周会课课件

舍我其谁的王者霸气 —— 邓亚萍“我自信，我成功”
如果说是热爱把身高仅149厘米（作为运动 员可谓“先天不足”）的邓亚萍领进了乒乓球王 国，那么，敢想敢干、不断超越的执著追求则吹响了她夺取 一枚又一枚金牌的进军号角。她在训练和比赛中都有一种 “舍我其谁”的“王者之气”，所定下的目标就是打败所有 的对手，夺取冠军。在16岁拿到了世界双打冠军后，她又树 立起“让所有奖杯都刻上中国人的名字，都刻上邓亚萍的名 字”的目标。令人赞叹的是她1993年便成为名副其实的“大 满贯”冠军得主。截止到1997年44届世锦赛，她一共夺得 18个世界和奥运冠军，堪为中国之最。
自信快乐的跨栏王子 ——刘翔“随便来，我不怕的”
雅典当地时间2004年8月27日，在雅典奥 运会男子110米栏决赛中，中国选手刘翔以12 秒91夺得冠军并平了世界记录。这也是中国体育代表团在奥 运会田径项目上的首枚金牌。下面是刘翔赛后接受记者的话： 随便来，我不怕的。(第一轮比赛过后) 阿兰约翰逊出局我当然很遗憾。(第二轮比赛过后) 没关系，我的起跑很好。(第三轮比赛过后，记者问他起跑 是否有点慢) 没想到今天会跑得这么这么的快，没有超风速吧。(决赛过 后)
超越自负，告别自卑
者自 卑
自 负
自卑
者自 负
看到自己的优点也看到自己的 缺点愉快地接受自己 自 信 夸大自己的 优点， 忽视自己的 缺点 自视过高 对自我优 缺点的 认识 负 自 卑 自
夸大自己的 缺点， 忽视自己的 优点 自己瞧 不起自己
自负、自卑、自信的区别：
• 自负与自卑都是自信的误区。
自信的人共有的特征： 活泼、坦诚、虚心、大度、 轻松、言行一致、开放、
幽默、勇敢、果断等。
为什么说自信是成功的基石？
• 1、成功离不开勇敢，勇敢需要自信。 • 2、自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量。
因此，自信是成功的前提条件。
二、借你一双慧眼：
扬起自信的风帆
怎样扬起自信的风帆?
1、发现自我优势，找到自信的“支点” 2、尝试成功的喜悦 3、正视不足，变弱为强 4、克服自卑心理
• 我能行
• • • • • • • • 相信自己行，才会我能行。 别人说我行，努力才能行。 你在这点行，我在那点行。 今天若不行，明天还能行。 能正视不行，也是我能行。 不但自己行，帮助他人行。 相互支持行，合作大家行。 争取全面行，创造才最行。
个人赠言：
• 自信，是迈向成功的第一步。 • 相信自己是成功的第一秘诀。
• 自卑的表现：自惭形秽，总觉得自己不如别人；自暴自弃， 悲观失望；自我埋没，缺乏信心等。 • 自卑来源于个人不正确的思维：把分数看得过重，对自己 和他人作不正确的评价，对自己的要求和期望值过高。 • 克服自卑的训练要点： • （1）尽可能多的列出自己工作和学习上的优势和长处， 列出自己曾经有过的成功之举。（2）诚恳地对你的同事 或朋友在工作和学习上的某一方面做赞赏，你也接受他人 的赞赏。（3）对照正确观念找出自己不合理的思维，重 复正确观念数遍，体会其中的道理。（4）总结导致失败 的主要原因。（5）列出自己应该马上着手做的事，并告 诉好朋友或亲人，求得他们的监督。（6）保持有效的做 法。（7）尽快去做应该做但尚未做好的事。
人生从来都没有一劳永逸的闲适。 不要怨天尤人，磨难不是人生的终点 站，相反，它还是一笔可贵的财富。 不要自暴自弃，雪莲的丰姿来自风雪 的抽打，暴风雪后定会是明媚的阳光。
一个从小练习芭蕾舞的女孩决定考 取正规院校进行训练，并将跳舞作为终 生职业。
她很想搞清楚自己是否有这个天分。 于是，当一个芭蕾舞团来到女孩居住的 城市时，她跑去求见该团团长。
在这个世界上，并没有绝对的失败，
失败往往是我们对待问题的方法和态度。
所以，很多时候，埋没天才的不是别 人，恰恰是自己。成功的路不止一条，如 果我们是真正不懈的追求者，在挫折和失 败降临的时候，千万不要停下脚步。
因为很多时候，失败只是滔天大水上 的一座独木桥，走过去，等待你的就是成 功。
心灵拂尘：
“要和自己斗”的“杨旋风” ——“我是杨扬，相信自己”
在2002年的盐湖城冬季奥运会上， 杨扬为中国人成功地完成了零的突破， 摘得了两枚金牌。 比赛后杨扬告诉记者的第一句话是——“我就是要和 自己斗。”这名充满自信的女孩从来就没有服输的时刻。 “我知道以我平时的水平绝对比不过付天宇和王蒙，但 我不想输，相信自己有着绝对的比赛经验和应变能力， 应该说今天我超水平发挥了，能取得这枚金牌我相当满 意，这说明一个人努力了，就一定会超越自我，达到更 高的完美境界。” （ “我是杨扬，相信自己”。这是杨 扬在比赛中，心里不断地对自己说的一句话）
“哦，你跳舞的时候我几乎没怎么看， 我只是对你说了对其他所有人都会说的 话。”“这真不可饶恕！”她叫道，“您 这句话几乎毁掉了我的生活，我原本可以 成为最出色的芭蕾舞演员的！” “我不这么认为，”老团长反驳说， “如果你真的渴望成为一名舞蹈家，你是 不会在意我对你说的话的。”
一、精彩人生：
自信是成功的基石
自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己， 看不起别人，自以为是。而且，自负者依据的事实是 虚假的，追求的目标根本不可能达到。 自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使 可以做得很好，也不敢尝试。
只有自信的人能够实事求是地看待自己， 既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。
三、自信宣言： 欣赏我自己
也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星； 也许你想成为大树，可你却只是一棵小草； 也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。 做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地； 做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必须 做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！ 你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广阔，自己可 以有不一样的活法。
女 孩说：“我想成为最出色的芭蕾舞演员，但我 不知道自己是否有这个天分。”“你跳一段舞给我看 看。”团长说。5分钟后，团长打断了女孩摇了摇头说： “不，你没有这个条件。” 女孩伤心地回到家，把舞鞋பைடு நூலகம்到箱底后再也没穿上。 后来，她结婚生子，当了超市的收银员。
多年后她去看芭蕾舞演出，在剧院出口又碰到 了当年的团长。她想起当时的对话，于是给团长看 了自己家人的照片，并聊起现在的生活。她说： “有一点我始终不明白，您怎么那么快就知道我没 有当舞蹈家的天分？”