如何带好小学田径运动队训练

认真选材 ， 加 强 队伍 建 设 ， 严 格 训 练 １ ． 俗话说 ： “ 良好 的开端 ， 成功 的一半 ” 。选 材工作是训练 的
一
、
长分到每一位 老师进行专项训练。 将跑 、 跳、 投、 掷具体落实到每 位老师 ， 每一个学生。同时专门有老师对学生进行体能训练 ， 为 学生打好体 能基础 。 充分利用大课间活动时间 ， 我们就将学生分 专项进行训练 ， 为 了不 影响学生们 的正常学习 ， 我们 只有利用空 余时间来对学生进行训练 。 三、 不 断学 习， 提 高自身素质 ， 多样手段训练激发队员兴趣 体育教师的工作环境是“ 露 天作业 ” 。“ 夏天一身汗 ， 冬天一 身灰 ” 。 每天除了 ３ 、 ４节体育课外 ， 早 晚要带队训练 ， 自身还要搞
心理训练等 。 计划不能只是应付领 导检查 的表面材料 ， 要认真研 究制定 ， 严 格按计划落实训练 。作为运 动员的学生 ， 学习和训练 之 间会产生一定的冲突 ， 加上学生的 自觉性 不是很 高 ， 因而必须 制定严格 的训练纪律。 如严格考勤 ， 有迟到和缺勤的要严 肃处理 并补足训练或加罚训练。作 为教练员我们只有与学生一起共 同 成长， 细心 指导 ， 制定科 学的训练计划 ， 特别是 每一 单元要达到
论 坛
２ ０ １ ５年 第 ３ ６期 （ 总第 ２ ７ ６期 ）
如 何 带 好小 学 田径 运 动 队训 练
辛泽 林
（ 四川 ０ ０ ）
摘 要 小学田径运动队的训练是小学体 育教 育的重要组成部分之 一， 它是体育课 堂教 学的延续和深化 ， 是对部分学生进行的一 系列科 学的、 有计划、 有组织的长期 身体锻 炼和技术指导 ， 能够让部分学生熟练掌握 项或几项体育运 动技 能， 提 高学生的身体 素质 ， 强健 学生的体 魄。并在比赛 中收获成功 ， 享受运动 带来的快 乐。 关键词 田径； 小学体育 ； 运动队训练 ； 选材 ； 安 全； 家长 中图 分 类 号 ： Ｇ６ ２ ３ 文献标识码 ： Ａ 文章编号 ： １ ０ ０ ２ — ７ ６ ６ １ （ ２ ０ １ ５ ） ３ ６ — ０ ２ ４ ０ — ０ ２
一
前提 ， 有 了好苗子就会事半功倍 。体育教师要做有心人 ， 无论 在 课堂上还是在课 外活动 中， 要处处 留意 ， 发现好苗 子及 时询问 ， 并做好记 录。 每年通过校级 田径运动会发掘 ， 分身体素质和技术
设 置比赛项 目， 深入 到各班 了解情况 ， 落实参赛人员 。记 录比赛 成绩 ， 作为资料保存 ， 以备选拔查找 ， 做好梯队建设工作。 教师问 要沟通 ， 共 同了解学生情况 ， 对条件好的学生要 根据特长编人各 运动队 。 如 出现两支队都需要 同一名学生时 ， 在训练 中教师要相 互协调好。 ２ ． 田径运 动队训练 时间长 ， 制定周密 的训练计划 是取得 训 练成绩的保证 。训 练计划 的类型有长年训练计划 、全年训练计 划、 学期训练计划 、 阶段训 练计 划（ 月计划 ） 、 周训练计划 和课时 训练计划 。训 练计划 的内容有体能训练 、 技术训练 、 战术训练和
教科研工作， 身心很疲惫。因此， 体育教师要对业余训练工作有
足够 的认识 ， 具备强烈 的责任感和事业心。 体育训 练既是体力 劳 动， 又是脑力 劳动 ， 要不断钻研训练方法 ， 总结训练 经验 ， 如写一 些训练心得 ， 多看一些训练类资料等 ， 不断提高业务水平。 单纯一味的安排枯燥乏 味的跑步训练 ， 时间久 了 ， 队员容易 产生逆反厌倦心理 ， 所 以在训练 中经常安排一 些体 育小游戏 ， 调 动了队员训练 的积极性 。 同时也可在学生有了一定 的进步后 ， 留 些 空余 时间让 队员 自主活动 ， 参加他们喜欢的体 育项 目。 学生都是需要鼓励的 ，所以我们在训练 中发现学生有 了进 步就要及 时的对学生进行表扬和鼓励 ，除 了言语表扬还 可以采 用物质奖励 ，比如我所提的 目标学生在规定 时间能够完 成任务
成绩 ， 对规定时间内不能达到要求 的队员 ， 给予单独 加训 。这样 长期坚持下去 ， 队员 就会 自然形成一种好的训练作风。 良好的训 练作风才能有好 的赛风。
３ ． 在训 练过程 中还 应根据学生的特长和专项进行裁 判法的 学习。只有让学生更好 的了解 、 掌握 比赛项 目的规则 ， 在 比赛中
什么 目标必须要明确 ， 并随时进行测试 ， 根据学 生测试 的结果 及 时的调整训练方法和措施 ， 做好学生 的成长记录。 记录每次训练
的， 我 就 奖 励 他 一 颗 棒 棒糖 ， 学 生 得 到 奖励 后 会 在 后 面 的 训 练 中 更加积极和主动。 四、 加 强思 想 教 育 。 确 保 安 全
才能更好 的发挥训练水平 ， 从而才能取得好 的比赛成绩 。
二、 合理分工 。 目标 明确 。 通 力 合作 。 在运动队训 练工作 的分配 中， 要根据教师 的专长 ， 合理分配
训练项 目。制定长期 的计划 ， 在３ — ５年 内主抓一支队伍 ， 对教师 既是一个挑战 ， 也是一个彰显才能的机会 。 绝对不 能今年安排 田 径训练 ， 明年 又安 排足球训练 ， 教师刚积 累一点经验 ， 却又要从 头再来 ， 这对训练工作 的开展是很不利 的 ， 对教师训练水平 的提 高也是无益 的。 在运动队训练教师的配 备上 ， 要根据项 目的特点 而定 。如田径单个项 目多 ， 训练管理上较困难 ， 应根据 学校情况 进行人员 配备 。 比如我校体育组狠抓队伍训 练 ， 在组长的安排下 我们体 育组八位 同仁共 同想办法、 出主意 ， 将学生按 照各 自的特
作为体育教师 ，每一位 在带 队训练上无疑都是有一套 自己 的训练方法和特色 ， 但在带 田径队过程中 ， 大家都会遇到一个很 现实 的问题 ： 由于田径训练既辛苦又枯燥 ， 而且家长和文化课老 师对训练又不支持 ， 所 以学生往往不愿意参加 田径 队的训练 。 针 对小学生 比赛任务多 ， 各项 目比赛又有交叉 ， 有天赋 的学生毕竟 就只有那么几个 ， 训练又烦琐 ， 该如何抓 好运动队训练 ， 下面是 我个 人的几点看法 。