艾叶生姜煮鸡蛋的做法及功效
春天不犯困妙招
春天不犯困妙招春困是自然气候、气温上升而产生的一种临时生理现象。
人们在严寒的冬季和早春时，受低温的阻碍，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，维持体温恒定。
进入春天，气温升高，皮肤毛孔伸展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到阻碍，生物钟也不那么准了。
在冬季里，因为紫外线及阳光照射不足，机体内缺少足够的维生素D ，使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。
加上维生素摄入也少，因此当春天来临的时候，躯体功能大多处于半昏睡状态。
因此，有人把这称为“春天疲劳症”。
有人以为，只要春天多睡就可不能发困了。
其实不然，成人天天睡8小时就能够够了，睡太多，会昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。
克服春困，第一要早睡早起，保证睡眠、午睡；第二注意室内通风，维持空气新鲜；其三增强锻炼，早晨信步漫行，做操、跑步、打太极拳关于振奋精神十分有利；其四食味宜减酸益甘，以养脾气"，不可多食寒凉、油腻、粘滞的食物，更不可过量饮酒。
适当的体力劳动和锻炼有助于血液循环。
最好天天多吃些新鲜蔬菜和水果。
香蕉、菠萝、巧克力、核桃等都有助于减轻春天疲劳症。
鼎真汤王―――山药牛肉汤 配方：山药200克，牛肉100克，精盐、味精、水淀粉各适量。
做法：将山药刮皮洗净切薄片。
牛肉切片，用精盐、水淀粉浆上。
锅中加水适量，把山药和精盐、味精一路放入，烧开，将牛肉片依次入锅，熟即成。
作用：补气健胃，排除疲劳。
鼎真汤王―――艾叶生姜煮鸡蛋 配方：艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个。
做法：将艾叶、生姜、清水适量入砂锅同煮。
鸡蛋熟后去壳取蛋，放入再煮片刻。
调味后饮汤吃蛋。
作用：活血，补血，防病强身。
陈威生是闻名的人体三通一平疗法（即通血管、通肠道、通尿道）开创人。
因善用毒药医治奇难杂症及肿瘤，故被医学界誉为“毒药王”。
春困是自然气候、气温上升而产生的一种临时生理现象。
人们在严寒的冬季和早春时，受低温的阻碍，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，维持体温恒定。
艾叶的吃法与功效大全
艾叶的吃法与功能大全艾叶的吃法与功能大全艾叶的吃法与功能大全“艾姜煮蛋” ，扫净女性体内恶寒因为痛经而来就诊。
痛经实在是女人一辈子的心里隐痛，许多女人从中学开始，就会和痛经萍水相逢。
以致于好多女人都不怎么把它当作病了，因为它太常有，就像一般的感冒、咳嗽、鼻炎相同。
除非到了痛苦十分厉害、不可以忍耐的时候，不然不会轻易到医院来就诊。
月经前就开始感觉四肢冰冷，小肚子冰冷，还不敢用力按，按了就疼因为寒性的痛经是最常有的。
道理其实挺简单的，你也能够一听就懂：俗语说“痛则不通，公则不痛” ，气血不通，就是痛经的总病根。
自然，致使气血不通的原由有好多，气血虚、气血淤、气血寒、气血热 ,, 一般人自己不太简单分清究竟是哪一种，脉摸起来有着沉紧的感觉，说明体内有寒；再看舌苔，显然发白，月经量少，颜色黯，有血块。
这都说明体内有寒，是最常有的寒性痛经。
在来看痛经的女性中，十个人里有七八个是这类种类，她们的典型症状是：月经前后感觉四肢冰冷，小肚子冰冷；月经量少，颜色黯，有血块。
痛经的时候，小肚子冰冷是很常有的，可是，有的人喜按，按一下就舒畅多了，这是血虚的表现。
而有的人不敢用力按，用力按就很痛，这是血淤的表现。
还有人痛经的时候，小肚子不凉反热，月经量多、白带多，那是湿热型的表现 ,, 像这样的寒性痛经是最常有的，应当是平常常吃凉东西，什么冷饮、雪糕、冰激凌、朝鲜冷面什么的，或许，常呆在空调开得很足的环境造成的大夏季的我也喜爱吃西瓜呀，莫非多吃了几块，就因为西瓜性属寒凉而把我吃成“冰疙瘩” 了？对一般人来说自然不会。
举个平常的例子：每天的天气变化不定：有时寒，有时热，有时湿（雨、雾），有时燥，有时风,, 绝大部分人都不感觉怎么样，只有个别体虚之人会因为天气变化而常常感冒。
吃西瓜致寒也是相同道理，绝大部分人都没有问题，但假如你体质偏于寒性，并且每天都大吃特吃西瓜、苦瓜这些寒性食品，那么，寒邪就会日积月累，乘人之危。
固然在月经前很注意不喝冷饮、碰冷水、吹空调，可是，饮食上仍是没有故意避开寒性食品，因此，西瓜之寒、苦瓜之冷，就趁便偷偷进入体内，让自己痛经的缺点屡犯不只。
艾草煮鸡蛋功效与作用
艾草煮鸡蛋功效与作用艾草煮鸡蛋是一道传统的食疗佳品，有着悠久的历史，并且在民间一直延续至今。
艾草煮鸡蛋的功效与作用非常丰富，可以帮助调理身体，改善健康状况。
以下是关于艾草煮鸡蛋的功效与作用的详细介绍。
一、艾草的简介艾草，学名茵陈蒿，是一种常见的中草药材。
它具有苦味，性温。
艾草含有挥发油、萜类化合物、黄酮类、甾醇、有机酸、单萜醇和多种维生素等成分。
艾草具有消炎、杀菌、驱虫、调理生理功能、安神等作用。
除了可以作为草药外，艾草也可以用于食疗，将其搭配其他食材一同食用，可以发挥更好的效果。
二、艾草煮鸡蛋的制作方法制作艾草煮鸡蛋非常简单。
首先，准备好鸡蛋和一把干艾草，然后将鸡蛋煮熟，待鸡蛋冷却后将其剥壳，最后用艾草煮沸的水煮鸡蛋，使其中的活性成分渗入鸡蛋中。
三、艾草煮鸡蛋的功效与作用1. 调理女性生理功能：艾草煮鸡蛋是一种传统的妇科保健食品，对于调理女性生理功能非常有益。
艾草中的有效成分可以帮助调节女性的内分泌，缓解经期不适症状，如经痛、经期不规律等。
此外，艾草还具有温经散寒的作用，可以改善女性的寒症状，如寒痛、寒性腹痛等。
2. 补血养颜：艾草和鸡蛋都是补血养颜的食材，二者结合在一起可以更好地发挥作用。
艾草中富含的维生素C可以促进铁的吸收，而鸡蛋中的蛋白质、维生素B群、胆碱等成分可以帮助补充营养，提高气血质量，改善肤色。
因此，经常食用艾草煮鸡蛋可以使皮肤白皙、细腻，并且有助于保持健康的面容。
3. 提高免疫力：艾草具有抗菌、抗炎的作用，可以提高人体的免疫力。
煮鸡蛋时，艾草中的有效成分可以渗入鸡蛋中，使其成为一种有益于健康的食物。
经常食用艾草煮鸡蛋可以增强机体对疾病的抵抗力，减少发病几率。
4. 缓解疲劳：艾草中的挥发油以及其他活性成分可以帮助提神醒脑，缓解疲劳。
煮鸡蛋时，这些成分会渗入鸡蛋，使其成为一种有益于恢复体力、提高精力的食物。
因此，艾草煮鸡蛋可以对于疲劳、体力不足的人群起到一定的辅助作用。
5. 健脾养胃：艾草具有温中健脾的作用，可以帮助改善消化不良、脾胃虚弱等问题。
如何做艾叶煮鸡蛋
如何做艾叶煮鸡蛋
艾叶煮鸡蛋具有很好的补气血的效果，特别适合女性朋友食用，还能够对其起到美容养颜的效果，受到很多朋友的欢迎和喜爱。
同时，方法简单，易于操作，可以在家尝试进行，接下来就给大家详细介绍如何做艾叶煮鸡蛋，以便你们能够根据自身喜好制作出别样的美味。
做法一：1.将新鲜艾叶清洗干净后，切成适当大小的块状。
2.把鸡蛋放在水中清洗干净。
3.在锅中加入洗好的艾叶，倒入适量的水，大火煮开后，放入鸡蛋。
4.直至鸡蛋煮熟后，将皮剥开，再放入盛有艾叶的锅中，继续煮制。
5.直至鸡蛋变色，即可捞出食用。
做法二：1.将艾叶清洗干净后，切成适当大小的段状，放在干净的锅中，加入适量的水，大火煮开。
2.将鸡蛋打入锅中，待鸡蛋成型凝固后，用铲子轻轻从锅底翻动鸡蛋，以免糊锅。
3.直至煮熟后，加入适量的冰糖和蜂蜜，搅拌均匀后，即可出锅，趁热喝效果更好。
做法三：1.将艾叶清洗干净后，装到专有的烹饪袋中，封好。
2.在锅中加入适量的水，将装有艾叶的烹饪袋放入，大火煮开。
3.在锅中打入鸡蛋，均匀搅拌成散花状，可根据自身喜好加入适量的红糖或者蜂蜜，均匀搅拌后即可盛出食用。
以上就是有关于艾叶煮鸡蛋的具体做法，可以根据自身喜好
和口味偏向选择制作，相信你经过上述介绍后一定能够做出美味的艾叶煮鸡蛋。
适当地食用艾叶煮鸡蛋能够对人体发挥积极有效的作用，有利于人体健康发展。
艾叶鸡蛋汤的功效与作用
艾叶鸡蛋汤的功效与作用
现实中有好多人还是比较青睐于保健品养生，除了方面之外，最多的还是心理作用。
其实食疗养生比其它形式的方法更科学健康，下面就为大家介绍一下艾叶鸡蛋汤这个偏方，它对人体的好处有很多哦。
艾叶鸡蛋汤
【来源】民间方
【原料】艾叶50克鸡蛋2个白糖适量
【制法】将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。
【用法】每日晚睡前服。
【功效】温肾安胎。
适用于习惯性流产。
阅读完上文后是否有想赶紧买一些这几种食材试一试的冲动呢？像艾叶鸡蛋汤这么有营养的偏方，在没有食欲不想吃东西的时候，不妨做一做品尝一下哦。
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艾叶煮鸡蛋的正确做法
艾叶煮鸡蛋的正确做法
导读：本文是关于生活中常识的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
用艾叶煮鸡蛋能够起到调理体内寒气的效果，尤其是女性要经常吃一点用艾叶煮的鸡蛋，能够达到祛除宫寒的效果，只是如何用艾叶煮鸡蛋呢？一起来看一下吧！
操作方法采摘艾叶采摘来新鲜的艾叶，最好是五月份带有露珠的艾叶，然后拿回家用清水清洗干净待用。
艾叶洗净，与鸡蛋入沙锅内，加水煮熟，捞出鸡蛋，去壳再煮。
浸泡鸡蛋很多人喜欢吃那种所谓的笨鸡蛋，不管营养价值是不是真的很高，其口感来说就比饲料喂养的那种小鸡下的蛋好吃。
用苏打粉一一搓洗干净，然后浸泡在水里半小时用清水冲洗干净。
煮艾叶把清洗干净的艾叶放进锅里，加上适当清水，大火烧开，然后把鸡蛋捞出来放进艾叶水里一起煮，煮开之后把鸡蛋壳敲开然后小火慢慢的煮二十分钟。
煮熟之后，把艾叶去掉，鸡蛋捞出来，去壳就会发现，鸡蛋变得绿绿
的就可以了。
注意了，不要一次性煮太多，吃一次煮一次比较好。
感谢阅读，希望能帮助您！。
艾草煮鸡蛋的功效盘点
艾草煮鸡蛋的功效盘点艾草煮鸡蛋是我国民间的一道滋补食品，常用艾草煮鸡蛋来祛寒。
其实艾草煮鸡蛋的功效与作用远远不止于此，艾草煮鸡蛋的功效与作用还有很多的哦！而且艾草煮鸡蛋做法非常简单呢！艾草煮鸡蛋的功效与作用有：1、祛寒艾草煮鸡蛋不仅能调理常见的寒性痛经，艾草煮鸡蛋更能扫净女性体内的诸多恶寒症状，比如经常怕冷、手脚冰凉、唇舌青紫、小便清长、大便稀而不成形、肚子冷痛、月经紫暗夹血块等。
2、防癌抗癌因艾草含有侧柏莲酮芳香油而具有独特风味。
其中艾草抗癌微量元素硒是公认抗癌植物芦荟的10倍。
3、帮助备孕艾草煮鸡蛋帮助备孕艾草煮鸡蛋针对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用，艾草煮鸡蛋能帮助养出优质卵子。
艾草煮鸡蛋的功效与作用及做法艾草煮鸡蛋的基本配方：优质艾叶25克、鸡蛋2个、红糖25克艾草煮鸡蛋的制作方法：1、将艾叶淘洗干净，放入锅内，加清水1000毫升，置武火烧沸，然后再用文火煮25分钟共有，停火，然后过滤，收取艾叶药液，备用；红糖切成屑或粉末状；鸡蛋煮熟、剥去鸡蛋皮。
2、将剥过皮的熟鸡蛋放入锅内，加入艾叶药液和屑状红糖，置武火烧沸，再用文火煮8-10分钟即成。
艾草煮鸡蛋的营养价值：艾草很容易熟，不用煮太久。
艾草煮鸡蛋有暖宫、治疗月经不畅、补血等功效，最适合女士食用。
艾草煮鸡蛋的功效与作用之艾草的吃法艾草的吃法1、艾草糯米糕艾草80克、糯米粉150克、糯米粉50克、苏打粉少许、花生（炒）30克、黑芝麻粉20克、菜籽油10克艾草糯米糕的做法：1.准备好鲜艾草、糯米粉和粘米粉。
2.艾草洗净，入开水中焯一会，捞出沥干水分。
焯好的艾草捣成泥。
3.糯米粉和粘米粉混合，艾草连汁一块倒入粉内。
拌匀、和好成光滑粉团。
4.取几片鲜艾草洗净，铺在笼屉中。
黑芝麻粉与花生碎加入菜籽油拌成馅。
糯米粉分成若干小剂子，包入花生馅。
用模具压制成糕胚,放入笼屉中。
5.锅中水开，放入笼屉。
大火蒸5分钟，至糯米糕熟透。
艾草的吃法2、艾草糖水艾草糖水的做法：艾草15克，白糖20克，共煮汤饮用。
艾叶煮鸡蛋的做法
艾叶煮鸡蛋的做法*导读：艾叶煮鸡蛋的做法。
艾叶煮鸡蛋是一种很常见的养生食用方法，那么艾叶煮鸡蛋怎么做？艾叶煮鸡蛋的做法，下面一起来学学吧。
*艾叶煮鸡蛋的做法艾叶是一种比较常见的草药，适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。
常用的食法是和鸡蛋一起煮，因为艾叶有很好的暖宫效果，对于治疗月经不调的人和孕妇保胎都是有不错的效果的。
艾叶煮鸡蛋的做法如下：材料：艾叶25克、鸡蛋2个、红糖25克。
做法：1、将艾叶洗净，放入锅内，加水1000毫升，置武火烧沸，再用文火煮25分钟，停火，过滤，收取药液，备用；红糖切成屑；鸡蛋煮熟、去皮。
2、艾叶煮鸡蛋最后一步是将熟鸡蛋放入锅内，在放入鸡蛋之前在锅里加入艾叶药液和红糖，置武火烧沸，再用文火煮8分钟即成。
注意，艾叶是很容易熟，所以最好是不要煮太长时间，以免完全煮烂。
还有如果你是热性体质的人，最好不要吃艾叶煮鸡蛋，因为艾叶属温性草药，吃多了容易上火。
艾叶煮鸡蛋的食用疗效主要体现在女性跟老年人身上，概括的说艾叶煮鸡蛋的主要功效是温经止痛、散寒止血，对于胎动不安、腹中冷痛，皮肤瘙痒和痛经均有不错疗效。
艾叶煮鸡蛋的功效，一起来看看。
*艾叶煮鸡蛋的功效1、治疗痛经许多深受痛经困扰的女性看中医时，很多医生都建议她们煮艾叶鸡蛋汤喝。
因为艾叶有很好的暖宫作用，而女性体质偏寒，发生痛经的大部分原因是因为宫寒，所以长期喝艾叶煮鸡蛋就有驱寒的效果。
2、助孕安胎我们知道如果女性子宫过寒怀孕就比较困难，而且就算怀了宝宝也比较容易流产，从这一点上讲，艾叶的暖宫作用确实能起到一定的保胎作用。
有习惯性流产史的人经常喝艾叶鸡蛋汤效果更加明显。
3、肾阳虚衰型老年腹泻老年人因为年纪的原因容易出现肾亏肾虚，肾阳虚外在表现为怕冷，所以可以通过食用驱寒的食物来治疗。
而艾叶煮鸡蛋能够驱寒去虚火的，用于治疗肾阳虚衰型老年腹泻也有不错的效果。
下面再推荐五款艾叶的食疗方，一起来看看吧。
艾叶煲鸡蛋的做法
艾叶煲鸡蛋的做法艾叶大家都知道是一个比较有用的草药，同时在端午节的时候总是会有拿来放到门上。
说是为了驱蚊和辟邪的，但很多的人不知道的时候艾叶是有很大的营养价值的，同时也可以用在做饭的方面，那么，下面去看下大家说的艾叶煲鸡蛋的做法是怎样的?希望通过小编的介绍，大家能够学会这道菜的做法。
菜品特色艾叶有一种特殊的味道，在民间有驱蚊虫、驱邪的说法，有的地方还在端午用艾叶煮鸡蛋吃，但在医学上，艾叶只用来外用，而不内服。
用途肾阳虚衰型老年腹泻。
材料鸡蛋2个，艾叶适量。
2做法1.艾叶洗净，与鸡蛋入沙锅内，加水煮熟，捞出鸡蛋，去壳再煮。
2.孕后第一个月，每日一次，连服一周;第二个月，每10天服一次;孕后第三个月15天服一次;第四个月每月一次，直至妊娠足月。
3营养价值编辑1.艾叶具有较高的营养价值，含有维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素，其性凉、清热解毒，具清凉、平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳等功效。
因含有侧柏莲酮芳香油而具有独特风味。
其中抗癌微量元素硒是公认抗癌植物芦荟的10倍。
另外，它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用，是一种典型的保健蔬菜。
2.艾叶是妇科常用中草药，它有暖宫的功效，中成药中还有艾叶暖宫丸这样的药物，用来治疗月经不畅等，但药典里并没有记载艾叶有助孕、安胎功效。
不过，尹志超同时指出，如果女性是因为患有宫寒症导致的不孕，常服艾叶可以暖宫，间接地也就治好了不孕。
3.产妇在坐月子期间可以让家人帮忙用艾叶煮水洗头、洗澡，具有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效，用艾叶做药枕或熏蒸还可以防病。
艾叶煲鸡蛋可能之前很多的人只是听过，但通过上文中的介绍应该也知道了。
同时也通过上文中的内容对于艾叶有什么好的功效了解的比较多了，对于身体各方面都是有着很大的帮助的，所以说如果有需要用到的地方就可以好好的看下上文的内容。
艾叶煮蛋的功效与作用
艾叶煮蛋的功效与作用艾叶煮蛋，是一种常见的中医疗法，被广泛应用于治疗各种疾病和保健养生。
艾叶是一种常见的草本植物，具有丰富的药用价值。
煮蛋则是一种用于提取艾叶药效的传统煎药方法。
艾叶煮蛋的功效与作用广泛而深远，下面将详细介绍其主要功效与作用。
一、温经散寒、调理气血艾叶煮蛋具有温经散寒的功效。
中医理论认为，寒邪入侵人体后容易导致气血运行不畅，出现腹痛、寒战、肌肉酸痛、乏力等症状。
而艾叶煮蛋可以通过温热的药效，疏通经络，驱散寒邪，促进气血的运行，达到调理气血的效果。
艾叶煮蛋还可以改善人体的体质，增强免疫力，提高抵抗力。
在寒冷的冬天，艾叶煮蛋可以有效驱除寒气，增加体内的温度，让人体感到暖和舒适。
二、舒筋活络、缓解疼痛艾叶煮蛋具有舒筋活络的功效。
中医理论认为，人体的经络是气血运行的通道，如果经络不畅，容易出现疼痛和其他不适症状。
而艾叶煮蛋可以通过温热的作用，疏通经络，促进气血流通，舒缓筋骨，达到舒筋活络的效果。
艾叶煮蛋还可以缓解各种疼痛，如风湿性关节炎、颈椎病、腰腿痛等。
这是因为艾叶煮蛋可以温热经络，驱散湿寒，减少炎症反应，从而减轻疼痛。
三、清热解毒、杀菌止痒艾叶煮蛋具有清热解毒的功效。
中医理论认为，人体内部存在着一定程度的湿热，如果湿热过盛，容易导致肠胃不适、口干舌燥、便秘等症状。
而艾叶煮蛋可以通过清热解毒的药效，清除体内湿热，达到排毒养颜的效果。
艾叶煮蛋还可以杀菌止痒，对于皮肤病的治疗有一定的功效。
艾叶中富含的挥发油和苦味成分可以渗透皮肤，抑制细菌的生长繁殖，减轻瘙痒症状。
四、健脾益胃、调理肠胃艾叶煮蛋具有健脾益胃的功效。
中医理论认为，脾胃是人体的消化吸收中心，若脾胃功能失调，会导致食欲不振、腹胀便溏等症状。
而艾叶煮蛋可以通过温热的作用，促进脾胃的消化吸收功能，达到健脾益胃的效果。
艾叶煮蛋还可以调理肠胃，减轻胃肠道炎症。
艾叶中的活性成分能够修复胃黏膜损伤，缓解胃酸过多的情况。
五、安神助眠、调理情绪艾叶煮蛋具有安神助眠的功效。
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艾叶生姜煮鸡蛋的做法及功效
2013-11-14 14:58:00 中国食品科技网
艾叶煮鸡蛋---治妇女体内寒气
艾叶10克、干姜15克、鸡蛋2个、红糖适量。做起来非常简单，将干姜切片，和洗净的艾
叶、鸡蛋一同放进锅里，加适量清水，先用文火把鸡蛋煮熟。然后，把煮熟的鸡蛋剥壳，再
放进锅里药汁中煮10分钟，加进红糖。好了，一道热气腾腾、火力十足的“艾姜煮蛋”就大
功告成了，吃蛋喝汁，美味可口，但功效完全相当于苦口的中药。
这道药膳可不是我的发明，它来源于古代名方中的艾姜汤，其中艾叶能暖气血而温经脉，专
治女性气血寒滞、腹中冷痛；干姜能去脏腑之沉寒，最擅治下焦虚寒、胃部冷痛；而在艾姜
汤中加入鸡蛋和红糖，则能补血活血、扶正祛邪，让人尽享“热情”的美味。
“艾姜煮蛋”不仅能治常见的寒性痛经，更能扫净女性体内的诸多恶寒症状，比如经常怕冷、
手脚冰凉、唇舌青紫、小便清长、大便稀而不成形、肚子冷痛、月经紫暗夹血块等。这类寒
性病症虽然名目杂多，但都可以靠“得温则舒”“得温痛减”。
艾叶生姜煮鸡蛋的做法——绝经食疗
食谱材料：
艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个。
制作方法：
1.取艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个，加水适量入砂锅同煮。
2.鸡蛋熟后去壳取蛋，放入再煮片刻。
3.调味后饮汤吃蛋。
4.每日一次，连服5~6次。
健康提示：
本品能够化痰利湿，活血调经。适宜于痰温阻滞型闭经，即表现为月经闭止，小腹微痛坠胀，
体态肥胖，白带增多，头晕恶心，痰多，口淡无味，食欲不振，心烦急躁，舌淡苔滑腻，脉
沉滑数等症状的闭经。
艾叶红糖煮鸡蛋
主材料：艾叶，红糖及鸡蛋
做法：艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡
蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！
针对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子！
如果早上想多睡一会，那么可以晚上煮好艾叶水，沥出艾叶，早上只需加热打蛋放红糖即可！
只需要5分钟哦！天热时，煮好的水别忘记放入冰箱啊！
不要怕麻烦，刷牙的时候热艾叶水，打蛋，和老公交替配合一下，洗漱完毕就可以吃了，也
能当早餐吃！如果觉得饱了就不用吃其他东西，省的害怕自己变胖！如果还想吃别的就放开
肚子，本来备孕期就要胖胖的将来宝宝可以吸收足够多的营养！
1.一般人月经周期都是30天左右，那么肯定吃40天是包含例假或者排卵期的，吃了40天以
后，我建议大家停一个月再吃！如果期间怀孕了，就不用吃了，但是孕期发现出血就要再吃
15天保胎！如果没怀孕，就继续按照第一次的方法吃！
2.锅子要用不锈钢的小锅子，越小越好煮荷包蛋！煤气，液化气，电磁炉都可以，不要使用
铁锅！
3.荷包蛋的标准根据个人喜好来，喜欢老一点的就多煮一会，喜欢嫩一点的就少煮一会，喜
欢流黄吃的时间就再短一点！不要因为怀孕，畏首畏尾的连饭都不会做了！就和平时做荷包
蛋一样，手艺好的就吃漂亮的荷包蛋，手艺差的就吃蛋花汤！
4.早上吃过艾叶蛋，白天一定要喝足够的水。