心理健康教育大作业
心理健康课作业自我成长报告范文(精选10篇)
心理健康课作业自我成长报告范文（精选10篇）心理健康课作业自我成长报告篇1一．主要学习内容人的心理现象是复杂而微妙的。
我们用眼睛观察世界，用耳朵倾听声音；我们因成功而兴奋，因失败而沮丧：我们回忆过去，也规划未来。
这些都是人的心理现象。
心理学是研究人的心理现象的学科。
更具体的是，我从这门课中学到了很多知识。
大学生的心理健康问题日益严峻，这门课给了我们指导。
人的心理发展过程是从婴儿到儿童、青少年、成年、老年，人的心理经历着不断的变化。
不同阶段的心理是有较大出入的。
大学生心理的发展特点更能引起我们的关注。
大学生应该摆脱依赖走向自立，适应新的人际关系，掌握知识技能，认识和理解自我，我认为最重要的就是确立人生观和价值观。
大学生的心理健康应该符合合理的自我认知，坚强的意志，积极稳定的情绪，健全的人格，和谐的人际关系，良好的适应能力等。
随着对于心理健康的研究，大学生心理健康的维护也让我学到了很多，首先大学生应该增强心理健康意识，从而有效维护心理健康。
而维护心理健康的方法：实施自我调节，寻求社会支持，求助心理咨询。
认知过程是人的重要心理现象，人们不仅对客观事物进行认知加工，对社会关系进行认知加工，还对自己进行认知加工。
总而言之，人的认知是一个主动、积极地技工和处理信息与符号以及解决问题的过程和动态系统。
大学生心理健康教育主要介绍了大学生的社会认知以及自我认知。
大学生社会认知有这几个特征：社会认知的选择性、社会认知反应的显著性、社会认知的投射性、社会认知的两极性、社会认知的片面性。
影响社会认知的因素也有很多。
在大学中首先谈到的就是一个人的印象。
所以说第一印象对于人们来说是多么的重要。
印象形成过程是一个社会认知的过程，受认知者、认知对象和认知环境等因素的影响，在印象行成会出现各种认知偏差。
首因效应、近因效应、晕轮效应、刻板印象等都对我们的印象形成的过程产生了影响。
凡此种种，老师上课的内容让我们收获很多。
大学生自我意识的偏差及调整，是贯穿我们整个大学生活的重要内容。
心理健康C证作业
中小学心理健康C证48学时培训作业纸姓名学校一、填空题：1、现代学校心理学的服务对象已从有心理问题的学生转向面向全体学生。
2、学校心理辅导的主要途径有：开设心理辅导课、个别心理辅导、小组辅导和团体辅导。
3、___倾听___是心理辅导过程的基本环节。
它能使辅导人员了解来访者的情况，发现来访者的心理问题。
4、根据辅导工作目的和实施途径、方法的不同，可把心理档案划分为三类，A类：以发展为目标；B类：以___教育_____为目标，C类：以矫治为目标。
5、心理辅导可以建设以下四支队伍，即_班主任队伍__、心理辅导课程专职教师、心理辅导工作者和学生心理辅导服务员。
6、心理辅导活动课的功能是发展和预防理辅导活动课的对象是全班学生。
7、心理辅导活动课的基本性质是活动课程和发展性团体辅导，心理辅导课的效能取决于团体动力。
二、论述题1、请结合心理健康教育教师的基本职责论述如何成为一名合格的心理健康教育教师。
基本职责（1）为学生的个性心理发展提供指导，在了解学生的兴趣、学习水平、爱好、能力的基础上，根据社会的需要给予学生升学和职业选择的指导；（2）帮助学生克服情感、意志和个性、人际交往和相互理解等方面的偏差；（3）有义务帮助和提高学校教师和工作人员的心理健康水平，提高学校管理者和教育工作者在儿童心理、教育心理、社会心理、学习心理等方面的知识和能力水平；（4）向家长提供不同年龄学生的家庭教育、学习辅导等心理咨询。
论述如何成为一名合格的心理健康教育教师可考虑以下几点：（1）相关业务知识的培训学习（2）具有耐心、细致、真诚、爱护、守信的心理品质，热爱当事人（3）善于感染人、善于与人交往的工作方式，热爱心理辅导工作（4）遵守心理辅导道德准则2、以你所任教的年级的学生为对象，设计一堂以“帮助学生正确评价自己”为中心的心理辅导活动课教案。
要求：A自拟活动课主题；B确定执教年级；C活动目的；D写明课前准备内容；E活动步骤；F分析可能出现的问题《做个最好的自己》【辅导目的】⒈通过动物学校故事理解“万物各有所长，各有所短”。
大学生心理健康教育第四讲作业 你遇到哪些情绪困扰,现在看来可以怎样调节。
当我们满怀着希望和幻想来到大学，却突然发现大学并不是我想像的那样，曾一度产生焦虑、易怒、冷漠的不良情绪。
（1）生活环境的变化，使我产生了焦虑、烦躁的不良情绪。
第一,在中学上课,每个班都是固定,学的课程是固定的科目。
而大学是每一时段的课都要换教室，有基础课,专业课;有必修课、必选课、还有选修课;每学期开设的课程不同,每门课考试的方式不同,每门课的学分也不同,这些变化令我摸不着头脑,很是焦虑、烦躁。
第二,大学里再也没有人跟在后面督促你干这干那了，而是有大量的“自由时间”。
真是不知道如何利用这些时间;不知图书馆、机房、自习室如何使用,往往一个学期就荒废了感到很迷茫、空虚、失落。
第三, 觉得进入大学这个目标已经实现了, 经过高考的激烈竞争,已感到筋疲力尽,认为进入大学可以好好放松一下,以补偿十几年的寒窗苦读,于是失去了奋斗目标,没有了学习的动力,内心却无比的空虚和失落。
（2）地域不同,生活习惯的差异,导致人际关系的不协调。
使我产生了冷漠、易怒的不良情绪。
进入大学，不同地区、不同信仰和民族的同学走到一起,在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面存在着明显差异,在遇到实际问题的时候往往容易发生冲突。
感觉来到大学以后人际关系变得冷漠,不像中学同学那么开放好接触,觉得大家都不理解我，于是变得冷漠、郁郁寡欢、易怒。
时间久了，压抑着很难受，也慢慢学会了自我调节。
现在学了《大学生心理健康教育》这门课，真的是能更好的调节自己的情绪了。
产生了不良情绪可以用以下方法来进行调节:1、放松训练以舒服的姿势坐下来。
闭上眼睛，尽量放松。
仔细听你所能听到的所有声音，在心里把这些声音列出一个单子。
确保所有的声音都列入了你的清单。
握紧右手，其他部位仍旧放松。
把右手握得越来越紧，注意体会右手的紧张。
握紧右手，体验右手和前臂的紧张，。
把右手手指松开，注意体验放松的感觉。
全身放松。
深深地吸气，深深地呼气。
左拳重复上述过程。
左拳握紧，身体其他部位放松。
大学生心理健康教育课作业
《大学生心理健康教育课》期末作业下面是大学生心理健康教育课作业，请选修了心理健康课的同学13周课上提交，谢谢合作！题目如下：1、心理健康小测：我们每个人都有很多心理健康元素，仿佛深山宝藏不为自己所知。
下面是一张自我评价表，可以帮助你更清楚地发现自己性格中的健康元素。
试着以10分为满分，给自己一个分数。
心理元素得分心理元素得分心理元素得分心理元素得分诚实8合群8热情8友善8整洁9谦虚8稳重9 有礼貌8助人7 乐观9理智9进取6勇敢7果断7自信7快乐9好表现5有毅力 7可靠8负责8独处8谨慎9幽默7有朝气8坚强8开朗 8勤奋 8认真8总分：219如果你得分越多说明你心理健康水平越高，如果你得分低，抓紧修炼哦。
还能找出自己更多的心理健康元素吗？试试看!2、案例分析：我是大二学生，就读计算机专业。
该专业是父母所选，我不喜欢，因此上大学后很少认真上课。
后来迷上网络，常通宵上网，成绩每况愈下。
辅导员和父母多次找我谈话，叫我珍惜学习时光。
道理我都懂，但我管不了自己，不知现在该怎么办？辅导员建议我去心理咨询中心，我半信半疑地去找了心理老师。
这位老师没有批评我，而是对我的境遇表示了理解。
我向她倾诉了自己的痛苦。
老师和我一起分析了我沉缅网络的原因，一是对专业不感兴趣，在学习中找不到成就感，于是借网络获得了虚幻的满足，二是看不到改变的可能和对未来的希望，对自己失去了信心，从而更加郁闷，更加迷恋网络，形成恶性循环。
通过咨询，我对自己有了更客观的认识，可是怎样改变自己？咨询老师说，要一下子改变自己很困难，首先要接受一个面临很多问题的自己，给自己一个转变的时间和过程。
她提醒我不妨先学好目前的专业，将来至少也能在社会上立足，否则连生存都很困难，根本谈不上追求理想。
老师还和我一起讨论和制定了一个我认为可行的学习目标和计划，如果学习计划得到落实，作为奖励我可以上网，但必须有时间限制，而且还要就计划完成情况、情绪状况、上网情况与咨询老师定期联系。
小学生心理健康教育课程作业4汇总
《小学生心理健康教育》课程作业4一、名词解释1．心理咨询2．适应性咨询3．发展性咨询4．暗示疗法5．厌恶疗法6．代币法7．解释8．系统脱敏法二、判断对错并对错误的加以改正1．小学生心理咨询就是在咨询过程中告诉小学生如何去处理学习和生活中的具体问题。
2．精神分析疗法重视认知领悟，重视来访者对自身症状根源的探析。
3．系统脱敏法主要是诱导来访者快速地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症的目的。
4．满灌疗法同系统脱敏法类似之处都是鼓励来访者去接触自己敏感的对象，在接触中实现脱敏；5．行为疗法的实质是通过后天的练习改变不良的行为或习惯。
6．认知疗法的主要着眼点是来访者的认知问题，企图通过改变来访者对自己、对他人或对事物的看法与态度来改变所表现的心理问题。
7．在心理咨询过程中，沉默的出现不利于咨询的进行。
8．厌恶疗法是操作性条件作用在心理治疗中的应用。
9．代币法又称奖励强化法，是经典性条件作用在心理治疗中的应用。
10．强调真诚、无条件关怀和移情作用的是认知疗法。
11．认知疗法的关键是通过质疑使来访者认识到自身不合理信念所在，从而引起行为的变化。
12．倾听就是用耳朵去感知来访学生所讲的内容。
13．重读是咨询教师对来访学生所表达内容进行简单重复。
14．解释是从来访学生自身的参考体系出发，对学生所述内容的说明。
15．在学生心理咨询中为了显示与学生关系的接近，双方的空间距离越近越好。
16．对于来访学生引起的沉默，有些咨询教师常感到焦虑不安，为避免沉默引起的难堪，有的咨询教师或者急于用谈话来填补沉默。
这是比较好的做法。
17．人本主义疗法强调来访者的主观能动性，对人采取积极乐观的看法，注重个人的内在价值和主观体验，强调咨询关系的重要性，强调以咨询者的态度为中心。
18．发展性咨询的对象是身心发展正常，但带有一定的心理、行为问题的学生。
三、简答1．简述心理咨询工作的特征。
2．简述适应性咨询的特点。
小学心理健康教育作业内容
小学心理健康教育作业内容
《小学心理健康教育作业》
小学生处于成长的关键阶段，他们的心理健康教育至关重要。
为了帮助他们建立健康的心理状态，学校通常会安排一些心理健康教育作业。
这些作业旨在让学生了解自己的情绪、情感和行为，同时培养他们积极的心态和情感管理能力。
小学心理健康教育作业的内容通常包括以下几个方面：
1. 自我认识：通过完成一些问卷调查或填写个人日记等方式，让学生了解自己的情绪变化和情感体验，帮助他们建立对自己的认识。
2. 情感管理：学生会被要求就某些情境下的情绪做出反应，并思考如何应对负面情绪，增强情感管理和自我调节的能力。
3. 沟通技巧：教育作业还可能包括一些沟通技巧的训练，比如帮助学生学会表达自己的情感和需求，以及倾听和尊重他人的情感和需求。
4. 积极心态：鼓励学生积极对待生活，培养他们的乐观态度和自信心。
教育作业可能会要求学生每天记录一些积极的事件或感受，以帮助他们更加关注美好的事物。
通过这些心理健康教育作业，小学生能够更好地了解自己、处理负面情绪、培养积极心态，提高情感管理和沟通能力，从而
建立起健康的心理状态。
这对他们未来的成长和发展将起到积极的促进作用。
心理健康与辅导作业练习(一)(二)
《心理健康与辅导》作业练习（一）班级学号姓名得分一、名词解释1.心理健康2.心理辅导3.强化法二、填空题1.中学生人际交往问题主要出现在：亲子关系方面、、同伴关系方面和。
2.中学生心理辅导的内容主要包括：学习辅导、、生活辅导和生涯辅导。
3.中学生心理辅导常用的方法有：强化法、、认知疗法、来访者中心疗法和。
4.RET是的简称，是20世纪50年代由在美国创立的。
5. 是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕。
6.恐惧症可分为单纯恐惧症、和社交恐惧症。
7.强迫症即强迫性神经症，主要包括强迫观念和。
8.心理辅导的目标有两个方面：一是，二是。
9.来访者中心疗法是由美国心理学家创立的。
10.理性情绪疗法认为情绪不是由某一诱发性事件本身所引起的，而是由个体对这一事件的所引起的。
11.修通阶段的主要技术与方法有：、合理情绪想象技术、布置家庭作业。
三、单项选择题1.小王总是怀疑自家的门没有锁好，因此经常反复检查，这种情况属于。
A.焦虑B. 强迫行为C. 强迫观念D. 恐惧症2.对于考试焦虑症，以下说话不正确的是。
A. 考试焦虑症需要心理治疗并配合抗焦虑症的药物治疗B. 学业压力与考试焦虑会形成恶性循环，使考试焦虑愈来愈严重C.考试焦虑症形成主要的原因是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念即可D 系统脱敏疗法是治疗考试焦虑症的方法之一3.可采用来治疗对动物的恐惧。
A. 系统脱敏疗法 B 肌肉松弛法 C. 代币奖励法 D. 强化法4.经常伴有紧张不安、忧心忡忡、极度敏感、心跳加快的症状，这可能是的表现。
A. 焦虑症B. 恐惧症C. 强迫症D. 抑郁症5.半年以来，小王总是心境低落，而且经常感觉焦虑、躯体不适，并伴有睡眠障碍，她很有可能患上了。
A. 焦虑症B. 恐惧症C. 强迫症D. 抑郁症6.小花性格孤僻、害羞，当她主动与同学交流或请教老师时，老师及时给予了肯定和鼓励，这种心理辅导方法是。
A.强化法B. 系统脱敏法C. 来访者中心疗法D. 理性情绪疗法7.来访者中心疗法最基本的治疗态度不包括。
大学生心理健康教育考查作业
大学生心理健康教育考查作业系别班级姓名学号联系电话成绩要求选答：任选下面6个题目中的1-2题，总字数2000字以上。
（1）以一次自身经历过的心理危机，说明你是如何度过的，若以后遇到类似的问题，你准备怎样应付。
（2）假设是你遇到此种情况，如何处理？（选择其中一个场景作答）情景一：小慧一直向往大学生活那种肝胆相照,尤其向往有个象家一样的寝室,和象家人一样的舍友,我以前在人际关系这方面从没出现过问题，刚来的时候大家关系都很好,我很幸福,可自从我把一个室友的秘密告诉了别人，大家都不理我了，我现在好怕回寝室，又不好意思向她道歉，怕她们还是不搭理我……情景二：“求求你不要对我太好。
”小茜对她的好朋友发出了内心感叹。
寝室的君君和她一直很要好，无论小茜当时是否愿意，君君都要拉着小茜一起锻炼、上学、吃饭、看电影等，过于亲密的交往使得小茜失去了和别人交流的时间与空间，狭隘的人际交往让小茜觉得空虚而对君君的“友好”烦恼不堪。
情景三：小宁自从买了电脑后，寝室里再无宁日。
她每次回到寝室不是看电视剧就是玩游戏，搞得寝室鸡犬不宁，夜里一两点还不肯关机，玩到兴奋处，还习惯性地怪叫几声，看到搞笑处，还笑起来，常常把大家从睡梦中惊醒。
这让大家非常苦闷。
（3）尽管心理咨询业的发展已经取得了不少进步，但在社会上，仍然存在诸多对心理咨询的误解。
比如，有人认为心理咨询对那些有严重心理问题的人才是必要的；有人认为心理咨询就是思想教育工作，等等。
请结合所学知识，谈谈对心理咨询的正确认识。
（4）针对网恋现象，请你谈谈大学生应该如何树立正确的恋爱观？（5）请结合自身的成长经历，谈谈应该如何塑造健全的自我意识。
（6）给自己的一封信：选择一个年龄（过去、现在或未来）的自己，给那个时候的自己写一封信。
大学生如何树立正确的恋爱观在我们惠州学院，男女同学成双入对的背影在校园里经常遇见，偶尔宿舍楼下，田径场里时常还会有浪漫的鲜花和蜡烛，这是很多大学生在大学里见怪不怪的现象。
小学生心理健康作业
一、1、学校范围内的、以心理素质培养和健全人格为目的的专门教育2、美国奥斯本博士、创新思维3、1取消奖赏；2处罚：3 消退：4 批评和劝告：4、与同伴的交往、与父母的交往、与教师的交往二、1、试结合自己的教育实例，简要谈谈你是如何使用角色扮演法对学生进行教育的。
.角色扮演法是一种通过行为模仿或行为替代来影响个体心理过程的方法。
结合训练内容让学生扮演活动中的角色，进行现场表演，通过观察体验进行分析讨论，从而使学生得到训练。
在扮演时，要求学生扮演他们所想到、所感觉到的，或在某情境中他们会做什么。
另一种是反角色的扮演，即要求他们猜测与自己不同角色的观点。
通过两种角色扮演鼓励他们增进双方的了解。
角色扮演法是一种当众表演，需要有较强的参与意识。
那些随和、性格外向、有安全感的学生容易做到，而害羞、性格内向、防御心理强的学生，角色扮演则相对困难。
安全的、接纳的、信任的气氛及教师的鼓励有助于学生的参与。
(1) ．角色扮演法的理论基础关于角色扮演有一个经典性实验研究，研究者先测量被试对某一事物的态度，然后要求几个被试扮演演说家，按照事先规定的要求发言，每次发言所表达的是一种比被试本人原有态度更为极端的态度，其他被试充当听众。
扮演结束后，实验者对被试的态度重新作了测量，结果发现，扮演演说家角色的被试的态度沿着发言时表现的态度方向发生了重大变化，而听众的态度却很少受影响。
由于角色扮演使受辅导者亲身体验了所扮演角色的言行，感受深刻，往往能够引起较大的心理变化，所以在心理健康教育中运用这种方法常能收到神奇的效果。
(2) ．具体方法和适用对象（1）角色互换。
此方法是让学生先后扮演不同的角色，体验不同角色的感受，学会不同角色应有的社会言行。
表演时可以是一人也可以是多人互相配合，如“我来当老师”、“失败时的我”、“假如我是他”等。
此类表演适合于自我意识训练、情绪情感训练、个性塑造和交往指导。
（2）小品表演。
这种方法是把幽默、讽刺或赞许的语言与滑稽的动作结合起来，展示生活、学习中的一些事情，使学生明白其中的道理及处理问题的方式。
大学生心理健康课后作业及答案
1.绪论走进心理学已完成成绩：100.0分1【单选题】心理学是在（）模式下研究人的问题的。
∙A、简单∙B、健康∙C、通约∙D、一般我的答案：C得分：25.0分2【单选题】心理学学科的发展迄今是（）的局面。
∙A、稳步向前∙B、曲折坎坷∙C、百花齐放∙D、停滞不前我的答案：C得分：25.0分3【单选题】学习心理学要追求（）、不要苛求（）。
∙A、正确有效∙B、有效正确∙C、真理逻辑∙D、逻辑真理我的答案：B得分：25.0分4【判断题】科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。
我的答案：√什么是心理学已完成成绩：100.0分1【单选题】心理学是：研究个体感觉、（）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学∙A、思想∙B、行为∙C、外形∙D、动作我的答案：B得分：25.0分2【多选题】我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（）（多选）∙A、美国人养大狗∙B、关于狗叫声形成了通约∙C、这是不同情境下的不同标准∙D、中国人智商较高我的答案：ABC得分：25.0分3【判断题】主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。
我的答案：√得分：25.0分4【判断题】你理解的事物就是事物的本身。
我的答案：×心理学讨论什么已完成成绩：100.0分1【判断题】完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。
我的答案：√得分：25.0分2【判断题】心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。
我的答案：√得分：25.0分3【判断题】心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。
我的答案：√得分：25.0分4【判断题】马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。
我的答案：√古典心理学已完成成绩：100.0分1【单选题】不属于亚里士多德的逻辑三段论的是∙A、大前提∙B、中前提∙C、小前提∙D、结论我的答案：B得分：20.0分2【单选题】马丁·布伯是（）家∙A、政治∙B、历史学∙C、宗教哲学∙D、军事我的答案：C得分：20.0分3【单选题】科学世界有三大未解之谜：物质起源、生命起源、（）∙A、意识起源∙B、生物起源∙C、文化起源∙D、宇宙起源我的答案：A得分：20.0分4【多选题】有效的争论技巧都有哪些？（多选）∙A、善于并愿意表达自己观点∙B、注重分享、真诚很重要∙C、不要轻易放弃、坚持自己我的答案：ABC得分：20.0分5【判断题】电影《金刚》中金刚和女主角的爱情是柏拉图式的爱情。
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《心理健康教育》大作业
题目：题目自拟
1.实践题
1）从心理学的角度分析《心灵捕手》中的心理学现象。
2）分析《心灵捕手》中的心理学术语。
3）结合《心灵捕手》，浅谈心理辅导。
4）结合《心灵捕手》谈谈维护心理健康对个体发展成长的重要意义。
5）分析《心灵捕手》中心理问题产生的原因及预防方法。
2.理论题
1）浅谈对心理健康概念的理解。
2）大学生群体常见的心理问题及疏导方法。
3）简要分析大学生心理健康的评价标准。
4）浅谈马斯洛需要层次论对大学生活的实践指导意义。
5）心理疾病的概念机疏导方法。
6）浅谈心理咨询的原则及方法。
7）结合马斯洛的需要层次论，谈谈对幸福观的理解。
要求：
1、要综合运用所学理论知识，密切联系实际，力求有自己的创见。
2、要体现独到的个人见解，有较强的理论性格应用性。
3、要论点鲜明，论据确凿，表现出实际问题有较强的创新见解，分析能力和概括能力较强，文章材料翔实可靠。
4、以A4打印纸正反两面打印（写明班级，姓名，学号）论文字数为2000字左右，文中标题应采用分级中文数字编号方法，第一级为“一”、“二”、“三”等等，第二级为“（一）”、“（二）”、“（三）”等，第三极为“1”、“2”、“3”等，第四级为“（1）”、“（2）”、“（3）”等。
各层标题单独呈一行空两格，标题末尾不加标点。