糖尿病治疗心得(土中)-第二章 疾病源自无知

合集下载

学习糖尿病知识后的心得体会范文

学习糖尿病知识后的心得体会范文

学习糖尿病知识后的心得体会范文(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种类型的实用资料,如工作总结、工作报告、文案策划、工作计划、作文大全、教案大全、演讲稿、其他资料等等,想了解不同资料格式和写法,敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of practical materials for everyone, such as work summaries, work reports, copywriting planning, work plans, essay summaries, lesson plans, speeches, and other materials. If you want to learn about different data formats and writing methods, please stay tuned!学习糖尿病知识后的心得体会范文学习糖尿病知识后,我对这一疾病有了更深入的了解。

糖尿病治疗心得体会7篇

糖尿病治疗心得体会7篇

糖尿病治疗心得体会7篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种类型的经典范文,如述职报告、演讲发言、汇报材料、对照材料、心得体会、策划方案、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等,想了解不同范文格式和写法,敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as job reports, speeches, presentation materials, reference materials, insights, planning plans, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!糖尿病治疗心得体会7篇准备心得体会还包括整理自己的思绪,以便能够清晰地表达出来,心得体会是一种感受性的文字,写得好是可以给读者带去积极的正能量的,本店铺今天就为您带来了糖尿病治疗心得体会7篇,相信一定会对你有所帮助。

糖尿病治疗心得体会范文(精选5篇)

糖尿病治疗心得体会范文(精选5篇)

糖尿病治疗心得体会糖尿病治疗心得体会范文(精选5篇)某些事情让我们心里有了一些心得后,常常可以将它们写成一篇心得体会,这样可以记录我们的思想活动。

那么问题来了,应该如何写心得体会呢?以下是小编为大家收集的糖尿病治疗心得体会范文(精选5篇),欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

糖尿病治疗心得体会范文(精选5篇)1目前,我国成人糖尿病发病率越来越高,住院的糖尿病患者中,仅有少部分在内分泌科病房治疗,而大部分的糖尿病患者因为其他疾病入住医院非糖尿病科室。

而非糖尿病专科治疗的糖尿病患者由于相关科室护士对糖尿病专业知识缺乏导致管理缺陷,从而影响患者的血糖达标率。

为了提高对全院糖尿病患者的管理能力,提高患者血糖达标率,我院护理部于今年4月份正式开展院内糖尿病专科护士培训。

作为神经内科的一名护士,经过终末期考核及筛选,20xx年11月份,我有幸参加了医院举办的“第一期院内糖尿病专科护士”第一批次临床实践,通过这次为期1个月的理论与临床相结合的学习方式,使我在糖尿病这一疾病知识领域开阔了视野,拓宽了知识面,扎实了理论知识及操作技能,受益匪浅。

跟随医生查房:李乾望主任查房给我留下了深刻的印象,他一边用诙谐幽默的语气给病人讲解病情一边针对性的给我们讲解糖尿病相关知识,自己感觉收获颇多,增长了知识,加深了我对这些临床疾病的了解,更加明确了疾病相关的药物指导和护理要点。

理论结合实践阶段:邀请科室研究生学历的医生和省级糖尿病专科护士为我们分享了丰富的理论知识和他们宝贵的临床经验。

培训内容涉及糖尿病的基本知识、如何进行自我血糖监测、饮食治疗篇、运动治疗篇、糖尿病药物治疗、糖尿病的急、慢性并发症的防治等等;采用多方面的教学手段,包括多媒体授课、床旁教学、护理教学查房等。

临床实践操作:制定糖尿病专科护士实践手册,在内分泌病房1个月,学习了胰岛素注射规范、胰岛素泵的使用、血糖监测、体格检查、糖尿病并发症的筛查等。

健康教育实践:在临床实践中,根据病种专科特点实施健康教育实践培训,对象包括一般人群和糖尿病患者及其家属,进行“一对一”个体教育和小组教育,得到了患者和家属的一致好评。

糖尿病治疗的心得体会通用

糖尿病治疗的心得体会通用

糖尿病治疗的心得体会通用糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病,给患者的生活带来了很多不便和困扰。

然而,在与糖尿病的长期斗争中,我们也积累了许多治疗的心得体会。

下面,我将与大家分享一些通用的治疗心得和注意事项。

1. 合理饮食:饮食控制是糖尿病治疗的基石。

我们应该遵循三餐规律,合理安排主食和蔬菜的摄入比例,并注意控制碳水化合物、脂肪和盐的摄入量。

尽量选择低糖、低脂、低盐的食物,增加膳食纤维摄入,如蔬菜、水果、全谷物等。

此外,避免暴饮暴食和过度节食也是非常重要的。

2. 合理运动:适量的运动可以改善糖尿病患者的胰岛素敏感性和血糖控制能力。

我们可以选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳、瑜伽等,并保持每天坚持30分钟以上的运动时间。

在运动前后,要做好热身和放松,防止运动过程中出现低血糖的情况。

3. 定时监测血糖:定时监测血糖水平是糖尿病治疗的重要环节。

通过使用血糖仪测量血糖,我们可以更好地掌握自己的病情变化,并及时调整饮食、运动和药物治疗等。

一般来说,早饭前、睡前和餐后2小时测量血糖是较为常见的监测时间点。

4. 合理用药:药物治疗是控制糖尿病的重要手段之一。

在用药前,我们应该充分了解自己所使用的药物的作用机制、副作用和注意事项,并在医生的指导下合理使用。

需要注意的是,药物治疗并不能取代饮食和运动,三者应该综合应用,相互配合。

5. 日常护理:在日常生活中,我们还需要注意一些细节,避免糖尿病引发的并发症。

例如,保持足部干燥和清洁,选择合适的鞋袜,避免刺激性食物和烟酒的摄入,保持良好的口腔卫生等。

此外,糖尿病患者还应该定期进行眼科、心脑血管等相关检查,及时发现和治疗可能存在的问题。

通过以上几点治疗心得和注意事项,我们可以更好地控制糖尿病的发展,并提高生活质量。

然而,每个人的情况不尽相同,因此在制定治疗方案和调整生活方式时,还是需要在专业医生的指导下进行。

只有通过合理的治疗和自我管理,我们才能让糖尿病与我们和谐共存。

糖尿病治疗心得(土中)-前言

糖尿病治疗心得(土中)-前言

糖尿病治疗心得(土中)-前言糖尿病治疗心得郭永增QQ:8268743412008.03-前言我有了一个脾气古怪、终身陪伴我的朋友。

我善待“她”,“她”就远离我;我虐待“她”,“她”就缠着我不放。

我也感谢这位朋友。

是“她”,让我成了半个糖尿病“专家”;是“她”,让我学习中医,知道了人体经络、人体穴位和按摩,了解中成药和研究中草药;是“她”,让从不讲究吃的我研究怎么吃;是“她”,让我从“工作狂”懂得锻炼身体。

也是这位朋友,让我开始写作,不是为了赚钱,而是进行自我治疗总结,与糖尿病友交流,或许对糖尿病友有所帮助。

我前后编成了《糖尿病治疗中成药的选用》、《糖尿病并发症治疗中成药的选用》、《糖尿病经络穴位的按摩治疗》、《糖尿病治疗中草药的选用》。

我用了×年的时间,以身试药,总结、编写了这本《糖尿病治疗心得》。

欣慰的是,我用食疗的和按摩的方法,指导好多病友治疗糖尿病,完全可以不吃降糖西药就可以控制糖尿病。

所谓食疗,是选用食、药同用的食物,达到长期食用而没有副作用的方法。

食物是人类赖以生存的能量和营养成分的来源。

我们通常所说的食物是指含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等有机物质(营养成分)的食品。

然而,还有另一类食物,叫天然食物。

“天然食物”是指具有以下特点的食物:——除营养成分外,均含有一种或几种天然活性成分。

——这些天然活性成分具有明显的生理活性,能调节人体机能,具有治病、防病功效。

——长期服用无毒副作用,适合于人体保健。

天然食品中含有多种天然活性物质,这些含有天然活性物质的食品常被人们叫做药用食品(Pharm foods)、健康食品(Healthy foods)或功能食品(Functiondl foods)等多种名称。

西方医学的始祖、古希腊最伟大的医学家希波克拉底说:“你的食物就是你最好的医药”。

这些天然活性物质具有治疗或预防某些疾病如一些慢性疾患(心血管疾病、肿瘤、糖尿病、老年疾病及免疫性疾病等)的功效。

糖尿病治疗心得体会_2

糖尿病治疗心得体会_2

糖尿病治疗心得体会糖尿病治疗心得体会18月,在院领导、护理部及护士长的大力支持下,我有幸参加了本院举办的为期二个月的糖尿病院内专科护士培训班,获得了难得的实践学习机会。

经过学习,使我在糖尿病方面拓宽了知识面,提高了理论和技能水平,转眼间紧张而又充实的二个月已结束,如果把以前的学习比作“量”的`变化,那么这次的培训班对我就是“质”的飞跃。

在工作中我还需掌握的东西太多了,以后该如何运用这些学习到的知识,因地制宜的发挥自身和同伴们的潜能,以达到最优化的效果,这是我培训后该努力的方向。

在这段时间的理论学习和临床实践中,我从中收获很大,现将个人心得体会总结如下:一是系统的学习理论知识及新进展:许多糖尿病领域的专家教授为我们授课,老师们以生动、有趣的授课方式为我们传授糖尿病理论知识,内容涉及:糖尿病概述、糖尿病自我管理、中国糖尿病药物注射指南、糖尿病教育与管理、妊娠糖尿病、糖尿病的饮食、运动、正确胰岛素皮下注射及糖尿病个体化教育实践、论文撰写等等,真可谓是名家荟萃、精彩纷呈,他们给我们带来了糖尿病领域的新知识、新理念,让我们领略一场场知识的盛宴。

二是临床实践技能培训:刘良红老师对我们进行了胰岛素泵、血糖监测、胰岛素注射技术等的规范化培训,使我在技能方面得到了很大的提高,尤其是个体化教育实践,通过对患者采取全面评估,对其饮食、药物、运动及胰岛素注射等等实施一对一的教育,进行个体化指导,直到患者掌握并且配合实施,从老师们身上学到了许多和患者有效沟通的技巧,使我受益匪浅。

还有陈敏华老师ppt制作方面的精彩讲解,使我了解了ppt制作还有更多的方法和技巧,也掌握了一些原本不熟悉的制作方法,让我工作之余还有很多收获!时光飞逝,二个月的学习转眼结束,我们认真完成了糖尿病个案教育计划、ppt制作及授课、论文撰写、理论考试以及操作考核。

这次培训,虽然时间不长,对于我来说却是一次难忘的充电机会,虽然忙碌,但很充实,今后我们要做的工作任重道远。

糖尿病治疗的心得体会(精选10篇)

糖尿病治疗的心得体会糖尿病治疗的心得体会(精选10篇)某些事情让我们心里有了一些心得后,可用写心得体会的方式将其记录下来,这么做可以让我们不断思考不断进步。

那么问题来了,应该如何写心得体会呢?以下是小编整理的糖尿病治疗的心得体会(精选10篇),欢迎大家分享。

糖尿病治疗的心得体会1糖尿病是一种内分泌疾病,这种病具有很大的隐匿性和慢性病程的特点,开展多种形式的社区健康教育,成为解决糖尿病病人病程中许多问题最理想的方法,为糖友提供经常、适时的健康指导,针对糖尿病人的病情操控有着非常重要的作用。

经过对糖尿病人的健康教育,糖尿病患者的自我保护意识和自我保健意识增强,对糖尿病有了正确、全面的认识,知道了了糖尿病的医治必须是长期、综合和全面的。

在于医护人员密切配合下更多的是利用所学知识进行自我监护、自我保健、平衡膳食、合理摄取各项营养,并积极参加适合自己的运动锻炼。

很多的糖尿病病人对饮食控制、运动锻炼等方面保健意识非常差,盲目地认为,只要吃些降糖药物就能够控制病情,针对这样的状况,我们反复多次的跟他讲解,告诉糖尿病病人。

糖尿病不同于其它病,饮食、运动就是一种治疗措施,假如不控制饮食、加强运动锻炼,将会严重影响健康和预后,使其得到启发,改变了错误的观念。

通过糖尿病健康教育,糖尿病患者和医护人员之间的接触变的多的起来、沟通也变得多了起来,糖尿病病人和家人对医护人员产生了深深的尊敬和信任感,愿意向医护人员倾诉自己的内心感受,医护人员的主动性和责任感也随之增强,使医护关系建立在相互信任的基础之上。

通过对社区居民调查得知其满意率达95%以上,获得了良好的社会效益。

糖尿病患者接受健康教育后,对糖尿病的认识都有了不同程度的提高,糖友们基本掌握了糖尿病的基础知识,学会了自我监测血糖、尿糖,能够自我注射胰岛素,并能根据自身的情况,合理安排饮食,坚持科学用药,有效的控制了疾病发展。

总之这次的糖尿病健康教育是非常成功的,我们以后去吸取这次的成功经验,把下次的活动办的更好!糖尿病治疗的心得体会2曾经有这样一个人,他嗜糖如命,不吃糖便茶饭不思,夜不能寐。

学习糖尿病知识后的心得范文(精选25篇)

学习糖尿病知识后的心得学习糖尿病知识后的心得范文(精选25篇)有了一些收获以后,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,这么做可以让我们不断思考不断进步。

那么要如何写呢?下面是小编为大家收集的学习糖尿病知识后的心得范文,希望能够帮助到大家。

学习糖尿病知识后的心得篇1糖尿病是一组以慢性血葡萄糖水平增高为特征的代谢性疾病,是由于胰岛素分泌和利用缺陷所引起。

可导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官的慢性进行性病变,功能减退及衰竭,使患者的生活质量降低,寿命缩短。

随着现代生活水平的.提高,农村农民的生活也更加富裕,饮食结构与生活方式也发生了较大的改变,糖尿病的发病率也逐年增加,为了提高农民朋友的生活质量,减少糖尿病并发症的发生,对我科住院患者进行了健康指导,定期进行科普宣传,取得了满意的效果。

1.对注射胰岛素的患者详细讲解了胰岛素注射部位,交替方法,进行角度、深度,以利于药物吸收,提高疗效。

2.控制主食,定时定量进食多吃粗糖,蔬菜,又要适量食肉、蛋、奶补充蛋白质。

农忙时注意低血糖发生。

运动一般在进食第一口起计算,1小时后开始运动。

根据自己的耐受及有无并发症的情况。

耐受标准应达到运动时脉率应保持在120次/分左右较适宜。

如血糖未得到较好控制,血糖波动较大,明显低血糖、血压未被控制时应暂停运动。

通过宣教,使患者血糖维持在较理想的水平上,减少并发症发生,提高患者生命质量。

学习糖尿病知识后的心得篇2人生,吃五谷杂粮,不可能不生病,特别是像糖尿病、高血压等慢性病。

慢病带来生理负担,有损健康,影响生活质量,但只要树立正确的健康价值观,就可做得既来之,则安之;要做到“则安之”,就是接受它,学习它,认识它,与其为敌,不如掌握糖尿病健康知识,与其为友;与其被动忍受折磨,不如学习它,了解它,掌握它的特点与规律,与其为伴,协调相处,做个明智的患者;明智的患者同样可以像健康人一样,泛舟河流、登山赏景、品天下美食,尽享人生美事!健康人成了糖尿病患者,要想继续健康,就必须控制好血糖。

糖病治疗经验心得定期检查肾功能

糖病治疗经验心得定期检查肾功能糖尿病(Diabetes mellitus)是一种常见的慢性代谢性疾病,在全球范围内具有较高的发病率。

糖尿病的治疗和管理是一个长期的过程,需要患者采取多种措施来控制血糖水平并预防并发症的发生。

其中,定期检查肾功能对于糖尿病患者的治疗非常重要。

本文将分享我的糖病治疗经验心得以及关于定期检查肾功能的一些注意事项。

一、糖尿病治疗经验心得作为一个糖尿病患者,我经历了多年的治疗和管理过程,积累了一些经验和心得。

以下是我个人的治疗经验心得,希望能对其他患者有所启示。

1. 良好的饮食习惯:控制饮食是糖尿病管理的重要一环。

我每天规律饮食,避免食用高糖、高脂肪和高盐食物。

合理安排三餐,尽量少吃零食,尤其是含糖量较高的零食。

2. 积极参加运动:适度的运动可以帮助控制血糖水平。

我每天坚持进行有氧运动,如散步、跑步和游泳等。

但是要注意运动强度和时间的选择,避免剧烈运动导致血糖过低。

3. 定期测量血糖:通过定期监测血糖水平,我可以对我的糖尿病控制情况进行评估,并及时采取调整药物或饮食的措施。

定期测量血糖还可以提醒我是否需要就医或调整治疗方案。

4. 规律用药:按照医生的嘱咐,在规定的时间内规律服用药物,不轻易停药或更换药物。

同时,定期复诊是必不可少的,及时了解自身状况,并接受医生的指导和建议。

二、定期检查肾功能的重要性肾脏是糖尿病患者常见的并发症之一,称为糖尿病肾病。

糖尿病肾病是由于长期高血糖损伤肾脏小血管和肾单位而导致的肾功能异常。

因此,定期检查肾功能对于糖尿病患者至关重要。

1. 早期发现并干预:定期检查肾功能可以早期发现肾损害的迹象,如微量白蛋白尿(Microalbuminuria)。

一旦发现异常,及时采取相关治疗措施,可以延缓糖尿病肾病的进展。

2. 预防并发症的发生:肾功能不良可能会导致其他严重的并发症,如高血压和心血管疾病。

通过定期检查肾功能,可以预防并发症的发生,保护肾脏和其他器官的功能。

糖尿病治疗的心得体会通用

糖尿病治疗的心得体会通用作为一名与糖尿病抗争多年的患者,我深知其中的艰辛与不易。

在这漫长的治疗过程中,我积累了不少心得体会,希望能与其他病友分享,也希望能给初患糖尿病的朋友一些启示和帮助。

糖尿病,这个看似普通却又极其顽固的疾病,一旦缠上,就需要我们做好长期与之斗争的准备。

它不仅仅是血糖数值的异常,更是对我们生活方式、饮食习惯、心理状态等全方位的考验。

首先,饮食控制是糖尿病治疗的基石。

曾经,我也是个对美食毫无抵抗力的人,各种甜食、油腻食物来者不拒。

但自从确诊糖尿病后,我不得不重新审视自己的饮食结构。

主食方面,我减少了精米白面的摄入,增加了粗粮的比例,比如燕麦、荞麦、玉米等。

这些粗粮富含膳食纤维,消化吸收相对较慢,有助于控制血糖的上升速度。

蔬菜成了我餐桌上的主角,特别是绿叶蔬菜,它们富含维生素、矿物质和膳食纤维,既能提供饱腹感,又不会导致血糖飙升。

对于水果,我会选择那些含糖量较低的品种,如柚子、草莓、蓝莓等,并严格控制食用量。

蛋白质的摄入也很重要,我会适量食用瘦肉、鱼类、豆类和蛋类,以保证身体的营养需求。

在饮食控制的过程中,定时定量进餐是关键。

我给自己制定了规律的饮食时间表,避免暴饮暴食和过度饥饿。

此外,分餐制也对控制血糖有很大帮助,将每餐的食物分成小份,细嚼慢咽,有助于更好地消化和吸收。

其次,运动对于糖尿病的治疗也起着至关重要的作用。

一开始,由于身体的不适和心理的抵触,我对运动并不积极。

但随着对糖尿病的了解逐渐深入,我意识到运动不仅可以帮助消耗体内多余的糖分,还能增强身体的抵抗力和代谢能力。

于是,我开始尝试一些适合自己的运动方式,比如散步、慢跑、太极拳等。

起初,我选择每天散步半小时,逐渐增加运动时间和强度。

当身体适应后,我开始尝试慢跑,每次跑 20 分钟左右。

运动的时间我一般选择在饭后一小时左右,这样既能避免低血糖的发生,又能有效降低血糖。

运动过程中,我会随身携带一些糖果或饼干,以防出现低血糖症状。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

糖尿病治疗心得(土中)-第二章疾病源自无知(QQ826874341)第二章疾病源自无知
一、对糖尿病的无知
我从来不感冒,50多岁了没有输过液体,自认为体质很好。

怎么会得糖尿病?随着对糖尿病的治疗和了解,才发现自己是多么的无知。

慢慢的回忆,糖尿病的前期症状早就有所反映,只不过自己无知罢了。

我的糖尿病前期症状:
1、得过白癜风皮肤病。

2003年,我得了白癜风,先后反复过3次,吃了100付中药才治好。

2、吃糖块牙酸痛。

没有发现糖尿病之前,我有好几年吃不成糖块,一吃就牙齿酸痛。

3、眼睛发雾还老流泪。

没有发现糖尿病之前,眼睛发雾,见风遇冷眼睛流泪。

4、身上起疖痈(风犯)。

先是在臀部起一个或者几个,后来发现一喝酒就起,大概有好几年了。

后来发展到腰部,吃点药就下去了,不知道什么原因,经常发作和反复。

5、颧骨下有了小窝。

在体重不变的情况下,颧骨下面出现了小窝。

6、下肢皮肤破了比以前好的时间长了。

下肢一磕碰不是破了就是擦破皮,过去两三天就好了,后来得20多天才能好,而且好了后就留有疤痕。

得了糖尿病后才知道是糖尿病腿。

见下图。

7、下肢有局部有麻痹的感觉。

未发现糖尿病前的几年中,左腿的下肢有一片皮肤没有感觉。

我的一个老板也是有同样的症状,他现在也是糖尿病。

8、冬天骑车上班戴什么手套都觉得冻手,还冻脚。

2007年冬天,这种现象最明显,恰好这年冬天我们这里下了场大雪,最低温度达到零下28℃,我以为是这个冬天温度低造成的,根本没有往糖尿病方面想。

9、原来体温比老伴的高变成比老伴的低。

结婚30多年了,我的体温一直比老伴的高,冬天睡觉我是她的热水器。

近几年,我发现老伴的体温比我高了,冬天睡觉我老觉得后背冷,让老伴给我暖后背,她成了我的热水器了。

10、原来睡觉脚露在被子外才舒服变为怕凉缩进被子里了。

11、睡觉时有手麻的症状。

大概在2000年的时候,我左手的无名指和小指发麻,查过脑部和脊椎部,都没有问题,就是找不出手指麻的毛病。

后来是睡觉后手麻。

12、勃起有了问题。

从2004年开始,我的那个就有了问题,我以为是年龄大、工作压力也大造成的。

其实是糖尿病引起的。

有勃起功能障碍的男性应尽早求医,因为这可能是心脏病、糖尿病等疾病的先兆。

13、右手第一关节左侧有了病结节。

我没事就按摩。

2009年2月24日早上7点,我在网上看杨澜访谈录赵本山时,又按摩右手第一关节左侧的病结节,突然一下子散开了,没了,我很惊奇。

14、身体潮湿。

出差时曾经裆部垫卫生纸,而且大腿内侧根部有了湿迹。

15、脚拇指肿胀。

后来发现,血糖高就肿胀,血糖低了就不肿胀。

16、老梦见双腿慢动作飞起来了。

也不知道有几年的时间了,我老是梦见双腿慢动作飞起来了,醒后感觉很疲惫。

我很纳闷,怎么老是梦见同样的梦境和同样的感觉。

17、有黑影在眼前飞舞,闭上眼睛也是。

这种现象经常发生,我以为是喝酒造成的。

18、挺腿就抽筋。

睡觉前或者醒后想伸个懒腰,挺腿就抽筋。

我以为是腿部受凉引起的。

19、指甲由圆滑开始变为扁平,拇指指甲出现竖纹。

20、大约在十几年前,我的体重由140多斤,猛增到180斤。

有一年,平均每个月体重增加2斤,坐在沙发上呼吸都感到困难。

半夜经常饿得发慌、出汗,现在才知道是胰岛素分泌滞后,血糖低造成的。

那个时候就打下了糖尿病的基础。

二、对保健的无知
年轻时拼命工作,不知道保健养生,从来没有小病的我,自认为身体素质好。

三个儿女成才、成家了,自己的健康有了问题。

身体好的时候没钱,有钱了身体垮了,身体垮了钱也就没了。

三、早起查岗习惯的无知
我从1983年开始从事造纸,有每天早上4点中起床到车间查岗的习惯,因为夜班工人到4~6点最容易打瞌睡,工伤事故也是高发时间。

至今仍然改变不了这个习惯,尽管现在不用去查岗了。

曾经有个是中医的印刷厂厂长,告诫我这个习惯会产生不好的后果。

相关文档
最新文档