慢阻肺患者的饮食指导
慢阻肺怎么保养提升肺功能，记住4要4不要，从生活细节做起
慢阻肺怎么保养提升肺功能，记住4要4不要，从生活细节做起发布时间：2023-03-27T07:49:07.499Z 来源：《健康世界》2023年1期作者：张丽[导读] 慢阻肺在临床上是一种有着较强危害性的肺部疾病张丽内江市东兴区中医医院四川省内江市 641100慢阻肺在临床上是一种有着较强危害性的肺部疾病。
气短、呼吸困难、胸闷、咳嗽等均是慢阻肺患者的临床表现。
慢阻肺患者若未得到及时的干预，则会导致患者出现呼吸衰竭、肺心病等更为严重的病症。
中老年群体由于身体机能的下降，患慢阻肺的几率较之其他年龄阶层更高。
近些年，我国慢阻肺患者数量整体上呈现出逐年增长的态势。
经过大量的临床实践研究可以发现，将治疗与护理有机结合可在很大程度上遏制慢阻肺患者疾病发展进程。
由于慢阻肺这一疾病具有病程长的特性，所以患者在日常生活中也应存有一定的禁忌。
那么，慢阻肺患者在日常生活中应当坚持哪些原则，避免哪些事项呢？1.保养提升肺功能，牢记4要（1）要加强营养：病程长是慢阻肺这一疾病的显著特征，且大部分患者在患病期间临床症状会有一定的反复。
因而该类患者即便处于安静的状态下，其身体也往往会处于高代谢状态。
若患者未得到充足的营养补充，则会导致其呼吸肌无力，加重患者呼吸困难症状。
与此同时，持续性的营养不良也会致使患者的免疫力下降，增加患者被致病菌感染的风险。
因而在日常生活中患者及家属应当认真听取医护人员的建议，制定科学的饮食方案。
慢阻肺患者可增加优质蛋白质的食用量，如豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼等。
为了增强自身免疫力，慢阻肺患者还可适当增加维C含量丰富的果蔬，如葡萄、西兰花、番茄、丝瓜等。
为了对慢阻肺患者消耗的高热量进行补充，在饮食过程中可坚持少食多餐的原则。
同时告知患者避免食用具有刺激性的食品，以免对其脾胃消化功能产生影响。
（2）要坚持肺康复锻炼：大部分慢阻肺患者会因活动出现呼吸困难症状而放弃锻炼。
但锻炼恰恰能够帮助慢阻肺患者实现肺部功能的维持与恢复。
得了慢阻肺,生活中该注意些什么？
得了慢阻肺,生活中该注意些什么？慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病的简称，其慢指慢性，阻指气流阻塞，肺指肺功能下降，简单来说，慢阻肺是一种以气流阻塞为主要特征，由老慢支、肺气肿进一步发展而来的慢性疾病，具有高发病率、高病死率的特点，属于世界四大慢性疾病之一，也是仅次于脑血管病、心脏病、艾滋病的世界第四大致死原因。
世界卫生组织估计，目前全球范围内约有6亿慢阻肺患者，平均每年有270万人因慢阻肺而死亡，我国慢阻肺发病率逐年递增，20岁以上成人患病率约为8.6%，40岁以上中青年人患病率约为13.7%，60岁以上老年人患病率则达到了27%，可见其发病率随着年龄的增长而不断升高，仅仅是我国，慢阻肺总患病人数就达到1亿之多，且死亡率居世界各国之首，由此可见我国慢阻肺发病现状的严峻性，但我国发病率、死亡率与知晓率却并不匹配，很多人患病而不自知，还有些人患病后不知道该怎么办，其实慢阻肺是一种与不良生活习惯息息相关的疾病，因此，患病后应从改变生活习惯开始，注意生活中的小细节。
下面我们就来说一说得了慢阻肺，生活中该注意些什么。
1.注意保持良好心态无论是慢阻肺还是其他慢性疾病，在长期身体不适以及功能障碍的影响下都会产生不良情绪，进一步放大患者的痛苦感受，形成恶性循环，因此，慢阻肺患者应在日常生活中保持良好的心态，可以通过与朋友聊天的方式宣泄心中的负性情绪，也可以专注的做一些事情，比如听舒缓音乐、下棋、看书、绘画等方式转移注意力。
另外，患者可以适当参加体育运动，如慢跑、散步等，同样有助于缓解心中的压力，从而改善心理状态。
患者一定要注意自身情绪变化，不要因为一点小事发脾气，遇事乐观豁达、荣辱不惊。
1.注意生活规律慢阻肺的形成并非一朝一夕之事，而是日积月累的结果，比如大量吸烟、劳累过度等，从而引发慢阻肺，因此，慢阻肺患者应养成良好的生活习惯，做到劳逸结合、起居有度，保持充足的睡眠时间，日常可以做一些力所能及的活动，值得注意的是，慢阻肺患者并不是不能活动，且适当活动有助于增强体质，但要掌握好“度”，选择符合自身条件的运动项目、运动强度与运动时间，遵守循序渐进的运动原则，从低运动量开始，结合自身情况逐渐增加，不断提升运动耐受力，起初可从慢走开始，以不出现气短为宜，坚持锻炼5--10分钟，每日锻炼4--5次，给身体一个适应时间，待身体充分适应后可将锻炼时间延长至每次20--30分钟，每日锻炼3--4次，并适当增加运动项目，比如骑车、打太极拳、跳广场舞等。
冬季,慢阻肺患者的家庭饮食调治
127@qq 欢迎賜稿.co m I食疗餐谱JIAN KANG SHENG HUOe“慢阻肺”是慢性阻塞性肺病的简称，包 括老年慢性支气管炎和阻塞性肺气肿。
患者多 为体质虚弱的中老年人。
每年冬季春初是该病慢阻肺患者的物质。
富含维生素A 的食物有鱼肝油、动物 肝脏、胡萝卜、奶类和番茄等；富含维生素B 族的食物有酵母、麦芽、米糠、黄豆、瘦肉和绿叶蔬菜等；富含维生素C的食物有各种蔬菜和水果；富 含维生素D 的食物有鱼肝油、>王延群的的发病高峰期，大部分患者入冬后病情会加 重，年复一年，如果不加以保养治疗将每况愈 下。
多数慢阻肺患者有体重减轻和营养不良等 表现，对病情的缓解极为不利，因此，患者要 把饮食营养调理作为一种必要的治疗方法。
首 先要适当改变患者的饮食习惯，应一曰多餐， 食物量不在多，而在于所含的能量要足，应摄 取有丰富营养的食物。
然后是应用高能量的营 养品，以逐渐改善机体的营养状况，增加体重 和保证机体的额外营养需要。
时刻注意“八分 饱”，太饱会影响呼吸肌的运动，引起呼吸困 难。
不要吃过冷、过热、过硬食物，不要饮用 咖啡、浓茶和可乐饮料。
产气食物会引起腹部 胀气，应尽量少吃或不吃，可适当多喝水，有 助于排痰。
慢阻肺营养补充的四大原则一、 补充优质蛋白质。
因为慢性阻塞性肺病患者能量消耗大，而中老年人体质相对 较弱，故宜选食富含优质蛋白质的食物，如 老母鸡、鸡蛋、老鸭、猪瘦肉、牛羊肉、牛 奶、猪肺、渚肚、甲鱼以及豆制品等，以补 充机体所消耗的蛋白质，促进机体修复病变 组织。
二、 补充多种维生素。
多种维生素是机体新陈代谢和维持各系统功能正常必不可少动物肝脏、牛奶、蛋黄和酵母等。
三、 补充食物纤维素。
中老年人胃肠功能下降，消化吸收功能减弱，易致便秘，从 而导致慢性阻塞性肺病症状加重，并减慢痊 愈过程。
为此，中老年人应适当多吃一些富 含纤维素的粗茎大叶类蔬菜，如芥菜、白菜、菠菜、菜心、芹菜以及水果等，以增强 胃肠蠕动，有效地预防老年性便秘。
慢阻肺的中医健康指导内容
慢阻肺的中医健康指导内容慢阻肺的中医健康指导内容如下：1. 药物治疗：清暑益气汤：具有滋阴润燥和清热解毒的效果，由麦冬、银花、芦根、炙枇杷叶、鲜荷叶和鲜西瓜翠衣等中药材组成。
对于慢阻肺有很好的治疗效果，还能缓解多种不适症状，保护肺部健康。
麻杏石膏汤：具有止咳平喘和清热解毒的效果，由生石膏、麻黄、银翘、杏仁、银花和荆芥穗等中药材组成。
能有效缓解因慢阻肺所引起的呼吸急促、咳嗽等不适症状，从而减少疾病的危害。
苇茎汤：具有排脓泻热的效果，由鲜苇茎、黄芩、冬瓜仁、桃仁、甘草、拮醒等中药材组成。
可以有效的治疗任何类型的慢阻肺，但需要结合患者的病情适当的调整药量。
苏子降气汤：由苏子、当归、前胡、半夏等中药材组成。
可以起到化痰止咳、补肾降气的作用，从而有效的减轻患者的病情，降低疾病的危害性。
金银花茜草根汤：由板蓝根、生石膏、金银花、茜草根、大青叶、白茅根等中药材组成。
对治疗慢阻肺具有一定的效果，用药期间尽量不要吃辛辣刺激性食物，也不要过度劳累，以免加重肺部的负担。
2. 生活方式指导：饮食指导：患者应保持均衡饮食，多吃高蛋白食物以补充营养，同时应避免油腻、辛辣食物。
此外，患者可以多吃蔬菜和水果以补充维生素。
运动指导：适当运动可以提高身体素质，改善心肺功能。
建议选择低强度至中等强度的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。
运动时应注意避免剧烈运动，避免在极端天气条件下运动。
戒烟指导：吸烟是慢阻肺的主要诱因之一，戒烟是预防和治疗慢阻肺的重要措施。
戒烟可以显著改善慢阻肺患者的肺功能和生活质量。
3. 心理指导：慢阻肺是一种慢性疾病，患者容易产生焦虑和抑郁等心理问题。
应鼓励患者保持乐观的心态，积极面对疾病，避免情绪波动过大。
4. 定期检查：定期进行肺功能检查可以及早发现慢阻肺，评估治疗效果。
建议定期进行X光检查、CT检查等影像学检查以监测病情变化。
5. 避免感染：感染是慢阻肺急性加重的常见原因之一。
应鼓励患者注意保暖，避免感冒和感染。
慢阻肺的饮食注意事项
慢阻肺的饮食注意事项慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺，是一组常见的以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病。
尤其是吸烟的老年男性，多部分都患有此病，表现为咳嗽、咳痰、呼吸困难等。
该病主要累及肺部，但也可以引起肺外各器官的损害。
治疗慢阻肺除了常规的治疗方法外，患者在日常还需注重饮食调养，这对疾病的治疗有着很好的疗效。
慢阻肺患者的食疗方1、川贝雪梨猪肺汤：取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。
将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。
各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。
2、杏仁雪梨山药糊：取杏仁10 克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量。
先将杏仁用开水浸，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒。
然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。
用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状。
倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。
随量食用。
3、冬菇雪耳猪胰汤：取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。
先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片。
然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。
随量饮用。
慢阻肺患者的饮食注意补充营养重"三高"慢性阻塞性肺病患者的常见症状为咳嗽、咳痰和呼吸困难。
其中任何一种症状都会使组织蛋白和热能严重消耗;同时随着病情不断得到控制，组织的修复过程也需要大量的蛋白质、维生素和无机盐等。
为了补充体内消耗，增强机体抵抗力，在热能的供应上要略高于正常人，其饮食原则应为高热量、高蛋白和高维生素，并补充适量无机盐。
患者每日饮食摄入的热能应在2500千卡以上，可一日多餐，避免每餐吃得过饱即少量多餐，提高总热量。
除普通谷米、面食外，增加含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋和瘦肉的摄入，每日可喝1-2杯牛奶，吃1-2个鸡蛋和2-3两瘦肉。
慢阻肺患者食疗药膳怎么吃
慢 阻肺患 者 的 食疗 药 膳推荐
中 药 和 食 疗 药 物 的 选 择 要 结 合
５ ． 杏 仁核桃 粥 ： 生 姜汁 适罩 ， 南
杏仁 １ ５克 ， 核桃肉３ ０克 ， 捣 烂 加 蜜 糖适量 ， 炖服 。 具 有 温 中化 痰 、 补 肾 纳
气作 用 ， 适 用 于肺 肾气 虚 者 。
阻 肺 。戒 烟 和 避 免 污 染 及
用 开 水 连 泡 ３次 ， 每 次 约 肺 病 日久 容 易 累 及 到 肾 脏 ， 导 致 切 成 小 段 ， 捞 出海 带 ， 拌 适 量 白糖 ， 每日 肾功 能 损 害 ， 肾 不 纳气 ， 。 肾虚 不 化 ， 也 半 小 时 ， 早 晚 各 吃 一 盘 ， 连 服 ７～１ ０ 日 ， 用 于 会加重咳嗽。 平 时 宜 多 食 温 肾 健 脾 的 食 物 。梗 米 可补 脾 肺 宜肠 胃， 红 枣补 痰 黄 不易 咯 出者 。
２ ． 葱 须 梨 白糖 汤 ： 取 葱须 ７个 ， 梨
１个 ， 白糖 １ Ｏ克 。 水 煎 ， 吃 梨 饮 汁 。用
气利大便。 也可食蜂蜜、 黑 芝麻 等 ， 以 于 外 感 风 热 型 慢 性 支 气 管 炎 患 者 。
ห้องสมุดไป่ตู้
３ ． 白糖 拌 海 带 ： 将海 带浸 洗后 ，
该 去 医院 进 行 日 市 功 能 检 测 ，确 认 是 否 已 经 患 上 慢
一
源 ，肺 为贮 痰 之器 ” ， 若 饮 食 不 加 节 制， 脾 胃消化 功能失常 ， 容 易 产 生 痰
王明航 一 河南巾医药久学第 一 附幅 院 ＝ 暑 。 邬州 【 ） （ 】 ０ （ ） 一 湿。 故宜食清淡、 温润 富有营 养之 品
如藕 粉、 莲子 、 百合、 芹菜 、 蘑菇、 牛 个 ，将 川 贝 放 入 去 核 的 梨 中 蒸 熟 ， 全 肉、 鸡肉、 猪 肺、 鸭梨 、 枇杷等。 部 吃 下 每 日 １个 ， 连 吃 ７ 日 。 用 于 久 肺 与 大 肠 相 表 里 ，大 便 不 通 ， 肺 气不降 ， 气 机 不顺 ， 容 易加 重咳 嗽 ， 因 此 应 注 意 多 食 用 含 纤 维 素 较 多 的 食 品 。如 菠 菜 、 白菜 、 韭 菜、 萝 】 、 等 能 理 润肠通便， 防 止便 秘 。
慢性阻塞性肺病患者饮食攻略
慢性阻塞性肺病患者的饮食攻略冬季冷空气的刺激，对慢性阻塞性肺病(简称慢阻肺)患者是一大考验。
慢阻肺是一种慢性肺部疾病，主要症状为呼吸困难，以及喘息、疲劳和气促等。
由于呼吸困难，慢阻肺患者需消耗更多能量，甚至可能需要比常人高10倍的卡路里。
但同时，摄入过多的卡路里又会导致体重增加。
体重增加又意味着会给呼吸系统带来更大的压力，加重症状，不利于疾病控制。
如何尽量走出这个“死循环”？管理好饮食对于慢阻肺患者来说至关重要。
有计划、有控制的高质量饮食，将会更好地帮你控制疾病。
慢阻肺患者的饮食最好遵循以下5个原则：1. 全谷杂豆代替精白米面，同时适当减少碳水化合物的摄入，从而减少二氧化碳生成，避免加重呼吸负荷。
2. 均衡饮食。
多摄入维生素、矿物质、新鲜蔬菜、水果、优质蛋白;避免吃太多盐、甜瓜、油炸食品、巧克力等。
3. 避免咖啡和酒精。
4. 保持体重。
不要太胖也不要太瘦。
5. 少食多餐。
一天吃5~6餐，并将主餐的时间尽可能提前。
推荐慢阻肺患者吃的食物：1. 健康脂肪慢阻肺患者每天适当吃一些富含Omega 3、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸等健康脂肪的食物是非常有好处的，比如橄榄油、牛油果、坚果、三文鱼、沙丁鱼等。
2. 燕麦燕麦富含铁、钙、膳食纤维和维生素A，是一种非常优质的碳水化合物来源。
燕麦片牛奶粥是非常适合慢阻肺患者的早餐，牛奶里的蛋白质+膳食纤维的组合可以延长你的饱腹感，从而减少总能量的摄入。
同时也可以加一些新鲜的浆果，不仅增加营养，也促进食欲。
3. 豆类各种各样的豆类应当成为慢阻肺患者膳食的重要部分，豆类不仅营养丰富，而且经济实惠，并且是锌的重要来源。
研究表明，锌可以帮助慢阻肺患者减轻症状。
4. 牛奶、酸奶、奶酪等乳制品一些治疗慢阻肺的药物可能会加速钙的流失，引起骨质疏松。
各类乳制品是钙的重要来源，所以，慢阻肺患者对乳制品的需求应当比健康人更高。
5. 多喝水慢阻肺患者体内缺水时痰液粘稠不易咳出，因此需要补充大量的水分稀释痰液，保持呼吸顺畅。
慢阻肺患者的健康教育
慢阻肺患者的健康教育
慢阻肺患者的健康教育内容：
1. 确定正确的诊断和治疗方式：慢阻肺是一种慢性疾病，需要确诊并制定适当的治疗计划。
这包括使用合适的药物，如支气管扩张剂和类固醇等，以及其他治疗方法，如吸氧和康复训练等。
2. 吸烟戒断：吸烟是慢阻肺的主要危险因素之一，因此患者应立即戒烟。
医生可以提供戒烟计划和辅导，同时还可以考虑使用尼古丁替代疗法或其他戒烟辅助治疗方式。
3. 营养均衡：患者需要维持一个健康的饮食，以提供足够的营养和能量，并增强免疫力。
推荐摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷物、蛋白质和健康脂肪等。
4. 定期锻炼：适度的体育锻炼有助于增强心肺功能和肌肉力量。
建议患者进行有氧运动，如散步、游泳和骑自行车等，也可以参加呼吸康复训练课程，学习正确的呼吸技巧和锻炼方法。
5. 避免触发因素：患者应尽量避免接触引发症状的环境因素，如空气污染、冷空气、化学物质和过敏原等。
在污染环境中外出时，可以佩戴口罩或使用空气净化器来减少吸入有害物质的风险。
6. 定期复诊和监测：定期复诊是非常重要的，医生可以根据患者的病情进行调整治疗方案。
同时，定期监测肺功能和氧气饱
和度等指标，以评估病情的变化和调整治疗。
7. 心理支持：慢阻肺患者面临长期的疾病管理和生活方式的改变，可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。
建议寻求心理咨询支持，加入支持群体或参加康复项目，与其他患者分享经验和互相支持。
请注意，以上只是一般的健康教育建议，具体治疗和管理方案应根据患者的具体情况和医生的建议进行制定。
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慢阻肺患者的饮食指导
慢阻肺患者的摄食
1、慢阻肺患者应摄取有丰富营养的食物
有肺部疾病的人和健康人相比，呼吸要花费更多的能量，在选择食物时必须摄取充足的热量、
维生素和微量元素。另外，吃饭的时间必须充足，在放松的心情下非常高兴地进食。要时刻
注意“八分饱”，吃得过饱容易膨胀而影响膈肌的运动，引起呼吸困难。
2、慢阻肺患者应注意摄取维生素和矿物质营养。
专家们一致认为，均衡的摄取水果、蔬菜、乳制品、肉类、豆类、淀粉类、油，就能保证充
足的维生素和矿物质。食物是维生素和矿物质的最好来源。下面是一些含维生素丰富的食物。
黄绿色蔬菜：如海草类、菌类、芋类、菠菜、甜玉米、胡萝卜、番茄、南瓜等。
水果：如橙子、草莓、哈密瓜、猕猴桃等。
3、慢阻肺患者正确饮水的方法
水分不足可以使痰变黏稠，引起便秘，导致皮肤、口腔黏膜干燥等。因此，慢阻肺患者水分
的摄取非常重要。根据嗓子是否发干来判断身体是否需要水分是不正确的。慢阻肺患者每天
应摄入8—10杯水（包括饮料、牛奶）。如果医生告知应限制水分摄入量，请遵照执行。发
热可存在肺部感染时，应将水分摄入量适当增加。注意：在身体恢复之前，控制一下乳制品
摄入量比较好。
4、摄食应注意的事项
（1）注意不要摄盐过多，摄盐量过多是使体内储存过多水分的原因。慢阻肺患者应限制的
食物还包括以下几种：酱油、味精等化学调味品：奶酪、火腿、咸猪肉、成牛肉、香肠、罐
装汤、酱汤、拉面、梅干、薯片、年糕等等。不含盐的调味品，如柠檬汁、醋、洋葱粉、大
蒜粉、胡椒等可供选用。
（2）注意不要引起缺钙，钙对于维持结实的骨骼、肌肉是不可缺少的。另外，应用降压药
或利尿剂也是引起钙丢失的原因。因此，要摄取含钙多的食物。含钙多的食物如广柑、香蕉、
山芋、芋头、油菜、豆类、鱼类、肉类、水果脯等。