四年级-第2课-坚持锻炼身体好-教案

四年级《坚持锻炼身体好》教案

一、教学目标

(一)情感态度培养

1、形成锻炼身体的意识。

2、养成坚持锻炼的好习惯。

(二)行为技能训练

1、了解坚持锻炼身体的思路方法。

2、学会锻炼身体不受伤。

(三)知识经验积累

1、知道不锻炼身体的不良后果。

2、知道坚持锻炼身体的好处。

二、教学重点

了解锻炼身体的好处和不锻炼身体的不良后果。

三、教学难点

能做到坚持锻炼身体，科学健身。

四、教学方法

讲授法创设情境法合作探究法活动体验法

五、教学准备

全班同学的体能测试成绩表。

六、教学过程

(一)导入新课

1、上课前，老师想做一个小调查：每天支持锻炼身体的同学请

举手？

2、请这些同学说说，你每天进行哪些项目的锻炼？感觉如何？

3、同学们，坚持运动是一种健康的生活方式，不仅能使我们身体健康，还能让我们精力充沛、头脑灵活，所以，我们应该养成坚持锻炼的好习惯。

(二)读议平安故事

1、有一些同学课余时间除了做作业就是看电视、玩电脑，从来不参加健身活动，胖胖的飞飞就是这样。（引出平安故事，让学生自己阅读。）

2、因为不爱锻炼身体，飞飞不但身体发胖，而且体质也不好，所以才会晕倒。同学们说说，你们身边还有这样不爱运动体质不好的同学吗？（学生交流）

3、通过平安故事和我们身边的人和事，大家明白了什么道理？

(三)学习平安指南

1、可能很多同学认为多运动只是身体好而已，其实不然。我们来看看平安指南，看看坚持锻炼有哪些好处？（学习指南第一条）

2、明白了锻炼身体的好处，同学们可能已经跃跃欲试了吧？请问：一天、两天的锻炼能起到这么大的作用吗？怎样的锻炼方式才是真正对我们有益的呢？同学们可以接着学习平安指南，两人或四人小

组可以学学议议。（学生合作学习。）

3、我们班上有爱好运动和校田径队的同学吗？请他们来给我们讲讲，他们是怎样做到坚持锻炼身体的。

4、锻炼时应该注意的问题想必大家已经知道了，对照自己的做法看看，哪些你已经做到了，哪些还没有做到？今后准备如何改正？

5、坚持锻炼、科学健身，可以让我们长高、长壮，还可以让我们变得更聪明，所以同学们要从小养成锻炼身体的好习惯。

（四）读背歌谣

1、指名读歌谣。

2、歌谣里一共讲了几种运动方式？你喜欢哪几种运动？哪些运动你比较有优势？你还喜欢哪些运动？

3、有时间咱们班可以开展一些这样的运动比赛，看看谁是运动高手？现在咱们不妨来进行另一场比赛，看看谁是背诵高手。在规定的时间内，看谁能完成歌谣的背诵。

七、演练设计

1、练一练。选择你比较喜欢的运动方式，完成这份“运动处方”。

完成“处方”后，希望大家能坚持下来，过一段时间，同学们可以一起来分享一下自己运动的心得。

2、做一做。把学生的体能测试成绩表发给大家，让同学们清楚自己体能的弱势是哪些。回家后，跟父母商量，针对自己的弱势制定相应的锻炼计划，让父母每天陪同或督促自己坚持锻炼。每天注意做好记录，检验自己的锻炼是否有成效。

3、议一议。这项活动可以放在课外完成。可以让学生观看网上优秀室内操视频，借鉴其中比较简单的室内操，编一套适合自己室内活动的简易体操。全班同学学会后，坚持雨雪天气在室内做操。

4、平安广角。

（1）学生自己阅读相关文字，了解标志的含义及其所传达的健身理念即可。

（2）让学生通过朗读这首儿歌，了解一些基本的健身道理。