日本跨栏教案
田径跨栏教学设计方案
一、教学目标1. 让学生掌握跨栏的基本技术和技巧，提高学生的跨栏能力。
2. 培养学生良好的运动习惯，增强体质，提高综合素质。
3. 培养学生的团队协作精神，激发学生对田径运动的兴趣。
二、教学内容1. 跨栏基本技术：起跑、起跨、过栏、栏间跑、终点冲刺。
2. 跨栏技巧：起跑姿势、起跨姿势、过栏姿势、栏间跑姿势、终点冲刺姿势。
3. 跨栏训练方法：专项训练、综合训练、模拟比赛训练。
三、教学过程1. 导入新课（1）组织学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等，提高学生的身体状态。
（2）通过图片、视频等形式，向学生展示跨栏运动的特点和魅力，激发学生的学习兴趣。
2. 教学内容讲解与示范（1）教师详细讲解跨栏的基本技术和技巧，强调动作要领。
（2）教师进行示范，让学生直观地了解跨栏动作。
3. 学生练习（1）学生跟随教师进行起跑、起跨、过栏、栏间跑、终点冲刺等动作的练习。
（2）教师巡回指导，纠正学生的错误动作，帮助学生掌握正确姿势。
4. 游戏与比赛（1）组织学生进行跨栏接力比赛，提高学生的协作能力和比赛意识。
（2）开展跨栏技巧比赛，让学生在比赛中巩固所学技术。
5. 总结与反思（1）教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
（2）学生分享自己的学习心得，提出改进意见。
四、教学评价1. 观察学生在练习过程中的动作规范性，评价学生的技术掌握程度。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价学生的竞技水平。
3. 收集学生反馈意见，了解学生对教学内容的满意度。
五、教学资源1. 教学器材：跨栏架、秒表、音响设备等。
2. 教学资料：图片、视频、教学课件等。
六、教学时间1. 总课时：8课时。
2. 每课时教学内容分配：起跑2课时、起跨2课时、过栏2课时、栏间跑2课时。
通过本教学设计方案，使学生掌握田径跨栏的基本技术和技巧，提高学生的跨栏能力，培养学生的团队协作精神和运动兴趣。
跨栏详细教案
跨栏详细教案教案标题：跨栏详细教案教学目标：1. 学生能够理解和掌握跨栏的基本动作和技巧。
2. 学生能够正确地进行跨栏动作，提高跨栏的速度和稳定性。
3. 学生能够了解跨栏比赛的规则和技战术要求。
教学准备：1. 跨栏器材（跨栏杆、起跑器等）2. 计时器3. 跑道和起跑线4. 课堂投影仪和相关教学素材教学步骤：引入（5分钟）：1. 引导学生回顾短跑和跳高等项目，了解跨栏比赛的特点和意义。
2. 利用图片或视频展示一些成功的跨栏比赛场景，激发学生的兴趣和动力。
讲解跨栏基本动作和技巧（15分钟）：1. 介绍跨栏比赛的规则和要求，包括起跑、跨栏动作和终点等。
2. 讲解正确的起跑姿势和起跑步法，强调出发时的爆发力和速度。
3. 详细讲解跨栏动作的要领，包括助跑、起跳、空中动作和着地等。
4. 示范并指导学生进行跨栏动作的模拟练习，纠正他们的动作错误。
实践跨栏动作（20分钟）：1. 将学生分成小组，每组安排一个跨栏器材进行实践训练。
2. 要求学生按照正确的动作要领进行跨栏动作的练习，注意动作的协调和流畅性。
3. 教师巡视指导，给予学生及时的反馈和纠正。
技战术讲解（10分钟）：1. 介绍跨栏比赛中常用的技战术，如节奏控制、步频调整和跨栏节奏等。
2. 引导学生思考并讨论如何根据比赛情况选择合适的技战术策略。
比赛模拟和总结（10分钟）：1. 安排学生进行跨栏比赛的模拟训练，分组竞赛或个人计时等形式。
2. 观察学生的表现，记录成绩并进行排名，鼓励他们互相学习和进步。
3. 总结跨栏训练的要点和技巧，鼓励学生坚持练习和提高。
拓展活动：1. 邀请专业跨栏运动员或教练进行现场示范和指导。
2. 组织学生观看跨栏比赛的录像，分析优秀选手的技术和策略。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况和反馈及时调整教学内容和方法。
2. 鼓励学生多进行实践训练，提高跨栏技术和竞技水平。
3. 注意引导学生树立正确的竞争观念和健康的体育态度。
跨栏游戏教案
跨栏游戏教案篇一：跨栏游戏教案一、教学目标：1. 了解跨栏游戏的规则和要求；2. 学会正确的跨栏动作和姿势；3. 提高孩子的协调性和灵活性；4. 培养孩子的团队合作精神。
二、教学准备：1. 跨栏；2. 时间计时器；3. 老师和学生共同参与的跨栏游戏。
三、教学步骤：1. 游戏规则介绍：跨栏游戏是一项团体比赛，每个团队由3-6名队员组成。
比赛开始后，每个队员依次跨越跨栏，完成任务后立即迅速返回队列，等待下一轮出场。
跨栏的高度会不断增加，队员需要根据自己的能力和技巧进行合理的选择。
2. 跨栏动作指导：a. 准备跨栏时，站立姿势要稳定，两脚距离与肩同宽，脚尖指向前方；b. 抬腿时，直立身体，保持身体平衡，腿部肌肉要紧张，抬腿时脚腕要上抬，以免触碰到跨栏；c. 跨过栏杆时，腿部要迅速伸直，脚腕要下压，避免碰撞跨栏；d. 落地时，要迅速收回腿部并屈曲膝盖，保持身体平衡；e. 重点指导队员的姿势和跨栏技巧。
3. 实施跨栏游戏：a. 将跨栏设置在适当的高度上，先由老师示范正确的跨栏动作；b. 按队员顺序进行比赛，每个队员依次跨越跨栏，完成后迅速返回队列；c. 计时器记录每个队员跨栏的时间；d. 根据每个队员的结果进行排名。
4. 练习与反思：a. 提醒队员注意姿势和技巧，及时给予肯定和鼓励；b. 鼓励队员交流和分享自己的经验；c. 结束比赛后，进行总结和反思，对比赛表现进行评价。
四、教学延伸：1. 增加跨栏的高度，提高难度；2. 引入队员之间的合作，例如组成两人一组进行双人跨栏。
五、教学注意事项：1. 确保跨栏的安全性，合适的高度和固定稳固的架构；2. 强调队员之间相互合作和支持的重要性；3. 对于不熟悉跨栏动作的学生，可以提前进行讲解和示范；4. 注意观察学生的表现，及时给予帮助和指导。
跨栏课教学设计
跨栏课教学设计
一、课程目标
1. 熟练掌握跨栏的技巧方法和基本动作；
2. 提高学生的协调能力、柔韧性和反应速度；
3. 培养学生的勇气、毅力和自我挑战意识。
二、教学内容
1. 基本动作
（1）起跑姿势：俯身、手撑地、膝盖靠近身体；
（2）起跑跳：两脚同时离地，大腿往上摆；
（3）弹起：借助弹力，跳过栏杆；
（4）下落：稳定着陆。
2.技巧方法
（1）起跑要力量强、速度快、动作协调；
（2）后腿要跨过栏杆；
（3）身体要往前倾，保持平衡；
（4）控制落地，避免摔倒。
三、教学过程
1.热身运动（10分钟）：跑步、绕柱、俯卧撑等，为跨栏做好准备工作。
2.技术讲解（20分钟）：向学生展示跨栏基本动作，讲解跨栏技巧方法。
3.示范演示（15分钟）：老师示范跨栏，让学生理解跨栏基本动作和技巧方法。
4.小组分组（10分钟）：将学生分成小组，让他们互相配合、交流、提高。
5.练习训练（30分钟）：根据学生水平和实际情况，开展有节奏的练习训练。
6.比赛展示（15分钟）：比赛时要求学生全力以赴，借此检验他们学习的成果和技能。
7.休息放松（10分钟）：让学生缓解精神和身体上的疲惫，准备接受智力和肢体上的挑战。
四、教学要点
1.学生要熟悉跨栏基本动作和技巧方法。
2.学生要注意身体平衡和稳定落地。
3.学生要在安全保障的情况下进行跨栏训练和比赛。
五、教学体会
跨栏是一项技术含量较高的运动项目，它能够让学生们获得身体上的挑战和精神上的满足。
在教学过程中，要注意学生的身体安全和合理效益，让他们在跨栏运动中得到成长和锻炼。
跨栏跑第四次课教案
跨栏跑第四次课教案教案标题：跨栏跑第四次课教案教学目标：1. 学生能够正确理解和执行跨栏跑的基本动作和技巧。
2. 学生能够在跨栏跑中提高速度和灵活性。
3. 学生能够通过跨栏跑培养坚持不懈和克服困难的品质。
教学重点：1. 跨栏跑的基本动作和技巧。
2. 提高速度和灵活性的训练方法。
教学准备：1. 足够数量的跨栏。
2. 计时器。
3. 音乐设备。
教学过程：步骤一：热身活动（5分钟）- 让学生进行全身热身运动，包括慢跑、拉伸等，以准备跨栏跑的训练。
步骤二：复习跨栏跑基本动作（10分钟）- 复习上一节课所学的跨栏跑的基本动作，包括正确的起跑姿势、腿部动作和手臂摆动等。
- 强调正确的动作要领，如保持身体平衡、腿部高抬等。
步骤三：跨栏高度训练（15分钟）- 将跨栏的高度逐渐提高，让学生进行跨栏练习。
- 学生可以分为小组轮流进行训练，每人跨2次栏杆，其他人观摩并给予评价和建议。
- 教师可以使用计时器记录学生的跨栏时间，并与之前的成绩进行对比，以激励学生提高速度。
步骤四：速度和灵活性训练（15分钟）- 引导学生进行速度和灵活性的训练，如短跑、侧身跳跃等。
- 可以使用音乐来增加训练的趣味性和活力。
步骤五：冷静放松（5分钟）- 让学生进行适当的冷静放松活动，如慢跑和拉伸，以减少肌肉酸痛和伤害。
教学延伸：- 鼓励学生在课余时间继续进行跨栏跑的练习，并记录自己的进步。
- 可以组织跨栏比赛，让学生展示所学的技巧和能力。
教学评估：- 观察学生在跨栏训练中的动作是否正确、速度是否提高等。
- 针对学生的表现给予积极的反馈和建议。
教学反思：- 教师应根据学生的实际情况和反馈，调整教学内容和方法，以促进学生的学习效果。
- 教师应关注学生的参与度和积极性，鼓励学生克服困难，持之以恒地进行跨栏跑的训练。
跨栏过栏技术教案
跨栏过栏技术教案跨栏过栏是田径项目中的一项重要技术，它是指运动员在比赛中跨越障碍物，如栏杆或者固定在地面上的障碍物。
这项技术在短距离比赛中特别重要，如100米跨栏和110米跨栏项目。
本文将介绍一个跨栏过栏技术教案，帮助运动员提高在比赛中的跨栏能力。
一、目标本教案的目标是帮助运动员在跨栏过栏技术方面获得进步和提高。
具体目标有：1. 提高跨越障碍物的稳定性和流畅性。
2. 减少跨栏过程中的阻力。
3. 提高跨栏过程的速度。
4. 培养正确的动作技术和身体姿势。
二、教学内容1. 准备姿势和起跑运动员需要准备好起跑的姿势。
双腿稍微弯曲，足尖着地，与起跑线保持一定距离。
身体要保持均衡并轻微向前倾斜，手臂自然放松，准备迅速出发。
2. 跨栏步伐运动员在跨栏过程中需要掌握正确的步伐。
一般情况下，跨栏步伐包括三步：起跑步、加速步和跨栏步。
起跑步是为了迅速增加速度，加速步用于进一步加快速度，跨栏步是为了跨越障碍物。
3. 跨栏动作在跨栏过程中，运动员需要迅速起跳，过栏时保持身体稳定和平衡。
起跳后，头部向前倾斜，脚趾向上抬起，膝盖保持弯曲，双臂向前伸展，以保持身体的稳定。
4. 落地姿势跨栏过程中，运动员需要成功地通过障碍物后进行落地。
落地时，运动员需要将重心向前移动，膝盖保持弯曲，以减少冲击力和避免受伤。
三、教学步骤1. 热身运动在进行跨栏过栏训练之前，运动员需要进行适当的热身运动，以准备身体。
这些热身运动可以包括慢跑、拉伸和关节活动等。
2. 技术练习运动员应该按照教练的指导进行跨栏过栏的技术练习。
教练可以给出示范动作，并提供指导和反馈，帮助运动员掌握正确的技术动作。
3. 强化训练在掌握基本技术后，运动员需要进行强化训练，以增加力量和速度。
这可以包括重复跨栏训练和冲刺训练等。
4. 模拟比赛训练为了提高比赛表现，运动员需要进行模拟比赛的训练。
这可以包括与其他选手进行比赛仿真、模拟比赛场地和环境等。
四、教学方法1. 示例教学法教练可以示范正确的动作技术，使运动员能够更好地理解应该采取的动作和姿势。
中班体能活动跨栏教案及反思
中班体能活动跨栏教案及反思教案标题：中班体能活动跨栏教案及反思教案目标：1. 培养幼儿的体能素质，提高协调性和平衡能力。
2. 培养幼儿的勇敢精神和挑战意识。
3. 培养幼儿的团队合作和竞争意识。
教学准备：1. 跨栏器材（适合幼儿高度的低障碍物）。
2. 安全垫或软垫。
3. 计时器。
4. 音乐播放设备。
教学过程：引入活动：1. 引导幼儿集中注意力，介绍今天的体能活动是跨栏。
2. 与幼儿一起观察跨栏器材，解释如何正确地跨过障碍物。
实施活动：1. 分组训练：将幼儿分成小组，每组4-5人。
2. 练习基本动作：引导幼儿站在跨栏前，双脚并拢，双手自然下垂。
示范正确的跨栏动作，鼓励幼儿模仿并练习。
3. 小组竞赛：每个小组依次进行跨栏比赛，其他组员为其加油助威。
使用计时器记录每个幼儿的成绩，并鼓励他们互相比较和超越自己。
4. 音乐休息：在每个小组完成一轮比赛后，放一段适合休息的音乐，让幼儿放松身心。
5. 继续比赛：根据时间安排，让每个小组有多次机会进行跨栏比赛，鼓励他们不断提高自己的成绩。
结束活动：1. 总结活动：与幼儿一起回顾整个跨栏活动的过程，鼓励他们分享自己的体验和感受。
2. 表扬和奖励：对每个小组和个人的努力和成绩给予表扬和奖励，增强他们的自信心和积极性。
教案反思：1. 教学目标是否明确：在编写教案时，需要明确教学目标，确保活动的设计和实施能够达到预期的效果。
2. 组织形式是否合理：幼儿在小组中进行跨栏比赛，可以增强团队合作和竞争意识，但需要保证每个幼儿都有足够的机会参与和展示自己。
3. 安全措施是否到位：在进行体能活动时，需要确保幼儿的安全。
使用安全垫或软垫可以减少跨栏过程中可能发生的意外伤害。
4. 鼓励和表扬是否充分：在教学过程中，及时给予幼儿鼓励和表扬，可以增强他们的积极性和自信心，激发他们的学习兴趣。
通过以上教案和反思，我希望能够为您提供专业的教案建议和指导。
如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。
初中体育 跨栏 教案
初中体育跨栏教案一、教学目标1. 认知目标：让学生了解跨栏运动的基本技术要领和比赛规则，理解跨栏运动对提高身体素质和心理素质的作用。
2. 技能目标：通过练习，使学生掌握跨栏运动的基本技术，提高跨栏跑的速度和技巧。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、自信、合作的体育精神，增强团队意识和集体荣誉感。
二、教学内容1. 跨栏运动的基本技术：起跑、跨越栏架、跑进和冲刺。
2. 跨栏比赛的规则及裁判方法。
3. 跨栏跑的训练方法和实践。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跨栏技术的基本要领和比赛规则。
2. 教学难点：跨越栏架的技巧和栏间跑的节奏。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能学习（15分钟）2.1 讲解跨栏运动的基本技术要领，示范动作。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 组织学生进行小规模的跨栏比赛，让学生在实践中提高技能。
3. 比赛规则及裁判方法学习（10分钟）3.1 讲解跨栏比赛的规则，如起跑、跨越栏架、冲刺等方面的规定。
3.2 讲解裁判方法，让学生了解如何判罚犯规和成绩计算。
4. 训练方法与实践（10分钟）4.1 讲解跨栏跑的训练方法，如栏间距离、速度控制等。
4.2 学生进行跨栏跑实践，教师指导。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 组织学生进行总结，分享学习跨栏运动的收获和感受。
5.2 教师对本次教学进行总结，指出学生的优点和不足，提出改进措施。
五、教学评价1. 学生跨栏技术的掌握程度。
2. 学生对跨栏比赛规则的理解和裁判能力。
3. 学生跨栏跑的速度和技巧。
4. 学生的团队意识和集体荣誉感。
六、教学建议1. 注重学生个体差异，因材施教，提高教学效果。
2. 加强师资培训，提高教师跨栏教学水平。
3. 增加跨栏运动的比赛机会，提高学生的竞技水平。
4. 结合现代教育技术，如视频、图片等，直观展示跨栏运动的技术动作，帮助学生更好地理解和掌握。
体育跨栏实践教案模板范文
体育跨栏实践教案模板范文教案标题：体育跨栏实践教案模板范文教案目标：1. 学生能够了解体育跨栏项目的基本规则和技术要领。
2. 学生能够正确进行跨栏动作，提高身体协调性和灵敏度。
3. 学生能够培养团队合作精神，通过比赛形式提高竞技水平。
教学重点：1. 跨栏的基本动作和技巧。
2. 提高学生的身体协调性和灵敏度。
3. 培养学生的团队合作精神。
教学难点：1. 学生掌握跨栏动作的正确技巧。
2. 学生在比赛中能够发挥出个人最佳水平。
3. 学生能够在团队合作中互相帮助和鼓励。
教学准备：1. 跨栏器材：跨栏、计时器等。
2. 操场或体育馆等适合进行跨栏实践的场地。
3. 学生的体育服装和运动鞋。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师向学生介绍跨栏项目的基本概念和意义。
2. 教师与学生一起观看一段跨栏比赛视频，激发学生的兴趣。
二、讲解跨栏基本动作和技巧（15分钟）1. 教师向学生详细介绍跨栏的基本动作和技巧，包括起跑姿势、起跑动作、跨栏动作和冲刺动作等。
2. 教师示范并解释每个动作的要点，让学生理解和掌握。
三、跨栏实践训练（30分钟）1. 学生分组进行跨栏实践训练，每组由一名学生担任队长，负责组织和指导其他成员。
2. 学生按照教师的指导进行跨栏训练，注意动作的正确性和流畅性。
3. 教师在训练过程中及时给予学生指导和纠正，帮助学生提高技术水平。
四、比赛和总结（10分钟）1. 学生进行跨栏比赛，每组选出一名代表进行比赛。
2. 比赛结束后，教师和学生一起总结比赛中的优点和不足，并讨论如何改进和提高。
五、课堂延伸（5分钟）1. 教师向学生介绍更高级的跨栏技术和训练方法，鼓励有兴趣的学生进一步深入学习和实践。
2. 教师鼓励学生在课余时间继续进行跨栏训练，提高个人竞技水平。
教学反思：本节课通过理论讲解和实践训练相结合的方式，使学生能够了解跨栏项目的基本规则和技术要领，并能够正确进行跨栏动作。
通过比赛形式的训练，培养了学生的团队合作精神和竞技水平。
跨栏大班教案6篇
跨栏大班教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、条据文书、合同协议、规章制度、应急预案、心得体会、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, work summaries, policy documents, contract agreements, rules and regulations, emergency plans, reflections, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!跨栏大班教案6篇我们可以通过反思教案来改进自己的教学方法，教案是教育工作者的重要工具，有助于提高教学质量和学生的学习成果，下面是本店铺为您分享的跨栏大班教案6篇，感谢您的参阅。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
保健体育课程学习指导计划
时间：8月29日（周五）第五节
地点：山形中学体育馆
学生：初中2年级（男14人，女15人）
教师：后藤匡道
1．单元名称：田径（跨栏）
2．单元目标：
3．对单元的理解
（1）关于田径项目的跨栏跑
田径是以人类自然的基本动作为基础形成的运动项目，它一方面表现为个人之间最大能力的相互竞争，同时该运动可以通过跨越一定数量的障碍表现其学习结果，从而围绕提高个人的技能水平或记录水平进行努力的运动。
跨栏跑是以一定的节奏，快速敏捷的跨越一定间隔和一定高度的栏架为方式的近似于短跑的竞争。
因此，它一方面在姿势方面与短跑接近，另一方面则要求以良好的平衡有节奏的跨越栏架。
因此，该运动不仅可以提高短跑的能力，同时也需要形成有节奏的跨越栏架的能力。
跨栏跑在教学中应该围绕技能或记录的提高，关注自己以及他人的课题，寻求适宜的练习方式，通过与同伴相互协作和指导解决各自的课题。
（2）学生的情况
本班级的学生喜爱运动，不少学生经常利用午休时间到体育馆或田径场进行各种运动。
同时，本校为了参加6月份的田径通讯赛和9月份的地区田径赛，安排了全校性的体育运动时间，全体学生都选择了项目，本班学生也同样正在积极准备。
当出现某一问题时，往往以干部为中心自行解决是该班的风气。
并且坦诚朴素的学生很多，经常独立的进行诸如合唱练习或以小组为单位的学习。
该班级中曾经学习过跨栏跑的学生6人（其中在小学体育课程中学习过的4人，进入初中后参加课外田径小组的2人），大部分都是初次接触跨栏跑。
通过课前的准备性调查，“非常喜欢或喜欢”跨栏跑的学生有13人，“不喜欢或非常不喜欢”跨栏跑的学生有15人，由此可以看出相当部分的学生对跨栏跑的印象不太好。
喜欢跨栏跑的理由有：“看着就喜欢。
高兴”，或者是“姿势漂亮。
有意思很好玩”。
不喜欢的理由有：“容易摔着”、“担心自己的脚抬不了那么高”、“从来就没看过”、“自己的柔韧性不好，可能做不出那样的动作”。
（3）设计的思路
将跨栏跑作为在学习过程中注意自己的课题、努力寻求解决课题的方式并且与同伴共同提高的教材予以把握。
并且通过该单元的课程，感受跨栏跑的快乐，同时在与同伴的相互交流过程中掌握学习的方法和运动技能。
为此，在指导过程中注意以下几点：
一个是以不同运动课题为中心设置若干的练习场面，从而有效的展开学习（参照教科书所提供的资料卡片）。
具体的说就是不采取相同高度相同间距的跨栏跑，而是从跑的能力、身体素质以及运动技能出发，通过设置与学生各自能力对应的高度和栏间距的方式，使全体学生都能够进行挑战。
并且在练习过程中，根据“三步的节奏”、“摆动腿”、“起跨腿”等课题的
不同，设置与其适应的运动场面，从而与各自不同的要求能够相互对应。
再一个就是通过以下具体方式使学生掌握学习的方法：
在采取以上学习形态的基础上，通过同学之间的相互接触、相互学习和相互鼓励掌握运动技能，感受跨栏跑的乐趣。
另外同时还有注意以下几点：
第一，50米跨栏跑的成绩以逼近50米跑的成绩为目标，为此优先采取3步的节奏尽快的跨越栏架的方式。
第二，栏架高度选择以能够发挥自己速度的高度为标准。
第三，按照A、B、C、D、E、F划分为6个不同水平的的等质小组（不分男女）
第四，有效的使用录象等视听觉设备，将其作为发现课题和解决课题的手段。
第五，使用学习卡片，明确自己的课题以及解决的辅助方法。
5．本课时计划
（1）目标
能够选择自己的课题，选择与自己适宜的运动条件，掌握技术。
能够和同学相互协作相互鼓励的进行练习，感受跨栏跑的快乐。