心理教育课程教案(优秀3篇)
八年级心理健康教育教案(3篇)

第1篇教学目标:1. 让学生了解青春期情绪波动的原因和特点。
2. 帮助学生学会识别和表达自己的情绪。
3. 培养学生掌握有效的情绪调节方法,提高情绪管理能力。
4. 增强学生的人际交往能力,学会与他人沟通情绪。
教学重点:1. 青春期情绪波动的原因和特点。
2. 情绪调节的方法。
教学难点:1. 学生能够将所学情绪调节方法应用到实际生活中。
教学准备:1. 多媒体课件2. 情绪卡片3. 小组讨论记录表教学过程:一、导入1. 利用多媒体展示青春期相关的图片和视频,引导学生思考青春期情绪波动的原因。
2. 提问:同学们在青春期时,有没有遇到过情绪波动的情况?是什么原因导致的?二、新课讲授1. 讲解青春期情绪波动的原因和特点:a. 雌激素和睾酮等激素水平的变化。
b. 身心发展不平衡。
c. 学业压力、人际关系等因素。
d. 特点:情绪波动大、持续时间短、难以控制等。
2. 讲解情绪调节的方法:a. 认知调节法:调整自己的认知,改变对事物的看法。
b. 行为调节法:通过改变行为来调节情绪,如运动、听音乐等。
c. 情绪宣泄法:找到合适的方式宣泄情绪,如写日记、找朋友倾诉等。
d. 放松训练法:通过深呼吸、冥想等方法放松身心。
三、小组讨论1. 将学生分成小组,讨论以下问题:a. 在生活中,我们如何识别自己的情绪?b. 当我们遇到负面情绪时,有哪些调节方法?c. 如何与他人沟通情绪?2. 各小组派代表分享讨论成果,教师点评并总结。
四、案例分析1. 教师展示一个与情绪管理相关的案例,引导学生分析案例中的人物如何处理情绪问题。
2. 学生分组讨论,提出自己的观点和建议。
五、总结与反思1. 教师总结本节课的重点内容,强调情绪管理的重要性。
2. 学生分享自己在学习过程中的收获和感悟。
六、课后作业1. 完成一份情绪管理计划,包括识别情绪、调节情绪和与他人沟通情绪等方面。
2. 观察自己一周的情绪波动情况,记录下来并分析原因。
教学反思:本节课通过讲解、小组讨论、案例分析等多种形式,帮助学生了解青春期情绪波动的原因和特点,掌握情绪调节的方法。
心理健康教育教案(11篇)

心理健康教育教案(11篇)心理健康教育教案篇1活动目标1、知道日常生活中会遇到很多的困难,能布满信念动脑筋想出各种方法克服困难、解决困难。
2、能体验自己解决困难的喜悦。
3、学会保持开心的心情,培育幼儿喜爱生活,欢乐生活的良好情感。
4、让幼儿知道开心有益于身体健康。
5、培育幼儿健康活泼的性格。
活动重难点知道日常生活中会遇到很多的困难,能布满信念动脑筋想出各种方法克服困难、解决困难。
活动预备童话故事树林里的动物,头饰:小熊、小猴、小鹿、小羊、啄木鸟。
活动过程〔一〕、借助童话故事,把幼儿引入一个布满问题的世界。
师:在茂密的树林里,生活着很多的动物。
你猜,都有些什么动物呢?(激发幼儿的爱好)师:有一天,小动物在树林里玩,你看他们发生了什么事情?师: 树林里有什么动物?它们遇到了什么困难?〔二〕、鼓舞幼儿通过实践活动动脑筋想方法解决困难。
1、激发幼儿解决困难的信念。
假如你们遇到了象小动物那样的困难,你们能动脑筋想方法解决它吗?如今老师想请你们关心小动物,你情愿关心谁?2、幼儿分组商量解决困难的方法。
师:假如羽毛球被挂在了树上,小羊能用什么方法把它取下来呢?师:假如小球滚进了树洞,小猴能用什么方法把它取出来呢?师:哎呀!小熊的裤子给刮破了,假如你是小熊,你有什么方法呢?师:啄木鸟喝不了水,只有半杆水,小啄木鸟们,你们有什么方法喝到水呢? 鼓舞幼儿讲出自己解决问题的方法,初步体验胜利乐趣。
〔三〕、引导幼儿感知生活中有很多困难问题,鼓舞幼儿大胆想出解决方法。
师:你在家里、幼儿园、路上或其他地方遇到过什么因难?师:你是怎样解决的?你试过妈妈病了,家里只剩下你一个人吗?假如发生了,你怎么办?师:你曾试过与妈妈丢失?假如发生了,你怎办?假如这时候一个你不熟悉的叔叔走来说带你去找妈妈,你会怎么做?〔四〕、嬉戏〔过河〕。
用蓝色的布或纸设置一条宽大的河流,在河的对面设置一座大山,山里藏着各种各样的宝贝—玩具。
引导幼儿通过各种不同的方法过河,猎取自己宠爱的宝贝。
高中心理健康教育活动课教学设计(优秀3篇)

高中心理健康教育活动课教学设计(优秀3篇)作为一位杰出的教职工,常常需要准备教案,通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
我们应该怎么写教案呢?牛牛范文为您带来了3篇高中心理健康教育活动课教学设计,在大家参考的同时,也可以分享一下牛牛范文给您的好友哦。
【新知识点】1.高中生心理阶段的划分。
2.高中生心理发展的主要方面。
3.高中生心理发展的基本特点。
4.高中生心理健康标准。
【重点难点】理解并牢记高中生心理发展诸方面的主要表现。
分析并掌握高中阶段心理发展的基本特点。
【教学时间】2课时。
【教学安排】1.导入新课老师列举出与健康心理有关的一些行为与现象,由此提问:心理健康的定义到底是什么?让学生自由发言,从而引出第三届国际心理卫生大会关于心理健康含义的界定。
2.引人新课人的心理发展是个连续变化的过程,每个阶段有每个阶段特有的状态,今天,我们一起来探索一下高中生,也就是我们自身的各种心理现象。
3.教学实施互动问答:进人高中,我们就自然成为高中生了,谁知道高中生具体是从几岁到几岁?以此引人对高中阶段的具体划分及相关介绍。
从小到大,我们评价一个学生一般都从哪几个方面进行呢?学生会回答“三好学生”、“五好学生”、德、智、体、美、劳等,从此引出学生对个体发展的几个主要方面的讨论与学习、学生的回答往往不够全面,老师要善于引导,做到准确不遗漏。
具体到每个方面各有什么特点呢?这是本节的重点也是难点,告知学生要认真领会,理解并牢记。
4.作业设计开放性讨论:对照高中生心理健康标准,看看自己对自己到底了解多少?哪些方面还有待改进?【教学过程】高中阶段又称青年初期,是人生最宝贵的黄金时期,约从14上5岁开始到17、18岁结束。
经过前几个阶段的连续发展,高中生在生理发育上已基本成熟,在智力发展上也已接近成人水平,在个性及其他心理品质上表现出更加丰富和稳定的特征。
青年人朝气蓬勃、精力充沛、充满热情,在生理和心理方面都趋于成熟,开始走向生活。
心理健康教育教案(优秀10篇)

心理健康教育教案(优秀10篇)心理健康教育教案篇一一、指导思想认真贯彻党的教育方针,落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》、《教育部关于印发〈中小学生心理健康教育指导纲要〉的通知》、《中共中央办公厅国务院办公厅关于适应新形势进一步加强和改进中小学德育工作的意见》和《公民道德建设实施纲要》精神,坚持以人为本,根据学生心理、生理发展特点和规律,运用健康教育的理论和方法,培养学生良好的素质,促进身心全面发展。
二、目标和任务1、目标:努力提高全体学生的心理素质,培养学生健全人格,帮助学生解决成长过程中遇到的各种心理问题,开发个体潜能,培养学生乐观、向上的心理品质,促进学生全面、健康发展,适应未来社会对人才素质的要求。
2、任务:根据学生的心理特点,有针对性地讲授心理健康知识,开展辅导和咨询活动,帮助学生树立心理健康意识,优化心理品质,增强心理适应能力,预防和缓解心理问题,培养具有创新精神和实践能力,有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。
三、主要内容1、在健康教育课及日常生活中,宣传普及心理健康知识,使学生树立心理健康意识;2、必须从不同学生身心发展特点出发,循序渐进,设置分阶段的具体教育内容:(1)、学习要有计划(2)、学会学习(3)、考试有颗平静的心。
(4)、创造就在我身边(5)、学会说不(6)、面对生活中的挫折(7)、怎样避免冲突(8)、拂去心中的烦恼(9)、我们一起做(10)、让嫉妒远离我(11)、学会尊重他人(12)、学会交往(一三)、巧用零花钱(14)、我的责任感四、途径和方法1、心理辅导课程2、强化课堂教育的主渠道、主阵地作用。
请班主任老师在健康教育午谈时间每个月进行一到两次心理健康教育,让他们也在增进学生心理健康、提高学生心理素质中发挥积极作用。
3、设个别心理辅导4、在日常教育、教学中渗透心理健康教育把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动中,寻找心理健康的契机,注重发挥教师在教育教学中人格魅力,建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系。
心理健康教育教案(精选5篇) (1)全篇

可编辑修改精选全文完整版心理健康教育教案心理健康教育教案(精选5篇)作为一名专为他人授业解惑的人民教师,常常需要准备教案,教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。
教案应该怎么写呢?以下是小编帮大家整理的心理健康教育教案(精选5篇),希望能够帮助到大家。
心理健康教育教案1一、设计思路新课改倡导学生的合作学习、自主探究,要求建立新型的师生关系,即民主、平等、和谐的师生关系。
这对我们教育工作者提出了更高的要求,学生之间如何才能真正合作,形成互相启发、取长补短的合作精神和相互配合的良好品质,树立学生的自信心呢?这是摆在我们面前的一件大事。
学生要学会与家长合作,与老师合作,与同学合作,合作是学生走向人生成功的必经之路,而其前提是必须要有自信心为基础,即相信我能行,我一定行的观念。
有许多学生包括踏上工作岗位的人们,不能够正确认识自己与他人的优点,不能树立自信心,导致悲观、失望、消极,结果处处碰壁,心理负担很重,在各个方面很难取得成功。
心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。
它是面向全体学生的一种活动形式,以解决学生成长中的问题为主线,以学生的心理需要和关注热点组织活动内容,以学生活动为主,以学生的心理感受和心理体验为核心,以学生的心理发展和成长为归宿,以学生自助和助人为目的。
鉴于此,从小学生的年龄特点出发,我设计了该节活动课,运用各种方法与形式,如情景创设、游戏、角色扮演、集体讨论、记者采访等,正确引导学生,最终达到学生相信我能行,树立自信心的效果。
二、活动目的1.通过活动让学生正确认识自已,看到自己的优点,正确地看待自己、他人的优缺点,更能够发现他人的长处和闪光点,树立自信心。
2.通过相互评价,引导学生正视个体的心理影响,树立勇于面对困难及解决困难的积极的人生态度。
3.能够充满自信地面对人生,具备良好的心理素质,走向成功。
三、活动准备每个学生一个气球、每个学生一张知心卡、录音机、磁带、多媒体课件、自制小记者证、照相机。
健康心理教育教案5篇

健康心理教育教案5篇健康心理教育教案。
以下是编辑花时间整理的《健康心理教育教案》,仅供参考,欢迎大家阅读。
教案课件是每个老师工作中上课需要预备的东西,这就需要我们老师自己抽时间去完成。
对同学反应的了解可以关心老师提高课堂效率。
健康心理教育教案【篇1】设计思路:关注个人的心理健康已成为现代文明人的一个重要标志。
随着经济的进展,人民生活水平的提高,心理健康问题已日益引起全社会的重视。
新《纲要》指出要高度重视幼儿的心理健康,一个心理健康的孩子,首先应当能渐渐学会调控自己的心情,保持乐观向上的心境。
兴奋和生气是人的两种心情,兴奋是一种乐观的心情,过度的生气是一种消极的心情。
这种消极的心情体验假如长期得不到掌握、调整,会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病,老师应当留意关心幼儿渐渐学会驾驭自己的心情,应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面。
使自己生活得像其他小伴侣一样快乐、欢乐。
本活动依据小班幼儿的年龄特点:行为明显受心情支配,心情仍旧很不稳定,用以冲动,常会为一些小事大哭大闹。
依据幼儿的成长特点和本版幼儿已有阅历来设计活动,将心理教育目标与语言目标有机融合。
嬉戏是幼儿的生命,活动始终以嬉戏贯穿始终。
将心理健康教育融合于嬉戏中,发挥增效作用。
活动还有机整合了各领域的教育内容来促进幼儿全面的进展,采纳直观图片、生活阅历(视频)联想来激发幼儿学习的主动性和乐观性。
一、活动目标:1、在嬉戏中熟悉日常生活中兴奋和生气的表情。
2、学习用语言表达感受,用适当的方式表达自己的心情。
3、体验关爱、亲情、共享的欢乐。
二、重点难点:正确认知自己的心情,学习合理疏泄、掌握自己的心情。
三、活动预备:苹果娃娃贴纸、兴奋和生气的表情娃娃、多媒体课件、背景音乐、《幸福拍手歌》四、活动过程:(一)师:播放轻缓的音乐请小伴侣随便找个位置,摆个舒适的姿态坐下来,老师配乐解说:“让我们听着音乐,闭上眼睛,放松小脚,让欢乐来到我们中间。
心理教育的教案(优秀10篇)

心理教育的教案(优秀10篇)心理健康教育教案篇一【教学目标】:1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。
2、初步学会调节情绪,使自己经常拥有欢乐的情绪。
【教学目的】:1、让孩子从小逐渐认识自己,认识自己的情绪,并学会初步的调节,使自己经常拥有欢乐的情绪。
2、让孩子在简单、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪:“喜、乐,怒、哀、惧”。
【教学方法】:游戏法,表演法,情景教学法【教具】:多媒体教学,实物,图片等【教学过程】:步骤一、课前谈话:这天对教师来说是个开心的日子,因为立刻要放暑假了,那么同学们这天感觉怎样样呢?(高兴、紧张、害怕、欢乐……)步骤二、游戏导入,体会情绪我们就先来做个游戏吧!“击鼓传花”。
小组进行传花,先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传,音乐停轮到谁谁就得表演节目。
(采访:表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何)(学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验)步骤三、认识情绪1、采访:访问此刻的学生的情绪怎样?根据学生回答进行板书,指出这就是情绪。
(板书:情绪)2、情绪生活中有各种各样的情绪,教师经过仔细观察,把这些情绪都拍摄下来了,(课件逐一出示各种情绪人的画面,带声音):高兴、悲哀、生气、害怕、烦恼他的'情绪怎样?(高兴)从什么地方看出他很高兴?(板书:表情、动作、声音)想象一下,他为什么这么高兴呢?逐一出示图片,再辨情绪,从什么地方看出他的情绪?想象为什么会有这种情绪?3、你还能列举出其他情绪吗?(愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……)步骤四、体验、表现情绪1、游戏一:摸礼物教师这天带来了两个盒子。
有几件礼物送给大家,要你自己用手伸进盒子里去取。
(两个盒子,分别请两位同学上去取)(盒子一:小鸭盒子二:空的)体验情绪:你想明白里面有什么礼物吗?“好奇”的情绪,着急的情绪手伸进盒子之前“紧张”的情绪,期盼的情绪手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪,兴奋的情绪拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪边进行教师边采访,此时的情绪怎样?他们在取礼物的过程中,体验到了各种情绪。
心理健康教育课程教案7篇

心理健康教育课程教案7篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种类型的经典范文,如工作计划、总结报告、条据文书、合同协议、规章制度、应急预案、自我介绍、教学资料、作文大全、其他范文等等,想了解不同范文格式和写法,敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, summary reports, policy documents, contract agreements, rules and regulations, emergency plans, self introductions, teaching materials, essay summaries, other sample essays, etc. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!心理健康教育课程教案7篇教案要与实际的教学进度相结合,确保教学内容的有机衔接和连贯性,一个有创新的教案可以使教学更加生动有趣,本店铺今天就为您带来了心理健康教育课程教案7篇,相信一定会对你有所帮助。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
心理教育课程教案(优秀3篇)
心理辅导课程教案篇一
活动目标:学生认识到暗示的巨大作用,学会在生活中减少消极暗示,增加积极暗示。
活动方式:心理小实验、举例子
教学准备:纸杯、水、暗示例子
教学过程:
1、学生念自我激励口号
2、实验:学生品尝水,暗示水是有味道的。
3、讨论:为什么会有这样的感觉?
4、暗示有神奇的作用。
5、平时也会使用心理暗示,学生举例。
(积极:口头禅:小事,我来搞掂。
啦啦队的鼓励,自己对自己说:稳住,不着急。
)
(消极:考试紧张、没信心:“我不行、我干不好的”)
6、讨论什么情况下使用心理暗示能收到好的效果?
(生病时、考试时、演出时、回答问题时、学习时、完成任务时)
7、实践:背古诗岁暮归南山
孟浩然
北阙休上书,白发催年老,
南山归敝庐,青阳逼岁除。
不才明主弃,永怀愁不寐,
多病故人疏,松月夜窗虚。
乐观的心态很重要(六年级)
辅导目标:培养学生乐观进取的精神,面对困难和挫折能保持积极的心态。
辅导方式:故事启发、讨论
辅导过程:
1 、学生念自励口号。
2 、导入:这节课教大家看穿别人的心理。
先回答一个问题:假如你中午放学后回家的路上自行车胎爆了,你会是什么样的心情,第一反应会怎么想?
同学们的回答可以分为几类?从他们的回答中你能知道这个人的性格是怎么样的?
3 、乐观的重要:乐观—自信。
在人生的旅途中,一帆风顺是不可能的,总会遇到挫折、失败、坎坷,乐观的心境能激发你对生活的热情,如果失去乐观,没有自信,那么在困难把你打倒之前,你自己就先把自己打倒了。
卖伞老太太的故事、一瓶水的故事、一盆花的故事。
学生也可以自由说。
4 、想想说说:
学生回忆曾经遇到过的挫折,及当时的想法,现在你会怎么想?
5 、如何培养乐观心态:
想开心的事
鼓励自己、警句
自我解嘲
6 、总结
乐观的人心理最健康,人最大的光荣不是永不跌倒,而是跌倒后还能站起来,当你站起来时,你会发现比原来位置向前一步,昂起头,把乐观装在心中,让微笑挂在唇边。
架起理解的桥梁——学会沟通(六年级)
活动目的:学生了解沟通的种类:单向沟通、双向沟通。
体验单向沟通的不便利
自觉将单向沟通转为双向沟通。
活动过程:
念口号
导入:我们先来做个小游戏,翻手绳
规则:老师发指令,学生根据指令做,有问题不得发问
开始活动
学生说体会
引导:刚才的游戏是一人发指令,另一人只能照着做,不明白的,只能靠猜测别人的意思,不能向当事人验证,这样取得准确的机会是很低的,这种沟通的`方式就叫单向沟通。
大家平时与父母、老师、同学交往过程中有没有这样的情况呢?这种情况出现比较多,说明沟通上是有问题的,这会让我们常常误解别人或被别人误解。
有单向就有双向,我们继续游戏,但改规则:游戏时可以问,老师也给予回答,除了用语言,也用身体来表达。
这次沟通比上一次有效得多。
双向沟通中,我们最重要的是听,有同学只喜欢说,有同学只喜欢听,这都是不对的,有什么想法都应该说出来,也要听别人说。
只要记得先听后说,少说多听这个原则,就可以打开与别人交心的大门。
心理教育课程教案篇二
为贯彻落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要》精神,进一步增强我县中小学生心理健康教育的针对性与实效性,积极引导学生珍爱生命、健康成长,经研究,决定集中开展中小学生心理健康教育周活动。
现将有关事项通知如下:
一、活动主题:
珍爱生命健康成长
二、活动时间:
10月2日至10月27日
三、活动内容
1、各学校在活动期间要重点开展好“六个一”主题活动:发一封倡议书、出刊一期板报(手抄报)、召开一次主题班(队)会(县局提供三个不同角度的供参考)、组织一次心理咨询辅导活动、开设一次专题讲座、开展一次心理社团活动等。
2、各学校要充分发挥心理健康教师、班主任的主导作用,通过举办心理辅导讲座、印发心理辅导专刊、放映励志电影、排演心理健康教育校园剧等形
式,广泛开展学生心理健康教育活动。
要认真做好特殊家庭学生、“待进学生”的统计汇总、疏导工作,采取结对帮扶、心理咨询与辅导等方式,促使学生形成积极向上的人生观、世界观、价值观。
3、各学校要借助家长学校等现有条面向学生家庭,开展一系列亲子教育活动,引导家长科学认识青少年身心健康发展规律,树立科学的家教理念,营造和谐的亲子、家庭关系。
加强与特殊家庭的联系,多侧面、多角度全面关注、掌握特殊家庭学生的心理动态。
4、各学校要密切关注学生的交往,开设教育专题讲座,帮助学生树立正确的择友观念,引导学生正常交往。
各班级要设立一名心理健康学科代表(或叫“心理气象员”),帮助老师关注和了解学生的日常动态,加强与心理健康教师、班主任的联系,便于学校高效开展心理健康教育工作。
5、各学校要强化心理健康教育意识,加强心理健康教育教学研究,正常开展心理健康教育教学活动。
其他学科教师在日常的教学过程中要有机融入心理健康教育的内容,帮助学生树立正确的学习、生活的勇气和信心。
四、活动要求
⒈、加强领导,严密组织。
各学校要切实加强组织领导,周密制定实施方案。
结合学校实际抓住重点活动,注重活动的过程和效果的达成度。
要以高度的责任感认真开展好各项活动,认真做好督促检查,建立常态工作机制,确保活动健康有序开展。
⒉、突出重点,广泛参与。
各学校要结合平时的教育教学内容,及时将与学生密切相关的典型事例作为教学资,利用多种手段和方法,广泛开展丰富多彩的教育活动。
同时,要积极动员广大家长参与和支持教育活动,进一步改进家庭教育方式,改善亲子关系,营造健康和谐的家庭环境。
⒊、认真总结,严格考核。
各学校要以此次活动为契机,对学生的心理健康教育工作进行再动员、再部署。
同时,要着力建立和完善长效机制,及时总结经验做法,认真反思工作不足,促进工作的开展科学化、规范化、制度化和特色化。
心理教育课程教案篇三
教学目标:
1、了解归因的重要意义。
2、指导学生学会积极的归因,树立自信。
教学过程:
引言
如果你最喜欢的电影演员演了一部非常糟的电影。
你会怎么解释呢?有几种可能的理由,例如:也许他那阵子身体状况不佳,也许他家里突然发生了什么不幸的事,也许他因为搭档太差劲,而不能发挥如意。
也许他本身就是一个并不高明的演员。
他以前的成名全是偶然。
如果你选择了前三个之类的非赏演技的原因,你还会喜欢那个演员,如果是最后一个归因,你肯定不会再像以前那么喜欢他了。
换一个主人公,你有一次考得特别好,你又会怎么解释?碰的?还是你那天心情特别好,意外?还是你终于考出了真实的水平了?如果你把考好的原因归为前两因类,则你不会更从地对自己有信心,对运气一类的,你会因此对自己更有信心。
这两例都说明了同一行为不同归因的不同效应。
我们在完成一项工作任务的。
时候,往往会寻找自己和他人之所以取得成功和失败的原因,这就叫“归因”。
奥地利的心理学家海德提出了“归因理论”。
提问:你们对这次月考满意吗?那么你们是如何归因的?是稀里糊涂地让它过去,还是真正地学会吃一堑长一智呢?其实,我认为:输或赢都要明明白白,只有明白了成功和失败的原因,你才能有的放矢。
现在,我请大家写下你们这次考试失败或者成功,原因是什么?
将认为自己失败的与认为自己成功的分开。
根据反馈来分析,向学生解释正确归因的方法。
能力、努力、运气和任务难易是分析学习或工作成败的主要因素。
一般来说,有自信心的人把成功的原因归因为自己的能力强,而把失败的原因归结为自己不努力。
认为自己要努力程度到了自己必定成功。
相反,缺乏信心的人,常把成功的原因的归为运气好,任务容易、自己无法决定的外部因素,而把失败归结为自己能力差甚至无能。
(积极归因:当失败时,要告诉自
己“这次失败是因为我的努力不足,我的能力是足够的,只要我努力了,无论下次任务有多难,我都可以战胜困难”)
指导学生阅读林肯的故事,并在每次失败中找出可能的原因。
讨论两个问题:
1、最终是什么原因导致主人公最终坚持不懈?
2、揭示主人公就是著名的美国总统林肯。
这时,你会怎么归因?
分享:故事《沉香与木炭》
引导:每个人都是一座金矿,调整自己的归因倾向,学会积极归因,走向成功。