我们时代的神经质人格
神经质汉语解释
神经质汉语解释神经质是指一种性格类型，能够拉动人们全身而言的反应能力发生明显的变化，不仅会使患者的情绪易于冲动和激动，而且具有一定的易怒、自我中心、分裂和自责等倾向。
神经质是心理学术语之一，通常用于描述人们的特征和情绪状态。
在中国，神经质被解释为一种易于情绪激动、焦虑不安、过度紧张、敏感多疑、主观感受强烈的人际关系障碍。
难以与他人建立良好的人际关系，很容易感受到对方的压力和不友好。
神经质从人格角度来看，是一种内向的、敏感的性格类型，这种人的自我意识非常强，自我意识意味着自我再现的过程，是一个人在人际关系中自我捍卫的方式。
他们自恋，自我中心，自我批判，缺乏安全感，难以接受别人的批评，往往在压力下退缩。
同时，神经质症结的好坏和强度和与神经系统相关的生理和心理因素有关。
患有神经质的人可能经常感到危险和威胁，也可能很容易感到压力和紧张，对细节、时间、行程、外部环境和人际互动等方面非常敏感。
神经质症状包括神经质倾向、心情低落、疑虑、紧张、易怒、睡眠质量下降等等。
神经质在心理测试中常常反映在敏感度和弧线上，是智力、思维、个性、情感、性格和行为的全方位指标之一。
神经质易激动和情绪波动较大，有时会很容易感到孤单和沮丧。
这些表现可能会让别人觉得这些人不够友好和有壁垒，或者将他们视为傲慢或神经病患者。
神经质人群需要控制的一些方面包括饮食、休息、压力、心理方面。
饮食上应该保证营养均衡，不要过多地摄入咖啡因、酒精等刺激性食物，避免情绪波动。
休息方面需要尽量调整好自己的生物钟，保证充足的睡眠时间。
压力方面则需要寻找有效的缓解手段，比如散步、听音乐、瑜伽等方式来缓解自己的压力。
心理方面需要注重温馨的人际关系，保持良好的心态，给自己创造一个积极乐观的生活和工作环境。
总的来说，神经质是一种复杂的人格类型，它可以对一个人的生活和工作造成不良影响。
因此，神经质者需要定期接受心理咨询和治疗，以调整自己的性格、情绪和行为，从而创造一个更健康、更快乐的生活。
《我们时代的神经症人格》读后感
《我们时代的神经症人格》读后感《我们时代的神经症人格》读后感细细品味一本名著后，你心中有什么感想呢？不妨坐下来好好写写读后感吧。
但是读后感有什么要求呢？下面是店铺整理的《我们时代的神经症人格》读后感，希望对大家有所帮助。
最近闲来无事，读完了朋友推荐的一本关于心理学的书籍，这本书给我带来了很大的启发，讲述的是我们这个时代的一些关系人的性格。
特性，每个人的需求点，为什么有的人需要被爱，而有的人一直在寻找爱，有的人会因为爱，欲望迷失自己！这本书里都能找到答案！其实这本书也是关于精神分析的一本书，精神分析早在西方文化中占据着很大一部分的地位！精神分析创始人西格蒙德在这本书里面，讲的很丰富，很全面！本书主要讲的是人对爱的病态，我们每个人都需要爱，但是每个人追求爱的方式不同，方法也是不同的，每个人对爱的渴望和对权力的渴望与控制的欲望，我们每个人其实是可以控制的情感需求，生理需求，因为只有这样我们对爱的需求是可以少一点的，爱和对爱的病态这两者之间的差别就是在于，在真爱的路上，爱的而感觉是重要的，但是在爱的病态上，最主要的是区安全感的感受，爱的感受是次要的.，当然这两种情况都是不一样的，所以具体看看你是属于哪一种的在大时代的环境下，每个人都是有压力。
有自己的追求，自己的压力，在这本书里我们都可以找到很好的答案！每个人面对自己喜欢的，在乎的都是可以按照自己的活法，去做，只要不涉及到伤害别人，我们面对压力或许可以选择接受，可以选择逃避，选择焦虑，但是时间久而久之，这样就形成了一种病态，这就是所谓的逃避的病态。
逃避的病态它的来源于是害怕遭到他人嫉妒并因而失去他人的爱！不难理解这句话，就是害怕别人妒忌，但是心里的安全感不一定足够！所以这样就会去选择逃避。
这样使自己的心灵比较踏实，足够，他们很害怕被人身攻击的哈！由于内容量过大，后期继续探讨对爱需求的病态，获得爱的方式和对被冷落的处理今日内容属于精神层次分析讨论，也是本人比较喜欢的话题欢迎大家勇于和我探讨！本书我已读完！由于上次转发朋友圈，二维码属于私人二维码，给我带来了不好的影响，所以从今日起，私人二维码不再公开，希望理解！。
神经质的定义和特征
神经质的定义和特征神经质是心理学中一个重要的人格特质，它与个体的情绪反应和情绪稳定性有关。
本文将从神经质的定义、特征和相关研究等方面进行探讨。
一、神经质的定义神经质是指个体在面对压力和挫折时，情绪反应较为强烈、易于紧张和焦虑的一种人格特质。
这种特质的人往往对外界刺激过于敏感，容易感到不安和担忧。
神经质是个体的一种固定的心理状态，与遗传、环境和个体的生物学特征等因素有关。
二、神经质的特征1. 情绪反应强烈：神经质的人在面对压力和挫折时，往往情绪反应较为强烈。
他们可能会感到紧张、焦虑、恐惧等负面情绪，并且很难从中恢复过来。
2. 紧张易怒：神经质的人容易变得紧张和易怒。
他们对外界刺激的反应较为敏感，很容易感到不安和焦虑，甚至会因为一些小事而发脾气。
3. 担心和疑虑：神经质的人往往对未来持有担心和疑虑的态度。
他们可能会过度担心一些事情的发生，对于不确定性感到不安。
4. 自卑和自责：神经质的人往往对自己持有较低的自尊和自信。
他们容易自责，对自己的能力和价值感到怀疑。
5. 注意力不集中：神经质的人往往注意力不集中，容易分散。
他们可能会因为一些琐事而分心，很难集中精力完成任务。
6. 身体不适：神经质的人往往容易出现身体不适的症状，如头痛、胃痛、失眠等。
这些身体不适可能是由于情绪紧张和焦虑所导致的。
三、神经质的相关研究神经质作为一种人格特质，已经引起了许多研究者的关注。
研究发现，神经质与许多心理和生理问题有关。
1. 心理问题：神经质的人更容易出现焦虑、抑郁、强迫症等心理问题。
他们对于负面刺激的反应更为强烈，往往很难从负面情绪中解脱出来。
2. 生理问题：神经质的人往往容易出现生理问题，如高血压、心脏病等。
这可能是由于长期的情绪紧张和焦虑导致的。
3. 社交问题：神经质的人在社交中可能会遇到一些困难。
他们对于他人的评价比较敏感，容易受到他人的批评和指责。
四、如何应对神经质对于神经质的人来说，学会应对自己的情绪是非常重要的。
神经质对日常生活中人际关系的影响
神经质对日常生活中人际关系的影响引言：人际关系是人类社会中不可或缺的一部分，它直接影响着每个人的生活质量和幸福感。
而神经质作为一种人格特质，对人际关系的建立和维系有着重要的影响。
本文将探讨神经质对日常生活中人际关系的影响，并提供一些应对策略。
一、神经质的定义和特点神经质是人类的一种人格特质，通常表现为情绪不稳定、易焦虑、敏感多疑、容易受到压力的影响等。
神经质的人在日常生活中更容易感到紧张和不安，对他人的态度和行为也更容易产生过度解读和负面情绪。
二、神经质对人际关系的影响1. 情绪不稳定的影响神经质的人常常情绪波动较大，容易因为小事而感到不安和烦躁。
这种情绪的不稳定性会影响他们与他人的相处，使得他们在人际交往中更容易表现出消极情绪，从而影响到彼此的交流和理解。
2. 过度解读和多疑的影响神经质的人往往对他人的言行过度解读，容易产生多疑和猜疑。
他们对他人的意图和动机更容易产生负面猜测，从而在人际关系中产生不必要的矛盾和冲突。
3. 容易受到压力的影响神经质的人对压力更敏感，容易因为一些小事而感到压抑和焦虑。
这种压力感会影响他们与他人的交流和互动，使得他们在人际关系中更容易表现出紧张和不自在的态度。
三、应对策略1. 自我认知和接纳神经质的人需要更多地了解自己的特点和倾向，接纳自己的情绪和反应。
通过自我认知，他们可以更好地理解自己的情绪波动和多疑的倾向，从而更好地应对人际关系中的挑战。
2. 增强情绪调节能力神经质的人可以通过学习和实践来增强自己的情绪调节能力。
例如，他们可以尝试一些放松和冥想的方法来缓解焦虑和紧张，或者寻求专业的心理咨询师的帮助来学习更好地管理自己的情绪。
3. 积极沟通和表达神经质的人在人际交往中更容易产生猜疑和误解，因此积极沟通和表达变得尤为重要。
他们可以学习更好地表达自己的需求和感受，同时也要学会倾听和理解他人的意见和观点，以建立更健康和积极的人际关系。
4. 寻求支持和帮助神经质的人可以主动寻求支持和帮助，无论是从亲友还是专业人士那里。
神经质的发展轨迹 从童年到成年
神经质的发展轨迹从童年到成年神经质的发展轨迹——从童年到成年神经质是指一种人格特质，表现为情绪波动大、易焦虑、紧张、多疑和敏感。
本文将从童年到成年的时间段，探讨神经质的发展轨迹。
1. 童年时期的神经质表现在童年时期，神经质往往表现为情绪不稳定和易受挫折影响等特点。
孩子们往往对待新的环境和人际交往感到不安，容易感到紧张和害羞，有时甚至会出现躲避社交场合的情况。
此外，童年时的神经质还可能表现在容易沉浸于自己的世界中，过度担忧和忧虑。
2. 青少年时期的神经质发展进入青少年时期，神经质的表现可能更为突出。
青少年期是个成长、学习和适应环境的关键时期，因此神经质的影响也更加明显。
青少年神经质的发展轨迹可以表现为情绪波动大、对他人评价过分在意、自我压力过高等。
他们可能会出现过度敏感和排斥风险的行为，对失败或拒绝的持续反应会比较强烈。
3. 成年期的神经质特征进入成年期，神经质特征在一些人身上可能有所改善，但在另一些人身上可能持续存在。
成年期的神经质主要表现为情绪不稳定和焦虑倾向。
成年人神经质的发展轨迹通常与他们的个人经历、环境压力以及应对能力等因素密切相关。
4. 影响神经质发展的因素神经质的发展受多个因素影响，其中包括基因遗传、家庭环境和个体经历等。
一些研究发现，基因对神经质特征的发展有一定影响力，而家庭环境和亲密关系的质量也与神经质特征有着密切关系。
此外，个人经历、社交支持和应对策略等也会对神经质的形成和发展起到重要作用。
5. 神经质特征的管理与发展尽管神经质在一定程度上受基因等因素的影响，但个体在日常生活中可以通过一些方法来管理和发展自己的神经质特征。
例如，学习情绪调节和认知重构的技巧，积极建立支持性的人际关系网络，寻找适合自己的应对策略等，都有助于改善神经质特征并提高自身的心理弹性。
6. 结语神经质的发展轨迹从童年到成年期呈现出一定的变化趋势，但也存在个体差异。
了解神经质的发展轨迹可以帮助我们更好地理解自己和他人，并为个体的成长和健康提供指导和支持。
《我们时代的神经症人格》PPT讲稿
P2：卡伦·霍尼介绍：卡伦·霍尼祖籍德国汉堡，犹太人。
她的入门导师是弗洛伊德最忠实的得意门生卡尔·亚伯拉罕。
后因纳粹迫害，改入美国国籍，接触到阿德勒、弗洛姆等人，她的思想也发生变化，之后出版《我们时代的神经症人格》。
这本书标志着她的思想的形成和对正统精神分析的批判与修正。
后因此纽约精神分析界与她决裂。
总之，霍尼对精神分析的修正与批判，使得她成为新弗洛伊德学派的中坚力量。
P3：文化中的神经症：①首先要说明的是，我们日常所说的神经症判断方法就是看他的生活方式是否符合我们时代人所公认的行为模式。
②但是人们关于什么是正常，什么是不正常的概念，不仅因文化的不同而不同，而且还随着时间的流逝，在同一文化中也会发生改变。
③我们关于什么是正常的概念，完全取决于特定社会强加于其他成员身上的情感标准。
然而，这些标准却因文化、时代、阶级、性别的不同而不同。
④所以，人们说出的时代、文化不同，社会的普遍价值观也就不同，对于正确的理解仅仅是指被大多数人认可的观念，而社会中那些思想有悖于社会所谓的“真理”的思想也就被认为是异类。
但同时，值得我们思考的是，如果社会的普遍价值观就是畸形病态的，那正常的人在这种社会中也就是“畸形变态”的。
曾经有听过的一个故事就是说，一群大熊猫全部得了精神病，只有一只是正常的，那这只正常的大熊猫就成了唯一的精神病。
⑤因而，关于神经症没有一个永久恒定的标准来衡量，而是取决于一个人所处的社会文化的背景下。
⑥霍尼就此也就提出了“事实上并不存在适合一切人的正常心理学”。
就这个问题，她也对弗洛伊德的理论提出批判，认为弗洛伊德的许多结论没有考虑到文化的因素，所以，导致他得出了许多错误的概括和论述。
P4：神经症的特质：①神经症病人在其对待事物的反应上显得与众不同。
首先这一点可以很确定，但是要放到一定的文化基础中去讨论。
②反应方式的固执以及潜能与现实之间的脱节。
首先是反应上的固执，正常会根据不同情景有灵活的变化，但是神经症的患者就缺乏这种灵活性。
五大人格因素的特征
五大人格因素的特征五大人格因素是指神经质、外向性、开放性、宜人性和尽责性这五个方面的特质。
这些特质是人类行为和心理方面的主要因素，也是人格心理学研究的基础。
下面将分别介绍这五大人格因素的特征。
首先是神经质，它指的是人的情绪不稳定性和易受压力影响的程度。
具有高神经质特征的人通常情绪波动较大，容易感到焦虑、恐惧和抑郁等负面情绪，对压力和挫折的承受能力较低。
而低神经质特征的人则相对稳定，情绪波动较小，更能够应对各种压力和挑战。
其次是外向性，它指的是人在社交和交往方面的表现。
具有高外向性特征的人通常善于社交，乐于与他人交往，健谈并容易被接受。
而低外向性特征的人则相对内向，不善于社交，更喜欢独处或与亲密的人交往。
第三个是开放性，它指的是人对新事物和经验的接受程度。
具有高开放性特征的人通常对新事物和经验持开放态度，喜欢探索未知领域，具有创造力和想象力。
而低开放性特征的人则相对保守，不喜欢尝试新事物和经验，更喜欢固定的生活方式和惯例。
第四个是宜人性，它指的是人与他人相处时的表现。
具有高宜人性特征的人通常善于与他人相处，具有同情心和合作精神，善于解决冲突和矛盾。
而低宜人性特征的人则相对自我中心，不善于与他人相处，容易引起矛盾和冲突。
最后一个是尽责性，它指的是人对自己和他人负责任的程度。
具有高尽责性特征的人通常认真负责、勤奋努力、有计划、有条理，并且能够坚持自己的承诺。
而低尽责性特征的人则相对懒散、不负责任、缺乏计划和条理，并且不太能够坚持自己的承诺。
总之，五大人格因素是人类行为和心理方面的主要因素，每个人都具有不同程度的这些特质。
了解自己和他人的人格特征可以更好地理解自己和他人，并且有助于提高个人生活和工作效率。
我们时代的神经症人格读书笔记
我们时代的神经症人格读书笔记我们时代的神经症人格读书笔记在现代社会中，我们经常听到有人形容自己或他人为“神经质”。
神经质一词通常被用于形容情绪不稳定、焦虑、过度紧张的个体。
然而，在心理学领域中，神经症人格是一种更加具体的人格类型。
神经症人格是指一种个体特征，其特点包括过度敏感、自我中心、易焦虑和固执。
这些人常常过分担忧、挑剔和疑虑，容易受到外界的影响，并倾向于过度反应。
他们对于自己的行为、思维和情绪有着过度的自我关注，经常陷入自我怀疑和自责的情绪中。
《我们时代的神经症人格》是一本关于现代人格类型的书籍，作者以此为题，探讨了当代社会中神经症人格的成因和表现形式。
这本书通过对各个方面的案例研究和心理学理论的分析，揭示了现代生活方式对人格特质的影响。
现代社会的高压工作环境、快节奏的生活节奏、社交媒体的普及以及不断增长的社会期望，都给人们的心理健康带来了挑战。
这些因素对于神经症人格的发展起到了一定的作用。
例如，社交媒体的存在使得人们更加注重外界评价，容易产生自我怀疑和自卑感。
高压工作环境和快节奏的生活则增加了焦虑和紧张感。
此外，现代社会中的竞争和不确定性也为神经症人格的发展提供了土壤。
个体不断面临决策和选择的压力，害怕犯错和失败。
这种心态使得他们过度担心将来的不确定性，导致情绪不稳定和焦虑感的增加。
《我们时代的神经症人格》通过深入分析这些现象，为读者提供了对现代生活中神经症人格的更深刻理解。
通过了解神经症人格的特点和表现形式，我们可以更好地认识自己和他人，并寻找适合的应对策略。
书中还提供了一些针对神经症人格的治疗建议和心理技巧。
例如，通过认知行为疗法可以帮助神经症人格控制焦虑和自我怀疑情绪，通过放松训练可以帮助他们缓解紧张和压力。
总的来说，《我们时代的神经症人格》这本书为读者提供了对现代社会中神经症人格的全面了解。
它通过深入分析人格类型的成因和表现形式，帮助读者更好地认识自己和他人，并提供了一些实用的治疗建议和心理技巧。
神经质的常见症状及表现方式
神经质的常见症状及表现方式神经质是一种人格特质，表现为情绪不稳定、易焦虑、担忧过度、敏感多疑等特点。
在日常生活中，神经质的人常常表现出一系列症状和行为，给自己和周围的人带来一定的困扰。
本文将介绍神经质的常见症状及表现方式，以便更好地了解和应对这种特质。
1. 情绪波动剧烈神经质的人常常情绪波动较大，容易从一个极端转向另一个极端。
他们可能在一刹那间由欢快变得沮丧，或者由安静变得兴奋。
这种情绪波动的特点使得他们在应对日常生活中的压力和挑战时显得较为困难，容易被情绪所左右。
2. 易焦虑神经质的人往往容易感到焦虑不安。
他们对未知的事情感到担忧，对可能发生的问题过度忧虑。
即使在表面上看起来一切正常，他们内心深处可能仍然存在着一种无法解释的紧张感。
这种焦虑状态可能导致他们难以集中注意力，影响工作和生活的正常进行。
3. 多疑敏感神经质的人通常对周围的事物持有高度的警觉性。
他们对他人的言行举止常常过于敏感，容易产生误解和猜疑。
他们可能会过度解读他人的动作和语言，将一些无意义的细节夸大成问题。
这种多疑敏感的态度可能导致他们与他人的关系紧张，难以建立良好的人际关系。
4. 自我意识强烈神经质的人常常对自己的表现和形象过于关注。
他们容易感到自己处于他人的关注和评判之下，因此更容易受到别人的批评和指责所伤。
他们常常对自己的外貌、言行举止等方面过于在意，希望得到他人的认可和赞许。
这种自我意识的强烈可能导致他们在社交场合中表现得拘谨和不自在。
5. 容易疲劳神经质的人在面对压力和挑战时，往往会感到身心疲惫。
他们的情绪波动和焦虑状态可能会消耗大量的精力，使他们感到疲倦和虚弱。
这种疲劳感可能会影响他们的工作和生活质量，需要适当的休息和调整。
6. 社交困难由于多疑敏感和自我意识强烈，神经质的人常常在社交场合中感到不安和困扰。
他们可能会对他人的评价过于敏感，害怕受到拒绝和孤立。
因此，他们可能会避免与他人建立深入的关系，选择独处或与少数亲密的人交往。
神经质的定义及其表现特征
神经质的定义及其表现特征神经质是一种心理学上的个性特征，指的是个体在应对压力、情绪管理和适应环境等方面的倾向。
神经质的表现特征主要包括情绪不稳定、焦虑和易怒等。
本文将对神经质的定义及其表现特征进行详细描述。
首先，神经质的定义可以从多个角度进行解读。
从心理学的角度来看，神经质是个体在情绪反应上的一种倾向，表现为情绪容易波动、情绪反应强烈以及情绪持续时间较长等。
从人格学的角度来看，神经质是五大人格特质之一，与外向性、宜人性、尽责性和开放性等特质相对应。
从生物学的角度来看，神经质可能与个体的神经系统结构和功能有关，如大脑中与情绪调节相关的神经递质的分泌水平等。
其次，神经质的表现特征主要包括情绪不稳定、焦虑和易怒等。
情绪不稳定是神经质的一个核心特征，表现为情绪的波动性较大，容易从一个情绪状态转变为另一个情绪状态，如从喜悦转变为沮丧或愤怒。
焦虑是神经质的另一个显著特征，表现为对未来的担忧和不安，常常伴随着身体上的紧张和心理上的烦躁。
易怒也是神经质的表现之一，指的是个体对外界刺激或他人行为过于敏感，容易产生愤怒和冲动的情绪反应。
神经质的表现特征不仅仅局限于情绪方面，还可以在行为和认知上体现出来。
在行为方面，神经质的个体可能表现出冲动和易激动的行为，如易于发脾气、难以控制自己的行为等。
在认知方面，神经质的个体可能表现出过度自我关注、对事物过于敏感以及对负面信息更为敏感等。
这些特征使得神经质的个体在应对压力和适应环境方面存在一定的困难。
神经质的表现特征在不同个体中可能存在差异，这与个体的遗传背景、环境因素以及个体的心理素质等有关。
研究发现，神经质在一定程度上具有遗传性，即个体的神经质倾向可能与其家族中存在神经质的成员有关。
此外，环境因素也可能对神经质的表现产生影响，如童年时期的不良经历、社会支持系统的缺失等。
个体的心理素质，如自尊、自我效能感等，也可能与神经质的表现有关。
总之，神经质是一种心理学上的个性特征，表现为情绪不稳定、焦虑和易怒等特征。
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我们时代的神经质人格———读后感如果说20世纪人类社会的百科全书，把弗洛伊德的精神分析理论创立作为有划时代意义的大事来记载的话，那么心理学研究还有一次颇具历史意义的变革，即女性价值观取向的学说建立，同样是石破天惊的，而扭转这一乾坤的大师就是《文明时代的神经质人格》的作者卡伦·霍妮。
——徐光兴华东师范大学《我们时代的神经质人格》是一本写病态人格的书，书中大段大段是对病态人格个人行为的描述。
这样的描述方式也有它的好处，它提供了让我们思考遨游的空间和材料。
比如书中提到的很多病态人格行为，其实在大部分正常人身上也能见到，我就一边读一边发散“这是谁谁的样子……那是谁谁的毛病……”，当然也能时常观见自己的问题。
正如作者开篇解释的那样，很多情况下，区分病态和正常只是程度的差异而已，并且一定是以特定的社会时代文化为背景，而当站在人类学的视角上观察时，很多所谓的病态人格在换个背景以后是完全可以理解和正常的。
霍妮的基本思想是：对人格发展起决定作用的是文化环境，如果不能了解某类特定文化对个人发生的种种影响，也就不能理解个人的人格结构及其内心冲突的本质。
关于神经症，霍妮提出了“情境神经症”与“性格神经症”的概念。
“性格神经症”乃是由人格障碍所导致。
但所有的神经症共同的基本因素是“焦虑”，以及为对抗焦虑而建立起来的“防御机制”。
本书的重点在于强调神经症患者实际存在的冲突和他为解决这些冲突所付出的努力，以及神经症患者实际存在的焦虑和他为对抗这些焦虑所建立的防御系统。
书中较大的篇幅放在了对病态人格焦虑情绪的描述上，作者偏向于从各种因素的逻辑联系上分析引发焦虑的条件、焦虑引发的结果、逃避焦虑的方式及其内在动力等。
她认为产生神经症的个人内心冲突，虽然不排斥性压抑、遗传禀赋、童年经历等个人特征，但本质上却来源于一定社会的文化环境对个人施加的影响。
人性、人的各种倾向和追求、人所受到的压抑和挫折、人的内心冲突和焦虑，乃至什么是正常人格、什么是病态人格的标准，所有这一切都因文化的不同、时代的不同而不同。
从这本书里，我们可以看到，霍妮将道德价值，社会文化重新引入精神分析，用来解决对内心冲突的研究，她的分析著作以一种哲学方式给因为内心冲突而备受煎熬的神经症患者带来了前所未有的福音。
关于焦虑读卡伦·霍妮的书，让我感觉是一个自我检查，自我反省的过程。
反思自己，检查自己的内心世界。
正如作者所言，本书的语言简单朴实，不像弗洛伊德的书那么晦涩难懂，也不像弗洛伊德习惯把问题解释为生物特性，卡伦·霍妮更偏向于从社会和文化的角度去分析，她认为导致神经症的最根本的原因就是焦虑，焦虑是神经症的动力核心。
焦虑是什么，是指个人面对一个充满敌意的世界而产生的渺小感、孤独感、软弱感、恐惧感和不安全感。
我们内心种种自发的、不自发的反应都是来面对和抵抗焦虑。
我一直自觉自己并不没有多少焦虑，偶尔面对考试时才会有一些焦虑，然而读到后面，我发现自己的焦虑那么多，正如作者所言，很多时候我们可能有焦虑，却无法意识到。
“事实上，我们似乎总是在竭力去逃避焦虑或是避免感受到焦虑，这样做有许多原因，其中最具概括性的原因是：极端的焦虑是我们所具有的最折磨人的情感之一。
”现代生活中常有的自杀，自虐行为，我认为很大程度上就是因为人受不了这种极端的折磨。
“焦虑中包含着另一种成分，这种成分显然就是非理性。
对某些人而言，相对于一般人，他们更难以忍受，被非理性因素所控制。
特别是对于那些感觉自己正被非理性的对抗力量随威胁的人，以及那些惯用于严格的理性来控制自己的人而言。
”我们的社会似乎总是偏向于理性，我们喜欢用理性去分析一些非理性的东西，这是因为我们的文化总是特别强调理性思考和理智的行为，这就是文明社会和人类本性之间的一种冲突吧。
“通过自身的非理性性质，焦虑向我们提出了一种含蓄的告诫——我们身上有什么东西已经出了问题。
因此，这实际上是一种警报，它要求我们彻底检视我们自己。
我们中间没有任何人会喜欢这种警报，甚至不妨说，我们最反感的就是意识到我们必须改变自己的某些态度。
”当我看到这里时候，心中产生了强烈的共鸣，有什么比承认自己吃了问题需要改变更加痛苦和绝望的呢？我一直觉得自己是健康长大的，并没有任何实质上的精神问题，然而现在却不得不承认自己不够正常，不足以适应这个社会，更加让我们觉得恐惧的是，改变自己。
我们该如何改变自己呢?改变成什么样的人？会不会变成另一个人？我们生活在这个社会中，总是被强制的理性，因为自身的非理性行为并不能让我们去适应社会。
就好比在学校和在社会，走出学校，走进社会，我们就需要学会成熟，学会自己处理一切事情，需要学会在社会中自力更生，当我们并不能很好的适应这个社会时，焦虑就应时而生。
那么，我们该如何解决焦虑呢？卡伦·霍妮认为，焦虑越是让人难以忍受，保护措施就越需要完全彻底。
在我们的文化中，人们常采用四种主要的方式来对抗基本焦虑从而保护自己。
这四种方式是：爱，服从，权利和退缩。
人们通常在感受到爱，服从，掌握着权利的时候获得安全感，而退缩，则是选择放弃的方式去逃避。
自我检查，我通常采取的方式便是爱和退缩。
一方面，我渴望得到爱和帮助，另一方面，我又想要感情上的独立，因为把感情寄托在别人身上，是一件很冒险的事，没有对感情的希望，就不会有感情上的失望。
如果脱离社会文化，也许这就是神经症，但因为在当今社会的笼罩下，获得爱的愿望，服从的趋势，获得成功和权利所做的努力，以及退缩的趋势以各种各样的组合出现在我们每个人身上时，是没有表现出神经症的迹象的。
关于爱“我们大部分人都希望被爱，充满感激的享受被爱的感觉，而如果无法得到别人的爱，我们可能会产生不满的感觉。
”卡伦·霍妮如是说。
爱是这个世界上最伟大的一件宝藏。
在神经症中，对爱的渴望是如此常见，因为有爱，我们便会感到安全感，如果一个人对外部世界总是具有威胁和敌意感到无助，那么爱是给予他最好的帮助。
当一个人知道自己被人爱的时候，他所患的情境神经症即使非常严重，也有可能完全痊愈。
英国女诗人伊莉沙白•芭蕾特•勃朗宁就是这种情形的著名例证。
她童年时代因从马背上摔下来而长期瘫痪，后因其丈夫罗伯特•勃朗宁对她的热恋和关怀曾一度奇迹地恢复了健康。
在病室中主禁锢24年之久，她终于可以凭自己的双脚重新走到阳光下了。
“任何形式的爱，都有可能给神经症患者一种肤浅而表面的安全感，甚至幸福感。
然而在内心深处，他却不相信他，对他表示怀疑和恐惧。
他不相信这种爱，因为他固执地相信没有任何人可能爱他。
”对此，我只能说，真的是这样，人们往往就是缺乏信任，在爱里，人们往往会产生猜疑，质问，怀疑和焦虑。
人们越来越不相信爱，即使他们本身还享受着爱或是在给予爱。
似乎是很矛盾的，一方面对爱有着可渴求，另一方面又不期待爱。
有时候感觉，似乎周围的人幸福了，自己也会跟着觉得快乐一点，感觉好像自己也能分到一点幸福似的。
但是对于自己就没有什么特别的期待了。
这可能就是卡伦霍妮说的“销魂”和自我放弃吧。
另外，爱的迹象可能会引起对依赖的恐惧。
正如我们看到的那样，情感依赖，对于那些失去了别人的爱就无法生存的人而言，是一种真正的威胁，这一类的人受到自己的焦虑所驱使，急切的追求爱作为一种保护手段，并不能让他们满足自身的要求，相反，在产生期望与现实间的巨大落差时，他们的焦虑反而更加加剧。
“在思考神经症患者是如何迫切地需要得到爱，而他们又是如何难以接受爱的时候，我们可能认为：在一种温和的、不冷不热的感情气氛中，他们或许能获得最大的满足。
但这里又出现了另一个复杂问题，即他们与此同时又会痛苦地对任何哪怕是极其轻微的冷落和拒绝都极为敏感。
”对于敏感这种东西，我现在实在是觉得不是个好东西。
有时候，真的是很羡慕那种活得比较大条的人，开开心心就过去了，嘻嘻哈哈就完了。
有一句话，叫做“察渊鱼者不详”。
太敏感总是对很多细枝末节过于关注，有时候不自然就丢了西瓜拣芝麻。
但是敏感的人怎么变得不敏感，我现在还真是没想出来。
只是很多时候，真的是受够了敏感。
简单一点，真的活得比较轻松。
可是有时候太简单可能又会与自己想要追求的成长、努力、成功相冲突。
于是，这又是一个冲突。
关于自我折磨受虐这一术语本意是指性变态和性幻想，有这类问题的个体通过自虐，被鞭笞，拷打，强奸，奴役或羞辱等来获得性满足。
对于神经症患者来说，受苦可能具有直接的防御价值，而且事实上，可能往往是他对抗即将发生的危险进行自我保护的唯一途径。
虽然受苦是痛苦的，但让自己沉溺于过度的受苦中，却可以起到用鸦片止痛的作用。
其实我觉得自我折磨算是一种内含的自残。
和自残一样，自我折磨都是为内心无法抒发的痛苦寻求一种出路，一种发泄的手段。
当内心的冲突堆积到一定程度，那种痛苦无处发泄，如果自己又找不到合适的排解手段，自我折磨就是一种变相的发泄，一种自我的以毒攻毒。
这也就是卡伦·霍妮所说的自我保护机制。
虽然这种以毒攻毒通常都是以中毒为结果。
“受虐驱力既不是一种本质的性欲现象，也不是由生物性所决定的过程导致的，而是源于人格中的冲突。
他们的目的不是受苦，神经症患者和任何其他人一样都不希望受苦，而神经质受苦，就其所具有的某些功能而言，并非患者希望获得的东西，而是他所付出的代价，而且他所追求的满足并不是痛苦本身，而是一种自我放弃。
”神经症患者会追求两种互不相容的目标：一方面，他极具攻击性地追求“唯我独尊”；另一方面，他又极其渴望被一切人爱。
于是，内心的冲突就产生了，也许他们试图接解决，但是正是因为解决不了这个冲突所以要么逃避要么自我折磨。
这种困境实际上应该是很难解决的吧，因为没有人会在你的百般践踏之下，还对你付出所有的爱，我觉得最好的解决办法是改变自己的内心，不要去期盼太多，因为没有人欠你什么，因此你不能去强求别人给你什么。
知足才会长乐。
也许，只有那些真正在黑暗中睁大了双眼的人，才懂得什么是绝望和恐惧的滋味吧，我们内心的焦灼和纠结，和多少个世纪前的人们的内心并无二致，每个时代都有各自的时代病，认清它并试图去改变自己从而适应它，那么，就没什么好怕的了。
读霍妮的书，让我体会到另外一种全新的精神分析，并让我感受到精神分析的强大力量，它使我的思想散发，并朝着更深的方向延伸。