什么是儿童分离性焦虑

什么是儿童分离性焦虑

*导读：什么是儿童分离性焦虑？分离焦虑症对儿童的身心都有很大的影响，如果不及时进行正确的引导和治疗，往往会给孩子将来的能力和健康人格发展造成很大的负面影响。什么是儿童分离性焦虑呢？

近日，我在心理咨询室里接待了一位4岁的小女孩和她的妈妈，这位妈妈最近很烦恼，因为女儿到现在还不愿到幼儿园学习，每次到幼儿园都是一场生死别离的表现，而在家里却很快乐。4年来，从来没与父母分开一天以上的时间，如一时没看到他们，就会打电话问他们在干什么，总之，生怕他们会出事似的。大人很烦恼，不知怎么办才好？

其实，这是一种特发于儿童时期的一种情绪障碍，称之为儿童分离性焦虑症。

*分离焦虑的定义

和亲密的抚养者分离时所表现出来的不安情绪和行为，就叫做分离焦虑症。它是儿童时期较常见的一种情绪障碍，而这种不适应行为或情绪，依不同年龄，会有不同的行为反应，例如：越小的孩子，会表现出来紧紧抱着父母不放、害怕、非常爱哭；而较大的孩子，则会有惧怕的表情出现、情绪非常不稳定、又叫又跳的、耍赖、哭躺在底上不起来等等。

*分离焦虑的危害

分离焦虑症对儿童的身心都有很大的影响，因此及早发现并减少孩子的分离焦虑，对其将来能力的发展和健康人格的形成有着十分重要的意义。美国一位心理学家研究发现，早期的分离焦虑如果比较严重的话，会降低孩子智力活动的效果，甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力。因此，在早期减少孩子的分离焦虑，对他能力的发展和健康人格的形成有着十分重大的意义。值得注意的是，近两年，新入园的幼儿中，焦虑程度严重的幼儿数量在增加。

*分离性焦虑有以下的主要表现：

1.因不愿离开依恋对象而不想上学或拒绝上学或没有依恋

对象陪同绝不外出，宁愿呆在家里；

2.没有依恋对象在身边时不愿意或拒绝上床就寝；。反复做恶梦，内容与离别有关，以致夜间多次惊醒；

3.与依恋对象分离前过分担心，分离时或分离后出现过度的情绪反应，如烦躁不安、哭喊、发脾气、痛苦、淡漠，或社会性退缩；

4.与依恋对象分离时反复出现头痛、恶心、呕吐等躯体症状，但无相应躯体疾病。

分离性焦一般发生在6岁在前的儿童，其依恋对象大多为父母或者与他有密切关系的人，如奶奶和外婆等。这种心理障碍一般都主张早点得到治疗，以免以后给他们的人格或心理方面造成新的障碍。

*分离焦虑在宝宝不同年龄段的表现

*0-3个月的宝宝

处于没有差异的依恋发展阶段，只要身体舒服，就不会产生分离焦虑。

*3-6个月的宝宝

处于有差别的依恋发展阶段，他可以区分熟人和生人，并对不熟悉的面孔有所拒绝，但对那些似曾相识的熟人他都接受，只要与幼儿园老师熟习几天，他就会很快就把她纳入熟人圈内，爸

妈走了也不会产生明显的分离焦虑。

*6-24个月的宝宝

处于依恋关系单一化阶段，并在24个月到达高峰，即宝贝在熟人圈里开始寻找跟自己关系最近的人，并对他产生强烈的依恋，此年龄段的宝贝对陌生的幼儿园老师非常排斥，他的分离焦虑最厉害。

*24-36个月的宝宝

宝贝开始有能力把依恋对象伙伴化，能够容忍与妈咪暂时的分离，如果告诉他，他能明白妈咪走了还会回来。但焦虑情绪仍比较严重。

*36个月以后的宝宝

宝贝对分离现象的正确判断和适应能力都有所增强，他们上幼儿园的分离之痛要轻一些。

*分离性焦虑的心理治疗主要遵循以下原则：

首先是父母要在治疗过程中需要共同参与，调整家庭教养方式，改善家庭气氛和环境，帮助家长分析自己的个性特征、行为方式和情绪反应对患儿可能产生的影响及程度。比如，是否有溺爱现象，是否有过于表达了对孩子关心的方式。因为这些都会使孩子产生不正常的依恋。

其次，有决心改变父母教育的方式，如每天与孩子的接触都要有的减少，如减少见面的机会，减少打电话的次数，并要持之以恒。当然这种下这种决心是要勇气的。

第三，要创造机会让孩子与其他同龄孩子接触，在交流中减少对父母或其他人的依恋。一个有效的办法是让其他勇敢的孩子

成为他的榜样，而大人们不失时机的表现和鼓励他的表现。

*家长对待宝宝分离焦虑的办法

*1、降低亲子依恋强度

因为孩子将父母作为自己安全的港湾，所有的事情都依靠父母来完成，所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑，因而降低亲子依恋程度，是首先要考虑的事情。在生活中要适当地放手，让孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能独立完成，自己是可以的。

*2、积极的引导

在孩子入园之前要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方，家长可以不断地跟宝宝说：老师像妈妈一样地爱你，老师就像是你的朋友，你有什么不高兴的事，都可以和老师说等等。首先要让宝

宝在心理上不排斥老师，这样老师才可以接近宝宝并加以引导。同时放低对老师的排斥心理。有很多小伙伴在一起玩游戏，老师阿姨还会和大家一起做很多有意义的活动，可以学本领，也可以玩游戏，使孩子对幼儿园留下一个好印象，并且产生向往与期待。

*3、形成新的依恋关系

分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人，出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑，适应父母不在场的环境，就要让孩子与老师建立新的依恋关系。家长平时要对孩子多夸奖老师的和气、漂亮；告诉孩子老师会讲很多故事，会唱歌，会带你们做游戏；在送孩子入园和接孩子回家时，可以刻意的在孩子面前与老师友好的交流，让孩子觉得老师是爸爸妈妈的好朋友。每天入园的时候，在家里就应该说好，妈妈送到教室就会去上班，并且实际上也坚持这样做，不要表现出不舍，否则聪明的宝宝一看到你的不舍，马上就会以哭来要挟你。

回到家里，爸妈要问一问宝宝在幼儿园是怎么玩的，不要带任何的暗示，就让宝宝凭自己的理解和表达叙述出来，爸妈再以

很夸张和惊讶的表情说：幼儿园这么好玩，有那么多小朋友和玩具，还有老师爱你们、和你们做游戏，妈妈都想上幼儿园了。这样就可以激发宝宝上幼儿园的兴趣。

*4、注意孩子生活技能的培养

焦虑的产生有时还因为孩子的生活能力差，在幼儿园需要自己动手的事情不会做。婷婷的哭闹就与生活技能的缺乏有关系，尤其是在吃饭和睡觉的时候，自然也就想起妈妈了。所以在孩子入园前，家长应该给予生活技能上的指导，如要求他坐在桌子旁自己吃饭，不能在吃饭时随意走动等。指导孩子试着在大小便后自己脱、提裤子。自己洗手，自己睡觉，认识自己的物品等等。家长在指导时不要心急，因为你越着急，孩子就越紧张，越怕上幼儿园。

*5、增强幼儿园的吸引力

家长来接孩子时，不要接了孩子马上就回家。幼儿园一般允

许家长陪幼儿在户外活动场地的活动器械上玩一会儿，但要注意安全。当孩子玩得高兴时，家长要表示应该结束了，并答应他明天再来玩。这样，幼儿可能会怀念在幼儿园玩耍的情景，明天有了到幼儿园更强的动力。

最后，当这些方法都不能奏效的情况下，我们可以考虑使用某些抗焦虑药物进行帮助，也会有一定的效果。