑单腿起跳后空翻°360原地直体转体A. B. D. 以上均是123. D. 风车舞蹈啦啦操中，影响裁判对比赛套路整体印象的评分因素有（双臂倒立跑步机跳）---------------D C. A. 113.音乐 B. 服装）( 舞蹈啦啦操中由空中落地时，哪些部位允许直接落地--------------------C C. 不恰当

啦啦操说课教案

花球啦啦操说课教案一、指导思想本课程结合学院教学特点与学生实际，构建以“健康第一”为指导思想的教学模式，使学生在动感的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，培养学生的互助协作能力、表现力以及创新合作精神，激发学生对啦啦操的兴趣，促进学生身心全面发展。二、教学内容三级花球啦啦操组合二2×8拍。三、教学分析 1、教材分析：本课程的教材为《啦啦操教程》王洪主编，人民体育出版社出版。啦啦操属于轻器械健身操舞范畴，其动作具有强烈的节奏型，并通过音乐充分表现出来，表现出健力美的特征，包含着高度的艺术性因素，使啦啦操不同于其他的健身项目。 2、学情分析：本次课的授课对象是体育学院专选班学生，正处于身心发展的重要时期，模仿能力强，敢于自我表现。花球啦啦操是一种刚柔兼备的项目也是模仿性和表现性强的运动项目，既能表现男生的刚强健美，又能体现女生的柔美。四、教学目标 1、认知目标：通过介绍啦拉操运动把健康和终身体育密切相联系，引导学生明白体育锻炼习惯和终身体育的道理，实现学生身体、心理、社会的整体健康。 2、技能目标：通过本次教学加强学生啦啦操基本功锻炼，提高学生的动作的协调性，同时增强腿部力量和柔韧素质。 3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。五、教学重点、难点 1、教学重点：花球啦啦操手臂运动的角度和幅度的控制； 2、教学难点：手臂运动的速度、力度的控制，以及整体动作的的协调性和舞美的体现。

六、教学方法的运用 1、教法：主要运用讲解示范法（镜面示范、背面示范）、观察法、纠错法、评价法等教学方法。 2、学法：模仿学习、创新编排学习、探讨学习、合作学习。通过合作创新学习，提高学生的自信心和创新能力，自评互评，看到自己的不足，学习别人的优点。七、教学过程 1、准备部分（10min）：根据主教材的特点，在音乐的伴奏下运用啦啦操基本步伐及手位组合练习，在达到热身的前提目的下，也为啦啦操课程的教学做好专项素质的准备； 2、基本部分（15min）： 1）学生通过观看老师做完整示范去了解三级花球啦啦操组合二的动作方法和动作结构，老师逐节分解示范讲解，老师领做，学生模仿，亦可边讲解边示范，使80%的同学基本掌握动作方法与结构，然后学生自主练习，老师巡回指导并纠错，老师口令指挥集体练习； 2）通过前一部分的练习，老师领做并配音乐，学生再次模仿，使80%的同学跟上音乐节奏，动作优美大方。再此基础上要求学生根据本次课的内容，自主创新，分成两组，做两个队形配合和一个托举配合的编排，并在音乐的伴奏下完成，最后老师评价，学生自我评价。 3、结束部分（5min）：运用轻音乐，通过一些简单的放松动作调整学生的情绪及呼吸，放松学生的身心。八、教学评价设计通过合作学习，让学生体验自己在学习过程中的行为表现情况，运用观看、模仿等学习方法使80%的同学熟练掌握三级花球啦啦操组合二2×8节动作，在学练过程中建立和谐的人际关系，增强自信心，培养团队精神，学会合作、交流和评价，提高欣赏水平和认识水平，体验成功的乐趣。九、课的密度与负荷预计最高心率可达到125--145次/min，练习密度为50%，强度指数为1.63。

啦啦操评分细则

啦啦队竞赛评分规则前言：为尽快推动我校园啦啦队运动的普及和发展，丰富校园体育文化的内容和形式，培养学生集体荣誉感和团队意识，在参照世界啦啦队联盟规则的基础上，结合我国校园实际情况以及近几年校园啦啦队比赛的实践，制定本规则。目录第一章总则 1.1宗旨1.2啦啦队定义1.3竞赛种类1.4竞赛项目1.5参赛人数1.6竟赛程序及方法1.7出场顺序1.8竞赛场地1.9服装和仪容1.10音乐1.11体形1.12特别奖项及评选标准1.13奖励第二章成套动作评分 2.1动作评分因素及分值2.2出界2.3道具的掉地与捡起2.4裁判长减分第三章裁判委员会 3.1裁判组成3.2裁判组职责第四章评分办法 4.1评分4.2评分表第五章纪律处罚 5.1警告5.2处罚第六章特殊情况第一章总则 1.1宗旨 A．为“系列校园青春健身操”啦啦操套路竞赛提供客观统一的竞赛规则。 B．为评判员公正、准确的评分提供客观依据。 C．为参赛者提供赛前训练和比赛的依据。 D．是中国学校开张啦啦队运动的规范性文件。 1.2啦啦队定义啦啦队运动是在音乐的衬托下，通过队员舞蹈动作的完美技高超的技能技巧的展示，并以追求青春活力和团队荣誉感为最高境界的一项运动。 1.3竞赛种类 “系列校园青春健身操”啦啦队套路竞赛分大奖赛、冠军赛、明星赛、挑战赛、分区赛、邀请赛、擂台赛等。 1.4竞赛项目 A、“系列校园青春健身操”啦啦队基础套路和表演套路 B、表演形式 ●徒手项目：以徒手舞蹈动作的表演形式。 ●轻器械项目：采用彩丝花球等为道具的舞蹈动作的表演形式。 1.5参赛人数每各参赛队人数为8~20人，男女各半（男生不少于1/3）。 1.6竞赛程序 A、比赛惊醒预赛和决赛两个程序。 B、竞赛分为分区赛和总决赛两个赛程。 1.7出场顺序 A、预赛出场顺序由抽签决定，抽签在比赛前由竞赛部门负责抽签决定。 B、决赛出场顺序由预赛成绩决定，预赛成绩前者后出场，排名后者先出场。 1.8竞赛场地 A、舞台舞台高80~100厘米，后面有背景遮挡，赛台面积不小于14*14平方米。 B、竞赛区

《花球啦啦操》设计理念

《花球啦啦操》设计理念本课以《体育与健康》课程标准的教学理念为指导思想，选择花球啦啦啦操为教学内容，培养学生反应灵敏性、协调性，以及克服困难、团结合作的能力。同时依据课标提出的“课程强调引导学生努力学习和锻炼，全面发展体能”，把“全面发展体能与健身能力”作为促进学生身体健康的重要目标。二年级的学生是体能发展的重要时期，通过节节练环节，让学生初步学会一些发展体能的基本方法。本节课节节练的内容是通过游戏和比赛的形式进行的。能有效地激发学生练习兴趣，培养克服困难、坚强刻苦、自信的意志品质。一、开始部分通过热身操，让学生充分活动身体的各个关节。满足学生好动的习性，通过各种动作部位的练习，培养学生的协调性，为上下肢协调配合奠定基础。在“小苹果”的练习中，可以培养学生的反应能力，为教学中打下了基础。二、基本部分引导学生复习花球啦啦啦操第六节动作要领。通过练习，让学生掌握动作的规则和要求，教师要对小组之间的纪律提出严肃的要求，确保教学中的安全。进入主教材，先学习花球啦啦操第八节动作的方法。小学二年级的学生活泼好动，课堂积极性比较高。学生进行原地的徒手练习，掌握基本动作之后，学生分小组进行原地完整动作练习，让学生进一步掌握完整动作教学。教师巡回指导对学生存在的问题进行纠正，让学生掌握上肢的技术要领，然后分小组进行练习，掌握动作要领。教师引导学生分小组讨论怎么才能获得更好的成绩？小组随音乐展示本组的第八节动作。辅助教材是《正压腿、侧压腿》，男生分小组练习，女生分小组练习，在练习中提高腿部的柔韧性。压腿在发展动作的协调性，课余培养学生与同伴协调配合，体验合作成功的乐趣。三、结束部分在音乐《好一朵美丽的茉莉花》伴奏下，老师领着学生做一些简单的放松动作，重点是腿部的放松，让学生达到身心放松，陶冶情操。通过师生共评，总结本课的收获，安排学生收还器材，结束本课。

全国啦啦操等级规定套路竞赛评分规则

全国啦啦操等级规定套路竞赛评分规则国家体育总局体操运动管理中心审定二0一0年十二月

目录第一章总则 (4) 1.1宗旨 (4) 1.2竞赛性质 (4) 1.3竞赛种类 (4) 1.4竞赛项目 (4) 1.5竞赛分组 (5) 1.6参赛资格 (5) 1.7参赛要求 (6) 1.8竞赛场地 (7) 1.9成套动作时间： (7) 1.10音乐伴奏 (8) 1.11竞赛程序 (8) 1.12出场顺序 (8) 1.13竞赛服装、发饰与化妆 (9) 1.14道具 (9) 1.15裁判长减分 (9) 第二章啦啦操运动团队文化 (11) 2.1啦啦操定义 (11) 2.2啦啦操项目特征 (11) 2.3啦啦队口号 (12) 2.4啦啦队吉祥物 (12) 2.5啦啦队队旗、徽标 (13) 2.6现场鼓动 (13) 第三章成套动作评分 (13) 3.1成套动作评分因素 (13) 3.2艺术编排 (13)

3.3完成情况 (16) 第四章竞赛组织与裁判法 (17) 4.1裁判组组成 (17) 4.2裁判员职责 (17) 4.3评分方法 (19) 4.4裁判长减分 (20) 第五章安全准则 (20) 5.1安全常规要求 (21) 5.2安全与保险 (21) 5.3救护应急预案 (22) 5.4技术安全规定 (22) 第六章行为规范 (23) 6.1教练员手册 (23) 6.2运动员手册 (28) 附录： (29) 啦啦操规定套路评分表 (29) 裁判长减分表 (26) 全国啦啦操等级规定套路比赛成绩公告表 (27)

第一章总则 1.1 宗旨 A．为“全国啦啦操等级规定套路”表演、竞赛提供客观统一的竞赛规则； B．为裁判员公正、准确地评分提供客观依据； C．为参赛者提供赛前训练和比赛的依据； D．是全国推广普及啦啦操等级规定动作活动的规范性文件。 1.2 竞赛性质本规则适用于由国家体育总局体操运动管理中心组织的全国啦啦操等级规定套路“五级制“赛事活动。 1.3 竞赛种类全国啦啦操等级规定套路比赛分为五级赛制，层层递进。 A级. 全国啦啦操等级规定套路“达标”赛 B级. 全国啦啦操等级规定套路“新人”大赛 C级. 全国啦啦操等级规定套路“新星”大赛 D级. 全国啦啦操等级规定套路“精英”大赛 E级. 全国啦啦操等级规定套路“全明星”总决赛 1.4 竞赛项目 1.4.1 规定套路 A.舞蹈啦啦操等级规定套路：一级花球舞蹈啦啦操二级街舞舞蹈啦啦操三级爵士舞蹈啦啦操 B.技巧啦啦操等级规定套路：技巧啦啦操一级技巧啦啦操二级技巧啦啦操三级 1.4.2 自编动作

全国啦啦操考题(104题)教程文件

全国啦啦操考题(104 题)

啦啦操考题（104题） 104.爵士舞蹈啦啦操强调的是,以下说法正确的是（）---------------------------D A. 适当的表现动作的技术、伸展、控制、身体到位 B. 风格的表现 C. 连续性和队伍的统一性 D. 以上均正确 105.街舞啦啦操的定义，以下说法不正确的是（）------------------------------B A．强调舞蹈的执行、风格、创意 B．不需要身体控制 C．融合了受街头风格影响的动作和节奏 D. 统一性和对音乐的节奏诠释 106.舞蹈啦啦操花球项目最重要的特征在于（）--------------------------------D A．同步和视觉效果、干净和准确的动作 B．强大的花球技术 C．融合了舞蹈元素和风格 D．以上均正确 107.花球啦啦操的视觉效果，以下说法不正确的是（）-------------------------B A．高度变化 B．不用注重团队合作 C．队形变换 D．不同颜色花球的使用 108.花球啦啦操成套中（） -------------------------------------------------A A. 可以有爵士和街舞风格的动作出现 B. 可以喊口号 C. 不需要有创意 D. 不需要团队统一 109.街舞啦啦操的街头技巧动作（）------------------------------------------D A. 不被纳入体操中 B. 不被纳入啦啦操翻腾动作中 C. 禁止出现原地直体转体360° D. 以上均正确 110.关于舞蹈啦啦操的翻腾动作，下列说法正确的是（）-----------------------C A. 花球和爵士中允许出现髋部高于头的空翻动作 B. 必须都要出现翻腾动作 C. 只有街舞允许出现髋部高于头的腾空技巧动作 D. 双手支撑的翻腾动作，可以连续完成 111.舞蹈啦啦操花球和爵士项目中允许出现，但不能被连续使用的难度（）---------D A. 侧空翻 B. 屈体鱼跃滚翻 C. 踺子 D. 以上均是 112.在街舞啦啦操中禁止出现的技巧动作是 ( )------------------------------A A. 原地直体转体360° B. 跑单腿起跳后空翻 C. 风车 D. 双臂倒立跑步机跳 113.舞蹈啦啦操中由空中落地时，哪些部位允许直接落地 ( ）--------------------C A. 膝盖 B. 大腿 C. 手或脚 D. 俯面 114.舞蹈啦啦操成套中是否允许出现肩部或坐姿的下落（）----------------------C A. 允许 B. 不允许 C. 仅在街舞中允许 D. 仅在花球和爵士中允许 115.舞蹈啦啦操花球及爵士项目托举时，支撑者（）-------------------------- -A A. 必须全程在地面，支撑执行者的主要重量 B. 不需要全程在地面 C. 不需要与执行者保持直接的身体接触 D. 可以随意移动 116.舞蹈啦啦操在满足下列哪些要求的情况下，执行者可以出现髋部高于头部的翻转（）------------------------------------------------------------------D A. 支撑者必须与执行者保持手与手的接触 B. 支撑者必须与执行者保持臂与臂的接触 C. 支撑着必须与执行者保持身体与身体的接触 D. 以上均是 117.舞蹈啦啦操花球和爵士项目中，当释放移动的至高点（）时，执行者可以跳、跃、跨或离开支撑者 -------------------------------------------------------C A. 是执行者的肩位 B. 是执行者的高位 C. 是执行者的髋位不得高过肩位的位置 D. 是两层两人高 118.舞蹈啦啦操花球和爵士项目中，当释放移动的高度在何处时，运动员不得经过俯卧或倒置位置（） -----------------------------------------------------D A. 肩部以上 B. 肩部 C. 头部 D. 髋部或髋部以上 119.在舞蹈啦啦操（）项目中，执行者在一定条件下可以跳、跃、跨、离开支撑者或被支撑者抛出 ---------------------------------------------------------B A. 花球 B. 街舞 C. 爵士 D. 自由舞蹈 120.花球和爵士中，在符合下列哪些规则的情况下，支撑者可以抛接一个执行者（）--------------------------- --------------------------------------- D A. 抛接的最高点是执行者的髋位不高过肩位的位置 B. 当释放移动时，执行者不得处于俯卧或倒置位置 C. 当释放移动后，执行者不能经过俯卧或倒置位置收集于网络，如有侵权请联系管理员删除

全国啦啦操规定套路-一级花球舞蹈啦啦操

全国啦啦操规定套路

小学体育_花球啦啦操教学设计学情分析教材分析课后反思

花球啦啦操教学课的设计

花球啦啦操全国规定动作预备节、第一节

全国啦啦操考题(104题)

最新中国啦啦操竞赛规则

花球啦啦操全国规定动作第八节

啦啦操比赛评分细则

啦啦操比赛评分规则

五年级体育教案-校园花球啦啦操 全国通用

啦啦操竞赛规程

啦啦操教案二

全国啦啦操考题104题

啦啦操说课教案

啦啦操评分细则

《花球啦啦操》设计理念

全国啦啦操等级规定套路竞赛评分规则

全国啦啦操考题(104题)教程文件

五年级体育教案-校园花球啦啦操全国通用