浅谈素质拓展训练与体育教学的结合

素质拓展训练在高中体育教学中的应用

东西南北 2020年7月2期·247·素质拓展训练在高中体育教学中的应用佘明重庆市垫江第二中学校摘要：素质拓展训练是高中体育教学过程中的一个重要内容，我们在对高中生进行体育教学的过程中，一定要从学校、教师和高中生本身方面进行相应的重视，并且做好对高中生的安全防护工作，开展多种素质拓展训练形式，培育高中生的学习兴趣和积极性，从而更好的进行学习和成长。

关键词：高中体育；拓展训练；开展策略中图分类号：G623.23 文献标识码：A拓展运动是近年来兴起的一种体育项目,它被广泛地应用社会当中,是一种全新的教学方式,它将学校设计的体育教学课程进行拓展和延伸,帮助学生开阔视野,激发学生想象力,打破了体育教学的时间空间局限性,让体育教学更加多元化,对实现素质教育和促进学生个性化发展有着积极的推动意义。

1 拓展训练引入高中体育课堂的优势1.1 强化学生对生活的理解拓展训练的教学内容要求教师在教学过程当中，为学生量身设计一些教学任务，目的是让学生意识到在完成任务的过程中心态的重要性。

让学生明白，良好的心态是获得成功的关键，因为心态能够影响一个人的执行力，如果怀揣着积极的心态去解决问题、面对困难，那么大脑内就会涌现很多想法和思路，而且当完成任务后，会拥有浓烈的成就感，进而强化自身的信心。

如果是抱着悲观的态度和消极的心理，在困难面前低头，长此以往容易失去信心，无论是在工作还是学习生活中都难以取得成功。

1.2 提高高中生的沟通能力在传统教学当中，课堂中教师和学生的沟通次数较少，而且在评价一个学生能力高低的时候，唯一评判标准是分数，这样教师对学生的理解过于片面。

在引入体育拓展训练后，师生之间的互动频次能够有明显的提升，并且能够依据沟通中的信息更好地了解彼此，教师也能够更加准确地把握每一名学生身上的优缺点，从而更有针对性地帮助学生解决问题，强化学生的能力。

2 当前高中体育教育的现状2.1 重视程度不足在当下的高中体育教学过程中，面临的最为尖锐的问题就是重视程度不足。

浅谈拓展训练在中职体育工作中的运用

育潮流中的一种配对学习方式。１＿２、现状２．４、拓展训练是体验式学习的有效形式拓展训练的最大特点就在于它是一种以学员的体验为基础的
培训。它抓住了人类学习习惯的要害，以各种方式模拟人们在实际
小学、初中阶段的教师）大多未参加过拓展训练，缺乏对该项训练的参与讨论，充分尊重学生的主体地位和主观能动性。即使在课的发言，只是点到为止，主要让学员自正确认识，即便在中职教育《体育与健康》课程中，也很少采用这种总结中，寓教于乐的体验式的学习模式，更少无人员对此进行研究。
２、拓展训练对中职体育课的积极影响
己讲。这样，对活动的操作、体验和总结，都由学生自己独立完成。教学的目的不是由外向内的灌输，而是学生活动对象化与内化的自然
３、拓展训练在中职体育课中的运用
竞技与训练
ＳｐｏｒｔｓＡｎｄＴｒａｉｎｉｎｇ
浅谈拓展训练在中职体育工作中的运用
口王虎（江苏模特艺术学校江苏徐州２２１０００）
摘要：心理学研究表明， “ 阅读的信息，我们能记住１Ｏ％；听到的信息，我们能记住１５％；但亲身经历过的事，我们却能记住８０％以上。 ” 拓展

浅析拓展训练在初中体育教学中的应用

浅析拓展训练在初中体育教学中的应用【关键词】初中体育拓展训练应用随着国家教育体系改革和人才培养改革的不断深入，创新能力、竞争精神、内在品质、综合能力等因素成为衡量初中学生发展的重要标准。

显然，以发展体能作为主要培养手段的传统体育教学难以适应目前的教学发展形势。

在此背景下，初中体育拓展训练以其更加科学、高效、创新的人才教育方法和多样化的教学形式吸引了众多关注的目光。

拓展训练主要是通过富有针对性的课程设置，营造一种具有代表性的情景和活动方式，使学生能够全身心地经历一种体验，从而达到磨炼意志、锻炼体魄、提高心理素质、培养积极人生态度和团队意识的教学目标。

在此，笔者将根据目前的初中体育教学现状，就开展初中体育拓展训练的意义及拓展训练在初中体育教学中的应用策略进行集中阐述。

一、开展初中体育拓展训练的意义在初中体育教学中开展拓展训练对学生的身心发展与综合素质的提升具有重要的意义。

第一，开展拓展训练有利于学生综合素质的提升，从而有效地弥补了传统体育教学单纯注重学生身体素质提升的缺陷，不仅使学生的身体素质得到了全面提高，还能够促进学生心理的全面、健康发展。

拓展训练针对学生的心理弱点（诸如恐惧、胆小、自卑、焦虑等）设置专门的训练项目，重点提高学生的心理综合素质，有效地避免了初中学生因为心理消极因素的积累而导致心理疾病发生。

第二，拓展训练重点突出了对学生团队意识与合作意识的培养。

团队意识与合作意识是初中体育课程重点培养的学生的重要能力与综合素质。

然而，由于受到一些不良社会因素的影响，学生的团队意识与合作意识呈逐渐减弱趋势，学生之间的交流与协作活动在不断减少，人际关系的处理也常常处于不和谐的状态。

而拓展训练能够逐步地缓解上述问题。

例如，拓展训练中的“信任背摔”“电网”“自我逃生”等诸多训练项目的设置，就是有意识地增强学生之间的协作与互动，通过特定环境的设定引导学生全身心地投入训练，不仅要求学生对队伍有充分的信任，还要求学生不断地付出，使学生在训练中深切体会团队意识与合作意识。

素质拓展训练在高校体育教学中的运用

64作者简介：毛秉斐(1986.4-)，男，山东济南人，北京体育大学，本科，2009年9月至今在山东农业工程学院担任体育教学工作。

素质拓展训练在高校体育教学中的运用毛秉斐赵嘉山东农业工程学院摘要：目前较为流行的并且具有独特创意性的一种训练活动就是素质拓展训练，它对大学生的身心素质教学有非常大的帮助，可以让受训练的人不断的挑战自己并且学会关心别人，让受训者懂得要先学会投入并且要互帮互助，明白真正意义上的团队，并且有助于帮助受训者建立良好的人生观、价值观和人际关系以及团队合作精神，帮助大学生更好的融入以后的社会工作和生活，树立一个完整的人生目标。

关键词：高校体育中的素质拓展训练；教学研究一、素质拓展训练的发展史和意义素质拓展又被称为拓展训练、外展训练，说的是一艘小船驶离平静的港湾，驶向了未知的旅程，然后迎接一次次的挑战并战胜一切的困难。

素质拓展训练是用人的心理挑战为重点，然后利用自然界的环境或者人工设置各种的复杂环境，达到“激发潜能、熔炼团队、砥砺心志”的目的所精心设计的具有开发性和挑战性的一项实践活动。

它是通过体验和经验分享作为教学形式而精心设计了一系列的新颖并且刺激的情景，让参与者主动的体会并解决问题，参与者在参与和体验的过程中，不仅仅心理接受了挑战而且思想上也得到了启发，最后再通过与其他同伴商讨总结，然后进行分享和反思，最后获得自己的感悟。

高校体育应该在充分亲近自然的情况下尽可能的开展素质拓展训练，既能培养参与自信、自强、自尊、与他人沟通和团队协作的能力，并且还能激发他们的创造力，可以让他们或个人或小组或团体通过自己动手去计划、合作等解决他们所面临的问题。

通过利用体育教学来进行心理拓展训练，让学生们树立了自己的人生目标，培养了他们坚韧不拔的品质，提高了他们的心理素质和承受能力，并且还潜移默化中培养了他们克服恐惧的心理和勇于挑战自我的品质。

因此各高校应该根据自己的实际情况，有选择性的引入符合自己学校实际情况的素质拓展训练项目，要能够对活动的内容、形式、实施环境等进行有效的控制，秉承着“健康第一”的指导思想全面实施素质教育，逐步推动传统的教学模式进行改革，这对培养学生符合时代需要的勇于创新的精神和不断适应社会的能力等都有很重要的教学价值。

素质拓展训练在高中体育教学中的应用

身体是革命的本钱，高中阶段的学生更需要一个良好的身体素质，才能够更好地投入到课堂学习中，提高学习效率和专注力。

体育课堂中，教师会为学生设计一些针对性的实践训练课程，帮助学生释放心理压力，加强体育锻炼强度，帮助学生增强综合素质。

在篮球训练中应用的拓展训练，可以通过创新的教学方式和教学内容，促进学生全方面的成长。

一、素质拓展训练在高中体育教学中的重要性高中阶段的体育课程，对于大多数同学来说都是一个释放压力，进行精神放松的课堂。

科学合理的篮球训练计划可以帮助学生释放心里负面情绪，为学生营造积极向上的体育训练氛围，让学生在体育课堂中得到身心放松，实现德育与智育、体育的综合教学。

过去的篮球体育训练课程中，教师忽略了教学方法的创新性，导致体育课堂的趣味性不足，体育课堂中所传达出的体育精神不够充分，无法引起学生对于体育课堂的学习积极性。

在体育课堂中，教师的训练方法也多为机械性和单人性的训练形式，枯燥的“三步上篮”、“三分线投球”也无法体现出篮球运动的团体合作训练以及篮球运动的竞技精神。

素质拓展训练是当下各行各业都在积极运用的训练项目之一，旨在帮助成员加强凝聚力以及团结合作的意识，在训练过程中增强成员的交流互动频率，锻炼成员的自我表达能力以及分工协作能力。

将素质拓展训练运用到高中体育的篮球训练课堂中，教师可以将这种训练方法借助于多种应用形式，通过多样化的方式对学生产生潜移默化的影响。

素质拓展训练的引入，可以让学生在篮球训练运动中得到身体素质的锻炼和团体合作精神的培养，通过素质拓展训练的展开和运用，学生还能够从实践活动中感知到体育运动的竞技精神，锻炼合作能力和篮球运动能力。

素质拓展训练还能够为学生提供更加具有趣味性的体育课堂，增强学生的运动积极性，并根据学生在体育运动的实际需要进行教学，帮助每一个层次的学生都能够进行适合自己的学习策略，从而能够加强学生的体育运动自信心，对学生进行心理健康方面的教育，实现德育的教学效果。

初中体育教学中素质拓展训练的应用

初中体育教学中素质拓展训练的应用在初中体育教学中，素质拓展训练是非常重要的一部分，它有助于学生在体育活动中全面发展，提高身体素质和心理素质。

下面是关于初中体育教学中素质拓展训练的应用的2000字中文介绍。

一、素质拓展训练的定义和意义素质拓展训练是指通过一系列的体育活动和训练，帮助学生全面发展身体素质和心理素质，达到全面提高的目的。

素质拓展训练包括身体素质、协调能力、反应能力、团队合作能力、创新思维能力等方面。

体育教学中的素质拓展训练能够激发学生的学习兴趣，培养学生的综合能力，提高学生的学习成绩，促进学生的身心健康发展。

1. 身体素质训练身体素质是体育教学的基础，包括耐力、力量、速度、灵敏度和柔韧性等方面。

通过各种体育项目的训练，可以提高学生的身体素质。

通过长跑训练可以提高学生的耐力，通过举重训练可以提高学生的力量，通过短跑训练可以提高学生的速度，通过灵敏性训练可以提高学生的灵敏度，通过柔韧性训练可以提高学生的柔韧性。

2. 协调能力训练协调能力是指各个身体器官之间的相互协调和整体动作的协调能力。

通过各种体育项目的训练，可以提高学生的协调能力。

通过篮球训练可以提高学生的手眼协调能力，通过足球训练可以提高学生的脚眼协调能力，通过乒乓球训练可以提高学生的手脚协调能力。

反应能力是指在不同的情境下，迅速做出正确反应的能力。

通过各种体育项目的训练，可以提高学生的反应能力。

通过接力训练可以提高学生的反应速度，《打乒乓球》可以提高学生的手眼协调和反应速度。

4. 团队合作能力训练团队合作能力是指在团队中协调统一地完成任务的能力。

通过各种体育运动的团队训练，可以培养学生的团队合作能力。

通过足球比赛可以培养学生的团队合作能力，通过篮球比赛可以培养学生的团队合作能力，《接力比赛》也是培养学生团队合作能力的有效方式。

5. 创新思维能力训练创新思维能力是指在解决问题和创造新事物时追求新思路和方法的能力。

通过各种体育运动的创新训练，可以培养学生的创新思维能力。

拓展训练在大学体育教学中的作用

拓展训练在大学体育教学中的作用
在大学体育教学中，拓展训练是一种非常重要的教学方法，它能够有效地提高学生的身体素质，促进学生的身体和心理健康发展，同时也可以帮助学生培养团队合作精神和领导能力。

下面将详细介绍拓展训练在大学体育教学中的作用。

一、促进身体素质的提高。

拓展训练通常具有较高的运动量和难度等级，能够帮助学生在短时间内进行高强度的训练，从而提高其身体素质和身体适应能力。

拓展训练中的各种挑战项目，如攀岩、高空索道、跳伞等，能够锻炼学生的耐力、力量、协调性和反应能力等。

通过这些挑战项目，学生们能够不断创造自己的记录，提高自己的极限能力，使自己更具竞争力。

二、促进心理健康的发展。

拓展训练中学生需以极真实的体验形式，亲身感受挑战自我、突破自我、承受压力、团队协作等精神和能力的熏陶。

学生在挑战过程中，经历了高度的紧张和压力，需要经受身体和心理上的考验，而这些挑战和压力正是对学生的调节和锻炼。

通过这种方式进行的训练，有利于学生形成健康的心态，帮助他们增强自信心和自我控制能力，提高学生的自我管理水平以及应对各种挫折和困难的能力。

三、培养团队合作精神和领导能力。

拓展训练中的各种挑战项目需要学生进行团队合作和协调，通过这种训练，学生可以加强团队合作精神，理解合作的原则和方法。

拓展训练中还要求学生担任领导角色，管理和监督整个团队的运行，这可以使学生锻炼自己的领导能力，提高自己的管理和领导能力。

拓展训练可以通过帮助学生理解和掌握有效的协作技术、运用不同的沟通方式等方式，来增强团队合作精神和提高领导能力，在团队中发挥更好的作用。

拓展训练模式在体育教学中的应用研究

展具有一定的借鉴作用。
拓展训练模式是一种体验式学习，通过特有的体它验式培训，先行后知 ” 以“ 的体验式学习方式，置配灵活多变的教学内容，学生在愉快、极的参与让积
中学到知识，领悟道理。拓展训练把重点放在了非
ｐｙｓｅｉｌａｔｎｉｎｔｈｅｄｆｅｅｃｅｗｅｎｔａｔｒｆＯｕｗａｄ－ｏｎａｎｎｎａｐｃａｔｔｏｔｉｆｒｎｅｂｔｅｈｅｐｔｅｎｏｔｒ－ｕｄＴｒｉｉｇａｄＰＥｏｒｅｄｒｅｏｂｃｕｓｕ－－
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拓展训练融入大学体育教学的探讨

查分析，并提出建设性建议。关键词拓展训练大学体育教学当今社会对人才的要求越来越高，并将心理素质、团队意识、创新能力、诚信品质以及承担风险和面对挑战的信心作为衡量人才的重
排等等。
要因素。作为培养人才摇篮的大学，承担着提升学生综合素质的责任与任务，２０年《０２全国普通高校体育课程教学指导纲要》明确指出高
４将拓展训练引入大学体育教学的建议
训练已发展成为全球规模最大和历史最悠久的户外体验式教学模式。拓展训练是一种体验式学习方式。通过专门设计具有针对性和挑战性的项目，利用种种典型的场景和活动方式，让团队和个人经历一系列的考验，磨练克服困难的毅力、增强团队意识、培养健康的心理素质和积极进取的人生态度。在实施过程中通过学生亲自参与活动，获得个人体验和感悟，然后在教师的指导下，团队成员共同交流，分享个人体验，提升自我认识，有助于提高学生的身心素质，增强社会适应能力、沟通能力和团队协作精神。与此同时，拓展训练与体育教
干。
参考文献
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增强体质的需＿萤墨满足自己的心理种情感的需要口空刚时同太多
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拓展训练在大学体育教学中的作用

拓展训练在大学体育教学中的作用大学体育教学中的拓展训练是指在传统的体育课堂教学之外，通过一系列的户外活动、实践体验和团队合作，来提高学生的动作能力、身体素质和综合能力的一种教学方法。

拓展训练在大学体育教学中具有以下的几个作用。

拓展训练可以提升学生的身体素质和动作能力。

大学生经过长时间的学业压力，身体活动量较低，容易出现肥胖、体力下降等问题。

而拓展训练恰好可以通过户外跑步、攀岩、滑雪等运动，来锻炼学生的耐力、力量、协调和柔韧性等身体素质，提高学生的运动能力和体质水平。

拓展训练可以促进学生的团队合作和协作能力。

在拓展训练过程中，学生需要分组完成各种任务和挑战，这要求学生之间进行密切的沟通和合作。

通过团队合作，学生可以互相支持、信任和依赖，培养团队精神和协作能力。

拓展训练也会提供一些挑战性的任务，需要团队成员共同制定策略和解决问题，提高学生的创新能力和解决问题的能力。

拓展训练可以培养学生的领导能力和组织能力。

在拓展训练中，分组领队负责组织分工、安排任务、领导团队完成各项挑战。

学生通过扮演领导者的角色，可以学会如何有效地组织和管理团队，培养自己的领导潜能。

学生也可以通过团队成员的反馈和意见，不断改进自己的领导风格和能力。

拓展训练可以提高学生的心理素质和情绪管理能力。

拓展训练中，可能会遇到各种困难和挫折，例如攀爬困难的陡峭山壁、克服恐高恐惧的网状钢索等。

这些挑战不仅要求学生具备积极的心态和乐观的情绪，还需要学生克服恐惧、保持冷静、灵活应对。

通过拓展训练的实践，学生可以增强对自身心理的认知，提高情绪管理的能力，并培养积极向上的心态。

拓展训练在大学体育教学中扮演着重要的角色。

它不仅可以提高学生的身体素质和动作能力，还可以培养学生的团队合作、领导能力，提高学生的心理素质和情绪管理能力。

大学体育教学中的拓展训练应该被广泛应用，以推动学生的全面发展。