校园足球训练细节的把握将决定成败
足球运动中决胜关键技巧的掌握与应用技巧解析
足球运动中决胜关键技巧的掌握与应用技巧解析足球是一项充满激情和技巧的运动，决胜关键技巧的掌握和应用是球员们在比赛中取得胜利的重要因素。
在这篇文章中，我们将探讨一些在足球比赛中常见的决胜关键技巧，并分析如何有效地应用这些技巧。
首先，传球技巧是足球比赛中至关重要的一环。
一位出色的球员不仅要能够准确地传球，还要有意识地选择最佳的传球路线。
在面对对手紧逼的情况下，球员可以通过快速的短传来维持球队的进攻节奏。
而在面对对手防守线较为散漫的情况下，球员可以选择长传来创造威胁。
此外，传球时的传接配合也至关重要。
球员们需要在传球前就与队友建立默契，通过眼神交流和身体语言来预判队友的跑位，从而实现更加精准的传球。
其次，盘带技巧也是决胜关键技巧中不可或缺的一环。
盘带技巧的好坏直接影响到球员在比赛中的突破能力和控球能力。
在面对对手的逼抢时，球员可以通过灵活的盘带技巧来摆脱对手的防守。
这包括变向、假动作、过人等技巧。
同时，球员还需要学会在盘带过程中保持对场上局势的观察，及时传球或突破，从而为球队创造更多的进攻机会。
除了传球和盘带技巧，射门技巧也是足球比赛中至关重要的一环。
一位出色的射手不仅需要有准确的射门技术，还需要有良好的射门选择能力。
在面对对手的封堵时，球员可以选择低射或弧线球来突破对方的防守。
而在面对空门时，球员需要保持冷静，选择合适的力量和角度来射门。
此外，射门时的身体平衡和踢球技巧也是决定射门效果的重要因素。
球员们需要通过不断的训练和实战经验来提高自己的射门技术。
最后，防守技巧同样是足球比赛中决胜的关键技巧之一。
一位出色的防守球员需要有敏锐的观察力和快速的反应能力。
在面对对手的进攻时，球员可以通过适时的抢断和封堵来削弱对方的进攻威胁。
此外，防守球员还需要学会合理地运用身体接触，通过身体力量来限制对手的活动空间。
同时，防守球员还需要与队友建立良好的配合关系，通过密切的沟通和协作来保护球门。
总结起来，足球运动中决胜关键技巧的掌握与应用需要球员们在日常训练中不断提高。
小学生足球训练三要点
小学生足球训练三要点要点一：基本功训练在小学生足球训练中，基本功训练是非常重要的一环。
足球运动需要孩子们具备良好的基本功，包括传球、接球、运球、停球、射门等。
这些基本功的训练需要通过反复练习，才能够真正掌握。
足球教练要在训练中注重基本功的训练，让孩子们在日常训练中不断巩固和提高这些基本功的水平。
通过系统的基本功训练，可以为孩子们打下良好的足球基础，为他们日后的足球发展打下坚实的基础。
要点二：团队合作训练足球是一项团队性的运动，团队合作意识对于球队的发展至关重要。
在小学生足球训练中，教练要注重培养孩子们的团队合作意识，让他们明白在足球比赛中团队合作的重要性。
通过分组训练、对抗训练等方式，培养孩子们的团队意识和合作能力。
教练还需要注重培养孩子们的团队纪律性，让他们懂得遵守比赛规则和尊重队友，学会团队精神和团结合作。
只有通过团队合作训练，才能够真正培养出一支默契的足球队伍。
要点三：身体素质训练在小学生足球训练中，身体素质训练同样是非常重要的一环。
足球是一项高强度的运动，需要孩子们具备较好的身体素质才能够应对比赛的要求。
教练要注重孩子们的身体素质训练，包括爆发力、耐力、灵敏度、协调性等方面的训练。
通过有针对性的身体素质训练，可以提高孩子们的身体素质水平，增强他们的体能和抗压能力，提高他们在比赛中的表现。
身体素质训练还可以预防运动损伤，保障孩子们在训练和比赛中的健康安全。
小学生足球训练是一个系统而复杂的过程。
在进行训练时，教练需要重点关注基本功训练、团队合作训练和身体素质训练这三个要点，通过科学的训练安排和方法，培养孩子们正确的足球技术和意识，全面发展他们的身体素质和团队合作能力。
只有通过科学的训练，才能真正培养出优秀的小学生足球运动员，为他们日后的足球之路奠定坚实的基础。
小学生足球训练三要点
小学生足球训练三要点 足球是孩子们最热爱的运动之一。学习足球不仅能够提高孩子们的身体素质，还能培养孩子们的协调性、团队精神和反应能力。作为小学生足球训练的教练，要注意以下三要点，以达到最好的效果。
一、技术训练 技术训练是足球训练的重中之重。小学生的技术训练主要包括基本步法、传球、射门、盘带等。在训练中要注意以下几点：
1、重视基本步法的训练。基本步法是足球技术的基础，包括站立、走步、跑步、转身、横移、起跳、落地等。只有掌握了基本步法才能进行更复杂的技术动作。
2、注重细节。孩子们的技术动作往往不够规范，教练要注意每个细节，如脚的位置、动作的弧度、脚心的用力等。一个好的技术动作需要不断地进行细致的打磨和调整。
3、必须要有个性化训练。小学生的年龄和身体素质不同，需要根据每个孩子的实际情况制定个性化的技术训练方案。有的孩子跑得快，但是技术不够细腻，这时候就要在技术训练上下更大的功夫。
二、身体素质训练 身体素质训练包括身体的力量、速度、灵活性、耐力等，可以提高孩子们的身体素质，使他们更好地完成比赛。在身体素质训练中要注意以下几点：
1、制定合理的训练计划。训练计划要根据小学生的年龄、身体素质等实际情况来制定，不要过于繁重，盲目追求效果。
2、提高孩子们的耐力和爆发力。足球比赛需要长时间的奔跑和临时的爆发力，所以要重点训练孩子们的耐力和爆发力。
3、注重放松训练。适当的放松训练可以达到预防运动损伤和保持心态平衡的作用。 三、团队协作训练 足球是一项集体运动，团队协作训练非常重要。在团队协作训练中要注意以下几点： 1、鼓励孩子们互相配合，鼓励孩子们互相支持。团队协作是足球比赛的关键，必须要鼓励孩子们互相配合和互相支持。
2、结合比赛实践进行训练。通过比赛的实践来让孩子们更好的掌握团队协作技巧和策略，加快吸收和运用。 3、培养孩子们的大局意识。足球比赛的胜负往往决定在一两个关键球员的发挥，教练要教育孩子们学会放弃个人利益，为团队的胜利而战。
校园足球的技巧
校园足球的技巧
校园足球是一项受学生们热衷的运动，下面是一些校园足球的技巧：
1. 匀速跑：学会保持恒定的步伐和速度，这对于提高持球者的控球能力和频繁变换方向时的平衡性很重要。
2. 传接球：学会正确地传球和接球，提高传球的准确性和接球的技巧，这有助于团队间的配合和进攻的连续性。
3. 带球运球：学会运用各种步法如内侧插脚、外侧插脚、拉球等，提高带球速度和突破能力。
4. 盯人防守：学会如何正确盯防对手，密切观察对手的动作，快速反应，采取正确的防守策略。
5. 射门技巧：学会如何正确站位、调整踢球的力量和角度，提高射门的准确性和力量。
6. 身体对抗技巧：学会利用身体对抗对手，在防守和争抢空中球时保持平衡和力量。
7. 团队合作：学会与队友密切合作，尤其是在进攻和防守时，配合默契的团队
合作是校园足球的关键。
8. 速度和灵活性：学会加强身体的爆发力和灵活性，提高奔跑速度和变向技巧。
9. 运筹帷幄：学会观察场上的情况，并根据形势做出最佳的决策，提高组织能力和团队的整体实力。
最重要的是，不断地训练和参加比赛，不断完善技巧，同时保持积极的态度和团队精神。
浅谈高中校园足球训练
浅谈高中校园足球训练高中校园足球训练应该注重基本功的培养。
足球是一项技术含量较高的运动项目，良好的基本功是每个足球运动员成功的基石。
在校园足球训练中，教练应该注重对学生的基本功训练，包括传球、控球、射门、带球等方面的训练。
只有打下扎实的基本功，学生才能在比赛中游刃有余地运用这些技术，取得良好的成绩。
高中校园足球训练应注重身体素质的提高。
足球是一项需要较高身体素质的运动项目，包括耐力、爆发力、灵活性等。
在校园足球训练中，学生们应该进行全面的身体素质训练，包括长跑、短跑、爆发力训练、灵活性训练等。
这些身体素质的提高可以让学生在比赛中更加出色地发挥自己的技术，取得更好的成绩。
高中校园足球训练应该注重团队合作意识的培养。
足球是一项团队比赛，队员之间的配合和合作至关重要。
在校园足球训练中，教练应该注重培养学生们的团队合作意识，让他们明白足球是一项团队运动，需要队员之间的默契配合才能取得好成绩。
培养学生的团队合作意识可以在比赛中更好地发挥出学生们的整体实力，取得更好的战绩。
高中校园足球训练应该注重比赛经验的积累。
只有通过比赛，学生们才能更好地了解自己的不足，更好地提高自己的技术水平。
在校园足球训练中，教练应该安排足够的比赛机会给学生们，让他们在比赛中积累经验，提高技术水平。
通过比赛的锻炼，学生们才能更快地成长，更好地适应比赛的紧张气氛，取得更好的成绩。
高中校园足球训练是学生们足球成长的重要阶段，只有通过科学的训练，学生们才能更好地掌握足球技术，提高身体素质，培养团队合作意识，积累比赛经验，取得更好的成绩。
希望每一位教练都能够重视校园足球训练，为学生们的足球梦想提供更好的舞台。
小学生足球训练三要点
小学生足球训练三要点一、基础功底训练在小学生足球训练中，基础功底训练是非常重要的一部分。
小学生的身体发育尚未完全，很多身体机能还不够成熟，因此需要通过基础功底训练来提高他们的身体素质和运动能力。
基础功底训练包括跑动训练、灵敏性训练、柔韧性训练等内容。
这些训练可以帮助小学生提高身体协调能力和运动速度，增强肌肉力量和耐力，对于日后的足球技术训练和比赛表现都有着极大的帮助。
在基础功底训练中，教练需要根据小学生们的年龄和体能情况，制定合理的训练计划和训练量，避免过度训练和身体损伤。
适当的基础功底训练可以让小学生在足球训练中更有信心和动力，快速提高自己的身体素质，为今后的足球技术训练打下良好的基础。
二、技术细节训练在小学生足球训练中，技术细节训练也是至关重要的。
小学生正处于学习阶段，他们身体协调能力和运球技术都需要通过不断的训练和练习来提高。
教练需要针对小学生的年龄和技术水平，设计针对性的技术细节训练计划，帮助他们逐步掌握足球运动的基本技术动作。
技术细节训练主要包括传球、控球、射门、带球等内容。
教练可以通过一些小游戏和趣味训练来激发小学生的学习兴趣，让他们在轻松愉快的氛围中逐步掌握足球技术的精髓。
教练还需要注重技术细节训练中的引导和纠正，及时指出小学生在技术动作中的不足之处，让他们及时纠正，养成良好的技术习惯。
三、团队合作训练团队合作训练是小学生足球训练的重要组成部分。
在足球比赛中，团队合作是取得胜利的重要保障，因此需要在训练中注重培养小学生的团队意识和合作精神。
教练可以通过分组训练、对抗训练等方式，让小学生在团队合作中逐渐认识到足球是一项需要整个团队协作的运动，需要互相配合，互相信任，才能更好地发挥个人技术水平和整体战术意识。
在团队合作训练中，教练可以适当设置一些团队合作游戏和挑战，让小学生在游戏中学会与队友合作，体会到团队合作的重要性。
教练还需要及时给予小学生积极的激励和鼓励，让他们在团队合作训练中找到乐趣，主动参与，增强自信心和团队凝聚力。
关于中学校园足球训练的几点思考
关于中学校园足球训练的几点思考中学校园足球训练一直是学校体育教育中的重要组成部分，它不仅可以培养学生的身体素质，还可以提高学生的团队协作能力和集体荣誉感。
中学校园足球训练也是学校培养学生综合素质的一种有力途径。
接下来，本文将从几个方面谈一下中学校园足球训练的几点思考。
中学校园足球训练应该重视基本功。
足球是一项需要高超技术的体育项目，而基本功又是一个人能否掌握高超技术的前提。
在学校足球队的日常训练中，教练员应该注重学生基本功的训练，如脚法、传球、射门、接球等。
只有通过反复练习，才能提高学生的足球基本功，为他们的进一步技术训练奠定基础。
中学校园足球训练应该重视团队合作。
足球是一项团队性很强的体育项目，比赛中的胜负不仅仅取决于个人能力的强弱，更重要的是球队整体的统一配合。
在足球训练中，教练员应该注重培养学生的团队合作意识和协作能力，让他们懂得在比赛中互相配合、互相信任。
只有团结一致，才能在比赛中战胜对手，才能在集体中取得胜利。
团队合作已经成为当今社会中的一种重要技能，学校足球训练可以为学生的团队合作能力的提高起到积极的促进作用。
中学校园足球训练应该重视比赛经验的积累。
比赛是检验学生足球训练成果的重要一环，只有通过比赛，才能检验学生在训练中所学到的技术和团队合作能力，也只有通过比赛，才能不断提高学生的比赛经验和心理素质。
学校足球队应该多参加各种足球比赛，不仅可以提高学生的比赛经验，还可以增加学生对足球的热爱和对足球训练的积极性。
比赛也是学校足球训练的一种检验和促进，可以及时总结学生在比赛中的不足和优点，对学生的训练进行调整和补充。
中学校园足球训练应该重视身心健康的培养。
足球是一项需要身体素质的体育项目，它需要运动员有较高的体能和耐力。
在学校足球训练中，教练员应该注重培养学生的身体素质，如耐力、敏捷、反应，还要关注学生的心理健康。
在足球训练中，学生可能会遇到各种挫折和压力，教练员应该及时帮助学生化解压力，保持心态平稳。
校园足球训练中应注意的几个问题
体育风尚SPORT & STYLE校园足球训练中应注意的几个问题文/王海军校园足球的普及是足球运动发展的基础，同时也是培养高水平足球苗子的生源地。
近几年随着“省长杯”“市长杯”、“区长杯”“校长杯”等比赛的频繁开展，我市很多学校对足球训练都很重视，使得足球水平逐年提高，从而也进一步推动了我市足球运动的蓬勃开展，如何才能持续有效地开展好校园足球运动呢？这应该说是一个值得广大足球教练员们探讨的问题。
下面根据自己近几年来的工作实践，结合兄弟市县学校一些强队比赛成功经验，浅谈一下如何带好小学足球运动队的一点体会，供各位同仁参考。
一、经验丰富的指导教师是提高足球训练水平的关键从事体育教学的人都知道，不管在中学还是小学要想建立一支足球队，与指导老师的主导作用、学校领导的重视程度、班主任及家长的支持是分不开的。
小学阶段，少年儿童参加足球运动大多都是从兴趣出发，一般都抱着好玩心理，练球根本没有什么远大目标或者说目的性，所以指导老师要抓住少年儿童的特点进行思想教育，充分调动球员的自觉性和积极性。
同时还得经常向他们灌输一些我国足球运动的发展概况，当前的状况以及今后发展前景，激发他们的训练热情。
让他们懂得：运动技术水平的提高必须要有持之以恒及勤奋苦练相结合的过程。
那么如何发挥指导老师的主导作用就尤为重要了，我们说指导老师是训练课的组织者与指导者。
指导者自觉性和主动性的高低对球员有着直接影响。
必须要严格要求自己，以身作则，做好榜样，不断提高自己的思想觉悟和师德修养水平。
学生对教师的一言一行，往往都要学习、模仿，他们对教练员的热情教诲是乐于接受的。
因此，凡是要求学生做到的，那么我们教练员必须首先做到，并且以自己对工作的热情和认真负责的态度去感染队员。
作为一名合格的教练员不但要敬业乐业，还要努力钻研业务，学习和掌握足球运动的基础理论，熟练地掌握足球的技术和战术，常规比赛知识、规则，不断总结训练经验，改进训练教学方法，提高训练教学质量，这样才能更好地发挥主导作用。
小学5年级的孩子如何通过足球锻炼决策能力
小学5年级的孩子如何通过足球锻炼决策能力
小学五年级的孩子们，当他们踏上足球场时，不仅仅是在追逐足球，他们在每一次奔跑中，都在锻炼自己的决策能力。
足球不仅是一项运动，它是一堂生动的决策课程，为孩子们提供了宝贵的机会来学习和成长。
首先，当孩子们在场上时，他们需要快速做出决策。
例如，当他们接到队友的传球时，他们必须迅速决定是要传球、带球还是射门。
这种即时的决策训练，帮助孩子们在压力下保持冷静，并且学会依据场上形势做出最明智的选择。
其次，足球培养了孩子们的团队合作和沟通能力。
在比赛中，他们需要与队友紧密合作，共同制定战术、分工合作。
通过这些合作，孩子们学会了倾听他人的意见、尊重他人的决策，并学会如何在集体中做出个人贡献。
再者，足球教会了孩子们如何处理失败与挫折。
在比赛中，每位球员都会面对失误和挑战。
这时候，他们需要学会接受失败、从中吸取经验教训，并在不气馁的情况下重新振作起来。
这种坚韧的心态和能力，在足球训练中得到了充分的锻炼和培养。
最后，通过足球，孩子们还学会了自我管理和自我约束。
训练和比赛需要他们遵守纪律、遵循规则，并且保持良好的体能和状态。
这种自律精神不仅在足球场上有所体现，在学习和日常生活中同样起到积极的作用。
综上所述，足球不仅是孩子们身体锻炼的一种方式，更是他们决策能力培养的重要途径。
通过与队友的合作、面对挑战时的果断决策以及从失败中汲取教训，小学五年级的孩子们在足球中收获了更多的是成长和自信。
因此，让我们鼓励孩子们积极参与足球运动，让他们在比赛中、在训练中不断提升自己的决策能力，为未来的成就奠定坚实的基础。
2024年细节决定成败心得体会例文(3篇)
2024年细节决定成败心得体会例文导言：在生活中，我们经常会遇到各种各样的机会和挑战。
有时候，我们会觉得自己已经做好了准备，却因为一些微小的细节而失败；有时候，我们感到信心满满，但最终却因为一些细节不到位而功亏一篑。
因此，细节决定成败的道理已经深深印在我们的心里。
细节的重要性：细节是成功的关键，是成功的基石。
一个人的成功不仅仅表示他的能力有多强大，更重要的是他对细节的把握能力。
细节代表着完整性、准确性和专业性。
无论是在工作中还是在人际交往中，细节都是关键。
工作中的细节决定了一个项目的成败。
每个项目都有自己的细节要求，只有细致入微地去处理这些细节，才能保证项目的顺利进行。
比如，一个项目需要按时提交，需要排除可能的风险，需要提前做好准备，需要设定合理的指标和目标。
这些细节的把握直接影响着项目的成功与否。
人际交往中的细节决定了一个人的形象。
我们在与他人交流时，需要注意自己的言行举止，需要注重细节的处理。
比如，我们要保持礼貌和尊重，要遵守承诺和信任，要关心他人的感受和需求。
这些细节的把握直接影响着我们在他人心中的形象和评价。
细节决定成败的例子：细节决定成败的道理可以从生活中的一些例子中得到印证。
1. 运动员的成功与失败常常取决于微小的细节。
举个例子，一个拼命训练的游泳选手，如果在比赛前没有注意饮食和休息的细节，可能因为体力不足而输掉比赛。
同样地，一个足球队的胜利与否，也常常取决于球员们在比赛中对进攻、防守和传球等细节的处理。
2. 企业的成功与失败也常常取决于细节。
一个企业要真正做大做强，需要在市场竞争中抓住细节上的优势。
比如，一个服装品牌如果能在设计、质量和销售等环节上都注意细节，那么它就能赢得消费者的青睐，从而在市场上占据一席之地。
3. 社交活动的成功与失败也常常取决于细节。
一个朋友聚会，如果主人家没有仔细安排餐饮和活动的细节，可能会导致客人不满意，影响整个活动的氛围。
同样地，一个婚礼的成功与否，也常常取决于细节的处理。
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校园足球训练细节的把握将决定成败
锦江区足协副秘书长 周洪荣
目前，校园足球正轰轰烈烈在全国展开。我也非常有幸被成都市足协送到法国梅斯足球
俱乐部进行半个月的青少年足球训练学习，在回国后我又认真学习了最新的德国足球青少年
训练理论。因此，有了这一系列学习的知识后，回头看看我国目前的校园足球的效果，确实
是令人担忧。校园足球目前开展的情况是范围和声势浩大，但实效性不够，最大原因在于开
展过程中由于对青少年足球训练的特点了解不够，细节做得不好因此最终的实效性不好。通
过我对校园足球的了解，我觉得我们在开展校园足球过程中应注意以下几个细节。
首先，必须要深刻了解青少年足球训练的体系。
也就是说，开展校园足球必须要清楚什么年龄该怎样训练，训练什么内容。这是德国最新的足球训练
体系，我们大家该好好学习一下。
全面的运动训练：不同年龄段的青少年想要什么，能做什么？
对幼儿的训练目标（4-7岁，包括对儿童身体的促进和心智上的发展）
通过多种多样的运动任务全面促进孩子的发展
游戏式地接触飞球、滚球、跳球等
通过不同的球类小游戏获得不同的想法和游戏的快乐
对足球运动的乐趣
接触比赛合作和对抗的简单规则
对F-少年组的训练目标（6-8岁，身体机能的训练50％，足球技能的训练50％，主要还是通
过游戏进行训练，在球队内进行训练，四对四）
对足球比赛的乐趣
通过小的足球游戏学习踢足球– 社团里的街道足球
在游戏中接触基本技术（带球，传球，控球）
教授简单的关于“射门-阻止射门”的战术建议！
通过多种多样的体育活动激发对运动的兴趣
对E-少年组的目标（10岁以下，注重协调性的练习，同时可以扩大球队人数，七对七，也可
以加入一些战术训练，青少年可以去尝试不同的站位。）
在小组或小场地的街道足球中学习踢足球
踢球的技巧和速度
在游戏中学习稍难一些的技巧– 双脚
空间方位和空间分配的基本战术规则
对个人的要求和促进——学习胜利和失败
基础训练不是足球专门的训练，而是身体机能的一种训练。在基础训练的同时，我们要注重
两点，一是适合孩子，二是多样性。
基础训练：德国10岁以下的孩子并不是特别出众，因为德国有很多球队，在这个阶段需要
50万的球员。他们在这个阶段不会得到酬劳，或者说只有很少的酬劳。通常这个阶段的训练，
教练是由家长担任的，训练方式也与家长年轻时的训练方式相同。因此，我们要强调的是：
要找到适合孩子的训练方式。让孩子强壮意味着要发展孩子自身，以及发展孩子对足球的乐
趣
“孩子不是小大人”、“让孩子强壮”、“重视孩子的发展”
大概50%至60%多样化的体育全面训练。
在基础训练中，我们要对球员进行创造性训练，不是一味听取教练的话就是好的。
目标：“有创造性的球员”
采取怎样的教学法？
小比赛场地，小球队
多踢，少练习
让大家踢——不要一直改正
让大家尝试所有“比赛位置”
培养对比赛的乐趣
进阶训练：（10岁开始，已经开始青少年成长期，青少年身体机能以及运动成绩都会形成差
异。）
教学法：
让大家自己开发比赛/规则
面对比赛中的风险/鼓起勇气——没有后果！
训练“右脑”
有创造性的教练塑造有创造力的球员
创造有创造性的环境
足球训练特点
每周三到四个训练单元
通过“阶段训练”创造不同的可能性
通过专门训练达到个性化训练的目的，比如守门员，前锋
根据个人特色制定运动训练计划
比赛形式:11 vs 11
进阶训练包括D-少年组和C-少年组。
对D-少年组的训练目标（基本技术的系统训练，建立在教学法基础上的训练形式）
比赛的乐趣和创造性
基本技术的系统训练– 运用在不同的情境下
进攻和防守中个人战术流程的训练
学会在空间内踢球的群体战术基础
促进个体积极性，取得成绩的主动性和意志力
学习 – 严肃认真
对C-少年组的训练目标（12-14岁的青少年，学会把基础技术在团组里应用）
稳定对踢足球的乐趣
“动态的技术”- 有一定的速度且在承受对方的压力
深化进攻和防守中的群体战术
平衡协作上的不足，建立起全面的足球运动所特需的良好身体状态
提升个人在场上和场下对自己和群体的责任感
第二、技术训练的合理进行。
目前，我国青少年的足球技术训练更多的是单纯枯燥的绕盘以及重复技术练习。这样的
练习忽略了足球运动的特点变化大、重复性少，更重要的是技术动作更多的是在对抗下完成。
因此青少年的技术练习更多的是应在对抗下完成，并在练习过程多采取不同的场景让孩子们
能迅速果断地选择合理的技术动作完成。
下面是德国足球的技术练习，我们该共同好好学习！
根据年龄与发展状况组织训练和比赛（针对球队）
黄金学龄：
·在10至13岁之间·这个年龄能够很好地掌握协调能力和技术能力 ·没有获得的能力之后
掌握起来很难，投入很多·身体均衡（纵向发育和横向发育）·高度自信·动力足·高度的学
习意愿和积极性·集中注意力能力强
足球技术：带球（运球）、传球/踢球、控球/接球、射门、头球
带球（运球）：长距离带球跑、控球、带球突破（使用假动作）
带球突破（使用假动作）：要保证不能影响速度
·在1对1中重要的进攻方法
·目的是用动作迷惑对手或引起对方错误的动作（赢得时间/空间）·不论是进攻球员还是防
守球员都可以运用·一个快速的连接动作很重要·重要因素：球速，爆发力，针对性·两种
主要形式：踢球和传球假动作、身体和脚步假动作
传球/踢球：脚弓球 、脚面球（整个脚面，脚面内侧，脚面外侧）、特别：脚尖球，脚跟球
控球/接球：
基本站姿：开放/封闭的姿势、灵活的姿态、身体重心较低接球类型：脚内侧/脚内侧与脚面的
连接处、脚外侧/脚外侧与脚面的连接处、脚底、整个脚面（在空中）、大腿、胸部、头部。
头球的形式：（手肘和肩膀向后，胸部和头部向前）
·站立状态下的头球：站立状态下旋转头球·起头球：双脚跃起头球、单脚跃起头球（从协
调性来看，双脚跃起更容易）·双脚/单脚跃起旋转头球·飞身头球
技术训练应注意什么？
·在广泛的基础训练的基础上进行系统的技术训练·分小组比赛、练习（多多纠正）·通过布
置多种多样的任务获得多方面的运动经验·把技术训练看作对运动能力的完善·把对比赛起
决定性作用的因素融入技术训练·不存在完美的运动过程，找到尽可能快/最有效的技术（促
进个人技术/优势）
4 对 4 – 理想的足球比赛：
·尽可能小的比赛形式，“大型比赛”的所有技术-战术元素都出现在其中·变换场地大小和
球门·大量接触球·比赛比重大·大量射门动作·到球门的最短路程，丰富比赛经历
第三，足球训练中注意对大脑的训练。
校园足球的发展最重要的是利用足球这个载体让孩子们积极地进行身体锻炼，并在身体
强健的过程中发展自己的大脑，变得更聪明，学习能力更强。我在法国学习的过程发现，法
国参与足球训练的孩子升上大学的比例是100%，而一般的学生的比例是80%。这说明足球
训练不仅仅能强身健体，更重要是还能发展孩子的思维，提高孩子的学习能力。我们校园足
球能积极发展这个方面，那校园足球一定能更长久的开展下去。
我们来看看德国是怎样进行大脑训练的理论知识。
定义：“大脑训练”是针对大脑能力的训练。训练的目的是为了保持或提高大脑的相关能力。
每个人都可以进行相关的“大脑训练”。
前提：孩子有超过100亿的脑细胞。对于每个孩子来说，大脑中脑细胞是一样的，决定大脑
的反应速度是突触的建立。突触的连接多，反应快，大脑能力强；反之，反应慢，大脑能力
弱。
大脑组成：
左半球：
·负责逻辑思维·主管右半侧身体·左半球主导的人容易纠缠在细节中·同时比较有条不紊，
计划性强（经常分析事物）
右半球：
·创造性半球·主管左半侧身体·右半球主导的人具有前瞻性目光以及清晰的目标·负责空
间感和创造力
作为一个优秀的足球运动员，需要两边的半脑都同时发达，也就是要在脑细胞之间建立连接，
使突触又更强大的能力。
上脑区：（涉及到足球运动员心理状态以及个性）
·上脑区主导的人比较冷静·直线思维模式·在足球中-> 很快能处理一个错误
下脑区：
·下脑区主导的人比较感性->在足球中容易被罚红牌 ·一种情况处理时间很长·影响成绩
前脑区：
·这个区域主要负责事情的规划，比如每天的日程·也负责所谓的“积极思考” ·还管理表
情、姿势以及身体语言
后脑区：
·总结所有收集到的信息
总之，校园足球不仅看重范围和声势，更重要是训练细节的把握，将理论和实践有机的
结合了起来，校园足球在国家领导的引领下，一定会蓬勃发展，腾飞高跃！