2023年学生近视情况调查报告

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2023关于近视眼调查报告作文(优秀模板8篇)

2023关于近视眼调查报告作文(优秀模板8篇)

2023关于近视眼调查报告作文(优秀模板8篇)2023关于近视眼调查报告作文第1篇一:问题的提出:眼睛是心灵的窗户,拥有了一双健康明亮的眼睛,外面五彩缤纷,千姿百态的世界才能一目了然,才能更好的学习,生活。

但进入高中以来,我们班越来越多的同学戴上了眼睛,同学们的视力越来越差为什么会有这么多的人近视?为什么会引发近视?近视有哪些危害?又有哪些预防方法?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?二:调查目的:调查我校学生的近视情况,找出近视的原因、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。

三:,调查方法:1.通过网上调查和询问同学,老师,了解近视的主要原因。

2.走访当地小学,初中,了解近视的发病率及学生中存在的问题。

四:调查结果:1.现象:全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.8%,中学生为55.2%,高中生为70.3%。

2 近视的原因专家分析,主要是四点原因:学生用眼过度;用眼不卫生;缺乏眼保健知识;饮食结构单一,缺乏眼营养。

其中,63%的学生用眼时间过长,60%的学生不注意用眼卫生,50%左右的学生没有认真做好眼保健操,60%左右的学生缺少眼营养补充。

因此,近视的主要原因是看书学习,这是因为学生面临的学习压力较大,尤其是在高中生阶段有较多的作业和考试,导致了两长一短的现象,即每日学习时间长,一次连续作业时间长,睡眠时间短。

中学生眼球正处于生长发育阶段,调节能力很强,伸展性也较大。

但是长时间的注视近物,视力负荷过重,致使眼睛得不到充分休息,是导致近视进展的主要原因。

调查发现大部分同学的近视是始于高中阶段,或者是在高中时期,近视的程度变得更加深。

所以同学们在学习的过程中一定要注意劳逸结合,适时放松眼睛,如眺望远方,做眼保健操等。

我们发现看电视和玩电脑对近视的影响也越来越大。

如今生活水平高了,大家重视生活质量,家家户户都有电视机,现在的大学生的电脑普及率也越来越高。

然而,这些电子产品给我们的精神生活带来富足的同时也给我们的健康带来了隐患。

2023关于小学生近视的调查报告(汇编15篇)

2023关于小学生近视的调查报告(汇编15篇)

2023关于小学生近视的调查报告(汇编15篇)关于小学生近视的调查报告1一、问题的提出同学们发现小学生近视人数颇多。

于是便针对小学生近视情况,展开了对近视原因,近视人数,以及如何预防近视的一次综合实践调查。

二、调查方法1、上网查阅资料,阅读有关近视的书籍、报纸,或询问家长。

2、对同学们展开研究调查,并结合自己的资料。

3、对自己所获得的资料进行总结、分析。

三、调查情况和资料整理1、我国小学生近视原因有许多,大部分都是因为沉迷于网络游戏和电视、不认真做眼保健操和习惯趴在床上看书而造成的视力极度下降。

四、结论2、近视眼被列为世界三大疾病之一,我国青少年近视的总人数高达2.7亿。

我国8-12岁的小学生中,约有47个儿童就会有一个近视眼,而且有不断上升趋势。

3、要想做到预防近视,必须得做到以下几点:(1)每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动,学习时要有充足的光线。

(2)不要经常睡在床上看书或者写字,应该时刻保持正确的看书或者写字的姿态,看电视的次数不要过多,时间不要过长,要控制在1小时以内。

距离不要太近至少隔两米远......五、感受近视对我们的生活造成了许多影响,我们一定要好好的保护眼睛,让眼睛在该工作时工作,该休息时休息。

让它跟我们人类一样,拥有准确的作息时间。

关于小学生近视的调查报告2上网查阅资料,据调查,我国现有盲人500多万,低近视人近千万,特别是在儿童和青少年中,患病率极高。

全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.8%,中学生是55.2%,高中生为70.30%。

分析从调查中,我发现儿童和青少年这两个阶段的患病率较高。

而且盲人已约有500多万人,每个人的眼睛都是一样的,可是有些人的近视度却超出了理想范围,他们的近视度为什么会这么高呢?在做作业时,有很多人姿势不正确,周末还长时间呆在家里看电视、玩电脑。

结论经过调查和分析,我发现造成近视的原因有:1.长时间坐在电视、电脑前。

2023关于班级视力情况调查报告精选范文【五篇】

2023关于班级视力情况调查报告精选范文【五篇】

2023关于班级视力情况调查报告精选范文【五篇】调查报告范文(一)一缘由1985年至今,我国曾进行了4次全国青少年体质健康调查。

调查表明,我国青少年的体质不断滑坡,其中,中小学生近视发病率逐年上升,近视率位居世界前列。

最近一次调查显示:小学学生视力不良率占31.67%,中学占58.07%,高中占76.02%,大学占82.68%。

学生近视眼防控形势十分严峻。

我校每学年对学生视力状况进行4次监测,发现学生视力不良率在75﹪左右。

“是谁悄悄蒙上了你的眼睛”?为全面了解学生的视力状况,以便给学校开展视力保护宣传教育构筑近视防控网络提供依据,我曾指导XX级“社会综合实践活动课题组”对我校学生的视力状况做过一次调查。

XX年5月10日,《胜利教育报》以“油田中学学生视力令人忧”为标题,发表了该次调查报告。

7月11日,《中学生学习报》以“中学生视力状况调查报告”为题进行了刊登。

10月26日《胜利日报新生活》以“一半中学生戴眼镜”为题作了报道,在校内外引起了较大反响。

XX年,我指导课题小组的同学再次对部分年级的视力状况进行了跟踪调查。

发现初二年级的近视率较XX年又有了变化:由22%上升到38%,增长了16%。

“眼睛是心灵的窗口”,调查结果令人担忧!于是《关注“心灵的窗户” 中学生视力调查》一文,发表在《胜利教育报》第467期上。

时隔3年多,学生的视力状况如何呢?近视率又发生了怎样的变化?带着一系列的问题,我再次对1200名学生的视力状况进行了全面调查,以期对我校学生的近视预防视力保护尽一份绵薄之力。

二过程首先,我设计了学生视力调查表,利用政治老师所教班级多的优势,分发到每个学生手中。

由他们具体询问详细统计各班的视力状况。

然后,把信息反馈回来,由我再汇总统计,得出结论。

整个过程历时半个月,材料翔实,程序严格,数字真实可靠。

三结果全校视力调查一览表以上数据表明:近视率随年级的变化而变化。

初二学生近视率明显高于初一年级,初四年级学生近视率又明显高于其他年级。

2023年小学生近视调研报告7篇整理

2023年小学生近视调研报告7篇整理

2023年小学生近视调研报告7篇整理2023学校生近视调研报告7篇随着近视眼愈来愈年幼化,许多的专业都对视力有肯定的要求,如飞行、航海等专业,会要求视力必需达到肯定程度才能报考,而近视的孩子就被拒之门外,对他们的人生规划有很大的影响,这里给大家共享一些关于2023学校生近视调研报告,供大家参考。

2023学校生近视调研报告(精选篇1)一、调查缘由我们班有两个同学眼睛特殊近视,一个是程晨,另一个是赵文滔,由于他们视力不好,给学习和生活带来了许多的麻烦。

程晨同学在上体育课时许多活动都不能参与,由于他可怕眼镜掉了。

赵文滔同学由于视力不好的缘由长期坐在离黑板很近的地方。

从他们两个身上看到了近视对我们学校生的严峻危害,这或许会给他们以后的生活、学习以及工作带来诸多不便。

于是,在老师的指导下,我们班对同学近视的状况作了一次较为具体的调查,看看学校生的视力下降主要涉及到哪些因素,同时盼望通过这次活动,能对那些眼睛不近视的同学供应一些预防措施。

二、调查方法1、阅读有关书籍,了解一般人是怎么近视的。

2、询问班上同学,了解他们是怎么近视的。

3、通过调查问卷,了解班上近视状况。

三、调查问卷关于学校生近视问题的调查问卷1、你现在的视力是多少?()A.5.0或以上B.4.5至4.9C.4.4及以下2、你近视吗?带眼镜吗?()A.近视不带眼镜B.近视带眼镜C.都不是3、你从几岁开头近视?()A.6岁及以下B.7岁至9岁C.10岁及以上4、你的近视是什么缘由造成的?()A.常常玩电脑、看电视B.看书时间长C.姿态不正确D.其他5、你是否常常做眼保健操?()A.常常B.间或C.很少做D.从来不做6、你觉得近视对你的生活学习有影响吗?()A.很大影响B.影响一般C.影响不大D.毫无影响四、调查状况我们班现有90个同学。

其中严峻近视的有2人,视力不好需特别照看的有5人,稍微近视的有18人,基本正常的有65人。

通过多种方式,我们班对同学近视的缘由作了仔细的调查和分析,归纳起来也许有以下几种缘由。

青少年近视调查报告5篇

青少年近视调查报告5篇

青少年近视调查报告5篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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近视的调查报告(6篇)

近视的调查报告(6篇)

近视的调查报告(6篇)随着个人素质的提升,越来越多人会去使用报告,我们在写报告的时候要注意涵盖报告的基本要素。

我们应当如何写报告呢?下面是我精心为大家整理的6篇《近视的调查报告》,我们不妨阅读一下,看看是否能有一点抛砖引玉的作用。

近视调查报告篇一一、问题的提出:我们班有好多同学都陆续带上了眼镜,我也是其中的一员。

有多少人近视了?他们又为什么近视了?我做了一次调查。

二.调查方法:1.查阅有关书籍,了解普通人是怎么近视的。

2.调查询问同学,了解他们是怎么近视的。

3.通过多种途径,了解我班一共有多少人近视了。

4、通过班级博客发表问卷。

三、调查情况和资料整理:我班共有11个人近视。

我国的。

近视率已接近30%,小学生22.7%患有近视,初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜,大学生近视比例高达80%。

近视成因较多,据我们猜想,造成近视的因素有:遗传因素,环境因素,个体因素,营养体质因素和睡眠因素。

导致小学生近视的主要原因是做作业看书时姿势不正确,有时熬夜到太晚,使睡眠不足,过度地看电视、玩电脑,摄入大量的德和蛋白质。

现在小学生近视率很高。

虽然近视存在某种的遗传因素,但更重要的是外界因素的影响。

目前除了配戴眼镜外,没有更有效的治疗方法,唯有持久地开展预防措施。

中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系,但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。

近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。

四、结论通过对调查问卷的分析,我发现:1、从整体来看,作业负担较重的同学占大多数,作业负担随年级的升高而加重。

2、无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。

3、抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的,但却没有引起同学的高度重视。

4、近视人数虽然远远高于非近视人数,但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。

这表明同学们对近视的问题还不够重视!5、看来,对同学们进行爱眼知识宣传,是非常有必要的。

2023小学生近视调查报告(集锦15篇)

2023小学生近视调查报告(集锦15篇)

2023小学生近视调查报告(集锦15篇)小学生近视调查报告1这个学期开始之后,我发现又有一些同学戴上了近视眼镜,听表弟说,他们班级也有好几个同学已经戴上了眼镜。

我们才四年级,小学都还没毕业,怎么会有这么多同学近视了呢?为此,我特地问了爸爸妈妈,他们说他们小时候,近视的同学并不多,甚至是极个别的。

带着这个疑问,我开始展开了调查。

调查我对近视的同学进行了统计,我发现我们班就有十多名同学戴近视镜,四年级其它班也有近三分之一的学生近视。

低年级近视同学较少,而高年级的同学近视率更高,六年级平均每班近视的学生有二十多个。

在农村听我上六年级的哥哥说他们班近视的人只有几个。

分析我对这些近视同学的家庭、学习、个人习惯等进行了调查。

我发现我们班学习好近视的有五人,坐姿不正确导致近视的有四人,不做眼保健操的有两人,看电视、玩电脑过度导致近视的有七人。

在农村导致近视的一般都是坐姿不正确或过度用眼,有的营养方面跟不上。

在近视的这些人中,有一些同学的父母一方或双方为近视。

结论1、有些同学坐姿不正确导致近视。

2、有些同学不做眼保健操导致近视。

3、有些同学玩电视、电脑过度导致近视。

4、有些同学受到父母近视的遗传,自己又过度用眼,更容易导致近视。

通过这份调查,我相信很多人应该要注意了,注意养成良好的学习,生活习惯,注意用眼,让近视远离我们!小学生近视调查报告2一、问题的提出我们班有62个人,其中18人带上了眼镜,为什么么逐渐近视的人那么多?为了了解近视情况,我做了这个调查报告。

二、调查方法1、上网浏览近视的原因,级中小学生近视情况2、访问近视的同学,了解他们近视前的症状和生活习惯3、问长辈近视的危害及预防近视的方法三、调查情况和资料整理信息渠道涉及方面具体内容上网浏览近视的原因1、不注意用眼卫生2、长期近距离游戏方式过多3、遗传因素四、结论、提出建议近年中小学生健康调查显示,我国的近视率已接近30%,小学生22.7%患有近视,初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜,大学生近视比例高达80%。

(实用模板)2023年学生近视调查报告15篇

(实用模板)2023年学生近视调查报告15篇

2023年学生近视调查报告15篇学生近视调查报告1(3032字)一、问题的提出在我实习的班级六年级(2)班近视情况较为严重,在接受调查的76人中,有近15%是患有近视,只有54%视力还处在正常水平。

而在近视的人群中女生占66%,女生的近视情况比男生多。

男生经常进行体育锻炼,而女生比起男生较为文静,不大爱运动。

运动可以减小近视的发生。

二、调查报告1、调查对象: __学校六年级(2)班全体学生2、调查目标:(1)了解我班学生近视状况,分析形成原因(2)提出保护眼睛的合理建议,为同学们养成良好的用眼卫生习惯提供帮助(3)通过此次研究,提高我们小组的自身学习能力3、调查价值:我国的近视率已接近30%,小学生22.7%患有近视,初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜,大学生近视比例高达80%。

眼睛对每个人的一生很重要,所以要时时关注它的健康,并树立起眼病防治的意识。

如果你是眼镜族,那么配一副合适的眼镜就很重要;如果你不是眼镜族,也不妨多知道点关于眼病的常识。

中国青少年儿童的近视率已居世界第二位,救救青少年的眼睛,已经是迫在眉睫!近视成因较多,据我们猜想,造成近视的因素有:遗传因素,环境因素,个体因素,营养体质因素和睡眠因素。

导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚,使睡眠不足,过度地看电视、玩电脑,摄入大量的德和蛋白质。

现在小学生近视率很高。

虽然近视存在某种的遗传因素,但更重要的是外界因素的影响。

目前除了配戴眼镜外,没有更有效的治疗方法,唯有持久地开展预防措施。

中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系,但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。

近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。

4、调查过程(1)查阅有关书籍,了解普通人是怎么近视的。

(2)调查询问同学,了解他们是怎么近视的。

(3)通过多种途径,了解我班一共有多少人近视了。

(4)通过班级群发表问卷。

5、调查成果保护视力,预防近视,已经是十分重要。

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我们不妨尝试写一下2023年学生近视情况调查报告,说不定有不一样的收获呢!2023年学生近视情况调查报告精选篇1一、问题提出眼睛是人类身体中最重要的一部分,也是看世界最重要的器官。

但是现在随着生活水平的高,我们班近视的人越来越多,我也是其中一位。

为了我们班不再有更多人近视,我决定做一次调查。

二、调查方法1、查阅有关保护眼睛的知识合什么是近视眼的资料。

2、调查近视人数,及访问近视原因。

三、调查情况和资料整理1、信息渠道涉及方面具体内容书籍上网什么是近视眼近视眼是视力缺陷中的一种,能够看清远处的东西,却看不近处的东西。

调查近视人数我班有51人,近视人数11人,大概占我们班的四分之一。

采访他们为什么近视1、看电视太多。

人数3人。

2、躺着看书。

人数3人。

3、书写姿势不正确。

人数3人。

4、不爱做眼保·健操。

人数1人。

5、玩电脑游戏。

人数2人四、结论1、不注意用眼睛和长时间用眼,就很容易造成眼睛近视。

如:看电视太多,躺着看书,书写姿势不正确,不爱做眼保·健操,玩电脑游戏,等等。

2、近视眼是可以避免的,但要做到“二要”是:1、读书写字姿势要端正,眼睛和书本距离要保持一市尺。

2、连续看书一小时左右要休息片刻,或者向远处眺望一会儿。

“二不要”是:1、不要在光线昏暗和直射阳光下看书,写字。

2、不要躺在床上和走路时看书或在动荡的车厢里看书2023年学生近视情况调查报告精选篇2不知不觉中,身边的同学也有越来越多加入近视眼的行列.摘下眼镜后,眼前日渐模糊的世界,不禁引发我们的思考,为什么眼睛会近视?怎样才能更好的保护我们的眼睛,防止度数的进一步加深呢?眼睛,是人体最宝贵的感觉器官,是人类心灵的窗户,同时也是最脆弱娇嫩的,一双健康的眼睛有赖于人们的爱眼意识。

保护视力非常重要。

一、近视眼的危害以及原因(一)近视眼的危害首先,视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。

长期戴镜,会导致生活工作不便;中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛.影响容貌。

其次,近视的遗传性是非常的大,尤其是中高度近视,遗传几率在80%以上。

最后,近视最主要的危害是,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。

据统计由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼居第三位。

(二)从生物医学的角度了解近视眼轻度或中度近视,除视远物模糊外,并无其它症状,在近距离工作时,不需调节或少用近视调节,即可看清细小目标,反而感到方便。

但在高度近视眼工作时,目标距离很近,两眼过于向内集合,这就会造成内直肌使用过多而出现视力疲劳症状。

近视眼日久可以导致集合功能不全,发生外斜视。

视力减退近视眼主要是远视力逐渐下降,视远物模糊不清,近视力正常,但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起,其远近视力都不好,有时还伴有眼前黑影浮动。

外斜视中度以上近视患者在近距离作业时很少或不使用调节,相应地减弱辐揍作用,可诱发眼位向外偏斜,形成外斜视。

视力疲劳近视眼患者在近距离工作时需要过度使用辐辏力,这样破坏了调节与辐揍之间的平衡协调,导致肌性视疲劳症状。

(三)了解诱发近视的原因纠正不良行为习惯近视是由多种因素导致的。

近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生:外因一长时间近距离看事物.使眼球中睫状肌失去弹性晶状体而导致晶状体不能复原(比天生厚了),于是发生近视。

遗传因素:研究认为高度近视眼的双亲家庭,下一代近视的发病率较高,近视眼具有一定的遗传倾向已被公认,对高度近视更是如此。

环境因素:近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。

青少年的眼球正处在生长发育阶段,调节能力很强,眼球壁的伸展性也比较大,阅读、书写等近距离工作时,不仅需要眼的调节作用的发挥,双眼球还要内聚,这样眼外肌对眼球施加一定的压力,久而久之,眼球的前后轴就可能变长。

用眼距离过近。

据有关资料报道,青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。

用眼时间过长。

有的青少年看书写字做作业,看电视等连续3-4小时不休息,甚至到深夜才睡觉休息,这样不仅影响身体健康,而且使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息。

一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。

照明光线过强或过弱。

光线太强,如阳光照射书面等,会引起强烈反射,刺·激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体,相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,以上两种情况均能眼睛容易疲劳,从而形成近视。

在行车上或走路时看书。

有的青少年充分利用时间,边走路边看书或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利。

加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视。

躺着看书。

许多青少年喜欢躺在床上看书,这是一种坏习惯。

因为人的眼睛应保持水平状态看书,使调节与集合(辐辏)取得一致,减少眼睛的疲劳。

如果躺着看书,两眼不在水平状态,这样会加重眼睛负担2-3倍,日久就形成近视。

睡眠不足。

当睡眠不足时,大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生。

目前空间的射线的影响。

经常看电视,尤其是信号不足,接收率不高的农村地区,没有共用天线,屏幕不清晰,雪花点也多,很易使眼肌疲劳,经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力,商场出售的小霸王学习机,都能直接引起学生近视,当今电脑计算机是一门不可缺少的课程,过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视,均需适当控制使用时间。

营养不良。

缺钙、锌、等维生素。

二、预防近视眼的方法(一)眼保·健操预防近视的方法眼珠运动法,头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。

眨眼法,头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。

眼睛轻微疲劳时,只要做2-3次眨眼运动即可眼睛体操,中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。

然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

看远看近法,看远方三分钟,再看手掌1-2分钟,然后再看远方。

这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。

(二)合理的运动能够有效预防近视据路透社近日报道,母乳中含有一种名为"DHA"的物质。

它是改善婴儿早期视觉发育的主要元素,可以让眼球更规则地生长,从而减少患近视的几率或是减轻近视程度。

同时,DHA对视网膜内感光细胞的发育也具有非常重要的作用,而这也和是否会患近视有关。

根据学生们的单纯性近视眼发生·发展的根本原因是学生过多看近造成的。

所以,限制过度看近,是防治近视的根本。

训练看远,是防治近视的辅助手段.医疗方法是特殊情况或特殊需要情况下的带有副作用的办法。

看近可以利用控制距离的工具来帮助学生解决坐姿和视距问题,例如调整坐姿和距离的工具训练坐姿读写远望镜。

看远可以做极目远望,远距识别等。

户外的各种运动,例如放风筝,踢球等。

放风筝不仅是我国民间的一项娱乐活动,同时也是一种“随风送病”的健身法,它最大的益处,在于防治青少年近视。

近视的发生与长时间或长期近距离阅读有关。

放风筝不正是使人逐渐看远吗?因此,建议那些想要防治近视的青少年,莫为市面上琳琅满目的保·健品和名目繁多的保·健法所惑,不如去放风筝。

三、纠正不良的习惯有效预防近视一般青少年的近视眼,多数属于“假性近视”。

由于用眼过度,调节紧张而引起的一种功能性近视。

如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。

预防措施:必须从小培养儿童良好的卫生习惯。

培养他们正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。

书本和眼睛应保持一市尺,身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离,手应离笔尖一寸。

学校课桌椅应适合学生身材。

看书写字时间不宜过久,持续1小时后要有10分钟的休息。

眼睛向远眺,多看绿色植物,做眼保·健操。

写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。

不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。

积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。

教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜、草字。

写字时间不要过长。

认真做好眼保·健操。

看电视时要注意高度应与视线相平;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1~1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保·健操。

应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。

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