养胃的食品有那些呢？
补脾胃的食物都有哪些女性吃
补脾胃的食物都有哪些女性吃随着现代生活节奏的加快，许多女性都出现了脾胃不好的情况，表现为食欲不振、消化不良、腹胀等症状。
因此，恰当的补脾胃是非常有必要的。
本文将从高级养生师的角度出发，介绍一些补脾胃的食物及相关偏方，并说明用量及制作步骤等，帮助女性恢复健康。
一、补脾胃的食物1. 红枣：红枣味甜，性温，适合脾胃虚弱的人群食用，可刺激肠胃蠕动，增强食欲和消化功能。
可单独食用，也可以与其他食材一起搭配，如枸杞汤、红枣粥等。
2. 粳米：粳米味甘性平，含有丰富的蛋白质、碳水化合物等，可增加肠胃蠕动，增强消化功能，有助于调节胃肠功能。
可制作成简单易消化的粥、粉条、米糊等食品。
3. 山药：山药是一种滋阴润燥、开胃消食的食物，对于脾胃虚弱、消化不良的人群具有很好的帮助作用。
可制作成山药排骨汤、山药粥等。
4. 鸡蛋：鸡蛋味甘性平，具有补气血、养胃、滋阴补肾等作用。
可制作成蛋花汤、荷包蛋、煮鸡蛋等。
5. 黄瓜：黄瓜味甘性凉，含有较多的膳食纤维和水分，有利于肠胃通畅、消化功能的调节，常见的吃法有凉拌黄瓜、清炒黄瓜等。
二、偏方1. 山药粥：原料为山药、粳米、水。
将山药洗净去皮，切成小块；将粳米与山药一同煮粥，熬至米烂粥稠，加适量的临时开水或白糖调味即可。
这道山药粥具有健脾益胃、补肺气、润肌肤等功效。
2. 红枣枸杞汤：原料为红枣、枸杞、水。
将红枣洗净去核，加入适量的水，用小火煮至枣烂汤稠；再加入枸杞焯水，再煮几分钟即可。
这道汤有益气补血、健脾和胃等作用。
三、用量及制作步骤1. 红枣枸杞汤：每日服用1-2次，每次150ml-200ml即可。
制作步骤：步骤1：洗净红枣，去核；步骤2：将红枣和水加入炖盅或炖锅内，用小火炖煮约2小时；步骤3：将枸杞焯水，加入炖盅中，加适量的蜂蜜或冰糖调味即可。
2. 山药粥：每日服用1次，一次200ml即可。
制作步骤：步骤1：将山药洗净去皮，切成小块；步骤2：将粳米与山药放入炖锅中，加适量的水，小火慢熬约50分钟；步骤3：待粥煮至米烂粥稠后，加适量的白糖调味即可。
孩子补脾胃的食物都有哪些食物
孩子补脾胃的食物都有哪些食物孩子补脾胃的食物都有哪些食物随着生活水平的提高，不少孩子吃饭越来越挑剔，开发出了各种奇怪的口味，导致脾胃不好，食欲不佳，甚至出现消化不良等问题。
为了解决这些问题，家长们需要关注孩子饮食的营养均衡，注重调理孩子的脾胃功能。
本文将从养生专家的角度，为大家介绍一些孩子补脾胃的食物。
1. 黑米粥黑米粥是一种养生补品，适合孩子食用。
黑米粥具有养血补肾、益气养胃的作用，经常食用可以改善孩子脾胃不好的问题。
制作黑米粥的方法很简单，首先需要准备一些黑米，把它们洗干净后泡在水中。
然后将黑米煮熟，加入适量的红糖和水，煮成粥即可。
注意事项：黑米粥不宜多吃，每周最多食用两次。
2. 麦片麦片是一种营养丰富的食物，含有丰富的膳食纤维和维生素，对于孩子的脾胃有很好的保健作用。
家长可以在孩子早餐时加入一些麦片，制成各种营养早餐，例如麦片粥、麦片燕麦片等等。
注意事项：麦片可以和其他食物一起搭配食用，但是不要放太多糖，以免影响孩子的食欲。
3. 山药粥山药粥是一种补脾益肾的食品，对于孩子的脾胃不好有很好的改善作用。
制作山药粥的方法很简单，首先需要准备一些山药和粳米。
将粳米洗净后和山药一起煮熟，最后加入适量的蜜糖，调成适合孩子口味的粥即可。
注意事项：山药粥不适合孩子胃寒体质的孩子食用。
4. 鸡蛋羹鸡蛋羹是一种营养丰富、易于消化的食品，适合孩子的脾胃不好食用。
制作鸡蛋羹的方法很简单，首先需要准备一些鸡蛋和清水。
将鸡蛋打散，加入适量的水，搅拌均匀后蒸熟即可。
注意事项：鸡蛋羹不宜放太多盐或酱油，以免影响孩子的健康。
5. 糯米红豆粥糯米红豆粥是一种具有补益功效的食物，含有丰富的膳食纤维和维生素，适合孩子食用。
制作糯米红豆粥的方法很简单，首先需要准备一些糯米和红豆。
将糯米和红豆混合后泡一段时间，然后加入适量的水，煮成粥即可。
注意事项：糯米红豆粥不能多食用，每周最多食用两次。
6. 猪蹄汤猪蹄汤是一种养生保健的食品，含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，对于孩子的脾胃不好有很好的保健作用。
养胃吃什么好 六款药膳养胃驱寒
养胃吃什么好六款药膳养胃驱寒
由于生活和工作越来越忙碌，很多朋友顾不上自己的身体，导致了各种胃部疾病的发生。
那么有什么好的养胃的方法呢?养胃吃什么好呢?今天我们就来了解一下在中医药膳中有哪些养胃的食物吧。
6款养胃的食谱
1.良姜粥
材料：高良姜末15克，大米100克。
制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。
温热服食。
功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。
适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
注意：本粥不宜冷服。
2.白胡椒酿红枣
材料：红枣5个，白胡椒10粒。
制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。
然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
功效：温中补脾，暖胃止痛。
适用于寒性胃痛。
3.姜汁牛肉饭
材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。
制作：先将牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。
养胃的食物有哪些？关于养胃食物,这些食物可以常吃
养胃的食物有哪些？关于养胃食物，这些食物可以常吃胃不适消化系统内最重要的器官，它不仅能够让人所摄入的食物快速消化，而且还能够对代谢废物的排出，从而稳定人对能量的需求。
从一定程度上说，胃部是否健康决定了我们的生活质量。
想要身体健康，在忙碌的工作中，更应该注重胃部健康。
“三分治病七分养”，食保养胃，可以采用食疗方法。
养胃的食物有哪些？常吃这些让你的胃不再生病。
养胃的食物花生卵磷脂和其他物质可以滋养胃和保护胃。
它不仅可以修复胃粘膜，还可以促进消化。
对于胃不好的人，您最好每天吃一些花生，有良好的养胃护胃作用。
山药在冬季多吃一些山药对养胃护胃有一定的好处，可以在平时多注意有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。
经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
红枣经常吃红枣不仅可以补充气血，还可以刺激胃酸的分泌，可以促进食欲，加快消化。
但是，红枣摄入数量不应过多，因为红枣的皮相对较硬。
如果摄入过多，则会加重肠胃的消化，并损害胃粘膜，因此吃红枣可以滋养胃并保护胃。
南瓜《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。
其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。
同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
牛奶对于许多人来说，喝牛奶很容易引起腹泻。
这是因为他们体内缺乏酶。
但是对于大多数人来说，经常喝牛奶对胃有益，并且可以修复胃粘膜。
它具有养胃和保护胃的作用，里面的蛋白质也对养胃有好处。
卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。
其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。
大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。
木瓜对于消化不良、胃炎患者，就要吃容易消化和吸收的食物，木瓜是不错的选择。
什么食物最补脾胃效果最好
什么食物最补脾胃效果最好随着饮食习惯的逐渐改变，脾胃功能下降的问题也越来越普遍，对于脾胃虚弱的人来说，不仅容易出现胃肠问题，还可能导致口臭、腹胀等问题。
为了改善脾胃功能，不妨从食物入手，下面是六种最适合补脾胃的食物及其食用方法。
一、山药山药是一种营养丰富的食物，它不仅含有大量的淀粉和蛋白质，还含有多种维生素和矿物质。
山药不仅具有养胃生津的功效，还能够滋阴润燥，提高免疫力和抗氧化能力。
山药的食用方法非常简单，可以将其切成片或丝煮着吃，也可以将山药泡水喝。
二、白萝卜白萝卜是一种非常常见的食材，它不仅含有大量的维生素C、钙、磷等营养物质，还能够清热解毒，帮助胃肠消化。
白萝卜的食用方法也很简单，可以将其切成丝或片加入汤中煮着吃，也可以将其榨汁喝。
三、黄瓜黄瓜是一种非常好的清热解毒食材，它不仅含有大量的维生素和矿物质，还能够降火解毒，提高胃肠的消化能力。
黄瓜的食用方法非常简单，可以将其切成丝加入凉菜中食用，也可以将其切成小块加入汤中煮着吃。
四、豆腐豆腐是一种非常好的营养食品，它不仅含有丰富的蛋白质和钙质，还能够降低胆固醇，提高免疫力和抗氧化能力。
豆腐的食用方法非常多样化，可以将其煮着吃，也可以将其切成丝加入凉菜中食用。
五、芋头芋头是一种非常适合补脾胃的食材，它不仅含有大量的淀粉和膳食纤维，还含有多种维生素和矿物质。
芋头的食用方法非常简单，可以将其切成块加入汤中煮着吃，也可以将其烤着吃。
六、小米小米是一种非常适合补脾胃的食材，它不仅含有大量的蛋白质和淀粉，还含有多种维生素和矿物质。
小米的食用方法非常多样化，可以将其做成粥或饭食用。
注意事项：1.以上食物应该新鲜为宜，不建议使用变质或者过期的食材。
2.以上食物应该适量食用，不要过量，以免引起腹胀、消化不良等问题。
3.以上食物虽然适合补脾胃，但并不是万能的，如果出现胃病等问题，还需要及时就医。
养生建议：1.保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，多食用清淡易消化的食物。
补脾胃的食物偏方有哪些药
补脾胃的食物偏方有哪些药补脾胃是中国传统医学中的一项重要的理论和实践，因为它和人体的健康保持着紧密的联系。
在日常饮食中，我们可以选择一些合适的食物和药品来补充脾胃的阳气，达到保健和医疗的作用。
下面，我将从高级养生师的角度，为大家介绍补脾胃的食物偏方有哪些药，并详细说明食谱或者偏方的用量及制作步骤，同时还会提出一些注意事项和建议。
一、补脾胃的食物1. 糯米：糯米有滋补脾胃的功效，适合消化不良、胃痛等人群。
将糯米泡水半小时，然后加入适量的水煮成粥即可食用。
2. 鸡肉：鸡肉富含多种营养元素，有补脾胃、益气补血、润肺止咳等功效。
将鸡肉切成小块后，搭配蔬菜煮成鸡汤，经常食用可以起到保健作用。
3. 枸杞：枸杞一直以来都是良好的补品，有滋阴补肾的功效，适合消化不良和腰腿酸痛的人群。
将适量的枸杞加入温水中泡发，然后烤至金黄色即可食用。
4. 黄豆：黄豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，有补脾胃、增强抵抗力的作用。
将黄豆用适量的水泡发后，再加入适量的红枣、山药煮成粥即可食用。
二、补脾胃的药物1. 何首乌：何首乌有补肝肾、滋阴补虚的功效，经常食用可以消除疲劳和提高免疫力。
将何首乌和红枣煮水喝，对于肠胃不好和头晕乏力的人有不错的效果。
2. 党参：党参是补虚的名药，有益气固表、清盐生津、养胃护肝等作用。
将适量的党参泡水，每天早晨喝一杯对于保持身体健康非常有益。
3. 番泻叶：番泻叶有泻热利湿、渗透利水的功效，适合消化不良、便秘等人群。
将番泻叶用开水冲泡，每日不超过三次，每次用量不超过3克。
4. 山药：山药有防胃癌、增强肝脏功能等保健作用。
将山药和龙眼一起煮水，或者制作成山药泥等偏方进行食用。
三、注意事项1. 食物或药物的使用要根据个人情况而定，不同人群可能会有不同的反应，如过敏、副作用等。
因此，建议在使用之前咨询医生或专业人士的意见。
2. 食品或药品的量也需要适量，并且不要超过自己的承受力。
3. 在食用期间，还应注意自己的饮食习惯，如不暴饮暴食、多吃粗粮、多喝水等。
胃不好的人,试试这8种养胃食物,远离4种伤胃食物
胃不好的人，试试这8种养胃食物，远离4种伤胃食物现如今，许多人患有胃痛胃胀，消化不良等现象。
出现这些现象的原因多为饮食不规律、作息混乱所导致。
吃一些温和的养胃的食物能更好的帮助恢复，生活中常见的养胃食物有以下几种：芋头芋头含有丰富的纤维素，多食用芋头可促进消化。
显然，也利于改善胃肠道不舒服情况。
丁香茶经常食用丁香茶可缓解胃肠道不适，适用于胃肠道受凉和腹胀等情况。
丁香能刺激胃肠道分泌胃酸，促进消化缓解胃不舒服等等。
土豆中医认为土豆“性平味甘，能健脾和胃，益气调中”，对治疗消化不良、脾胃虚弱、肠胃不和等有良好的效果。
这是因为土豆所含的纤维非常柔软，对肠胃没有刺激作用，还能帮助人体消化和吸收。
另外，土豆中含有少量龙葵碱。
药理学研究表明，适量的龙葵碱能缓解胃肠道平滑肌痉挛，缓解胃酸的分泌。
所以，适量食用土豆对胃炎、胃溃疡等症亦有缓解作用。
南瓜南瓜中所含的果胶不仅能辅助降胆固醇，还保护胃黏膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，尤适合胃不好的人食用。
小米如果有肠胃功能下降的表现，平时可以适当进食小米。
小米作为食物的一种，可以用来煮粥进食。
里面的氨基酸含量丰富，除了能够提高睡眠质量之外还可以辅助调养肠胃，小米不仅容易消化，而且富含营养，对于肠胃功能薄弱的人来说十分适合。
因此，想要提高肠胃功能，维持肠胃健康状态，平时可以适当进食小米调节身体，这样才能保养好肠胃。
猴头菇猴头菇作为养胃的最佳食材，用猴头菇来熬汤进食，通常也可以收获好处。
猴头菇里面的活性物质能够抑制幽门螺旋杆菌，而且还有许多的营养物质能够提高肠胃功能。
因此，在促进肠胃健康的过程中，应该把握正确的饮食方法，适当进食猴头菇调节身体，这样才能维持肠胃健康状态。
面条面条最好用清汤煮，尽量避免用油汤、高汤或拌炒等方式烹饪加重胃的负担。
南方人和北方人由于饮食差异对粥和面条养胃有着不同的看法，其实不用去纠结谁更养胃，在你胃不舒服的时候吃什么更能缓解就吃什么。
山药对于胃不好的人来说，也可以吃一些山药来缓解自身的状况，山药的主要功效就是缓解因脾胃虚寒而诱发的胃疼状况。
胃贵在养 养胃食品鲜芦根粥和益脾饼最有益
胃贵在养养胃食品鲜芦根粥和益脾饼最有益现代人越来越重视养生，利用营养食谱养生，是现代人生活的方式之一。
在生活中，由于饮食不规律，造成胃病发生率越来越高。
胃病正确的名称应为消化性溃疡。
俗话说“胃贵在养”，患有胃病的人，除了药物使用外，利用营养食谱治疗也很重要。
如何养胃呢？小编将为各位胃病患者，推荐两款营养食谱考。
鲜芦根粥配方和服法：新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片。
将鲜芦根洗净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后，武火煮沸，改文火煎20分钟。
捞出药渣，加入洗净的粳米，煮至粳米开花，粥汤粘筒。
端锅前5分钟，放入生姜，一日分2次温服。
该粥粳米的醇香与芦根的清香结合，食起来滑利可口，另有一番滋味。
本方功效：芦根清热养阴，青皮行气止疼，生姜和胃止呕，粳米养胃益脾。
以上诸药配伍得当，共达泄热和胃，养阴止痛之功效。
适应症和禁忌症：该粥适应于消化性溃疡病中医辨证为肝胃积热型者，表现为胃脘灼热疼痛、烦躁易怒、泛酸嘈杂、口苦口干。
若胃脘痛畏寒喜暖，大便溏泄，则不宜服此粥。
益脾饼配方和服法：红枣500克，煮熟去皮核。
取枣肉250克，鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克;将鸡内金、白术洗净，以文火焙干，研成细末，加入干姜粉和枣内，同捣如泥，制成小饼，放入烤箱内烘干，取出放入塑料食品袋内备用。
该饼色、香、味俱佳，空腹当做点心，餐后充当零食，细嚼慢咽，有滋有味，不仅病者爱食，小儿也喜欢吃。
功效：大枣味甘，能温补脾、益气养血。
现代医学证明：大枣富含蛋白质和维生素C，蛋白质是溃疡创面修复所不可缺少的材料;维生素C能增强机体对疾病的抵抗力。
鸡内金甘涩性平，能健胃消食。
白术补脾益气，燥湿利水。
综观全方，具有补脾温中、健胃消食的功用。
适应症或禁忌：仅适用于消化性溃疡病尚无出血，中医辨证为脾虚寒型者，表现为：胃痛绵绵，喜温喜按，纳食减少，神疲乏力，大便溏薄，四肢不温。
若脾脘灼热疼痛，烦躁易怒，泛酸嘈杂，口干口苦，属于肝胃郁热型者，则不宜食本饼。
黄色食物可以养胃？怎么能少了这14种食物
《黄帝内经》认为，黄色通脾，养脾宜食黄色
现代科学研究也表明，
黄色食物中维生素A、维生素D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道减少胃炎发生
黄色食物有哪些
小米 健脾和胃 疏肝解郁
南瓜 养胃理气 益胃消食
沙棘 补维生素 抗炎修复
山药 温和养胃 补中益气
土豆 益胃生津 养胃和中
鸡肉 健脾养胃 补虚益气
鳜鱼 补气养血 健脾养胃
莲子 宽中理气 清热利水
姜黄 抗炎生暖 修复黏膜
胡萝卜 健脾和胃 补肝明目
香蕉 健胃消食 帮助消化
柳橙 补充维C 生津解热
菠萝 开胃消食 促进消化、
平菇 补虚健胃 改善免疫
调理方法：
想要健脾养胃，有效率的调理好脾胃虚弱，不仅黄色食物要多吃，日常调理功能补充剂也是
必要服用的，在健脾养胃的补充剂里面，比较常见就是金渭泰，舒克幽，含有12种药食同
源生物萃取物，有猴头菇，姜黄，山楂、西蓝花、银耳等等，提高脾胃运化能力，增强肠胃
的消化能力，减轻胃胀气的情况，增殖肠道有益菌群，提高整体的新陈代谢能力，温和调理。
早上有哪些食物是养胃的呢？
早上有哪些食物是养胃的呢？关于《早上有哪些食物是养胃的呢？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在中国民俗有一句广为流传好长时间的俗语那便是早上吃的药像皇上，实际上我们从这当中就可以看得出早餐在我们日常生活占有的影响力。
早晨吃的好，并不仅是处理吃饱穿暖问题，最重要的是维护我们的肠胃。
那麼早上后如何吃对有益于我们肠胃消化吸收的呢?假如你对健脾开胃有兴趣爱好得话，何不和网编一起继续阅读下来吧!食用方法一：早晨养胃汤原材料：大枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适当白砂糖。
作法：一、将清洗的大枣，和蚕茧一起下锅，加800克水。
二、烧开后改成文火慢煎15分鐘。
三、滤汁入海碗，添加白砂糖调料即成。
作用：健脾养胃健脾胃，汤清甜味美，润肺止咳生津止渴。
2、早晚养胃粥原材料：梗米50克、红枣10个、莲籽20克。
作法：一、莲籽用温小水泡软、去芯，梗米清洗干净，红枣清洗。
二、三者同下锅内，加冷水适当，灶火烧开后，慢火熬熬成粥。
三、依据本人口感调料后早中晚服用。
3、桑葚子三明治原材料：切片面包多个(无气味或盐味)、桑葚子水果罐头1瓶。
作法：一、将桑葚子水果罐头开启，舀出3～4粒桑葚子粒放到吐司面包上。
二、再舀适量桑葚子汁，匀称地浇在切片面包上，将切片面包折起来就可以。
作用：不但健脾养胃，还具备清目、清肝火及益脑的功效。
标准有三：易于消化，防刺激性，多营养成分。
如：粗粮白米粥、蛋羹、蛋花汤、煮蛋、黄豆、豆类食品、蔬菜水果、新鲜水果等。
网编强烈推荐平衡早餐食谱：麦片粥或谷类浓浆1份、生鸡蛋1只、新鲜水果1份。
如果是食欲好或健身运动多的群体可再天赋加点鲜面条、曲奇饼干这类。
早饭不能吃得太快，而且最好是不必吃煎蛋等油炸食材。
实际上早餐不取决于吃的是多少，只是取决于我们吃的怎么样。
像网编文章内容中提及的方式尽管简易可是所需要的食物全是我们平常非常容易触碰的，因此针对平常肠胃欠佳的盆友而言，在早上不清楚哪些食物的情况下能够试一试网编的方式哦!。
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养胃的食品有那些呢？
秋天来了，许多人因为天气的骤变，而再次出现了肠胃不适的症状，尤其是胃部难受的厉害，总是不愿意吃东西，而且还常常会伴有胃疼、胃胀、反酸、嗳气等症状。
出现了胃病后，千万不要掉以轻心，因为这是关系到营养的消化和吸收的问题，关系到全身的健康。
而胃病关键的还在于养，那么，养胃的食品都有什么呢?
第一：牛奶
牛奶性平，对于调养脾胃还有肺部具有很好的作用。
日常生活中多服用一些牛奶，能够有效的调养肺部和胃部，并且湿润大肠，避免出现便秘的情况。
如果出现胃痛以及便秘、溃疡等等情况，那么可以适当的和一些牛奶，但是如果有拉肚子以及脾虚的患者，最好别吃。
第二：苹果
苹果味道甜爽，中医方面认为性凉，多吃能够有效的啊到养胃、健脾、润燥以及补气的作用，特别适合那些出现阴虚的胃病患者。
第三：包心菜
包心菜的作用有很多，是一种非常好的养胃食物。
日常多吃包心菜，能够有效的达到健脾养胃、消肿利尿、清热解毒的作用，摈弃对于那些睡眠质量不佳、咽喉肿痛等等情况也有着很好的治疗效果。
这主要是由于包心菜中含有大量的维生素C，这对于止痛以及促进溃疡进行恢复健康有着很好的作用。
第四：南瓜
经常服用南瓜，不仅能够达到补中益气的目的，同时还能够有效的杀菌止疼。
南瓜之中含有大量的果胶，这种物质能够有效的吸附众多的细菌以及有毒物质，然后一起排出体外。
除了排毒
作用之外，果胶还能够有效的保护肠胃避免受到刺激，还能够有效的减少溃疡的情况呢?
胃病的治病原则是“三分治七分养”，在平时如果能够好好的调理，就可以让胃病好的更快一些。
平时除了可以多吃一些上述的食物以外，还可以适当的吃一些红薯、小米粥、胡萝卜等食物，并且注意细嚼慢咽，对养胃也有很好的作用。