华师大心理咨询笔记

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华南师大心理咨询笔记(授课教师:郑希付)

华南师大心理咨询笔记(授课教师:郑希付)

第一章绪论

第二章第一节心理咨询概论

一、什么是心理咨询

1、名词:咨询/咨商/辅导counseling咨询者counselor(美)counselor(英)咨主/咨客client

/patient/counselee罗杰斯client-center therapy

2、定义心理咨询:研究人的科学,帮助人们进行自我调整,改变自己行为和获得最大潜能的心理学的应用学科。情绪控制,帮助他让他本人解决问题,改变他的行为。

S—O—R—C S—刺激 O—认知 R—行为 C—结果要改变R:

1、就要改变S(自然/社会)画疗:①看画:看不同画有不同感觉(启动效应)。②作画:课业疗法(做手工)。

水果疗法。根据不同地方人的风格不一,与饮食有关。如湖南:辣——暴躁;上海:酸、甜——温和。2、改变O(认知)认知的影响,使人发挥潜能。行为认知疗法,归因疗法结果分析(情景分析)行为会引起怎样的结果。分析家庭情况背景。心理训练:发挥潜能,解决发展性、适应性问题。通过训练刺激闲置细胞,使其兴奋起来。(生理基础)

二、心理咨询的产生lighter witmer/E.G. William Son1879年心理学建立1896年首次提出临床心理学的名字?在大学里开了学科;创立一本杂志;建立第一个心理诊所(在大学里)。1939年E.G.第一次提出心理咨询概念。

三、心理咨询现状

1、国外 APA美国心理协会心理咨询占40% 主席是临床心理学家

2、school psychology;企业;发泄中心(合理发泄);家庭心理医生;社区workereg悲伤工作(专业哭泣);受虐丈夫发泄中心;俄罗斯的勾引中心。

3、中国古代心理医学知识——《皇帝内经》

4、做咨询的大多是学医的;经济发展好的地区较多。

四、心理咨询活动分类

1、心理治疗

1.1个体疗法

1.1.1精神分析:自由联想(点/线/面);催眠;暗示。

1.1.2行为疗法:系统脱敏疗法;厌恶疗法;过度疗法。

1.1.3人本主义疗法:client-center therapy;现实疗法;存在疗法。

1.1.4认知疗法:态度改变疗法;归因疗法;认知疗法;理智—理智疗法。精神分析疗法治本,不易复发,难见效;行为疗法治标,易见效,易复发。

1.2群体疗法(所有个体疗法均可用于群体)另外专用的群体疗法:圆桌群体疗法;对手群体疗法;马拉松群体疗法;照镜技术;固定角色疗法;独白技术;心理剧(psycho drama)。

2、心理诊断(疾病分类)

2.1测量法2.1.1问卷法(心理测验)

2.1.1.1智力测验(法)比奈.西蒙量表;(美)斯坦福—比奈量表;韦克斯勒.瑞文量表(推理)

2.1.1.2人格测验卡特尔16PF;MMPI多种人格测验;艾森克气质类型测验;陈会昌气质量表。

2.1.1.3心理健康测验SCL90;投射(Murray的TAT主体统觉测验;罗夏墨迹测验;画人/画树测验;完成句子测验)。

2.2观察法外表:穿着打扮(发型、色彩、款式);外形:身高、体重、长相。(创始亚里斯多德的《颅相学》;希尔顿的体质论;三国演义)面相学(意)精神医生:认为面相与智商、心情等有关。

悲伤看嘴巴;智慧:

1、眼睛有光泽,眼动速动越多。

2、眼窝深陷,脑门突起。

我国面相分三种:

东北脸——长方形

山东脸——正方形

广东脸——倒三角形,聪明刁蛮身段:最早希波克拉底的体型学说瘦长型:易患肺结核、精神分裂、抑郁症,聪明,神经系统发达;矮胖型:脑溢血、中风、高血压、狂躁症,幽默,消化系统发达。

3、社区介入(community psychology社区心理学)

4、行为医学behavior medicine治生理病,通过改变行为,保证人的生理健康。治身心疾病:心脏病、高血压、胃病;高险病(high risk):癌症,与紧张有关。饮食、抽烟、喝酒,易患高血压。肥胖(婴幼儿),易产生自卑感,有生理问题;青春期肥胖,女性为主,肥胖恐惧。性格:A型,吃快、说快、走快,易患心脏病。

5、研究与教学方法有效性:精神分析——神经症行为疗法——外表行为性,如强迫症认知疗法——焦虑?场效应

五、心理咨询与其他接近学科

1、心理卫生学

2、健康心理学影响人心理健康的各种因素:饮食、生理、环境、矿物质(铁、锌高,智商高;铅相反)。

3、咨询心理学心理咨询、婚姻咨询、职业咨询等各类咨询(guidance)

4、学校心理学

5、精神病学

6、社会工作(婚姻、职业介绍所、社工)

第二节心理咨询的目标和意义一、目标

1、促进行为的变化(认知、情绪)

2、改进应付技能(coping style/coping skill)突发事件的应对无效策略情绪解决策略(emotion solving style)有效策略问题解决策略(problem solving style)

3、高作出决定的水平解决冲突双趋冲突;双避冲突;趋避冲突;双重趋避冲突。

a.改善人际关系大学生学习问题;情绪问题:失恋;人际问题:同学间问题;夫妻关系

b.发展来访者的潜能

4、意义和作用

a.是现代进行的心理健康教育非常重要的内容

b.帮助来访者解决问题、发挥他们的潜能,影响团体行为与态度。

第三节心理咨询师的条件与要求

一、知识要求

1、专业知识:变态心理学、人格心理学(解释人的行为)

2、专业技能:语言(速度);测量;心理诊断;咨询技能(个人、团体)

3、非专业技能:广阔知识背景。注意:历史书、人物传记

二、能力要求

1、能力测验中上等

2、独创与机智

3、求知欲强

4、对个体的人感兴趣

5、能够探寻自己的个性

6、容忍

7、对复杂动机感兴趣

8、能与他人和睦相处

9、有责任感

10、反应敏捷

11、统一自控、思想统一、情绪自控

12、有道德感

13、能对抗压力

14、广阔的文化背景

15、对心理学感兴趣

三、道德要求

1、责任感

2、资格界限分明

3、法律要求

4、与公众舆论一致

3、DSM—3R的分类

(一)发生于儿童、青少年时期的心理障碍多动症、智力迟钝、猫叫症、厌食症(二)气质性心理障碍

(三)妄想障碍

(四)心境障碍

(五)焦虑混乱

(六)躯体形式的障碍

(七)分裂混乱

(八)性混乱

(九)人格混乱

(十)反应障碍

(十一)冲动控制障碍

(十二)实物滥用

(十三)虚构混乱

(十四)无法分类的

(十五)睡眠障碍

(十六)身心疾病

(十七)精神分裂

三、诊断时要注意的

1、来访者的异常行为有无预兆急性/慢性

2、来访者的行为是否是器质性的

3、儿童的成绩不良是否与智力有关

4、儿童异常行为的动力原因是什么

5、异食儿童奇特行为的原因

6、混乱的程度有多大

7、来访者心理防卫的程度

8、自杀可能性的分析

9、是否需要住院治疗

10、症状持续时间

四、心理诊断的误区

1、掌握材料不全面。(一个人、一个测验、一次?都不对)

2、不要陷入分析过去经验,即使它很重要。

3、观察法为核心,测验法为辅。

第三章临床会话

第一节临床会话及其特征

一、常生活中的会话按方式分

1.直接会话所以感觉器官都参与

2.间接会话使用一种感觉通道按双方地位

1.平等会话

2.不平等会话相互作用(单向和双向)按组织性目的

1.结构性

2.非结构性工具(口头语和书面语)

二、床会话的特征直接不平等双向结构性口头语职业性

第二节临床会谈的信息收集

一、息的种类

1、自我报告信息占30%~50% 弱:信息歪曲、回避

2、行为信息(非语言信息)50%以上观察来访者优:真实弱:被动

二、床会话中的非言语沟通

1、定义非言语信息(有意义)非言语沟通

2、作用辅助修饰代表表达难以表达的意思

3、tailor的分类①听觉性的声音大小节奏脚步叩门呼吸②视觉性服装发型动作③其它时间的选择气味引人注目

4、面部表情①变化②常模③额头④嘴

5、目光①光泽度②瞳孔大小③眼转动速度④视线⑤奇异的眼神

6、手势 eg.特殊信息;双手交叉敲击

7、姿势身体前倾身体摇摆双腿交叉

8、接触握手主动—控制力量温度冷—恐惧

9、空间距离

10、言语速度力度柔和(智商自信社会能力)

第三节临床会话的准备

一、环境准备

1、咨询师的个人环境色彩不要太深、太花发型头衔房间的大小最好是两间房、各15平方米、隔音软硬温和色彩不要太多、不要太单调照明太强—焦虑;太弱—恐惧气温适中

2、询者与来访者之间的空间二者间的距离:太近—防卫一般大于半米开始时可远些角度:不对的:

①背对背

②面对面一般90%障碍物:小茶几

二、心理准备原因:

1、改变防卫

2、求助引起起的焦虑弱、自卑方法:

1、动机诱导

2、消除紧张、敏感

三、咨询中的推荐

1、条件:来访者的问题超出了自己的能力;当来访者与咨询者个性差异大亲戚朋友来访者不愿讨论几个疗程后疗效甚微

2、注意的问题:不做一般性的机构推荐不要求对方通报治疗的情况不要强

迫提供比较精确的信息会谈的七个步骤四、会谈的七个步骤

1、唤起来访者的需要①主动/被动分析问题感求助需要②方法:权威传达群体传达(众人说他有问题)

2、建立关系重要性①关系决定论②技术决定论类型:①危机介入—师生式②移情式关系恋父/恋母情节

3、确定目标①类型:时间目标(长期/短期)效果目标(治愈/控制)②方法:一般共同商讨;有时可以让其不知情

4、解决问题的准备将问题具体化将问题分解

5、加强意识性(改变来访者的观点)

6、计划和实施过程

7、结果的评价过程①来访者本人评价②咨询者评价③别人评价④测量指标

第四节临床会话技能

1、开始会话的技能①通过环境建立信任②接待与平定情绪(小谈程序small talk 3—5分钟)③开始会话的方法

(1)绘画分析法a.形状多少—-智商b.有否任务—与社交倾向有关c.动物—与本能有关d.物品自然—理性人工—生活定向房子—不安全感

(2)笔迹分析法(意大利)起钩—攻击对环境不满带圈—智商出格—不守规则波浪型—爱管闲事不守规则智商

(3)句子分析法①写一句话,一般长3—7字;超过:勤奋、善于抓机会少于:懒②有否“我”;无:做事公正③句子结构:不完整(非主谓)心理怪④梦的解释五大类:飞翔:不安全感被攻击:犯罪感攻击:有能量使不完,对现实不满重复回忆:希望重来连续:情结另外:恶梦症发展为夜的恐惧←(对策)梦的导演对于连续性的梦作自由联想案例:在家人里面的遗忘⑤直接切入法三两次会谈后用

二、结束会话的技能1、结束一个话题a.提问法b.总结法c.戴帽技术capping off (离场一会儿,让他自己停止)可避免因回忆起创伤而造成二次创伤;“过度发泄”一般是有人听才会出现2、结束一次会话a.时间限定法50-60分钟b.总结c.将来提示d.姿势提示e.总结记录表格让来访者签名f.布置作业g.减速提醒:请继续,还有5分钟h.起立,开门

三、咨询者的反应技术

1、叙述中的反应a.回音式的反应b.认同式c.判断式d.表情

2、叙述后的反应a.总结(一个常用的重要方法)b.解释c.建议

第四章行为疗法

第一节系统脱敏疗法创始人:沃尔夫一、原理条件反射

二、准备1、要消除的行为的历史;发作持续时间

2、具体表现生理、心理互相影响

3、分析原因(强化分析环境分析)

三、适应症1、焦虑 2、恐惧

四、基本程序

1、放松训练肌肉放松心理放松

2、确定靶子行为

3、(关键)构建恐惧梯度

4、内隐脱敏的实施

5、显示脱敏的实施

6、脱敏效果和效应

五、身心放松训练1、生理放松2、心理放松

六、确定靶子行为1、恐惧的对象2、评价其伤害程度3、建立恐惧梯度例子:电梯恐惧10.看见大楼20.走到门口30.走进大门40.看见电梯50.走近电梯60.站在电梯门口70.电梯门开80.进入电梯90.电梯上升100.摇摆

八、内隐脱敏的实施1、准备环境2、放松训练3、从最低梯度想象断开后从停止的前一梯度重新开始

九、现实脱敏1、实物eg.蛇1.画2.远笼内3.远笼外4.近笼内5.近笼外6.鞋上7.腿8.腹部9.脸10.咬自己

第二节厌恶疗法

一、基本原理1、适应症:实物滥用2、厌恶与厌恶反应

二、基本要求1、保护身心状况2、应急准备3、专家监督4、及时匹配

三、基本程序内隐的厌恶疗法

四、使用范围1、自我伤害性的行为2、尿床喷淋电铃打喷嚏抽烟过食性变态

第五章精神分析疗法

第一节精神分析疗法的基本原理

一、决定论

二、焦虑与防卫理论1、焦虑的种类:现实焦虑神经焦虑(自由浮动/自然恐惧症)道德焦虑(犯罪感:得病/意外/再次犯罪)2、防卫合理化投射否定回归

三、异常行为的原因内在冲突意识不到早期性四、适应症神经症情绪问题

第二节基本程序

一、发现冲突1、日常分析 2、释梦 3、自由联想(点/线/面) 4、催眠 5、阻抗分析打烂东西—祭祀误置好感闪失异性在路上互让捡到东西解决冲突的东西2、经验再构a.催眠b.想象

第六章催眠与暗示第一节概述

一、什么是催眠1、催眠状态:处于觉醒与催眠之间的状态与其他两种状态的区别与联系2、催眠是诱导催眠状态出现的方法

二、催眠的类型1、群体催眠2、个体的3、自我的

三、催眠的功能1、快速休息2、助眠3、心理诊断4、心理治疗

四、催命的历史1、Mesmerism 最早提出2、Eisdale 发现暗示3、Vames. Braid

五、催眠现象1、催眠的幻觉2、催眠逻辑(如透明幻觉)3、时间歪曲4、年龄曲解(返童现象速老现象)

5、前世回忆

六、催眠的学说1、新离解学说(催眠师的控制/自己控制)2、角色扮演学说

第二节催眠的方法

一、催眠变量1、期望

二、催眠感受性的检验1、是什么?——接受暗示的程度2、估计方法a.皮温升高法b.勾手法c.前倒法三、催眠的诱导1、固定刺激法表(见笔记)2、肌肉按摩法前臂面部中度力3、心理疲劳法

第三节催眠的作用

一、催眠的作用1、获得信息(本身的真假不紧要)2、病因

二、治疗作用第四节暗示

一、什么是暗示在无对抗条件下,用间接方法

二、暗示的种类1、主观2、客观

三、暗示的设计1、环境信息2、治疗者3、群体行为a.动作暗示b.动作暗示c.认知暗示d.情绪暗示第八章团体咨询与训练

一、原因1、教育讲授为主2、社会交往是人的需要3、心理自闭症恐怖症

二、团体咨询与个体咨询的异同1、共同点:目标——调整行为、发挥潜能家庭三角大三角(外公家——孩子——祖父家)不会画三角小三角(父亲——子女——母亲)1、差异团:有良好的现实性,不易复发;团体的帮助性是双向的;个体的是单向的

三、团体咨询的价值与局限1、价值①泛化与弱化②群体的鼓励与帮助③接纳与认同团体认同④团体的交互性 eg.夏令营(上/中/下等融洽相处)2、局限①功能被分散②成员的个性被忽略③团体阻碍四、团体的构成

1、同质团体特征相似(年龄/性别/问题)优:交互作用容易,气氛好弱:易形成固定观念

2、质团体优:更大现实性弱:交互作用难

3、不适合的成员①攻击性大,会传染→群体攻击性②过分害羞③无法合作④搬弄是非⑤敌意,反社会人格

⑥挑剔⑦自杀倾向⑧怪异

4、群体的大小小团体6——8人不大于20个大团体30人以内太大导致团体分裂

5、团体咨询的时间儿童不超过45分钟成人1——2小时每周2次至少一次

6、开放式/封闭式五、团体训练的阶段1、定向阶段相互熟悉不讲职业2、转化阶段多矛盾3、工作阶段团体设计的主要阶段4、巩固阶段

六、咨询技能1、通过一个成员的发言内容,推测其他成员的反应。2、能发现几个成员问题的共性,再专门设计。3、能很好的理解他们,转述他们的想法4、能把握和创造机会,营造良好的团体氛围5、能对具体的情境作概括性的描述e.g.游戏后的评述用人格理论解释来访者的行为

七、提倡的行为

1、深层准确理解来访者情绪。过多地表面理解会引起来访者的反感。

2、在群体咨询不要忘记自己的帮助角色。

3、要明确群体的力量和很大的,要充分利用这种力量。

4、不要忘记自己对这个群体的责任。

5、要通过自己的技能,通过群体的关系等去帮助成员,而且向成员做报告。

6、要和群体分享自己的知识、情感和经验,这种分享会成为成员和他人分享自己的情感和思想的刺激。

7、帮助来访者增强对群体中的差异性的容忍性。人是有差异的,在这个群体中,人们总有自己难以忍受的东西,咨询者要帮助来访者容忍他人。

8、要能够准确地评价群体讨论的核心和意义。

9、要能够区分群体对不同成员的不同影响。

10、要能够认识到群体咨询过程中的困惑。

11、要记住,群体咨询的目标是使每一个成员的行为都有所改变。

12、要对群体形成的好的方面和功能做出反应,并给予强化。

13、要能够看到并强化群体成员无意识表现出来的建设性的行为方式。

14、要明确自己的监督角色,要能够监督来访者行为变化。

15、要能够确定明确的适合于这个群体的目标。

16、要能够对每一个成员的问题做出准确的诊断或评价。

17、要认识到人的人格特点的相互依赖性。

18、要有研究精神,能够准确记录整个咨询过程。

八、不提倡的行为

§ 不要低估自己的无意识的动机的作用。

§ 不要像在其他的讨论群体一样表现自己的行为。

§ 不要助长成员企图通过权威或来访者解决问题的倾向。

§ 不要因为群体的复杂性和多种复杂的情绪等问题而失去信心。

§ 不要让成员借助咨询者自己而认为他们是正常的。

§ 不要为了使群体形成亲密的关系而脱离现实生活。

§ 不要使自己成为群体任何活动的评价角色。

§ 在咨询结束后不要忘记来访者。

§ 不要认为自己是这个群体的父辈。

§ 不要忘记,在群体过程自己也可以得到发展,你也是这个群体中的成员。

九、咨询技术

1、讨论群体(1)积极倾听(active listening )(2)重述(restating) (3)澄清(clarifying)(4)询问(questioning)(5)面质(confronting) (6)情感反映(reflecting feelings)(7)支持

(supporting) (8)同理(emphathing)(9)促进(facilitating)(10)目标设定(goal setting)(11)评价(evaluating )(12)给予反馈(13)建议(suggesting)(14)保护(protecting) (15)自我表露(disclosing oneself)(16)示范(modeling)(17)联结(linking) (18)阻止(blocking)

2、开始和终结群体活动的特殊技术

(1)、开始群体活动的技术

n 成员介绍开始法

n 目的说明开始法

n 自身评价开始法

n 咨询者联结开始法

(2)结束群体咨询的技术

n 总结

n 反馈意见收集

n 征集建议

n 咨询者表达情感

n 咨询者评价

3、心理剧

(1)使用该方法的原则

Blatner (1988)对于如何选择适当的技术探索特定的主题,提出了一些有用的指导原则:

n 只要有可能,采取身体动作来表达情境,而不要只是谈论情境

n 采取直接对话,跟关系最近的人(或正在扮演角色的配角)讲话,而不是谈论他们自己。

n 促使其他群体成员们参加演出,寻找引起他们积极行为的途径

n 处理特定情景,使抽象情境更加具体化

n 鼓励群体参与者使用以“我”开头的句型,从而对他们本人做出各方面陈述

n 鼓励群体成员们应付过去或将来的情境,就好像这些情境发生在现在一样

n 识别并开发当前重新抉择、重新协商和治疗性体验的潜力

n 关注互动中的非语言行为

n 角色转换,使群体参与者直接体验同理心的技术

n 在情境中投入一定的游戏、幽默、和自发性色彩

n 运用象征和引喻,促成人物化、生动化

n 采用其他艺术化的表现手法;例如,动作、演技、舞台道具、诗歌、艺术和音乐

n 为了获得突出效果,夸张或放大行为

(2)技术要求

n 自我介绍

n 角色扮演

n 角色转换

n 独白

n 替身技术

n 照镜技术

n 未来投射

第二节群体咨询的主题介绍团体咨询的主题主要有下面几个类型:

n 情绪控制与调节

n 人际关系技能训练

n 认知训练

n 暗示训练

n 特殊问题的训练等

一、情绪控制与调节之一

[愤怒情绪]

1、团体的构成异质大团体方式

2、团体训练的主导方式讨论

3、训练程序

(1)吹气球谈体会

(2)愤怒的表现及其伤害(谈论自己或者别人)

(3)自己愤怒的时候的控制方式(组织大家进行讨评论控制方式的效果,最后找到最好的方式,而且,每个人都说出自己以后控制愤怒的方式,以及采取的措)。

4、时间控制如果是超过30人的超大群体,用2个单元时间完成,每次40-50分钟。如果是20人以内的团体,一般用1个单元时间完成。

二、情绪的控制与调节之二

[考试焦虑]

1、团体成员的选择

2、团体的构成

3、训练的方式

n 大群体的考前训练

n 小群体的训练

4、注意问题

n 保密性

5、训练程序(1)讨论(2)群体脱敏训练

三、情绪控制与调节之三

[嫉妒情绪]

1、团体构成

2、团体形式讨论

3、训练的程序(1)嫉妒情绪说明(2)剖析自己的嫉妒表现(3)说明自己曾经使用的对待嫉妒的方法。(4)讨论以后使用的方法以及具体措施

四、人际关系技能训练之一

[人际脱敏训练]

1、人际敏感的理解

n 面具与角色理论

n 人际焦虑

n 异性恐惧

n 领导恐惧

2、团体构成

n 一般使用小群体

3、训练程序

n 学生设计

n 老师设计难堪时刻挫折训练对视练习即兴发言批评训练

五、人际训练之二

[真诚待人]

1、人际行为中的真诚

n 现代人的真诚危机亲子信任,夫妻信任,其他关系

n 丢钱包实验

2、团体的构成

3、训练程序:寻找丢失的真诚生命周期的不同时刻的表白对亲人、对朋友、对陌生人

4、讨论(体验)

六、人际训练之三

[合作与信任]

1、合作是什么?

n 合作是付出

n 合作的基础是信任

2、团体构成

3、训练方式与程序

n 2人组合训练—后倒训练

n 小组组合训练—后倒训练上抛训练盲人引导

4、注意问题

n 注意安全

n 注意形成一种真诚的人际气氛

七、人际训练之四

[人际理解]

1、目的达到相互理解

2、团体构成小团体(甚至是2人团体)大团体(但是必须通过表演的方式)

3、训练方式:角色扮演师生关系夫妻关系亲子关系

八、人际训练之五

[自信训练]

1、自信及其作用

2、群体构成

3、训练方式找优点训练语言力度强化训练我能行训练否定训练情景扮演强化训练

九、认知训练

1、认识与行为认识与情绪认识与潜能

2、团体构成

3、训练方式换位戳洞时间自我(过去、现在和以后)大小自我状态自我(3种自我状态)

十、群体训练的其他形式之一

[讨论群体]

1、目的

2、群体构成

3、形式问题讨论情景分析举例:轮船失事,只有一条小船,只能坐4人,但是现在有5个人:警察,孕妇,科学家,残疾人,国家要员三个人的资料如下: A:年轻的时候酗酒,有吸毒记录 B:年轻的时候酗酒,有很多情人 C:年轻的时候特别优秀,没有任何不良记录,甚至是国家的英雄

十一、群体训练的其他形式之二

[支持群体]

1、目的为处于危机状态的人提供支持。丧失:亲人功能地位

2、构成同质群体群体人数:小群体

3、训练程序(1)让一个人用10分钟时间介绍自己的感受(2)主持人的鼓动,形成支持气氛(3)同情对待。每个人讲自己的感受,说明自己处理的方法。(4)提供帮助(5)总结

十二、闪光反射和狗叫反射训练

1、闪光反射

2、狗叫反射群体活动组合

1、二人组合

2、小组组合

3、大群体组合群体咨询与训练方法

1、以咨询者为核心的单向引导方法

2、心理剧示范

3、活动训练团体训练的主题

1、情绪训练

2、个性训练

3、人际训练

4、特殊问题训练团体训练设计

1、主题是依据

2、方法选择

3、过程设计

4、特殊问题预测

5、效果预测

心理咨询师基础知识整理笔记

第一章基础心理学 1.心理学的定义:是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。 2.基础心理学是以正常成人的心理现象为研究对象,总结心理活动最普遍、最一般规律的心理学的 基础学科。 3.基础心理学内容分为四个方面: 认知;情绪、情感和意志;需要和动机;能力和人格 4.心理现象分为:动物心理学和比较心理学;个体心理分为:发展心理学(儿童发展心理学、老年 心理学)等;社会制约和影响分为:社会心理学;神经机制分为:生理心理学;运用分为应用心理学的多个分支:临床心理学、教育心理学、人力资源管理、工程心理学、环境心理学、体育运动心理学、司法心理学、航空航天心理学、文艺心理学、心理测验学等 5.

6.人的心理是脑的机能,是对客观现实的能动反映。 7.心理现象是动物适应环境随着神经系统的产生而出现的。动物心理发展:单细胞动物(变形虫) 有感应性,没有心理现象。 8.外界事物作用于感觉器官,通过大脑变成映像,产生了心理,因此,是大脑活动的结果,却不是 物质产品,而是主管映像,是事物的形象,概念,体验,是主观的。心理是社会的产物,是能动的反映,支配行为,因此可通过观察分析行为来研究。心理现象既是脑的机能,又受社会的制约,是自然和社会相结合的产物,心理学是自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学 9.科学心理学诞生标志:德国心理学家冯特于1879年在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室。 同期研究结果有韦伯定律(差别感觉阈限),费希纳的心理物理学,艾宾浩斯记忆。 10.研究原则:1.客观性原则(科心以前是思辨和总结经验)2.辩证发展的原则3.理论联系实际 的原则 11.研究方法:1、观察法:自然条件,有目的、有计划,系统2、调查法:口头(访谈法)或书面

《实验心理学》(朱滢版)超详细知识点及重点笔记.

第一章实验方法 第一节各种变量 主试就是实验者即主持实验的人,他发出刺激给被试,通过实验收集心理学的资料。被试就是实验对象,接受主试发出的刺激并作出反应。 一、自变量即刺激变量,它是由主试选择,控制的变量,它决定着行为或心理的变化。 自变量的种类: 1 、刺激特点自变量:刺激的不同特性会引起被试不同的反应。 2 、环境特点自变量:进行实验时环境的各种特点如温度、是否有观众在场、是否有噪音、白天或夜晚等等,都可以作为自变量。时间这个自变量在记忆研究中是如此重要和无时不在,你甚至可以说,几乎没有不用时间作自变量的记忆实验。 3 、被试特点自变量:一个人的各种特点,如年龄、性别、职业、文化程度、内外倾个性特征、左手或右手为利手、自我评价高或低等等,都可以作为自变量。 4 、被试的暂时差别:通常是由主试给予不同的指示语造成的。 二、因变量即被试的反应变量,它是自变量造成的结果,是主试观察或测量的行为变量。 1 、信度指一致性,同一被试在相同的实验条件下应该得到相近的结果。 2 、效度当自变量的确造成了因变量的变化,而不是其他的各种因素造成变量的变化,我们就说这种因变量是有效的。 3 、敏感性:自变量发生可以引起相应的因变量的变化,这样的因变量是敏感的。 高限效应:当要求被试完成的任务过于容易,所有不同水平(数量)的自变量都获得很好的结果,并且没有什么差别时,我们就说实验中出现了高限效应。 低限效应:当要求被试完成的任务过于困难,所有不同水平的自变量都获得很差的结果,并且没有什么差别时,我们就说实验中出现了低限效应。 三、控制变量就是在实验中应该保持恒定的变量。 如果应该控制的变量没有控制好,那么它就会造成困变量的变化,在这种情况下,研究者选定的自变量与一些未控。制好的因素共同造成了因变量的变化,这就叫自变量的混淆。 四、多于一个自变量的实验 做一项有三个自变量的实验比分别做三个实验的效率要高。第二,做一项实验比分别做

心理咨询入门答案

第一章绪论 1心理咨询和心理治疗是现代社会中一项独特的、专业化的(A)活动.A人际帮助B.慈善C.医疗D.商业 2每个人来到这个世界上,便面临两大终生的课题,即(C)和发展。A.提升B. 学习C.适应 D.创造 3每个人来到这个世界上,便面临两大终生的课题,即适应和(C)A.提升B. 学习 C.发展 D.创造 4、“适应”是指有机体以行为改变手为手段对环境条件的(A)A. 顺应 B. 改变 C.创造D. 妥协 5、心理咨询与心理治疗的服务对象是(B)A. 完全不一样的 B.同中有异 C.完全一样的 D.异中有同 6、一般认为,心理咨询有两个源头,都发轫于20世纪初,一是所谓“指导运动”,二是(A)A. 心理卫生运动 B. 工业革命 C. 医疗改革 D. 农业发展 7、指导运动的内容主要有两个方面,一是职业指导,二是(B)A. 改善医疗条件B. 改善学校教育 C.改善医患关系D.改善环境状况 8、1908年帕森斯在波士顿创办了一家机构,名叫“波士顿”。(D) A. 职业中心 B. 职业介绍所 C. 心理诊所 D.职业事务所 9、1908年,比尔斯写了一本名为《 C 》的书,再现了自己在三所治疗机构中的遭遇。A. 心理疾病 B. 精神医院 C. 一颗找回了自己的心 D. 医生与病人 10、心理卫生运动在当时得到的一个直接成果,就是在许多城市设立一种机构,叫做“(B)”。A.心理救护中心 B. 心理医院 C. 心理门诊 D.心理疗养院 11专业分工越来越细,造成人的(B)的片面使用和发展A.行为机能B 心理机能C.情感机能D. 态度机能 12、心理咨询得以产生效果的首要条件是咨询师与当事人之间的一种(D)A.商业关系 B. 合作关系 C. 服务关系 D.人际关系 13、在如何帮助人类个体获得良好适应和发展的问题上,有两条路可走,其一是改造环境,其二是(A )A.帮助个人B.改造社会C.顺应环境D.改变个人 第二章心理咨询的要素 1、情绪的(B)是各种心理治疗的共同功能。A.平衡 B. 疏泄 C. 压抑 D. 隐忍. 2、一切以(B)为主要病因的病人要么完全不适用心理治疗,要么只能以心理治疗作为辅助手段。A.社会学因素 B.生物学因素 C. 心理学因素 D. 家庭因素 3几乎所有的研究都一致发现,障碍的严重程度与治疗效果之间是(C)关系。A正相关B.零相关C. 负相关D. 混乱的 4、心理咨询师的第一“功夫”是。(D)A.诊断 B.理解 C. 辩论 D. 倾听 5、咨询和心理治疗的核心问题是受助者在(A)上的改变或改善A.心理、行为 B.情感 C.态度 D. 感受 6、心理咨询和治疗领域中研究者最关心的事情,是“(B)”问题。 A. 收费 B. 疗效 C.流派 D. 疾病 7咨询师首要的工具就是(A)A.他(她)这个人B. 他(她)的专业知识C.他(她)的口才D. 他(她)的人际交往能力第三章咨询目标 1、咨询的目标要能够以可测量的指标来代表。(D)A.心理 B.情感 C. 态度 D.行为 2、咨询目标应该是靠的手段可以达到者。(B)A.社会学 B. 心理学 C. 一切能想到 D. 生物学 3、咨询的目标应该由来确定。(C)A.咨询师 B.当事人 C.两方共同参与 D. 当事人家属 4、咨询的阶段性目标应该是的。(A)A.跳一跳,够得着 B. 理想化 C. 很容易就实现 D. 当事人自己想达到 5、咨询目标应该重在_______ 的改变上。(A)A.心理机能 B.生理机能 C.症状 D. 主观感受 6、一般目标是指某一流派或某一流派的治疗家所持的、被认为适用于目标(D )A.特定当事人B.某些当事人C.部分当事人D.所有当事人 第四章咨询关系 1、尽管所有研究者都强调咨询关系中个人卷入和承诺的重要性,但咨询关系还是一种________。(B)A.商业关系 B.职业关系 C. 私人关系 D. 社交关系 2、咨询关系是被有意识地建立、发展、维持和利用的,这使得咨询关系有着深厚的__________。(D)A.自然性 B. 强制性 C. 利益性 D. 人为性 3、“设身处地”和“感同身受”两个词合在一起很好地表达了咨询师助长条件中的________的含义。(C) A.尊重 B. 积

心理咨询师“应用心理学”笔记(一)汇总

心理咨询师“应用心理学”笔记(一) 第一章应用心理学 引论名词: 1.应用心理学:包括了心理学的诸多分支领域,它以实践应用为主要目的,研究如何将心理学的理论和方法应用到个人和社会的各个方面。 2.基础心理学:往往建立在严格的实验室研究基础之上,有时以动物为研究对象,着重于理论体系的建立。 问答题: 1.基础心理学和应用心理学的根本区别是什么? 为什么说它们之间的区别是相对的?* 基础心理学和应用心理学的区分只是相对的,有一定的局限性:(1)很多研究课题既有基础理论价值,又有应用实践价值。如智力发展过程中遗传和环境的作用问题的争执,有助于澄清先天论、后天论以及相互作用论的分歧所在,属基础心理学。但同时又能直接指导和帮助我们进行决策,如制订社会政策,决定社会、学校、家庭和个人对子女教育发展的投入水平。(2)心理学各个领域中都既有基础(理论)问题,又有应用(实践)问题。如认知心理学中有搞基础研究的认知心理学家,也有不少偏向应用的认知心理学家。(3)很多心理学家既是基础心理学家,又是应用心理学家。如弗洛伊德的精神分析说,其理论影响涉及整个人文和社会科学,其在精神病治疗方面的应用和效果也是极其显著的。(4)一个时代或社会文化下的应用心理研究可以成为另一个时代或社会文化的基础理论研究,反之亦然。如二战后对服从问题的研究,很多受过良好教育的士兵不可思议地参与了灭绝人性的屠杀活动。是具有鲜明的时代、社会文化特点,是应用心理学的研究,但现在看来已基本算是社会心理学的一个基本理论。 2.什么是应用心理学?它通常包括哪些分支领域?(理解) 答:(P4-6)工业/组织心理学,临床/咨询心理学(区别在于临床取向),医学/健康心理学,消费/商业心理学,环境/社区心理学,司法/犯罪心理学,教育心理学。 3.举例说明几位应用心理学先驱人物及其主要贡献。(理解,填选判) 答:(1)1879年冯物在德国建立了第一个心理学实验室,开创了“科学”心理学。(2)美国第一个心理学实验室是由霍尔在约翰霍普金斯大学建立的。(3)第一个心理诊所是魏特默于1896年在宾夕尼亚大学建立,率先将心

心理统计学考研历年真题及答案

考研真题和强化习题详解 第一章绪论 一、单选题 1 .三位研究者评价人们对四种速食面品牌的喜好程度。研究者甲让评定者先挑出最喜欢的品牌,然后挑出剩下三种品牌中最喜欢的,最后再挑出剩下两种品牌中比较喜欢的。研究者乙让评定者将四种品牌分别给予l~5 的等级评定,( l 表示非常不喜欢,5 表示非常喜欢),研究者丙只是让评定者挑出自己最喜欢的品牌。研究者甲、乙、丙所使用的数据类型分别是:( ) A .类目型―顺序型―计数型 B .顺序型―等距型―类目型 C .顺序型―等距型―顺序型 D .顺序型―等比型―计数型 2 .调查了n =200 个不同年龄组的被试对手表显示的偏好程度,如下: 该题自变量与因变量的数据类型分别是:( ) A .类目型―顺序型 B .计数型―等比型 C .顺序型―等距型 D .顺序型―命名型 3 .157.5 这个数的上限是()。 A . 157 . 75 B . 157 . 65 C . 157 . 55 D . 158 . 5 4 .随机现象的数量化表示称为()。 A .自变量 B .随机变量 C .因变量 D .相关变量

5 .实验或研究对象的全体被称之为()。 A .总体 B .样本点 C .个体 D .元素 6 .下列数据中,哪个数据是顺序变量?( ) A .父亲的月工资为1300 元 B .小明的语文成绩为80 分 C .小强100 米跑得第2 名 D .小红某项技能测试得5 分 7、比较时只能进行加减运算而不能使用乘除运算的数据是【】。 A .称名数据 B .顺序数据 C .等距数据 D .比率数据 参考答案:1 . B 2 . D 3 . C 4 . B 5 . A 6 . C 7.C 二、概念题 1.描述统计(吉林大学2002 研) 答:描述统计指研究如何整理心理教育科学实验或调查的数据,描述一组数据的全貌,表达一件事物的性质的统计方法。比如整理实验或调查来的大量数据,找出这些数据分布的特征,计算集中趋势、离中趋势或相关系数等,将大量数据简缩,找出其中所传递的信息。 2.推论统计(中国政法大学2005 研,浙大2000研) 答:推论统计又称推断统计,指研究如何通过局部数据所提供的信息,推论总体或全局的情形;如何对假设进行检验和估计;如何对影响事物变化的因素进行分析;如何对两件事物或多种事物之间的差异进行比较等的统计方法。常用的统计方法有:假设检验的各种方法、总体参数特征值的估计方法(又称总体参数的估计)和各种非参数的统计方法等等。 3 .假设检验(浙大2002 研) 答:假设检验指在统计学中,通过样本统计量得出的差异作出一般性结论,判

心理咨询师基础知识详细笔记整理

基础心理学知识复习概要 第一节绪论 第一单元基础心理学的研究对象及内容 一、心理学概述 心理学研究:①动物的心理现象;②儿童的心理现象;③正常成人的心理现象。 心理学是研究心理现象发生、发展及活动规律的科学。 基础心理学是研究正常成人心理现象的心理学基础学科。 基础心理学总结的心理活动规律是:①心理活动最普遍、最一般的规律;②对心理学各分支的研究都具有指导的意义。 二、基础心理学的内容 基础心理学的内容可以分为四个方面: (一)认知;(二)需要和动机;(三)情绪、情感和意志;(四)能力、气质和性格认知,包括感觉、知觉、记忆、思维等心理现象。 需要和动机是推动人从事心理活动的内部动力。 意志是人的思维决策见之于行动的心理过程。 一般把心理现象分为:①心理过程和人格;②知、情、意和个性。 心理现象可分为心理过程和人格。 一、心理是脑的机能 动物心理的发展经历了3个阶段。动物心理的发展经历了感觉、知觉和思维萌芽三个阶段。 人的心理是:①脑的机能;②客观现实的反映。 人的心理是脑的机能得到了:①心理发生和发展过程的科学事实的证明;②生理科学研究资料的证明; ③临床事实的证明;④人们生活经验的证明。 二、心理是客观现实的反映 客观现实是心理的源泉和内容;心理是大脑活动的结果,却不是大脑活动的产物。 心理反映的特点有能动性和主观性。心理反映不是镜子式的反映,而是能动的反映。 心理反映的形式可以是:①事物的形象;②概念;③体验;④活动。 由于人的心理和行为之间的关系使得我们可以通过人的行为客观地研究他的心理。 心理和人的行为之间的关系表现为:①心理支配人的行为;②心理通过行为表现出来。但心理和行为不能划等号,不能说“心理就是行为”,“行为就是心理”。 心理学是自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学。下列说法是不正确的:①心理学是自然科学;②心理学是社会科学;③心理学既不是自然科学也不是社会科学。 第三单元心理学发展简史 一、科学心理学的建立 1879年冯特在德国莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室,标志着科学心理学的诞生。 德国艾宾浩斯:“心理有一个长的过去,但只有一个短的历史。” 古希腊的希波克拉底把人分为四种类型:胆汁质,多血质,粘液质,抑郁质。 罗马盖伦提出气质这个概念; 19世纪中叶,心理学成为实证科学,成为一门独立的学科。 德国韦伯,1840年发现了差别感觉阈限的定律,即韦伯定律。 德国费希纳于1860年开创了心理物理学的新领域; 科学心理学的创始人是冯特。 冯特用内省法研究感觉、知觉、注意、联想等心理现象,提出了统觉学说和情感三维说,还主张用民族心理学的方法研究高级心理现象。

现代心理与教育统计学笔记图文稿

现代心理与教育统计学 笔记 集团文件发布号:(9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-

概念 (1)随机变量:在统计学上把取值之前,不能准确预料取到什么值的变量,称 为随机变量。 (2)总体:总体(population)又称为母全体或全域,是具有某种特征的一类 事物的总体,是研究对象的全体。 (3)样本:样本是从总体中抽取的一部分个体。 (4)个体:构成总体的每个基本单元。 (5)次数:是指某一事件在某一类别中出现的数目,又称作频数,用f 表示。 (6)频率:又称相对次数,即某一事件发生的次数除以总的事件数目,通常用 比例或百分数来表示。 (7)概率:概率论术语,指随机事件发生的可能性大小度量指标。其描述性定 义。随机事件A在所有试验中发生的可能性大小的量值,称为事件A的概率,记 为P(A)。 (8)统计量:样本的特征值叫做统计量,又称作特征值。 (9)参数:又称总体参数,是描述一个总体情况的统计指标。 (10)观测值:随机变量的取值,一个随机变量可以有多个观测值。

2何谓心理与教育统计学学习它有何意义 答:(1)心理与教育统计学是专门研究如何运用统计学原理和方法,搜集、整 理、分析心理与教育科学研究中获得的随机性数据资料,并根据这些数据资料传 递的信息,进行科学推论找出心理与教育统计活动规律的一门学科。具体讲,就 是在心理与教育研究中,通过调查、实验、测量等手段有意地获取一些数据,并 将得到的数据按统计学原理和步骤加以整理、计算、绘制图表、分析、判断、 推理,最后得出结论的一种研究方法。 (2)学习心理与教育统计学有重要的意义。 ①统计学为科学研究提供了一种科学方法。 科学是一种知识体系。它的研究对象存在于现实世界各个领域的客观事实之中。 它的主要任务是对客观事实进行预测和分类,从而揭示蕴藏于其中的种种因果关 系。要提高对客观事实观测及分析研究的能力,就必须运用科学的方法。统计学 正是提供了这样一种科学方法。统计方法是从事科学研究的一种必不可少的工

朱莹 实验心理学笔记

北大朱滢《实验心理学》教材笔记 第一章实验方法 第一节各种变量 主试就是实验者即主持实验的人,他发出刺激给被试,通过实验收集心理学的资料。 被试就是实验对象,接受主试发出的刺激并作出反应。 一、自变量即刺激变量,它是由主试选择,控制的变量,它决定着行为或心理的变化。 自变量的种类: 1 、刺激特点自变量:刺激的不同特性会引起被试不同的反应。 2 、环境特点自变量:进行实验时环境的各种特点如温度、是否有观众在场、是否有噪音、白天或夜晚等等,都可以作为自变量。时间这个自变量在记忆研究中是如此重要和无时不在,你甚至可以说,几乎没有不用时间作自变量的记忆实验。 3 、被试特点自变量:一个人的各种特点,如年龄、性别、职业、文化程度、内外倾个性特征、左手或右手为利手、自我评价高或低等等,都可以作为自变量。 4 、被试的暂时差别:通常是由主试给予不同的指示语造成的。 二、因变量即被试的反应变量,它是自变量造成的结果,是主试观察或测量的行为变量。 1 、信度指一致性,同一被试在相同的实验条件下应该得到相近的结果。 2 、效度当自变量的确造成了因变量的变化,而不是其他的各种因素造成变量的变化,我们就说这种因变量是有效的。 3 、敏感性:自变量发生可以引起相应的因变量的变化,这样的因变量是敏感的。 l 高限效应:当要求被试完成的任务过于容易,所有不同水平(数量)的自变量都获得很好的结果,并且没有什么差别时,我们就说实验中出现了高限效应。 l 低限效应:当要求被试完成的任务过于困难,所有不同水平的自变量都获得很差的结果,并且没有什么差别时,我们就说实验中出现了低限效应。 三、控制变量就是在实验中应该保持恒定的变量。 如果应该控制的变量没有控制好,那么它就会造成困变量的变化,在这种情况下,研究者选定的自变量与一些未控。制好的因素共同造成了因变量的变化,这就叫自变量的混淆。 四、多于一个自变量的实验 l 做一项有三个自变量的实验比分别做三个实验的效率要高。第二,做一项实验比分别做三项实验易于保持控制变量恒定。第三,也是最重要的,在几个自变量同时并存的情形下所概括的实验结果比从几个单独实验所概括的结果更有价值,更接近生活实际。 l 一项实验中有两个或两个以上自变量,当一个自变量的效果在另外一个自变量的每一水平上

心理咨询与心理治疗练习题答案

心理咨询与心理治疗练习题(一)答案 一、名词解释 1心理咨询 就是指咨询者运用心理学的有关理论与方法,通过特殊的人际关系,帮助来访者提升与改善心理机能的过程,通过这一过程有助于来访者解决心理问题、提高适应能力,开发心理潜能,促进心理发展。 2共情 指体验别人内心的世界的能力。包括三方面含义:(1)借助求助者的言行,深入对方内心去体验她的情感、思维;(2)借助知识与经验,把握求助者的体验与她的经历与人格之间的联系,更好地理解问题的实质;(3)运用咨询技巧,把咨询员自己的共情传达给对方,以影响对方并取得反馈。 3潜意识 个体不能知觉的精神活动,它由原始冲动与本能以及出生之后的多种欲望构成,这些内容由于得不到社会通行的标准的认同,只好被压抑到潜意识中。 4强化 指通过某一事物增强某种行为的过程。(1)在经典条件反射中,指使无条件刺激与条件刺激相结合,用前者强化后者。(2)在操作条件反射中,指正确反应后所给予的奖励(正强化)或免除惩罚(负强化)。 5自动负性想法 即抑郁者的消极认知,自动地反复出现,表现在对自己、周围世界与未来三方面的消极评价,称为抑郁三联征。例如,“我就是一个失败者”,“我什么事情都做不好”等。自动负性想法就是功能失调性假设的产物,因而个体一般能清楚觉知,只不过它与某些重大事件与行为的相互联系使个体觉得它有一定的道理。 6发展性心理咨询 发展性心理咨询主要就是指导来访者确立正确的自我认知,特别就是自我能力、素质方面的认知,帮助她们认识与开拓自身的潜能,不断突破自我的种种局限,实现全面而充分的发展。 7摘要 摘要就是指咨询员把来访者所表达的信息,进行整理、归纳、综合,并以提纲的方式表达出来。 8投射 就是把自己真实存在的但若承认就会引起焦虑的愿望与动机转嫁于她人,断言她人有此动机、愿望,这些东西往往都就是超我所不能容的。

现代心理与教育统计学 笔记

概念 (1)随机变量:在统计学上把取值之前,不能准确预料取到什么值的变量,称 为随机变量。 (2)总体:总体(population)又称为母全体或全域,是具有某种特征的一类 事物的总体,是研究对象的全体。 (3)样本:样本是从总体中抽取的一部分个体。 (4)个体:构成总体的每个基本单元。 (5)次数:是指某一事件在某一类别中出现的数目,又称作频数,用f表示。 (6)频率:又称相对次数,即某一事件发生的次数除以总的事件数目,通常用 比例或百分数来表示。 (7)概率:概率论术语,指随机事件发生的可能性大小度量指标。其描述性定 义。随机事件A在所有试验中发生的可能性大小的量值,称为事件A的概率,记为P(A)。 (8)统计量:样本的特征值叫做统计量,又称作特征值。 (9)参数:又称总体参数,是描述一个总体情况的统计指标。 (10)观测值:随机变量的取值,一个随机变量可以有多个观测值。 2何谓心理与教育统计学?学习它有何意义? 答:(1)心理与教育统计学是专门研究如何运用统计学原理和方法,搜集、整 理、分析心理与教育科学研究中获得的随机性数据资料,并根据这些数据资料传递的信息,进行科学推论找出心理与教育统计活动规律的一门学科。具体讲,就是在心理与教育研究中,通过调查、实验、测量等手段有意地获取一些数据,并将得到的数据按统计学原理和步骤加以整理、计算、绘制图表、分析、判断、 推理,最后得出结论的一种研究方法。 (2)学习心理与教育统计学有重要的意义。 ①统计学为科学研究提供了一种科学方法。 科学是一种知识体系。它的研究对象存在于现实世界各个领域的客观事实之中。它的主要任务是对客观事实进行预测和分类,从而揭示蕴藏于其中的种种因果关系。要提高对客观事实观测及分析研究的能力,就必须运用科学的方法。统计学正是提供了这样一种科学方法。统计方法是从事科学研究的一种必不可少的工具。 ②心理与教育统计学是心理与教育科研定量分析的重要工具。 凡是客观存在事物,都有数量的表现。凡是有数量表现的事物,都可以进行测量。心理与教育现象是一种客观存在的事物,它也有数量的表现。虽然心理与教育测量具有多变性而且旨起它发生变化的因素很多,难以准确测量。但是它毕竟还是可以测量的。因此,在进行心理与教育科学研究时,在一定条件下,是可以对心理与教育现象进行定量分析的。心理与教育统计就是对心理与教育问题进行定量分析的重要的科学工具。 ③广大心理与教育工作者学习心理与教育统计学的具体意义。 a.可经顺利阅读国内外先进的研究成果。 b.可以提高心理与教育工作的科学性和效率。 c.为学习心理与教育测量和评价打下基础。 3.先用统计方法有哪几个步骤? 答:一项实验研究结果要用何种统计方法去分析,需要对实验数据进行认真的分析。只有做到对数据分析正确,才能对统计方法做出正确地选用。选用统计方法

教育心理学整理笔记

概念题及单选题(93题) 1、心理学:是研究人的心理和行为规律的科学。 2、心理过程:包括认知过程,情绪、情感过程,意志行为过程(知,情,意)。 3、单选:1879年,冯特在德国的莱比锡大学建立了第一个心理学实验室,标志着科学的 心理学的诞生。 4、桑代克:美国著名心理学家,1903年出版了《教育心理学》,标志着现代教育心理学的 诞生,是现代教育心理学的奠基人。 5、心理学简史:(单选)学派名称,代表人物,基本观点 1)构造主义:学派的奠基人为冯特,代表人物为铁钦纳。认为心理和意识是由元素构成。 2)机能主义:创始人美国著名心理学家威廉詹姆斯,代表人物杜威。机能主义强调意识的作用与功能,主张心理学应该研究心理的基本功能和作用。(哲学基础为实 用主义)(意识流) 3)行为主义:创始人是美国心理学家华生,代表人物有桑代克、斯金纳和巴甫洛夫。主张心理学应该研究可观察、可操作的行为,强调刺激——反应联结。 4)格式塔心理学:创始人是韦特海默、卡夫卡和苛勒,强调整体大于部分之和,也称为完 形主义心理学。 5)精神分析心理学:代表人弗洛伊德,提出“潜意识流”,把意识分为:意识——前意识 ——潜意识;并提出“人格结构理论”,认为人格包括:“本我”、 “超我”和“自我”,“本我”遵循快乐原则,“超我”遵循道德原则, “自我”遵循现实原则。 6、认知心理学:又叫信息加工心理学,认为心理过程实际上是一个信息加工的过程,代表 人皮亚杰。 1)7、人本主义心理学:代表人马斯洛、罗杰斯。强调存在、价值,认为人性是善的,每个人都是受自我实现倾向引导的。 8、教育心理学:是研究学校教育过程中学生的学和教师的教的基本心理规律的科学。 9、教育心理学的研究方法:实验研究法、相关研究法和描述性研究法,三者之间的关系是 “相关未必因果,因果一定相关”。 10、实验研究法:是指通过操作自变量、控制额外变量、测量因变量,以此推断自变量和 因变量之间是否存在因果关系的方法。(实验法揭示因果关系) 11、教师期望效应:教师对学生的期望会使学生朝向期望的方向发展,又叫“皮格马利翁 效应”,也称“罗森塔尔效应”。(赏识教育) 12、教师威信:是指教师在学生心目中的威望和信誉。 13、教学效能感:指教师对自己影响学生学习行为和学习成绩的能力的主观判断。 14、自我效能感:由班杜拉提出,是指个体在面对任务时,对自己能否有效应对任务能力 的主观判断和信念。 15、教师风格:是指在计划相同的教学前提下,教师根据各自的特长,经常所采用的教学 方式方法的特点。 16、教学监控能力:是指教师对教学的计划、监控和调节能力。体现三个方面:1)、教师 对自己的教学活动的预先计划和安排;2)、对自己实际教学活动进行 有意识的监察、评价和反馈;3)、对自己的教学活动进行调节、校正 和有意识的自我控制。 17、师爱的心理功能:激励、感化、调节、榜样 18、学习:是指在经验的基础上,通过与后天环境的相互作用而形成的行为和行为潜能的

心理咨询试题带答案精华版

心理咨询题目 1、心理咨询的“真诚”原则要求咨询师做到 A、适度自我表露 B、实话实说 C、越真诚越好 D、自我发泄 2、咨询师对来访者的“尊重”要求做到 A、对来访者予以全面接纳 B、对所有来访者一视同仁 C、绝对不说让来访者难堪的话 D、充分保护来访者隐私 3、依据心理学的理论观点或咨询师的个人经验,从一个全新的角度对来访者的某个问题作出有说服力的剖析的技术叫 A、释义 B、解释 C、揭穿 D、同感 4、同感时应注意的事项有 A、进得去出得来 B、不要听个人隐私 C、因人而异、适时适度 D、注意文化背景和来访者特点 5、咨询师的倾听要做到 A、要只听不问 B、要全神贯注 C、要对来访者的谈话内容持非评判的态度 D、要留意来访者诉述时表露出的非语言信息 6、罗杰斯的理论曾经称之为 A、以人为中心理论 B、以儿童为中心理论 C、以咨询师为中心理论 D、以来访者为中心理论 7、同感时应注意的事项有 A、进得去出得来 B、不要听个人隐私 C、因人而异、适时适度 D、注意文化背景和来访者特点 8、在咨询过程中经常出现的沉默现象有 A、自发性沉默 B、冲突性沉默 C、创造性沉默 D、生理性沉默 9、列举心理咨询与心理治疗的区别。 10、在对该求助者进行心理咨询时,如何确定会谈内容及范围 11、在咨询的时候,怎样和求助者建立良好的咨询关系? 12、针对求助者的咨询,应怎样划分咨询阶段,并说出其主要内容。 13、认知行为疗法的主要特点 认知行为疗法是一种通过改变人的不合理认知来消除不良情绪和行为,打到心理治疗的目的。其中最具有代表性的是爱丽丝合理情绪疗法。 认知行为疗法特点。 (1)咨询师和求助者是合作关系; (2)假设心理问题是由认知机能发生障碍引起的; (3)针对改变认知,从而产生情绪和行为的改变; (4)针对具体结构性目标的短期教育性治疗。 14、在咨询过程中求助者出现了严重的阻抗,简述如何应对阻抗?

让心起舞一个心理咨询师的实战案例笔记

让心起舞一个心理咨询师的实战案例笔记.txt51自信是永不枯竭的源泉,自信是奔腾不息的波涛,自信是急流奋进的渠道,自信是真正的成功之母。 让心起舞 --一个心理咨询师的实战案例笔记 北京东明时光国际咨询中心刘明 一、从预约始 案例实录: 一个24岁的男青年打电话过来,犹豫之间,说不清自己的问题到底是什么,或者可能感觉上有点缺乏自信心和悲观的情绪,想过来咨询。犹豫一番,确定了咨询时间。 我将怎样来面对这样的一个案例呢? 咨询笔记: 经过多年的临床实践,遇到这样的案例,已经不会茫然不知所措。这种在内心中有一些笃定感觉的情形,或许是因为长期进行理论思考有了一点结果,尤其是东明心理模型(详见附录“在咨询实践中创建一个心理模型的哲学思考”)在头脑中形成框架,让我坚信自己可以把握正确的方向。 但是,在态度上,我还是要求自己象当初作为一个新手时那样小心谨慎。尽管经过多年的训练和实践,在技术运用上,已经有了很大的提高,但是,如果没有一种战战兢兢、如履薄冰的态度来对待来访者,是不可以想象的。在某种意义上,越是技术高超,对来访者和自己也就越是危险。 回想起来,随着从事心理咨询工作时间的增加,面对案例的心态也有所不同。 初学咨询的时候,常常不知道来访者的问题可能存在于什么地方,也不太有把握能真正地弄清楚来访者的问题实质,甚至不知道来访者有可能提出什么样的问题,于是,对于自己能否帮助来访者这一点缺少必要的信心,心中难免七上八下、忐忑不安。

在接到来访者的预约之后,常常容易做的事情,就是开始猜测来访者的种种情形,以便自己可以早早做好准备。这时,自己倒好象是个待宰的羔羊,完全不是一个可以帮助来访者的专业人士。无论外表显得多么镇定自若,内心的无力感是到处弥漫的。难以控制的焦虑体验会随着时间的延续越来越强,直到能够坚决有力地调整自己的心理状态,积极行动起来,开始为接下来的咨询准备各种资料,才发现应对焦虑最有效的方式是积极而有计划地行动起来。 有了一些经验以后,自信心一下子膨胀起来。就好象当初拿了驾照开了一年车以后那样极度“自信”一样,以为自己很了不起,没有自己解决不了的问题。想起来,那时候是最危险的。 后来经验再多一点,在咨询的时候,又变得小心谨慎了,正如那些老司机越开车胆子越小一样。可以说,重新有了小心谨慎、兢兢业业的感觉,是因为自己有了成长。主要表现是,对于心理学理论的掌握和临床上所面临的问题有了更深刻的理解,也能把对于来访者深深的尊重真正放在最重要的位置。这种战战兢兢的感觉,是出于对来访者负责的心态,同最初因为恐惧和不自信所导致的战战兢兢是不同的。 现在,在接到预约之后,除了要不断准备自己战战兢兢而又轻松自在的临战状态外,要做的事情,就是避免对来访者本人以及来访者的问题进行任何主观猜测和想像。也许会让人感觉有点“兵来将挡,水来土掩”的味道,但实质上却是因为自己更加知道尊重客观事实的重要意义。 一方面要战战兢兢地准备着自己,一方面又要能够做到稳如泰山。说起来容易,真要做到,还是不容易的。 小练习: 正身练习:时刻想着,并马上去做,让自己挺起胸膛,挺直腰杆。 腹式呼吸:我们平时习惯于混合式式呼吸,遇到剧烈活动或紧张的时候,则表现为胸式呼吸,其特点是呼吸的节奏相对短促。腹式呼吸的特点是呼吸的节奏深长、缓慢,有助于平缓情绪。因此,只要自己平时能够想起来,就尝试着用腹部进行呼吸,是一种很好的锻炼。 方法是将一只手或两只手重叠放在小腹部,感觉小腹部随着呼吸有节奏的起伏。习惯之后,也可以不用手扶,感觉小腹随呼吸起伏即可。 实操训练: 假设自己就是咨询师,在空白处写出自己下面的思路和紧接着要做的反应。 二、第一印象

基础心理学笔记整理

基础心理学笔记整理-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

基础心理学 1.心理学可以分为基础心理学和应用心理学。 2.基础心理学是研究正常人心理现象的心理学基础学科。 3.心理学是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。 4.基础心理学的内容可以分为四个方面:认知;情绪、情感和意志;需要和 动机;能力和人格。 5.认知也叫认识,包括感觉、知觉、记忆、思维、言语、想象。 6.需要和动机是推动人从事心理活动的内部动力。 7.心理师脑的机能,也就是说脑是从事心理活动的器官。 8.一般把心理现象分为心理过程和心理特性。 9.心理过程包括认知、情感和意志。 10.个体的心理特性表现为他的需要和动机、能力和人格。 11.动物心理学发展经历了感觉(无脊椎)、知觉(脊椎)和思维萌芽(灵长 类)三个阶段。 12.心理是对客观现实的反映,客观现实是心理的源泉和内容(狼孩)。客观 现实既包括自然界,也包括人类社会,还包括人类自己。 13.心理是社会的产物,是大脑活动的结果,却不是大脑活动的产品。 14.心理学是自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学。 15.心理与行为的关系:心理决定行为,行为表现心理。 16.希波克拉底把人分为四种类型:胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质。 17.罗马医生盖伦提出“气质”概念,并把希波克拉底的分类叫做人的气质类型。 18.19世纪中叶,心理学诞生于德国,实验法的采用标志着心理学的独立。

19.科学心理学的创始人是冯特。 20.冯特于1879年在德国莱比锡大学创建了世界上第一个心理学实验室,这标 志着心理学已经成为一门独立的学科。 21.学派(5个)有构造心理学、机能主义心理学、行为主义、格式塔心理学和 弗洛伊德的精神分析。 22.冯特和铁钦纳是构造心理学的创始人。采用了内省实验的方法。 23.机能主义心理学的主要特点是强调心理学应该在研究心理在适应环境中的 机能作用。创始人是杜威和安吉尔。 24.行为主义的创始人是华生。采用实验观察法。环境决定论的观点。 25.格式塔心理学(完形心理学)主张从整体上来研究心理现象。整体大于部 分之和。 26.弗洛伊德的精神分析,人的心理包含两部分,即意识和无意识。他把人的 心理结构分为三个层次:本我、自我、超我。 27.当代心理研究的主要取向:人本主义心理学、认知心理学以及生理心理 学。 28.人本主义的主要代表人物是罗杰斯和马斯洛。 29.生理心理学研究的对象是心理活动的生理基础和脑的机制。 30.研究心理现象的原则:客观性原则、辩证发展的原则、理论联系实际的原 则。 31.研究心理现象的方法:观察法(更多的应用到儿童)、调查法(访谈法、 问卷法)、个案法(长期追踪)、实验法(主测者在严格控制的条件下)32.神经元是神经系统的基本结构单位和功能单位。

最新三级心理咨询师复习笔记(基础知识)

三级心理咨询师复习笔记(基础知识)

三级心理咨询师考试复习笔记 笔记1 1、心理学的定义:是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。 2、普通心理学定义:是以正常成人的心理现象为研究对象,总结心理活动最普遍、最一般规律的心理学的最基 础的学科。 3、普遍心理学的内容可以分为四个方面:认知、情绪、情感和意志、需要和动机、能力和人格。 4、认知:人认识外界事物的过程,或者说是作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程。包括:感觉、 知觉、记忆、表象、言语、思维、想象等。 5、情绪和情感:伴随认识和意志过程而产生的对外界事物的态度和内心的体验,是对客观事物与主体需要之间关系的反映。 6、意志:人的思维决策见之于行动的心理过程。 7、需要:对维持和发展其生命所必须的客观条件的反映。 8、动机:推动人从事某种活动,并朝向一定目标前进的内部动力。 9、能力:是顺利有效完成某种活动所必须的心理条件。 10、人格:(个性)批一个人区别于他人的,在不同环境中一贯表现出来的,相对稳定的,影响人的外显和内隐 行为模式的心理特征的总和。 11、心理现象又可分为两大类,即心理过程和人格(领会):认知、情绪情感和意志是以过程的形式存在的,它 们都要经历发生发展和结束的不同阶段,所以属于心理过程。需要、动机是人的心理活动的能力,表现了人格 的倾向性;能力、气质和性格是人格的特征,它们都是人格的组成部分。人格不是独立存在的,而是通过心理 过程表现出来的。先有心理过程,而后逐渐形成了人格。人格形成以后,又会对心理过程具有制约的作用。 12、心理是脑的功能,脑是心理活动的器官(识记):正常发育的大脑为心理的发展提供了物质基础。人的大脑 是最为复杂的物质,是物质发展的最高产物。心理现象是随着神经系统的产生而出现,又是随着神经系统的不 断发展和不断完善,才由初级不断发展到高级的。动植物和植物没有心理,只有有了神经系统的动物才有了心 理。像环节动物只有一条简单的神经索,它们只具有感觉的心理现象,只能认识事物的个别属性;脊椎动物有 了脊髓和大脑,它们有了知觉的心理现象,能够对事物外部的整体加以认识了;灵长类动物能够认识事物的外 部联系,有了思维的萌芽。只有到了人类,才有了思维,有了意识,人的心理是心理发展的最高阶段,因为人 的大脑是最复杂的物质,是神经系统发展的最高产物。从心理现象的产生和发展的过程,也说明了心理是神经

张敏强版《教育和心理统计学》1到3章读书笔记汇编

《绪论》 1.什么是教育与心理统计学 教育与心理统计学是应用统计学的一个分支,是数理统计学与教育学、心理学的一门交叉学科,它把统计学的理论方法应用于教育实际工作和各种心理实验、心理测验等科学研究中,通过对所得数据的分析和处理,达到更为准确地掌握情况、探索规律、制订方案、目的,为教育与心理的科学研究提供了一种科学的方法。 2.教育与心理统计学的基本内容及本书体系。 1)描述统计学:这一部分主要是研究和简缩数据和描述这些数据。 例如:计算平均数、中位数、众数等,以这些参数来反映观测数据的集中趋势。 计算标准差、方差等,以这些参数来反映观测数据的离散趋势。 描述统计学主要是描述事务的典型性、波动范围以及相互关系,提示事物的内部规律。 2)推断统计学:这部分内容主要是研究如何利用数据去作出决策的方法。推断统计学则是一种依据部份数剧去推论全体的一种科学方法,它是进行教育与心理实验、对教育与心理研究或实验作出预测和规划的有力工具。推断统计学的主要内容有:统计检验、统计分析和非参数统计法。 3)多元统计分析:这部分内容主要是研究超过两个因素的教育与心理的研究和实验。 多元统计分析的主要任务就是寻找出主要的因素,相近或相关的因素合并或归类。 多元统计分析的主要内容有:主成分分析、因素分析、聚类分析、多元方差分析、多元回归分析等。 3.教育与心理统计学的昨天、今天和明天 1)与心理统计学的昨天:1904年美国人桑代克写的《心理与社会测量导论》 2)教育与心理统计学的今天:叶佩华主编的《教育统计学》,张厚粲主编的《心理与教育统计》等。 4.预备知识 1)概念与术语 <1>随机变量: 教育与心理实验或观测,在相同的条件下,其结果可能不止一个,同实验或观测所得到的数据,事先无法确定,这类现象称为随机现象。因为可以用数字来表现,则称这些数字为随机变量。 它的特点是:离散性、变异性和规律性。 依其性质可分为:称名变量、顺序变量、等距变量、比率变量四种 称名变量:用于说明一事物与其它事物在属性上的不同或类别上的差异,但不说明事物与事物之间差异的大小。 顺序变量:指可以按事物的某一属性,把它们按多少或大小顺序加以排列的变量。 等距变量:指变量之间具有相等的距离。它除了有量的大小外,还具有相等的单位。 比率变量:除了有量的大小、相等单位之外,还有绝对零点。 变量依其相互关系可分为自变量(一般将相互关系中作为原因的称为自变量)与因变量(作为结果的

心理学笔记(完美版)

张厚桀版《心理学》笔记 第一章概论 一、心理学的概念 【识记】 心理学是研究人的行为和心理活动的规律的科学。(是一门以解释、预测和调控人的行为为目的,通过研究分析人的行为,揭示人的心理活动规律的科学)。 【领会】 心理学的基本性质 科学的标准:客观性、准确性、可检验性。心理学独特的性质:兼具自然科学和社会科学的双重性质。 心理学诞生的标志 冯特于1879在德国莱锡比大学建立了世界上第一个心理学实验室,用自然科学的方法研究各种最基本的心理现象。感觉。这一行动使心理学开始从哲学中脱离出来,成为一门独立的科学,标志着科学心理学的诞生,冯特因此被称为心理学的始祖。 二、心理学的分支 【领会】 心理学理论领域: 1.实验与认知心理学 2.人格与社会心理学 3.发展心理学 4.心理测量学 5.生理心理学 心理学的应用领域: 1.临床与咨询心理学 2.教育与学校心理学 3.工业与组织心理学 4.广告与消费心理学 5.法律与犯罪心理学 三、心理学的研究方法及其特点 【领会】 1、观察法:在自然情境下对人的行为进行有目的的、有计划的系统观察并记录,然后对所作记录进行分析,

观、真实,观察者处于被动,观察结果的记录和分析容易受到观察者的预期和偏见的影响。)优点:能收集到第一手资料,且保持了资料的客观性和真实性; 缺点:观察者处在被动地位,观察结果难以重复,观察结果的记录与分析容易受到观察者的预测和偏见的影响; 2、测验法:使用特定的量表为工具,对个体的心理特征进行间接了解,并作出量化结论的研究方法。 使用测验法时,必须注意测验的目的及其适用的目标群体,遵照规定的方法实施,才能收到应有的效果。(要求适应群体) 3、实验法:在控制条件下对某种行为或者心理现象进行观察的方法称为实验法。 研究者可以积极的利用仪器设备干预被试者的心理活动,人为的创设出一些条件,使得被试者做出某些行为,并且这些行为是可以重复出现的。研究者在进行实验研究时,必须考虑到三种变量:自变量、因变量、控制变量。 实验法有两种:自然实验(也叫现场实验)和实验室实验。自然实验得到的资料比较切合实际,但是由于实验情境不易控制,在许多情况下还需要由实验室实验来加以验证和补充。实验室实验可能获得较精准的研究结果,运用这种方法有助于发现事件的因果关系,并可以对实验结果进行反复验证,但是可能干扰实验结果的客观性,并影响到将实验结果应用于日常生活,因而有一定的局限性。(条件限制) 4、调查法:就某一问题要求被调查者回答自己的想法或做法,以此来分析、推测群体的态度和心理特征的研究方法。 调查法分为问卷法和谈话法两种方式。问卷法可以同时搜集许多人的同类问题的资料,比较节省人力物力,但其潜在问题是问卷回收率可能会影响结果的准确性;被调查者有时可能不认真合作,而使问卷的真实性受到影响。谈话法一般不需要特殊的条件和设备,比较容易掌握,但是由于访谈对象有限,加上被试可能受主观和客观因素的影响,有可能会影响到资料的真实性。(节省人力物力,准确性受影响) 四、学习心理学的意义 【应用】 心理学在生活、学习、工作中的意义 1.认识内外世界 2.调整和控制行为 3.直接应用在实际工作上 第二章意识与注意 一、意识的概念 【识记】 意识 意识是人类所独有的一种高水平的心理活动,指个人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动,对自己内在的身心状态和环境中外在的人、事、物变化的觉知。具体说来,意识活动的内容包括:对外部事物的觉知、对内部刺激的觉知、对自身的觉知。 无意识 指的是个体不能觉察到的心理活动和过程。前意识:指意识和无意识之间的过渡层面 【领会】 意识的四种不同状态 (1)可控制的意识状态:在这个状态里,人的意识最清晰,最能集中注意,能够有意识的去完成一件事情。 (2)自动化的意识状态:它本身要求很少注意,并且不妨碍同时进行的其他活动。 (3)白日梦状态:它只包含很低水平意识努力的意识状态,介于主动的意识状态与睡眠中做梦二者之间。 (4)睡眠状态:这时意识并没有完全停止活动。 以上四种意识状态是正常情况下所出现的。此外,有时候还可以通过药物使人产生一种特殊的意识状态,如打麻醉针或吃特定的药物、吸毒后,会产生一种意识的扭曲状态;催眠实际上是一种受暗示的状态。

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