【怀孕前的准备】 孕妇十大必备物品清单
孕妇必备待产包清单(史上最全)
孕妇必备待产包清单(史上最全)本页仅作为文档封面，使用时可以删除This document is for reference only-rar21year.March给大家分享一套很全的待产包，很多妈妈用后反应都不错，希望大家能够喜欢，也希望大家能够记住我们网址：准妈妈课堂谢谢大家！妈妈用品开襟外套：1件天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。
推荐购买：OCP5出院衣服：1套出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。
推荐购买：这个穿以前的就可以了！哺乳式文胸：2-3个哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶，准备2-3个可以替换就可以了。
推荐购买：YCP5束腹内裤：2-3条束腹内裤和束腹带的效果是一样的，两者结合起来穿效果更好。
推荐购买：hCP5束腹带：1个分娩后肚子的皮肤会松驰下垂，脂肪也容易堆积。
用束缚带帮助肚子紧绷是很重要的。
推荐购买：mCP5防溢乳垫：1盒把防溢乳垫垫在内衣里，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽、清洁，非常实用。
推荐购买：nCP5产妇卫生巾：1包分娩后，恶露一下子排不尽，需要垫产妇卫生巾。
推荐购买：pCP5毛巾：2条一条擦手、一条擦脚。
推荐购买：随处可以买到！水盆：2个一个洗脸、一个洗脚。
推荐购买：随处可以买到！棉拖鞋、普通拖鞋:各一双，一双妈妈用，一双陪客用。
推荐购买：zCP5八角衣架:一个，晾衣服毛巾用！推荐购买：3DP5牙刷、牙膏、漱口水、梳子、肥皂：牙刷要选软毛的，漱口水可在分娩后无法起身刷牙时使用。
推荐购买：随处可以买到！推荐购买：EDP5小镜子：1面就算是入院去生产，也要注意自己的形象哦。
推荐购买：随处可以买到！卫生纸、餐巾纸、湿纸巾：若干入院时不用带很多，这些东西随时都可以买到。
推荐购买：QDP5带吸管的杯子：1个产后不方便起身时，非常实用。
推荐购买：随处可以买到！一次性杯子：若干用来招待探望的亲戚朋友，用量视具体情况定。
推荐购买：随处可以买到！可加热的饭盒、筷子、调羹：盛饭盛菜盛点心都可，医院一般有微波炉，随时可以加热食用。
产前准备物品清单.docx
日常用品I、老式的皱纹卫生纸：刚生完时用（有恶露推出）；2、产妇用的卫生巾：2包，可以用宝宝的大号纸尿片代替，但不是自己平常用的卫生巾：3、水杯、饭碗、筷子、勺和宝宝用的软头小勺（感温勺）：自己喝水不便利时可插上吸管：4、巧克力、蜂蜜等高能地食物：自然产时增加体力，剖腹产就用不若了；5、湿巾:给宝宝擦PP的,擦完丢掉，很便利：6、照相机：记录好宝宝的第•个瞬间：7、自己换洗物品：衣物（要前面开口的衣服，便利喂奶），毛巾（2至3条），洗脸盆;拖鞋（带脚后跟的），牙刷（产妇专用或用漱口水代替），宝宝一般由医院支配集体洗澡，所以宝宝的洗涤用品先不用带：8、尿不湿：nb码9、宝宝和尚服：一般两件，每天医院给宝宝洗澡后换，可以先不要裤子，刚诞生一股只穿上衣，便利换尿布，上衣最好买屁股部位露着的，宝宝尿了不简洁湿到衣服：10、面纸盒：枕边放一盒很便利：产妇用品1、吸乳器：I个，若奶水许多，吸出后也是倒掠的话,买个简洁的就行了：若要储存起来给宝宝吃，那就买好点的，能集液的那种：2、哺乳文胸：2-3个；3、防溢乳垫：可洗布乳垫在家里用用挺实惠的,出门最好还是用一次性防溢乳垫：4,乳头爱护罩：I个,对乳头龟裂可起爱护作用：5、束腹带：6、钙片和维生素：产前怎么吃，产后照常吃，吃的是你，补的是宝宝。
7、防妊娠纹需、产前产后按摩奇、全身紧肤哥：视实际状况购买。
宝宝住行用品I、婴儿床（含蚊帐）：I张,以能睡到3—4岁为佳：2、床单，棉被，睡袋，枕头：各1一2套，依季节质料不同：枕头可能须要定型枕：3、婴儿推车或伞柄车：按实际状况购买，若住的很高又没有车库，至的推车拿上拿下很吃力。
4、音乐床铃及摇铃：熬炼宝宝手、眼、耳的综合实力；宝宝培育用品I、奶粉：自己挑牌子;2、大小奶第i：各•个，反刚要用的，先各买•个吧.若纯母乳喂养，放个半年后再用，若人工喂养，按实际状况购买,买多点两批轮番消毒便利，买少点勤消毒而已：3、备用奶嘴：一般一到二个月就得更换奶嘴，所以看状况备货吧：4、安抚奶嘴：视宝宝状况购买，有特地的初生期安抚奶嘴；5、奶瓶奶嘴刷：1套，最好要海绵的：6、奶瓶消毒锅：1个7,奶瓶果蔬清洁剂：I瓶8、多动的奶瓶夹：I个，将消毒完毕的奶瓶奶嘴夹起；9、奶瓶保温筒或保温袋：视季节及实际状况购买：10,食物研磨器：视实际状况购买：IK宝宝碗/杯/软头小勺：刚诞生没母乳时喂奶粉/水，大点喂米粉都有用的:12、婴儿按摩梳刷套装：视实际状况购买：宝宝清洁保养用品I、湿巾：N多包：反正用到I岁多是正常的，I个月•包也很节约了：2、纱布手帕、纱布澡巾：每包都有3—4条装的，洗脸、洗PP、甚至间或当哺乳垫很管用：3、婴儿用棉花棒：耳、般、肚脐护理：4、蛰儿爽身粉、瘁子粉：若没有粉扑，再买个特地的粉扑盒吧：（有个帖子里讲到爽身粉对身体有宙，但诞生的婴儿必须要用到的，不然皱褶的皮肤如头颈、胳肢窝、脚手凹等处我想不出用什么方法使其时常保持干燎）5,浴盆、沐浴床：沐浴床，老人在的话用不惯的；还是一人抱，一人洗便利：6、水温计：这个还是用着比较放心；7、洗澡海绵：视实际状况购买：8、婴儿洗衣液：也可用婴儿香皂给宝宝洗衣服：9、婴儿洗发精、沐浴露、润肤露、润肤霜、婴儿油、护臀膏、婴儿退热贴，视实际购买吧；10,大浴巾：这个较好用,望见好的多买两条吧:既可当浴巾，又能当盖被，抱宝宝出去时还能当抱稔呢：IK尿不湿/尿片/隔尿垫巾/尿床垫/布尿裤：选吸水性好的棉布制成约10-30块尿布（也可购买现成的纱布可洗尿片）；蠲尿垫巾是放在尿布上的，防止尿液回流：尿床垫是放在宝宝屁屁卜.的，防止把席梦思或小床尿湿：布尿裤是兜在尿布外面的：12、平安别针：看状况购买吧：13、指套型乳牙刷/婴儿牙肉刷：看自己的爱好购买吧：14、婴儿平安指甲钳；宝宝漠着衣物I、和尚套：4-5套，婴儿简洁汗湿，冬季每天洗澡担心全，还是勤换内衣吧：2、外衣：夹衣、毛线衣、棉衣，视季节不同购买2∙3套：3、袜子•：4-5双，勤换洗：4、软底鞋：1-2双，宝宝穿鞋的机会挺少的：5、手套、脚套：各1-2付，勤剪指甲也是必需的：6、婴儿肚国:对不尚洁惊醒的MM可能比较适用,宝宝易踢被子,露出小肚肚;7、婴儿帽：1-2顶另外携带孕产妇健康手册及历次产前检查病历记录最好在预产期前一个月就把以上物品打算好，打成一个包，谁都不知道什么时候宝宝就要出来了，到时包一提就走了，也不会手忙脚乱。
生小孩前需准备的物品清单
产妇住院期间所需的物品？（1）证件：孕妇保健手册、献血证、生育证、身份证、社保卡（2）内裤至少3-4条（3）肥大、易于穿脱的开衫睡衣或哺乳衣两件（4）冬季需长大衣一件、帽子围巾1套、毛巾被1床(去卫生间或离开病房做其他检查时用) （5）哺乳胸罩或背心2-3件（6）吸奶器（1个）：有的说好用有的说还不如手挤，各位见仁见智吧（7）棉袜2双，带跟拖鞋1双（8）洗脸毛巾2条，洗脚毛巾1条，洗下身毛巾1条（9）防溢乳垫：最好用一次性的（10）小脸盆2个：1个洗脸1个洗下身（11）牙刷、肥皂、头梳、护肤品等洗漱用具1套（12）纸巾若干、产后卫生巾、长卫生纸若干，塑料袋若干(装零散物品、垃圾等)（13）餐具一套、喝水杯一个（最好带吸管）（14）笔和小记事本(住院期间记事用)（15）住院押金一.生孩子要准备什么---产前准备清单必备品1.选奶瓶（1大1小）：母乳喂养的话一个小的就够了，用于喝水，最好要带吸管带把手的，吸管把手不用时可以先拿下来。
2.奶瓶奶嘴刷子（1套）：清洗奶瓶奶嘴，最好要海绵的。
3.婴儿碗、勺（1套）：吃药、喝水用，勺最好买感温的。
4.洗澡盆：（1 个）：最好买椭圆形的不要买圆的。
5.小盆：（2 个）：一个洗脸一个洗屁屁。
6.纱布手帕（2包）：可以洗澡和洗脸用7.洗澡巾（3条）：纱布的或拆口罩用8.大浴巾（1－2条）：纯棉、吸水、保暖，沐浴必备9.小毛巾和纱布毛巾（共6-8条）：洗屁屁用擦小嘴用，纱布毛巾很好。
纱布巾多买几条，毛巾少买几条10.衣服（3套）：和尚袍、纯棉、柔软、舒适、吸汗11.尿裤（2条）和尿布（40-60条）：s号1条，m号1条，透气、防漏、两侧可调节，穿脱容易，清洗方便。
尿布纱布的好12.口水肩（2条）：用口罩拆了或纱布毛巾更好13.纸尿裤（1包）：nb码，用尿布的可先买1包备晚上或外出时用，不用尿布的要多买14.小被子、垫被（2条）：最好用棉花做15.防漏尿垫（3张）：1大2小，防止尿湿床单16.婴儿车（1辆）：17.小玩具（若干）：鲜艳、会发声、可悬挂。
EXL版最实用待产包清单
EXL版最实用待产包清单待产包是指孕妇在分娩前准备的用品和必备物品的集合。
它可以帮助准妈妈应对突发情况，保证分娩过程的顺利进行。
在这篇文章中，将为您介绍EXL版最实用的待产包清单，希望能对准备待产包的准妈妈们提供有价值的参考。
一、医疗用品1. 医保卡和身份证：入院手续需要用到这些证件，务必随身携带。
2. 快速随身测温仪：这种便携式电子温度计能准确测量体温，方便日常监测。
3. 孕产妇用药：咨询医生后根据需要备足常用药品，例如止痛药、退烧药等。
4. 身体护理品：卫生湿巾、卫生巾、维生素等必备身体护理用品。
二、分娩用品1. 分娩服：柔软舒适的分娩服能让准妈妈在分娩期间更加舒适。
2. 母婴袋：包含产妇所需物品和新生儿必备用品的分娩包。
3. 夜光小夜灯：分娩期间可能需要在黑暗中活动，夜光小夜灯能提供柔和的光线。
4. 防滑拖鞋：分娩期间需要频繁走动，穿上防滑拖鞋可以保证安全。
5. 收纳箱：为了更好地分类和储存物品，可以准备一个便携式的收纳箱。
三、宝宝用品1. 尿布和湿巾：新生儿每天会消耗大量尿布和湿巾，准备充足可以方便换洗。
2. 婴儿衣物：准备足够的婴儿衣物，包括内衣、外套、帽子、袜子等。
3. 婴儿床铺用品：准备一个舒适的婴儿床铺用品套装，包括床单、被褥、枕头等。
4. 婴儿护理用品：洗发液、沐浴露、润肤露、婴儿牙刷等基本护理用品。
5. 婴儿精油：可以用来放松和安抚宝宝，选择安全的婴儿精油产品使用。
四、个人物品1. 换洗衣物：准备足够的舒适衣物和内衣，在住院期间保持干净舒适。
2. 洗漱用品：牙刷、牙膏、洗面奶、毛巾等个人洗漱用品。
3. 收纳袋：用来整理和存放个人物品，方便取用。
4. 毛巾和浴巾：备一条干净的毛巾和一条舒适的浴巾，方便使用。
五、娱乐休闲用品1. 阅读材料：准备一些喜欢的书籍杂志，帮助准妈妈放松心情。
2. 音乐设备：带上手机或者MP3，听音乐有助于放松身心。
3. 充电器和电源适配器：确保可以随时为电子设备充电。
孕期&新生儿出生准备清单 v1.0-hy
1
44
按摩油
1
45
沐浴露
1
46
洗发露
1
47
润肤乳
1
48
开胸的上衣
2
价格不一，舒适为主
49
软毛牙刷
1
50
卫生巾
1
51
产妇帽子
1
52
一次性内裤
3包共15条
53
产褥垫
2包
54
溢乳垫
2包
55
婴儿床
1
300-2000，价格不一
56
婴儿床垫
1
100-200，价格不一
57
床围
1
价格不一
58
被子
5、6个
价格不一
59
家里有，以前购买，不知道是否实用
预算
品牌不一
家里老人做了一套，自己买了一套。
品牌不一
家里老人做了一些
品牌不一
空调房用，怕被子太厚 给婴儿床品换洗用，以免弄脏被子和床垫，不 好洗
品牌不一
babyzen yoyo、Peg Perego，其他国产 最好不要买太笨重的，后面还要换轻便型 品牌好孩子、babyruler等 品牌不一 耳温、额温的都行，最好同时买个水银 / 买的电子体温计 小于赠送 贝亲 给小孩洗衣物
73
产妇用纱布
2
50左右 100-200左右，价钱不 等
74
束身带 胎教、哺乳、坐月子等学习 书籍 胎心仪
1
75
看情况自己买
76
1
孕妇枕
1
奶瓶清洁液
婴儿碗、小勺子
2
奶瓶保温袋
1
硅胶奶瓶夹
1
保暖衣服
孕期旅行必备的物品清单
孕期旅行必备的物品清单在怀孕期间，许多准妈妈可能会想要度过一段轻松愉快的旅行时光。
然而，随着身体变化和日常需求的增加，准备一个合适的旅行物品清单就显得尤为重要。
本文将为您提供孕期旅行必备的物品清单，确保您的旅途更加顺利和舒适。
1. 医疗文件和保险单据旅行期间，将您的医疗文件和保险单据随身携带是非常重要的。
这些文件可能包括产检记录、医生的联系信息、孕期保险文件等。
这些文件的随身携带将有助于您在紧急情况下获得所需的医疗帮助。
2. 舒适的服装准妈妈们需要选择适合身体的舒适服装。
软质面料如棉质和宽松的设计将使您更加舒适。
此外，在旅行过程中，可能会面临气温变化，所以带上一件保暖外套或披肩是非常明智的选择。
3. 孕妇防辐射服由于旅行中可能会接触到辐射设备，如电脑、手机、机场安检等，准妈妈可以考虑携带一件孕妇防辐射服。
这种服装可以有效减少辐射对胎儿的潜在风险。
4. 舒适的鞋子旅行期间您可能需要参观不同的地方并步行较多。
选择一双舒适的鞋子对于减轻脚部疲劳和脚肿是非常重要的。
平底鞋或低跟鞋是不错的选择，同时确保鞋子的尺码适合您的脚部肿胀需要。
5. 防晒霜和帽子准妈妈容易受到阳光的影响，因此旅行时需要备一瓶防晒霜和一顶帽子以保护皮肤免受紫外线的伤害。
选择一款孕妇专用的防晒霜可以避免使用过多化学成分。
6. 饮食和水瓶为了保持饮食的营养均衡，准妈妈可以携带一些健康的零食和水瓶。
这样您可以保证在旅途中随时补充能量和水分，同时避免在外面随便吃不健康的食物。
7. 孕妇护肤品和身体乳液怀孕期间皮肤容易变干，荷尔蒙的变化也可能导致皮肤敏感。
因此，准妈妈们可以携带一些特别为孕妇设计的护肤品和身体乳液，以保持肌肤的健康和滋润。
8. 口腔卫生用品维护口腔卫生对于准妈妈和胎儿的健康都至关重要。
携带牙刷、牙膏和牙线等基本口腔卫生用品能够在旅途中有效保持口腔清洁。
9. 医用包为了应对可能出现的紧急情况，准妈妈可以准备一个小型的医用包。
该包可以包含一些常用药品、创口贴、止泻药等。
产前物品清单
产前物品清单
产妇用品
1.衣服1套（出院时穿的）帽子、手套、围巾……（按季节准备）
2.一次性内裤2包（大号）（座便套/简易坐便器）
3.哺乳文胸
4.吸奶器（电动的）
5.漱口水、软毛牙刷（回家用）
6.毛巾2~3条（脸盆2个）
7.卫生巾（大号、夜用）
8.护理垫2包
9.拖鞋（包尖，包跟，软底的）不分季节，必须保护好脚
10.餐具（食用盆2个，其中1个用来刷奶瓶）
11.保温杯（吸管）
12.剖腹产12小时前不能进食喝水
宝宝用品
1.奶瓶1~2个，160ml就可以，要买新生儿用的奶嘴
2.奶瓶消毒锅
3.奶瓶刷、奶嘴刷（一般都是成套的卖）
4.恒温壶（冲奶粉用的）
5.宝宝洗澡盆1个
6.洗脸盆1个、洗屁屁盆1个、洗宝宝衣服的盆2个（最好是不锈钢的）
7.水温计、家里温度计、体温计或耳温枪
8.纸尿裤（新生儿NB码的）舒比奇的就可以，茜茹用过花王、大王的，都没有
舒比奇的好用
9.医用棉签、75%酒精、碘伏
10.包布75cm左右5块（纱布巾也可，要准备大一点的，孩子长得很快）
11.尿布30*20cm左右（纯棉，浅色的，方便观察尿液是否正常），10块左右
12.床褥2个
13.大被1.2米左右，小被85cm左右（别太厚，婴儿棉的1/2厚度，就是一床被
子的厚度）
14.小玩具（摇铃奥贝比较安全）、黑白大卡（视觉激发卡）
15.方形浴巾2条（纯棉纱布巾比较好）
16.纱布小手绢10条（颜色不能一样，适用于擦口水、擦汗、擦脸、擦屁屁……）
17.和尚服4件（别选太厚的）按季节选买
18.洗护用品（小包装），护臀油（香油最好）。
待产包准备清单表格孕妇产妇入院待产分娩生产用品
护理垫
双人间多备
离医院近的，换洗的衣物可以让家 属打包带回去
待产时铺在床上以防弄脏医院的床 单
保温壶
三、产房用品之产妇
产褥垫
12 片/包*2 包
刀纸
250g/袋*4 袋
抽纸/毛巾/湿巾
1 包/1 条
手机和充电宝
装满水的保温吸管杯
安心裤
1条
巧克力或其他食物
适量
四、产房用品之新生儿
住院期间，医院有开水可以接，带 上保温壶储水方便，可以给宝宝兑 温水洗屁屁
防破羊水、生产时、产后均可用（生 产只带一包进去足够） 内检、恶露期使用（生产带 1 袋左 右，不够让家属再拿） 生产时纸巾擦汗用，湿巾擦便便/ 尿液 生产时记录与联系，产妇观察时间 约 2 小时，可以准备充电宝
待产用品
一、证件
夫妻双方身份证
医保卡/社保卡
结婚证
准生证 孕妇保健手册、孕妇产 检资料 银行卡及现金
原件及复印件都要准备，住院待产 前想好宝宝的名字，办理出生证明 （男宝名/女宝名各一个）
双方户口本
口罩
若干
特殊时期进出医院都要
二、住院待产之产妇生活日用品
手机和充电器
可微波吃饭餐具
含筷子、碗、勺；喝水水杯
新生儿尿不湿 一次性隔尿垫 干湿棉柔巾/湿巾
30~50 片
新生儿每天约需要 8~10 片 以防新生儿换纸尿裤的过程中大小 便弄脏床单
建议将棉柔巾打湿给宝宝擦屁屁等
防水肚脐贴
有些医生不建议用
碘伏+棉签
新生儿脐带未脱落，洗完澡后擦拭
指甲剪
不要用手脚套，束缚
孕妇旅行必备的物品清单
孕妇旅行必备的物品清单随着人们生活水平的提高，越来越多的孕妇选择在怀孕期间进行旅行。
作为一个孕妇，出门旅行需要准备一些特殊的物品来保证旅行的顺利进行。
下面是孕妇旅行必备的物品清单，希望对计划旅行的孕妇们有所帮助。
一、医疗保健类物品1. 孕期医疗记录：包括产检单、孕妇健康档案等，保障旅途中的安全和方便。
2. 草药和复合维生素：在咨询医生的基础上，备齐个人常用的草药和复合维生素，以便保持身体健康。
3. 常用药物：根据个人情况备齐一些常用药物，例如止泻药、止痛药、退烧药等，以备不时之需。
4. 舒适的鞋子：选择舒适的鞋子，以避免在旅途中脚部不适。
二、便利类物品1. 孕妇内衣和舒适的服装：选购宽松、舒适的孕妇内衣和衣物，保证旅途中的舒适度。
2. 腰枕：用于在旅行过程中提供腰部支持，减轻腰部压力。
3. 孕妇腰带：一款良好的孕妇腰带可以提供腹部支撑，并减轻腹肌的负担。
4. 温水瓶：随身携带一个保温瓶，随时可以倒一杯温水，方便饮用。
5. 防辐射服：如果旅行过程中会有辐射，建议穿上专门的防辐射服。
6. 压缩袋：选择一些压缩袋，方便存放衣物以节省空间。
三、个人卫生用品1. 护肤品：选择一些孕妇专用的护肤品，保持皮肤的湿润和弹性。
2. 洗漱用品：带上孕妇专用的牙刷、洗面奶、洗发水等洗漱用品。
3. 纸巾和湿巾：随身携带一些纸巾和湿巾，方便处理突发情况。
4. 防晒霜：选择合适的防晒霜，保护皮肤免受紫外线的伤害。
四、婴儿用品1. 随身听：带上一款随身听，播放一些安静舒缓的音乐，有助于孕妇和胎儿的放松。
2. 孕妇枕头：选择一款适合孕妇使用的枕头，帮助保持良好的睡眠姿势。
3. 儿童座椅：如果计划乘坐交通工具，如汽车、飞机等，需要准备一个合适的儿童座椅。
4. 婴儿纸尿裤和湿巾：根据旅行期间的计划，备齐足够数量的纸尿裤和湿巾。
以上是孕妇旅行必备的物品清单，希望对计划旅行的孕妇们有所帮助。
孕妇在选择物品时，记得根据个人实际需要进行合理搭配，以确保旅行的顺利进行。
孕妇旅行的必备物品清单
孕妇旅行的必备物品清单随着社会的进步和人们对旅行的热爱，越来越多的孕妇选择在怀孕期间继续探索世界的美景。
然而，对于孕妇而言，旅行需要充分考虑到自己的身体状况和安全需求。
为了确保孕妇旅行的顺利进行，下面是一份孕妇旅行的必备物品清单，以供参考。
1. 舒适宽松的服装：孕妇应该选择宽松、舒适的衣物来确保自己的舒适度。
优先选择棉质或弹性布料，以适应不断变化的身体形状。
此外，带有弹性腰带或低腰设计的裤子也是不错的选择。
2. 压缩袜：长时间坐着或站立可能导致腿部肿胀和静脉疾病。
为了预防这些问题，孕妇可以选择穿戴压缩袜。
这些袜子可提供适度的压力，促进血液循环，减轻不适感。
3. 维生素补充剂：孕妇在旅行期间需要确保充足的营养摄入。
带上怀孕期间所需的维生素补充剂可以帮助维持健康的身体状况。
4. 正确的鞋子：选择一双舒适而稳定的鞋子非常重要，以减轻脚部的压力和不适感。
孕妇应该避免高跟鞋和过于紧绷的鞋子，而是选择软底、支撑良好的鞋款。
5. 消毒湿巾和洗手液：在旅行中，保持良好的卫生习惯非常重要。
随身携带消毒湿巾和洗手液可以有效清洁双手和周围环境，减少感染的风险。
6. 药物和急救包：带上急救包和常用药物是孕妇旅行的必备物品。
在旅途中，随身携带一些止痛药、感冒药、消化药和抗过敏药物可以应对突发的身体不适。
7. 运动器材：为了保持身体的活力和灵活性，孕妇可以带上一些合适的运动器材，例如瑜伽垫、弹力带和轻量级的哑铃等。
8. 医生咨询指南：在旅行前，孕妇应咨询医生对旅行的意见和建议。
医生可能会提供相关医疗记录、复方药物和指导，以防万一。
9. 水瓶和小食品：保持水分摄入对于怀孕期间的旅行来说是至关重要的。
携带水瓶可以随时补水，并选择一些易携带的小食品，如坚果和水果，以满足孕妇在旅途中的能量需求。
10. 心情愉快物品：除了基本的必备物品，让自己保持心情愉悦也很重要。
可以随身携带一些音乐、照片或者其他心灵安慰的物品，以减轻旅途中的压力和疲劳。
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怀孕前的准备:
孕妇备孕十大必备物品清单
看到有准妈妈问，把我以前收藏的分享一下，给准妈妈做个参考
各位幸福待产的“龙妈妈”，你们是否已经做好了充分的准备以迎接健康龙宝宝的降生了呢？以下是孕期怀孕必备物品清单，希望对准妈妈们有所帮助。
（一）孕期着装
1、孕妇服
必备指数：
★★★★★
孕期期间，准妈妈们的身材会发生很大的变化，添置专门的孕妇装，既可以扮倩自己，又可以为宝宝提供一个宽松舒适的成长空间。
选择孕妇装时应选择柔软舒适的天然面料，最好直接到专卖店选购。
另外，在整个孕期中体重增加正常的准妈妈胸下围会增加8-9厘米，腰围也会增加20-23厘米，选择有可调节设计的孕妇装，如在相应部位配有松紧带或者不同距离的纽扣，准妈妈就不必随着宝宝的长大而不停地更换衣服。
2、孕妇内衣
必备指数★★★★★
怀孕过程中，准妈妈们的身体会因为荷尔蒙变化，乳房越来越“丰满”，肚子渐渐的隆起来，有些妈妈还出现了“下肢水肿”等现象，有些改变都需要专门购买孕期内衣，包括孕期胸罩、孕妇内裤、托腹带、托腹裤、弹性裤袜以及卫生衣裤等。
孕妇内衣的材质应为纯棉的，最好也有相应的可调节设计。
怀孕五、六个月左右，有的孕妈妈会觉得肚子有下坠感、有腿部水肿、静脉曲张等状况，这时可以考虑穿着托腹带、托腹裤或孕妇裤袜来缓解不适。
3、防辐射服
必备指数★★★★★
尽管最近由于央视事件的报道，防辐射服受到媒体及各界的广泛怀疑，但央视的新闻播出后也遭到很多专家和学者的反驳与质疑，近期又出现了“科鲁兹电磁辐射超变电站30倍”的事情，让我们对周围恶劣的电磁辐射环境不能掉以轻心。
研究表明，辐射是危害母婴健康的一大天敌，处于高辐射的环境里，会增加流产以及畸胎发生的可能性。
所以，建议准妈妈们选择适当的防辐射服来屏蔽辐射对胎宝宝可能带来的危害。
采购防辐射服时，结合专家的建议，尤其要注意两点：
1.尽量选择品质过硬、品牌可靠的厂家的产品，例如市面上的康乐坊防辐射服、添香防辐射服、奇妮防辐射服等都是不错的选择。
2.注意面料的选择，银纤维织成的布料的防护性能要大大优于涂层、不锈钢金属等面料，当然价格也较贵，建议选择金属纤维和银纤维两种最常用的材质。
4、合适的鞋
必备指数★★★★★
孕期中，孕妇的双脚要支撑从来没有过的、不断增加的体重，到后期很多准妈妈还会出现脚部水肿，腰酸背疼的问题。
这种情况下，建议准妈妈买鞋时，考虑如下要点：
1、脚跟高度最好不超过一寸以上，以免重心不稳，增加行走负担。
但也最好不要完全平底，适当高度可以修正准妈妈后倾的姿势；
2、选择透气的材质；
3、根据脚的大小变化来买鞋子，不能“凑合”；
4、防滑；
5、尽量不买系带的鞋，而是选择有魔鬼贴、松紧带的鞋。
（二）孕期营养
5、孕期专用营养补剂
必备指数★★★★
孕期里营养是个大问题，直接关系着孕妇及腹中宝宝的健康。
中国营养学会推荐孕妇每天应摄入钙1500毫克，每日蛋白质供给量为80-90克。
除此之外，确保无机盐和维生素的供给，适当增加热量，多吃纤维素以防止腹泻或便秘。
专家特别提醒：
不要喝碳酸饮料，少吃西式点心等。
此时营养素的补充应以食补为主。
如果在检查时查出缺少某种营养素，或者出现不舒适就诊时发现缺乏某种营养素，甚至是一些身体素质较差的准妈妈们，可以服用相应剂量的孕妇专用营养补剂，但最好是在医生的指导下服用。
6、叶酸
必备指数★★★★★
叶酸是胎儿神经发育的关键营养素，怀孕期间摄取足量的叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。
补充叶酸的最佳时间是孕前三个月到孕后三个月，补充叶酸的推荐量是每天
0.4-
0.8毫克。
但叶酸也不能滥补，长期服用叶酸会干扰准妈妈们的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎宝宝的发育，因此最好在医生的指导下服用叶酸制剂。
此外，多吃蔬菜，像菠菜、花椰菜、豆类等素菜里，含有的叶酸也比较丰富。
（三）护肤用品
7、准妈咪专用护肤霜
必备指数★★★
由于孕期体内激素水平的变化，怀孕后部分准妈妈的皮肤会变得细腻、光滑，但更多的孕妈妈们此间的皮肤会变得异常敏感、粗糙，面部还会因黑色素
沉着而出现明显的妊娠斑，但由于孕早期胎宝宝的情况不是十分稳定，所以准妈妈在这一期间护肤品的使用要格外注意：
选择的护肤品一定不要含有激素类和对胎儿有害的化学成分，最好选择专用的孕妇护肤霜，可以用性质温柔的产品。
但也有专家提到：
孕期最好避免使用化学品。
8、妊娠纹修复液/霜
必备指数★★★
随着腹中宝宝的不断生长发育，准妈妈们的皮肤组织内的胶原纤维和弹力纤维开始断裂，腹部、臀部、乳房及大腿处会出现一道道妊娠纹，像西瓜皮一样很难看。
因此，很多准妈妈选择使用一些妊娠修复液/霜，来淡化细纹，改善疤痕。
专家建议：
使用时动作要温柔，力度要适中；最好选择知名名牌的产品，还要注意成分中是否有不利于宝宝健康的成分，并严格按照说明书的时间和方法使用。
（四）健康用品
9、体重秤
推荐指数★★★★
怀孕之后，测量体重就变成了一项重要功课，体重增长过快和过慢都不好，所以体重秤是准妈妈们的必备“装备”。
妊娠期体重增长范围可参考以下指标：
体质指数BIM=体重（Kg）/身高（M）
孕前BIM值在18-24者：
体重增加范围
11.5-16 Kg
孕前BIM24者：
体重增加范围7-
11.5 Kg
总体来说，孕期体重平均增长应该在
12.5 Kg左右。
第7个月是体重增加最快的时期。
妊娠前半期体重增加占增加总量的1/3；后半期占增加总量的2/3。
即怀孕1-12周，增加2-3 Kg；怀孕13-28周，增加4-5Kg；怀孕29-40周，增加5-
5.5Kg。
10、睡眠枕或侧卧垫
推荐指数★★★
随着胎龄的增加，胎宝宝体积越来越大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时难以找到一个合适的姿势。
尤其到了孕晚期，翻个身都不容易，睡眠就更困难了。
这时，准妈妈可以购置一款全身用的靠枕，它可贴合你的身体曲线，马蹄形部分可支撑你的头部，调整到正确的厚度。
长条部分支撑你的背部和腹部。
末端弯曲和两膝间卷起，可支撑你背部下方，保持大腿上方分开，这样你可以保持舒适、凉爽。
等宝宝出生后，你就可以在哺乳时，把孩子方在这个靠垫上，可提供良好的支撑。