最新七年级下册体育理论试题及答案
初一体育理论试题及答案
初一体育理论试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育课上，老师要求学生进行热身运动，热身运动的主要目的是（）。
A. 增加肌肉力量B. 提高心肺功能C. 预防运动损伤D. 增强运动技能答案：C2. 以下哪项不是田径运动的项目？（）A. 短跑B. 跳高C. 游泳D. 长跑答案：C3. 在进行篮球运动时，以下哪个动作是犯规的？（）A. 运球B. 投篮C. 打手D. 传球答案：C4. 足球比赛中，守门员在什么区域内可以用手触球？（）A. 整个球场B. 禁区外C. 禁区内D. 球门线答案：C5. 排球比赛中，以下哪个动作是允许的？（）A. 持球B. 连击C. 四次击球D. 用脚踢球答案：D6. 体操比赛中，以下哪个动作是基本的体操动作？（）A. 倒立B. 翻滚C. 跳跃D. 所有选项答案：D7. 乒乓球比赛中，发球时球必须在哪个区域内？（）A. 桌面上B. 桌面下C. 桌面的任何位置D. 桌面的左半部分答案：A8. 羽毛球比赛中，以下哪个动作是犯规的？（）A. 接发球B. 双打中一人连续击球两次C. 单打中一人连续击球两次D. 接球时球拍触网答案：B9. 游泳比赛中，自由泳的正确姿势是（）。
A. 蛙泳B. 仰泳C. 蝶泳D. 任何泳姿答案：D10. 在体育比赛中，以下哪个行为是违反体育道德的？（）A. 遵守比赛规则B. 尊重对手C. 公平竞争D. 故意伤害对手答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育课上，老师强调了哪些安全注意事项？（）A. 穿着合适的运动服装和鞋子B. 运动前做好充分的热身C. 运动后立即坐下休息D. 运动中注意自我保护答案：ABD12. 以下哪些是篮球运动的基本技术？（）A. 运球B. 投篮C. 抢篮板D. 游泳答案：ABC13. 田径运动中，以下哪些是田赛项目？（）A. 跳远B. 铅球C. 100米跑D. 标枪答案：ABD14. 以下哪些是足球运动的基本规则？（）A. 比赛分为上下半场，各45分钟B. 每队场上队员不得少于7人C. 守门员在禁区内可以用手触球D. 比赛进行中，球出边线由对方发球答案：ACD15. 体操比赛中，以下哪些是评分标准？（）A. 动作的难度B. 动作的完成度C. 动作的艺术性D. 服装的整洁度答案：ABC三、判断题（每题1分，共10分）16. 热身运动可以提高肌肉的温度和弹性，减少运动损伤的风险。
初一下体育测试题及答案
初一下体育测试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育锻炼对青少年的生长发育有以下哪些积极作用？（）A. 促进骨骼生长B. 增强心肺功能C. 提高免疫力D. 以上都是答案：D2. 篮球比赛中，以下哪项是基本规则？（）A. 球员可以用脚踢球B. 球员不能带球走步C. 球员可以连续两次运球D. 球员可以在界外接球答案：B3. 跑步时，正确的呼吸方式是？（）A. 只用鼻子呼吸B. 只用嘴巴呼吸C. 鼻子和嘴巴同时呼吸D. 不需要呼吸答案：C4. 以下哪项运动不属于田径运动？（）A. 跳高B. 跳远C. 游泳D. 铅球答案：C5. 乒乓球比赛中，发球时球拍必须（）A. 向上挥动B. 向下挥动C. 向侧面挥动D. 以上都可以答案：B6. 以下哪项是正确的热身运动？（）A. 静态拉伸B. 动态拉伸C. 快速跑步D. 举重答案：B7. 游泳时，正确的呼吸方式是？（）A. 憋气游泳B. 抬头呼吸C. 侧头呼吸D. 潜水呼吸答案：C8. 以下哪项是正确的运动后放松方式？（）A. 立即坐下休息B. 立即喝冷饮C. 慢慢走动，进行静态拉伸D. 立即洗澡答案：C9. 羽毛球比赛中，以下哪项是基本规则？（）A. 球员可以在场地内任意位置击球B. 球员不能触网C. 球员可以连续两次击球D. 球员可以在界外接球答案：B10. 以下哪项是正确的跑步姿势？（）A. 身体前倾B. 脚跟着地C. 双臂交叉摆动D. 以上都不正确答案：D二、判断题（每题1分，共10分）1. 体育锻炼可以提高青少年的记忆力和学习能力。
（）答案：√2. 运动前不需要热身，可以直接开始剧烈运动。
（）答案：×3. 运动后可以立即大量饮水或进食。
（）答案：×4. 运动时穿紧身衣可以提高运动表现。
（）答案：×5. 运动后立即坐下休息是正确的放松方式。
（）答案：×6. 运动时应该保持均匀的呼吸，避免呼吸急促。
（）答案：√7. 游泳时憋气可以提高游泳速度。
初一下体育测试题及答案
初一下体育测试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 跑步时，正确的呼吸方法是：A. 只用鼻子呼吸B. 只用嘴巴呼吸C. 鼻子和嘴巴同时呼吸D. 憋气答案：C2. 篮球比赛中，以下哪个动作是犯规的？A. 运球B. 投篮C. 打手D. 传球答案：C3. 游泳时，哪种泳姿是最省力的？A. 自由泳B. 蛙泳C. 蝶泳D. 仰泳答案：B4. 乒乓球比赛中，发球时球拍必须：A. 低于网B. 高于网C. 与网平行D. 与地面平行答案：A5. 足球比赛中，守门员在禁区内可以用手接球，但在禁区外：A. 也可以用手接球B. 不能用手接球C. 只能用手接球D. 可以用手接球，但要被罚答案：B6. 跳远时，正确的起跳方式是：A. 双脚同时起跳B. 单脚起跳C. 先迈左脚再迈右脚起跳D. 先迈右脚再迈左脚起跳答案：A7. 羽毛球比赛中，以下哪个动作是违例的？A. 用球拍击球B. 球拍触网C. 球拍过网击球D. 球拍击球后过网答案：C8. 排球比赛中，以下哪个动作是犯规的？A. 持球B. 扣球C. 拦网D. 发球答案：A9. 体操比赛中，以下哪个动作是基本的？A. 倒立B. 翻滚C. 跳跃D. 旋转答案：B10. 田径比赛中，以下哪个项目是短跑项目？A. 100米B. 400米C. 800米D. 1500米答案：A二、判断题（每题1分，共10分）1. 长跑时，应该保持均匀的呼吸节奏。
（对）2. 篮球比赛中，球员可以用手抱住篮球跑动。
（错）3. 游泳时，应该保持头部始终在水面以上。
（错）4. 乒乓球比赛中，球拍可以接触球网。
（错）5. 足球比赛中，守门员在禁区外用手接球是犯规的。
（对）6. 跳远时，助跑速度越快，跳得越远。
（对）7. 羽毛球比赛中，发球时球拍可以过网。
（错）8. 排球比赛中，球员可以用脚踢球。
（错）9. 体操比赛中，倒立是基本动作之一。
（对）10. 田径比赛中，1500米是短跑项目。
（错）三、填空题（每题2分，共20分）1. 篮球比赛中，一支球队在一节比赛中犯规满______次，将被判技术犯规。
体育理论知识试题及答案初一
体育理论知识试题及答案初一一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育运动中，下列哪项不是基本运动技能？A. 跑B. 跳C. 投D. 游泳答案：D2. 体育锻炼可以提高人体的哪些方面？A. 心肺功能B. 肌肉力量C. 协调性D. 所有以上选项答案：D3. 运动前的热身活动有什么作用？A. 预防运动损伤B. 提高运动表现C. 促进血液循环D. 所有以上选项答案：D4. 运动后的拉伸活动有什么好处？A. 减少肌肉酸痛B. 促进肌肉恢复C. 增加肌肉柔韧性D. 所有以上选项答案：D5. 科学合理的运动计划应该包括哪些内容？A. 运动频率B. 运动强度C. 运动时间D. 所有以上选项答案：D二、判断题（每题1分，共10分）6. 运动后立即大量饮水对身体有益。
（）答案：错误7. 运动可以提高记忆力和学习能力。
（）答案：正确8. 运动时穿紧身衣物可以提高运动表现。
（）答案：错误9. 运动时应该保持呼吸均匀，避免憋气。
（）答案：正确10. 运动后立即坐下休息是正确的恢复方式。
（）答案：错误三、简答题（每题5分，共30分）11. 简述体育锻炼对青少年身心健康发展的重要性。
答案：体育锻炼对青少年身心健康发展至关重要。
它可以促进青少年的身体发育，增强心肺功能和肌肉力量，提高协调性和灵活性。
同时，体育锻炼还能培养青少年的团队合作精神，增强自信心，缓解学习压力，促进心理健康。
12. 描述运动时如何正确呼吸。
答案：运动时应该保持深呼吸，即通过鼻子吸入空气，使肺部充分膨胀，然后通过嘴巴慢慢呼出。
这样可以增加氧气的摄入，减少二氧化碳的积累，提高运动效率。
13. 解释运动损伤的预防措施。
答案：预防运动损伤的措施包括：进行充分的热身活动，选择合适的运动装备，遵循正确的运动技巧，避免过度训练，以及在运动后进行适当的拉伸和恢复活动。
14. 阐述运动对提高学习效率的作用。
答案：运动可以提高学习效率，因为它能够增强大脑的血液循环，促进神经递质的释放，提高大脑的灵活性和记忆力。
最新七年级体育与健康理论知识测试题及答案
七年级体育与健康理论知识测试题一、单项选择（每题15分）1、正常的刷牙方法是：（）A竖刷法B横刷法C横竖兼用2、随地吐痰可引起哪些疾病：（）A肝炎B气管炎C肺结核3、看书写字时，要做到（）A、躺着看B、保持“一尺一拳一寸”C、在强光下D、走着看4、排球场的长和宽分别是（）A、２８×１５B、２０×１５C、６８×１０５D、１８×９5、急救骨折病人时首先应（）A、活动骨折部位B、寻找担架C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。
D、立即背起送医院6、决定跑速的因素是：( )A步幅、步频B起跑速度、步频C冲刺快，步子大7、健康是指（）A身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。
B身体（生理）健康C心理健康D具有良好社会适应能力8、救护电话是（）A 119B 120C 122D 1109、田径项目中属径赛类的是（）A 跳高B 跨栏C 铅球D 跳远10、2012年的奥运会在（）举行A 北京B 伦敦C 巴黎D 纽约11、“健康四大基石”是（）A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡12、正式排球比赛每队上场人数为（）人。
A、5B、6C、7D、1113、中国的国球是（）。
A、足球B、羽毛球C、乒乓球D、篮球14、排球正面双手垫球的击球部位（）。
A、腕关节B、手掌C、两手腕关节以上10厘米左右15、排球比赛中规则规定接发球的队，最多击球（）次。
A、1B、2C、3D、4二、判断题（5分）1、健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
（）2、若被强酸类物质灼伤，可用1%~5%小苏打或淡肥皂水冲伤面。
（）3、吸烟会致肺癌疾病，但对他人无害。
（）4、参加体育锻炼前做准备活动。
（）5、运动前吃的太多。
（）6、运动后立刻吃生冷的食品。
（）7、剧烈运动后立刻静坐休息。
初一体育理论试题及答案
初一体育理论试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育课上，下列哪项活动不属于有氧运动？A. 跳绳B. 游泳C. 举重D. 跑步答案：C2. 运动前进行热身活动的主要目的是什么？A. 增加肌肉力量B. 提高身体灵活性C. 预防运动损伤D. 增加心肺功能答案：C3. 篮球比赛中，一队在一节比赛中最多可以犯规几次？A. 4次B. 5次C. 6次D. 7次答案：A4. 以下哪个不是田径项目？A. 短跑C. 游泳D. 长跑答案：C5. 乒乓球比赛中，发球时球必须在哪个高度以下？A. 腰部B. 胸部C. 头部D. 肩部答案：C6. 足球比赛中，守门员在什么情况下可以用手触球？A. 任何时候B. 禁区内C. 禁区外D. 球门区内答案：B7. 羽毛球比赛中，发球时球拍必须在哪个高度以下？A. 腰部B. 胸部C. 头部D. 肩部答案：D8. 排球比赛中，一队最多可以连续击球几次？B. 3次C. 4次D. 5次答案：B9. 体操比赛中，运动员的得分由哪两部分组成？A. 难度分和完成分B. 技术分和艺术分C. 难度分和艺术分D. 技术分和完成分答案：A10. 田径比赛中，跳远运动员起跳前可以有几次试跳？A. 2次B. 3次C. 4次D. 5次答案：B二、判断题（每题1分，共10分）1. 运动后立即大量饮水可以迅速补充流失的水分。
（错误）2. 运动时穿宽松的衣服可以提高运动表现。
（正确）3. 运动前不进行热身活动不会增加受伤的风险。
（错误）4. 运动后立即坐下休息有助于肌肉恢复。
（错误）5. 运动时佩戴护具可以预防运动损伤。
（正确）6. 运动后立即洗澡可以缓解肌肉酸痛。
（错误）7. 运动时听音乐可以提高运动表现。
（正确）8. 运动后立即进食可以迅速补充能量。
（错误）9. 运动时保持呼吸均匀可以提高耐力。
（正确）10. 运动后立即拉伸可以预防肌肉僵硬。
（正确）三、简答题（每题5分，共30分）1. 简述运动后拉伸的重要性。
七年级体育理论试卷【含答案】
七年级体育理论试卷【含答案】专业课原理概述部分一、选择题（每题1分，共5分）1. 人体在进行体育活动时，主要通过哪种方式获取能量？A. 有氧代谢B. 无氧代谢C. 混合代谢D. 静止代谢2. 下列哪种运动对提高心肺功能最为有效？A. 游泳B. 瑜伽C. 举重D. 短跑3. 体育锻炼对骨骼的影响不包括以下哪项？A. 增加骨密度B. 增强骨韧性C. 减少骨重量D. 改善骨结构4. 以下哪种运动不属于有氧运动？A. 跑步B. 自行车C. 跳绳D. 举重5. 体育锻炼对心理健康的影响不包括以下哪项？A. 减少压力B. 提高自信心C. 增强记忆力D. 改善睡眠质量二、判断题（每题1分，共5分）1. 体育锻炼可以增强人体的免疫系统。
（√）2. 短时间内高强度的运动对心肺功能提升效果最佳。
（×）3. 体育锻炼对青少年的身高增长有直接促进作用。
（√）4. 所有运动都需要在专业人士指导下进行。
（×）5. 体育锻炼可以改善人的情绪状态。
（√）三、填空题（每题1分，共5分）1. 人体在进行体育锻炼时，能量主要来源于_______、_______和_______。
2. 体育锻炼对心肺功能的影响主要体现在_______、_______和_______。
3. 青少年进行体育锻炼时，应以_______为主，避免_______运动。
4. 体育锻炼对骨骼的影响包括_______、_______和_______。
5. 体育锻炼对心理健康的积极影响包括_______、_______和_______。
四、简答题（每题2分，共10分）1. 简述有氧运动和无氧运动的区别。
2. 体育锻炼对心肺功能有哪些积极影响？3. 体育锻炼对青少年身高增长有哪些作用？4. 体育锻炼对心理健康的影响有哪些？5. 简述体育锻炼对骨骼的影响。
五、应用题（每题2分，共10分）1. 设计一个适合青少年的有氧运动计划，要求包括运动项目、运动时间和运动频率。
初一下体育测试题及答案
初一下体育测试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 跑步时，正确的呼吸方法是：A. 用嘴巴呼吸B. 用鼻子呼吸C. 鼻子和嘴巴同时呼吸D. 闭气不呼吸答案：C2. 篮球比赛中，以下哪个动作是犯规的？A. 运球B. 投篮C. 打手D. 传球答案：C3. 游泳时，哪种泳姿最适合初学者？A. 自由泳B. 蛙泳C. 蝶泳D. 仰泳答案：B4. 乒乓球比赛中，发球时球应该：A. 向上抛起B. 向对方抛去C. 放在桌上D. 用手弹起答案：A5. 跳远时，助跑的目的是：A. 增加跳跃高度B. 增加跳跃距离C. 增加动作的美感D. 增加比赛的趣味性答案：B6. 足球比赛中，守门员在什么情况下不能用手触球？A. 在禁区内B. 在禁区外C. 任何时候D. 比赛开始后答案：B7. 羽毛球比赛中，以下哪个动作是允许的？A. 用脚踢球B. 用手接球C. 用拍子击球D. 用头撞球答案：C8. 体操比赛中，运动员需要完成的是：A. 力量展示B. 技巧展示C. 速度展示D. 耐力展示答案：B9. 排球比赛中，以下哪个动作是不允许的？A. 扣球B. 拦网C. 持球D. 传球答案：C10. 田径比赛中，以下哪个项目是田赛项目？A. 100米跑B. 跳高C. 400米跑D. 1500米跑答案：B二、判断题（每题1分，共10分）1. 跑步时，身体应保持正直，不要前倾或后仰。
（√）2. 篮球比赛中，运动员可以用手抱住球跑动。
（×）3. 游泳时，蛙泳是最适合初学者的泳姿。
（√）4. 乒乓球比赛中，发球时球必须向上抛起至少16厘米。
（√）5. 跳远时，助跑可以增加跳跃距离。
（√）6. 足球比赛中，守门员在禁区外不能用手触球。
（√）7. 羽毛球比赛中，运动员可以用脚踢球。
（√）8. 体操比赛中，运动员需要展示力量。
（×）9. 排球比赛中，运动员可以持球。
（×）10. 田径比赛中，跳高属于田赛项目。
（√）三、简答题（每题5分，共30分）1. 请简述跑步的正确姿势。
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七年级下册体育理论试题
总分25分时间10分钟
一．单选题（共15小题，每小题1分；从三个备选答案中选出一个正确答案，答对一小题得1分，共15分）
1．下面哪一个选项不是健康的三要素。
（）
A社会适应B身心健康C没有疾病
2．下面哪一个选项不是中国营养学会将食物分为的五大类中的一类。
（）
A谷类及薯类B动物性食物C糖类
3．下面哪一个选项不是人体必需的营养素。
（）
A 蛋白质
B 维生素
C 水果
4．资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年，发生骨折的危险是其他青少年的（）倍
A 1倍
B 2倍
C 3倍
5．下面哪一个选项不是传染病传播的三个基本条件（）
A易感人群B传染方向C传播途径
6．下面哪一个选项不是呼吸道传染病的主要传播方式（）
A空气中的飞沫 B 动物与人的接触C人与人之间的接触
7．下面哪一个选项不是良好的意志品质表现（）
A自制力 B 平常性C坚忍性
8下面哪一个选项不是消极情绪的调节方法（）
A呼吸调节法B情感调节C．活动调节法
9．跑步过程中，哪个阶段的速度最快？（）
Ａ加速跑Ｂ途中跑Ｃ终点跑
10．（）是排球运动中最基本也是最实用的技术，要注意垫球的手形部位力度。
Ａ垫球Ｂ传球Ｃ扣球
11．球类比赛结束时，得分多的一方获胜。
如果比赛结束时比分相同，则进行加时赛。
直至分出胜负。
请问是体育三大球中的哪一类？（）
Ａ排球Ｂ足球Ｃ篮球
12．标准的乒乓球网的高与长各为多少（）
Ａ15厘米，180厘米Ｂ15.25厘米，183厘米Ｃ15.50厘米，185厘米
13．（）是体育运动的基础。
它能促进我们的健康发育，发展基本活动能力，增强体能，提高身体素质，还有助于增进同学交往，培养团结协作、互助帮助的精神。
Ａ田径Ｂ球类Ｃ体操
14．（）是人体生长发育的第二个高峰期，各项指标达到或接近成人标准。
Ａ儿童期Ｂ少年期Ｃ青春期
15．青春期的年龄男女有差别，女孩通常较男孩早1-2年。
那么，一般年龄为（）
Ａ8---12岁Ｂ11---18岁Ｃ10---20岁
二．判断题（对的在括号里填A，错误的在括号里填B。
共10小题，每小题1分；答对一题得到分，共10分）
1．健康的四在基石是：合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡。
（）
2．1952年，邓小平同志提出：“发民体育运动，增强人民体质”的口号。
（）
3．每天坚持一小时体育锻炼的策略是不仅要调整认识，消除误区，还要化整为零，合理安排锻炼时间，更重要是设定目标，制订计划，落到实处。
（）
4．中学生正处在身体快速发育阶段，如果超重或者肥胖，可以采用禁食和饥饿疗法，也可以采用药物和手术治疗，还可以调整饮食和加强体育锻炼。
（）
5．传染病是由病原体（细菌、病毒、寄生虫等）感染人体后引起的带有传染性的疾病。
（）6．面对挫折，出现消极情绪是正常的，不能从不良情绪中解脱出来就不要强求。
（）
7．.练习徒手操，可以提高我们的自我控制能力、协调性和节奏感。
（）
8．武术中的马步要扎稳，腰身要挺直，双手平举时呈“一”字。
（）
9．身体活动游戏，能促进健康发育，增强体能，增进交往，提高健康水平。
（）10．在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干（不包括头、颈、臂、手和足）抵达终点线所在的垂直于地面的平面的顺序，以先到达者名次列前。
（）
七年级体育与健康试题参考答案
一选择题1C 2C 3A 4C 5B 6B 7B 8B 9B 10A 11C 12B 13A 14C 15B
二判断题1A 2B 3A 4B 5A 6B 7A 8A 9A 10A。