人教版八年级体育与健康

人教版八年级体育与健康
人教版八年级体育与健康

人教版八年级体育与健康《足球》教案

一、教学目标:

1、认知目标:进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

2、技能目标:巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力,发展灵敏、速度耐力等身体素质。

3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

二、教学重难点:

重点:脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。

难点:脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。

三、教学策略:

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练习的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到身心结合,努力达到教学目标。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务练习与教学为目标,力求合理、紧凑、流畅、新颖。

全课教学的内容及手段,用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。

四、教学过程:

(一)开始部分(2’)

1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求

(二)准备部分(8’)

1、绕操场慢跑(3’)学生成两路纵队绕操场慢跑两圈,慢跑时速度均匀精神饱满,队列步调一致。

2、熟悉球性(5’) 教师先进行各种方法练习和讲解,然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。

学生通过各种练习,培养学生的球感和对球的兴趣,改善脚对球的控制能力,进一步热身,同时活跃课堂气氛,为基本部分做充分的准备。

(三)基本部分(30’)

一、学习脚内侧踢地滚球技术

动作要求:直线助跑,脚尖正对出球方向,支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右,大腿外展,脚底与地面平行,脚尖微翘,踝关节紧张,用脚内侧击球的后中部,同推送或敲击的方法将球击出。

重点:支撑脚站位

难点:脚型固定

组织:全班两人一组,每组一球,同时进行练习

教法: 1.讲解脚内侧正面传地滚球。 2.给学生做正确示范动作。 3.学生练习时,巡回辅导,纠正错误动作。要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确支撑脚站位。(1)踢固定球,做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习。(2)两人一球,一人用脚底挡球,另一人做脚内侧摆腿练习。

为了进一步建立运球的动作概念,使学生能正确掌握踢球动作,采用了学生散点看教师示范模仿练习,同时教师发现问题及时解决问题,特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方,同时给学生一定的时间自主创新,提高

学生的学习兴趣,进一步提高控制球和支配球的能力。

二、学习脚内侧接地滚球动作要点:支撑脚脚尖正对来球,接球腿大腿外展,脚尖微翘,脚底与地面平行,脚内侧迎球。组织:全班两人一组,每组一球,两列横队,相距五米。二、教法: 1.讲解脚内侧接地滚球。 2.教师示范。 3.两人一组,队形相距五米,练习传球。练习方法:两人一组,每组一球,一人用脚内侧传地滚球,另一人用脚内侧接球,然后再用脚内侧接球,然后再用脚内侧传球,两人反复练习。三、教学比赛组织:分成两对进行比赛。目的是培养良好的观察能力,进攻意识和协作配合能力,善于隐藏自己的传球意图,以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。要求:无球队员跑动、接应要积极,防守队员要密切注意传球队员的行动,抢断、封堵要积极。通过比赛,进一步巩固和提高脚内侧踢、接球技术,提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致,密切配合的集体主义精神。

(四)结束部分(5’) 1、配乐伸展放松操(3’) 在教师带领下学生通过模仿练习,促使学生消除肌肉的疲劳,身心得到恢复。2、对本课进行小结,布置收回器材(2’) (五)、场地器材:1、场地:足球场一块;2、足球20只,,录音机1台

(六)、预计教学效果:预计平均心率为:130--135次/分。最高心率为180次/分,出现在第二十、三十五分钟。运动密度约为55%,运动负荷为中等稍上。

八年级体育与健康2017

八年级体育与健康2017-2018学年 教学计划 郭颖 一、指导思想 新的体育与健康课程标准明确指出:1.坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长。2.激发学生的运动兴趣,培养学生的终身体育意识与健康行为。3.重视学生主体地位,以学生身心健康发展为中心,充分发挥学生的积极性和学习潜能,提高学生的体育学习能力。 4.充分关注学生的个体差异与不同需求,确保每一个学生都受益。本学期我将通过教学实践,确实增进学生的身心健康,增强体质,使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技能,培养学生的体育运动的兴趣和习惯,提高学生的运动能力和体育运动技术水平,同时加强思想教育,确实完成教学任务,以达预期的教学效果。 二、学生情况分析 作为步入初二的学生,由于他们自各体质不同、体育风气有别,这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生的感情丰富而强烈,表现为情绪波动性大、不稳定,不成熟。因此,在进行初二的体育教学时,应深入了解学生的实际情况,预先制定切实可行的教学计划及主要措施,循循善诱地帮助学生统一认识,打好基础,使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标,而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信,发挥长处,增强体质。 三、教学目标 总体目标: (一)、加强思想品德教育,增强学生的组织性、纪律性,培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。 (二)、通过实践教学,使学生能够做到: 1、能自觉参加体育与健康课的学习,积极参与课外各种体育活动; 2、知道合理安排锻炼时间的意义;合理安排锻炼时间,运用掌握脉搏测定等常用方法,测量运动负荷; 3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则; 4、通过技能练习,发展运动能力和运动技术,增进身体健康; 5、了解心理健康对身体健康的意义,树立自尊、自信和建立良好的人际关系,学会正确评价自己运动能力,和与同伴合作练习的能力;在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识; 具体目标: (一)体育与健康基础知识 1、体育与健康课程解说,中学体育教学常规要求; 2、田径运动简介与规则介绍 3、体育锻炼对促进健康的价值 4、常用运动负荷的测量与方法运用 (二)、运动技能 1、队列与体操:原地队列,行进间队列,复习第二套中学生武术体操,徒手体操。 2、快速跑技能:各种跑的练习,不同距离的快速跑,接力、追逐跑游戏等,建立正确跑姿;

体育与健康水平三教材分析

体育与健康水平三教材分析 张红哲 一、课程介绍 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德、智、体、美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革,突出健康目标的一门课程。 二、目标 (一)、课程目标 增强体育与健康课程的学习,学生将: 1、增强体质,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。 2、培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯。 3、具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神。 4、提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式。 5、发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。 (二)、领域目标及水平目标 1、运动参与 领域目标:具有积极参与体育活动的态度和行为;用科学的方法参与体育活动。 水平三目标:主动参与运动动作的学习。 达到该水平目标时,学生将能够: (1)、主动观察和评价同伴的运动动作, (2)、示范所学的运动动作, 2、运动技能 领域目标:获得运动基础知识、学习和应用运动技能、安全的进行体育活动。 水平三目标:知道所练习运动项目的术语,观看体育比赛。 达到该水平目标时,学生将能够: (1)知道球类运动技术术语,如投篮等 (2)知道体操动作术语,如前滚翻等 (3)知道武术动作术语,如马步冲拳等 (4)知道舞蹈或韵律活动动作术语,如舞蹈中的跑跳步等 (5)知道田径动作术语,如起跑等 (6)知道地域性运动项目中的技术或动作术语,如滑冰运动中的蹬冰等 3、身体健康 领域目标:形成正确的身体姿势、发展体能、具有关注身体和健康的意识、

小学体育与健康测试试题

小学体育与健康测试试卷 学校:姓名:得分 一、选择题(多项选择)30分 1.体育课一般包括() A、课前准备、基本部分、结束部分 B、课前准备、开始部分、结束部分 C、课前准备、开始部分、基本部分、结束部分 2.田径分为两大部分() A、田赛定向越野 B、径赛山地自行车 C、田赛径赛 3.属于无氧运动的项目是() A、爬山 B、自行车 C、跳远 4.跳短绳的方法很多,可发展学生的________、________和________。() C、用力的自身协调能力B、灵敏素质 A、力量素质 )人个卫生习惯( 5.、要勤ED、要睡前刷牙、要勤洗勤换 C、要勤剪指甲 A、要定时作息 B 理发) 6.小学跳跃内容:( 、跳高、跳远C、单双脚连续跳 DBA、单脚跳、双脚跳 )7.小学开展乒乓球活动,不仅可以提高学生的身体素质( A、培养快速、敏捷的活动能力B、增进学生神经系统的灵活性 C、开发学生的智力 D、降低近视率) 8.我们现在所做的广播操名称是:( D、时代召唤CBA、雏鹰起飞、希望风帆、青春旋律 )怎样做操才能收到良好的锻炼效果(9. 、不 B A、要认真,动作准确到位要持之以恒,也就是要坚持、天天做操C 需要随节奏的变化而变化. 10.保护视力的重要措施之一是要做到“二要二不要”,即:() A、读写姿势要正确 B、看书过久要休息片刻 C、不要在强、弱光下读写 D、不要身着或乘车时看书 11.长跑时感到________、________、________,就要降低跑的速度或停下休息。() A、头昏 B、无力 C、出虚汗 12.上肢的重要关节() A、肩关节 B、肘关节 C、腕关节 13.在古希腊的山崖上刻着这样的格言:如果你想强壮,________!如果你想健美,________!如果你想聪明,________!() A、跑步吧 B、跳跃吧 C、睡觉吧 14.毛泽东早在建国初期对学生提出() A、学习第一 B、艺术第一 C智育第一 D、体育第一 15.韵律体操和舞蹈的手形基本采用()手型。() A、芭蕾舞 B、古典舞 C、天鹅舞 D、拉丁 16._________对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。()

八年级体育与健康试题

1 / 2 灌南县第四中学八年级体育与健康期末测试题 一、单项选择题(每题2分,共20分,) 1、在晚饭前 ( )不宜进行体育锻炼。 ( ) A 20分钟 B 30分钟 C 40分钟 D 1小时 2、在从事体育锻炼之前一定要 ( ) ( ) A 做好充分的热身活动 B 检查场地器材的安全性 C 进行全面体格检查 D 准备好运动服、运动鞋 3、很少参加体育锻炼或没有一定训练基础的学生不能( ) A 参加体育运动 B 参加剧烈的比赛或运动 C 上体育课 D 参加户外运动 4、人们减肥时应该选择中等强度、长时间的运动。运动时的心率应维持在( ) A 80—100次/分钟 B 100—120次/分钟 C 130—150次/分钟 D 150—170次/分钟 5、课外活动是身体锻炼的主要时间,应选择一项较为 运动,时间一般为 分钟( ) A 剧烈 30 B 剧烈 60 C 柔和 30 D 柔和 30 6、800米(1000米)跑是发展你的 素质。 A 速度素质 B 力量素质 C 耐力素质 D 灵敏素质 7、短跑是指( )。 A 、 400和400米以下 B 、 800和1500米 C 、200和200米以下 8、健康的四大基石是什么?( ) A 、丰富营养,多量运动,限烟限酒,心理平衡 B 、合理营养,适量运动,戒烟限酒,心理平衡 C 、营养适量,合理运动,戒烟戒酒,心理平衡 9、下列几个田径项目属径赛类的是( ) A 、.跳高 B 、.跨栏 C 、.铅球 10、一个人的身高数值在一天内变化不一,一般什么时间最高。( ) A 、早晨 B 、中午 C 、晚上 二、填空题(每空 1 分,共 15 分) 1、祖国医学中早有记载:怒伤 、喜伤 、忧伤 、恐伤 、思伤 。这说明了心理状态对身体健康的影响之大。 2、真正的健康是指在 、 和 各个方面都处于良好的状态。 3、短跑的全过程可分为 、 、 、 四个阶段。 4、决定跑速的主要因素 和 。 5、背越式跳高应 横杆起跳 。 三、判断题。对的打√,错的打╳(每小题1分,共5分) 1、在进行耐久跑的活动时,会有种生理现象“极点”出现,用有深度和节奏的呼吸不能减轻“极点”的程度。 ( ) 2、跨栏跑时,摆动腿过栏后积极下压,前脚掌落地 。( ) 3、“生命在于运动”是法国思想家伏尔泰提出来的。( ) 4、在跳跃运动中,要使身体腾起得远或高,关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。 ( ) 5、在投掷练习中,投掷力量不变,出手角度适当才会获得最佳成绩。 ( ) 四、简答题:身心的关系 共计10分(4点以上) 学 班 姓名 考 …………………………………………装…………………………………定……………………………………线…………………………………

体育与健康基础知识测试题-

体育与健康基础知识测试题 一、以下选择题有一个最佳答案 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指()。 A.速度B.力量C.灵敏D.耐力 2、发展力量素质的方法()。 A.弓步走B.越野跑C.钻过低栏架D.杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法()。 A.追逐跑B.定时跑C.闪躲跑D.交叉侧身 4、发展速度素质的方法()。 A.让距离B.卧撑C.正踢腿D.往返跑 5、 A.弓步走B.快速摆臂C.前滚翻D.定距跑 6、发展柔韧素质的方法()。 A.持哑铃阔胸B.上下振臂C.立卧撑D.接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节()。 A.助跑B.起跳C.腾空D.落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会,下列哪下不是五环的颜色() A.蓝 B.黄 C.黑 D.白 9、下列哪项不属于人身体素质的是() A.力量、耐力 B.速度、柔韧 C.灵敏D.体能 10、被誉为“奥林匹克之父”,努力维护奥林匹克精神,积极恢复奥运会比赛的是()A.摩西 B.顾拜旦 C.萨马兰奇 D.洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜() A.60—80% B.80—90% C.90—100% D.50—60% 12、.“乒乓球外交”是通过()手段促进国与国改善关系的范例。 A.政治 B.经济 C.体育 D.军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操 14、不属于健康三要素的是() A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是() A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是() A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是() A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是() A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是() A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为()

初中体育与健康试卷及答案4

初中体育与健康试卷及答案4 一、选择题(20分) 1、体操队形练习的内容包 括() A、直线行进、绕场行进、斜线行进 B、分队走,并队走,一路纵队变多路纵队走 C、图形行进,队形变化,靠拢和散开 2、个人或成队彼此之间前后相距的间隙叫 做() A、纵深 B、距离 C、间隔 3、武术的基本步型步法 有() A、三种 B、四种 C、五种 4、田径运动会竞赛规程的作用 为() A、大会工作的依据 B、竞赛工作的依据 C、各单位参加比赛的依据 5在田径比赛中,遇到计时员计取的成绩和终点裁判员判定的名次不一致,一般以() A、计时员计取的成绩为准 B、计时长计取的成绩为准 C、终点裁判员的判定为准 6、5队参加单循环比赛,其比赛轮数 是() A、5 B、6 C、10 7、在肌肉收缩过程中,其直接消耗的能量来源 是() A、葡萄糖 B、脂肪 C、ATP 8、运动训练在贯彻区别对待原则时,要求制订训练计划应充分反映全队和 A、个人特点 B、思想特点 C、生理特点 9、学校体育管理的依据是()A我国的教育方针B体育法C学校体育工作条例 10、执行学校体育工作计划的主要负责人 是() A、校长 B、体育教研组长 C、体育教师 二、填空题:(每空1分,共20分) 1、新课程目标体系中的三个层次的递进关系为、、 2、教师在制定体育与健康课教学方案时,应根据学习目标的要求来选择和设计 3、课程标准力求淡化评价的甄别、功能,而强调其发展、功能。 4、体育与健康课程改变了单一的接受学习方法,倡导、、 5、在体育与健康课教学中,要重视培养学生的能力,

能力和应用能力。 6、运动强度越大,训练水平越低,“极点”的反应出现得越,症状表现得越,消灭得越。 7、在体育与健康课中,对学生进行品德教育与发展个性的主要方法有、说服法、、表扬批评法。 8、持球突破是持球队员运用和相结合的快速超越对手的一项攻击性很强的进攻技术。 9、体育科学研究所采用的方法有观察法、实验法、和。 三、判断题:(正确的在表格的相应栏内写“对”,错误的写“错”。每题1分,共10分) 1、1894年建议恢复奥林匹克运动会的是法国教育家顾拜 旦() 2、上体育课,教师也可以做错误的示范动 作。() 3、课堂教学中,教师的口令都是由预令和动令组 成。() 4、早操、课间操的组织形式主要有徒手操、韵律操、健美操 等。() 5、根据《学生体质健康标准》测试的要求,中学生需要完成五项测试,分别是身高、体重、台阶试验或耐久跑、50米跑或立定跳远、握力或仰卧起坐(女)或坐位体前 屈。() 6、在体操的保护帮助下,运用限制物属于自我保 护。() 7、开发地方课程和校本课程就是编写适合学生发展的新教 材。() 8、学校和县、市举办的各种球类竞赛项目,常称为运动 会。() 9、教学反思是促进教师更加主动地参与教育教学、提高教育教学效果和专业发展的重要手 段。() 10、学生的运动技术水平高,比赛的成绩好,说明这所学校的体育工作 好。() 四、简答题(共15分) 1、凭你的教学经验,在每次上体育实践课前,体育场地、器材的设计安排,应充分考虑到哪几方面的要求?(7分) 2、新课程提出“教学活动的拟订应突出主体、尊重个性”,请谈谈你对此的理解. (8分) 五、教学案例分析(考生只须在以下二道题中任选一题完成,共10分) 1、《投掷》教学片段 (1)某初中教师进行了铅球技术教学。教师首先进行了关节热身活动,随后对铅球技术进行了讲解示范,并精心安排了如下练习:基本站立、手部动作、推球用力顺序的练习,然后只是出手的动作练习。最后进行了持球练习(拉开一定距离后的对阵练习)。 (2)又一位教师在投掷教学中,安排体力强、力量大的同学,选择实心球,在一号场地上练习;体力弱、力量小的同学,可选择小沙包、降落伞、纸飞机等,在二号场地上练习;喜欢投掷的学生可选择配有目标

八年级体育与健康

八年级体育与康健 一、选择题(20分) 1、标准篮球场规格为长28米,宽()米。 A、10 B、15 C、20 D、25 2、不属于康健三要素的是()。 A、身体康健 B、心理康健 C、社会适应 D、精神康健 3、下列属于xx项目的是() A、跳高 B、跨栏 C、100米 D、4﹡100接力 4、下列属于xx项目的是()。 A、200米 B、400米 C、800米 D、4﹡400接力 5、世界上最大的体育盛会是()。 A、全运会 B、奥运会 C、亚运会D冬奥会 6、篮球三步上篮的动作步伐要领() A、一大、二小、三高 B、一小、二大、三高 C、一高、二大、三小 D、一高、二小、三大7、篮球比赛每队上场人数() A、4人 B、5人 C、6人 D、7人 8、篮球比赛中一方队员受到对方队员犯规时,要进行罚球,罚进一球得()分。 A、1 B、2 C、3 D、5 9、饭后至少休息时间以上方可运动() A、10分钟 B、20分钟 C、30分钟

10、被xx人称为国球的是() A、乒乓球 B、篮球 C、羽毛球 11、如果你想减肥,选择下列那种方式比较康健() A、不吃早餐 B、多做有氧运动 C、只吃肉不吃饭 12、篮球队至多有12名球员,则球员的号码是() A.1—12号 B.4—15号 C. 3—14号 13、我国第一位跨栏奥运会金牌得主是() A.xx B.xx C.xx 14、“极点”现象主要出现的运动项目是() A.短跑 B.xx C.xx 15、国际标准田径赛场地一圈为多少米?() A、400m B、250m C、200m D、180m 16、随地吐痰可引起哪些疾病:() A肝炎B气管炎C肺结核 17、正常的刷牙方法是:() A竖刷法B横刷法C横竖兼用 18、正途足球比赛,每队上场()人。 A、3 B、5 C、8 D、11 19、正式比赛中,短跑采用( )姿势起跑。 A、站立式 B、半蹲式 C、蹲踞式 D、随便 二、填空题(20分)

人教版初中体育与健康教材

研说文稿 一、今天,我所研说的题目是《人教版初中体育与健康》教材 二、说教材流程:一、新课标的基本要求二、编写意图三、编写体例四、内在结构和逻辑关系五、教材内容分析六、教学策略七、体育高效课堂 三、新课标的基本要求 1、基本理念: (一)坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长。健康的体魄应是第一位的,真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成,确保“健康第一”思想落到实处,使学生健康成长。 (二)激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识。初中阶段是人生的重要阶段,培养终身体育意识的关键时期,作为初中体育教师,我们更有责任帮助学生建立终身体育意识。 (三)以学生发展为中心,重视学生的主体地位。学生是不断向前发展的,我们的教学就是引导,特别强调学生学习主体地位的体现,以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能,提高学生的体育学习能力。 (四)关注个体差异与不同需求,确保每个学生受益。初中学生是早晨7、8点钟的太阳,阳光灿烂的日子是未来,我们要以发展的眼光看待他们,因材施教,使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣,以满足自我发展的需要。 2、这是一棵《课程目标》知识树,具体目标有: 运动参与目标的主要体现是: (1)具有积极参与体育活动的态度和行为;(2)用科学的方法参与体育活动。运动技能目标的主要体现是: (1)获得运动基础知识;(2)学习和应用运动技能;(3)安全的进行体育活动;(4)获得野外活动的基础技能。 身体健康目标的主要体现是: (1)形成正确的身体姿势;(2)发展体能;(3)具有关注身体和健康的意识;(4)懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响, 心理健康目标的主要体现是: (1)了解体育活动对心理健康的作用,认识身心发展的关系;(2)正确理解体育活动与自尊、自信的关系;(3)学会通过体育活动等方法调控情绪;(4)形成克服困难的坚强意志品质。 社会适应目标的主要体现是: (1)建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德;(2)学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。 四、教材编写意图: (1)力求正确处理运动、技术、生活之间的关系,精选与学生身心健康紧密相关的内容。(2)努力为学生创造自主探究、合作交流的空间,从学生的兴趣、需要和能力出发,激发学习欲望。(3)为教师提供了创造性使用教材的空间,教师可以充分利用人力资源、器材设施、自然资源来整合材料,优化课堂。(4)适当引入信息技术,以促进现代技术与体育课程的整合。充分利用广播、电视、网络获取体育信息,充实课堂(5)培养学生的安全意识,有利于学生掌握安全运动的方法。

体育与健康基础知识测试题答案

体育与健康基础知识测试题(一) 一、以下选择题有一个最佳答案 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指(D )。 A.速度B.力量C.灵敏D.耐力 2、发展力量素质的方法( D )。 A.弓步走B.越野跑C.钻过低栏架D.杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法(B )。 A.追逐跑B.定时跑C.闪躲跑D.交叉侧身 4、发展速度素质的方法( D )。 A.让距离B.卧撑C.正踢腿D.往返跑 6、发展柔韧素质的方法( B )。 A.持哑铃阔胸B.上下振臂C.立卧撑D.接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节( C )。 A.助跑B.起跳C.腾空D.落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会,下列哪下不是五环的颜色(D) A.蓝B.黄C.黑D.白 9、下列哪项不属于人身体素质的是(C) A.力量、耐力B.速度、柔韧C.灵敏D.体能 10、被誉为“奥林匹克之父”,努力维护奥林匹克精神,积极恢复奥运会比赛的是(B )A.摩西B.顾拜旦C.萨马兰奇D.洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜() A.60—80% B.80—90% C.90—100% D.50—60% 12、.“乒乓球外交”是通过(C )手段促进国与国改善关系的范例。 A.政治B.经济C.体育D.军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? (C ) A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操 14、不属于健康三要素的是( D ) A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是( A ) A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是(B ) A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是(A ) A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是( D ) A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是(D ) A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为(C ) A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛( A ) A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗 22、对锻炼的表述正确的是( D )

八年级体育与健康理论试题

八年级体育与健康试题 一、选择题(40分) 1、踢腿、下叉、体前屈、压肩运动可以发展人的()素质 A、力量 B、速度 C 、柔韧 D 、灵敏 2、俯卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳运动可以发展人的()素质 A、力量 B、速度 C、柔韧 D 、灵敏 3、30米加速跑、听信号跑可以发展人的()素质 A、力量 B、速度 C、柔韧 D 、灵敏 4、各种追逐跑、变向跑可以发展人的()素质 A、力量 B、速度 C、柔韧 D 、灵敏 5、篮球“三步上篮”的动作特点() A、一大二小三高 B、一大二大三高 C、一小二大三快 D、一小二小三快 6、人体内除了心脏的搏动和内脏的平滑肌的收缩活动外,其他运动都是由()收缩完成对。 A、平滑肌 B、心肌 C、骨骼肌 7、排球垫球动作击()位置 A、手腕 B、手掌 C、手臂 D 、肘关节 8、采用单循环进行12个班的比赛共()场 A、24 B、36 C、72 D、66 9、奥林匹克精神是() A、更快、更高、更强 B、互相了解、友谊、团结和公平竞争 C、团结、友谊、进步 D、重要的不是取胜,而是参加 10、运动员运动时,踝关节扭伤后应() A、立即热敷按摩 B、立即冷敷按摩D、立即冷敷,24小时后热敷 二、填空题(33分) 1、人体健康包括()、()、()三个方面。 2、快速跑属于()运动。 3、从事耐久跑可以有效地消耗体内多余的()。 4、成人正常的心率是()次/分。 5、运动负荷包括运动量和()。 6、决定跑速度重要因素是()和()。 7、篮球场地的边线长度为()米,宽度为()米。 三、简答题 1、发展体能的方法有哪些?(12分) 2、通过体育理论课的学习,你学到了那些知识,你打算如何运用到你的实际锻炼中?(15分)

八年级体育与健康教材使用说明

余庆县关兴中学2013——2014学年第一学期 体育与健康教材使用说明 拟写人:郑君庆编写指导思想 1、遵循《义务教育体育与健康课程标准》精神 2、依据《课程标准》提出:“体育与健康课程对于实施素质教育,培养学生的爱国主义、集体主义和社会主义精神,促进学生德、智、体、美全国发展”和“以身体练习为基本形式,以体育与健康知识、技能和方法为主要内容,以增进学生健康,培养学生终身体育意识和能力为主要目标”的课程性质,以及《课程标准》对运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面内容标准规定的基本精神,修订体育与健康教科书。 编写原则 (一)把体育与健康知识体系转化为促进学生主动学习和发展的教育体系,切实体现以人为本,以学生发展为主体的教育思想。 (二)充分尊重学生身心发展规律和认知规律,遵循运动技能形成、动作发展等基本律以及教育教学基本规律。 (三)充分考虑与小学高年级和初中一年级学习内容的衔接,充分关注与相关学科的横向联系。 (四)借鉴国外先进的教育理念,体现时代发展和科技进步新成果,同时充分考虑目前我国体育教师、学生的现实基础和现有学习条件,关注广大农村地区的实际,在追求教材适切性的同时注重对体育与健康教学的引领作用,促进教师专业化发展。 编写思路 把知识体系转变为促进学生学习和发展的教育体系。构建以问题或以困惑设疑为切入点,以学习体育与健康知识技能为媒介,以解决、寻找合理的学习对策和学习、锻炼中的实际问题为手段,以反思评价为导向的编写模式。让学生在学习、分析和解决体育锻炼与健康生活中所困惑的问题过程中,在从事体育锻炼的体验与感悟中,学会思考,学会锻炼,学会评价,提高体育与健康能力。 本册教科书和教师用书的整体结构 本册教科书从整体上可分为基础知识和实践两部分内容。 根据《课程标准》的内容要求和本套教材编写总体思路,我们确定每册教科书的体育与健康基础知识约占30%,为第一章的内容;运动技术项目约占70%,为第二章至第九章。 理论部分 1、按照《课程标准》精神,体育与健康基础知识具体内容涵盖了身体健康、心理健康和社会适应、运动技能等领域多处涉及相关知识,基本分为科学锻炼身体的方法、生活方式与健康、卫生防病、青春期知识、体育与心理健康和社会适应、运动安全与避险等方面。 2、本册书包括有“生活方式与健康”“每天坚持一小时体育锻炼”“合理膳食促进健康”“常见传染病的预防”“勇敢面对挫折和困难”等五个内容。 实践部分

人教版八年级体育与健康教案

八年级体育与健康教案 第一课时 教学内容:合理安排锻炼时间 教学目标: 1.一天中各个时段体育锻炼的优缺点 2.两个不适宜锻炼时间 3.一般来说比较适宜的锻炼时间为0.5~1小时 4.超量恢复的概念 教学过程: 一、在什么时间锻炼好 人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定,但就多数体育锻炼者来说,体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。不同的锻炼时间有不同的特点,练习者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。 1、清晨锻炼 优点: ①由于清晨的空气新鲜,早锻炼有助于体内的二氧化碳排出,吸入较多的氧气;有利于体内新陈代谢的加强,提高锻炼的效果。 ②清晨起床后大脑皮层处于抑制状态,通过一定时间的体育锻炼,可适度提高大脑皮层的兴奋性,从而有利于一天的学习与工作。经常参加体育锻炼的人多有这样的体会:如果清晨不进行体育锻炼,一天都觉得无精打采,提不起精神。 ③早锻炼时,凉爽的空气刺激呼吸道黏膜可增强机体的抵抗力,以适应外界环境的变化,不易发生感冒等病症。所以有人说:“早晨动一动,少闹一场病”。 缺点: 由于清晨锻炼多在空腹情况下进行,所以运动量不能太大,时间也不宜太长。否则,长时间的运动会造成低血糖,不仅会影响锻炼的效果,而且会使身体产生不适。另外,对于工作学习紧张和习惯于晚起的人来说,没有必要每天强迫自己进行早锻炼。 锻炼时间: 不能说越早运动越有益。究竟应在什么时候开始晨练还要因人、因地、因季节的不同而异。一般来讲,夏天在五六点钟,冬天在六七点钟进行晨练比较合适。 2、午后锻炼 午后锻炼适合有一定空余时间的人,也比较适合大、中、小学的师生。下午进行一定强度的体育锻炼,不但可以增强体质,而且可以使身心得到调整。下午进行体育锻炼时运动强度可大一些,青年学生可打球、做游戏;老年人可打门球、跑步等。 3、傍晚锻炼 傍晚进行适当的体育锻炼,既可以健身强体,又可以帮助机体消化吸收。傍晚运动的主要形式为散步,北方一些地区的民众有时也在傍晚进行集体扭秧歌活动。但晚饭后1小时方可进行体育活动,时间一般不要超过1小时,运动强度也不可过大,心率应大约控制在120次/分钟,傍晚锻炼和睡觉的间隔时间要在1

最新体育与健康试题(答案)

试题一 一、填空:(20分) 1、体育与健康新课程标准学习领域的五个目标()、()、()、()、()。 2、篮球场地国际标准:长(米)、宽(米)、篮框距离地面高度(米)。 3、排球场地国际标准:长(米)、宽(米)、限制线为(米),男子网高(米)、女子网高(米)。 4、国家体委审定毽球场地长(米)、宽(米),男子网高(米)、女子网高(米)、限制线(米)。 5、把以()和()计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。 二、名词解释:(20分) 1、健康: 2、体育与健康课程: 3、体能: 4、身体健康: 5、路: 三、问答题:(30分) 1、运动参与目标有哪几个方面? 答:(1)具有积极参与体育活动的态度和行为; (2)用科学的方法参与体育活动。 2、心理健康目标有哪几个方面? 答:(1)了解体育活动对心理健康的作用,认识身心发展的关系; (2)正确理解体育活动与自尊、自信的关系; (3)学会通过体育活动等方法调控情绪; (4)形成克服困难的坚强意志品质。 3、体育与健康课程的课程性质: 答:体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革,突出健康目标的一门课程。

四、简述题:(30分) 1、什么是体育? 答:包括两层含义:一是指以身体练习为基本手段,结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施,达到增强体能,增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。体育对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才具有重要的作用。二是指在学校教育环境中,指导学生学习和掌握体育的基本知识和技能,使他们形成体育锻炼意识,提高体育活动能力,增进健康的教育活动。体育既是教育的有效手段,又是教育的重要内容。 2、简述篮球双手胸前传球的动作方法: 答:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手手指自然分开持球的两侧稍后部,两拇指成“八”字型,手心空出,手腕放松,屈肘持球于胸前,传球时,两臂迅速前伸,用翻腕和拨指力量将球传出。如传球距离较远,可借助后脚蹬地和上步力量。 (八)简述排球双手传球的动作方法: 答:身体稍蹲,双肘弯曲双手置于脸前,当手处球时,两手自然张开形成半球形,手腕后仰,以拇指、食指和中指托球的后下部,由两手拇指、食指组成桃形,当球接近额前,从脸前向上迎球,在额前一球远击球。传球时,根据球速大小来控制伸臂的速度和力量,加上蹬地、伸臂的力量将球传出。 试题二 一,选择题(20分) 1、2004年的夏季奥运会在( b)举行。 A、悉尼 B、雅典 C、巴黎 D、北京 2、2004年的欧洲杯在( C )进行 A、德国 B、比利时 C、葡萄牙 D、荷兰 3、第一届现代奥林匹克运动会是( B )年在希腊举行的 A、1894 B、1896 C、1900、 D、1890 4、脊柱一般至(C)才巩固,在整个发育时期均易受外界影响而变形。 A、18-19 B、19-20 C、20-21 D、21-22 5、某个人进行100米比赛时,假设平均步长2米平均步频4步/秒则用了(C )。 A、12″40 B、12″45 C、12″50 D、12″60 6、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是( C )制。 A、五局四胜 B、五局三胜 C、七局四胜 D、六局四胜 7、现代的足球运动起源于( C ) A、法国 B、美国 C、英国 D、德国 8、奥运会的会旗为白色的底色,中央有五个套联的环,自左至右的颜色为( A )

初中八年级体育与健康课教案

八年级课体育与保健课教案 第一周课堂常规及注意事项(室内----第1课时) 教学目标:通过学习使学生了解上体育课应注意什么,怎样上好每一节体育课,可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法,促进身心发展、增强体质的目的。 重点:常规教育与安全教育 大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级,你们是否意识到你们成熟了,成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵,它不仅富于幻想,而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀;身体则是理想和知识的载体,三者相辅相成、缺一不可。 一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响,体委整队,静候上课。要求;快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队,听老师下达口令后才下课。 2、不迟到,不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子,尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、注意安全。严格按老师教授的方法练习,未经允许不随意动器材,不做与课无关的动作,同学间要互相鼓励,做好保护、帮助,听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意,加强学生自我保护意识 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材,练习是要爱护使用器材,课后要认真清点归还器材。 二、进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中,你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐,体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐,而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼,可以促进生长发育,还可以调节神经活动的灵活性。 总之,体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体,还可以促进你的身心得到健康发展。作业:1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料 增强了学生们对课上该作什么有了初步了解,加强了学生们对体育课的兴趣,以及对课堂常规的认识。

初中体育与健康试题及答案

一、选择题(40分) 1.2006年6月世界杯足球赛在德国拉开战幕,某校的体育爱好者在校园网站上做了一次各国足球队夺冠可能性的调查。结果显示,48%的同学认为巴西队能夺冠;26%的同学认为德国队能夺冠;17%的同学认为英格兰队将夺冠;6%的同学认为阿根廷队会夺冠;认为其它球队能夺冠的占3%。若用图表来表示上述调查结果,比较合理的是() A.柱形图B.饼图C.折线图D.面积图 答案:B 王军霞是我国历史上最出色的田径选手,生在农村的她由于家庭生活条件艰苦,她从小就养成了吃苦耐劳的优良品质,再加上科学的锻炼,1996年首次参加奥运会,以14分59秒88的成绩获得女子5000米金牌,成为中国第一位获奥运会长跑金牌的运动员她被誉为“东方神鹿”。据此回答2—4题。 2.王军霞在1996年奥运会上获得金牌的项目是下述中的那一类() A.短跑B.中长跑C.马拉松跑D.障碍跑 答案:B 3.坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力,促进人的身体健康,下列属于有氧练习的是() ①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车 A.①②④⑦B.②③⑤⑥C.②⑤⑥⑦D.①④⑤⑥ 答案:C 4.在安排有氧锻炼时,要注意锻炼的频度,锻炼效果理想的频度是()A.每周1—2次B.每周2—3次 C.每周3—5次D.每周5—7次 答案:C 5.从事中等强度的有氧运动时,动用的能源物质有多种,参与供能的比例会增加,成为供能的主要特质是() A.糖B.脂肪C.蛋白质D.维生素 答案:B 6.融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目,具有较高的观赏价值。优美动听的音乐,风格各异的舞蹈动作,眼花缭乱的抛接和空中翻腾,使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目是() A.街舞B.健身操C.花样滑水D.广播体操 答案:C 7.2008年,第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行,右图是北京奥运会会徽——中国印?舞动的北京,下列有关描述不合理的是() A.会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表 现形式,选用中国传统颜色红色为主题基准色,体现 了中国文化特点,代表着民族与国家,代表着喜庆与 详和。 B.作品主体部分又似“京”字,似舞动的“人”张开双 臂,充分反映了古老而又充满现代气息的中国,传递 着友好真诚与热情。 C.作品中巧妙地幻化成向前奔跑、迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快、更高、更强的宗旨,强调了以运动员为主体和健康向上的精神,充满动感与活力。 D.作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道,意寓奥运会的场所,体现了奥运会运动项目的特点。

八年级体育与健康理论试卷

初二年级体育与健康课理论试卷 一、填空题(每空3分,共30分) 1、人体运动系统是由______、________、________ 组成。 2、在中、长距离跑时,跑一段路程后会出现呼吸困难,肌肉酸痛动作迟缓,情绪低落的状况,以致产生不愿跑下去的念头,这是一种正常的生理现象,这种状态叫做“_________”。 3、田径运动分为_________、_________、公路赛跑、竞走和越野跑。 4、八个篮球队参加单淘汰赛,共有______场比赛。 5、蹲距式跳远技术是由助跑、、、落地这四部分组成。 6、在比赛中某运动员向前移动落入沙坑后,因重心不稳,臀部向后移动,一下子坐在了沙坑内,请问这名运动员的成绩应从他的测量。 二、判断题:(每题3分,共15分) 1、运动系统的重量约占人体重量的80%。------------- () 2、初中生心率随着年龄的递增而逐步减少。 ---------- () 3、我们体育课本上说的健康通俗的讲就是指身强体壮。--() 4、足球比赛全场用时90分钟 ----------------- () 5、单手投篮持球应该全手掌接触球。 ----------------() 三、选择题(每个小题3分,共计30分) 1、不属于健康三要素的是() A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 2、跑得快慢(速度)的最重要因素是() A、身高、腿长 B、步长、步频 C、起跑迅速 D、冲刺技术好 3、当今世界上开展最广泛,影响最大,被誉为世界第一运动的是()

A、篮球 B、排球 C、足球 D、拳击 4、篮球比赛中,下列那一项不属于违例() A、拉人 B、抱球跑 C、脚踢球 D、两次运球 5、下列初中阶段身体机能发育特点中错误的是() A、心率随年龄递增而逐步减少 B、呼吸频率随年龄递增而逐步减少 C、肺活量随年龄增大而增加 D、血压随年龄的增长而减小 6、不属于常见的身体测量内容的是() A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 7、一天中锻炼的最佳时间为() A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 8、锻炼后怎样预防肌肉酸痛() A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗 9、对锻炼的表述正确的是() A、三天打鱼,两天晒网 B、闻鸡起舞 C、每天爬山5小时 D、量力而行,持之以恒。 10、主要是发展力量的运动是() A、羽毛球 B、游戏 C、跳绳 D、举重 四、论述题: 你最喜欢的体育运动是哪一项?(5分) 谈谈你对这项运动的认识。(20分)

(完整版)体育与健康课程标准试题及答案

5、教师的评价应具有很强的权威性,须尽力做到全面和( A )。 A、准确 B、公平 C、公正 D、公开 6、( B )是课程学习的重要内容和实现其他学习方面目标的主要途径。 A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康与社会适应 7、教师在体育与健康学习评价中起( B )。 A、重要作用 B、主要作用 C、特殊作用 D、一般作用 8、体育与健康( A )是促进学生达成学习目标的重要手段。 A、学习评价 B、形成性评价 C、定性评价 D、定量评价 9、下面不是一节体育课课例的主要内容包括的三个环节的是( D )。 A、课例设计 B、课例的过程描述 C、课例反思 D、课例的准备 10、( D )既是课程学习的重要内容,也是课程功能和价值的重要体现。 A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康与社会适应 三、简答题(34分) 1、体育与健康课程的设计思路是什么?(8分) 根据学生全面发展的需求确定课程目标体系和课程内容 根据学生的身心发展特征划分学习水平 根据可评价的原则设置可操作和可观测和学习目标 根据三级课程经管的要求保证课程内容的可选择性 根据课程学习目标和发展性的要求建立多元的学习评价体系 2、体育与健康的课程基本理念是什么?( 8分) 坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长 激发学生的运动兴趣,培养学生体育锻炼的意识和习惯 以学生发展为中心,帮助学生学会体育与健康学习 关注地区差异和个体差异,保证每一位学生受益 3、在确定体育与健康学习评价的目标时,应关注哪几个方面?(8分) 一是了解学生的体育与健康学习和发展情况,以及达到学习目标的程度,为制订下一步教案计划做好准备。 二是判断学生在体育与健康学习过程中存在的不足及其原因,以便改进教案。三是发现学生的体育与健康学习潜能,为学生提供展示自己能力、水平和个性的机会,鼓励和促进学生进步与发展。 四是培养与提高学生自我认识、自我教育、自我发展的能力。 4、体育与健康课程资源是不断提高体育与健康教案质量,开发体育与健康的校本课程,形成各地、各校体育与健康课程特色的重要前提和条件。它包括哪些方面资源的开发与利用?(10分) 一是人力资源的开发与利用 二是体育设施和器材资源的开发与利用 三是课程内容资源的开发与利用 四是自然地理资源的开发与利用 五是信息资源的开发与利用 六是时间资源的开发与利用 四、问答题(11分)

八年级体育与健康试卷

九年级体育与健康试卷 【】年【】姓名: 一、预先评价部分( 1-16题每空4分;17题8分;共计100分) 1、快速跑是发展你的【】素质。 A速度素质B力量素质C耐力素质D灵敏素质E柔韧素质 2、你认为你的跑速,耐力跑,跳远的远度,投掷的远度处于【】水平。A优秀B良好C一般D差 3、如果你积极参与,刻苦锻炼,预计你能提高到哪一水平【】 A优秀B良好C一般D差。 如果没有提高,原因是【】 A身体素质不好B技术要领没有掌握C不喜欢D教师教法有问题。4、在体育课的锻炼中,你的意志和情绪体验如何【】 A意志坚定、情绪高昂B情绪低落、意志松懈C 情绪波动、怕苦怕累5、在体育课上你与同学合作得【】 A非常融洽B比较融洽C无所谓D不太融洽E不融洽 6、在体育课上你运动得【】 A非常充分B比较充分C不太充分D不充分 7、你平时在课外参加一些体育锻炼吗【】 A常常B有时会C很少D不 二、学习过程评价部分 8、在这段时间的体育课上学习田径项目你觉得【】 A非常愉快B比较愉快C无所谓D不太愉快E不愉快 9、你对体育课上的所教项目的学习要点【】 A非常了解B比较清楚C无所谓D不太清楚E不清楚 10在体育课的上,你的学习掌握状况与教师的教学要求【】 A没有差距B几乎没有C有点D有一些差距E差距很大 11、当同学在练习动作时出现错误动作时,你会【】帮助指出。A立即B会C有时会D不太愿意E不会

三、综合等第自我评定(请客观进行自我评价,等第为优、良、及格和不及格) 12、学习态度【】等第; 情感和意志【】等第; 和同学合作精神【】等第 综合评价你这学期《体育与健康》课是【】等第。 四、体育与健康理论知识评价部分 13、你知道蹲距式跳远技术是由【】这四部分组成,你认为【】部分是关键。 A腾空B起跳C助跑D落地 14、在比赛中某运动员向前移动落入沙坑后,因重心不稳,臀部向后移动,一下子坐在了沙坑内,请问这名运动员的成绩从他的【】地方测量。 15、排球垫球的动作要领是【】 16、你在耐久跑练习中遇到“极点”时,你是如何处理的呢? ① ② 17、你喜欢球类项目吗,请您选择2个项目并罗列出一些比赛规则,我相信你一定行,你一定会成为未来的球星的。(在足球,篮球,乒乓球中任选一个并列出3个规则)1)你选择的项目一是【】;此类项目的主要规则有: ① ② ③ 2)你选择的项目二是【】;此类项目的主要规则有: ① ② ③

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