读《遇见未知的自己》有感
遇见未知的自己读后感5篇
遇见未知的自己读后感5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《遇见未知的自己》读后感（精选15篇）
《遇见未知的自己》读后感《遇见未知的自己》读后感（精选15篇）《遇见未知的自己：都市身心灵修行课》是作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。
主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。
以下是小编精心整理的《遇见未知的自己》读后感（精选15篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
《遇见未知的自己》读后感1读了《遇见未知的自己》，一直认为读该类书便是需要人生指导的人。
终究，事实并非如此，生活在喧嚣匆忙世界中的我们，需要这样一股使心灵归于静谧的清流。
总在想，我是否也能有机会遇见在我心中的智慧老者，穿越心事的重重黑纱，遇见全新的自己……故事是从一个冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人开始。
该故事的主角若菱，名校毕业，拥有令人羡慕的高薪白领工作，但心中却不时的自问：为什么我不能拥有想要的生活？为什么我不快乐？为什么我如此之不幸，没有父母的爱，失去丈夫的爱，终日面对婆婆的尖刻、冷漠，就连企盼拥有一个自己的孩子都是如此奢侈的想法（多年不孕），惶论拥有任何生活的任何寄托？我该如何当自己生命的主人？在一个下雨的寒冷冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在与智者数度交谈的`过程中，她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口，找寻回最真实勇敢的自我。
想来，这个智慧老者只是另外一个自己的载体罢了。
我们永远都难以知道自己真正该怎么活、真正渴望的是什么。
所以一次次我们错过了隐身于思想深处的另一个自己。
总在尝试着改变些什么，可是生活会毫不保留地告诫我们，既然改变不了，就唯有适应。
人生其实很简单，最终追求的莫过于“真我、喜悦、和平”罢了……最欣赏本书中的一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。
”外面没有别人，所有的外在事物都是我们内心透射出来的结果。
向世界竭力证明自己的价值，是每个人时刻都在想的事情。
易地而处，活于世上，我们真的不需要对世界作出任何解释，世界只接受我们对自己的评价罢了……《遇见未知的自己》读后感2平静，是我读这本书时一直保持的心情。
读遇见未知的自己读后感模板8篇
读遇见未知的自己读后感模板8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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读遇见未知的自己有感(优秀6篇)
读遇见未知的自己有感（优秀6篇）遇见未知的自己读后感1300字篇一《遇见未知的自己》，让我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。
老天的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。
对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。
他人的事，是指不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事，我们不能掌握，只能像书中所说“担心是最差的礼物，不如给他祝福吧！”人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。
《遇见未知的自己》，告诉我“外面没有别人，只有自己”。
所有外在的事物都是你内心投射的结果。
所有让你心理上受苦的不是事件本身，而是我们对事件的想法，和围绕这个事件所编造的故事。
我们费力的在别人和外界寻求答案，结果却徒劳无功，因为我们找错了方向，答案不在外界，而在内心。
生命本是来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论是在身处逆境茫然徘徊之时还是看尽繁华归于平淡之际，唯有抱持观照内心并惜福感恩，一切真相才能水落石出。
《遇见未知的自己》，让我开始思考“我是谁？”“我追求的到底是什么？”我们觉得疲惫是因为我们在生活中不自觉的变换着不同的面具，失落了真实的自己，我们痛苦的根源就在于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！而当死亡来临的时候，会把所有不能代表真正我们的东西席卷一空，真正的你是不会随时间甚至死亡而改变的，它可以观察人世百态，欣赏日落日出，云起云灭，岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。
《遇见未知的自己》告诉我：所有发生在我们身上的事件都是一个仔细包装的礼物。
只要我们愿意面对它有时候有点丑陋的包装，带着耐心和勇气一点点地拆开包装的话，我们会惊喜的看到里面珍藏的礼物。
因此我想感谢曾经伤害过我的人和事，他们何尝不是给了我这样一个礼物，也给了我坚强和成长的契机呢？浴火重生的凤凰才能更有生命力，飞得更加高远！《遇见未知的自己》揭示了一个不变的真理，那就是要学会“臣服”。
读《遇见未知的自己》有感
读《遇见未知的自己》有感读完一本经典名著后，相信你一定有很多值得分享的收获，此时需要认真思考读后感如何写了哦。
你想好怎么写读后感了吗？以下是作者整理的读《遇见未知的自己》有感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
读《遇见未知的自己》有感1《遇见未知的自己》应该算是我看的第一本灵心小说。
作者在自序中写到：如果你在追寻人生的答案，或是在尝试解决人生的一个难题，或是你正处在一个停滞的阶段，不知道下一步该怎么走，也许就在本书的字里行间，你会有心领神会的一刻，因而答案自动浮动。
我有同样的问题存在，于是抱着希望读了这本书，读完之后心中有很多感触。
书中的老人其实就是一面镜子，映照出我们心态的不合适，继而指引我们反求诸己，修心、正心、养心，拥有好的心态。
老人说：我们人所有受苦的根源就是不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
其实人生就是一场戏，这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消灭，它可以目睹、观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。
老人还告诉我们：每个发生在你身上的事情都是一个礼物，只是有的礼物包装的很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。
如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
下面谈谈书中主要的观点与我的看法。
1、从古老的问题“我是谁”开始，当然书中的老人也不会告诉你这个千古之谜的答案，“我是谁”“我到底要什么”“我们为什么常常不快乐？”三个问题带我们进入，告诉我们“我们所有人受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地地攀附、追求那些不能代表我们的东西”，我们平时都戴上了太多的面具，似乎很少是活在真我中。
2、书中介绍了吸引力法则：“如果一个人充满了快乐正面的思想，那么好的人事物会和他共鸣，被他吸引；反之亦然”。
《遇见未知的自己》读后感
《遇见未知的自己》读后感《遇见未知的自己》读后感（精选13篇）当品读完一部作品后，相信你心中会有不少感想，写一份读后感，记录收获与付出吧。
但是读后感有什么要求呢？以下是店铺为大家收集的《遇见未知的自己》读后感（精选13篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
《遇见未知的自己》读后感篇1“问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。
”华语世界首席心灵作家张德芬在《遇见未知的自己》中写道。
在这本书中作者提出了“真我”这个概念，它就像一个五环同心圆最里面的那个圆，散发出爱、喜悦与和平的特质，是幸福的真谛。
《遇见未知的自己》是张德芬的代表作，被誉为“身心灵”自我修行的必读经典。
她以讲小说的方式给我们讲了一个寓意深长的故事。
小说的女主角叫若菱，她和丈夫志明都是留美归来的高学历人才，若菱在一家外企工作，志明则是大学教授，两人从恋爱到结婚都很顺利，已经结婚十几年，在外人看来，他们两个人非常般配。
但是因为若菱一直没能怀孕，志明的家人对她有些不满，两人之间的矛盾也越来越多，感情越来越淡，交流也越来越少，经常因为小事吵架。
在一个寒冷的雨夜，若菱和志明又因为某个问题大吵了一架，若菱一个人开着车漫无目的地上了山。
没想到的是，车子跑到半山腰竟然熄火了，偏偏自己又忘了带手机。
顿时若菱整个人都有些崩溃，突然，她看见不远处有一间亮着灯光的小屋。
若菱敲开了小屋的门，里面住着一位慈祥的老人，她原本只想跟老人借个电话，没想到老人问了她一个问题“你是谁”，这个问题引发了若菱的思考，然后她跟老人真诚地交流起来。
若菱试图从很多方面来解释自己是谁，包括家庭出身、父母情况、工作、职位、人生经历等等，但都被老人否定了。
老人告诉若菱，人类痛苦的根源就是不清楚自己到底是谁，而一味地追求和攀附外界的认可，距离真正的自己越来越远。
若菱带着疑问离开了小屋，回到家后也没继续跟志明冷战，她开始思考什么才是世人都想要的东西，连续好几天都心不在焉，让志明觉得有点意外。
《遇见未知的自己》读后感14篇
《遇见未知的自己》读后感14篇《遇见未知的自己》读后感篇1初读张德芬的这本书，我一头雾水，是小说，却没有故事情节，穿插的人物也是个模糊的影子。
是访谈，却感觉是自话自说，是传说，却只有个神秘的老人，说的话却全是现实生活。
就这么囫囵吞枣了粗读一遍，回头细细回味，才发现，是通过叙事，在讲一个浅显易懂的处世方式，是主人感悟多年来的收获，是给读者的心灵鸡汤。
张德芬曾经是著名的美女主播，台大毕业，有豪宅名车，一定社会地位的老公，可她不觉得自己活得快乐。
后来，她离婚，去美国读了MBA，有了一个新好男人，二个可爱的孩子，在北京住着别墅，有三个帮佣，一个专职司机，自己在很大的国际公司做培训经理，薪水很高，在外人眼里应该是世界上最幸福的女人了，可她依然不快乐。
追其根源，她发现，让人快乐的不是那些外在的东西，房子车子工作老公孩子服饰发型，这全是外在的东西，你想抓住的更多却离自己的内心越远，自己内心的真我，爱，喜悦，和平，需要静下心来修炼。
对待负面情绪的办法也不是一味的抗拒，当悲伤，愤怒，绝望面临时，只能臣服，接受然后等待消散，如能量的转换，你越抗拒，力量越强大。
“亲爱的，外面没有别人，所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在。
当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。
看着自己那个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有那些阴影还没有整理好。
不要浪费能量在那些外在的不可改变、不可抗拒的东西上。
先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
”当我再次反复读这些文字时，我发现，我明白了。
一个人要快乐，首先不要率性而为，要管理好自己的思想和情绪，不要担忧未来的，无知的，不确定的事，要学会享受当下。
好多让自己不快乐的情绪，其实是自己潜意识里编出来的故事，并不存在。
当然，说起来容易，做来不容易，作者说好的习惯要坚持21天。
就真成了习惯（无意识的），这需要长时间的定静，所谓定静，就是修身养性了吧？虽说，我亦然似是而非，似懂非懂，但感觉对自身目前思想状况能有所帮助吧，可以缓解杞人忧天来带来的压力，让自己有忍耐力，有包容心，笑对生活中的一切好与坏，幸与不幸。
遇见未知的自己读后感14篇
遇见未知的自己读后感14篇遇见未知的自己读后感篇1我为什么经常不欢乐？——失落了真实的自己——引言《遇见未知的自己》这本书一开头老人就问了一个问题，“你是谁？”，我读我悦~若菱说了许多，但都没有老人真正想要的答案。
那么我们追求的又是什么？这些都是很浅显的问题，每个人都有自己的追求，自己的抱负、奋斗目标，但真正的答案是什么呢？我们究竟追求的是什么?老人给出的答案是欢乐、喜悦、爱和和平。
欢乐是由外在事物引发的，它的条件是肯定要有一个使得我们欢乐的事物，所以它的过程是由外向内的。
喜悦是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的，所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。
爱是真正的爱，是无条件的、不求回报的……我们每个人都在追求这些，但为什么人人都落空呢？——是由于你失落了真实的自己。
在我们今日物欲横流的世界，每个人都在追求着金钱、权力、健康……为了这些目标不惜一切努力，有些人甚至出卖自己的灵魂。
到了最终，都得到了什么呢？你觉得欢乐么？你有喜悦感么？你得到了真正的爱么？就算在这个和平的世界，你的内心也得到了和平么？或许有些人得到了。
但是，那大部分人呢？你是谁？你在追求什么？《遇见未知的自己》——不要失落了真实的自己！遇见未知的自己读后感篇2第一次接触这本书，是老伴侣推举的，它算是一本心理类的书。
最喜爱里面的一句话：“友爱的，外面没有别人，仅有自我。
”许多时候，我们更多的去关注别人，却忽视了自我。
它主要讲解并描述了名校毕业生的女白领若菱在生活中经受的起起伏伏，以及她与一位老者的对话，由此教我们去探寻内心深层的自我，让我们渐渐去了解熟悉内心更存粹的自我，让我们离最真实的自我越来越近。
在书中，从身体，心情，思想，身份认同四个方面去讲解并描述，并切实有效的提出了具有针对性的看法，经过团队性询问，个别的疗愈，或者是练习体验的方式来帮助解决现实生活中遇到的种。
种难题，进一步疗愈自我的内心。
无法预报未知的自我，只能用自我的士气解决当下的问题，期盼未知的自我m。
《遇见未知的自己》读后感参考6篇
《遇见未知的自己》读后感参考6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如报告大全、培训计划、策划方案、合同协议、规章制度、应急预案、心得体会、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as report summaries, training plans, planning plans, contract agreements, rules and regulations, emergency plans, reflections, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!《遇见未知的自己》读后感参考6篇写读后感是一种对作品中的价值观和思想观点的思考和评价，帮助我们思考人生和社会问题，读后感的写作可以帮助我们更好地理解和应用书中的道德和价值观，本店铺今天就为您带来了《遇见未知的自己》读后感参考6篇，相信一定会对你有所帮助。
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读《遇见未知的自己》有感
《遇见未知的自己》第一次看见这书名，我就决定读读它。
原因有二，一是好奇未知的自己会是什么样的，二是可以调节自己的情绪，因目前我正处于易怒阶段。
拿起这本书我看见了一位漂亮的女士，给我的整体感觉漂亮、干练、清爽，赏心悦目。
再看书名上面的字：都市身心灵修行课。
我理解的是：哦，这是关于身体、心理、灵魂讲解的一本书。
上面还写着：华语世界第一部销量过百万的身心灵必读经典，简单的理解是这本书很多人都喜欢看，应该不错哦！这行字下面还告诉了我本书作者名叫德芬。
书的背面告诉了我：这本书获得了“当当网终身五星级最佳图书”奖，还有郝蕾、刘亦菲、李娜、杨幂等人的读后感悟。
最下面我看见了上架建议：心灵成长·励志，哦，原来这是一本让我们成长、激励我们上进的书啊！
翻开封面我知道了里面有插图，再翻我看见了本书的作者是张德芬，再翻我看见了一幅插图下的一句话：亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
我看见了德芬告诉读者朋友阅读此书要从四方面去理解。
第一方面是身体的联结，第二方面是情绪的臣服；第三方面是思想的检视，第四方面是身份认同的觉察。
德芬告诉读者朋友：我们不可能看了一本书就破除了一个行之有年的模式。
我们要在身体和心理层面每月去身体力行一个好的习惯，每个好习惯要有意识的持续21天，才可能转化为潜意识中的习惯（自动化了！）身体层面的好习惯，如饮食或运动，心理层面每天检视是谁
或是什么事让你产生了负面情绪，然后向内探索原因。
或是让自己在每天遇到的人、事、物中，学习“臣服”的功课。
再看目录：再版序，生活是我们最好的上师，自序活出你想要的人生。
第一章节一场奇怪的对话——我是谁，全书共有三十六章节。
阅读此书要在阅读几章后反复咀嚼，反思一下；或与家人朋友一起看分享心得，再读后面的内容。
作者写本书的动机来自于一个小故事：有个男子某天下班经过一条黑黢黢的暗巷时，看到一名女子在仅有的一盏路灯下找东西。
他非常慌张、着急地在找，让这个男子不禁停下脚步，想助她一臂之力。
“请问你在找什么？”男子问。
“我的车钥匙，没有它我就回不了家了！”女子焦虑地说。
“你大概在哪个位置，怎么掉的？”女子指向另一个暗处，说:”在那儿掏钱包出来的时候掉的。
”男子诧异道：“那你怎么不在那里找？”女子理直气壮地回答:”那里没有灯呀，怎么找得到？”我们经常像故事中的女子一样知道自己想要的生活却不在有自己想要的生活的地方找，却想当然的在我们觉得光亮的地方找，找错了方向再怎么找也找不到，越是在错的方向努力越是找不到。
就像你想要好好学写文章，却把所有的精力花在班主任工作上，那么越是努力越是得不到你想要的生活。
又如感情也是一样，想找个人来疼自己，却不在疼自己的人当中找，怎能找到？！
本书都市白领女主角生活上的起伏和冲击带领我一起感悟自己的生活。
女主角与老公吵架后离家出走，遇到老人与其对话——我是谁？
女主角首先回答了自己的姓名，通常我们都是这样回答的。
可老人却说那只是一个代号并不能说明“你是谁”。
我想那我是谁呢？女主角又回答了工作，老人说不是，因换工作“你是谁”的内容就会改。
女主角又回答：“我是个苦命的人，从小父母离婚，只见过父亲几面，十岁以前都由外主父母抚养。
继父对我一向不好，冷酷疏离。
为了脱离家庭，我早早的就结了婚，却久婚不孕，饱受婆婆的白眼和小姑的嘲讽，连老公也不表示同情。
工作上老遇小人，知心朋友也没几个``````”老人说这是你的身份认同。
女主角说：“我是一个身、心、灵的集合体！”老人说：“那也不全对。
”第二章节我领悟到两点，一是只有你自己去亲身经历你才能够明白，别人说得再怎么样清楚，你也体会不了！二是我们对自己的身份认同是不是类似于本书的女主角对自己的身份认同。
“如果月亮代表我们真正的自己，而且它是无法用语言去描述它的尝试，就是这根指向月亮的手指，而不是真正的月亮。
”
第三章节讲到我们追求的到底是什么？什么是世界上所有的人都想要的东西？我们追求好的工作，好的伴侣，好的生活。
快乐应该是世界上所有人都想要的东西吧！但是，为什么真正快乐的人那么少呢？
观书有感之嫁得好郎君。
书中说到一位女士想要嫁得一位好郎君，除了表面上认真的找，还要在潜意识层面相信自己配得到一段好姻缘，要学好情感上独立自主的这门功课。
观书有感之心想事成之定律。
你所向往的东西应与你的最高目的一致、有利于人类社会，必须是命中注定该是你的。
要不然就是你能
深入到潜意识和真我的层面，破除人生的模式，学好自己该学的功课，破解你的命运，否则心想事成只是纸上谈兵罢了！关于命中注定，是一些人多年来的经验总结，每个人的命中注定都不一样，那是因为每个人的性格、学识、环境不一样，有些人的某一方面或多方面会阻碍他通向他所向往的事情，所以他需要破除人生模式，学好自己该学的功课，从而破解自己的命运。
观书有感之和身体联结。
找一项能让自己专心一致活在当下的活动就可以帮自己与身体联结。
自己做的时候不在运动本身而在自己做运动时的心态和状况。
只要是能专心关照自己身体的运动都能与身体联结，如：跑步、快走、游泳、太极拳、气功、瑜伽、静坐冥想等这些运动。
观书有感之情绪的臣服。
对已经发生的事情，如果任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳无功的，那么要先看到自己的抗拒是徒劳无功、无济于事的。
然后你接纳既成事实。
最后自己放下已经发生的事实。
观书有感之思想检视。
每天我们挑剔吃的、穿的、用的，还有自己的亲人、朋友``````可对我们脑袋里的思想言听计从。
腐烂发臭的食物，我们绝不会放入口，或是吞进肚里。
可每天我们都放了多少负面影响在自己的脑袋中，还反复思考、琢磨。
我们的世界是一个二元对立的世界，不能因为从小灌输的一个概念，如你必须要能干而改变，再能干的人也有能力不足以逮到的地方。
不能干的地方，能力欠缺的地方否定和压抑，它的名字叫“阴影”。
“阴影”不时浮上台面，造成困扰，我们发展计策逃避。
但我们不面对自己的阴暗面光明是到不到
阴暗面的，只有当我们自己把它摊在阳光下接受疗愈，或把光带到阴暗处疗愈才会发生。
对于我们的思想之正确性我们可以多角度去思考，如肯定和否定。
肯定你自己想的这句话，再否定你自己想的这句话，最后把你自己想的这句话的主语和宾语进行调换。
你会发现我们对别人的指控真的有三根指头对着自己。
观书有感之身份认同之觉察。
对于我们的身份认同不当之处，我们首先需要觉知，要放下身份认同的第一步是“看见”——先要看到你自己认同于某样东西，也许你没办法立刻放下。
但是如果你能彻底了解到你认同的那些东西，其实不是你，也不是属于你的，你就有可能从这个向外境追逐的噩梦中醒来。
对于你自己想要的你自己要把它清楚定义，定义的越清楚越好！
读完此书我知道了本书女主角从小父母离婚，十岁前由外婆抚养，后与母亲和继父一起生活，妈妈给自己关爱很少，长大后与大学同学结婚十年多未生小孩，后经历一天中工作上好朋友的背叛、欺骗，家庭方面丈夫的背叛、欺骗，再到工作上大的波动，经过几年的成长，当老人介绍需要她帮助的人——小雪，来找她时，发现她现在生活得很好！
通过观看女主角的生活，我有理由相信我也可以像女主角一样经过自己的努力过上舒心的日子，不光是我，大家应该都有理由相信。
女主角的结局是本书作者所写，那么我们来看看本书作者的情况吧！本书的作者为什么会换两三次的工作，因为她感到自己不快乐，为了寻找快乐，为了寻找真实本质。
我们何尝不是为了寻找快乐呢？生活
中做事时很多事的改变都是希望让自己感到快乐！其实我更希望我可以达到像本书中所讲的喜悦，因快乐是会因外界人、事、物的变化而变化的，是由外到内的；而喜悦是不会因外界人、事、物的变化而变化的，是由内到外的，因内在的喜悦而表现在外的！因喜悦不会因外界人、事、物的改变而没有了。
我知道自己现在不可能达到那样的高度，但是我会尽量试着朝那方向去做。
可以想象当人们由内到外的喜悦表现出来的时候，世界是多么美好！愿我们的世界越来越美好！。