历史趣谈乾隆为何成为长寿皇帝 下狠心戒一不良嗜好
乾隆为何成帝王长寿冠军:下狠心戒不良嗜好
乾隆为何成帝王长寿冠军：下狠心戒不良嗜好
佚名
【期刊名称】《知识文库》
【年(卷),期】2015(000)003
【摘要】<正>清代皇帝比较重视医学,例如康熙就大力推广人痘接种术,他在《庭训格言》中这样说道:"因初人多畏出痘,至朕得种痘方,今边外四十九旗,俱命种痘。
凡所种者,皆得善愈。
"你不要小看了中国的种痘之术,在1796年英国人琴纳试种牛痘成功以前,欧洲和亚洲的很多国家都是采用中国这种免疫方法进行天花防治,俄国早在1688年就曾经派遣医生来中国学习,以期得到这种特异性的人工免疫方法。
正像法国思想家伏尔泰称赞的一样:"我听说一百多年来,中国
【总页数】1页(P51-)
【正文语种】中文
【中图分类】R161.7
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在平均寿命都很短的古代，乾隆为何能长寿？长寿秘诀是什么？
在平均寿命都很短的古代，乾隆为何能长寿？长寿秘诀是什么？这个“长寿”是人们一直以来都在讨论的话题，古往今来，希望自己能够健康长寿的人，上到帝王下到百姓无一例外，其实长寿往往离不开养生，即便是年轻人也已经开始关注了不过当下年轻人的养生方式则是不一般，啤酒加枸杞，熬夜敷面膜等等。
长寿秘诀是什么？那么在平均寿命都很短的古代，尤其是作为帝王，尊享富贵，但却是健康状况最差平均寿命最短的一群人，在封建社会两百多位的帝王中，他们的平均寿命约为三十九岁，有一位却活到了八十九岁，在众多帝王当中可谓是独树一帜，他就是清朝乾隆皇帝。
很多人都好奇他的养生方法，当然关于他养生的秘方有很多，那到底什么才是他真正长寿的秘籍呢？今天科普小當家带大家了解一下乾隆帝的长寿秘诀。
说到“长寿”现在能够到八十岁以上的可不少，并且也有不少的百岁老人了，每个人都有自己的长寿秘诀，但是在平均寿命都很低的古代，想要长寿就是很多人都想做到的事，尤其是帝王为了长寿可谓是无所不用其极，比如说秦始皇派人东渡，去仙山找寻长生不老的仙药，还有明朝的嘉靖帝啊，酷爱炼丹经常服用丹药，他们这么做就是为了能够活得久一点，甚至长生不老。
但是这两位帝王的愿望都落空了，五六十岁就驾崩了，不过这寿命虽然不存在长生，但是确实可以通过养生保养的方式获得一定的延长。
长寿的帝王就说古代皇帝这个职位，虽然位高权重荣华富贵，但是这个工作可以说是最操心的，最劳神的一个职业了，有人做过一个统计，能够查到生卒年月的帝王共有两百零九位，这么多位帝王他们的平均寿命只有三十九岁，三十九岁对于现在的社会来说可是正当壮年，而对于古代的帝王来说却是即将魂归故里了。
不过在这两百多位帝王里边有五位脱颖而出，活过了八十岁。
他们分别是元朝的世祖忽必烈八十岁，南宋的宋高宗赵构活到了八十一岁，唐朝的武则天活到了八十二岁，南北朝时期的南朝梁武帝萧衍八十六岁，最后一位清朝的乾隆帝他活到了八十九岁，为什么他能活这么久呢？母亲的遗传因素有专家专门研究过，他们发现乾隆帝确实有自己长寿的秘方，第一就是遗传，乾隆帝之所以寿命长，是因为他们家有长寿基因。
乾隆为什么健康长寿的活了这么多岁数 乾隆健康长寿的原因是什么
乾隆为什么健康长寿的活了这么多岁数乾隆健康长寿的原因是什么本文导读：皇帝随时随刻都面临着被杀头篡位的危险。
而就算这个朝代没有内乱，没有人反叛夺皇位。
你是一个非常贤明的君主的话，那也比平常人受到得压力大的多，每天为国家朝廷后宫各种操碎心，怎么能长寿呢?然而，历史上有一个皇帝他和这些普通的皇帝都不一样，他身体寿命都没有这些危险的压制，反而还非常健康得活了八十九年，这不仅是在历代皇帝中寿命长的，这在古代人来说都是活得非常久得。
他就是乾隆。
就连他自己都没有想到自己会活那么久。
而要说到为什么乾隆和其他皇帝不一样，健康长寿的活了这么多岁数呢?最主要一个原因是因为他心理素质非常强，乐观，心态好。
其实当时朝廷包括底下百姓都是有着很大的问题的，但是乾隆并不把它当回事，觉得不是什么大事，自己手下还有一帮能干得官员呢，让他们去做就是了，自己就当皇帝享受生活就是了，不仅如此，乾隆还对自己的自我评价，自己感觉非常不错，认为自己是个非常贤明得君主。
当然这也离不开底下大臣对他的拍马屁。
心态好，还动不动微服出巡。
到处旅游。
乾隆还有一个非常特别的养生方式，练就了一种非常独特的独特方式，叫做吐纳肺腑。
这种呼吸方式对身体非常有好处，有益于身体内各种器官。
这种呼吸的故意方式非常轻微，呼吸引起的动静比普通人要小得多，普通人呼吸会有明显的气息，但是乾隆呼吸的气息微弱非常难以察觉。
甚至不会让鼻子周围的毛发扬起来。
除了故意方式得特别之外，他还有一个平常养成的好习惯，让他寿命延长。
那就手掌中把握着两个铁球。
这也是有益于身体健康的，活络经血。
最后一点，乾隆的作息非常规律，平常准时准点睡觉起床，从不拖延，并且做一样事情就有一样事情的样子，非常严谨，比如说从来不在吃饭的时间里说一句话。
虽然身为皇帝，身边有无数的美酒美女，但是乾隆心里非常有数，从来都是浅尝辄止。
不管是对酒还是对人，从不过度。
除了这些基本的生活作息习惯，乾隆还非常注重保养自己。
经常让底下的大臣为他去民间寻找各种保健品，保健药。
历史趣谈：乾隆皇帝长寿的秘诀是什么？真的管用吗
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢乾隆皇帝长寿的秘诀是什么？真的管用吗导语：清高宗爱新觉罗弘历，在位60年(1735-1796)，年号乾隆。
值得说一下的是，他是为了不超过自己的爷爷排名冠军玄烨，在位满60年时禅让给清高宗爱新觉罗·弘历，在位60年(1735-1796)，年号乾隆。
值得说一下的是，他是为了不超过自己的爷爷——排名冠军玄烨，在位满60年时禅让给儿子颙琰。
名义上下课了，但是皇帝的印玺，还没交出来。
直到他彻底死掉，他儿子才算是真正执政。
弘历继位年龄比冠军爷爷晚16年，但是，他更是懂得养生，一直活到89周岁。
实际执政时间63年。
乾隆帝生于1711年9月25日，卒于1799年2月7日，号长春居士、信天主人，又称古稀天子、十全老人。
他中青年时代体格健壮，视力极好，走起路来坚定挺拔，晚年虽有“痔血”及尿频之患，但总体上相当健康，终生未用眼镜，87岁时还能外出狩猎，临终前不久尚能读书写字。
清宫医案研究专家认为，乾隆长寿的原因主要有三个方面：一是注重体育锻炼，喜欢狩猎，并遍游名山大川;二是生活有规律，节饮食，慎起居;三是长期对症服用长寿药。
皇帝出巡，虽然可以骑马、坐轿，且前呼后拥，后勤供应一路有充足的保障，但在当时的物质和交通条件下，旷日持久的跋山涉水、鞍马劳顿，也是够辛苦的了。
这种辛苦的磨练对身心健康自然大有好处。
乾隆六次下江南，共费时666天，平均每次111天，如此长时间地外出远游，自然要有强健的身体，同时也能大大促进身心健康。
此外，同祖父一样，乾隆帝也非常喜欢射猎。
乾隆自幼喜欢巡游打猎，史称乾隆帝“善射”，九矢九中，体魄健壮，活了89岁。
乾隆帝常在夏日接见武官后在宫门外较射，秋天出塞时亦复如此。
生活常识分享。
乾隆究竟为何能如此长寿
乾隆究竟为何能如此长寿乾隆在位60年，享年89岁，是清朝最长寿的皇帝，也是中国历史上长寿的皇帝之一。
那乾隆究竟为何能如此长寿呢?以下是小编为你整理的乾隆长寿的原因，希望能帮到你。
乾隆长寿的原因究其长寿原因，小编以为至少有以下几点：第一，乾隆有长寿遗传基因。
乾隆皇帝的母亲崇庆皇太后，就是一个很长寿的人，她活了八十六岁。
所以，从遗传的角度去分析，乾隆长寿有遗传基因的影响。
第二，乾隆长寿和其喜欢弓马骑射等运动有关。
大家都知道适度运动能使人气血通畅，脏腑调和，筋骨壮实。
而乾隆把习武、打猎、射箭当着正常的健身运动长期坚持，当然起到了强身健体的作用。
在坚持上述运动的同时，乾隆一生6次巡游江南，5次西巡五台，3次东巡泰山。
每次巡游时间长短不一。
在巡游过程中不仅领略了大自然的风光，而且还开阔了眼界，陶冶了性情，增强了体魄。
第三，乾隆有浓厚的文学爱好，喜欢填词赋诗。
乾隆喜欢赋诗是出了名的，能坚持每天作诗数首，所作诗篇共计43630首(含辞臣之作)，古今中外，论诗作数量之多，无人望其项背。
我们说脑子越用越灵，只要对大脑不断地输入新的信息，脑细胞就可不断发育，脑功能就可以不断得到加强，从而延缓大脑的衰老。
第四，乾隆能充分享受天伦之乐。
乾隆有17个儿子，10个女儿，享受了七代同堂的天伦之乐，尤其喜欢最小的女儿固伦和孝公主。
据说，一旦乾隆心情不好时，手下太监便第一时间将小公主抱到乾隆面前，于是乾隆愤怒的情绪便立即烟消云散,取而代之的是满面春风，眉开眼笑。
按照乾隆当时的说法，如果这个女儿是个男孩，肯定会立他做太子，可见乾隆对这个女儿的喜欢，再后来大家都知道的，乾隆把这个女儿嫁给了宠臣和珅的儿子丰绅殷德。
长寿重要原因乾隆的起居饮食很有规律。
他大约6时起床，洗漱后用早膳。
上午处理政务，和大臣们议事，午后游览休息。
晚饭后看书习字，作文赋诗，然后就寝。
他的膳食以新鲜蔬菜为主，少吃肉类，并且从不过饱。
乾隆还喜饮茶，他对饮用水十分讲究，以西山泉水作为御用水。
历史趣谈：乾隆为什么能当上皇帝？全依靠生辰八字
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乾隆为什么能当上皇帝？全依靠生辰八字
导语：我们都知道康熙皇帝是我国历史上有名的生育冠军，8岁登基，做了61年的皇帝，生了50多个小孩，其中儿子35个，活下来的24个，孙子就更不用说
我们都知道康熙皇帝是我国历史上有名的生育冠军，8岁登基，做了61年的皇帝，生了50多个小孩，其中儿子35个，活下来的24个，孙子就更不用说了，一共97个。
加上国务繁忙，他这对于自己的孙子大多数都不认识。
康熙六十一年，弘历十二岁了，他还从来没有见过自己的爷爷。
而这一见面，具有历史性的意义。
相传，在康熙末年帝位争夺战中，就是因为乾隆这个好皇孙，才使得雍正脱颖而出，成为皇位继承人。
四爷胤稹是一个低调的不能再低调的人了，在其他皇子都忙着为皇位拼一把的时候，他却每天写写文章，看看佛经，修身养性，一派闲云野鹤之姿。
所以，这个与众不同的人当康熙很安心，所以经常到雍亲王府去溜达。
不觉中，便见到了自己的孙子弘历。
弘历天资聪颖，初见圣颜丝毫没有胆怯，反而谈吐得当，远见的学识给康熙留下了深刻的印象。
然后一打听弘历的生辰，不得了呀，大富大贵，天子之命。
遂把弘历带回了宫里亲自抚养。
据史料记载，乾隆出生于康熙五十年(公元1711年)八月十三日子时，其生辰八字为：辛卯丁酉庚午丙子。
按命相理论，乾隆八字，天干庚辛丙丁，火炼秋金，是天赋甚厚的强势命造，术语称为“身旺”;地支子午卯酉，局全四正，男命得之，为驷马乘风，主大富贵。
宫廷御用命理师曾对乾隆的八字有这样一段批语：此命富贵天然，占得性情异常，聪明秀气出众，为人仁孝，学必文武精微。
幼岁，总
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历史趣谈：中国历史上最长寿的皇帝 是如何做到“十全”的？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢中国历史上最长寿的皇帝是如何做到“十全”的？导语：战功赫赫的乾隆皇帝，虽国家治理的好坏均有说法，但在身体上的调理却是一绝，89岁时寿终正寝，可谓是寿命最长的皇帝。
在我国古代皇帝里，长战功赫赫的乾隆皇帝，虽国家治理的好坏均有说法，但在身体上的调理却是一绝，89岁时寿终正寝，可谓是寿命最长的皇帝。
在我国古代皇帝里，长寿的前三名为：南北朝时的梁武帝萧衍活了86岁，女皇帝武则天享年82岁，而乾隆则寿高89岁，位居中国封建皇帝中的长寿之最，被称为“古稀天子”。
他在位60年，退位后依然身体健康、思维清晰，常以太上皇的身份过问朝政。
这与乾隆注重养生密不可分。
乾隆自幼习骑射，曾在避暑山庄几次皇家射箭比赛中大显身手。
当上皇帝后，更以骑射为乐。
直到他80岁高龄时还去行围狩猎，骑马射箭，这无疑是一种锻炼身体的好办法。
乾隆还喜欢“旅游”。
他六下江南，三上五台山，游览名川大山、古刹旧寺。
如此涉足野外宽阔幽静之地，令人心旷神怡，悠然忘返，对身心健康是大有益处的。
乾隆帝的饮食也讲究养生之道，一年四季早膳前都要先吃一碗冰糖炖燕窝。
在早晚两正膳中，也常有燕窝菜。
乾隆喜欢吃新鲜的山珍，一次他到避暑山庄去，食用的药膳单都是以鹿肉为主，鹿筋拆肉、烘鹿肉、鹿肉丸子炖豆腐、鹿尾烧鹿肉等等。
乾隆还喜欢吃各种药粥，这些粥对于老年的脾胃很有益处。
八珍糕乾隆也非常爱吃，他还自己亲自配制了乾隆八珍糕的配方，包括党参、茯苓、白术、薏米、芡实、扁豆、迷莲、糯米、白糖，研成细末和白米粉蒸糕，每天吃4-6块。
在晚年时候，乾隆经常服用八珍糕，的确收到了健胃补气固肾养脾的效果。
乾隆年间，清宫饮食十分丰富，但他食杂粮、蔬菜的习惯不改。
每生活常识分享。
历史趣谈揭秘清朝第一贪 和深得乾隆恩宠的三大秘诀
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢揭秘清朝第一贪和深得乾隆恩宠的三大秘诀导语：从小就开始看乾隆康熙的电视剧长大的人，对和这个人并不陌生，在电视剧中的和大多已经被演绎的与离生死上真实的和有些偏差，和有能力也并不从小就开始看乾隆康熙的电视剧长大的人，对和这个人并不陌生，在电视剧中的和大多已经被演绎的与离生死上真实的和有些偏差，和有能力也并不是只会怕马匹，也是有真学实干的。
下面小编就为大家揭秘和用什么秘诀神的乾隆恩宠的。
和(1750～1799年)，字致斋，钮祜禄氏，满洲正红旗人。
史称其“少贫无藉，为文生员”。
和的高祖尼雅哈纳是清朝开国功臣，作为他的后人和自然可以随帝侍君。
乾隆三十四年，和开始摆脱困境，初为銮仪卫(掌皇帝仪卫排列及承应诸事)，后承袭高祖尼雅哈纳的三等轻车都尉世职，自此为他铺平了一条接近皇帝的便捷途径。
和聪明能干，相貌俊秀，好察言观色，善见机行事，又会逢迎讨好，所以他的仕途平步青云，官至宰辅，控制朝政长达二十余年。
和在职期间，擅权纳贿，贪赃枉法，网罗亲信，迫害异己，祸国害民。
这一切均发生在乾隆时期。
诚然，乾隆并非昏庸之辈，而是一个精明且有作为的皇帝。
但是乾隆“喜好歌功颂德，陶醉文治武功，生活奢侈，贪恋声色”，这一致命弱点，被善于“揣摩帝意，曲意逢迎”的和所利用，方造就了其传奇的一生。
前文专门列举了和下台的三大原因：奴才的悲剧——和栽在嘉庆手中的三大致命死穴，今天接着谈和深得乾隆恩宠的三大秘诀秘诀一：诊好龙脉，练好内功和幼年丧母，家境贫寒，贫穷和冷漠的生活给和童年留下了深深的创伤和阴影，从那时起和就立志要出人头地，争取抓住一切机会改变自己的命运。
和十来岁时就被选入咸安宫官学，接受儒学经典和满、生活常识分享。
乾隆皇帝风流成性为何能够长寿？
乾隆皇帝风流成性为何能够长寿？乾隆是清朝入关的第四位皇帝，在位60年，寿命活了89岁。
是历史上在位第二长，年寿最高的皇帝。
▲乾隆和皇后乾隆一生风流潇洒，曾六下江南，除了办理公务外，就是泡妞和把妹。
可以说，宫中红旗不倒，宫外彩旗飘飘，比如在六下江南时，在济南大明湖畔遇到过夏雨荷，上演了一场生死恋，这才有了琼瑶的电视剧《还珠格格》的出现。
乾隆一生有记载的后妃共有41个，没名没姓的不计其数。
微服私访时和民间女子交往的不在少数。
问题来了，风流成性的乾隆为何还能长寿呢？我们都知道，色是刮骨钢刀，再棒的男人好色也会被女人掏空，比如清朝的咸丰帝，除了和慈禧外，他还有许多漂亮的妃子，和这些女人不计后果，为了激情大把吃壮阳药，大口的喝鹿血，吃熊鞭，这些都是催情剂，结果31岁就挂了。
还有西门庆，把春药当饭吃，最后累死在女人身上。
乾隆可比这些人聪明，他没有为了女人而吃壮阳药，他有一套行之有效的养生学。
▲乾隆嫔妃说起乾隆的养生，其实也是受他的臣子纪晓岚的启发。
纪晓岚一生就爱做三件事——吸烟、吃肉、玩女人。
纪晓岚爱吃肉相当有名，清朝白水放点盐用来祭祀的胙肉没人吃，都知道纪晓岚爱吃肉，这些难吃的肉都归纪晓岚一人了。
史书记载，纪晓岚一天不吃饭可以，但不能不吃肉，吃了肉后必须玩女人，据说早、中、晚各来一次。
如果吃肉后不亲近女人，皮肤像开裂一样，眼睛红的像火烧。
两颊如火。
按说纪晓岚够风流的，但他很长寿，活了82岁。
乾隆亲眼得见纪晓岚的风流，从他的身上总结出了：“女人就像大海，可以载舟，也可以覆舟的经验。
还有女人像药品，用的好可以延年益寿，用不好是毒药。
驾驭女人还要靠个人的悟性。
纪晓岚有自己独特的办法驾驭女人。
乾隆何尝不是呢？乾隆的养生之道记载的很多，我就讲讲主要的几点。
▲乾隆和纪晓岚乾隆不像纪晓岚那样喜欢吃肉，他喜欢吃鸭肉和燕窝，早上爱吃热汤面，喜欢吃豆制品，讲究清淡。
还有就是膳食搭配科学合理，爱喝酒，但是有节制。
乾隆不偏食，据清宫流传下来《膳底档》记载，乾隆经常吃的主食有47种，副食热锅类42种，菜类52种，汤类10种。
帝王历史故事,乾隆皇帝养生秘诀
帝王历史故事：乾隆皇帝养生秘诀乾隆是历代帝王中的长寿冠军，享年89岁，他的长寿原因是多方面的。
乾隆虽是满族，但他全盘接受了汉文化，并且善于依照汉文化的理论去养生。
他根据古代中医的理论，为自己制订了养生十六字诀：“吐纳脏腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”，并依此而行，毫不放松，经常做叩齿、咽津、弹耳、揉鼻、运睛、搓脸、摩足、摩腹、提肛等保健功法。
平时吃饭时就专心吃饭，睡觉时就专心睡觉。
虽然喝酒，但绝不过量，对于女色也不过分迷恋。
他还善于根据身体的需要，按照季节气候的变化，选用一些有针对性的滋补品，如八珍糕(由获苓、莲子、芡实、扁豆、薏米、藕粉等8种药食兼用的材料组成)，他从乾隆40年左右开始服，80多岁时经常服用。
这些看似细小的事，都使他的精力得以保存而保持身体健康。
乾隆多才多艺，太平盛世，使他有更多的时间去吟风诵月。
他琴棋书画样样在行，既是中国历史上的高产诗人，又是一个书画鉴赏家，清宫内廷所收集的名人字画上无一不盖上“乾隆御览之宝”的大印。
这不但是他的一大爱好，也是他养生的一种方法，在舞文弄墨之际，他的全副身心都融入其中，使他那本不甚多的烦恼更是无影无踪了。
心情愉快，所以能长寿。
乾隆喜欢旅游，民间到处都流传着他七下江南的故事。
事实上他曾六下江南，五上五台，三登泰山。
其中丁丑22年那一次下江南，他正月动身，一路游玩，直到9月才回到北京。
久居深宫的皇帝有机会到大自然中，到民间去走一走，呼吸一下新鲜的空气，体会另一种生活，不为公务所累，得到休息，这对他的心情和健康无疑是大有好处的。
乾隆在外长久旅游，享尽人生欢乐，有他的特殊性，因为他是皇帝，一般人是无法比拟的。
但旅游可以强健身体，已为人所共知，这确是一条很好的养生之道。
乾隆晚年，曾接见过英国使者马嘎尔尼，后者描述乾隆说：“观其风神，年虽83岁，望之如六十许人，精神矍铄，可以凌驾少年。
”由此可见其身体的健康。
在他86岁时，让位于子，当起了太上皇，安享晚年。
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”
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正像法国思想家伏尔泰称赞的一样：“我听说一百多年来，中国人一直有这种习惯（种痘术）。
这是被认为全世界最聪明最讲礼貌的一个民族的伟大先例和榜样。
”这样的称赞，中国人受之无愧，当然这里面也有康熙不可磨灭的功绩。
我们知道，康熙这个人非常注重养生，但他不是像以往皇帝那样又是炼丹又是寻找长生不老药，他相信科学，尊重自然，故此康熙一生生活俭朴，起居有常，静以修身，俭以养德，并且平素“留心医理，谙熟药性”。
就连雍正皇帝也不得不感慨地说道：“服御之物，一惟质朴，绝少珍奇。
”
事实也证明，康熙确实是这样做的。
据史料记载，康熙从来不吃补药，也不要人按摩。
他认为保持健康的体魄，延年益寿的秘诀，在于“唯饮食有节，起居有常，如是而已”。
这些我们在历史资料中都能找到根据，《八旗通志》就曾经记载，说康熙“每日进膳两次。
除此之外不食别物，烟酒及槟榔等物皆属无用”。
至于说康熙相信自然，遵循自然规律，也是有据可查的。
康熙57生活常识分享。