生活中的心理学
生活中的情绪心理学阅读收获
生活中的情绪心理学阅读收获☆ 第1篇：嘿，最近我读了一本关于情绪心理学的书，感觉就像打开了一个新世界的大门。
这书里头讲了好多有趣的东西，比如说我们的情绪是怎么来的，为什么有时候会突然开心得不得了，有时候又莫名地觉得沮丧。
说实话，以前我总觉得情绪是来无影去无踪的，现在才发现，其实它们都有迹可循。
说到情绪来源，书中提到人的大脑像是个复杂的指挥中心。
当外界发生事情时，比如朋友的一句玩笑话或者考试没考好，大脑就开始忙碌起来。
它会根据过去的经验和当前的情境，迅速做出反应。
如果认为情况不妙，就会发出“危险”信号，让我们感到焦虑或害怕；要是觉得一切安好，那自然就是一片阳光灿烂。
这种机制听起来挺简单的，但真要理解其中的道理，还真得花点功夫。
有意思的是，书中还说情绪不仅仅是个人的事情，还能在人与人之间传递。
就像那次班级聚会上，刚开始大家都还有点拘束，气氛有点冷。
后来不知谁先开了个玩笑，瞬间整个房间都沸腾了起来。
笑声、欢呼声此起彼伏，那种快乐仿佛是有传染性的。
而相反，当我看到别人难过的时候，心里也会跟着不舒服，好像那些负面情绪也钻进了我的身体里。
还有一个特别有意思的点，情绪对我们的决策有着巨大的影响。
记得有一次参加学校的项目选择，当时有两个方向可以选择：一个是看起来很酷但是风险很大的机器人编程；另一个则是稳稳当当的数据分析。
我心里其实挺纠结的，一方面想挑战自我，另一方面又怕失败。
最后，在一阵兴奋和紧张交织的情绪中，我选择了机器人编程。
虽然过程磕磕绊绊，但回过头来看，正是当时的情绪推动着我去尝试新的事物，而不是墨守成规。
读完这本书后，我对自己的情绪有了更深的认识。
原来情绪不是敌人，而是朋友。
它们提醒着我们什么时候该停下来思考，什么时候可以大胆前进。
更重要的是，学会了如何跟这些小家伙相处，让它们成为生活中的一部分，而不是被它们牵着鼻子走。
现在每当遇到什么问题，我都会试着静下心来，问问自己：“我现在是什么样的心情呢？为什么会这样？”然后根据答案做出更合适的选择。
《生活中的情绪心理学》读后感
《生活中的情绪心理学》这本书以其独特的视角和深入浅出的方式探讨了日常生活中的各种情绪体验及其背后的心理机制，为读者提供了丰富的知识，并帮助我们更好地理解和管理自己的情绪。
本书不仅揭示了情绪的本质，还提供了一系列实用的方法来应对不良的情绪状态。
阅读此书后，我深感获益匪浅，以下是对该书框架和经验教训的提炼总结：一、引言：情绪的力量简介：阐述情感在日常生活中的重要性及其对个人行为的影响。
目标设定：明确本书旨在帮助读者了解并有效管理自己的情绪。
二、情绪的基础理论情绪的本质与类型区分积极情绪和消极情绪的不同作用。
情绪的心理学视角情绪的生理反应（如心率变化）和认知解释之间的关系。
三、日常生活中常见的情绪挑战及其应对策略压力管理技巧学习如何识别并缓解日常生活中的压力源。
积极心态建设如何培养乐观的心态，面对困难时保持积极。
情绪调节策略认知重构、正念冥想等方法帮助调节负面情绪。
四、人际关系与情绪探讨如何在人际交往中有效沟通和表达情绪，建立健康的人际关系。
五、结论：情绪智慧的培养强调提升情绪智慧的重要性。
提出实践建议：如保持日记记录情感经历，定期进行自我反思等。
主要经验教训提炼：意识与觉察：认识到自己的情绪变化，并能够清晰地识别和理解这些情绪是关键的第一步。
积极心态培养：虽然面临挑战时保持乐观并非易事，但通过培养积极的心态可以显著改善生活质量。
有效沟通与支持系统：建立强大的社会支持网络，并学会有效地表达情感，在困难时期给予彼此支持非常重要。
持续学习和成长：情绪管理是一项终身技能，需要不断的学习和实践来提高。
以上就是对《生活中的情绪心理学》这本书的框架及主要经验教训提炼总结。
通过阅读本书，我们不仅可以更好地认识自己、理解他人，还能学会如何在面对挑战时保持内心的平静与坚强。
用心理学知识解释生活中的事例
用心理学知识解释生活中的事例引言心理学作为一门研究人类思维、情感和行为的学科，深刻影响着我们的日常生活。
通过运用心理学知识，我们可以更好地理解和解释各种生活中的事例。
本文将通过分析几个例子，探讨心理学在解释生活中事件中的应用。
1.人际关系中的自我认同人际关系中的自我认同是心理学领域中一个重要的研究方向。
人们在与他人互动时，倾向于通过与他人建立联系来寻求认同感。
进而影响了他们的态度、行为和情感。
1.1社交媒体对自我认同的影响社交媒体的普及给人们提供了展示自我的平台，但同时也带来了心理压力。
许多人会通过照片、动态更新等方式在社交媒体上展示自己的生活，并期望得到他人的认可和赞同。
这种认同感的追求可能导致过度关注他人的反馈，进而影响个体的自我认同和自尊。
1.2被群体认同的影响人类是社会性动物，倾向于与某个群体产生认同感。
在群体中，个体的自我认同可能会受到群体价值观和行为规范的影响，甚至会出现从众行为。
心理学研究发现，当一个人感到与某个群体认同时，他们更可能采纳群体的观点、行为和价值观。
2.决策中的认知偏差人们在做决策时，常常受到各种认知偏差的影响，导致他们做出不理性的决策。
2.1锚定效应锚定效应指人们在作决策时过分依赖一项特定信息，忽略了其他可能的因素。
例如，当购买商品时，我们可能会被打折前的价格所吸引，而忽视其他性价比评估指标。
这种情况下，我们的决策受到了锚定效应的影响。
2.2损失厌恶人们在面对损失时，通常比同等价值的收益更加厌恶。
这种损失厌恶使得他们在决策时更偏向于避免潜在的损失，而不是追求可能的收益。
这一认知偏差常常影响着人们的投资决策和情感选择。
3.情绪与情感的调节心理学研究揭示了情绪和情感对人类行为的重要影响，并提供了一系列方法来调节和管理情绪。
3.1认知重评认知重评是一种调节情绪的方法，通过改变对情境的认知解释来调整情绪体验。
例如，当我们面临挫折和困难时，可以尝试寻找积极的解释和学习经验，从而减轻负面情绪带来的困扰。
生活中的积极心理学
生活中的积极心理学哎呀，说到生活中的积极心理学，这事儿可就多了去了。
咱就说说那天吧，我碰见了个家伙，哎呀，那叫一个积极，让人看了就乐呵。
那是个大夏天，我正好去超市买东西，刚进门，就看见那边儿有个小伙子，哎呀，那形象那叫一个精神头儿。
头发整整齐齐的，一件白色T恤，脚下一双小白鞋，那叫一个清爽。
他正站在货架那儿，捧着一包什么东西，脸上笑眯眯的。
我走近一看，哟，原来是个卖保健品的，他手里的那包东西，是保健品啊。
我就问他：“兄弟，这保健品怎么样啊？”他笑呵呵地说：“老兄，这可多了去了，您想找什么？”我随便问了一句：“你这保健品能让人开心吗？”他马上来了精神，说：“当然了，我这可是专门研究积极心理学的，我这保健品啊，就是让你心情好，生活好，身体好。
”哎呀，我就说嘛，这么个精神头儿，肯定不一般。
我就问他：“那你怎么让自己保持这么好的心情呢？”他笑着跟我说：“我啊，就是每天早上起来，对着镜子笑一笑，然后告诉自己，今天又是美好的一天。
”我当时就笑了，心想这小子还真是有点意思。
我就问他：“那你觉得，生活中最大的幸福是什么呢？”他说：“我觉得，最大的幸福就是和家人在一起，开开心心地过每一天。
”我就问他：“那你是不是从来就没有遇到过困难？”他说：“困难啊，那当然有，但是啊，我从来都不觉得那是困难，我觉得那是生活给我出的一个小小的考验。
”哎呀，我当时就心里暖暖的，心想这小子还真是有点道理。
我就问他：“那你是怎么看待失败的？”他说：“失败啊，那就像是一个游戏，你玩得不好，没关系，重来就是了。
”哎呀，我听着听着，心里就乐了。
我就问他：“那你是不是特别自信？”他说：“自信啊，那当然，但是啊，我也不是那种盲目自信的人，我觉得自信是因为你相信自己，相信你可以做到。
”哎呀，我跟他聊了半天，发现这小子还真是挺有意思的。
我就问他：“那你有没有什么建议给咱们这些普通人呢？”他说：“有啊，我觉得咱们每个人都可以尝试一下积极心理学，每天给自己找点开心的事情做，多和家人朋友交流，让自己心情好，生活自然就好。
心理学原理在日常生活中的应用
心理学原理在日常生活中的应用心理学是一门研究人类心理和行为的科学，可以帮助我们更好地理解自己和他人，提高我们的生活质量。
在日常生活中，我们可以通过应用心理学原理，更好地应对各种情境和挑战。
以下是一些心理学原理在日常生活中的应用。
1. 正向心理学：积极心态对生活的影响正向心理学强调积极心态的重要性，认为我们对自己、周围环境的看法和态度会影响我们的生活质量和心理状态。
如果我们拥有积极的心态，会更快地从挫折中恢复过来，更好地处理压力和情绪问题，更有可能取得成功。
因此，我们应该尽可能培养自己的积极心态。
可以通过各种方法，如练习感恩、冥想、心理预期等来实现。
例如，每天写下自己的感恩日记，专注于自己拥有的好事情，即使在挑战和困境中也会感到更加快乐和乐观。
2. 自我实现理论：设置目标实现自我价值自我实现理论认为，我们有一种自我追求的倾向，这种倾向会驱使我们追求更高的认知、情感和行为目标，同时提高我们的自我价值。
因此，我们应该有目的地、有计划地设置自己的目标，并努力实现它们。
可以采用“智慧目标设定”技术，制定具体、可衡量、可实现的目标，以确保我们的目标能够让我们更快地实现自我实现的价值。
3. 情感智商：情商的重要性情感智商是指情商，即我们应对情绪和心理问题的能力。
情商是为了应对人际关系问题而发展的，可以帮助我们更好地理解自己和他人，更好地处理冲突、报复和其他不健康的情绪。
可以通过练习倾听和表达情感、发展同理心、积极评价情绪等方式来提高情感智商。
例如，当我们与某人交流时，我们可以试着认真倾听对方的意见，并根据需要给出我们的回应和观点。
这样可以帮助我们建立更健康、更稳定的人际关系。
4. 心理韧性：面对挑战和压力的能力心理韧性是指我们在面对挑战和压力时保持冷静和坚定的能力。
它可以帮助我们应对生活中的困境、挫折和压力，并提高我们的自我实现能力。
可以通过练习冥想、深呼吸、积极评价和强调解决问题而非抱怨的态度等方式来提高心理韧性。
心理学知识在生活中的运用
心理学知识在生活中的运用
心理学知识在生活中有广泛的运用，可以帮助我们更好地理解自己和他人的行为、情绪和思维。
以下是心理学知识在生活中的几个常见运用方面：
1. 自我认知和情绪管理：心理学可以帮助我们了解自己的个性特点、价值观和情绪反应，并通过认知技巧和情绪调节策略来提高自我认知和情绪管理能力。
这有助于我们更好地应对挫折、抑郁和焦虑等情绪困扰，以及提高自我意识和情绪稳定性。
2. 人际关系与沟通：心理学可以提供有关人际关系、社交技巧和有效沟通的知识。
通过了解人际互动的原理和技巧，我们可以改善与他人的关系、构建良好的沟通模式、解决冲突和具备良好的人际交往技能。
3. 学习和记忆技巧：心理学可以提供关于学习和记忆的有效策略。
了解记忆和学习的原理，掌握适合自己的学习方法和技巧，有助于提高学习效率和记忆能力。
4. 决策与问题解决：心理学可以帮助我们理解决策过程中的偏见、决策困境和思维误区，以及提供有效的问题解决方法和决策策略。
通过应用心理学的知识，我们可以更客观、理性地面对问题和做出决策。
5. 健康与幸福促进：心理学研究与心理健康和幸福感相关的因素，如积极心理学、幸福心理学、心理弹性等。
通过学习这些知识，我们可以提高自己的幸福感、身心健康，学会应对压力和提高生活满意度。
这些只是心理学在生活中的一些常见应用领域，实际上心理学的知识也可以扩展到其他各个领域，如教育、领导力、广告和市场营销等。
通过运用心理学知识，我们可以更好地理解自己和他人，优化个人成长和提高生活质量。
举例说明心理学知识在生活中的应用
举例说明心理学知识在生活中的应用心理学知识在生活中有着广泛的应用，可以帮助我们更好地理解自己和他人的行为和情感，进而提升自身的情商和幸福感。
以下是心理学知识在生活中的一些具体应用举例：1.情商管理心理学知识可以帮助我们更好地管理自己的情绪和情感，提高情商。
情商高的人在面对挫折和困难时能够更好地控制情绪，保持冷静，更好地解决问题。
心理学知识可以教会我们有效的应对压力的方法，帮助我们更好地处理人际关系，提高自己的社交技巧和沟通能力。
2.教育和家庭关系心理学知识可以帮助父母更好地理解孩子的行为和情感需要，更好地教育和引导孩子成长。
比如，了解儿童的发展特点和心理需求，可以帮助父母更好地与孩子沟通，更有效地解决教育中的问题。
此外，心理学知识还可以帮助父母更好地处理亲子关系，建立健康和谐的家庭氛围。
3.职业发展心理学知识可以帮助我们更好地认识自己，了解自己的兴趣爱好、性格特点和能力优势，并根据这些特点选择适合自己的职业，提高职业发展的成功率。
同时，心理学知识还可以帮助我们更好地处理工作中的人际关系，提高职场竞争力。
4.情感管理心理学知识可以帮助我们更好地处理人际关系和情感问题。
比如，了解情感陷阱和情绪控制的方法，可以帮助我们更好地处理恋爱关系和婚姻关系，避免出现情感问题。
同时，心理学知识也可以帮助我们更好地理解他人，提高与他人的沟通和交流能力，建立良好的人际关系。
5.心理健康心理学知识可以帮助我们更好地保持心理健康，提高自己的幸福感。
了解抑郁症和焦虑症的症状和处理方法可以帮助我们更好地预防和治疗这些心理问题。
同时，通过心理学知识可以学会放松和减压的方法，提高自己的生活质量。
6.自我认知心理学知识可以帮助我们更好地认识自己，了解自己的内心世界和行为动机。
通过了解自己的性格特点、价值观念和行为模式，我们可以更好地理解自己的行为和情感，进而提高自己的自我认知能力。
7.消费心理心理学知识可以帮助我们更好地理解消费者的行为和心理需求，提高营销和广告效果。
心理学在实际生活中的应用案例分析
心理学在实际生活中的应用案例分析引言：心理学作为一门独立的学科，对人类的思维、情感和行为进行研究，已经在实际生活中发挥了重要的作用。
本文将通过分析几个心理学在实际生活中的应用案例，探讨其对个人和社会的积极影响。
案例一：心理咨询帮助个体解决内心困惑在现代社会中，人们面临着各种压力和挑战，而心理咨询师的出现为那些内心困惑的人提供了帮助。
以小明为例，他是一位职场新人，经常感到焦虑和失眠。
通过与心理咨询师的交流，小明逐渐了解到焦虑的原因是对工作的不确定性和自我要求过高。
咨询师通过认知行为疗法帮助小明改变了他的思维方式，学会了放松和自我调节。
几个月后，小明的焦虑症状明显减轻，他也更加适应了工作环境。
案例二：积极心理素质训练促进个体成长积极心理素质训练是心理学在实际生活中的又一应用。
以大学生晓婷为例，她在高中时期曾经因为自卑而遭受欺凌，导致她对自己缺乏信心。
在大学期间，晓婷参加了一项积极心理素质训练课程。
通过学习自我认知、情绪调节和人际交往等技巧，她逐渐建立了积极的人生态度和自信心。
这种积极心理素质训练不仅帮助晓婷克服了自卑感，还提升了她的学业成绩和人际关系。
案例三：团队建设促进组织发展心理学在组织管理中的应用也是非常重要的。
以某公司为例，该公司的团队合作一度面临困境，内部沟通不畅、员工士气低下。
为了解决这个问题，公司决定进行团队建设活动。
通过心理学家的指导，团队成员参与了一系列合作游戏和沟通训练。
这些活动帮助员工更好地理解彼此，培养了团队合作精神。
随着团队建设的推进，公司的业绩也逐渐提升，员工的满意度也有所增加。
案例四：心理学在教育领域的应用心理学在教育领域的应用也是非常广泛的。
以小学教师李老师为例，她在教学过程中发现一些学生学习困难。
通过与学校心理咨询师的合作，李老师了解到这些学生可能存在学习障碍。
心理咨询师为这些学生进行了认知评估，并提供了个性化的学习支持。
通过心理学的干预，这些学生的学习困难得到了有效的缓解，他们的学业成绩也有了明显的提升。
举例说明心理学知识在生活中的应用
举例说明心理学知识在生活中的应用一、情绪管理情绪管理是心理学中的一个重要领域。
在日常生活中，我们经常会遇到各种各样的情绪问题，比如焦虑、沮丧、愤怒等。
这时，我们可以运用心理学知识来帮助自己更好地管理情绪。
首先，我们可以学习一些情绪管理的技巧，比如深呼吸、放松训练、积极思考等。
通过这些技巧，我们可以更好地控制自己的情绪，避免受到情绪的困扰。
其次，我们可以通过认知重构来改变自己的思维方式，从而缓解负面情绪。
比如，当我们遇到挫折时，可以尝试用更积极的方式来看待问题，而不是陷入消极的思维模式中。
另外，我们还可以通过社交支持来帮助自己调节情绪。
和朋友、家人聊聊天，倾诉自己的困扰，也可以缓解内心的烦躁。
总之，情绪管理是心理学知识在生活中的重要应用之一。
通过学习和运用心理学知识，我们可以更好地管理自己的情绪，提高生活质量。
二、沟通技巧沟通是人际关系中至关重要的一环。
在生活中，我们经常需要与他人进行沟通，无论是面对面的交流，还是通过书信、电话等方式进行沟通。
而心理学知识可以帮助我们更好地掌握沟通技巧，提高沟通的效果。
首先，我们可以学习一些积极的倾听技巧，比如眼神接触、肢体语言的运用等。
这些技巧可以让我们更好地理解对方的意思，也可以增进彼此之间的信任关系。
其次，我们可以学习如何表达自己的想法和情感，比如如何运用积极的语言、如何表达自己的需求等。
通过学习这些技巧，我们可以更好地表达自己，避免误解和冲突的发生。
另外，我们还可以学习如何处理冲突和矛盾，比如如何有效地沟通解决矛盾，如何避免情绪激化等。
这些技巧可以帮助我们更好地处理人际关系，提高生活质量。
总之，沟通技巧是心理学知识在生活中的重要应用之一。
通过学习和运用心理学知识，我们可以更好地掌握沟通技巧，提高人际关系的质量。
三、压力管理压力是现代社会中普遍存在的问题。
在日常生活中，我们常常会面临各种各样的压力，比如工作压力、学习压力、家庭压力等。
而心理学知识可以帮助我们更好地管理压力，提高生活的质量。
6个生活中常见的心理学小故事
6个生活中常见的心理学小故事1、青蛙效应如果把一只青蛙放在沸水中，它便会纵身而出；如果把它放进温水中，它会感到很舒服。
然后你再慢慢升温，即使升至摄氏80度，青蛙也仍然会若无其事呆在那水里。
随着温度的继续上升，青蛙就会变得越来越虚弱，在此情况下，青蛙已经失去自我脱脸的能力，直至把它煮熟为止。
要着眼未来，勤于思考新的问题，勤于学习新的知识，不能过"今日有酒，今日醉"和"当一天和尚，撞一天钟"的醉生梦死的生活，到头来将是非常可悲的!2、"酸葡萄" 心理和"甜柠檬"心理在伊索寓言中有个《狐狸与葡萄》的故事，说的是那狐狸本来是很想得到已经熟透了的葡萄的，它跳起来，未够高，又跳起来，再跳起来…还是够不到，于是狐狸说:"反正这葡萄是酸的。
'' 便"心安理得"地走开，去寻找其他好吃的食物去了。
由此产生的心理心理想象，叫酸葡萄心理，指自己努力去做而得不到的东西就说是"酸"的，是不好的，这种方法可以缓解我们的一些压力，克服自己不合理的需求。
"甜柠檬"心理是认为自己的柠檬就是甜的，要学会接纳自己。
每个人都有自己的优点和特点，千万不要轻易说自己这不好，那不如人，不妨试试"甜柠檬"心理学会接纳自己，逐渐增强自信。
3、思维定式效应一位公安局长在路边同一位老人谈话，这时跑过来一位小孩，急促的对公安局长说:"你爸爸和我爸爸吵起来了!"老人问:"这孩子是你什么人?"公安局长说:"是我儿子。
"请你回答:这两个吵架的人和公安局长是什么关系?这一问题，在100名被试中只有两人答对!后来对一个三口之家问这个问题，父母没答对，孩子却很快答了出来:"局长是个女的，吵架的一个是局长的丈夫，即孩子的爸爸;另一个是局长的爸爸，即孩子的外公。
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http://www.likesuji.com/ 生活中的心理学 您了解心理学吗，很多人都觉着心理学是一个空洞的概念，其实心理学在我们生活中无处不在，下面就为您讲一个您天天看见的心理学。
You understand the psychology, a lot of people think psychology is an empty concept, in fact, the psychology is omnipresent in our life, for you. Here is a psychology you see every day.
你喜欢照相吗?说句实话我喜欢，但我有时也害怕照相，因为偶尔看照片你会觉得自己格外的丑，而别人却很漂亮，但其实现实中你觉得自己比那个照片中的朋友漂亮。所以我会一直问自己：我真的看起来这个样子吗?
Do you like photography? To be honest I like, but I sometimes afraid of photography, because occasionally look at the photos you will feel very ugly, while others are very beautiful, but in reality you feel beautiful than the photo. So I always ask myself: do I look like this?
很多人都遇到了和我一样的问题，其实，是的，你真的就长那样。但是不要担心，因为有人解释了其中的缘由：照片中的你看起来和你自己很像，但是总有哪点不对。事实上你真正的相貌比你在照片中看到的自己要好看。
A lot of people are met and I have the same problem, in fact, yes, you really long. But don't worry, because someone explains the reason: you in the photo looks and you like, but what it. In fact, you really look like you can see in the picture you want.
“我们如何感知自己?我们又在用什么样的工具在感知自己?答案是，这个过程并不像任何照相机感知你的方式：镜子。就是你家卫生间里，胳膊长宽的镜子。这是一个相当个人的视野，你是世界上唯一一个拥有这种视野的人。不管什么人，拿着什么相机捕捉你，和你自己的视野永远不可能相同。
" How do we perceive ourselves? We are in what kind of tools in the perception of yourself? The answer is, this process is not as any camera to perceive you: mirror. Is your home in the bathroom mirror, arm length and width. This is a very personal view, you are the only one in the world has this kind of vision of the people. No matter what, with what the camera to capture you, and your vision will never be the same.
所以当有人说，我们讨厌照片中的自己的罪魁祸首是镜子时，其实更应该把错误归到曝光效应上面。当然，关于曝光效应，有一点十分重要：它是一种非常个人的体验——也就是说，只有你会认为照片上的你比真人丑很多，这点你应该感到欣慰。 http://www.tajmmm.com/ So when someone says, we hate arch-criminal photographs of themselves is a mirror, in fact should be more wrong to exposure effect. Of course, the exposure effect, has one ten: it is a very personal experience -- that is to say, only you will think the photos on your real ugly than many, so you should be pleased.
并且，再告诉你一个事实，如果像片中的你长得和镜中的你一样，每个人都会觉得你长得很奇怪。这些研究者们也做了一些小的调查，结果发现，你的朋友们，亲人们在看你的照片时，并不觉得照片中的你不好看，只有你会这么想。”
And, to tell you a fact, if put in you and you in the mirror, everyone will think you 're strange. The researchers also made a few investigation, found, your friends, relatives, looking at your photos, do not think you in the photo is not good, only you think so. "
这是我自己的亲身体会，我们应该学习心理学，我觉着心理学有以下作用： This is my own personal experience, we should study psychology, I think psychology has the following function:
1、学习心理学，能很好的、透彻的、全面的了解自己，随时调节心态，让自己保持一个良好的、健康的身心；能更加了解人性物质，了解周围人的所想所需，人际关系更加和谐、家庭生活更好美满；对于一些事件的处理方式和看待问题的角度也会更加全面，更具有大局观，清楚如何才是最佳的方式、方法。
1, the psychology of learning, can be very good, thorough, comprehensive understanding of their mentality, adjust at any time, keep a good, healthy body and mind; learn more about human nature, understand the surrounding people 's wants and needs, interpersonal relationship more harmonious, better family; for the treatment of some event and the angle of view will be more comprehensive, more overall view, clear what is the best way, method.
2、可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学,你可以知道自己为什么会做出某些行为,这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动,以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。例如,学习了遗忘规律,你就可以知道自己以往的背单词方法存在哪些不足;了解了感觉的适应性,就可以解释为什么"入芝兰之室,久而不闻其香"了。
2, people can deepen the understanding of their own. Through the study of psychology, you can know why their behavior, the behavior behind hidden exactly what kind of mental activity, and my personality, temper characteristics and how it formed. For example, learning to forget rules, you can know what their past the word back method; understand the feeling of adaptability, could explain why " into the room full of fragrant orchids, for a long time without their fragrance .". http://www.likesuji.com/ 下面就是我向您推荐的心理学书籍，分为普通心理学和社会心理学，本人看过，非常值得一看
The following is the psychology books I recommend to you, divided into general psychology and social psychology, I read, well worth a look
“普通心理学 ”： " Common psychology ": 《普通心理学》曹日昌 " Common psychology " Cao Chang 《心理学纲要》[美] 克雷奇等 文化教育出版社 The psychology of " Outline " [America] Kretsch, culture and Education Press 《普通心理学》[苏] 彼得罗夫斯基 人民教育出版社 " Common psychology " [ Su] Petrovski the people's Education Press 《心理学导论》黄希庭 人民教育出版社 " Introduction to psychology " Huang Xiting people's Education Press “社会心理学：” " Social psychology: " 《社会心理学》[苏] E.C 库兹明，B.E 谢苗诺夫 卢盛忠译 杭州大学心理系 " Social psychology " [ Su] E.C Kuzmin, Semionov Lu Shengzhong B.E in the psychology department of Hangzhou University 《社会心理学原理和方法（第四版）》[美] 埃德温.P.霍兰德 广东教育出版社 " The principles and methods of Social Psychology ( Fourth Edition ) " [America] Edwin Hollander Guangdong Education Press, .P. 《现代社会心理学》周晓虹 上海人民出版社 " Modern social psychology " Zhou Xiaohong Shanghai people's Publishing House “心理学研究方法” " Research methods in psychology " 《心理研究中的实验设计（第五版）》[美] A.L.Edwards 四川教育出版社 " Experimental design in psychological research ( Fifth Edition ) " [America] A.L.Edwards Sichuan Education Press 《社会研究方法（第八版）》[美] 艾尔.巴比 华夏出版社 " Social research methods ( Eighth Edition ) " [America] Eyre. Bobby Huaxia Publishing House 《心理学研究方法》王重鸣 人民教育出版社 Research methods of psychology of Wang Zhongming " " the people's Education Press 希望我的分享能为你带来益处，拿起你手中的心理书籍，让我们拥抱心理学，拥有美好的心情。 I hope to share the benefits you, picked up your hands the psychological books, let us embrace the psychology, have a good mood.