快易网球在高职网球教学中的运用
“快易网球”在高校网球教学的应用研究
“快易网球”在高校网球教学的应用研究作者：黄知毛超良李君来源：《现代商贸工业》2020年第16期摘要：通过中国知网（CNKI）数据库收录的58篇“快易网球”并含“高校网球教学”的文献，运用文献计量学可视化分析方法，针对我国快易网球在2011-2019年间发表的文献从总发展趋势、主题分布、研究层次、机构、学科等方面进行梳理分析。
研究发现，快易网球是体育研究者关注的热点、研究视角较狭窄、文献资源类型不足以及文献质量不高、发展趋势逐渐向多学科渗透、研究机构还需扩大以及实证研究文献缺乏。
关键词：快易网球;高校网球教学;文献计量学近年来，我国逐步深化教育体制改革，优化教学结构，提高和巩固综合教学质量，传统的网球教学模式和教学方法在网球教学应用中有优点但也存在着缺陷。
随着网球技术的不断发展，尤其在高校，传统的网球教学方法已满足不了当代大学生的需要，抑制了学生学习的积极性和主动性。
因此，为使网球教学与学生更紧密联系，提高学生的学习兴趣，以及更容易学习和掌握网球的基本技术，则“快易网球”成了一种新型的教学方式，也越来越深受高校网球教育者的热爱。
“快易”网球是国际网球联合会网球推广计划 play& stay 的中文名称。
中国网球协会最早投入了这一项推广工作，在2008年底也推出了中文品牌“快易+乐享”，也就是“快易网球”。
“快易网球”教学采用三色网球、球拍及场地来展开网球教学，其特点轻松易懂，简单易学，无需适应球性，直接可以进入角色。
本研究通过中国知网（CNKI）数据库，对我国高校应用快易网球教学相关研究进行整理分析，从发表年度、主题分布、资源类型、学科分布、文献来源、基金分布、作者分布以及研究层次等方面进行文献梳理，探讨“快易网球”在高校网球教学研究的主要视角、研究区域分布、现状以及发展方向，为普通高校网球教学实施“快易网球”教学法，加快高校体育教学改革的进程，提高教学质量和提供理论参考依据。
1 研究方法与数据来源1.1 研究方法我国中国知网（CNKI）是国内最大、资料最全且实时更新的全文数据库，是集文献、期刊、专利、硕博论文、图书等为一体的网络出版平台。
大学网球教学中快易网球教学的开展探析
前言快易网球教学法,综合性强,应用范围广。
除了训练专业网球运动员外,还可以被应用到高校、社会网球教育教学中。
该教学方法,无论理论,还是动作,均简洁易懂,能够引导大学生在短时间内,快速攻击、守卫,熟练掌握发球、击球动作技巧,为大学生营造专业网球课堂,使教学效率及训练质量得到明显提升。
1、大学网球教学中快易网球教学价值1.1、培养大学生网球兴趣快易网球教学强调快乐和易学,其与传统网球教学法存在明显差异。
在快易网球教学方法指导下,大学生能够在轻松、愉悦的氛围中,自由学习、训练网球相关动作、技巧等,而体育教师仅作为课堂参与者,对大学生进行适当的引导和帮助。
该教学环境下,大学生能够找准自我定位,积极主动投身到网球学习中,把自身主观能动性充分发挥出来,推进高校网球课程乃至体育教学质量提升。
1.2、促进大学更新教育体系体育教学过程稳定,无论体育规则,还是活动规则,都不会在几年间产生太大变动。
然而,教育规则决定了学校、体育教师等要不断更新教学、知识体系,在网球课堂教学内容、方法上实现创新。
虽然大学体育课程改良难度大,但是将快易教学法融入大学网球教学中,使教育教学体系更加完善,也有助于课程创新。
以“网前截击”为例,在对方回球时,曲腿,挺直腰板,用脚尖摩擦地面,既可以通过跨步进行横向移动,还可以用交叉步够球。
这一过程中,教师与学生进行双人对打,便于学生直接记住教师给球、挥拍方式,通过直接记忆,对网球技巧作深度训练。
这种网球教学方法专业性和趣味性兼具。
1.3、尊重大学生主体地位以往,在网球学习中,大学生过于被动,按部就班学习网球动作、技巧,而快易网球教学方法则恰恰相反,其肯定了大学生在网球课堂上的主体性。
体育课堂实践中,教师始终把大学生作为课堂教学过程中的主体,引导其在短时间内,熟练掌握发球、高压球、网前截击等基础网球动作、技巧。
课程实践中,体育教师还会依据个体学生反应、接受度等,立足学生视角,明确网球训练过程中的重难点,结合大学生的网球学习要求,实施课堂改革、教学改良等,将快乐、易懂的学习思路传达给学生,使大学生在快乐的网球学习氛围中,熟练掌握各类基础动作、技巧等。
“快易”网球教学法在高校网球课教学中应用的实验研究
“快易”网球教学法在高校网球课教学中应用的实验研究王海明;邹克宁;李屹峰;王相飞;封晟;王珂;李楠
【期刊名称】《武汉体育学院学报》
【年(卷),期】2012(046)005
【摘要】主要采用问卷调查法和教学实验法,对普通高校的网球课程现状进行调查研究.结合网球运动的特征及普修班学生的特点,运用“快易”网球教学方法改变传统的教学模式,从具体的教学内容入手,改进教学形式,变换教学手段,营造良好的课堂气氛,从而提高网球普修班的课堂效率和教学质量.
【总页数】4页(P93-96)
【作者】王海明;邹克宁;李屹峰;王相飞;封晟;王珂;李楠
【作者单位】武汉体育学院体育教育学院,湖北武汉430079;武汉体育学院体育教育学院,湖北武汉430079;武汉体育学院体育教育学院,湖北武汉430079;武汉体育学院体育教育学院,湖北武汉430079;武汉体育学院体育教育学院,湖北武汉430079;武汉体育学院体育教育学院,湖北武汉430079;武汉体育学院体育教育学院,湖北武汉430079
【正文语种】中文
【中图分类】G845
【相关文献】
1.“快易+传统”网球教学法在高校网球课程中的应用分析 [J], 李春燕
2."快易"网球教学法在高校网球教学中的应用研究 [J], 宁银豪
3.“快易”网球教学法在高校网球课中的应用研究 [J], 汪春涛;谭虹
4.探讨“快易”网球教学法在高校网球教学中的应用 [J], 叶计志;
5."快易"网球教学法在普通高校网球教学中的应用价值 [J], 周光德;支玮
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“快易”网球教学法在高校网球课教学中应用的实验研究
“快易”网球教学法在高校网球课教学中应用的实验研究王海明;邹克宁;李屹峰;王相飞;封晟;王珂;李楠【摘要】主要采用问卷调查法和教学实验法,对普通高校的网球课程现状进行调查研究.结合网球运动的特征及普修班学生的特点,运用“快易”网球教学方法改变传统的教学模式,从具体的教学内容入手,改进教学形式,变换教学手段,营造良好的课堂气氛,从而提高网球普修班的课堂效率和教学质量.【期刊名称】《武汉体育学院学报》【年(卷),期】2012(046)005【总页数】4页(P93-96)【关键词】网球;"快易"教学法;教学实验;教学模式【作者】王海明;邹克宁;李屹峰;王相飞;封晟;王珂;李楠【作者单位】武汉体育学院体育教育学院,湖北武汉430079;武汉体育学院体育教育学院,湖北武汉430079;武汉体育学院体育教育学院,湖北武汉430079;武汉体育学院体育教育学院,湖北武汉430079;武汉体育学院体育教育学院,湖北武汉430079;武汉体育学院体育教育学院,湖北武汉430079;武汉体育学院体育教育学院,湖北武汉430079【正文语种】中文【中图分类】G845目前，我国许多高校在网球课教学中基本采用传统的教学方法。
传统的网球教学方法经过多年的改革和演变，虽有其内在的优点和积极影响，但是随着网球技术的不断发展，传统的教学方法已不能很好地适应网球课技术的教学要求，在一定程度上阻碍和抑制了学生对体育课的兴趣，限制了体育课程的创新［1-2］。
“快易”网球是国际网球联合会网球推广计划play&stay的中文名称。
国际网联最初在2007年埃及突尼斯的年会上将其正式公诸于世，它是一种新的教学理念，“快易网球、乐享运动！快易运动、乐享生活”是其指导思想。
在实际的运用中，它所强调的教学方法能够克服传统教学方法枯燥乏味、消极被动的缺陷，强调在教学过程中注重网球教学的趣味性和实用性，注重与初学者的沟通与交流；通过改进器材和场地，采用合适的球（即红、橙、绿“三色球”）、球拍及场地来展开网球教学。
快易网球的十步教学法的步骤及运动分析
２ 、 十步教学法分析
２ ． １ 、 体 育 运 动 中 的 感 知 觉
进行体育运动时是要有非常灵敏 的感 知觉 ， 也 就是 由运动觉 、 视觉 、 听觉 、 触压觉 、 平衡觉等结合在一起 的感 觉 ， 还包括 对时间知
觉 以及空 间知觉 的感觉 ，随时随地都要在运动过程 当中很 好的支 觉， 尤其是 大小知 觉 、 形状 知觉 、 方 位知觉 、 距离 知觉等组 成 的知 可少 的， 尤其是在少年 的成长 中 ， 感知觉 的进化 就是 儿童智力进步
为１ 米 的圆 圈， 两个圆圈之 间的距离 是 １ 米， 每位学员分别使用正
不允许高于身高 。
拍一次将球打到对方 所属的圆圈之 内 ，并且保证 球在空 中的高度 分 为动作 自动化 阶段 、 分化阶段 、 泛化 阶段 。 他们在 训练 时心理 以 及生理都在发 生变 化。 十步教学法就是按照这个规律得来 的 ， 他是
球方 向 ， 保持 在身体前 面打出 １ 米 的距 离 ， 手背 向上 １ 米， 手背 向 在应用教学法 的十个步骤时 。可 以有效 的提高学员们的感知觉能 下反手 。 步骤 四： 两位学员相对站立 ， 在每个人 的前 面都放置一个直径
力。
２ ． ２ 、 运动技能的形成 他是 一个 由简 到难 的过程 ， 伴有形 成 、 建立 、 发展 、 巩 固阶段 ，
竞 兄 ＂ Ｉ ３ Ｚ ． 与训练 ＿ ］Ｉ ５ ｌ ｌ ｌ 琳
Ｓｐ ｏ ｒ ｔ ｓ Ａｎ ｄ Ｔｒ ａ ｉ ｎ ｉ ｎ ｇ
快易 网球的十步教学法的步骤及运动分析
口 张豫 （ 浙ｆ ｒ ｍ贸职业技术 学院 浙江 温州 ３ ２ ５ ０ ０ ０ ）
浅析“快易网球”对网球初学阶段教学的启示
浅析“快易网球”对网球初学阶段教学的启示【摘要】在研究分析网球初学阶段教学现状和快易网球特点的基础上，通过借鉴快易网球的教学理念和教学方法来解决网球初学阶段存在的问题，为快易网球在网球初学阶段教学方法的应用和我国网球运动事业的发展提供理论支持。
【关键词】“快易网球”；网球初学阶段；教学1.网球初学阶段教学存在的问题继李娜法国网球公开赛夺冠，网球在中国的影响力逐步加深，3年之后又一次在澳大利亚网球公开赛问鼎，中国再一次掀起一股强烈的网球风暴。
网球在中国的迅速开展，不仅能够给人们的闲暇时间带来更多的乐趣，还能够满足人们往绅士运动发展的要求。
网球运动的魅力让越来越多的普通人群参与到其中来，但是真正有着熟练技术的却少之又少，这一现象产生的原因有很多，如教练员的教学方法与手段陈旧，教练员本身的水平不够高，抓不住学生的心理特征，以及教学环境不能满足教学的需求。
主要从这四个方面说明初学阶段网球教学中存在的问题。
1.1 教练员的教学方法与手段陈旧网球教学中教练员一般采用的都是传统的教学模式，传统的教学模式中教练员是教学的主体，学生是教学中的客体，教练员在教学过程中起着举足轻重的作用，教练员如果不能正确的教学方法与训练手段，会直接给学生的学习增加压力，导致学生失去学习兴趣。
很多的教练员的教学方法与手段都比较专项化，教练员是主导，而忽视了初学阶段学生的先天条件参差不齐的状况，同时也不能使网球的娱乐功能得以发挥，不能很好的调动学员的学习兴趣。
1.2 教练员自身的水平不够高教练员水平的有限，在很大一定程度上直接影响到学生水平的发展。
由于中国网球的起步较晚，网球教练员只有很少一部分是从专业队退役的球员，很大一部分是从其它项目转到网球这个项目，所以教练员的网球理论知识和技能水平就相对较低，教学效果可想而知。
网球在中国也是在近几年才开始快速的兴起，网球教练员水平的参差不齐，就决定了教学水平的不一，技术动作示范也不够优美准确。
快易网球在高校网球课程中的应用研究
希 望 通 过 短 时 间的 训 练 可 以 应 用 所 学 习技 能 进行 对 抗和 竞 技 ， 通 术 。 这 种 教 学法 主要 是 在 模拟 真 实 比赛 的 场 景 下 进 行 的 ， 因此 相较
一
。
方面还存在不足 ， 因此 高校 网球 课 程 的 教 学 活 动 与 获 得 最 佳 教学 应 网 球 的 特 性 。 效 果 之 间还 存 在 一 定 的 差 距 。 为 推 动 网球 教 学 在高 校 中 的开 展 和 ２． １ 快易 网球教 学 法的教 学理 念
普及 ， 提高教学质量 ， 使 初 学 者 更 好 更 快 的 掌 握 网球 运动 技 能 ， 帮 快 易 网球 教学 法 的 教 学 理 念 分 为 两部 分 内 容 ， 一 部 分 是 以 最
“快易网球”核心教学模式在山西高校网球教学中的适用研究
“快易网球”核心教学模式在山西高校网球教学中的适用研究梁帅【摘要】网球作为一项竞技体育运动项目,同时也具备十分深厚的文化内涵,在高校体育课程中网球课程是很受学生欢迎的课程.但是,在山西高校网球课程教学的过程中,通常大多数大学生在之前的学习生活中极少接触网球,导致在掌握网球技术的过程中存在着一定困难.主要分析“快易网球”的概念及其特点、山西省高校网球教学中存在的问题以及以“快易网球”为核心的教学模式在山西省高校网球教学中的应用措施.【期刊名称】《体育科技》【年(卷),期】2015(036)005【总页数】2页(P156-157)【关键词】“快易网球”;山西高校;网球教学;应用措施【作者】梁帅【作者单位】山西大学商务学院体育系,山西太原030031【正文语种】中文在山西省高校网球传统的教学中，学生在学习的过程中只能掌握基础知识，使学生将大量的时间浪费在枯燥的技术练习中，导致学生的实战能力很差。
随着网球教学的不断改革，传统的高校网球教学方法已经不再适应现代网球课技术的教学要求。
1.1 快易网球的概念“快易网球”是由国际网球联合会提出的，是对其全球网球推广计划“TennisPlay&Stay”的中文翻译。
早在2002年就已经有来自十个国家的网球体育顶级教练对如何使人们快速地掌握网球技术进行系统的研究。
研究的目的是使人们发现网球的魅力，并喜欢上这一运动。
2007年包括中国在内的37个国家与网球国际联合会一起发布了“快易网球”教学的研究成果。
快易网球教学方法使网球运动变得更加轻松易懂，更有利于初学者进行学习，使初学者能够很快地进入自己的角色。
“快易网球”的概念及其内涵包含了两个方面，一方面指的是快易，另一方面指的是乐享。
所谓的快易指的是，与传统的网球教学模式相比，“快易网球”可以使学习者在很短的时间内掌握网球运动的方法技巧，实现网球学习过程的快速、高效；乐享指的是在网球爱好者快速地掌握了篮球的技巧之后，可以很快地参与到网球比赛活动当中，享受网球运动给网球爱好者带来的乐趣。
央易网球随心课程的教学设计与思考
综述 ２０１ ４年（第４卷）第０２期 快易网球随心课程的教学设计与思考① 马莲’ 彭国强 （１．上海杉达学院嘉善光彪学院 浙江嘉兴 ３１ ４１ ００；２．常州信息职业技术学院 江苏常州 ２１ ３１ ６４）
摘要：运用文献资料法和逻辑分析法，对快易网球随心课程的教学设计进行了分析与思考，具体从丹球随心课程（Ｔｅｎｎｉｓ Ｘｐｒｅｓｓ）推广动 力与目标．网球随心课程所用设备、网球随心课程的时间分配及网球随心课程的具体内容４个方面进行了设计，并提出强调网球随心课程 结束后与学员的联系．关注学员的后期学习与成长等思考。 关键词：快易一球 网球运动 教学设计 中图分类号：Ｇ８０７．４ 文献标识码：Ａ
自从２００１年快易网球成立后，三色球和小场地、短球拍被教练 广泛的运用，并得到了显著的成果。国际网球联合会意识到不同人 群、年龄和个体差异很大，教学方法也提出了相应的变化。“快易网 球 提出不久后，针对小于ｌ０７儿童和ｌ】～ｌ７７的青少年的具体教 学被加入“快易网球”。２０１２年Ｉ１月国际网球联合会针对成人市场 的特殊性推出了一项新计划——网球随心课程（Ｔｅｎｎｉｓ Ｘｐｒｅｓｓ的 中文名称）。本文对该课程相关内容作了详述。 １快易网球概念解读 快易网球是新兴的一种网球运动形式，快易和乐享的概念很 好地囊括了网球爱好者最重要的两种需求：在快意网球的学习过 程中，初学者要能以快速，有效、容易接受的方法掌握网球的运动 技能，是为“快易”，在充分理解快意网球的概念与理念，掌握了网 球的基本技能之后，要有充足的、适当的比赛和活动能够用于体验 排名和同级别比赛带来的乐趣，能够在比赛和活动中不断提高水 平，是为“乐享”。快易网球是目前最先进，最适合网球初学者的教 学理念和体系，用小场和大球革命性的创举，小场由于球场小，学 员自然而然的减少了击球的力度，从而可以很好的控制球，有了回 合以后自然网球的乐趣就诞生了，由于用的是大球（海绵球），用力 也打不远，有利于对球的控制，随着来回数的不断增加，学员的兴 趣就被培养出来，成为真正的网球爱好者。 ２网球随心课程教学设计 ２．１网球随心推广动力与目标 文章编号：２０９５—２８ｌ３（２０ｌ４）０１（ｂ）一０１８９—０２ 网球随心课程（Ｔｅｎｎｉｓ Ｘｐｒｅｓｓ）是“快易网球”的一部分，是针 对成年人的一项新课程。在项目推出前，ＩＴＦ曾对低气压球和成人 学员做了相关调查，并先在９不同国家里进行了预实验，结果表明 网球随心课程开展得很成功，具有很强的操作性。在２０１２年１１月 “快易网球”研讨会上由国际网球联合会（ＩＴＦ）正式发起。Ｔｅｎｎｉｓ Ｘｐｒｅｓｓ是针对成年人的是一项简单充满活力和乐趣的运动项目， 并被ＩＴＦ看做是学习网球的最佳方法ｌ很多ＩＴＦ成员在２０１２年英国 伦敦国际网球中心举行的第三届世界快易网球研讨会上表示希望 参加这个新项目。 Ｔｅｎｎｉｓ Ｘｐｒｅｓｓ的目标是满足成人网球爱好的需求ｌ帮助成人 初学者快速学会网球，吸引并增加更多网球运动的参与者。Ｔｅｎｎｉｓ Ｘｐｒｅｓｓ的课堂目标是：第一节课让新学员掌握基本技术、战略和规 则；第二节课就能让成年人用绿球在全场上开始打比赛；让学员课 程结束时都能用绿球在全场打比赛。Ｔｅｎｎｉｓ Ｘｐｒｅｓｓ中心思想在于 围绕“发球、对打、得分”，这个口号而寻求将网球运动提升为一项 简单、乐趣并健康的运动。在降压减少球弹性的情况下，来保证初 学者在第一次玩球经历中获得成功的喜悦感，并保持封网球运动 的兴趣爱好和持久追求网球运动的成功。 ２．２网球随心课程所用设备 网球随心课程沿用“快易网球”的三色球，都属于低气压网球。 红色球气压最低，球速最慢，橙色球气压比黄色球低５０％，绿色球气 压比黄色球低２５％，网球随心课程强调成人运用橙色球和红色球。 根据不同气压的用球，场地的大小也有相应的变化。另外，针对不 同用球，也提出了用不同赛制的建议。推荐在教学过程中使用平局 表１ 网球随心课程内容安排 课堂问候、课程内容和用球介绍，热身 指定场地大小内用红球练习抛接球、垫球 课１～１．５ｈ红色球 在对打中学习基本正手、反手技术 学习基本的发球和接发球 讲解平局决胜局并进行比赛练习 复习上节课内容：用正手、反手在发球区内对打（教会学生判断界内界外球） 课１．５～３ｈ红色或橘色球 运用两种球在底线抽球调动对手－练习连续的底线对打 学习运用橙色球在对打中得分（运用标准比赛规则，无平分，无占先） 复习上节课内容：用正手、反手在发球区内对打（教会学生判断界内界外球） 课３～４．５ｈ运用橙色或绿色球 运用两种球在底线抽球调动对手，练习连续的底线对打 学习运用橙色球在对打中得分（运用标准比赛规则，无平分，无占先） 复爿在对打中不断的调动对手 学习在单打中出现的不同情况 课４．５—６ｈ运用橘色或绿色球 学习双打和双打站位 双打中的发球和接发和对打（橘色球） 双打比赛
快易网球,激发你的本能
快易网球，激发你的本能字数：2928 字号:大中小“Tennis PIay and sray”，这个看似新鲜的名词已经在全球掀起了一股网球普及的热潮。
如今它登陆中国，化身为“快易网球”，用快乐的教学理念和简单的教学方法激发每个中国人内心潜藏的网球本能。
TOM：网球以其独特文化和商业魅力吸引了大批的观众，而“快易网球”作为一种网球教学方法。
它诞生的始末和独特的魅力分别在于何处呢?贾晶哲：2002年，国际网球联合会领导了一支由10个国家的高级教练和专家组成的团队开始研究如何从兴趣切入来帮助网球初学者更容易地掌握网球技术。
他们借鉴了包括英国的lnvolve 9、美国的QuickStart等网球培训推广的最新方法和理念，最终的研究则发现，增加网球人口的关键在于解决网球爱好者尤其是初学者流失的问题。
为了解决这一问题，2007年7月，在突尼斯举行的国际网球联合会(ITF)的年度会员大会上，包括中国在内的37个国家和地区的网球代表投票通过“Tennis Play and Stay”网球推广计划，旨在帮助初学者更容易地掌握网球技术，在全世界更好地推广网球运动。
2008年，在中国网球协会的积极推动下，这一计划来到中国，并拥有了中文名——“快易网球”，它很好地囊括了网球爱好者最重要的两种需求：初学者要能以快速、有效、容易接受的方法掌握网球运动技能；掌握了网球的基本技能的人则需要有充足适当的活动来体验排名和同级别比赛带来的乐趣，且能够不断提高水平。
肖宁：“快易网球”最特别的地方还在于它不区分年龄段，只有网球水平高低的界定，用中国网球协会主席吕正操的一句话来说就是“老的99，小的刚会走”，不分年龄让“快易网球”有了更为庞大的受众群。
TCM：“快易网球”的活动宗旨在于什么?贾晶哲：“快易网球”强调网球教学的趣味性与实用性，强调更好地与初学者沟通交流。
同时，通过对器材和场地的改进，采用合适的球、球拍以及球场来展开教学，使初学者很快喜欢上这项运动，更容易掌握基本技术，为日后与网球结下不解之缘打下良好的心理和技术基础。
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- 116 - 快易网球在高职网球教学中的运用 方 强 （福建师范大学体育科学学院，福建 福州 350007） 【摘 要】文章在分析我国高职网球教学现状的基础上，介绍了快易网球教学法的特点、优势以及在我国高职网球教学中的运用，以期能通过这种教学理念和方法来改革我国目前的高职网球教学，达到提高网球教学质量和推动网球运动发展的目的。 【关键词】快易网球教学法；高职；网球教学；运用 【中图分类号】G845 【文献标识码】A 【文章编号】1008-1151(2013)08-0116-03
Quick and easy tennis in vocational teaching
Abstract: This paper analyzes the current situation of vocational teaching tennis on the basis of quick and easy introduction tennis pedagogical features, advantages and tennis in our vocational teaching, in order to pass this teaching philosophy and approach to reforming our current high Tennis teaching staff, to improve the quality of teaching and promoting tennis development. Key words: Quick and easy tennis teaching; higher; tennis teaching; using
快易网球是国际网球联合网球推广计划的中文名称[1]，它是国际网球联合会近20年的网球教学经验的总结。该教学采用三色网球教学，轻松易懂，简单易学，无需适应球性，直接可以进入角色[1]。快易网球具有快易和乐享两大特点。快易是说初学者可以非常快速、有效地掌握网球运动的基本技能，乐享是说在充分、适宜的比赛和活动中学习者能够不断地提高网球水平，并且享受到竞赛带来的无穷乐趣。 快易网球作为一种面向初学者的教学方法，组织教学活动带来了全新的理念。这种教学法重视网球教学的实用性和趣味性，强调教师和初学者之间的沟通交流。另外通过对网球器材和场地的改进，采用合适的球、球拍以及球场来展开教学，使初学者能够很快的喜欢上这项运动，更容易掌握基本技术[1]。 1 高职网球教学现状 1.1 场地设施缺乏 网球运动的场地和设施是保证高职院校开展网球活动的最基本也是最重要的条件，它的数量和质量直接影响着网球运动的组织形式、活动方式以及教学质量。但目前，随着高校的不断扩招，宿舍楼、教学楼、办公楼等基本设施的扩建，使得校内可供建设网球运动场的场地越来越少。再说，一所学校的占地面积在动工前就已经规划好了，而且目前城市的建筑用地日益减少，造成高校很难再进行扩大。学校网球场
地的以及设施的缺乏制约了网球运动的发展。
1.2 练习强度不够 在高校网球教学和活动的过程中，场地少，人数多，造成学生的练习机会不多，练习强度不够，不仅使正常的教学进度难以顺利完成，学生的网球技艺提高缓慢，而且使得学生在无聊的等待中失去对网球的兴趣，大大打击了他们学习网球的积极性和主动性，导致教学质量大打折扣。目前有很多高职学校的网球课几乎流于形式。
1.3 教学模式单调、陈旧 在传统的教学模式中，教师是高高在上的知识的传授者，学生是被动接受知识的容器，教师讲，学生听；教师写，学生记；这种填鸭子式的教育方式早已受到教育界人士的批判，而倡导学生为主体，教师为主导的，鼓励学生自主学习、合作学习的教育理念也已深入人心。然而目前有很多职高院校的网球课仍然墨守成规，教学方法和教学模式过于专业化，固定化，忽略了网球本身的娱乐和健身功效，不能充分地调动起学生的积极性和主动性，从而影响了教学质量。
总第15卷168期 大 众 科 技 Vol.15 No.8 2013年8月 Popular Science & Technology August 2013
【收稿日期】2013-07-10 【作者简介】方强 （1986－），福建莆田人，福建师范大学体育科学学院研究生。 - 117 -
1.4 师资力量薄弱 目前，我国职高院校的网球师资力量比较薄弱，再加上，高校在吸收教师时从年龄到学历都有严格的限制，一些重点院校甚至硕士学历都难以上讲台。对于国内网球专业来说，高学历且具备一定网球技能的人真是凤毛麟角，使得网球教师供求之间的矛盾形式比较严峻，也很难在短时期内得到很好的解决。 2 快易网球的特点和优势
2.1 改进网球运动的场地器材 快易网球可以提高网球运动场地的使用率。因为很多初学者还没有掌握网球的一些基本的技能和技巧，所以很难使用正规的球场打完全场，这样既不利于初学者自身技能的提高，也浪费了运动场地。快易网球根据初学者水平的由低至高把场地划分成不同的尺寸和慢球速。它使用红色、橙色、绿色三种球。红色球飞行最慢，球场也最容易移动到位，很适合小孩子或者网球技术很低的初学者；橙色球场相对大一点，它能在比较慢的球速下拓展练习者的控球和移动，很适合一些有网球基础知识和技能的人；绿色球场比较接近正常的黄球，但是质感比较轻，飞行速度也比较慢，拥有一定水平的网球爱好者会有更为出色的发挥。另外快易网球在教学手段和方法上也围绕着三色球进行了改进和完善。 快易网球真正体现了以学生为主体的教育理念，它根据学生网球技能掌握的情况，划分网球场地，改进网球和球拍，从而提高了网球场地的利用率，提高了网球的教学质量，真正是做到了因材施教。
2.2 寓教于乐 快易网球的一个核心理念是运用游戏的方式来推动网球的学习，而不是像传统的网球教学法一样让球员简单地复制网球技术，快易网球将网球学习的过程回归于其游戏本质的原生态[1]。对高职学生来说，快易网球简单易学，在快速掌握后，他们就可以进行一些简单的网球比赛，为了在比赛时能够获胜，学生就会千方百计地寻求改变技术的方法，并从对抗性的练习中体会击球动作，获得球感，发现问题。这样不仅使学生能够快速地掌握并提高网球技艺，而且能够持续地从网球这项运动中获得乐趣，保持兴趣。相对于以网球技术和知识为主要教学内容的传统教学模式，快易网球教学寓教于乐，是教学理念上的一种重大改变。
2.3 在训练中注重合作与竞争 快易教学法鼓励初学者积极参与到比赛中，完成一场属于他们水平的比赛。对于那些不适合用标准球打全场的学生来说，他们可以采用小一点的场地，选用适当级别的红球、
黄球或黄球。在平常的训练中，快易教学法更加重视集体的氛围和团队的合作。在合作训练中，学生会把注意力集中于技巧训练的某个环节、而不用担心失分的问题。竞争训练为水平相当的学生提供了一个相互交流学习的平台。两种形式的气氛都应该是有趣、和谐与友好的。
3 快易网球在职高网球课中的具体运用
3.1 教学理念的转变 （1）树立以学生为主体的教学理念。快易网球教学最大的特点其实就是以学生为主体，因材施教，寓教于乐，培养能力。所以在高职网球课的教学中，教师一定要改变传统的教育理念，从教学目标的制定，教学内容的选择以至教学过程的实施都要牢牢树立以学生为主体的教学理念。在教学中，教师不应该居高临下给学生灌输网球的知识和技能，而是组织学生自己去揣摩，体会，在实践中自主地学习，找到需要改进的问题及解决的方法。在这种过程中，学生的思维得到了锻炼，创新能力、实践能力以及自主学习、合作学习的能力都得到了提高。 （2）理论和实践相结合，更注重实践的练习。受传统教学模式的影响，很多教师往往强调教学理论的讲解，学生不得不站着听很长的时间。相对于此，学生更喜欢去打几场球。因为这些理论有时候学生根本用不到，再者，学生只有在练习中才可以真正把握住这些理论。并根据自己的实际情况，找到最适合自己特点的网球技巧。所以，在教学中，既要做到理论和实践相结合，又要稍偏重于实践的练习。
3.2 场地、器材的改进 现有的网球场地不够用是很难在短时期内进行解决的，但是可以借鉴快易网球的教学理念和方法,改进现有的教学场地和器材。网球的教学用球可以根据学生的实际情况选用一些球速不同的海绵球或者低压球。这两种球球速慢，弹跳小，降低了击打回合球的难度。在难度降低后，学生就能很快地投入到实地练习和比赛中去，体会到网球比赛的乐趣，以及成功后的喜悦，当然就会对网球产生兴趣，从而更加积极主动地去学习。 另外根据学生的网球水平把标准的网球场地划分为大小不同的几个微型球场，练习时可以把水平相同的学生分为一组，四人一小组使用一个微型球场，这样就可以充分运用现有有限的场地资源。
3.3 教学方法的改进 （1）情景教学法。在快易网球教学中，教师可以根据学生的实际情况设置一系列循序渐进的真实的比赛情境，让学生以解决问题的方式参与其中，鼓励他们设计出一些应对这 - 118 -
些情境的技术练习方案。通过这种方式，学习者可以学会如何在场上进行战术选择和解决一些实际问题。采用情境法并不是说可以忽略掉网球技术的训练，而是说让这些技术更加适合学生的实际水平，更加适合实际比赛的情况。 （2）寓教于乐，激发兴趣。高职网球教学应该改变传统的单一的技能教学目标，而应该把快乐融入教学中，通过娱乐、游戏性比赛激发学生的兴趣，调动学生学习网球的积极性和主动性，培养学生的网球意识和综合能力，最终实现其自我锻炼，终身锻炼的良好习惯。因为高职学生包括其他一切学生，只有极少数人才能成为运动员并取得成功，绝大部分学生还是普通的人，网球对于他们来说，只是一种游戏，一种锻炼身体的方式，在这项运动中，他们只想体验到锻炼的快乐，竞赛的激情，成功的喜悦，而不是在那听教师涛涛不绝地讲解理论。但从教师的角度来说，他们的目的还是要把网球的技术传授给学生，要解决两者之间的矛盾，必须采用寓教于乐的教学方式。
3.4 重视网球师资队伍的建设 网球教师的数量和质量直接影响着高职网球教学的质量，所以高职院校的领导一定要重视网球师资队伍的建设。 （1）高职院校要不拘泥于条条框框，真正引进一些高素质的网球人才。 （2）高职网球教师一方面要了解网坛动向，技术革新等方面的知识，提高自己的专业技能，业务能力，另一方面，还要不断更新自己的教育理念，改进教学方法和手段，提高网球教学的水平。 （3）高校要经常对在职的网球教师进行业务培训，提高他们的业务能力和综合素质。比如高职院校和中国网协建立长期的对口合作关系，对高校网球教师进行定期或者不定期的培训。
4 对快易网球教学法的一些建议
快易网球教学法适合学生的心理特点和网球学习的规律，能够让学生在很短的时间内掌握标准的合乎规范的网球技术。它还有利于培养学生的发散思维能力，提高学生对网球的兴趣，总之快易教学法有很大的优势，不过我们在使用这种教学法的时候，要注意以下两个问题：