挫折心理及其教育意义

挫折心理及其教育意义

摘要：

挫折是我们人的一生中所要经常面对的一个问题。作为大学生，我们面临着适应新环境、经济负担加重、学业竞争激烈、人际关系复杂、恋爱屡现波折、职业选择艰难等全方位的心理适应问题。而我们当中不少人由于心理承受能力差，抗挫折能力低，一旦遭遇挫折，往往容易产生紧张、焦虑、悲观的情绪，严重者甚是产生心理失常，乃至走向自杀的道路，给家庭和社会造成很大的影响。因此，接受挫折教育，提高心理素质，增强承受各种心理压力和处理心理危机的能力，已经成为我们的“必修课”。

关键词：大学生挫折挫折教育心理

正文：

挫折是人生道路上不可避免的障碍，但他并不是人生的终点。古挫折可以断送一个人，也可以磨炼一个人的坚强意志，面对挫折，培养自己的抗挫能力才是成才的关键。

那么，什么是挫折？挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产的障碍。从心理学角度分析，青少年在成长过程中适度经受一些挫折是有益的。然后正确归因挫折，属客观必然性的、不可避免的挫折，要能正确对待；属偶然性或主观因素造成的，则须以顽强的意志通过不懈的努力摆脱挫折的阴影，才能获得最合适状态。我们应该积极地面对挫折，将挫折变成动力，在挫折中不断增强我的心理承受力。一、大学生心理挫折成因

任何一个人都不能脱离社会而孤立地存在，大学生挫折心理产生的原因是多方面的，既有外在的因素，也有内在的因素。每个人都体验过许多挫折，引起挫折的原因成为挫折源，挫折源是多种多样的，有客观的挫折，也有主观的挫折。

1，家庭教育不当。当代大学生，独生子女的比例越来越高，父母只要求他们学习好，为他们创设了一种过于优越的生活环境，使他们免受一切挫折，致使他们缺乏生活的磨练，养成了一种依赖的心理，交往能力和适应环境的能力极差，情感意志非常脆弱。进入大学后，随着学习和生活环境的改变，他们要独立地面对新的人际关系和压力，心理承受能力和适应能力较差的学生就会产生程度不同的挫折感。

2，学校教育欠缺。学校过分强调对学生进行科学文化知识的教学，而忽视了对他们心理素质的培养。“应试教育”使学生长期封闭在校园内，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，为完成学业、为提高考试分数、为考上大学而疲

于奔命，限制了学生良好个性品质的形成和发展。大部分高校学生理想中的大学教师是学识渊博、能言善辩、平易近人的专家学者。但通过一段时间的了解和接触后，他们发现大学教师和中学教师一样，也是平常之人。有些教师的学识方面，也存在欠缺，并不能解答所有同学提出的疑惑和问题。由于教师自身及教学方法等原因，学生开始烦躁、郁闷。

3，社会影响。随着改革的推进，我国社会进入一个全方位、多层次的转型时期，原有的价值观念、道德伦理受到了冲击，社会上出现了信仰丧失、人格扭曲、价值坐标偏离不良现象，而新的价值观和行为规范又未完全建立起来在这种心态作用下，一些不正之风，如权钱交易、竞争不公、拜金主义、个人主义、享乐主义泛滥，这些都对大学生产生了负面影响。

二、大学生挫折心理表现及现状

学习方面的挫折。这是刚进入大学的新生在学习方面遇到的主要挫折，与中学阶段的学习方式不同，大学实行的是流动教室，教师指导是粗线条的，教学管理也比较宽松，主要靠学生的自觉和自学能力的培养，这种学习方式使一些大学新生无所适从。

生活方面的挫折。有的大学生家庭经济困难，特别是来自农村边远地区，单亲家庭和父母下岗家庭的大学生，他们经济困难。有的同学又不甘心于艰苦朴素的生活，羡慕高消费，而家庭无法满足他们的各种需求，心理长期不平衡，容易产生自卑感和挫折心理。

情感困扰的挫折。亲情，友情，爱情问题常常困扰着当前的大学生们。在大学生中，因恋爱而引起的挫折特别多，失恋使当前的大学生失望，彷徨，心灰意冷，感情冷漠，造成心理失调，甚至导致精神崩溃，有调查表明，失恋在所有心理疾病中最严重。

人际关系障碍的挫折。大学生交往渠道多种多样；交往的动机复杂多变。如果与同学，朋友，老师的关系处理不当，就很容易造成人际关系不协调。有很多的学生认为挫折感来源于“人际障碍”。一些大学生厌倦现实生活中的人际关系，这样自然而然会产生心理挫折。

理想与现实冲突造成的挫折。当前我国正处于急剧的社会转型时期，市场经济大潮冲击着传统的价值观念，社会开放使各种西方思潮源源涌入，中西方文化碰撞使人们在观念上发生了变化，大学生在心理上产生了激烈震荡，一些大学生没有找准自己的人生定位，期望值过高，从而造成理想和现实的差距过大，有强烈的失望感和挫折感。

三、如何增强我们的意志力及应对挫折

第一，要正确认识挫折。每个人都应懂得，在人生道路上和现实生活中，自然灾害以及政治、经济、种族、宗教、伦理、道德、风俗、民情、传统等等各

种客观环境的影响，再加之个人主观条件的限制，随时都会遇到大小、轻重不同的挫折。

它是社会生活中的正常现象，几乎每个人都无法逃避。能认识到这一点，一旦遇到挫折，思想就会有所准备，不致惊慌失措。古人说“多难兴才"、"人激则奋"就是指的这个道理。反之，一个人如果不经历困难和挫折，一生一帆风顺，就犹如温室里的花卉，经不住人生中的风霜雨雪，很容易被一时挫折所压垮，这样的人就难以成才，难以有所作为。

第二，培养对挫折的耐受力。在挫折面前，每个人的耐受力往往不尽一致，甚至差别较大。比如，有的人即使接连遭受严重挫折，仍坚忍不拔，百折不挠，拼搏进取，有的人稍遇挫折就垂头丧气，一蹶不振，甚至自寻短见。实践证明，身体强壮、心胸开阔、常处逆境、意识紧张、有理想、有抱负、有修养的人，对挫折的耐受力强；相反，对挫折的耐受力则低。在现实生活中，每个人都可以通常自觉、有意识的锻炼，去培养提高自己对挫折的耐受力。

第三，学会应付挫折的技巧。凡是经历磨炼、有修养的人，每逢受到挫折时，大都有一些灵活应变、化险为夷的窍门。归纳起来，大致有以下几种：

1、期望法。遇到挫折时，尽量少考虑暂时得失，多想美好的未来，不断激励自己："振作起来，一切都会过去，将来一定会成功。"

2、知足法。在挫折面前，要满足已经达到的目标，对一时难以做到的事情不奢望、不强求，同时多看看周围不如自己境况的人。这样，就容易从烦恼、痛苦中解脱出来，为将来的成功创造良好的心理环境。

3、补偿法。古人说："失之东隅，收之桑榆"。即在某方面的目标受挫时，不灰心气馁，以另一个可能成功的目标来代替，而不致陷入苦恼、忧伤、悲观、绝望的境地。

4、升华法。在遭受个人婚恋失败、家庭破裂、财产损失、身患病疾等打击这后，化悲痛为力量，发奋图强，去取得学习、工作和事业的成功，这是应付挫折最积极的态度。

最后，我想说一句话。聪明的人善于把挫折当成激励自己奋发向上的阶梯，只有经受得住挫折打击的人才会有所作为，愿每一位同学都能正确地去面对挫折，把握机遇，挑战自我。

参考文献：

１．叶苑心理素质自测与咨询浙江人民出版社 1999.9

２．雷雳、冯金华心理健康自测与咨询浙江人民出版社 1999.9

3.殷明《大学生个性挫折心理形成的原因及矫治对策》

4.百度知道