背向滑步推铅球--教学设计与教案

高一《背向滑步推铅球》教学设计

授课对象：高一（1）班人数：28人（男15，女13）教师：

授课时间：2015-10-31 课次：第一课次

一、教学对象分析

高一学生处于青春期，在情绪上容易波动，注意力不集中，但模仿能力较强，对感兴趣的东西愿意去学习。而且他们大部分在初中已经接触过铅球项目，对此并不陌生，并且具备一定的投掷能力，对于铅球的场地、规则、器械也有一定的认识，部分学生还学会侧向滑步推铅球技术，这位进一步学习背向滑步推铅球奠定了基础。通过对他们生理/心理和技术特征的分析能够适应本节课的内容。

二、教学内容分析

背向滑步推铅球教材是高一《体育与健康》课本中田径教材的投掷类教学内容。背向滑步推铅球技术练习能够很好地发展学生的身体协调性、力量素质，为其他的学习提供身体条件，并对其他理论知识的学习与应用有较好的促进作用。

我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。大部分在初中已经接触过铅球项目，因此在教学过程中，复习巩固他们原有知识的同时，把背向滑步结合起来是本节课的主要练习内容。为合理搭配教材，全面发展学生的身体素质，因此在基本部分的最后安排素质练习——男生俯卧撑和女生仰卧起坐的练习。

三、教学目标

1.认知目标：通过本节课的教学，使学生认识背向滑步推铅球的基本知识与概念，了解背向滑

步推铅球技术组成、动作路径的和运动方法。

2.技能目标：通过学习和练习背向滑步推铅球，使85%的学生基本掌握背向滑步推铅球的动作方

法，发展学生的投掷和身体协调能力。

3.情感目标：培养学生组织纪律性，注意安全，养成严格的遵守投掷常规的习惯；培养学生不

怕苦、不怕累、不怕脏、困难的意志品质；培养学生超越自我良好品质，增强学生的自我效

能感。

四、教学重点与难点

1.教学重点：完整的技术教学重点为滑步与最后用力的连贯衔接。

2.教学难点：滑步动作的摆蹬配合与最后用力的全身协调发力。

五、教学方法

1.教法：讲解示范法、动作分解法、分解练习法、纠正错误发

2.学法：观察法、重复练习法、合作学习法、成果展示法

六、板书设计

以动作分解为基础进行板书设计。

七、教学过程设计

（见下教案）

八、问题与讨论

高一《背向滑步推铅球》教案

授课对象：高一（1）班人数：28人（男15，女13）教师：授课时间：2015-10-31 课次：第一课次

原地侧向推铅球教案[指点]

原地侧向推铅球教案[指点] 原地侧向推铅球教案班级: 人数:授课老师: 教学内容原地侧向推铅球教学器材铅球5个授课地点铅球场教学顺序课堂常规——准备活动——讲解——示范——练习原地侧向推铅球——评价——结束部分——收回器材课的部分时间教学内容教师指导方法组织教法 1. 沿操场跑一圈(2分1.整理队伍，清点人数。 1.集合队形钟) 2.宣布本课的教学内容和目标以及注意事项。 2. 准备活动(3分钟) 3.带领学生进行准备活动。 2.1 头部运动 4.讲解和组织学生玩游戏. 2.2 肩部运动 2.3 扩胸运动准 2.4 腰部运动 2.5 膝关节运动 2.6 手腕踝关节运动 2.7 正压腿 2.游戏:在规定的区域进行。备 2.8 腹部压腿 2.9 两人相互压肩 10分钟 3.小游戏:“找伙伴”(5 部分钟) 所有同学围成一个圆，相

互保持间隔，老师说开始分时，开始同方向绕圆转圈，然后老师会喊出一个数字，要求刚好凑成老师所喊的数字相同的人数，不足人数或超过这个数字的都要受到小小的惩罚。惩罚:每次5个俯卧撑。 1.进行辅组练习。(10分1. 组织学生进行练习 1.两人一组，相互抛实心球，注意间钟) 隔，注意安全。老师巡回观察指导， 1.1 双手前抛铅球纠正错误动作。 2.讲解示范推铅球的动作要领。(5分钟) 2.1 握球的方法五指自然张开，将球放2. 先示范，然后讲解，再示在食指、中指、无名指根范。(强调注意体验蹬地、处，拇指和小指扶在球的转髋、挺胸、伸臂、拔指) 讲解时的阵形: 两侧，手腕背屈。然后持球练习握球的动作。 2.2 持球阶段左肩正对投掷方向，将 3.组织学生练习，老师巡回指球放在锁骨窝处，贴于颈导，发现问题，及时纠正。部，掌心向内，上臂略低于肩或与肩齐平，左臂自

原地侧向推实心球教学设计(1)

原地侧向推实心球教学设计 ————（水平三）第一课时一、教材依据本节课“原地侧向推实心球”，是“人教版”义务教育课程标准试验教材，（水平三）五年级第三章田径，投掷部分的内容。学习它将为以后学习原地侧向推铅球打下坚实的基础。二、设计思路根据义务教育<<体育与健康课程标准>>的要求，本课遵循“健康第一”指导思想，以“学生发展为本”，突出“健康育人”的课程理念，倡导主动体验、合作交流的学习方式，强调思维活动和身体活动的有机结合。通过教学，让学生在自主交流、合作学习的平台上实行尝试与体验，发挥学生的主动性与创造性，培养学生勇敢顽强、不怕困难以及互帮互助的精神，激发学生主动参与体育活动的兴趣。三、教材分析本课的主要内容是原地侧向推实心球，对于实心球的推、掷、抛等技术，是五年级必须掌握的内容，它是一项速度力量性的运动，以力量为基础，速度为核心的投掷项目。在小学阶段原地侧向推实心球是基础，它能有效增强学生各项身体素质，对提升身体的灵活性和各部位的协同用力水平有一定的作用。同时学好原地侧向推实心球将为以后提升投掷水平，培养体育意识和自我锻炼的习惯起到极大的作用。四、学情分析

五年级的学生正处于生长发育期，身体的各项功能都在迅速增长，好奇心比较强，喜欢模仿动作，自觉性相对较强，自控水平差，所以在课中应即时做好监控和管理，引用准确的评价方式引导学生。同时因为学生平时对投掷运动接触的比较少，仅仅靠单一的想象或模仿来完成动作，易犯诸多错误，所以在教学中通过度解练习——完整练习动作，利用游戏与比赛结合等方法，一步步实行教学，从而达到初步掌握动作的目的。五、教学目标 1、认知目标：熟悉实心球，提升学生学习兴趣。 2、技能目标：学生初步掌握原地侧向推实心球的动作要领。 3、情感目标：培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静等品质，提升自我评价水平六、教学重点初步掌握原地侧向推实心球的方法。七、教学难点 1、出手角度。 2、腰、腿、臂，出手协调用力。八、场地和器材准备教学挂图1副、实心球场地8个、实心球8个、呼啦圈4个、皮筋10米2条、录音机1台。九、教学过程 (一)、激趣导入（2分钟）

铅球教学

铅球教学姓名：严富耀学号：2010071053 一、铅球教学的重点与难点铅球教学可以分为滑步和最后用力两部分。最后用力是教学过程的重点，滑步与最后用力的衔接是教学的难点。二、铅球的教学步骤与方法根据国内外成功的经验表明，铅球技术的教学可以分为分为两个阶段进行，第一是技术教学的准备阶段，第二是基本技术教学阶段。（一）技术教学的准备阶段在此阶段，主要的任务是培养学生的兴趣，建立投掷意识，为今后的基本技术教学打基础。练习的主要内容如下：（1）双手或单手持实心球做各种抛掷练习（2）正面原地双手胸前推实心球（3）熟悉铅球的各种练习，增强器械感觉。如：绕身体前后两手快速传接铅球；两脚左右大开立，绕跨下成“8字”形快速传接铅球；抓球” 练习等。（4）屈腕、手指投球练习。两臂弯屈举于胸前，掌心相对，右手握铅球，然后以右手屈腕、手指拨球动作使球高手，左手接球后按同样方法重复进行。动作要放松协调，接球后立即成正确的握球动作。（5）向下推铅球。 ①两脚前后开立，屈膝，上体稍前倾，左手托球于右胸前，右手掌心向下握球，然后向下做伸臂、屈腕、投指推球的练习。要求右臂加速用力，掌握正确推球的感觉； ②预备姿势同①，但上体较正在，面对投掷方向，持球于肩上锁骨窝处，然后向前下方推出铅球。用力时要结合两腿蹬伸和挺胸送

肩的动作，伸臂方向逐渐向上。注意事项和安全教育：学生在熟悉球感时必须高度集中注意力，没有在老师的监管下不能随意乱投、乱掷，同伴之间不能对掷，在教学之前要做好充分的准备活动，防止肌肉的拉伤。 (二）基本技术教学阶段（第一周） 1、明确铅球项目的特点肩，建立背向滑步铅球技术的完整概念 2、握铅球练习。在教师未讲解和示范前，学生先用垒球做握球练习；握好垒球后，轻伸右臂向上推出，当垒球下落时用右手接住并形成正确的握球动作；最后用铅球做握球练习。要求握球时手型正确。 3、持铅球练习。右手握拳贴紧颈部做持球模仿；先用垒球再用铅球做传球练习；持铅球后轻轻向上跳起。保持铅球不晃动；要求持球正确。能较好地控制铅球（1）教学方法 ①通过讲解、示范、观看视频和图片，以及使用计算机辅助教学等方法，使学生初步了解铅球的技术，建立完整的技术表象。 ②简要介绍铅球的发展概况、比赛场地和器材规格。 ③提出铅球教学中在安全措施及具体要求，强调安全的必要性和重要性。（2）注意事项 ①教学初期对技术的讲解不宜过多过细。 ②以技术结构为主，突出技术的特点。 2、学习原地推铅球技术(第二、三周) （1）教学步骤 ①讲解原地推铅球的动作要领，突出用力顺序。 ②徒手做推铅球模仿练习。 ③用实心球，轻器械铅球做原地推铅球练习。

原地侧向推实心球教案

北魏中学田纪伟公开课教案授课老师：田纪伟指导老师:王铁刚授课班级:七年级课时40分钟教材原地侧向推实心球场地篮球馆器材实心球教学目标1、通过本次学习，使80%学生正确掌握原地侧向推实心球技术，能够做出正确动作，并说出原地侧向推实心球的动作方法和基本要领。 2、通过多种力量练习发展协调用力能力，提高学生的力量素质，增强体质。 3.、通过本课的教学，培养学生对投掷动作技术学习的兴趣，提高参与体育锻炼的积极性，培养学生的组织性和坚毅果断的意志品质。教学重点超越器械，用力顺序和出手速度。教学难点最后用力与合理出手角度的结合。部分时间教学内容组织教法及要求

准备部分10 分钟一、课堂常规 1、体委集合整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布本课内容、任务 4、检查着装，安排见习生二、队列 1、原地间转法 2、行进间转法三、游戏（胯下传球） 1、所有学生平均分成四队，每队每个人分腿站立，上身略前倾，距离适中。 2、领头的学生持实心球一个，听到口令后，迅速把手中的实心球从胯下交给第二人，第二人接到球后依次往后传递。 3、最后一人接到球后跑到队伍头并再次将球往后传，直至原来领头者重新回到排头位置。哪队最快为胜。四、徒手操 1、头部运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、膝关节运动 5、弓步压腿 6、双人压肩 7、手腕踝关节运动 8、压手指运动 9、弹动运动组织： ********** ×：女同学 ********** *：男同学 ×××××××××× 0：体委 ×××××××××× ▲：教师 0 ▲ 要求：1、集合快、静、齐 2、精神饱满，注意力集中组织：教师口令指挥领做徒手操要求： 1.听口令认真进行练习 2.做操到位，活动充分组织： ********** ********** ×××××××××× ▲ ×××××××××× 要求：保持次序，注意安全部分时间教学内容组织教法及要求

《背向滑步推铅球》教案

高一《背向滑步推铅球》教学设计一、指导思想根据新课程标准，新的教学理念。本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的体育兴趣为目标，发展学生的上肢投掷的基本技能。以学生为主体，培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯；以教师为主导，营造宽松、愉悦的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究合作，通过诱导尝试、主动评价与拓展，领悟本节课的内容。二、教材分析背向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把背向滑步结合起来是本节课的主要练习内容。为了合理搭配好教材，全面发展学生的身体素质在基本部分还安排了素质练习——男生俯卧撑和女生仰卧起坐的练习。三、学情分析高一年级的学生在初中已经接触过铅球项目，处于期的他们骨骼发育完全，并且具备一定的投掷能力，但他们在情绪上容易波动，上课注意力不容易集中，但是他们的模仿能力较强，对感兴趣的东西他们愿意去接受。通过对他们的生理和心理特征的分析能够适应本节课的内容。四、教学目标 1.认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。

2.技能目标：通过学习和练习背向滑步推铅球，使85%的学生基本掌握背向滑步推铅球的动作方法，发展学生的投掷和身体协调能力。 3.情感目标：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。教学重点：滑步和最后用力的衔接技术动作。教学难点：最后用力时全身肌肉的协调发力。技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。五、教法与学法教法：讲解示范法、动作分解法、分组练习法、纠正错误法、游戏法学法：观察法、重复练习法、合作学习法、成果展示法六、教学流程（见下教案）七、场地器材操场一片、投掷铅球区4块、铅球7个高一《背向滑步推铅球》教案班级：高一（5）人数：28人课次：第一次教师：XXX 教学内容：1.背向滑步推铅球。 2.素质练习——男生俯卧撑、女生仰卧起坐。教学目标：1.认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。 2.技能目标：通过学习和练习背向滑步推铅球，使85%的学生基本掌握背向滑步推铅球的动作方法，发展学生的投掷和身体协调能力。

原地侧向推铅球教案、教学设计

原地侧向推铅球教学设计一、指导思想本节课以《体育与健康》课程标准的水平五目标为依据，坚持“健康第一，以人为本”的指导思想，结合高一年学生心理、生理特点，以“体验尝试、合作探究”为主线，着力体现兴趣性、互动性，让学生在宽松、愉悦的氛围中，初步掌握侧向推铅球的动作技术，培养学生的运动兴趣，从而使各类学生的身心得到协调发展，树立学生终身体育意识。二、学情分析本节课的教学对象是高一年学生。该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。力量、协调、速度各方面身体素质都有了良好的发展，组织纪律性和学习积极性高。而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力。所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。三、教学目标通过以上学情分析，根据大纲要求，把教学目标制定为如下几个方面： 1、认知目标：通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向推铅球动作结构的内容； 2、技能目标：通过教学使学生初步掌握侧向推铅球正确的技术动作、练习方法以及上肢锻炼的正确方法；发展学生力量、协调等素质。 3、情感目标：、在让学生在宽松、愉悦的氛围中，培养学生对田径投掷的兴趣，树立学生终身体育意识。 4、社会适应目标：通过教学培养学生自我探究、自主学习的能力；通过教学培养学生吃苦耐劳的意志品质。四、教材分析本节课的主要教材是“普通高中课程标准教科书”《体育与健康》。辅助教材是《田径运动高级教程》。由于教学对象是高一年级学生，他们大部分同学都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在侧向推铅球的最后用力上，把蹬转和最后用力的结合确定为本次课的难点。但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。（1）教学重点：蹬腿转髋，压腕拨指。依据是教学任务，学生能力要求，把它确定为重点。（2）教学难点：蹬转和最后的出手协调配合。依据是教学内容目标要求，这是学生很难理解，不易掌握的动作技术，所以把它定为难点。五、教法和教学步骤根据教学目标以及重难点的确定，结合中学生生理、心理特点，在教学中多以形象直观教学为主。在侧向推铅球的教学中，注重启发式教学，激发学生学习兴趣，促使学生主动学习，培养自主探究的能力，由简入难，不断深入，使学生逐步掌握侧向推铅球的动作技术和相关锻炼方法，我采用如下方法和步骤：

原地背向推铅球教案2

序号课型复习教材原地背向推铅球教具铅球20～30个教学目标1、初步掌握背向滑步推铅球技术。 2、熟练掌握正确的握球和持球方法,会做正确的背向滑步推铅球的预备姿势;掌握正确的背向滑步推铅球的最后用力动作和背向滑步推铅球的完整技术。 3对上铅球课有正确的认识,喜欢上投掷课,培养组织纪律性,养成严格的遵守投掷常规的习惯。重难点重点：蹬地转髋,最后用力正确地把球推出。难点：全身协调用力,最后用力所产生的爆发力将球推出。部分课程内容练习分量组织形式阶段目标次数时间开始部分1、集合整队 2、师生问好 3、宣布课的任务及提要求 4、安排见习生 1 3’ 组织： ★ 集合队伍快静齐

准备部分二、准备活动： 1、队列队形 2、慢跑400米（一圈） 3、徒手操 (1)头部运动 (2)肩部运动 (3)扩胸运动 (4)体转运动 (5)腹背运动 (6)正压腿 (7)厕压腿 (8)活动腕、膝、踝关节 1 6’组织队形：四列横队教法：讲解示范、语言鼓励要求：1、身体关节活动开； 2、以上肢活动为主；排面整齐部分课程内容练习分量组织形式阶段目标次数时间

基本部分一．1.原地背向推铅球 1.动作要领：原地背向推铅球是在原地侧向推铅球的基础上进行,持球背向投掷方向,两脚的步点与侧向相同, 使它与滑步后的用力姿势相符合,然后通过蹬腿、转髋送髋、抬体挺胸、推球、拨球完成最后用力动作，最后做换步緩冲。 2.持球放在颈部锁骨窝处，球体紧贴颈部，右臂屈肘，自然外展，掌心向外，上臂与身体夹角约成45度；背对投掷方向. 左臂自然上举，或者由肩上转向胸前，保持身体的扭紧，维持身体平衡。（如图） 3技术重点：蹬腿、转髋送髋的衔接。 22’ 组织：分两组进行练习，两组间间隔15~20米，每组间再分2小组进行轮换练习。练习队形：投掷方向教学步骤： 1.原地正面推球模仿练习 2.原地侧向转髋用力模仿练习 3.原地侧向转髋用力推球模仿练习 4.原地背面推球模仿练习教法： 1、教师说明练习方法。 2、学生练习，教师观察、提示。使学生熟练掌握正确的原地背向推铅球的预备姿势;掌握正确的背向推铅球的最后用力动作和背向推铅球的完整技术，充分的体会蹬、转、挺、推、拨的动作要领

初中七年级原地侧向推铅球教案

初中七年级原地侧向推铅球教案抓吉中心校倪凯教学内容原地侧向推铅球教学器材铅球5个授课地点铅球场教学顺序课堂常规——准备活动——讲解——示范——练习原地侧向推铅球——评价——结束部分——收回器材课的部分时间教学内容教师指导方法组织教法 1. 沿操场跑一圈(2分1.整理队伍，清点人数。 1.集合队形钟) 2.宣布本课的教学内容和目标以及注意事项。 2. 准备活动(3分钟) 3.带领学生进行准备活动。 2.1 头部运动 4.讲解和组织学生玩游戏. 2.2 肩部运动 2.3 扩胸运动准 2.4 腰部运动 2.5 膝关节运动 2.6 手腕踝关节运动 2.7 正压腿 2.游戏:在规定的区域进行。备 2.8 腹部压腿 2.9 两人相互压肩 10分钟 3.小游戏:“找伙伴”(5 部分钟) 所有同学围成一个圆，相

原地侧向推实心球教学设计

《原地侧向推实心球》教学设计商州区第一小学杨章玲指导思想与理论依据坚持“健康第一”的宗旨，以“转变学生学习方式和教师的教学方法”为切入点，注重教学的有效性和学生的有效学习。不断发挥教师的主导作用和学生的主体性，充分激发学生的学习兴趣和锻炼的积极性，注重学生的学练技巧和实践能力的培养，通过同学之间的互助合作、保护与帮助，增强学生之间的情感交流，培养学生的团结协作和集体意识。根据体育教学大纲的要求，小学阶段需学单、多手向前推掷实心球，向前，我们提倡“乐教，乐学，乐习”和进行体育教学的德育渗透，配合这个目标，更好地发挥学生的主体地位，完成教学教育任务。教材分析实心球的推、掷、抛等技术，是五年级必须掌握的内容。投掷对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用，还可以改善神经与肌肉的协调性来提高用力的准确性。要使球推得远，初速度、出手角度、出手高度起决定作用。要使初速度大，出手角度合理，就必须掌握正确的投掷技术。本课的实施，要乐学，以激发学趣为动力，以学习体育知识、技能、技术为手段，以发展身体为核心，为学生将知识、技能转化为自身能力及以后进一步学习中学推铅球打下基础。通过学习，观察，对比，发挥创造和想象能力，使学生乐于学习，自觉地学习，在愉快和谐的气氛中掌握知识、技能，从而达到教学目的。

学情分析五年级的学生处于发育期，身体的各项功能都在迅速发展，好奇心比较强，较喜欢模仿动作，自觉性相对强一些，自控能力差，所以在及时做好监控和管理，引用正确的评价方式引导学生。心理素质较差，会出现胆怯、害羞的现象，所以体育教师要把握好学生的心态，做好引导工作。教学目标 1、认知目标：学生通过本次课的学习明白原地侧向推实心球的动作原理，方法要点，并且能够形成动作表像，理解用力顺序。 2、技能目标：通过学习使80％的同学能够完整的学会原地侧向推实心球的动作技术，在推球出手的时候无明显的停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力。把德育渗透到教学中去，为学生创造良好的生活空间，强化课堂常规，养成自觉遵守纪律的良好行为习惯。 3、情感目标：学生能自我评价，积极练习培养学生果段品质和吃苦耐劳和团结合作的精神。技能目标：教学重点和难点重点：原地侧向推实心球的技术动作难点：腰、腿、臂，出手用力协调一致教学过程开始部分：一、课堂常规：

表-背向滑步推铅球说课稿

背向滑步推铅球的技术要求说课稿尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！我是来自湛江师范学院11级体教2班的麦永健，说课的内容是背向滑步推铅球的技术要求，这是背向滑步推铅球教学单元中的第一次课，教学对象是水平5高一年级2班的学生，共42人，其中男生24人，女生18人。一、指导思想根据新课程标准，新的教学理念。本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的体育兴趣为目标，发展学生的上肢投掷的基本技能。以学生为主体，培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯；以教师为主导，营造宽松、愉悦的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究合作，通过诱导尝试、主动评价与拓展，领悟本节课的内容。二、教材分析背向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把背向滑步结合起来是本节课的主要练习内容。三、学情分析高一年级的学生在初中已经接触过铅球项目，处于期的他们骨骼发育完全，并且具备一定的投掷能力，但他们在情绪上容易波动，上课注意力不容易集中，但是他们的模仿能力较强，对感兴趣的东西他们愿意去接受。通过对他们的生理和心理特征的分析能够适应本节课的内容。下面我从四个方面进行阐述：第一学习目标：包括三个内容认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。技能目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法情感目标：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。第二教学重难点：重点：最后用力难点：滑步技术与最后用力的衔接第三教学过程：分为4个部分 1)开始部分；课堂常规，体育委员集合，人数。教师宣布课的内容，并提出目标及要求。 2)准备部分：讲采用慢跑、徒手操，进行热身。 3)基本部分：有3个内容 1、背向滑步推铅球技术要领：持球：背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，上体自然放松，左臂自然上举，身体重心在右腿上。低姿势滑步：身体下蹲，手臂下放，摆腿、后蹬，以摆带蹬，蹬摆结合。最后用力：蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨。

背向滑步推铅球说课稿

背向滑步推铅球说课稿背向滑步推铅球的技术要求说课稿尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好! 我说课的内容是背向滑步推铅球的技术要求，这是背向滑步推铅球教学单元中的第一次课，教学对象是水平5高一年级2班的学生，共42人，其中男生24人，女生18人。一、指导思想根据新课程标准，新的教学理念。本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的体育兴趣为目标，发展学生的上肢投掷的基本技能。以学生为主体，培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯;以教师为主导，营造宽松、愉悦的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究合作，通过诱导尝试、主动评价与拓展，领悟本节课的内容。二、教材分析背向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把背向滑步结合起来是本节课的主要练习内容。三、学情分析

高一年级的学生在初中已经接触过铅球项目，处于期的他们骨骼发育完全，XX并且具备一定的投掷能力，但他们在情绪上容易波动，上课注意力不容易集中，但是他们的模仿能力较强，对感兴趣的东西他们愿意去接受。通过对他们的生理和心理特征的分析能够适应本节课的内容。下面我从四个方面进行阐述：第一学习目标：包括三个内容认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。技能目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法情感目标：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。第二教学重难点：重点：最后用力难点：滑步技术与最后用力的衔接第三教学过程：分为4个部分 1) 开始部分;课堂常规，体育委员集合，范文TOP100人数。教师宣布课的内容，并提出目标及要求。 2) 准备部分：讲采用慢跑、徒手操，进行热身。 3)

原地侧向推铅球说课稿

原地侧向推铅球（说课稿）一、说教材原地侧向推铅球是发展学生力量素质、协调素质和投掷能力的运动项目之一，是体育院校招生考试项目之一，在100分的总分中占到了20分，是各高中学校体考生训练的重要内容。该项目对学生力量素质和协调用力能力有较高要求。二、说学生 1．上课学生人数：为32人的一个全男生教学班。 2．学生基本现状：本次上课的学生为刚进入高中的新生，已经过两三次较为系统规范的铅球基本动作技术的学习，现存在“用力不协调”、“动作速度慢”和“用力方向不稳定”等问题；学生还处于模仿能力、肢体的时间空间感知能力和力量素质、协调素质等相对较差的阶段。三、说教学目标根据该项目的特点及训练进度等实际情况，确定以下目标： 1．知识目标：明确原地推铅球动作中“全身协调快速用力”的技术要领和增强力量素质的重要性。 2．技能目标：在教师的正确指导下，发掘学生观察能力和模仿能力及身体的感知能力，让学生在主动练习中初步掌握“全身协调快速用力”的技术动作要领，力求在其原有水平上得以较大幅度的提升。 3．情感目标：增强学生互帮互助、共同进步意识，培养学生勇于拼搏、敢于吃苦的积极奋进精神。四、说教学重点和难点

1．教学重点：原地侧向推铅球基本技术动作的规范定型和快速用力方法的掌握。 2．教学难点：学生身体各部位正确用力顺序、学生身体各部位力量的组合，即：从后下向斜上快速蹬腿—转体—挺胸—顶肩—伸臂—倒腕—拨指的用力顺序。这是学生容易理解但很难掌握的动作技术，所以把它定为难点。五、说教法根据本次课需达成的教学目标确定的教法有：讲解示范法、纠错法、游戏辅助法、观察与激励法等。结合学生的实际，以学生为主体，教师为主导，因材施教，区别对待，经过分组练习—讨论找疑—多练求进的组织教学过程，安全顺利达成教学目标。六、说学法根据课的目标和学生的特点，建议学生采用以下学习方法：观察法、练习法、思考讨论法、总结发现法与互助改进法等。七、说场地器材根据课的目标设置和学生实际，使用小铅球（三公斤）16个、8个足球、标志筒8个。七、说教学过程（一）开始部分体育委员整队，教师宣布课的教学内容、安全要求和本课拟达成的目标。（二）准备部分 1．学生听教师口令做徒手操。

高中体育《侧向滑步推铅球》教学设计及说课稿模板

高中体育《侧向滑步推铅球》教学设计及说课稿模板《侧向滑步推铅球》教学设计一、教学目标【知识与技能】能够说出侧向滑步推铅球的动作要点，所有学生能完成侧向滑步推铅球的动作。【过程与方法】通过铅球对学生的力量进行提升，通过铅球的发力提高学生的身体协调能力【情感态度与价值观】培养相互鼓励、勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。二、教学重难点【重点】铅球的动作：蹬地、转体、推球、拨指【难点】蹬地到拨指之间的配合发力三、教学过程 (一)开始部分(3分钟)

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。组织教学：四列横队。要求：快、静、齐。 (二)准备部分(7分钟) 1.反口令练习方法：通过老师下达队列基本口令，学生做出相反方向的动作。口令下达由慢到快，练习学生的反应能力，做错的同学做5个俯卧撑。 2.徒手操：老师喊节拍带领依次活动头部、肩部、胸部、髋关节、膝关节、手腕脚踝、压肩、压腿。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：节拍准确，动作到位，有节奏感。 (三)基本部分(30分钟) 1.导入找出班级公认有力量的同学随意推铅球，记录距离，在找一名普通同学推铅球，同样记录距离，然后向同学提问，第二名同学能否超越第一名同学，带着问题和同学的好奇心来开始这节课。 2.示范教师进行侧面示范。

组织教学：四列横队，八字形分开。 3.讲解动作要点：以右手为例，身体转向右侧，双脚开立宽于肩，右手持球，注意五指将球托起，手心为空，将球顶在右侧锁骨窝处。预摆时重心移动到右脚，屈膝，左臂自然下垂，全身放松，发力时蹬地滑步、转体、挺身、推球、拨指，注意出手的初速度与角度，角度在45度。记住动作要点口诀：蹬、转、挺、推、拨。 4.练习 (1)滑步练习练习方法：组织学生成体操队形散开，听老师1、2口令进行原地滑步练习，1为准备，2为滑步。经过多次练习，形成肌肉记忆，加强身体协调能力。纠错：个别学生会出现滑步不协调，动作生硬，纠正蹬地与滑步的配合。组织教学：体操队形 (2)整体进行无球练习练习方法：进行整体的无球动作练习，使学生上下完整配合，形成连贯性。纠错：学生会出现忘记挺身，和出手角度不对的问题，要对这些问题及时纠正。组织教学：体操队形

原地侧向掷铅球的练习方法

探究原地侧向掷铅球的练习方法广河一中马明生原地侧向掷铅球是人体超越器械的体育运动项目之一,也是我省体育考生必考项目,只有很好地掌握原地侧向掷铅球这一动作技术，挖掘出个人潜能，发挥出正常的技术水平,才能在比赛或高考中取得优异的成绩。在许多教材中都对这一动作技术做了比较详细的介绍,在此不再作叙述,那么针对原地侧向掷铅球的练习方法简单说明如下（以右手为例）：一、上肢的练习方法： 1．面对墙壁,距自己一臂远,两手五指分开,右手呈内八字,做推墙练习,当两臂伸直时,右手五指用力向外拨,每组快速练习十到十五次左右,连续练习五组。 2．俯卧撑练习： 1）对上肢力量弱的来说,在水平地面上只做简单的俯卧撑练习,每组快速练习六次左右,连续练习六组。 2）对上肢力量较强的来说,可作下面几种练习, 其一.空出手心,五指触地,快速做俯卧撑练习,每组做六个, 连续练习六组。其二、俯卧击掌练习,只不同于俯卧撑之处的是,当两臂推直时,两手迅速在胸前击掌,每组做六个,连续练习六组。其三．将下肢抬高一定高度（即两脚勾在肋木的第二或第三层上）,做俯卧撑练习,每组做六个,连续练习六组。其四.体前斜上推杠铃练习,根据个体差异,杠铃的重量大约在20公斤左右,练习者快速斜向上推

举,每组练习8次左右,连续六组。 3）对上肢力量强的来说,靠墙做手倒,然后做臂屈伸练习,这种方法比较危险,因此要在保护与帮助下来完成。或者只做手倒立练习,每次练习时间大约20秒左右,练习三到五组。 3．引体向上练习：根据个人的实际情况进行引体向上练习,每次做五、六个,做六组。在做的过程中不能借力用力,快起慢下，在练习时可以正握练习一组,反握练习一组,交替练习,让大、小臂的肌群得到充分的锻炼。 4.持球原地练习：其一,两腿自然分开,右手在上,左手在下托住铅球,向下快速推球练习,练习时右手持球手型要正确,当大、小臂向下用力伸直时,手指向外用力拨。这种练习方法主要用来练习手腕、手指的力量。其二,向空中掷球练习：右手持球略高于肩,掌心向上,掌根向前,向正上方用大臂带小臂、小臂带五指将球推出去,然后接住。根据个人情况,用不同的铅球（或用实心球）进行练习,此练习法主要是练习手腕、手指的力量。但是这种练习方法比较危险,练习者一定要注意安全,绝不能麻痹大意,防止意外伤害事故发生。三.下肢力量的练习方法: 1.原地下蹲负重练习,在练习时根据个人的实际情况,进行负重练习,半蹲练习时重量适当加大一点,深蹲练习时重量适当减轻一些,目的是防止将肌肉拉伤或挫伤。

原地侧向推实心球教学反思

《原地侧向推实心球》教学反思商州区第一小学杨章玲一、教学设计本次课的教学设计，遵循运动技术的学习规律，课堂练习中由徒手练习到有球练习。从正面推球练习到侧面推球练习，再到完整技术练习。一步步把技术动作，分解的交给学生。本次课分为开始、准备、基本和结束四个部分，每个部分都完成着不同的内容。依据本次课的内容，我从热身活动开始就设计了一些游戏和动作练习，这样不但可以达到传统课堂的热身效果，还能更加有效的调动学生的学习动机。如：抓球和抛接球的活动练习，是针对手指和手腕关节的活动。单手肩上推球是推实心球动作的模仿练习，转体转腰的活动是模仿推实心球最后用力的蹬转练习。从课堂效果来看，本次课的准备活动及一些辅助练习都达到了预期的效果，学生的学习情绪也非常好。基本部分的设计和环节是从技术掌握方面出手，联想到自己在大学时期，自己训练的过程，以及对技术动作的理解。然后结合教学规律和学习规律，从影响技术和成绩的三因素来进行重难点的突破。如：要求学生在练习时，把实心球从绳子的上面对过去，用这种方法来练习，可以有效的提高学生的出手角度。通过蹬转练习，提高学生的动作熟练，以此提高学生的动作速度和出手速度，这些方法都达到了一定的教学效果。二、教学过程出现的问题

1.准备活动结束后，学生的集合有些反应慢，出现了队列集合方位错误的情况。在课堂上发生的这一错误，我虽然及时的纠正，但从这一点来看，学生在队列队形的转换方面还比较薄弱和陌生，所以在今后的课堂上，要在这一方面多些练习，提高队列运行的能力。 2.本次课，设计的持握球技术的讲解，放在了教师示范之后。但在教学中，由于自己的疏忽，而没有完成教学内容，导致在随后的课堂教学中出现学生技术动作的不规范和错误动作。在今后的教学中，一定要熟记课堂的每一个环节，把课前工作做的更加细心。 3.课后的放松活动，有些不适合本次课的内容，没有针对性。放松运动要针对课堂内容来设计，不能随意的添加无用的活动内容。应注重教学内容的实效和实用性。 4.教学各环节的衔接要顺畅，本次课的准备活动比较衔接，但在准备部分和基本部分的链接处，我采用集合的组织形式，导致课堂的链接出现了断裂。通过本次课的教学，我学习到，活动内容的安排应多考虑上下的链接，只有好的教学内容和好的链接才能构成一个好的课堂。

《原地侧向推铅球》教学案例

《原地侧向推铅球》教学案例一、案例背景原地侧向推铅球是中学教材的内容，也是学生体制健康重要的评价体系之一。在多年的教学和训练中，我发现原地侧向推铅球是大部分学生的弱项，并且学生对投掷项目也都不太热衷，无论从技术上还是在成绩方面都较难改进和提高。原因主要是大多数同学对原地侧向推铅球技术的理解不够，兴趣不浓，在技术上的理解出现误区。本次课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导，学生为主体，快乐为主题”的新课标基本理念为依据。使学生在课堂上大胆学练、尝试，畅所欲言，教师采取行之有效的方法，真正做到“善导”，使学生在学习中相互合作、共同探究、体验成功乐趣。二、教材分析投掷项目是田径教学的基本内容之一，原地侧向推铅球是一项力量和动作速度相结合、以力量素质为基础、以动作速度为核心的投掷项目。影响成绩的三个主要因素是：出手初速度、出手角度、出手高度。在这三个因素中,出手初速度的改变,对推铅球成绩影响最大，它对成绩起着决定性的作用。通过原地侧向推铅球练习，可以发展学生的上下肢力量和腰部力量，提高身体协调性，培养安全意识，促进身心健康发展。本节课的重点是体会“推”的动作，改正“抛”“扔”的习惯，难点是上下肢协调用力。三、学情分析本次课授课对象是高二年级男生，共22人，年龄在17岁左右，他们正处于生长发育的旺盛时期，具有很强的活动能力和求知欲，同时具有好动、好奇心强、喜欢挑战、想象力丰富等特点。在平时教学中，发现该班的学生学习态度好，组织纪律强，具有互帮互学、积极进取的良好班风。根据学生已有的投掷能力和知识水平，本单元共设计6课时，本节课为第2次课。本班学生已在上一节课学过原地侧向推铅球的准备姿势和持球动作，对原地侧向推铅球的知识和技术有了初步了解和体验。四、教学目标根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标：（一）认知目标：让学生了解影响原地侧向推铅球成绩的因素，能正确阐述原地侧向推铅球的动作要领和技术特点。（二）技能目标：使学生进一步掌握原地侧向推铅球的动作技术，发展身体协调性，提高力量素质。（三）情感目标：培养学生的合作探究学习能力和团结协作精神，养成自我锻炼的习惯。五、教法与学法充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，教学中，采用讲解示范法、挂图辅助教学法，让学生建立正确的动作概念，进行自学自练；采用分组比赛法，拓展到游戏比赛，激发学生学习兴趣，让学生在游戏比赛中学习体验技术。多种

原地侧向推铅球教学设计说明

教学设计方案案例名称原地侧向推铅球科目高中体育教学对象高一提供者课时 2 一、教材容分析本课是学习、掌握原地侧向推铅球技术动作的第二课次，课的关键是在练习过程中，帮助学生学会控制出手角度的技能。本课的重点是改进原地侧向投掷出手角度，难点是投掷的出手点二、教学目标（知识，技能，情感态度、价值观） 1．发展灵敏、速度、力量等素质，提高动作协调能力。 2．改进原地侧向投掷技术，掌握合理的出手角度，提高投掷能力。 3．尝试合作互动的学练，培养探究和实践能力。

三、学习者特征分析高中阶段的学生表现欲强，学习兴趣很高，他们很希望能通过运动展现自己的能力，吸引同伴的眼球。高中学生不仅在初中时候已经初步学习了掷铅球技术动作，而且在初一整个学年技术升华了一遍。并且有不少同学会主动的去玩扔乒乓球的游戏（打鸭子）。有部分同学会主动参与到其中，但是由于各方面因素的影响，学生的总体水平参差不齐，突出表现在控制出手点方面。不管是有一定基础的，都喜欢玩些花哨的动作。四、教学策略选择与设计本课围绕“突出以动为主，增强健身实效”的课程理念，倡导学生体脑结合、身心协调、健体益智、适度有方的教学，促进学生形成健康的意识，使知识、技能的学习与身心健康发展相协调。提高、巩固上节课的动作，增强学生的身体素质，培养学生合作创新积极奋进的竞争意识，鼓励学生展示自我，让学生体验成功的乐趣。五、教学环境及资源准备 1、大操场 2、铅球若干个 3、排球16只，绳子一根 4、三角小彩旗六、教学过程教学过程教师活动学生活动设计意图及资源准备开始部分教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

背向滑步推铅球教学步骤

背向滑步推铅球教学步骤铅球运动中主要采用背向滑步推铅球技术，今天给大家带来背向滑步推铅球教学步骤。背向滑步推铅球教学步骤铅球的爆发力很重要，但是也要注意动作的连贯性，滑步，转身，带动胯部，腰部，肩部，手臂，出手，出手是手腕的力度要特别注意。背向滑步推铅球的预备姿势(一)教学方法 1.沿投掷方向划一条长1.5～2米的直线，让学生背对投掷方向，两脚前后分开靠近线两侧站立，徒手做高姿势和低姿势背向滑步推铅球预备姿势的练习。 2.右手握持球置于肩上锁骨窝处做同上练习。 (二)注意事项1.在预备姿势教学中，要注意身体姿势正确、稳定，动作自然，为滑步做好准备。 2.预备姿势的教学，要和握持球方法与滑步技术教学结合起来，在不断变化的条件下反复练习，以达到熟练、自然的程度。背向滑步推铅球和滑步技术学习并掌握原地背向推铅球技术(一)教学方法 1.徒手做高姿和低姿预备姿势的背后原地投铅球的模仿练习。 2.右手握持球置于肩上锁骨窝处做同上练习。 (二)注意事项1.原地背向推铅球技术教学，可先进行高姿预备姿势的、再进行低姿预备姿势的。在两者初步掌握后，可交替练习，提高学生积极性，增强学生对两种预备姿势投掷方法的用力感觉，有利于更好地掌握技术。

2.在原地背向高姿预备姿势推铅球技术教学中，应注意屈右腿下蹲和上体前倾屈背，前倾屈背团身动作要做得缓慢、适度，防止太快、过猛而造成铅球晃动、身体不稳，影响最后用力效果。 3.在采用低姿预备姿势(背向)推铅球方法时，要根据学生腿部、腰部力量情况，决定下蹲程度，防止因下蹲过深而影响蹬地速度。 4.原地背向推铅球，要特别重视掌握正确的用力顺序和全身协同用力的技术，并做好左侧支撑。 5.练习中，要引导学生克服“只比成绩的好胜心理，把精力集中在掌握正确技术上。学习并掌握背向滑步技术(一)教学方法 1.徒手做高姿预备姿势的背向滑步练习。 2.徒手做低姿预备姿势的背向滑步练习。 3.握持球置于肩上锁骨窝处，做练习1。 4.握持球置于肩上锁骨窝处，做练习2。 5.握持球置于肩上锁骨窝处，由预备姿势开始，做滑步和最后用力结合的练习。 (二) 注意事项1.在背向滑步技术教学中，应注意左腿摆动和右腿蹬地的协调配合，防止因动作脱节而影响滑步效果。 2.滑步时，要保持铅球移动和人体运动的稳定，防止铅球晃动和人体波动，使之保持直线加速状态。 3.滑步技术教学要和预备姿势与最后用力练习结合起来进行，以使

(水平四)八年级《原地侧向推铅球》说课稿

原地侧向推铅球教学单元计划课时：1 学习和初步了解原地侧向推铅球的基本技术重点：用力顺序难点：协调用力认知目标：通过学习，让学生初步了解推铅球的握持方法、原地侧向推铅球的预备姿势，初步了解推铅球完整的技术动作。技能目标：练习后使学生基本学会原地侧向推铅球蹬地、转髋、抬体、挺胸、推拨铅球的动作方法，并能初步学会全身的协调用力。情感目标：培养学生坚毅、顽强的意志品质。教学手段： 1、握球与持球。 2、正面推铅球：体会两脚蹬地的技术动作。 3、原地侧向推铅球：前后站，体会右腿蹬和左腿撑的技术动作 4、原地侧向推铅球：加上手臂推铅球的动作，体会蹬地，转髋，左腿蹬地，挺胸抬头的技术动作。 5、力量素质：抓住同伴的手连续蹬转。 6、利用实心球体会完整的原地侧向推铅球的技术动作。 7、15米*4往返跑的接力。课时：2 学习和初步掌握原地侧向推铅球的技术

重点：以胸带臂难点：全身协调用力认知目标：使学生进一步了解原地侧向推铅球用力顺序和最后用力的动作方法，理解蹬地送髋后以胸带臂的连贯动作概念。技能目标：学生在熟练掌握下肢蹬地送髋动作的基础上，学会上体左侧支撑，以胸带臂，加深学习全身协调用力的方法。情感目标：培养学生积极进取，顽强拼搏的意志品质。教学手段： 1、前、后抛实心球：加深体会全身协调用力进行投掷。 2、左侧摆臂屈肘“制动”：两人徒手练习，一人设阻力。 3、左肩上顶：两人徒手练习，一人设阻力。 4、原地侧面推铅球：利用实心球初步掌握全身协调用力的技术。 5、力量素质：俯卧撑、卧推等。课时：3 改进和完善原地侧向滑步推铅球的技术重点：用力顺序难点：全身协调用力认知目标：通过学习，使学生改进和完善原地侧向推铅球协调用力的顺序。技能目标：练习后使学生基本掌握原地侧向推铅球的“蹬，转，抬、挺、推、拨”的动作顺序以便获得最佳出手速度、角度和远度。情感目标：培养学生勇于探索，不怕困难的优秀品质。教学手段：