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健康营养考试题库及答案

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健康营养考试题库及答案一、单项选择题1. 人体所需的六大营养素包括哪些?A. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水B. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素、水C. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维素D. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、空气答案:A2. 以下哪种食物不属于优质蛋白质来源?A. 鸡蛋B. 牛奶C. 豆腐D. 薯条答案:D3. 维生素C的主要食物来源是?A. 肉类B. 蔬菜和水果C. 谷物D. 乳制品答案:B4. 人体每日所需的水分摄入量是多少?A. 1000毫升B. 1500毫升C. 2000毫升D. 2500毫升答案:C5. 以下哪种食物含有较多的不饱和脂肪酸?A. 猪油B. 黄油C. 橄榄油D. 人造黄油答案:C二、多项选择题6. 以下哪些因素会影响人体对营养素的吸收?A. 食物的种类B. 烹饪方法C. 个人健康状况D. 环境因素答案:ABCD7. 哪些矿物质是人体必需的?A. 钙B. 铁C. 钠D. 铅答案:ABC8. 以下哪些是健康饮食的建议?A. 每日摄入足够的蔬菜和水果B. 限制高糖和高盐食物的摄入C. 适量摄入全谷物D. 避免饮酒答案:ABCD三、判断题9. 所有类型的脂肪都是不健康的。

(对/错)答案:错10. 定期进行身体活动可以提高营养素的吸收效率。

(对/错)答案:对四、简答题11. 描述膳食纤维对人体健康的重要性。

答案:膳食纤维对人体健康至关重要,它有助于维持肠道健康,预防便秘,降低患心血管疾病的风险,控制血糖水平,有助于体重管理,并且可能降低某些类型癌症的风险。

12. 解释为什么维生素和矿物质对人体健康至关重要。

答案:维生素和矿物质是人体必需的微量营养素,它们参与身体的许多重要功能,包括能量代谢、免疫系统支持、骨骼健康、神经系统功能和细胞修复。

虽然人体对它们的需求量不大,但它们在维持健康和预防疾病方面起着关键作用。

五、论述题13. 讨论均衡饮食的重要性,并给出一个均衡饮食的示例。

营养试题及答案

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营养试题及答案1.为3岁以下儿童量身高时,要使用卧式量板,测量应读取读数至小数点后()位[单选题]A.1(正确答案)B.2C.3D.42.身高间接测量法下列那些患者适用()适用不能站立者(正确答案)临床危重昏迷患者(正确答案)重度佝偻病患者(正确答案)妊娠期糖尿病患者3.苯丙酮尿症是因()缺乏所致 [单选题]A.苯丙氨酸B.苯丙氨酸羟化酶(正确答案)C.苯乳酸D.苯乙酸4.苯丙酮尿症治疗食谱的制定原则()A.足量蛋白质及热量(正确答案)B.限制苯丙氨酸(正确答案)C.尽量不给母乳喂养D.蛋白质80%来自于天然食物5.有机酸代谢病是由于()缺陷导致有机酸代谢障碍所致的疾病 [单选题]氨基酸(正确答案)脂肪酸酶苯乙酸6.有机酸代谢病的预后取决于()疾病类型(正确答案)发现早晚(正确答案)长期治疗(正确答案)提高认识(正确答案)7.糖原贮积症是由于()的先天缺陷所致的糖原代谢障碍性疾病 [单选题]A.糖原B.糖C.酶(正确答案)D.乳酸8.以()为中心的综合营养治疗能大大改善肝肾型GDS预后 [单选题]A.生玉米淀粉(正确答案)B.熟玉米淀粉C.抗性淀粉D.红薯淀粉9.肝豆状核变性是一种常染色体隐性遗传性()代谢障碍性疾病 [单选题]A.锌B.铜(正确答案)C.铁D.镁10.食物和饮水中的铜主要经小肠上部吸收,经门静脉循环聚集于() [单选题] 肝脏(正确答案)肾脏心脏血液11.()是肝豆状核变性治疗中很重要的环节,特别是在治疗初期及针对重症病例[单选题]A.药物治疗B.运动治疗C.饮食控制(正确答案)D.心理治疗12.我国营养学会认为膳食中铜的安全和适宜摄入量为()A.儿童0.4~1.2mg/d(正确答案)B.青少年及成人0.8~2.0mg/d(正确答案)C.2mg/d以下D.0.4mg/d以上13.含铜高的食物有()A.肝(正确答案)B.贝壳(正确答案)C.干豆及硬果(正确答案)D.蘑菇(正确答案)14.高血压的危险因素有()A.超重和肥胖(正确答案)B.长期持续饮酒(正确答案)C.膳食高盐低钾(正确答案)D.血压正常偏高(正确答案)15.冠心病的危险因素()A.血压升高(正确答案)B.总胆固醇增高(正确答案)C.高密度胆固醇增高D.低密度胆固醇增高(正确答案)E吸烟(正确答案)F超重肥胖(正确答案)H糖尿病(正确答案)16.脑卒中的危险因素()A.血压升高(正确答案)B.肥胖(正确答案)C.吸烟(正确答案)D.饮酒(正确答案)E.血清胆固醇异常(正确答案)F.心律不齐及心房栓子脱落(正确答案)17.与高血压密切相关的电解质()A.钾(正确答案)B.钠(正确答案)C.钙(正确答案)D.镁(正确答案)18.饱和脂肪酸主要来源()A.动物性食品中的脂肪(正确答案)B.植物性食品中的脂肪C.肉类(正确答案)D.大豆19.反式脂肪酸食物中的主要来源()A.人造黄油(正确答案)B.起酥油(正确答案)C.氢化植物油(正确答案)D.植脂末(正确答案)20.对大多数高血压病人,建议食盐控制在每天() [单选题]A.1gB.2gC.2~5g(正确答案)D.6g21.高血压人群没有肾损伤情况下建议每人钾摄入量约(),主要从天然食物中获得 [单选题]A.2gB.3gC.3.5g(正确答案)D.4g22.高血压患者优质蛋白来源()A.鱼类(正确答案)B.大豆及其制品(正确答案)C.动物内脏D.猪肉23.心肌梗死患者患者发病初期能量应建议()kcal 总容量()ml以减轻心脏负担A.0B.500~800(正确答案)C.1000~1500(正确答案)D.120024.心肌梗死患者病情好转后饮食原则(),能量建议()kcalA.清淡易消化(正确答案)B.营养平衡(正确答案)C.1000D.1000~1500(正确答案)25.镁对缺血性心肌有良好的保护作用,成人镁的适宜摄入量为()mg/d [单选题]A.200B.300~450(正确答案)C.300~500D.400~80026.镁的食物来源()A.有色蔬菜(正确答案)B.小米(正确答案)C.海产品(正确答案)D.豆制品(正确答案)27.心力衰竭患者应注意()以减轻心脏负担 [单选题]A.适当限制蛋白质和能量摄入(正确答案)B.限制蛋白质充足热量C.限制热量充足蛋白质D.充足热量及充足蛋白质28.心力衰竭症状明显时应可给予蛋白质()g,能量()kcal,逐渐增加到()g 蛋白质及()kcal热量,病情稳定后蛋白质给予()g/kg.d以维持体重或稍低于于理想体重为宜A.600(正确答案)B.1500(正确答案)C.25~30(正确答案)D.40~50(正确答案)E.0.8(正确答案)29.心力衰竭患者应给予充足()A.镁(正确答案)B.维生素C(正确答案)C.B族维生素(正确答案)D.钠30.评价标准实测体重占标准体重百分数()为营养正常; [单选题]A.±10%(正确答案)B.>10%~20%C.>20%D.<10%~20%31.体重比中实际体重与标准体重比反应的是();实际体重与平时体重比反映的是()A.提供热量参考B.提示能量营养状况(正确答案)C.肌蛋白消耗的情况(正确答案)D.脂肪营养状况32.体重丢失率的计算公式()可反映能量与蛋白质代谢情况,提示是否存在蛋白质-能量营养不良 [单选题]A.体重丢失率(%)=原体重-现体重/原体重×100%(正确答案)B.体重丢失率(%)=原体重-原体重/现体重×100%C.体重丢失率(%)=现体重-现体重/原体重×100%D.体重丢失率(%)=现体重-原体重/现体重×100%33.头围对于评价对儿童特别是()的营养状况有很大意义 [单选题]A.2岁以下儿童B.3岁以下儿童(正确答案)C.4岁以下儿童D.5岁以下儿童34.头围15岁时接近成人头围为()cm [单选题]A.55~60B.52~56C.48~50D.54~58(正确答案)35.()可反映营养状况,它与体重密切相关。

营养科考试题和答案

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营养科考试题和答案一、单项选择题(每题2分,共40分)1. 人体必需的微量元素包括以下哪些?A. 铁、锌、铜、碘B. 钙、镁、钾、钠C. 铁、锌、硒、碘D. 钙、镁、铁、锌答案:C2. 以下哪种维生素是脂溶性的?A. 维生素CB. 维生素B1C. 维生素DD. 维生素B12答案:C3. 蛋白质的基本单位是:A. 氨基酸B. 核苷酸C. 葡萄糖D. 脂肪酸答案:A4. 碳水化合物的主要功能是:A. 提供能量B. 构成细胞膜C. 储存脂肪D. 维持酸碱平衡答案:A5. 以下哪种营养素是人体不能合成,必须从食物中获得的?A. 碳水化合物B. 蛋白质C. 维生素D. 水答案:C6. 人体每日所需能量的主要来源是:A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 维生素答案:C7. 以下哪种食物含有丰富的膳食纤维?A. 肉类B. 蔬菜和水果C. 奶制品D. 油脂答案:B8. 人体缺乏维生素A可能导致哪种疾病?A. 坏血病B. 夜盲症C. 脚气病D. 佝偻病答案:B9. 以下哪种矿物质是构成骨骼和牙齿的主要成分?A. 钙B. 铁C. 锌D. 碘答案:A10. 人体每日所需的水分主要来源于:A. 饮水B. 食物C. 代谢水D. 以上都是答案:D11. 以下哪种营养素是构成细胞膜的重要成分?A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 维生素答案:B12. 人体缺乏维生素B1可能导致哪种疾病?A. 坏血病B. 脚气病C. 夜盲症D. 佝偻病答案:B13. 以下哪种食物含有丰富的维生素C?A. 肉类B. 蔬菜和水果C. 奶制品D. 油脂答案:B14. 人体缺乏铁可能导致哪种疾病?A. 坏血病B. 脚气病C. 贫血D. 佝偻病答案:C15. 人体每日所需的能量消耗主要包括哪三个方面?A. 基础代谢、食物热效应、活动消耗B. 基础代谢、食物热效应、生长发育C. 基础代谢、生长发育、活动消耗D. 食物热效应、生长发育、活动消耗答案:A16. 以下哪种营养素是构成血红蛋白的主要成分?A. 铁B. 锌C. 铜D. 碘答案:A17. 人体缺乏维生素B2可能导致哪种疾病?A. 坏血病B. 脚气病C. 口角炎D. 佝偻病答案:C18. 以下哪种食物含有丰富的维生素D?A. 肉类B. 蔬菜和水果C. 奶制品答案:C19. 人体缺乏碘可能导致哪种疾病?A. 坏血病B. 脚气病C. 甲状腺肿大D. 佝偻病答案:C20. 人体每日所需的能量消耗中,哪部分占比例最大?A. 基础代谢B. 食物热效应C. 活动消耗D. 以上都是二、多项选择题(每题3分,共30分)21. 以下哪些是人体必需的氨基酸?A. 赖氨酸B. 色氨酸C. 谷氨酸D. 精氨酸答案:A、B22. 以下哪些是水溶性维生素?A. 维生素CB. 维生素B1C. 维生素DD. 维生素B12答案:A、B23. 以下哪些是人体必需的微量元素?A. 铁B. 锌C. 钙D. 碘答案:A、B、D24. 以下哪些是人体必需的常量元素?A. 钙B. 镁C. 钾D. 钠答案:A、B、C、D25. 以下哪些是人体必需的脂肪酸?A. 亚油酸B. 亚麻酸C. 油酸D. 棕榈酸答案:A、B26. 以下哪些是人体必需的维生素?A. 维生素AB. 维生素CC. 维生素DD. 维生素E答案:A、B、C、D27. 以下哪些是人体必需的碳水化合物?A. 葡萄糖C. 蔗糖D. 淀粉答案:A、B、D28. 以下哪些是人体必需的蛋白质?A. 乳清蛋白B. 酪蛋白C. 胶原蛋白D. 血红蛋白答案:A、B29. 以下哪些是人体必需的矿物质?A. 钙B. 磷C. 钾答案:A、B、C、D30. 以下哪些是人体必需的维生素B群?A. 维生素B1B. 维生素B2C. 维生素B6D. 维生素B12答案:A、B、C、D三、判断题(每题2分,共20分)31. 蛋白质是人体最重要的能量来源。

营养课的考试题及答案

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营养课的考试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 人体必需的微量元素包括以下哪些?A. 铁、锌、碘B. 钙、镁、钾C. 钠、氯、磷D. 铜、硒、铬答案:A2. 蛋白质的生理功能不包括以下哪一项?A. 构成细胞和组织B. 参与免疫调节C. 作为能量来源D. 调节酸碱平衡答案:D3. 维生素C的主要食物来源是?A. 动物肝脏B. 新鲜水果和蔬菜C. 奶制品D. 谷物类答案:B4. 以下哪种食物含有较高的不饱和脂肪酸?A. 猪肉B. 牛肉C. 深海鱼类D. 奶油5. 膳食纤维的主要作用不包括以下哪一项?A. 促进肠道蠕动B. 降低胆固醇C. 增加饱腹感D. 提供能量答案:D6. 人体每日所需的水分摄入量大约是多少?A. 1000毫升B. 2000毫升C. 3000毫升D. 4000毫升答案:B7. 以下哪种维生素有助于钙的吸收?A. 维生素AB. 维生素DC. 维生素ED. 维生素K答案:B8. 以下哪种矿物质是构成骨骼和牙齿的主要成分?A. 铁B. 锌C. 钙D. 碘答案:C9. 以下哪种食物是优质蛋白质的来源?B. 鸡蛋C. 糖果D. 面包答案:B10. 人体每日所需的碳水化合物摄入量占总能量摄入的比例大约是多少?A. 45%-65%B. 20%-30%C. 10%-15%D. 5%-10%答案:A二、填空题(每空1分,共10分)1. 人体所需的三大营养素包括__________、__________和__________。

答案:碳水化合物、蛋白质、脂肪2. 维生素B群中包括__________、__________、__________等多种维生素。

答案:维生素B1、维生素B2、维生素B63. 膳食纤维分为__________和__________两大类。

答案:可溶性膳食纤维、不可溶性膳食纤维4. 人体每日所需的__________摄入量应占总能量摄入的20%-30%。

答案:脂肪5. 矿物质中的__________是维持神经和肌肉功能所必需的。

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营养科考试题库及答案一、选择题1. 人体所需的基本营养素包括以下哪几类?A. 碳水化合物、脂肪、蛋白质B. 维生素、矿物质、水C. 碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水D. 蛋白质、维生素、水答案:C2. 以下哪个是维生素D的主要功能?A. 促进铁的吸收B. 促进钙的吸收C. 促进维生素A的吸收D. 促进维生素C的吸收答案:B3. 蛋白质的消化主要发生在哪个部位?A. 胃B. 小肠C. 大肠D. 口腔答案:B4. 以下哪种食物不属于全谷物?A. 燕麦B. 糙米C. 白面包D. 玉米答案:C5. 人体所需的能量主要来源于以下哪种营养素?A. 维生素B. 矿物质C. 蛋白质D. 碳水化合物答案:D二、填空题1. 人体对水的需求取决于多种因素,包括________、________和________等。

答案:体重、活动水平、气候2. 维生素C是一种_______,它在人体内不能合成,必须通过食物摄取。

答案:水溶性维生素3. 膳食纤维分为_______和_______两大类。

答案:可溶性纤维、不溶性纤维4. 人体必需的脂肪酸包括_______和_______。

答案:亚麻酸、亚油酸5. 蛋白质的消化产物是_______,它们可以被人体吸收并用于合成新的蛋白质。

答案:氨基酸三、判断题1. 所有碳水化合物都是人体能量的主要来源。

()答案:错误(因为只有可消化的碳水化合物才是)2. 维生素和矿物质是构成组织的主要材料。

()答案:错误(构成组织的主要材料是蛋白质)3. 饱和脂肪摄入过多会增加心血管疾病的风险。

()答案:正确4. 膳食纤维只存在于植物性食物中。

()答案:正确5. 人体可以储存过量的维生素C。

()答案:错误(人体不能储存维生素C,过量的维生素C会通过尿液排出)四、简答题1. 简述蛋白质的生理功能。

答案:蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质,参与细胞的修复和更新;是酶、激素和抗体等生物活性分子的主要成分;提供能量;参与调节体液的酸碱平衡。

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健康营养考试题库及答案一、单项选择题1. 人体必需的微量元素包括以下哪些?A. 铁、锌、铜、碘B. 钙、磷、钾、钠C. 铁、锌、铜、镁D. 钙、磷、钾、碘答案:A2. 以下哪种维生素是水溶性的?A. 维生素AB. 维生素DC. 维生素ED. 维生素C答案:D3. 蛋白质的基本单位是什么?A. 氨基酸B. 脂肪酸C. 葡萄糖D. 核苷酸答案:A4. 以下哪种食物是优质蛋白质的来源?A. 薯条B. 蔬菜C. 鸡蛋D. 糖果答案:C5. 人体每日所需的能量主要来源于哪类营养素?A. 碳水化合物B. 脂肪C. 蛋白质D. 维生素答案:A二、多项选择题6. 以下哪些因素会影响人体对营养素的吸收?A. 食物的种类B. 个人的消化能力C. 食物的加工方式D. 个人的运动量答案:A、B、C7. 以下哪些是人体必需的脂肪酸?A. ω-3脂肪酸B. ω-6脂肪酸C. 反式脂肪酸D. 饱和脂肪酸答案:A、B8. 以下哪些是维生素B群的成员?A. 维生素B1B. 维生素B2C. 维生素B12D. 维生素C答案:A、B、C9. 以下哪些矿物质是人体必需的?A. 钙B. 钠C. 钾D. 铅答案:A、B、C10. 以下哪些是膳食纤维的主要来源?A. 水果B. 蔬菜C. 精制糖D. 全谷物答案:A、B、D三、判断题11. 所有的脂肪都是不健康的。

(对/错)答案:错12. 过量摄入蛋白质会导致肾脏负担加重。

(对/错)答案:对13. 维生素C可以预防感冒。

(对/错)答案:对14. 人体可以自行合成所有的维生素。

(对/错)答案:错15. 碳水化合物是人体的主要能量来源。

(对/错)答案:对四、简答题16. 请简述膳食纤维的健康益处。

答案:膳食纤维有助于维持肠道健康,预防便秘;降低心血管疾病的风险;有助于控制血糖水平,对糖尿病患者尤为重要;还可以帮助控制体重,因为它可以增加饱腹感。

17. 为什么说早餐是一天中最重要的一餐?答案:早餐是一天中最重要的一餐,因为它为身体提供了开始新一天所需的能量。

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健康营养考试题库和答案一、单项选择题1. 人体所需的六大营养素包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水、维生素和()。

A. 矿物质B. 纤维素C. 空气D. 糖答案:A2. 以下哪种维生素是水溶性的?()A. 维生素AB. 维生素DC. 维生素ED. 维生素C答案:D3. 人体每日所需的热量中,碳水化合物应占总热量的()。

A. 45%-65%B. 20%-30%C. 10%-15%D. 5%-10%答案:A4. 蛋白质的基本单位是()。

A. 氨基酸B. 脂肪酸C. 葡萄糖D. 核苷酸答案:A5. 以下哪种食物是优质蛋白质的来源?()A. 土豆B. 苹果C. 鸡蛋D. 白糖答案:C6. 人体每日所需的热量中,脂肪应占总热量的()。

A. 20%-35%B. 45%-65%C. 10%-15%D. 5%-10%答案:A7. 以下哪种矿物质是人体必需的微量元素?()A. 钙B. 铁C. 钠D. 钾答案:B8. 维生素D的主要生理功能是()。

A. 促进铁的吸收B. 促进钙的吸收C. 促进蛋白质的合成D. 促进脂肪的代谢答案:B9. 人体每日所需的热量中,蛋白质应占总热量的()。

A. 10%-15%B. 15%-20%C. 20%-25%D. 25%-30%答案:B10. 膳食纤维的主要来源是()。

A. 肉类B. 蔬菜和水果C. 奶制品D. 油脂答案:B二、多项选择题11. 以下哪些因素会影响人体对营养素的吸收?()A. 食物的种类B. 烹饪方法C. 个人的消化能力D. 情绪状态答案:ABCD12. 以下哪些食物富含维生素A?()A. 胡萝卜B. 菠菜C. 鸡蛋D. 牛奶答案:AB13. 以下哪些食物富含铁?()A. 红肉B. 绿叶蔬菜C. 豆类D. 鱼类答案:ABC14. 以下哪些因素会增加人体对钙的需求?()A. 青春期发育B. 怀孕和哺乳期C. 老年D. 长期卧床答案:ABC15. 以下哪些食物富含膳食纤维?()A. 全谷物B. 豆类C. 蔬菜D. 水果答案:ABCD三、判断题16. 所有的脂肪都是不健康的。

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营养测试题及答案1. 人体必需的七大营养素包括哪些?A. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水、膳食纤维B. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水、氧气C. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水、空气D. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水、盐分答案:A2. 以下哪种食物是蛋白质的良好来源?A. 苹果B. 牛奶C. 土豆D. 面包答案:B3. 维生素C主要存在于哪些食物中?A. 肉类B. 蔬菜和水果C. 谷物D. 奶制品答案:B4. 人体每天需要摄入多少克的膳食纤维?A. 20-35克B. 30-45克C. 40-60克D. 50-70克答案:A5. 以下哪种脂肪被认为是不健康的?A. 单不饱和脂肪酸B. 多不饱和脂肪酸C. 反式脂肪酸D. 欧米伽-3脂肪酸答案:C6. 矿物质中,哪种元素对骨骼健康至关重要?A. 铁B. 钙C. 锌D. 碘答案:B7. 人体每天需要摄入多少升水?A. 1-2升B. 2-3升C. 3-4升D. 4-5升答案:A8. 膳食纤维的主要作用是什么?A. 提供能量B. 促进消化C. 增加饱腹感D. 所有以上选项答案:D9. 以下哪种维生素对视力有益?A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D答案:A10. 人体每天需要摄入多少毫克的钠?A. 1000-2000毫克B. 2000-3000毫克C. 3000-4000毫克D. 4000-5000毫克答案:B结束语:通过以上营养测试题及答案,我们希望能够帮助大家更好地了解人体所需的营养素及其重要性,从而在日常饮食中做出更健康、更科学的饮食选择。

营养学考试题及答案

营养学考试题及答案一、选择题1. 下列哪种食物富含优质蛋白质?A. 白米饭B. 面包C. 鸡蛋D. 糖果答案:C. 鸡蛋2. 蔬果中富含的营养素是以下哪个?A. 钙B. 维生素CC. 铁D. 蛋白质答案:B. 维生素C3. 下列哪种食物属于碳水化合物的主要来源?A. 鸡肉B. 米饭C. 牛奶D. 蔬菜答案:B. 米饭4. 脂肪是人体的主要能量来源之一,以下哪种食物富含脂肪?A. 苹果B. 面包C. 牛油D. 西红柿答案:C. 牛油5. 维生素D在人体中的主要作用是:A. 促进骨骼生长和骨密度增加B. 维持正常血红蛋白水平C. 提供能量D. 帮助消化食物答案:A. 促进骨骼生长和骨密度增加二、判断题1. 纤维素是一种不可溶性膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘。

答案:正确2. 蛋白质摄入过多会导致肾脏负担加重,不利于身体健康。

答案:正确3. 维生素C可以增强免疫力,预防感冒。

答案:正确4. 钙是维持牙齿健康所必需的营养素。

答案:正确5. 软饮料和果汁属于高糖饮料,长期摄入会增加患糖尿病的风险。

答案:正确三、解答题1. 请列举三种富含膳食纤维的食物,并简要介绍其作用。

答案:三种富含膳食纤维的食物分别是燕麦、红薯和豆类。

膳食纤维可以提高饱腹感,促进肠道蠕动,预防便秘,降低血脂和血糖水平,有助于控制体重和预防疾病。

2. 什么是植物性蛋白质?请列举两种常见的植物性蛋白质来源。

答案:植物性蛋白质是指从植物中提取的蛋白质,不包括动物来源的蛋白质。

两种常见的植物性蛋白质来源是大豆和豆制品,如豆腐和豆浆。

3. 请简要说明人体对维生素B12的需求及其主要作用。

答案:人体对维生素B12的需求相对较少,但它在体内的功能却非常重要。

维生素B12参与蛋白质代谢和DNA合成,对神经系统的正常运作至关重要。

缺乏维生素B12可能导致贫血和神经系统功能障碍。

四、应用题某人每日的饮食摄入情况如下:早餐:一碗牛奶麦片、一个鸡蛋、一杯橙汁午餐:一份鸡胸肉沙拉、一片全麦面包晚餐:一份鱼柳、一碗蔬菜炒饭、一杯牛奶请根据以上饮食情况回答以下问题:1. 请计算该人每餐的蛋白质摄入量。

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营养科学考试题及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 人体必需的维生素中,哪种维生素缺乏会导致夜盲症?A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D答案:A2. 蛋白质的基本单位是什么?A. 氨基酸B. 核苷酸C. 脂肪酸D. 葡萄糖答案:A3. 下列哪种矿物质是人体必需的微量元素?A. 钙B. 钠C. 铁D. 钾答案:C4. 碳水化合物的主要功能是什么?A. 提供能量B. 构成细胞膜C. 储存脂肪D. 维持酸碱平衡5. 哪种脂肪酸被认为是必需脂肪酸?A. 饱和脂肪酸B. 单不饱和脂肪酸C. 多不饱和脂肪酸D. 反式脂肪酸答案:C6. 人体每日所需的水分摄入量大约是多少?A. 1000毫升B. 1500毫升C. 2000毫升D. 2500毫升答案:C7. 膳食纤维主要存在于哪些食物中?A. 肉类B. 谷物C. 蔬菜和水果D. 乳制品答案:C8. 哪种维生素有助于增强免疫力?A. 维生素AB. 维生素CC. 维生素ED. 维生素K答案:B9. 人体每日所需的蛋白质摄入量是多少?B. 70克C. 90克D. 110克答案:B10. 哪种矿物质对于骨骼健康至关重要?A. 镁B. 钙C. 锌D. 铜答案:B二、多项选择题(每题3分,共15分)1. 下列哪些食物是优质的蛋白质来源?A. 鸡蛋B. 牛奶C. 土豆D. 牛肉答案:A, B, D2. 哪些因素会影响人体对钙的吸收?A. 维生素DB. 咖啡因C. 酒精D. 吸烟答案:A, B, C, D3. 哪些食物含有丰富的维生素C?A. 柑橘类水果B. 菠菜D. 胡萝卜答案:A, C4. 哪些是良好的脂肪来源?A. 橄榄油B. 黄油C. 深海鱼类D. 坚果答案:A, C, D5. 哪些因素会增加心血管疾病的风险?A. 高盐饮食B. 高糖饮食C. 吸烟D. 缺乏运动答案:A, B, C, D三、判断题(每题1分,共10分)1. 所有的糖都是人体必需的。

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三级公共营养师理论题资料(一)

1、 中国营养学会建议孕妇从孕中期开始每日增加能量( ) (A)l00kcal (B)200 kcal (C) 300 kcal (D)400 kcal 2、 中国营养学会建议乳母钙的(A)I为妊娠中期的妇女每日摄入钙量( ) (A)800mg(B)1000mg(C) 1200mg (D) 1500mg 3、下列中,( )是植物源性食物中所含的数量最多的抗氧化物。 (A)含硫化合物(B)多酚类 (C)多糖类 (D)类胡萝卜素 4、调整食品中( ),使之适合人类需要的一种食品深加工称为食品强化。 (A)添加剂 (B)含水量 (C)有害物质 (D)营养素 5、( )是为在食品中补充某些缺少或特别需要的营养成分而加工的食品。 (A)食品强化 (B)强化食品 (c)平衡食品 (D)功能食品 6、下列中,( )并非是食品强化的目的。 (A)弥补食品天然营养成分的缺陷 (B)满足特定的营养需要 (C)特殊人群的预防需要 (D)提高营养索稳定性 7、不适宜用作强化食品载体是( )。 (A)盐 (B)饮料 (C)牛奶 (D)香精 8、强化食品中强化剂加入剂量一般不宜高于推荐摄入量的( )。 (A)1/2 (B)2/3 (C)l/3 (D)3/4 9、以下关于膳食补充剂叙述,( )是不正确的。 (A)不可作为药品,用于治病 (B)不可替代正常膳食 (C)不可用于补充微量营养素 (D)能作成片剂、胶羹 10、加碘盐,通常在1公斤食盐中加入碘化钾( )毫克。 (A)30-70 (B)50-100 (C)100-150 (D)150—200 11、大肠菌群可反映食品的( )。 (A)新鲜性 (B)腐败变质程度 (C)清洁状态 (D)被粪便污染的程度 12、下列黄曲霉毒素中,毒性最大的是( ) (A)B1 (B)M1 (C)G1 (D)M2 13、食品中农残来源的主要途径不包括( )。 (A)不当的食品加I(B)农作物从污染的环境中吸收 (c)通过食物链传递 (D)施用农药受到的直接污染 14、下列中,( )是食品中有害金属污染的毒作用特点。 (A)生物半衰期较长 (B)无生物富集作用 (C)对人体的危害以急性中毒为主 (D)进入人体后排出较快 15、下列关于N-亚硝基化合物毒性的叙述,( )是不对的。 (A)N-亚硝基化合物可通过胎盘致癌 (B)亚硝酰胺是一类直接致突变物 (c)亚硝胺为直接致癌物 (D)N一亚硝基化合物可通过多种途径诱发肿瘤 16、1988年上海甲型肝炎暴发流行,患病人数达29万人之多,主要是因为食用被污染的 ( )引起的。 (A)猪肝 (B)毛蚶 (c)生黄花菜 (D)抗生素奶 17、消毒牛奶的卫生质量对致病菌的要求是:( )。 (A)不得检出 (B)≤3个/l00ml (C)≤30个/100m1 (D)≤90个/100m1 18、油脂酸败时,游离腊肪酸增加,( )也随之增高。 (A)过氧化物值 (B)丙二醛含量 (C)酸价 (D)以上都对 19、使用果胶含量丰富的原料如薯干生产酒类,必须注意产品中( )的含量符合卫生标 准。 (A)甲醛 (B)甲醇 (C)甲酸 (D)杂醇油 20、婴儿蛋白质RNI为( )。 (A)0.5一0.8g/(Kg.d) (B)1.5—3.0g/(Kg.d) (C)2.5-4.0g/(Kg.d)J (D)3.0—5.0g/(Kg.d) 21、我国建议的每日膳食中碘供给量为( )。 (A)孕妇比一般成年人低 (B)成年人均为150μg无性别差异 (C)成年男性150μg,成年女性高于150μg (D)成年女性150μg,成年男性高于150μg 22、中圈营养学会推荐的孕妇热能RDA为孕中、后期热能供给量在非孕妇热能供给量的基础上每日增加( )。 (A)50Kcal (B)100Kcal (C)150Kcal (D)200Kcal 23、由于个体差异以及活动量的不同,一个固定的热能供给量难以应用于每位妇女,一般可 用定期测量体重的方法来判断热能摄入是否适宜。下述正确的是( )。 (A)自孕中期开始,孕前体重正常的妇女(BMI为19.8—26.0)以每周增重0.4Kg为宜。 (B)孕前低体重者(BMI<19.8,即孕前比较消瘦者),以每周增重0.3Kg为宜。 (C)孕前超重或肥胖者(BMI>26.0),以每周增重0.2Kg为宜。 (D)孕期增重相同时,瘦母亲所生婴儿的体重往往低于胖母亲所生婴儿。 24、孕妇叶酸摄入量不足与新生儿( )疾病有关。 (A)低出生体重 (B)低钙血症 (C)神经管畸形 (D)手足抽搐 25、乳母膳食热能转化为乳汁中热能的转换效率为( )。 (A)50% (B)60% (C)70% (D)80% 26、孕妇摄入的营养素中与新生儿先天畸形有关的是( )。 (A)叶酸、维生素B6、铁 (B)维生素A、碘、钙 (C)维生素C、锌、碘 (D)锌、叶酸、维生素A 27、人体生长发育最为迅速的时期( )。 (A)从出生到l周岁 (B)1—3岁的幼儿期 (C)3--6岁儿童期 (D)青春期 28、婴儿期热能消耗所占比例最大的是( )。 (A)未被吸收利用的热能 (B)生长发育 (C)活动消耗 (D)食物特殊动力作用 29、母乳喂养的婴儿每日每kg体重只需( )蛋白质。 (A)1g (B)2g (C)3.5g (D)4g 30、关于食物的社会作用,下列说法错误的是( )。 (A)特定的重要事件(B)象征意义 (C)作为“奖罚”的一种手段 (D)满足人类的营养需求 31、从近十年的发展趋势看,酒类消费整体呈上升趋势,除了( )。 (A)啤酒 (B)白酒 (C)红酒 (D)葡萄酒 32、指导人们一日三餐的膳食指南是( )。 (A)“早吃好、午吃饱、晚吃少” (B)“早吃饱、午吃好、晚吃少” (C)“早吃少、午吃饱、晚吃好” (D)“早吃好、午吃少、晚吃饱” 33、根据联合国粮农组织提出的标准,恩格尔指数在什么范围为温饱( ). (A)50%一59% (B)40%一50% (C)30%一40% (D)20%一30% 34、影响家庭消费行为的3个主要决定因素,除了( )。 (A)家庭购买力 (B)家庭规模 (C)家庭人员组成 (D)家庭成员的喜好 35、( )是引起副溶血弧菌食物中毒的好发食品。 (A)禽、畜肉类 (B)鱼、虾类 (C)奶类及制品 (D)咸菜类 36、下述细菌性食物中毒的流行病特点中( )是错误的。 (A)常见的细菌性食物中毒病程短、恢复快、预后好 (B)全年均可发生,夏秋季发病率高 (c)动物性食品是引起中毒的主要食品,其中以鱼类发生率最高 (D)以沙门氏菌、变形杆菌和金黄色葡萄球菌引起的食物中毒最为常见 37、关于“食物中毒”描述,不确切的是( )。 (A)相似的临床表现 (B)发病与食物有关 (c)对健康人不具有传染性 (D)一次性或长期连续摄入有毒食物 38、河豚( )组织中的河豚毒素最大。 (A)皮肤 (B)血液 (c)肌肉 (D)卵巢 39、对已污染苯并芘的液态食品,( )方法是不适宜的去毒方法。 (A)活性炭吸附 (B)阳光暴晒(C)紫外线照射 (D)碱炼法 40、预防杂环胺类化合物危害,( )措施是不当的。 (A)多食蔬菜、水果 (B)次氯酸处理 (C)过氧化酶处理 (D)提高蛋白质类食品的烹调温度 41、下列中,( )不是二恶英(TCDD)的性质。 (A)脂溶性强 (B)挥发性强 (C)对热稳定 (D)不易生物降解 42、下列塑料中,( )不得用于食品容器和包装材料 (A)聚苯乙烯 (B)聚氯乙烯 (C)酚醛树脂 (D)聚对苯二甲酸乙二醇酯 43、食品杂物污染的途径不包括( )。 (A)意外污染 (B)生产污染 (C)人为有意加入(D)食品的化学变化 44、下列中,( )不是食品放射性污染生产的低剂量长期内照射的主要生物效应. (A)致癌(B)致畸(C)致突变(D)肝损害 45、豆类贮藏的安全水分为( ) (A)10-12% (B)10-13% (C)12-14% (D)13—15% 46、关于黄曲霉毒素的叙述,( )是不对的。 (A)由黄曲霉和寄生曲霉等产生 (B)有极强的毒性和致癌性 (C)不耐热,一般加工烹调可将其破坏 (D)在紫外线照射下产生荧光 47、( )不是食品中农残来源的主要途径. (A)施用农药受到的直接污染 (B)农作物从污染的环境中吸收 (C)通过食物链传递 (D)不当的食品加工 48、( )不是食品中有害金属污染的毒作用特点。 (A)有强蓄积性 (B)有生物富集作用 (C)对人体的危害以急性中毒为主 (D)进入人体后排出缓慢 49、( )是预防N一亚硝基化合物危害的错误方法。 (A)防止食物霉变 (B)制定限量标准 (c)作物施用钼肥 (D)提高食品加工中硝酸盐的用量 50、在柏油路上晒谷子,容易污染( )。 (A)N-亚硝基化合物 (B)杂环胺化合物 (C)苯并((A))芘 (D)有害金属

参考答案

1、B 2、B 3、B 4、D 5、B 6、D 7、D 8、A 9、C 10、C 11、D 12、A 13、A 14、A 15、C 16、B 17、A 18、C 19、B 20、B 21、B 22、D 23、D 24、C 25、D 26、D 27、A 28、B 29、B 30、B 31、C 32、A 33、A 34、C 35、B 36、C 37、D 38、 D 39、D 40、D 41、B 42、A 43、D 44、D 45、B 46、C 47、D 48、C 49、D 50、C

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