一年级体育健康教案

一年级体育健康教案
一年级上册体育健康教学计划
（2016——2017学年度第一学期）
教育要树立“健康第一”的思想。新形势下如何针对少年儿童成
长的特点，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、
较强的活动能力、健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和
团结合作的精神，使他们更加适应现代社会的需要，是小学阶段的体
育和健康教育迫切需要解决的新课题、新任务。因而本着科学、全面、
可比、可行性原则，制定本计划。
一、 指导思想
健康教育是学校系统教育的重要组成部分，培养学生的各种有益
于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，
从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外
伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础，
二、健康教育的任务：
1、 提高学生卫生知识水平；
2、 降低学校常见病的发病率；
3、 提高生长发育水平；
4、 促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题；
5、 改善学生对待个人公共卫生的态度；
6、 培养学生的自我保健能力。
三、健康教育的目的：
1、健康教育是以传授健康知识，培养卫生行为，改善环境为核
心内容的教育，也是贯彻教育方针，实施九年义务教育教学计划的一
个组成部分。
2、健康教育是培养学生德、智、体全面发展的重要措施之一，
使受教育者具有自我保健的意识和能力。
3、一年级学生通过上述内容的学习：
（1）培养学生在饮食、学习、生活等方面的卫生习惯。
（2）懂得均衡的营养，对生长发育的影响和帮助。
第4课 定期体检
教学目的：
1、明确定期体检的必要性。
2、知道体检哪些项目。
3、了解定期体检前后应注意什么。
教学重点难点：定期体检的重要性
教学过程：
一、导入：
1、我们为什么要体检呢？
2、体检可以使我们了解自己的身体是否健康
二、我们体检检查哪些项目
身高、体重、胸围、肺活量、血压、脉搏、查视力、查沙眼、听力、
查口腔、听心肺摸肝脾
三、体检前、时、后应注意什么
四、如果体检时发现自己身体不够健康就应到医院做进一步检查或治
疗。
教学反思：

第5课 坐立走卧健与美
教学目的：
1、知道坐、立、走的姿势可以表现出人的精神面貌、正确姿势有利
于健康。
2、能基本掌握正确的坐、立、走姿势。
3、培养学生热爱生命、积极向上的情感和态度。
教学重难点：掌握正确的坐、立、走姿势。
教学过程：
一、导入：
1、无论生活在什么地方，人们都可以采取各种不同的方法锻炼身体。
二、新授。
1、你的“坐、立、走”姿势正确吗？
请二生表演坐、立、走，评一评，谁做得更好？
2、注意要点：坐如钟，身子正；腿并拢，脚放平。立如松，挺胸膛；
抬起头，看前方。走如风，脚步轻；头不摇，身不晃。
3、我们一起来练一练坐、立、走，看看谁的姿势正确，有精神。
活动：边读儿歌，边做好动作。“小腿脚跟站一起，双肩后脑靠整齐”。
4、说一说：坐立走姿势的正确与错误对我们有什么影响？
三、总结：从小就正确地坐立走姿势，长大了才会有好举止、好风度；
坐立走姿势的正确不仅有益于身体健康，而且也是对别人的尊重。
教学反思：

第6课 怎样睡得好
教学目的：通过本课学习，使学生了解什么是良好的作息习惯。
教学重点难点：从现在开始养成良好的作息习惯
教学用具：相关课件
教学过程：
一、导入新课
小朋友，现在大家已经是一年级的小学生了，我们天天都睡觉，
睡觉是每天必不可少的生活内容。如果睡觉不好，那么我们什么活都
干不好，学习成绩也不好，因此我们一定要知道怎样睡觉是良好的睡
觉习惯，这样才能使我们每天都有精神学得好。
二、教授新课
1、提问：图上的小朋友是什么时候睡觉的，是什么时候起床的？他
们中午睡不睡觉？
早睡早起身体好，十个小时不能少；
天天中午要休息，夏天午睡很重要；
生活规律睡眠足，身体健康学习好。
2、提问：你们晚上几点钟睡觉？早上几点起床？中午是不是好好地
睡觉？
小结：我们要向早睡早起的同学学习，这样才能身体好，学习好。
三、总结：我们小学生要养成良好的生活作息规律，这样才能学习好，
身体好。
教学反思：
第7课 改掉不良习惯
教学目的：通过本课学习，使学生了解哪些是不良习惯，要改掉不良
的习惯，保证自己的健康。
教学重点难点：了解哪些习惯是不良习惯，改掉不良习惯
教学用具：相关课件
教学过程：
一、导入新课
小朋友们，我们现在是一年级的学生了，要知道哪些行为是良好的卫
生习惯，哪些行为是不好的习惯。再改掉不好的习惯，才能使自己健
康地长大，使自己不得病、少得病。
二、教授新课
1、提问：图上的小朋友在干什么？
小结：铅笔、指甲不能咬，挖鼻揉眼不卫生，趴着睡觉更不好。
2、调查学生实际情况，针对实际指出不足
提问：说一说你们都有些什么不好的习惯？
小结：你们要去除这些不好的卫生习惯。
3、讨论：
我们准备怎样纠正自己的不良习惯？
三、总结 我们现在都是小学生，要知道哪些是不好的卫生习惯，要
改掉这些不好的卫生习惯。
教学反思：
第8课 一日三餐 定时定量
教学目的：
1、使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养，发育和预防“病从口入”
有密切关系
2、从小培养良好的饮食卫生习惯。
教学重点：让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。
教学难点：让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。
教具准备：录音机、投影机、图片、小黑板。
教学过程：
一、引入：上一段时间，各位同学已学了不少卫生知识，今天老
师准备和你们一起学习如何养成良好的饮食卫生习惯。（板书课题）。
二、新课讲授
1. 问：小朋友正在干什么？什么时候吃早餐，午餐，晚餐？
师：这就是要求同学们一日三餐要定时定量。
2. 问答题
（1 ）“早上时间太紧张，可以不吃早餐。”对吗？为什么？
师：经过一夜的消化，早上起来肚子已空空的，如果不吃早餐，
挨饿上课。而上午课时多，活动多，体力消耗大，热量一下子供应不
上，就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病，所以早餐不但要吃，
还要吃得好，要吃有丰富蛋白质的食物，如：牛奶加面包或者鸡蛋更
好。
（2）“一日三餐哪一餐最主要？为什么？”
师：上午体内的热量消耗大，需要得到补充，而且还要为下午的
学习活动做准备，所以午餐要吃饱。而晚餐吃得太多，会影响睡眠。
所以不要吃得太饱。但如果晚上有很多事情要做，要帮妈妈洗碗扫地，
还要学习，那晚餐要吃得较好。
三. 总结。
我们养成了良好的饮食卫生习惯,才会有健康的身体。有了健康
的身体，才能为祖国的建设贡献出一份力量。所以从今天起，我们一
定要养成良好的饮食卫生习惯。
教学反思：
第9课 交通也有法 人人要遵守
教学目的：
通过本课学习，使学生知道上学、放学的路上要多注意安全。
教学重难点：知道交通也有法， 人人要遵守。
教学时间：一课时
教学用具：相关课件
教学过程：
一、导入新课
小朋友，你们知道上学、放学时是高峰时期，所以大家要注意交通安
全。
板书课题
二、教授新课
1、出示图片
提问：小朋友你们认识这些标志吗？
小结：马路上，车多、人多。行人要靠右走，不追逐，不打闹。过马
路时，先看左，后看右，要走人行道。
2、出示图片
提问：图上的小朋友做得对吗？
小结：他做得不对，不能翻越栏杆。
3、出示图片
提问：图上的小朋友做得对吗？
小结：他做得对，要和妈妈一起过马路。
4、出示图片
提问：图上的小朋友做得对吗？
小结：他做得不对，骑车时不能打伞。
5、出示图片
提问：图上的小朋友做得对吗？
小结：他做得不对，不能在马路上踢球。
三、 总结全文
1、这节课你学会了什么？
2、平时我们还要注意哪些事项？
第10课 学会合作
教学目的：通过本课学习，使学生知道团结的力量，学会合作。
教学重难点：在平时的学习与生活中学会与他人合作。
教学用具：相关课件
教学过程：
一、导入新课 游戏：两人三足走
二、教授新课
1、讨论：
刚才的游戏怎样才能走得快？
为什么有的人摔倒了？
如果你光想自己走得快，不和同伴配合，会怎样呢？
学生各抒己见后老师小结
2、出示图片
仔细看图，图中讲了一件什么事？
讨论：组长为什么这样分工？
小结：合作不但要分工，还要真诚，尊重对方，勇于挑重担。
3、小组讨论：
学校要举行跳绳比赛，我班怎样才能得第一？
1) 合理分工
2) 合作练习
三、 总结全文
1、这节课你学会了什么？
2、平时我们在家里是怎样与父母合作的？
教学反思：