武术健身操教案《旭日东升》
新人教版一至二年级体育《武术 3.武武术健身操 1.武武术健身操《旭日东升》第一~三节》公开课教案_24
一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想,以学生发展为中心,以认识规律、动作技能形成的规律和心理负荷规律为理论依据,结合二年级学生的心理和生理特点来安排教学内容,通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程,突出学生主体地位,关注学生的个体差异与需求.提高学生对武术的热爱,力求做到人人参与体育运动,人人体验成功的乐趣。
二、教材分析武术作为一种民族体育项目,受到学生们的普遍喜爱.武术操《旭日东升》动作简单明快,刚柔相济,张弛有致,造型优美,有较强的健身性和观赏性,符合小学生的身心特点和心理需求,在不断体验武术的精、气、神以及它独特的造型美、节奏美、动态美的过程中,初步建立武术套路的概念,发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和,提高动作的速度和连贯性,培养学生的武术兴趣。
三、学情分析教学对象是一年级学生，虽然学生年龄较小，但鉴于之前学习了本地区自编的武术操，有了这个基础学生更易学会《旭日东升》套路,因此在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨、分解与完整教学法等方法,让学生多加练习，力求通过教学以及练习使学生基本掌握武术操《旭日东升》的动作。
同时,培养良好的人际合作关系,让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。
四、学习目标认知目标:掌握武术操《旭日东升》（第1―3节）动作,提高学生对武术的兴趣,发展协调性、力量、灵敏等素质。
技能目标:通过学生观察、模仿、尝试练习,85%以上学生掌握武术操的连贯动作,发展身体综合素质,以及加强行为规范的养成。
情感目标:开展互学、互帮、互纠、互评活动,从而培养学生团结协作的精神.促使学生能以积极认真的态度学习,并愿意在同伴面前展示自己。
五、教学重难点:教学重点:武术基本手法腿法和武术操《旭日东升》（第1―3节）的动作要领。
教学难点:动作路线清晰,手形、步形正确到位,动作连贯、整齐,有一定的美感。
六、组织策略及教法、学法:教法:本课采用的教法有讲解示范法、引导提示法、分解与完整教学法.教学中注重引导、启发学生主动参与、自主学练。
小学体育与健康《旭日东升》武术健身操第八节(跳跃运动)、第九节(收势)教案
小学体育与健康《旭日东升》武术健身操第八节（跳跃运动）、第九节（收势）教案第八节（跳跃运动）教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的重要组成部分，旨在培养学生的身体素质、提高他们的运动技能，并促进他们的身心健康发展。
在小学体育与健康课程中，《旭日东升》武术健身操是一种非常适合学生们参与的运动项目。
本教案将重点介绍教学中的第八节，即跳跃运动部分的具体内容和教学方法。
教学目标：1. 学会跳跃运动的基本动作和技巧。
2. 锻炼学生的柔韧性和协调性。
3. 提高学生的心肺功能。
教学准备：1. 教师准备教案和讲解词。
2. 学生穿着适合运动的服装和鞋子。
3. 在宽敞的场地上进行教学。
教学过程：1. 引导学生进行热身活动，如慢跑和拉伸运动，为跳跃运动做好准备。
2. 教师介绍跳跃运动的基本动作，如跳高、跳远和单脚跳。
3. 示范和解说每个动作的正确姿势和要点。
4. 让学生跟随音乐的节奏进行跳跃运动练习。
5. 逐渐增加练习的难度和复杂度，引导学生进行组合动作的练习。
6. 在学生掌握基本动作后，加强对技巧的讲解和指导。
7. 进行实际跳跃运动的演示和比赛，鼓励学生相互观摩和互相学习。
8. 教师进行评价和总结，鼓励学生坚持锻炼并提供相关建议和指导。
教学要点：1. 注意动作的正确性和流畅性，避免受伤。
2. 强调动作的协调性和灵活性，注重身体的柔韧性训练。
3. 鼓励学生跳跃高度和距离的逐步提高，但要根据每个学生的实际情况进行个别调整。
4. 指导学生注意呼吸，加强心肺功能的锻炼。
第九节（收势）教案引言：在《旭日东升》武术健身操的学习中，第九节收势是最后一个关键部分。
通过这一部分的学习，学生们将能够感受到武术健身操的整体节奏和思路。
本教案将着重介绍如何教授收势部分的动作和技巧。
教学目标：1. 学会收势运动的基本动作和技巧。
2. 培养学生的专注力和耐心。
3. 加强学生的身体控制能力和平衡感。
教学准备：1. 教师准备教案和讲解词。
2. 学生穿着适合运动的服装和鞋子。
六年级体育教案 -武术操《旭日东升》 全国通用
武术操《旭日东升》教案班级：六年级一班做课人：人数：20人教学内容：武术操《旭日东升》教学目标：1、《全国中小学生系列武术健身操》的成功创编是武术走进校园，走进儿童世界的新形式，是一次重要的变革，使武术的锻炼价值得以发扬，使中国传统文化得以传承。
2、加强基本功训练，提高肌肉力量、韧带的伸展性、加大关节的运动幅度，提高学生的反应速度、力量、灵巧和协调能力。
教学重点：动作有劲力，还要配合身法，眼法，精神等。
教学难点：形神兼备。
教学课时：第一课时教学过程：第一课时一、准备部分：（10分）1、体育委员整队报告人数，师生问好。
2、师导入：同学们！喜欢上体育课吗？老师很高兴为同学们上体育课。
在体育课上不但能学到一定的体育技能，而且还能锻炼身体，增强我们的体质，让我们拥有一个健康的体魄，将来为我们的国家建设贡献我们的一份力量！今天这节课我们来学习一节武术操，它的名称叫做《旭日东升》。
今天这节课我们先来学习这套武术操的起势和第一节抻拉运动。
3、热身运动围绕着操场跑5圈。
4、开始——抱拳礼并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。
右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20-30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
右手拳表示尚武精神，左手掩拳表示崇德；左掌四指并拢寓意团结奋进，屈左拇指表示虚心求教，永不自大；两臂屈圆，武林一家！（1）、学生自主练习。
（2）、在老师的引领下练习两遍。
5、学习两个手型和两个步型掌、勾、马步、弓步。
（1）、学生自主练习。
（2）、在老师的引领下练习两遍。
二、基本部分：（27分）1、学习第一节：起势（4*8拍）第一个八拍：1-4抱拳左顾； 5-8并步按掌第二个八拍：1-4抱拳右盼； 5-8并步按掌第三个八拍：1-2抱拳左顾； 3-4并步按掌； 5-6抱拳右盼；7-8并步按掌。
第四个八拍: 1—4托掌上举; 5-6并步对拳 ;7-8还原（1）、学生自主练习。
小学体育与健康武术健身操《旭日东升》第一至三节教案
小学体育与健康武术健身操《旭日东升》第一至三节教案第一节教案：认识武术健身操《旭日东升》本节课的目标是让学生了解并认识武术健身操《旭日东升》。
通过学习这一操的基本动作和动作规律，让学生体验到武术健身的乐趣，并培养他们的协调性和身体灵活度。
一、教学内容1. 武术健身操《旭日东升》的介绍。
2. 基本动作的学习。
3. 动作规律及重点动作的讲解。
二、教学过程1. 导入（5分钟）老师可以通过播放一段《旭日东升》的视频，引发学生对武术健身操的兴趣和好奇心。
之后，根据学生的反应来展开思考与互动，例如：- 你们看到了什么样的动作？- 这种运动有什么好处？- 你们希望学习并尝试这样的操吗？2. 正文（35分钟）（1）武术健身操《旭日东升》的介绍老师可以简要介绍《旭日东升》这个操的来源和特点，例如：- 《旭日东升》是武术健身操中的经典之作，给人以庄严、阳刚、积极向上的感觉。
- 这一操结合了武术的拳法、腿法、套路和舞蹈的动作元素，既能锻炼身体，又能培养学生良好的意志品质。
（2）基本动作的学习- 分步展示和讲解《旭日东升》操的基本动作，例如双手平举、踏步、转身等。
- 学生一起模仿跟着老师的示范，逐渐熟悉和掌握基本动作。
（3）动作规律及重点动作的讲解- 教师提供动作规律并重点解析其中的关键动作。
- 学生通过观看和模仿，理解动作之间的连贯和协调性。
3. 总结（5分钟）老师可以与学生一起回顾本节课所学内容，梳理重要的知识和技能点，以及学生的收获和感悟。
三、教学反思通过本节课的教学，学生们对武术健身操《旭日东升》有了初步的了解，掌握了基本动作和动作规律。
教学过程中，学生们积极参与，表现出了浓厚的学习兴趣。
然而，为了更好地提高学生对操的掌握度，下节课教学应重点训练动作的细节，通过反复练习来提高学生的技能水平。
同时，老师也要关注学生的动作正确性，避免不良姿势的养成。
通过合理的组织和精心的设计，将武术健身操《旭日东升》带给学生们，让他们在健康身心的同时，也能感受到动作的美感和操所传递的精神力量。
人教版二年级体育武术操《旭日东升》教学设计
武术操《旭日东升》教学设计一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，以培养学生自主参与活动为重点，从培养学生生理健康和心理健康的实际出发采用游戏、竞赛等多种教学方法，启发学生自主学习、探究学习和合作学习，充分调动学生的参与性、积极性和主动性，使每个学生都能在体育活动中体验到主动参与并获得成功的乐趣。
二、教材分析:武术是中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
根据教育部和国家体育总局联合发出的文件，全国各级各类中小学将全面推广武术健身操，武术健身操与广播体操相比，其动作形态多样，练习方法突破个人单练形式，在实现健身的同时具备自卫技能、传承文化、弘扬民族精神的价值。
小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。
武德教育应从“抱拳礼”开始。
三、学情分析：1、水平一二年级小学生身体协调能力差，体育课堂的纪律观念较弱，但是他们的模仿能力强，好动、好奇心强；敢于表现自我。
但兴趣迁延较快，注意力容易分散，自我控制力和纪律性较差。
2、学生运动参与能力、性格爱好个性差异较大。
因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
四、教学目标：1．了解旭日东升武术操技术动作要领，通过学习建立正确的技术动作概念。
2．能够基本掌握旭日东升武术操技术动作，在学习中模仿学练动作，90%的学生通过学练能够独立完成动作。
3．发展柔韧性、协调性、身体的灵敏性和节奏感，培养学生的集体荣誉感、相互合作的精神，发展学生的竞争意识。
4．培养学生的爱国主义精神，弘扬中华武术精神，传承中国传统文化，激发学生对武术运动的兴趣。
五、教学重难点：教学重点：掌握手型、歩型及路线的变化。
教学难点：练习时注重动作连贯、协调，一气呵成。
六、教学方法：教法：创设情境法、讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法学法：自主学习法、合作探究法七、安全预案：课前要求学生的着装符合体育课堂常规的要求，其次，充分做好准备活动，防止损伤，最后，在教学过程中动作练习、游戏活动具有一定的危险性，所以学生在练习时要学会自我保护。
四年级体育教案-武术操《旭日东升》 全国通用
小学体育教学设计课题：武术操《旭日东升》教学内容:1.旭日东升1-3节2.游戏：武林大会时间：2017年6月小学体育教案设计（水平二）——武术操一、指导思想与理论依据：认真贯彻“健康第一”的指导思想，以新课程基本理念为依据，根据中小学生思维方式和认知规律，把学生主动学习，全面发展放在第一位，体现以学生为主体，教师为主导的教学理念，激发学生的学习兴趣，培养学生的合作意识和团队精神，促进学生健康成长。
在教学中采用讲授与体验、合作学习的方式进行教学，帮助学生体会和改进动作，建立正确的动作概念，提高武术运动基本技能，放松学生的身心，也可以为学习打好基础，提高学习的精神。
二、学情分析：小学四年级学生正处于生长发育的关键期，他们依赖心强、自我约束能力差，模仿能力强，好奇心强。
他们已经具备了较强的运动能力，他们对体育运动充满好奇和向往，对武术练习可能会产生抵触情绪，根据学生的这一特点，在教学中要区别对待，充分发挥的表现欲。
大部分学生对武术练习有一定的基础，但也会有部分学生不愿意参与武学生的主体作用，教师适时引导和激励学生，参与学生练习，活跃课堂气氛，激发运动激情，达到预期的教学目标。
三、教学内容：1.旭日东升1-3节2.游戏：武林大会四、教学目标：1、使学生了解武术操《旭日东升》1至3节的动作方法和要领，体验武术练习过程的运动乐趣；2、培养学生善于观察，善于思考，积极向上，团结协作的意志品质。
五、教学重点和难点：重点：武术动作和术语的的准确性；难点：动作连贯，协调有力。
六、教法学法分析：1.教法：根据本课的教学目标、内容，结合学生的特点，我首先采用了情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动的去学习。
另外，我还主要采用了师生互动教学法，教师亲身与学生交流，既拉进了师生关系，又有利于发现教学中出现的问题，给学生树立学习的榜样，以及采用了示范法、游戏法、尝试练习法、纠错法等教学方法。
2.学法：结合教学内容及学生特点，本课主要采用了自学模仿法、讨论学习法、合作练习法和游戏竞赛法，让学生多练习、多思考，发挥学生自主学习能力，让学生在练习中发现问题，在小组讨论中悟出动作要领，在充满趣味和竞争激烈的游戏比赛中尝试运用所学的技能，最终解决问题，激发其学练热情和求知欲望。
人教标版体育一至二年级《术 3.武术健身操 1.武术健身操《旭日东升》第一~三节》公开课教案_11
武术操《旭日东升》教学设计教材分析:为了推动阳光体育运动向纵深发展,弘扬武术民族传统精神,促进武术在学校进一步的推广和普及,丰富学校大课间体育活动的形式和内容,国家组织编排四套中小学武术广播操,其中《旭日东升》是小学阶段最基础的一套。
操中将武术传承中强调的"始于礼,终于礼"的优良传统编入健身操中。
武术是中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
根据教育部和国家体育总局联合发出的文件，全国各级各类中小学将全面推广武术健身操，武术健身操与广播体操相比，其动作形态多样，练习方法突破个人单练形式，在实现健身的同时具备自卫技能、传承文化、弘扬民族精神的价值。
小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。
武德教育应从“抱拳礼”开始。
学情分析：1、水平二年级小学生身体协调能力差，体育课堂的纪律观念较弱，但是他们的模仿能力强，好动、好奇心强；敢于表现自我。
但兴趣迁延较快，注意力容易分散，自我控制力和纪律性较差。
2、学生运动参与能力、性格爱好个性差异较大。
因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
武术操《旭日东升》教案课后反思：在教学过程中，我用到了分解教学法，示范采取镜面示范、以及背面示范，以方便学生观看模仿。
一遍操教完以后，有近一半的学生已经不记得第一节的动作了，这也是孩子的特点之一，学的快忘的也快。
当堂复习也是很重要的，在复习的过程中，我着重纠正学生的错误动作，以及规范学生的细节动作。
学习的过程本是枯燥乏味，为了使孩子们提起精神，在出拳的同时教学生发声。
孩子们便学着武侠片中“哈、哈、”了起来。
虽然肢体没有声音来的有力量，但整体看来很有精神。
整堂课上下来，同学们的热情很高，连平时爱讲话、爱动的几个男生也学的很好。
说明课的内容如果是孩子喜欢的，课堂纪律也会好一些。
《武术健身操旭日东升第6-7节及素质练习》(教学设计)-小学《体育与健康》(水平一)二年级-人教版
《武术健身操旭日东升第6-7节及素质练习》（教学设计）一、指导思想本课以发展学生的身心健康和身体协调为本；以认识规律、动作技能形成规律和心理负荷规律为理论依据,通过学生体验、教师引导、交流展示、家长共同评价的教学组织过程，以及实现认知过程——由不知到知的转化；思维过程——由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程——从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程——从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。
从而有效的将感知、思维、实践活动和能力提高以及武术操张弛有致的力量美紧密结合，融为一体，提高学生对武术的热爱，为其终身锻炼奠定基础。
二、教材分析武术是人教版体育学科《义务教育课程标准教师用书》教学内容之一，包括武术基本功、武术基本动作、武术健身操等内容。
对学生从小认识和学习中国传统体育文化、锻炼身体，强筋骨、练意志培养爱国精神有重要的意义。
武术健身操《旭日东升》动作简单，欢快易学，适合低年级学生学练，为进一步学练武术打好基础。
三、学情分析1、学生心理特点：水平一二年级的学生活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，注意力不太稳定。
2、技术技能特点：其身体基本活动能力通过教学初步得到锻炼，但多是模仿或自发形成的,对技术要领还未形成较正确的理解。
四、教学目标及重难点1、认知目标:掌握武术健身操第6-7节动作名称和顺序,提高学生对武术的兴趣,发展协调性、力量等素质,培养崇尚武德的精神。
（重点）2、技能目标:通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习,使学生领会每个动作的路线、手形、步形正确到位。
（难点）3、情感目标:使学生能以积极认真的态度学习,在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。
五、任务分析由于水平一的学生年龄较小，学习动作难度小，主要为模仿的形式，注重培养孩子的学习兴趣方面。
二年级下学期的学生集中注意力的时间较短，必须要提高教师的教学效率，同时提高学生的运动强度和身体素质才能逐渐达到要求。
新人教版一至二年级体育《武术 3.武武术健身操 1.武武术健身操《旭日东升》第一~三节》公开课教案_8
武术健身操《旭日东升》——第一节至第三节教学设计一、指导思想根据《体育与健康》课程标准水平一目标，坚持以人为本，树立“健康第一”的指导思想。
通过教师的引导，充分发挥学生主动参与作用，让学生自主练习、合作练习、探究练习，相互交流，营造良好的学习氛围，使学生在愉快的合作学习环境中掌握知识，初步了解祖国的传统体育文化知识，锻炼身体，强筋骨、练意志，激发热爱祖国体育文化情感，培养爱国精神。
二、教材分析武术是集强身健心、增进健康、防病祛病、防身自卫于一体的具有独特民族风格的体育项目。
低年级的武术健身操，是将武术的基本功、基本动作练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式，动作简单、欢快、易学。
它比现行广播操时间短，但是运动量比广播操大，能够起到较好的锻炼作用。
也能较好的促进武术基本功动作的学练，感受民族传统体育的特点，培养崇尚武德的精神，为进一步学练武术打好基础。
三、学情分析1、小学二年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我，但自控力较差。
2、二年级学生运动参与能力、运动能力具有很大的差异，大部分学生表现积极、主动。
因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
四、教学目标1、认知目标：学生知道《旭日东升》一至三节的动作名称和动作路线。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生做到路线清楚，手形正确到位。
3、情感目标：体验武术动作的劲力特点和风格，促进身心的发育。
4、教育目标：培养学生认真学习、刻苦锻炼的态度和精神，为进一步学习武术套路打下初步基础。
五、教学重点、难点教学重点：让学生记住所学动作的名称。
教学难点：动作路线清晰，手、眼、身法、步的协调一致、动作连贯。
六、教学方法运用1、教法结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，在学生模仿练习的基础上，尝试先示范后自主练习再精细化练习的教学模式，以学生自主、合作、探究学习为主线。
4.武术健身操《旭日东升》-人教版一至二年级教案
4.武术健身操《旭日东升》-人教版一至二年级教案一、教学目标1.能掌握健身操的基本姿势和动作，提高身体协调能力。
2.感受并理解武术文化。
3.增强班级凝聚力和集体荣誉感。
二、教学重点1.正确掌握操姿和动作。
2.充分体验武术文化。
三、教学难点如何平衡动作节奏和姿势的规范化。
四、教学准备1.健身房或空教室。
2.CD或音响。
3.学生身着舒适的运动服饰。
五、教学过程1. 导入老师可以利用一些热身操活跃学生身心，让学生逐渐进入状态。
2. 正文a. 学生站立于原地，按照音乐节奏完成基本动作：1.正蹲：两腿与肩同宽，两手放置双膝之上，上身直立，目视前方。
2.张开双臂，在空气中打出“啪”的响声，示意开拓天地。
3.左手向后伸展，右手向前伸展，左脚在右腿前方成一直线，模拟武术基本姿势。
b. 实战训练。
按照武术套路的节奏和动作，不断练习。
1.向左踢腿，完成一个典型的高脚踢动作。
重点在于维持身体平衡。
2.向右踢腿，同上。
3.模拟拳击动作，练习手臂和腰部的协调性。
4.“单鞭”动作，手臂先伸直，再向下收回。
5.手臂向前伸直，同时脚踩地，完成一个俯身前跃动作。
6.模拟抬腿并弯腿，同时举过头顶的一个运动动作，增强腿部灵活度。
c. 结束动作教师在时间上把握好，并给学生留出一些休息以恢复体力。
同样以武术文化为背景，做出相应体式。
最后，向上高举双拳，以深厚的正气和阳光般的笑容展示出我们的动力和信念。
3. 作业布置让学生回家自行练习，提高课上的掌握程度，并督促大家在日常生活中多加运动。
六、教学总结使用武术文化作为背景和基础，将其融入到健身操教学中，提高了学生兴趣，增强了协调能力，同时也使学生在健身操方面获得了不错的收益。
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武术健身操《旭日东升》教案 教 学 设 计 一、设计理念 本课设计是在＂健康第一＂的指导思想下，本着以学生发展为本的现代教育观，从发展学生身体的基本活动能力，激发学生参与体育健身活动的角度出发，力求使学生在玩中学，在玩中体验体育课的情趣。本课以武术健身操《旭日东升》为主，在活动中创设贴近学生生活的情景，通过自主、合作、探究、动脑、动手操作，从而激发学生学习的兴趣和创造思维，初步掌握基本运动技能并体验成功的喜悦，发展身体素质，培养学生的动手能力和合作意识。 二、教材分析 武术操结合了小学生的身体发育阶段的特点，既吸取了广播体操的规范和韵律，又结合武术的刚劲有力。学生通过学习武术操，能得到美育熏陶，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，使身体得到强健，能培养学生对武术的兴趣和民族自豪感，领会和了解中华武术的文化内涵，养成经常运用武术操锻炼身体和修身养心的习惯。本节课主要学习的武术操教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后武术操的学习打下基础． 三、学情分析 小学三年级的学生相对于二年级的学生来说，生活范围和认知领域有了进一步的扩展，情感体验有了进一步的增强，但依然好奇、好动，以形象思维为主，学习和模仿能力较强，但自我约束能力还是较差，对单调持久的动作容易感到厌倦和疲劳。因此，课中要不断推陈出新，设计出能吸引学生注意力的教学情景。 四、教学流程 1.准备部分：通过《少林英雄》的音律舞，激发了学生的学习兴趣，集中了学生的注意力，音乐结束后做8×2八拍的徒手操，为整节课的教学做好了准备。 ２.基本部分：通过教师教授、小组合作学习等多种教学方法让90%以上的学生学会武术操的套路动作，并乐于展示自己。为避免单一学习带来的枯燥乏味，在武术操学习之后，又做了一个活动量不大且很有趣的游戏，既活跃了课堂气氛又增进了集体凝聚力的形成； 3.结束部分：在轻音乐声中进行简单的呼吸调整，拍打放松，让学生缓解肢体疲劳。
课 时 计 划
年级：水平二 人数：50 课次：1 课型：新授 时间：2017.3 教案设计： 社区小学 王琐
教学目标
1、认知目标：知道武术组合动作名称和顺序，记住动作要领，提高学生对武术的兴趣。 2、技能目标：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防意义，做到路线清晰，手形、步形正确到位。 3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。
教学内容 一、武术健身操《旭日东升》3--4节 二、游戏：运球往返接力跑 重点 手形、步法正确到位 难点 动作路线清晰
课的结构 学习内容及时间、负荷 教师活动 学生活动 组织形式与要求
准备部分
10、
一、课堂常规 2分钟 阶段目标： 1.集合队伍快、静、齐； 2.讲文明，懂礼仪； 3.仪表端庄，服装整齐； 4.精神饱满，步调一致，身体进入准备状态，情绪进入兴奋状态。 1.提前到位，布置场地； 2.教师向学生问好（抱拳礼），宣布本课内容、目标及要求； 3.提示、监督学生检查、整理服装； 4.安排见习生。 1.按时到位，在指定地点集合，体委整队，向教师汇报出勤情况； 2.向教师问好（抱拳礼），倾听并领会本课内容、目标及要求等； 3.检查、整理服装； 4.见习生随堂听课，做一些力所能及的事。 组织形式如下图 （四列密集横队）
要求:集合时一要快、静、齐；二要背风、背阳。
二、热身练习 6分钟 1.游戏：跟随《少林英雄》的欢快音乐进行韵律舞。 2.徒手操 头部，腕踝关节，弓步，仆步每组2个八拍 阶段目标：激发情趣，热身练习，防止伤害事故的发生。 1.动作轻快自然，跟上节奏。 2.师生一起数拍子。 1.积极参与练习，从中获得乐趣。 2.在教师的引导下认真练习。 组织形式： （四列体操横队） 基本部分
30、
一、武术健身操22分钟 （一）复习抱拳礼和第一、二节内容 （二）第三、四节套路动作学习 （三）巩固提高：武林大赛 方法：每列横队为一组，在小组长的带领下分组练习，然后各小组进行展示并评价。 二、游戏：运球往返接力跑 5分钟 游戏方法：二人一组背对背夹着软排球跑向终点再返回。 规则：排球不能掉下，在哪里掉下在哪里捡起放好，继续比赛；先回来的队为胜。 1.在音乐的伴奏下，师生共同复习抱拳礼和第一节起势，第二节抻拉运动。 2. 口令、示范第三节开合运动，第四节踢腿运动。 3.口令、示范带领学生练习分解动作； 4.学生分组进行自由练习 5.教师呼口令优秀生领做，组织学生做分解、完整动作练习； 6.教师巡回指导，引导学生相互监督、相互指导； 7.教师播放音乐，动作示范，带领学生做完整动作练习； 8.教师播放音乐，动作提示，引导学生做完整动作练习； 9.指导学生分组练习，组织学生进行展示和评价。 1.教师讲解游戏方法及规则。 2.组织、指导学生完成游戏，同时给予积极评价。 1.学生仔细观察展示，初步建立印象； 2.跟随教师模仿练习； 3.在教师的带领下下统一练习； 4.在小组长的带领下，自喊口令进行练习。 5.优秀生大胆示范，其他学生在教师的统一指挥下进行练习； 6.学生相互观察、交流、评价，找出不准确动作，加以改正； 7.在教师的带领下积极练习； 8.在教师的提示下，跟随音乐大胆的自主练习； 9.在小组长的带领下分组学习、展示和评价。 1.倾听教师讲解，领会游戏方法及规则。 2.小组合作，积极练习，给本组同学加油助威。 1.教师示范讲解、学生学习练习组织形式如下图： （教师示范时，尽量站在高于学生的地方以便于方便学生观察学习）
2.学生分组练习，在规定区域，形式不限(大致如下图）；
3.夹球往返接力组织形式如下图：
结束部分
5、
1.放松练习 调整呼吸，轻轻拍打放松 小结 2.回收器材，宣布下课 阶段目标：放松整理，使学生身心得到恢复，同时让学生充分体验到成功的愉悦和运动的乐趣，达到效果延伸的目的。 1.集合整队，播放轻音乐，带领学生打调整呼吸，轻轻拍打放松； 2.小结本课的学习情况，引导学生进行自我评价和相互评价； 3.与学生共同回收器材，与学生道别。 1.在音乐的伴奏下跟随教师模仿练习进行身心放松； 2.学生适时适当参与小结，交流学习感受； 3.学生主动帮助教师回收体育器材，与师生道别。 组织形式如下图 （四列密集横队）
要求：心情平静，肌肉尽量放松。 教学效果预计 练习密度：35%-40% 运动负荷：120±10次/分钟 场地器材
篮球场 排球4个 腰麦1个 音乐2套
教学反思
上课时，向学生宣布上课内容为《武术操》后，同学们欢呼雀跃，表现出很高的学习热情，我发现几个平时好动调皮的学生也都很自觉地站好了。 在教学过程中，我用到了分解教学法、累进教学法。示范时站在较高的地方，采取镜面示范、背面示范及侧面示范，以方便学生观看模仿。学得快忘得也快是小孩子的特点之一，因此，我采取了不断强化的反复练习，并且在复习的过程中，我着重纠正学生的错误动作，以及规范学生的细节动作。学习过程本是枯燥乏味的，为了使孩子们提起精神，在出拳的同时让学生发声。孩子们便学着武侠片中“哈、哈”了起来。虽然肢体没有声音来的有力量，但整体看来还时很有精神。 通过这节课的学习，学生初步学会了基本手型变换、基本步法和一至四节的动作路线，打出了些武术的精、气、神。同时在这节课中，我渗透了德育教育，培养了学生克服不怕苦、不怕累的意志品质。
附件： 全国中小学生系列武术健身操 《旭日东升》动作图文解析 开 始：——————抱拳礼 第一节：起势 （4×8拍） 第二节：抻拉运动（4×8拍） 第三节：开合运动（4×8拍） 第四节：踢腿运动（4×8拍） 第五节：侧展运动（4×8拍） 第六节：拧转运动（4×8拍） 第七节：俯仰运动（4×8拍） 第八节：跳跃运动（4×8拍） 第九节：收势 （4×8拍） 结 束：—————— 抱拳礼 抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
第一节：起势（4×8拍）动作图文解析 第一个八拍：1—4拍:抱拳左顾
5—8拍:并步按掌 第二个八拍：2—4拍:抱拳右盼 5—8拍:并步按掌（图略） 第三个八拍：3—2拍:抱拳左顾（图略） 3—4拍:并步按掌（图略） 5—6拍:抱拳右盼（图略） 7—8拍:并步按掌（图略） 第四个八拍：4—4拍:托掌上举
5—6拍:并步对拳 7—8拍:并步抱拳 第二节：抻拉运动（4×8拍）动作图文解析 第一个八拍：1—2拍:开步双击 3—4拍:双掌前砍 5—6拍:勾手左顾 7—8拍:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。 第三、四个八拍：同第一、二个八拍。 第三节：开合运动（4×8拍）动作图文解析 第一个八拍：1—2拍:开步冲拳 3拍:左右冲拳 4拍:冲拳不动 5—6拍:虚步亮掌
7—8拍:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。 第三、四个八拍：同第一、二个八拍。 第四节：踢腿运动（4×8拍）动作图文解析 第一个八拍：1—2拍:弓步击爪