初中心理健康教育《极应对挫折》优质课教案_11
初中挫折心理健康教案
初中挫折心理健康教案一、教学目标：1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性，认识到每个人在成长过程中都会遇到挫折。
2. 培养学生正确的挫折观，学会从积极的角度看待挫折，提高心理承受能力。
3. 引导学生掌握应对挫折的方法和技巧，提高自我调节能力。
4. 增强学生的人际沟通能力，学会寻求他人帮助和支持。
5. 培养学生乐观、积极的生活态度，提升心理素质。
二、教学内容：1. 挫折的定义和普遍性2. 挫折对个体心理的影响3. 正确看待挫折的方法4. 应对挫折的策略5. 人际沟通与支持6. 培养乐观生活态度三、教学过程：1. 导入：通过故事、案例等形式引出挫折的主题，让学生认识到挫折的普遍性和不可避免性。
2. 讲解：详细讲解挫折对个体心理的影响，引导学生正确看待挫折，学会从积极的角度面对困难。
3. 互动：组织学生进行小组讨论，分享彼此在成长过程中遇到的挫折和应对方法，增进彼此的了解和沟通。
4. 指导：教授学生应对挫折的策略，如调整心态、寻求帮助、积极应对等，并引导学生学会人际沟通与支持。
5. 实践：布置课后作业，让学生运用所学知识解决实际生活中的挫折问题，巩固课堂所学。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调挫折心理健康的重要性，鼓励学生树立乐观、积极的生活态度。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解挫折的定义、影响及应对方法。
2. 案例分析法：通过分析具体案例，让学生了解挫折的普遍性和不可避免性。
3. 小组讨论法：引导学生分享经验，互相学习，提高人际沟通能力。
4. 实践操作法：布置课后作业，让学生将所学知识应用于实际生活中。
五、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，评估学生的参与程度。
2. 课后作业：检查学生完成课后作业的情况，评估学生对课堂所学知识的掌握程度。
3. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括观点阐述、沟通交流等。
4. 学生反馈：收集学生的反馈意见，了解教学效果，不断调整和改进教学方法。
初中心理健康教育《极应对挫折》优质课教案_4
《挫折是一笔财富》教学设计一、教学目标1、知识和技能（1）学会遇到挫折时，能正确分析、应对挫折。
（2）通过案例分析了解挫折的两重性，克服消极心理，变挫折为成功。
通过让学生列举生活中自己遇到的挫折、名人的挫折，学会面对挫折的积极方法，选择坚强的人生态度。
3、情感态度与价值观（1）面对挫折采取积极向上的人生态度（2）善于用名人、英雄模范人物战胜挫折的事迹激励自己，是自己在挫折中奋进，懂得克服挫折也是人生一笔巨大财富。
活动重点、难点1、本课题的教学重点：是关于挫折的事例分析，学会在今后的人生中正确应对挫折的方法。
2、本课的教学难点：对经受挫折后的心理因素分析，从而找出正确的应对方法。
二、教学方法：实例分析法。
三、学法1、自主、合作、探究学习法2、实践求知法四、教学资源：多媒体辅助教学，学生参与演出情景剧五、教学过程第一个板块：理解对待挫折的态度（7分钟左右）1、创设情景，进入新课：播放梅花图片及《梅花三弄》歌曲，学生观看：屏幕展示一组词句，学生齐读后，1）赞美梅花的其它诗句还有什么？2）你知道梅花有哪些品质？3）教师：梅花不畏严寒，傲雪绽放的品质激励了古今中外一代又一代的人战胜挫折而成功，今天我们就探讨“挫折是一笔财富”的活动课题。
2、屏幕给出“挫折是一笔财富”的题目1）导入：心理学角度的理解——挫折是指人们在追求某种目标的活动中，遇到的干扰、障碍、遭受到损失或失败时产生的一种心理状态（重点）2）梅花不畏严寒，同学们遇到学习上的挫折会怎么样呢？请看情景剧《3个50分》。
1、学生演情景剧《3个50分》自己经历的挫折的例子，小组进行讨论、分析交流造成挫折的原因。
2、引导学生分析，面对挫折你怎样正确对待？1、从思想上：认识到挫折并不可怕，我们要以乐观的态度对待学习和生活中的困难。
3、从行动上。
面对挫折，理智地分析，寻求克服挫折良策，努力战胜挫折。
4、老师说出：造成挫折的因素（自然因素、社会因素、家庭学校因素、个人因素）（我们明白了什么是挫折，知道了造成挫折的原因，那么面对挫折我们应该采取什么积极地态度呢？我们从寓言故事中会得到什么启示呢？进入第二个板块）第二个板块：故事与启示：分析对待挫折的态度不同，结果不同。
挫折初中心理健康教育教案
挫折初中心理健康教育教案《挫折初中心理健康教育教案》一、教学目标1. 认识挫折：了解挫折是什么，以及挫折对心理健康的影响。
2. 掌握应对挫折的方法：学习有效的应对挫折的方法，提高自我调节能力和心理韧性。
3. 培养积极的心态：鼓励学生在面对挫折时保持乐观和积极的态度，学会从失败中汲取经验。
二、教学内容1. 什么是挫折- 通过案例和故事让学生了解挫折的含义和种类，例如考试不及格、失恋、人际关系问题等。
- 分析挫折对心理健康的影响，如焦虑、沮丧、自卑等。
2. 应对挫折的方法- 鼓励学生积极面对挫折，不要轻易放弃。
- 学习寻求帮助的途径，如与家长、老师或朋友交流。
- 掌握应对挫折的技巧，比如寻求心理咨询、运动、艺术创作等方式来释放情绪。
3. 培养积极的心态- 培养学生积极的心态和乐观的态度，鼓励他们在面对挫折时勇敢面对，学会自我鼓励和自我激励。
- 强调挫折是成长的过程，引导学生从失败中学习并改进自己。
三、教学方法1. 案例分析：通过真实的案例让学生了解挫折的具体表现和影响。
2. 讨论交流：在学生群体中进行讨论，鼓励他们分享自己的挫折经历，并寻求解决方法。
3. 角色扮演：让学生在模拟的情境中体验应对挫折的过程，提高应对挫折的能力。
4. 心理调节练习：通过放松训练、情绪管理练习等形式，培养学生的心理韧性和自我调节能力。
四、教学评估1. 参与课堂讨论的积极程度。
2. 学生进行角色扮演时的表现和理解程度。
3. 作业和练习的完成情况及质量。
通过本节课的教学，学生可以增强应对挫折的能力，提高心理韧性，培养积极的心态，有助于他们更好地适应未来面对的挑战，保持健康的心理状态。
初四心理健康教育教案——正确对待挫折
初四心理健康教育教案——正确对待挫折初四心理健康教育教案——正确对待挫折心理健康教育教案《正确对待挫折》第10周一、教学设计从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。
对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，具有三方面作用：⑴战胜学习中的困难，顺利地完成学业。
⑵战胜生活中的困难，成为一个独立的人。
⑶战胜自身弱点，成为具有健康性格的人。
可见帮助学生正确对待挫折，不但对自身的成长有益，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。
二、教学目标⒈通过讲述与讨论等方式，使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕，要正确对待。
⒉通过现场采访及观看电视录像，使学生知道战胜挫折需要迎难而上、坚韧不拔的意志。
渗透有挫折才能成功的思想。
⒊介绍减轻心理压力，调节情绪的几种方式。
三、教学重难点：教学重点：能够正确面对自己遇到的挫折。
教学难点：掌握减轻心理压力调节情绪的方式。
四、教学方法⒈讲述与讨论⒉现场访问⒊观看电视录像五、教学准备⒈准备《不屈的幼苗》我校六(1)班聋哑儿童王弋事迹材料。
⒉准备癌症患者我校故事兴趣班胡颖老师的录像资料。
六、教学过程（一）谈话引入⒈读《悄悄话信箱》中一封没有署名的同学来信：上学期期末考试，我因为语文没有考好，因此，没有评上“三好”学生。
直到现在，一想起这件事就会掉眼泪，甚至有些灰心丧气。
我该怎么办呢?⒉说说自己遇到的困难和失败。
⒊普通人会遇到挫折，那么名人呢请看名人的“挫折档案”。
出示美国第一位总统林肯的简历：22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁再次生意失败；27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统。
挫折应对初中优秀教案
挫折应对初中优秀教案年级：初中学科：心理健康教育课时：1课时教学目标：1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性；2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对能力；3. 引导学生学会从挫折中吸取经验，促进个人成长。
教学重点：1. 挫折的普遍性和不可避免性；2. 挫折应对的策略和方法。
教学难点：1. 培养学生面对挫折时的积极心态；2. 引导学生从挫折中吸取经验。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：生活中是否遇到过挫折？遇到挫折时是如何应对的？2. 学生分享自己的经历，教师总结挫折的普遍性和不可避免性。
二、讲解挫折（10分钟）1. 教师讲解挫折的定义、特点和原因，使学生了解挫折的本质。
2. 分析挫折对个人成长的影响，让学生认识到挫折也有积极的一面。
三、挫折应对策略（10分钟）1. 教师引导学生学会调整心态，培养积极应对挫折的心态。
2. 介绍应对挫折的方法：a. 目标调整法：重新设定目标，降低期望值；b. 分阶段法：将大目标分解为小目标，逐步实现；c. 积极寻求帮助：向他人倾诉，寻求支持和建议；d. 自我激励法：自我安慰，鼓励自己。
四、案例分析（10分钟）1. 教师呈现一个与学生生活相关的挫折案例；2. 学生分组讨论，提出应对挫折的策略；3. 各组汇报讨论成果，教师点评并总结。
五、实践演练（10分钟）1. 教师设计一个模拟挫折的情境，让学生参与其中；2. 学生运用学到的挫折应对策略进行应对；3. 教师点评学生的表现，给予鼓励和建议。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，加深对挫折应对策略的理解；2. 学生分享自己的收获和感悟，提出今后遇到挫折时的应对方法；3. 教师给予鼓励和指导，布置课后作业。
课后作业：1. 写一篇关于自己遇到挫折的经历和应对方法的短文；2. 观察身边的朋友或家人遇到挫折时的应对方式，总结他们的经验和教训。
教学反思：本节课通过讲解、案例分析、实践演练等多种教学方法，使学生了解了挫折的普遍性和不可避免性，学会了调整心态和应对挫折的策略。
初中心理健康教育《极应对挫折》优质课教案_12
阳光总在风雨后——挫折教育主题班会（3课时）一、教学背景：1、社会背景：当今学生面临来自学习、家长等各方面的压力，加上初中生心理承受能力较为薄弱，容易产生心理偏差，出现过激行为。
这个问题也引起了上级政府和教育部门的高度重视，下发文件指出要加强毕业班学生的心理健康教育和疏导工作，缓解学生的心理压力。
2、班级背景：此次班会课的参与对象是毕业班304班的学生，学生家庭条件较为宽松，之前大多未受过什么挫折，对挫折较无认识。
现即将面临中考，发现一部分学生承受着很大的学业压力、家庭压力等等，容易产生心理偏差。
二、教学方式：体验分享式心理健康教育主题班会三、教学时间：2018年3月19日四、教学地点：学校罗凤昭教学大楼502教室五、教学目标：1、使学生认识到人生旅途中难免遇到坎坷和挫折，应有驾驭挫折的各种能力和接受挫折的心理准备，有变挫折为动力的意识；2、通过体验活动，让学生树立信心，能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法，学会做生活的强者。
六、【教学重点】：教育学生树立理想，努力学习，形成积极向上的态度。
七、【教学难点】：消除部分学生的厌学情绪，解决学生学习动力缺乏的问题，打造班级良好的氛围。
八：教学准备1、电子白板上投影“阳光总在风雨后”的艺术字。
2、全班发动撰写关于自己生活中曾经遭遇到的“挫折”。
3、网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量、走向成功的实例。
九、教学过程：（一）观看图片，认识挫折师：人生是一条漫长的旅途。
有平坦的大道,也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。
在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就是我们平时说的挫折。
（二）了解挫折和感受挫折1、师：同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？（请同学们积极发言）老师根据学生的讨论情况适当引导：2、师：体验活动1,感受挫折。
请参与体验活动的同学们谈谈自己的感受？3、师：体验活动2,感受挫折。
心理健康教育初中心理健康教育7-9年级《积极应对挫折》公开课教学设计_1
当挫折到来教学目标：1.让学生体会挫折带来的情绪；2.引导学生客观看待挫折；3.引导学生寻找办法处理挫折带来的情绪。
教学重点：1.引导学生客观看待挫折教学难点：如何让学生体验挫折后积极寻找解决办法教学过程：一、热身：打开拳头活动规则：两两位学生或者三人为一组，实行9局食肉剪刀布的游戏。
继续下输、赢、平局的次数。
（一）讨论：1.分别采访赢得次数最多和输的次数最多的同学，在游戏中的感受是什么?2.小结(引出)：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学成功率，有的同学失败。
同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，有失败，有幸运，有不幸，有顺境，有逆境。
这些失败，这些不幸，这些逆境，也就是挫折（板书：挫折）。
二、主题活动，理解挫折1.活动：权利的释放邀请一位同学上来体验。
老师拿出一部手机对学生说：如果这部手机代表一个权力，你想要吗？之后在学生每一次想伸手拿的时候，总找一些理由把手机拿回来，重复四至五遍。
活动结束后，邀请学生谈谈自己在活动中的感受2.活动目的：引导让学生进一步体验到因为得不到信任而受挫的感觉。
3.分组讨论：分享对挫折的看法（5分钟）挫折：是指人们在有目的的活动中,遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰,使其需要或动机不能得到满足而产的障碍。
挫折在积极方面能够锻炼人的意志，消极方面会使人失望、痛苦、沮丧。
挫折包含有挫折的情境、挫折认知和挫折反应。
三、面对这些挫折，我们可能会有什么感受……让同学以小组为单位随机抽取提前准备好的情景，各小组根据自己抽取到的情景实行讨论，并安排一位同学实行记录。
（一）向喜欢的人告白被拒绝小帅喜欢小美很久了，他也考虑了很久，觉得爱就大声说出来，于是他还是选择去告白了。
小帅：小美，我已经喜欢你超过两分钟了，不能撤回了。
小美：小帅，你可真幽默！小帅：你能做我的女朋友吗？小美：……这，你是认真的吗？小帅：嗯，认真的，比珍珠还真！小美：我觉得我们保持同学关系挺好的小帅：我真的很喜欢你，喜欢你很久了……小美：对不起，我现在还不想把心思放在感情上，我们还是学生。
初中心理健康教育《极应对挫折》优质课教案_10
破解走出困境的密码设计理念的《中国学生发展核心素养》中18个关注要点之一——“健全人格”的关键内涵。
抗逆力（resilience），大致相当于“挫折承受力”、“耐挫力”等概念，是指一个人处于困难、挫折、失败等逆境时的心理协调和适应能力，即一个人遭受挫折后，能够忍受和摆脱挫折的打击，在逆境中保持健康、正常的心理和行为能力。
青少年抗逆力培养重点在于探索青少年生存和成长的力量源泉，让逆境对青少年的消极影响最小化，使青少年的适应和成长最大化。
武汉市砺志中学是一所专门学校，学生比较特殊，他们是普通学校中的”问题学生”，他们本身遭遇了困境，并以旷课、拉帮结伙、暴力侵犯等方式“反抗”困境，经常体验极端负性情绪。
学习在困境中接纳负性情绪，灵活运用解决策略提高自我效能，可以有效提升学生抗挫能力，重建幸福人生。
本课的教学内容主要是如何应对困境（这里的困境主要是人际冲突），通过自拍的微电影呈现学生真实困境，引出话题；通过破解中国古代迷思（中国指套和T字之谜）领悟在困境中接纳负性情绪、缓和关系、灵活应用问题解决策略。
教学目标认知方面，帮助学生树立应对人生困境的积极意识。
情感方面，帮助学生觉察、接受自己的负面情绪。
行为方面，帮助学生能够灵活应用问题解决策略应对人生困境。
教学重难点重点：理解应对人生困境的具体方法。
针对自己正在经历的人生困境，能够灵活应用问题解决策略。
难点：能够调动学生参与活动，树立应对人生困境的积极意识。
教学准备：PPT，卡片，T字谜，中国指套、调查孩子们：心天地一直关心着你的成长，最近生活可好？有没有烦心事？不妨悄悄跟我们说，请大家认真填写这份问卷，所有的回复，我们会认真查看，对于你的困难，我们也会跟你一起想办法去解决。
1、近一个月来，最影响你的情绪的、直到现在自己也不能处理的困境是：:2、每每想到这个困境你的情绪如何？（可多选）（1）伤心（2）愤怒（3）绝望（4）焦躁（5）委屈（6）其他3、你是否已经找到了比较满意的应对方法？附录2：情境困境一：我家开杂货部，周末我带朋友来家玩，朋友走后，爸妈发现店里少了几条烟，认为是我让朋友拿的，我很生气，跟父母动手打了起来。
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直面挫折走出困境主题班会
教学目标：
1、感知：了解生活、学习中挫折的普遍性和必然性；提高学生自身的承受力，
掌握对待挫折的态度。
2、情感：遭遇挫折时，善待挫折，做生活的强者。
3、认知：学生通过游戏，表演，听故事等活动，让学生直面挫折的时候
只有积极的态度，积极的行为，才会有积极的改变，走出困境走向成功。
教学过程
一、小游戏：蛋到人的进化（蛋--小鸡--老鹰--人）
1、游戏规则：
6个同学参加游戏，其余同学观察他们表情和情绪的变化。
所有的同学一开始时都是蛋，都蹲下；用‘剪刀，石头，布’决出胜负，
胜者半蹲，成为小鸡，两手放在两腋下做小鸡状；负者仍是蛋；小鸡再胜一
轮则升级为老鹰，在小鸡的基础上上蹲一点张开双臂飞翔，小鸡负则降为蛋；
老鹰再胜一轮则进化成人，完全直立，老鹰负则降为小鸡。
游戏时间为两分钟，游戏结束时，人为胜者，将获得神秘大奖。
2、谈一谈：我想采访一下某某某同学，在游戏过程中，当你从人变为小鸡的时
候，你的内心感受是怎样的？是否有失落、遗憾的感受。
3、导入：一个小小的游戏失败了都会表现出失落、遗憾的感受，那么对于大家
那么看重的学习呢？必然会流露出伤心、难过、遗憾、失落等情绪表现。而这种
情绪的表现就是挫折，今天我们班会课的主题就是直面挫折走出困境。
二、感受挫折
下面请欣赏情景剧《考试的烦恼》
并且思考以下问题：
在剧中有你的影子吗？
剧中三位同学分别遭受什么样的挫折？
当他们遇到挫折的时候有着怎样的表现呢？
确实如此，剧中三位同学面对挫折的态度截然不同。
第一位同学在考试失败后采取了消极逃避的态度，妄图通过打游戏的方式来麻痹
自己。
第二位同学虽然之前的考试也失败了，当时也会伤心失落，但她并没有放弃，坚
持努力，最后在学习上还是取得了优异的成绩。
第三位同学之前的考试成绩也不错，但由于家长对他的期望值太高，当众训斥他，
使他产生了厌学的情绪，在学习上堕落了下来，最后成绩越来越差。
三、直面挫折
心灵故事1
周杰伦自小父母离异，在母亲的抚养下长大。
1996年高中毕业后没考上大学，在一家餐馆当服务生。
1997年参加一家电台的娱乐节目，结果演砸了。
但其复杂、工整的乐谱被音乐公司老板吴宗宪看中，邀他进公司作音乐助理。
尽管一开始他的很大一部分时间都在帮同事买盒饭、打杂，但他依然坚持音乐创
作。
可是，他那“怪怪”的音乐风格并不被当时的人们喜欢，老板甚至当面把乐谱扔
进垃圾桶内……
周杰伦遇到了哪些挫折？他的心情是怎样？猜猜他是怎么对待的？
心灵故事2
周杰伦并没有放弃，反而更加努力，他以每天一首歌的速度进行创作，连续7
天，老板总能在一上班时就看到他的新作品。终于老板被他的坚持和勤奋感动，
答应找歌手演唱他创作的歌曲。1998年2月，他创作了一首《眼泪知道》，被
公司推荐给当时的天王巨星刘德华演唱，结果遭到拒绝。之后，他又精心创作了
《双截棍》，推荐给当时火爆华语歌坛的张惠妹演唱，再次遭到拒绝。一次次的
挫折与失败，让周杰伦迷茫了……此时，老板吴宗宪也感到很失望，打算放弃周
杰伦。于是他对周杰伦说，“我再给你10天时间，如果你能写出50首歌，而我
能从中挑出10首的话，公司就帮你出唱片。”否则，你只有离开公司。
周杰伦又遇到了哪些挫折？此时此刻他的心情会怎样？
当你的某次考试失败了，老师找你谈话，同学下来议论你的成绩，回家后家长
训斥你，并把你的试卷当众撕掉，你当时的感受会怎样？面对这样的挫折你会
怎样对待？
心灵故事3
我们一起来看看他是怎么做的？
10天写50首歌，天知道这有多难，然而怀抱音乐梦想的他并没有放弃，再次燃
起斗志，一头扎进音乐室，通宵达旦的创作……其中的艰辛不言而喻。就这样，
10天过去了，周杰伦真的拿出了50首歌，而且每首都写得漂漂亮亮、工工整整。
之后的结果可想而知，周杰伦的第一章专辑《杰伦》终于成功制作并于2001年
初上市发行。这个此前无人知晓的年轻人在瞬间一鸣惊人。从一名餐厅服务员到
家喻户晓的当红小天王，周杰伦在接受美国《时代周刊》专访时说，“我之所以
会有今天，就是我不服输的结果。”
小结：挫折就像一块石头，
对弱者来说是绊脚石，使你停步不前；
对强者来说却是垫脚石，它会让你站得更高。
四、 战胜挫折
刚才我们分享了明星周杰伦成功的故事，那在我们身边有没有同样战胜挫折的故
事呢？现在我们一起来看一看2016届5班学生廖艺和朱慧的例子吧。
五、结束语：
当你直面挫折的时候
只有积极的态度才会有积极的行为，
只有积极的行为才会有积极的改变，
只有积极的改变才会走出困境走向成功。