游泳等级标准
运动员等级标准(2004.11)
2006-10-09 09:12:00男子：
女子：
注：国际级运动健将，必须是全国运动会、全国城市运动会（含短池）及以上级别正式比赛中达到成绩标准者；运动健将：除以上比赛外，还包括在游泳运动管理中心举办的全国性比赛中达到成绩标准者；一级运动员：省区市及以上级别正式比赛中达到成绩标准者；二级和三级运动员：地市级及以上级正式比赛中达到成绩标准者。
有关游泳池设计规范
１、国际比赛标准规格 （1）池长一般为50m，允许误差+0.03m。在池端可安装触电板调时器，（触电板规格：2.4m×0.9m×0.01m，在两端池壁水面上30cm处安放。浸入水中60cm。板表面色彩鲜明并划有与池壁标志线相同的标志线。）池总长为50m，短池长度为25m，短池总长25m，允许误差+0.02m。 （2）池宽 21m，奥运会世界锦标赛要求25m。 （3）水深水深要求≥1.8m。两端池壁自水面上30cm至水下80cm处。可在距水面不超过1.2cm深以内池壁上设休息平台，台面宽10~15cm。 （4）比赛泳道每道2.5m宽，边道另加0.5m，两泳道间有分道线，分道线用浮标线分挂在池壁两端，池壁内设挂线勾，池底和池端壁应设泳道中心线，为深色标志线。 （5）出发台应居中设在每泳道中心线上，台面50cm×50cm。台面临水面前缘应高出水面50~70cm。台面倾向水面不应超过10》，并保证运动员出发时能在前方和两侧抓住台面，出发台上应设不突出池壁外的仰泳握手器，高出水面30~60cm，并有水平和垂直两种。出发台四周应有标明泳道数的号码，号码从出发方向由右至左排列。 （6）游泳池需在两侧壁安装溢水槽，以保持池水的要求尝试和排走表面浮游污物。游泳池的攀梯应嵌入池内，数量一般4~6个，其位置应不影响裁判工作。 （7）水池池壁必需垂直平整，池底防滑，池面层平整光洁易于清洗。一般池壁贴白色玛赛克，池底贴白色釉面砖，泳道标志线为黑色釉面砖。 （8）游泳池的池岸宽一般出发台端池岸宽≥5m，其余池岸≥3m。正式比赛池，出发台池岸宽≥10m,其他岸宽≥5m。 2、游泳池细部设计 泳道、出发台等设施的细部设计 （1）泳道比赛池两端水平面处应设置嵌入池壁内的挂钩。分道线用白色圆软木、橡皮管或圆木棒制成，直径50-70mm,分道线的两端距池壁5m内全部漆成红色，使运动员到达池端前易于识别。泳道标志线国际标准。 （2）出发台出发台台面尺寸为450mm×450mm，向前倾斜约15》，前沿和池边对齐，台面应作防滑处理。出发台前沿离水面300-750mm，四周应有标明泳道次序的号码。出发台还可装置供仰泳出发用的握手器。 （3）溢水槽溢水槽设在游泳池四周池壁上，以清除浮在水面上的杂物，比赛池可以只在两测设置。槽底要有倾斜坡度，使水流到排水口。溢水槽边缘厚度最好在70mm左右。（4）攀梯及台阶攀梯设在游泳池两侧，不宜突出池壁，数量按池长决定，每隔25m可设一座。也可以用台阶代替攀梯。 （5）水下观察窗在运动员训练用的游泳池，池壁可设置水下观察窗，供教练员观察运动员的水下动作和摄影用。水下观察窗根据条件可设一个或数个。 （6）溢水子 （7）歇脚台 （8）游泳池剖面形式 3、池底、池壁构造 游泳池有两种情况：一种是直接在地上开挖形成池；另一种是将池放在建筑楼层上。前一种情况池壁受水的侧压力和回填土的侧压力。当池较深，而又是空池时池壁实际上就是挡土墙，而池底承受压力。如果是架空或在楼层，池壁需进行结构设计，实砌（非架空）池壁也应按结构需要处理。池壁的防水层和面层应满足水池的防水和便于清洗的要求。经过研究和实践，池壁一般用条石池壁、毛石混凝土壁或钢筋混凝土池壁为好。池壁和池底防水层，宜柔性层和刚性层同时用。游泳池及跳水池池身池底构造作法。
游泳池馆照明设计
古代奥运会并没有游泳项目，但是游泳运动一直为人类所掌握，在与自然斗争中，为了生存，有时也为了娱乐，人类逐渐掌握了游泳技能。直到1896年，游泳项目进入了第一届现代奥运会。从1957年5月1日起，国际泳联规定只承认在50米标准池中创造的世界纪录。 国际标准游泳池长50米，宽至少25米，深2米以上。设8条泳道，每条泳道宽2.5米，第一和第八泳道的外侧分道线距离池壁为2.5米。 一．摄像机位分布 该类比赛场地摄像机位图：如7-135 所示。与表7-84全使用。 表7-84 游泳池摄像机位表
二．游泳池场地照明标准 游泳、跳水、水球、花样游泳场地的照明标准 注：1.应避免人工光和天然光经水面反射对运动员、裁判员、摄像机和观众造成眩光。 2.墙和顶棚的反射比分别不低于0.4和0.6，池底的反射比不应低于0.7。 3.应保证绕游泳池周边2m区域、1m高度有足够的垂直照度。 4.室外场地V等级Ra和T cp的取值应与Ⅵ等级相同。
游泳项目的垂直照度(维持值） 照度比和均匀度 E haverage:E vave=0.5~2(对于参考面） E vmin:E vmax≥0.4(对于参考面） E hmin:E hmax≥0.5(对于参考面） E vmin:E vmax≥0.3(每个格点的四个方向） 注 1.眩光指数GR＜50，仅用于户外。 2.主赛区（PA）：50m×21m(8泳道），或50m×25m(10泳道）；安全区：绕泳池2m宽。 3.总赛区（TA）：54m×25m(或29m） 4.附近有跳水池，两地之间的距离应为4~5m. 5.对于水球，使用池中央30m区。 三．布置方式 室内游泳跳水馆通常考虑灯具的检修维护，一般不在水面上方布置灯具，但水面上方设有专用检修通道的除外。对于没有电视转播要求的场馆，灯具往往分散布置在水面上方以外的吊顶下，屋架下或墙壁上，对于有电视转播要求的场馆，灯具一般采用光带式布置，即在两侧池岸上空布置纵向马道，在两端池岸上空布置横向马道。另外还需要在跳台和跳板下设置适量灯具消除跳台和跳板形成的阴影，并对跳水运动热身池加以重点照明。 应该强调一下，跳水运动项目不应在跳水池上方布置灯具。否则水中将会出现灯的镜像影像，对运动员产生光干扰，影响运动员的判断和发挥。 另外由于水介质特有的光学特性，室内游泳跳水馆灯具和马道布置主要考虑以下问题。1．眩光控制 由于水介质特有的光学特性，游泳馆场地照明的眩光控制较其它类型场馆更加困难，也显得龙为重要。 a.通过控制灯具投射角控制水面的反射眩光。一般来说，体育馆的灯具投射角不大于60°， 泳馆的灯具投射角则要求不大于55°，最好不大于50°.光线入射角越大，水面反射光越多。 b.针对跳水运动员的眩光控制措施。对跳水运动而言，其场地范围包括从跳台上2米，跳 板上5米到水面，即跳水运动员的整个运动轨迹空间。在此空间内，场地灯光均不允许对运动员有任何不舒适眩光。 c.严格控制对摄像机的眩光。即不得向主摄像机视野反射静水表面的光，灯具发出的光线 也不得直接投向固定摄像机。如不直接照射以固定摄像机为中心的50°扇形区域则更为理想。如图7-143
游泳池设计规范
第一章总则 第1.0.1条为使游泳池的给水排水设计符合游泳水质、水温、卫生要求和达到技术先进、经济合理、安全可靠、方便管理和节约用水，特制订本规范。 第1.0.2条本规范适用于新建、扩建和改建的人工建造的游泳池和跳水池的给水排水设计，但设计温泉游泳池、冲浪游泳池、医疗游泳池、水上乐园等游泳设施时，还应遵守有关规定。 第1.0.3条游泳池的给水排水设计除执行本规范外，还应遵守现行的《建筑给水排水设计规范》，以及其它有关规范或规定。 第二章水质和水温 第一节水质 第2.1.1条游泳池初次充水和正常使用过程中的补充水水质，应符合现行的《生活饮用水卫生标准》的要求。 第2.1.2条游泳池池水的水质应符合表2.1.2的规定。 人工游泳池水质卫生标准表2.1.2
注：比赛游泳池池水水质还应符合有关规定。 第二节水温 第2.2.1条游泳池的池水温度，可根据游泳池的用途，按下列数值进行设计： 一、室内游泳池： 1．比赛游泳池：24~26℃； 2．训练游泳池：25~27℃； 3．跳水游泳池：26~28℃； 4．儿童游泳池：24~29℃。 注：旅馆、学校、俱乐部和别墅内附设的游泳池，其池水温度可按训练游泳池池水温度数值设计。 二、露天游泳池的池水温度不宜低于22℃。 第2.2.2条室内游泳池设有准备池时，其池水温度按本规范第2.2.1条的训练游泳池数值设计。 第三章给水系统 第一节系统选择 第3.1.1条游泳池应采用循环净化给水系统。 第3.1.2条当水源充沛时，游泳池可采用直流给水系统，但入池混合后的池水水质应符合本规范第2.1.2条的规定。
注：当技术经济、社会、环境效益比较合理时，可采用直流净化给水系统。 第二节充水和补水 第3.2.1条游泳池的初次充水时间，应根据使用性质和城镇给水条件确定，一般宜采用24h。但最长不宜超过48h。 第3.2.2条游泳池的补充水量，应根据游泳池的水面蒸发、排污、过滤设备反冲洗（如用池水反冲洗时）和游泳者带出等所损失的水量确定，一般可按表3.2.2的数据选用。 游泳池的补充水量表3.2.2 注：如卫生防疫部门有规定时，还应符合卫生防疫部门的有关规定。 第3.2.3条直流给水系统的游泳池的补充水量，每小时不得小于游泳池水容积的15%。 第3.2.4条游泳池宜采用间接充水和补水的方式，如采用直接补水和充水方式时，应采取有效的防回流措施。 第3.2.5条补充水管的设计，应符合下列要求： 一、宜与充水管道合并设置； 二、补水管的水流方向，不得与游泳池水流方向相反； 三、宜设置独立的计量装置。 第四章水的循环
最新游泳运动员等级标准
游泳运动员等级标准 男子： 国际级健将运动健将一级二级三级50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米50米自由泳22.54 21.54 23.50 22.50 24.50 23.50 27.50 26.50 34.50 33.50 100米自由泳 49.66 48.16 52.31 50.81 55.50 54.00 1:05.00 1:03.50 1:22.00 1:20. 200米自由泳 1:49.36 1:45.86 1:53.41 1:49.91 2:03.00 1:59.50 2:23.00 2:19.50 2:56.00 2:52. 400米自由泳 3:52.79 3:45.79 4:05.24 3:58.24 4:21.00 4:14.00 5:06.00 4:59.00 6:16.00 6:11. 800米自由泳 8:06.55 7:52.55 8:30.00 8:16.00 9:02.00 8:48.00 10:32.00 10:18.00 13:12.00 12:58 1500米自由泳15:19.22 14:54.22 16:10.00 15:45.00 17:20.00 16:54.00 20:15.00 19:50.00 24:45.00 24:20 50米仰泳26.29 25.2928.03 27.03 30.50?29.50? 35.50 34.50 43.00 42.00 100米仰泳55.68 54.68 59.08 58.08 1:04.00 1:03.00 1:14.00 1:13.00 1:30.00 1:29. 200米仰泳2:00.51 1:58.51 2:08.56 2:06.56 2:18.00 2:16.00 2:41.00 2:39.00 3:16.00 3:13. 50米蛙泳28.71 27.71 29.70 28.70 32.50 31.50 37.00 36.00 44.00 43.00 100米蛙泳1:02.29 1:00.29 1:04.91 1:02.91 1:11.00 1:09.00 1:20.00 1:18.00 1:34.00 1:32. 200米蛙泳2:15.02 2:11.02 2:22.28 2:18.28 2:35.00 2:31.00 2:54.00 2:50.00 3:23.00 3:19. 50米蝶泳24.45 23.45 25.67 24.67 27.00 26.00 32.50 31.50 41.50 40.50 100米蝶泳53.63 52.13 56.45 54.95 1:00.00 58.50 1:11.00 1:09.50 1:29.00 1:27. 200米蝶泳1:58.66 1:55.66 2:05.71 2:02.71 2:14.00 2:11.00 2:38.00 2:35.00 3:18.00 3:15. 200米混合泳 2:02.81 1:59.81 2:09.68 2:06.68 2:19.00 2:16.00 2:40.00 2:37.00 3:15.00 3:12. 400米混合泳 4:21.19 4:15.19 4:37.85 4:31.85 4:48.30 4:52.00 5:31.00 5:25.00 6:56.00 6:50. 女子： 国际级健将运动健将一级二级三级 50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米自由泳25.52 24.52 26.45 25.45 27.20 26.20 31.50 30.50 38.50 37.50 100米自由泳 55.41 53.91 57.44 55.94 1:02.50 1:01.00 1:13.00 1:11.00 1:34.00 1:33.0 200米自由泳 2:00.05 1:56.55 2:04.27 2:00.77 2:15.00 2:11.50 2:39.00 2:35.50 3:23.00 3:19.5 400米自由泳 4:11.60 4:04.60 4:21.70 4:14.70 4:44.00 4:37.00 5:46.00 5:39.00 7:06.00 6:59.0 800米自由泳 8:36.32 8:22.329:00.67 8:46.67 9:42.00 9:28.00 12:02.00 11:48.00 15:02.00 14:48. 1500米自由泳16:50.87 16:25.87 17:25.00 17:00.00 18:35.00 18:10.00 23:45.00 23:20.00 27:45.00 27:20. 50米仰泳29.63 28.63 31.23 30.23 33.00 32.00 38.50 37.50 46.50 45.50 100米仰泳1:02.05 1:01.05 1:05.17 1:04.17 1:09.00 1:08.00 1:21.00 1:20.00 1:41.00 1:40.0 200米仰泳2:12.44 2:10.44 2:20.70 2:18.70 2:29.50 2:27.00 2:53.00 2:51.00 3:38.50 3:46.5 50米蛙泳32.14 31.14 33.52 32.52 36.00 35.00 41.00 40.00 48.00 47.00 100米蛙泳1:09.38 1:07.38 1:13.29 1:11.29 1:18.00 1:16.00 1:29.00 1:27.00 1:44.00 1:42.0 200米蛙泳2:28.04 2:24.04 2:37.41 2:33.41 2:51.00 2:47.00 3:13.00 3:09.00 3:48.00 3:44.0 50米蝶泳27.32 26.32 28.57 27.57 30.50 29.50 36.50 35.50 45.50 44.50 仅供个人学习参考
游泳池设计规范标准
游泳池设计规范 第一章总则 第1.0.1条为使游泳池的给水排水设计符合游泳水质、水温、卫生要求和达到技术先进、经济合理、安全可靠、方便管理和节约用水，特制订本规范。 第1.0.2条本规范适用于新建、扩建和改建的人工建造的游泳池和跳水池的给水排水设计，但设计温泉游泳池、冲浪游泳池、医疗游泳池、水上乐园等游泳设施时，还应遵守有关规定。 第1.0.3条游泳池的给水排水设计除执行本规范外，还应遵守现行的《建筑给水排水设计规范》，以及其它有关规范或规定。 第二章水质和水温 第一节水质 第2.1.1条游泳池初次充水和正常使用过程中的补充水水质，应符合现行的《生活饮用水卫生标准》的要求。 第2.1.2条游泳池池水的水质应符合表2.1.2的规定。
注：比赛游泳池池水水质还应符合有关规定。 第二节水温 第2.2.1条游泳池的池水温度，可根据游泳池的用途，按下列数值进行设计： 一、室内游泳池： 1．比赛游泳池：24~26℃； 2．训练游泳池：25~27℃； 3．跳水游泳池：26~28℃； 4．儿童游泳池：24~29℃。 注：旅馆、学校、俱乐部和别墅内附设的游泳池，其池水温度可按训练游泳池池水温度数值设计。 二、露天游泳池的池水温度不宜低于22℃。 第2.2.2条室内游泳池设有准备池时，其池水温度按本规范第2.2.1条的训练游泳池数值设计。 第三章给水系统 第一节系统选择 第3.1.1条游泳池应采用循环净化给水系统。 第3.1.2条当水源充沛时，游泳池可采用直流给水系统，但入池混合后的池水水质应符合本规范第 2.1.2条的规定。 注：当技术经济、社会、环境效益比较合理时，可采用直流净化给水系统。
业余游泳等级标准(教学参考)
业余游泳等级标准 业余健将一级二级三级 25米池50米池25米池 50米池25米池50米池25米池50米 池 50米自由泳35.00 34.00 39.00 38.00 46.50 45.50 58.00 57.00 100米自由泳1:19.00 1:17.50 1:25.00 1:23.50 1:42.00 1:40.50 2:07.00 2:05.50 200米自由泳2:47.00 2:44.00 3:02.00 2:59.00 3:39.00 3:36.00 4:33.00 4:30.00 400米自由泳5:47.50 5:40.50 6:18.00 6:11.00 7:35.00 7:28.00 9:26.00 9:19.00 50米蛙泳44.00 43.00 49.00 48.00 59.00 58.00 1:14.00 1:13.00 100米蛙泳1:36.00 1:34.00 1:45.00 1:43.00 2:06.00 2:04.00 2:37.50 2:35.50 200米蛙泳3:28.00 3:24.00 4:47.00 4:43.00 4:34.00 4:30.00 5:42.50 5:38.50 50米仰泳40.50 39.50 44.00 43.00 52.50 51.50 1:05.00 1:04.00 50米蝶泳38.50 37.50 41.00 40.00 50.50 49.50 1:02.50 1:01.50 业余锻炼标准(男子) 儿童7--8岁组 一段飞鱼二段鲸鱼三段海豚四段海豹 25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米 池 50米自由泳51.00 51.00 1:01.00 1:01.00 1:21.00 1:21.00 1:51.00 1:51.00 100米自由泳1:52.00 1:51.50 2:12.00 2:11.00 2:52.00 2:51.00 3:52.00 3:51.00 200米自由泳3:59.00 3:57.00 4:39.00 4:37.00 5:59.00 5:57.00 7:59.00 7:57.00 400米自由泳8:18.00 8:15.00 9:38.00 9:35.00 12:18.00 12:15.00 16:18.00 16:15.00 50米蛙泳1:00.00 1:00.00 1:10.00 1:10.00 1:30.00 1:30.00 2:00.00 2:00.00 100米蛙泳2:10.00 2:09.00 2:30.00 2:29.00 3:10.00 3:09.00 4:10.00 4:09.00 200米蛙泳4:35.00 4:33.00 5:15.00 5:13.00 6:35.00 6:33.00 8:35.00 8:33.00 50米仰泳59.00 59.00 1:09.00 1:09.00 1:29.00 1:29.00 1:59.00 1:59.00 50米蝶泳1:00.00 1:00.00 1:10.00 1:10.00 1:30.00 1:30.00 2:00.00 2:00.00
最新游泳运动员等级标准
最新游泳运动员等级标准 男子： 国际级健将运动健将一级二级三级少年级 25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池50米池25米池 50米池 50米自由泳22.54 21.54 23.50 22.50 24.50 23.50 27.50 26.50 34.50 33.50 45.50 44.50 100米自由泳49.66 48.16 52.31 50.81 55.50 54.00 1:05.00 1:03.50 1:22.00 1:20.50 1:43.00 1:42.00 200米自由泳1:49.36 1:45.86 1:53.41 1:49.91 2:03.00 1:59.50 2:23.00 2:19.50 2:56.00 2:52.50 3:44.00 3:40.50 400米自由泳3:52.79 3:45.79 4:05.24 3:58.24 4:21.00 4:14.00 5:06.00 4:59.00 6:16.00 6:11.50 7:52.50 7:46.00 800米自由泳8:06.55 7:52.55 8:30.00 8:16.00 9:02.00 8:48.00 10:32.00 10:18.00 13:12.00 12:58.00 1500米自由泳15:19.22 14:54.22 16:10.00 15:45.00 17:20.00 16:54.00 20:15.00 19:50.00 24:45.00 24:20.00 50米仰泳26.29 25.29 28.03 27.03 30.50 29.50 35.50 34.50 43.00 42.00 51.00 50.00 100米仰泳55.68 54.68 59.08 58.08 1:04.00 1:03.00 1:14.00 1:13.00 1:30.00 1:29.00 1:52.00 1:51.00 200米仰泳2:00.51 1:58.51 2:08.56 2:06.56 2:18.00 2:16.00 2:41.00 2:39.00 3:16.00 3:13.00 4:04.00 4:02.00 50米蛙泳28.71 27.71 29.70 28.70 32.50 31.50 37.00 36.00 44.00 43.00 52.00 51.00 100米蛙泳1:02.29 1:00.29 1:04.91 1:02.91 1:11.00 1:09.00 1:20.00 1:18.00 1:34.00 1:32.00 1:55.00 1:53.00 200米蛙泳2:15.02 2:11.02 2:22.28 2:18.28 2:35.00 2:31.00 2:54.00 2:50.00 3:23.00 3:19.00 4:02.00 3:58.00 50米蝶泳24.45 23.45 25.67 24.67 27.00 26.00 32.50 31.50 41.50 40.50 52.00 51.00 100米蝶泳53.63 52.13 56.45 54.95 1:00.00 58.50 1:11.00 1:09.50 1:29.00 1:27.50 1:55.00 1:54.00 11
游泳教学评价
游泳教学评价 一、高中游泳动作技能评价表 二、游泳的考核与评价 游泳作为选修的运动项目，要根据高中体育与健康课程提出的教学目标的五个方面，即参与、掌握知识技能、身体健康、心理健康和社会适应的要求进行考核评价。其中考核与评价的重点，应着重在参与游泳学习的态度、在原有基础上进步的幅度、掌握知识技能的提高水平。特别是应以是否学会游泳（不分何种姿势）为最低标准，也是主要的标准。同时参考《全民健身业余游泳锻炼（段位）标准》予以评价。对连续选修三年的学生，在考评时应根据学生的具体情况，提出更高的要求，少数游泳成绩突出的可参照等级运动员的标准与之接轨。 全民健身业余爬泳、蛙泳锻炼标准（16～18岁组）
资料拓展 游泳的卫生与安全常识 不论盛夏，还是严冬，在天然的游泳场，或室内外游泳池，水对于人们具有不可抗拒的吸引力。它给人们带来了欢乐，带来了健康。然而游泳是在水里的特殊环境中进行的，如果不注意个人卫生，既影响水的清洁卫生，又会有害于人们的健康。同时，“水能载舟，亦能覆舟”，只有增强安全防范意识，才能“防患于未然”。 为了保证游泳池的卫生和防止不幸事故的发生，让学生必须懂得基本的卫生与安全常识，加强自我保护意识，
必须树立安全第一的思想。 一、游泳卫生常识 （一）体检合格者才能游泳 每年游泳季节来临之前，必须进行体格检查。凡经医疗机构检查身体合格者，才能下水游泳。 患有严重高血压病、心脏病、精神病、癫痫等病人，绝不能下水游泳，以免发生意外。一般心脏病人，必须 得到医生的允许或监护，方可进行游泳。 患有活动性肺炎、急慢性肾炎、支气管炎、哮喘等的病人，抵抗力差，而游泳活动量大，体力消耗大，容易 使病情加重。这类病人，应暂缓参加游泳。 患有传染性肝炎、严重皮肤病、细菌性痢疾未痊愈者、红眼病等病人，绝不能下水，以免在公共场所互相传 染。 患有急慢性中耳炎及鼓膜穿孔者，游泳易使炎症加重，也暂时不要参加游泳。 另外，患有性病或阴道滴虫、尿路感染、严重脚癣等传染疾病，治愈后方可参加游泳。 （二）游泳前必须裸体淋浴 为保证池水的清洁与卫生，游泳者下水前，必须裸体冲净全身，方可穿上洁净的泳衣裤，进入泳池。 （三）排泄物必须排入水槽 游泳时，常常会伴有痰或鼻涕等，一定要尽快抬头游到池边，向水槽或痰沟内排净，否则易污染池水。 （四）不能在水中进食 现代游泳场所朝着娱乐休闲型发展，人们可在场内购买食品。如果边吃东西边游泳，不仅影响池水的卫生，还容易发生事故，如呛水、食物阻塞喉咙等。特别是初学者更要注意，切忌在游泳池中进食。 （五）不能空腹或饱餐后下水 空腹时，人体血糖低，如下水游泳，极容易引起大脑缺氧，甚至发生窒息。 饱餐后即刻游泳，胃与心肺负担过重，容易引起昏迷和呕吐。一般饭后一小时游泳为宜。 （六）游泳后须冲净全身，擦干更衣 游泳后要用浴皂洗净全身。尤其是在冬天，游泳后洗个热水澡，还可增加热量。同时注意擦干头发，由于冬季室内外温度差异较大，湿发最容易受冷引起感冒，故要求备好帽子，及时戴上。条件好的泳馆，备有吹风器，
游泳池建筑设计规范
游泳池建筑设计规范 第七章水的加热 第一节热量计算 第7.1.1条游泳池水加热所需热量，应为下列热量的总和： 一、水面蒸发和传导损失的热量； 二、池壁和池底传导损失的热量； 三、管道的净化水设备损失的热量； 四、补充水加热需要的热量。 第7.1.2条游泳池水表面蒸发损失的热量。按下式计算： Qx＝α? у（0.0174vf ＋0.0229）(Pb－Pq) A(760/B) (7.1.2) 式中 Qx——游泳池水表面蒸发损失的热量（kJ/h）； α——热量换算系数，α＝4.1868 kJ /kcal； у——与游泳池水温相等的饱和蒸汽的蒸发汽化潜热（kcal/kg）； vf ——游泳池水面上的风速（m/s），一般按下列规定采用：室内游泳池 vf ＝0.2~0.5 m/s；露天游泳池vf ＝2~3 m/s； Pb——与游泳池水温相等的饱和空气的水蒸汽分压力（mmHg）； Pq——游泳池的环境空气的水蒸汽压力（mmHg）； A——游泳池的水表面面积（m2）； B——当地的大气压力（mmHg）。 第7.1.3条游泳池的水表面、池底、池壁、管道和设备等传导所损失的热量，应按游泳池水表面蒸发损失热量的20%计算确定。 第7.1.4条游泳池补充水加热所需的热量，应按下式计算： Qb＝αqbу（tr- tb）/t （7.1.4） 式中Qb——游泳池补充水加热所需的热量(kJ/h)； α——热量换算系数，α＝4.1868(kJ /kcal； qb——游泳池每日的补充水量(L)； у——水的密度（kg/L）； tr——游泳池水的温度（℃）。按本规范第2.2.1条的规定确定； tb——游泳池补充水水温（℃）； t——加热时间（h）。 第二节加热方式和加热设备 第7.2.1条游泳池水的加热，可采用间接式加热或直接式加热方式。如采用
北京市运动员技术等级标准相关赛事规定
北京市运动员技术等级标准相关赛事规定
附件2： 北京市运动员技术等级标准相关赛事规定 序号项目赛事规定相关说明 1 田径一、符合等级标准规定的全国赛事 二、市级比赛 1.北京市运动会田径比赛 2.北京市青少年室内田径锦标赛 3.北京市青少年田径锦标赛 4.北京市业余体校田径锦标赛 5.北京市中学生运动会 6.北京市体育传统校田径比赛 7.北京市奥林匹克教育学校体育后 备人才培养基地田径比赛 1.申请人参赛资格需符合比赛 竞赛规程规定。 2.一级运动员：至少有两名国 家级裁判员执裁。 3.二级运动员：至少有一名国 家级裁判员执裁。 4.投掷类项目器材按等级标准 规定（成人）执行。 5.跨栏项目栏高、栏距按等级 标准规定（成人）执行。 1
8.首都高等院校学生田径运动会 6. 北京市体育局和北京市教 委共同主办比赛的竞赛规 程须经竞技体育处审核。 2 游泳一、符合等级标准规定的全国赛事 二、市级比赛 1.北京市运动会游泳比赛 2.北京市青少年游泳锦标赛 3.北京市业余体校游泳锦标赛（冠 军赛） 4.北京市高校游泳比赛 5. 北京市奥林匹克教育学校体育 后备人才培养基地游泳比赛 1.申请人参赛资格需符合比赛 竞赛规程规定。 2.计时、场地、裁判员符合等 级标准规定。 3. 北京市体育局和北京市教 委共同主办比赛的竞赛规 程须经竞技体育处审核。 3 足球一、符合等级标准规定的全国赛事 二、符合等级规定的市级比赛 1.申请人参赛资格需符合比赛 竞赛规程规定。 2
1.北京市运动会足球比赛 2.北京市青少年足球锦标赛 3.北京市业余体校足球锦标赛 4.北京市金帆杯足球比赛 5.北京市传统校足球比赛 6.北京市校园足球高水平联赛（初 中组） 7. 北京市奥林匹克教育学校体育后备人才培养基地足球比赛2.运动员、教练员在一项赛事 中因作风恶劣受到处罚，其所在球队不得以该项赛事成绩申报等级称号。 3.参加足球项目市级比赛当 年，男子年龄满14周岁运动员，女子年龄满13周岁运动员，可以申请运动员等级称号。 4.组别设置和分组要求按等级 标准规定执行。 5.参赛运动员申请获得二级及 以上等级称号需符合北京市足协注册管理规定。 3
最新游泳运动员等级标准
最新游泳最新游泳运动员等级标准运动员等级标准运动员等级标准 男子男子：： 国际级健将 运动健将 一 级 二 级 三 级 少年级 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 22.54 21.54 23.50 22.50 24.50 23.50 27.50 26.50 34.50 33.50 45.50 44.50 100米自由泳 49.66 48.16 52.31 50.81 55.50 54.00 1:05.00 1:03.50 1:22.00 1:20.50 1:43.001:42.00200米自由泳 1:49.36 1:45.86 1:53.41 1:49.91 2:03.00 1:59.50 2:23.00 2:19.50 2:56.00 2:52.50 3:44.003:40.50400米自由泳 3:52.79 3:45.79 4:05.24 3:58.24 4:21.00 4:14.00 5:06.00 4:59.00 6:16.00 6:11.50 7:52.507:46.00800米自由泳 8:06.55 7:52.55 8:30.00 8:16.00 9:02.00 8:48.00 10:32.0010:18.0013:12.0012:58.00 1500米自由泳15:19.2214:54.2216:10.0015:45.0017:20.0016:54.00 20:15.0019:50.0024:45.0024:20.00 50米仰泳 26.29 25.29 28.03 27.03 30.50 29.50 35.50 34.50 43.00 42.00 51.00 50.00 100米仰泳 55.68 54.68 59.08 58.08 1:04.00 1:03.00 1:14.00 1:13.00 1:30.00 1:29.00 1:52.001:51.00200米仰泳 2:00.51 1:58.51 2:08.56 2:06.56 2:18.00 2:16.00 2:41.00 2:39.00 3:16.00 3:13.00 4:04.004:02.0050米蛙泳 28.71 27.71 29.70 28.70 32.50 31.50 37.00 36.00 44.00 43.00 52.00 51.00 100米蛙泳 1:02.29 1:00.29 1:04.91 1:02.91 1:11.00 1:09.00 1:20.00 1:18.00 1:34.00 1:32.00 1:55.001:53.00200米蛙泳 2:15.02 2:11.02 2:22.28 2:18.28 2:35.00 2:31.00 2:54.00 2:50.00 3:23.00 3:19.00 4:02.003:58.0050米蝶泳 24.45 23.45 25.67 24.67 27.00 26.00 32.50 31.50 41.50 40.50 52.00 51.00 100米蝶泳 53.63 52.13 56.45 54.95 1:00.00 58.50 1:11.00 1:09.50 1:29.00 1:27.50 1:55.001:54.00200米蝶泳 1:58.66 1:55.66 2:05.71 2:02.71 2:14.00 2:11.00 2:38.00 2:35.00 3:18.00 3:15.00 4:02.004:00.00200米混合泳 2:02.81 1:59.81 2:09.68 2:06.68 2:19.00 2:16.00 2:40.00 2:37.00 3:15.00 3:12.00 4:04.004:01.00400米混合泳 4:21.19 4:15.19 4:37.85 4:31.85 4:48.30 4:52.00 5:31.00 5:25.00 6:56.00 6:50.00
标准游泳池设计要求
标准游泳池设计要求内部编号：（YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128）
标准游泳池设计要求１、国际比赛标准规格 （1）池长一般为50m，允许误差+。在池端可安装触电板调时器，（触电板规格：××，在两端池壁水面上30cm处安放。浸入水中60cm。板表面色彩鲜明并划有与池壁标志线相同的标志线。）池总长为50m，短池长度为25m，短池总长 25m，允许误差+。 （2）池宽 21m，奥运会世界锦标赛要求25m。 （3）水深水深要求≥。两端池壁自水面上30cm至水下80cm处。可在距水面不超过深以内池壁上设休息平台，台面宽10~15cm。 （4）比赛泳道每道宽，边道另加，两泳道间有分道线，分道线用浮标线分挂在池壁两端，池壁内设挂线勾，池底和池端壁应设泳道中心线，为深色标志线。 （5）出发台应居中设在每泳道中心线上，台面50cm×50cm。台面临水面前缘应高出水面50~70cm。台面倾向水面不应超过10》，并保证运动员出发时能在前方和两侧抓住台面，出发台上应设不突出池壁外的仰泳握手器，高出水面30~60cm，并有水平和垂直两种。出发台四周应有标明泳道数的号码，号码从出发方向由右至左排列。 （6）游泳池需在两侧壁安装溢水槽，以保持池水的要求尝试和排走表面浮游污物。游泳池的攀梯应嵌入池内，数量一般4~6个，其位置应不影响裁判工作。（7）水池池壁必需垂直平整，池底防滑，池面层平整光洁易于清洗。一般池壁贴白色玛赛克，池底贴白色釉面砖，泳道标志线为黑色釉面砖。 （8）游泳池的池岸宽一般出发台端池岸宽≥5m，其余池岸≥3m。正式比赛池，出发台池岸宽≥10m,其他岸宽≥5m。
区级公共服务设施配建标准表
区级公共服务设施配建标准表表1 分类序 号 名称 每处最小规模 （万㎡/处） 备注 建筑 面积 用地 面积 文化娱乐设施1 区级 图书馆 0.6~1.0 0.5~0.9 宜独立设置，每个行政区不少于一所。 2 区级 文化中 心 0.6~1.0 0.6~1.0 含歌舞剧院，每个行政区不少于一所。 3 区级 青少年 宫 0.5~1.0 － 为少年儿童专用活动场所，应符合相关安全防 护要求，每个行政区不少于一所。 体育设施4 区级 体育馆 0.6~1.0 1~1.2 宜独立设置，含室内游泳池。每个行政区不少 于一所。 5 区级 运动场 地 － 2.5 包含标准足球，网球场、篮球场、羽毛球场、 乒乓球场等。每20万人规划设置一处。 公园 与绿地6 区级公 园 － 5 每10km2应规划不少于一处。 医 疗卫生7 区级 妇幼保 健所 0.3~0.5 － 区级妇幼保健所、区级卫生监督所以及区级健 康教育机构可合并建设。每个行政区不少于一 所。 8 区级0.12 －
卫生监督所 9 区级 疾病预 防控制 中心 0.3~0.6 0.4~0.7 每个行政区不少于一所，应独立设置，不宜毗 邻学校、市场、交通干线、公共娱乐场所，不 宜远离居民区。 10 区级 残疾人 康复中 心 0.3~0.5 － 为残疾人提供康复、医疗、教育、职业等服务 的公益性服务机构。原则每个行政区一所。 11 区级 人民医 院 5.4 6.9 一般不宜少于600床。新区建设可按5床/千人 的标准计算规模，用地规模按115㎡/床, 建筑 规模按90㎡/床。每20万人设置一处。 12 区级 中医院 2.4 3.3 一般不宜少于300床。区级中医院用地规模按 110㎡/床, 建筑规模按80㎡/床。每20万人 设置一处。 养老福利13 特殊教 育学校 0.4 1.0 弱智、盲、聋哑教育等，每20万人设置一处。 14 养老院0.6 0.6 达到5万人的居住区应配建养老院一处，一般 规模为150-200床位，应独立设置。用地面积 应不小于40㎡/床，建筑面积应不小于40㎡/ 床。 15 儿童福－0.8 每个行政区不少于1所，宜选址在环境较好的
标准游泳池设计要求
标准游泳池设计要求 １、国际比赛标准规格 （1）池长一般为50m，允许误差+0.03m。在池端可安装触电板调时器，（触电板规格：2.4m×0.9m×0.01m，在两端池壁水面上30cm处安放。浸入水中60cm。板表面色彩鲜明并划有与池壁标志线相同的标志线。）池总长为50m，短池长度为25m，短池总长25m，允许误差+0.02m。 （2）池宽21m，奥运会世界锦标赛要求25m。 （3）水深水深要求≥1.8m。两端池壁自水面上30cm至水下80cm处。可在距水面不超过1.2cm深以内池壁上设休息平台，台面宽10~15cm。 （4）比赛泳道每道2.5m宽，边道另加0.5m，两泳道间有分道线，分道线用浮标线分挂在池壁两端，池壁内设挂线勾，池底和池端壁应设泳道中心线，为深色标志线。（5）出发台应居中设在每泳道中心线上，台面50cm×50cm。台面临水面前缘应高出水面50~70cm。台面倾向水面不应超过10》，并保证运动员出发时能在前方和两侧抓住台面，出发台上应设不突出池壁外的仰泳握手器，高出水面30~60cm，并有水平和垂直两种。出发台四周应有标明泳道数的号码，号码从出发方向由右至左排列。（6）游泳池需在两侧壁安装溢水槽，以保持池水的要求尝试和排走表面浮游污物。游泳池的攀梯应嵌入池内，数量一般4~6个，其位置应不影响裁判工作。 （7）水池池壁必需垂直平整，池底防滑，池面层平整光洁易于清洗。一般池壁贴白色玛赛克，池底贴白色釉面砖，泳道标志线为黑色釉面砖。 （8）游泳池的池岸宽一般出发台端池岸宽≥5m，其余池岸≥3m。正式比赛池，出发台池岸宽≥10m,其他岸宽≥5m。 2、游泳池细部设计 泳道、出发台等设施的细部设计
肩关节评分及分级
肩关节不稳定的分类 Bankart1923年最早使用肩关节不稳定（shoulder instabili-ty，SI）一词，并首次描述了复发性肩关节脱位后盂唇或关节囊自盂缘撕脱现象，即Bankart损伤。 传统的肩关节不稳定只表示前方或后方脱位。随着肩关节外科临床及基础研究的进展，SI内涵逐渐扩大。Cofield将SI定义为：创伤或非创伤引起的向前方、前下、下方、后下、后方及前上方单向或多向脱位、半脱位. 最早SI分为创伤性及非创伤性。 之后又被分为急性、慢性、复发性及前方、后方不稳定。 Thomas将复发性SI分两大类： （1）TUBS（Trauma、Unidirectional、Bankart、Surgery）此类肩关节有明确创伤史，为单向不稳定，Bankart损伤存在，手术治疗效果满意。 （2）AMBRI（Atrauma、Multidirectional、Bilateral、Rehabilitation、Inferior）此类无明显创伤史，具有双肩多向不稳定特点，康复治疗尤其增强肩袖力量锻炼效果可观，手术将松弛的关节囊前下部上移亦能获得良好效果. 现在人们倾向于将SI按照原因、程度、方向、随意性及急慢性进行综合分类，Silliman提出如下分类：
随意性SI：多发生于青少年，男女之比为2∶1，无明确创伤史，不存在Bankart及Hill －Sachs损伤。伴有情感、性格障碍，并常以脱位引起别人注意，心理治疗有效，康复及手术治疗效果差. 非随意性SI中ASI发生率为95％，PSI发生率只有2％～4％，其中96％由创伤引起，4％由积累性劳损或关节囊过度松弛引起. 近年来复发性肩关节半脱位及MDI引起人们广泛兴趣。 Rockwood将前者分4类： Ⅰ.无脱位史的创伤性半脱位； Ⅱ.有脱位史的创伤性半脱位； Ⅲa.非创伤性随意性半脱位，伴有心理障碍； Ⅲb.非创伤性随意性半脱位，不伴有心理障碍； Ⅳ.非随意性半脱位。 MDI多发于青年女性，分前下、后下及前后下3组，肩峰下撞击综合征（shoulder impingement syndrome）可以是MDI的首发症状。 Blazina首次提出复发性短暂性半脱位（recurrent transient subluxation）概念。多发生于投掷、网球、游泳运动员，肩强力外旋、上举时出现剧烈疼痛、麻木、无力，并可感受到肱骨头滑动。Rowe称之为“死臂综合征”（dead arm syndrome），并报告其病理改变Bankart 损伤占64％，关节囊松弛占26％，冈上肌与肩胛下肌间隙增大占54％.
游泳池给水排水设计规范
游泳池给水排水设计规范 1989-12-26 第一章总则 第1.0.1条为使游泳池的给水排水设计符合游泳水质、水温、卫生要求和达到技术先进、经济合理、安全可靠、方便管理和节约用水，特制订本规范。 第1.0.2条本规范适用于新建、扩建和改建的人工建造的游泳池和跳水池的给水排水设计，但设计温泉游泳池、冲浪游泳池、医疗游泳池、水上乐园等游泳设施时，还应遵守有关规定。 第1.0.3条游泳池的给水排水设计除执行本规范外，还应遵守现行的《建筑给水排水设计规范》，以及其它有关规范或规定。 第二章水质和水温 第一节水质 第2.1.1条游泳池初次充水和正常使用过程中的补充水水质，应符合现行的《生活饮用水卫生标准》的要求。 第2.1.2条游泳池池水的水质应符合表2.1.2的规定。
注：比赛游泳池池水水质还应符合有关规定。 第二节水温 第2.2.1条游泳池的池水温度，可根据游泳池的用途，按下列数值进行设计： 一、室内游泳池： 1．比赛游泳池：24~26℃； 2．训练游泳池：25~27℃； 3．跳水游泳池：26~28℃； 4．儿童游泳池：24~29℃。 注：旅馆、学校、俱乐部和别墅内附设的游泳池，其池水温度可按训练游泳池池水温度数值设计。 二、露天游泳池的池水温度不宜低于22℃。 第2.2.2条室内游泳池设有准备池时，其池水温度按本规范第2.2.1条的训练游泳池数值设计。 第三章给水系统 第一节系统选择 第3.1.1条游泳池应采用循环净化给水系统。 第3.1.2条当水源充沛时，游泳池可采用直流给水系统，但入池混合后的池水水质应符合本规范第2.1.2条的规定。 注：当技术经济、社会、环境效益比较合理时，可采用直流净化给水系统。 第二节充水和补水 第3.2.1条游泳池的初次充水时间，应根据使用性质和城镇给水条件确定，一般宜采用24h。但最长不宜超过48h。 第3.2.2条游泳池的补充水量，应根据游泳池的水面蒸发、排污、过滤设备反冲洗（如用池水反冲洗时）和游泳者带出等所损失的水量确定，一般可按表3.2.2的数据选用。 注：如卫生防疫部门有规定时，还应符合卫生防疫部门的有关规定。