中医保健防病重于治病
中医预防保健知识
中医预防保健知识中医预防保健是一门古老而实用的学问，它强调通过调整人体的内外环境，预防疾病的发生，促进身心健康。
在现代社会，随着人们健康意识的提高，中医预防保健越来越受到重视。
接下来，让我们一起深入了解一些重要的中医预防保健知识。
一、饮食调养饮食是维持生命活动的重要物质基础，中医认为“饮食自倍，肠胃乃伤”，合理的饮食对于预防保健至关重要。
首先，饮食要有规律，定时定量，避免暴饮暴食。
其次，要注意饮食的均衡，五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，各种食物都要适量摄入，以保证营养的全面。
根据体质和季节的不同，饮食的选择也有所侧重。
比如，阳虚体质的人可适当多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等；阴虚体质的人则宜多吃滋阴的食物，如百合、银耳等。
在季节方面，夏季炎热，可多吃一些清热解暑的食物，如西瓜、绿豆等；冬季寒冷，适宜食用温热滋补的食物，如牛肉、核桃等。
此外，还要注意饮食的禁忌。
避免食用过多生冷、油腻、辛辣的食物，以免损伤脾胃。
同时，对于一些特殊的食物，如海鲜、芒果等容易引起过敏的食物，要根据个人体质谨慎选择。
二、起居有常起居规律是保持身体健康的重要环节。
中医提倡“日出而作，日落而息”，顺应自然的昼夜节律，保证充足的睡眠。
成年人一般每天需要7 8 小时的睡眠时间，儿童和青少年则需要更多。
睡眠的环境也很重要，要保持安静、舒适、温暖和黑暗。
睡前避免过度兴奋，不要长时间使用电子设备。
在日常生活中，要注意劳逸结合，避免过度劳累。
适度的运动可以增强体质，但过度劳累会损伤元气。
同时，要注意气候变化，及时增减衣物，防止外邪侵袭。
三、情志调节情志是指人的情绪和心理状态，中医认为情志与健康密切相关。
“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，过度的情志刺激会影响脏腑的功能。
保持乐观开朗的心情，有助于气血的通畅和脏腑的协调。
遇到不良情绪时，要学会通过适当的方式进行宣泄和调节，如听音乐、散步、与朋友倾诉等。
培养良好的兴趣爱好，丰富精神生活，也是调节情志的有效方法。
健康“四”字箴言口诀
健康“四”字箴言口诀“四”字箴言养生口诀1、四理养生方法好，四维健康为目标。
健康四大里程碑，四大基石要记牢。
四理养生方法是最科学、最全面的养生方法。
即，生理养生是基础，称低层次养生；病理养生是保健，称浅层次养生；心理养生是核心，称高层次养生，哲理养生是关键，称深层次养生。
二十一世纪健康新理念，四维健康。
即，生理健康、心理健康、能力健康、道德健康。
具有四维健康的人，正是建设四个现代化的新人。
健康四大里程碑。
最返璞归真的环境，最与世无争的心情，最合理营养的膳食，最适量有氧的运动。
这四大里程碑是健康长寿的保障。
有氧运动：运动柔和，时间较长，练的是气，消耗的是脂肪。
如散步、骑自行车；无氧运动：运动剧烈、时间短暂、练的是力，消耗的是蛋白质。
如举重、跑百米。
世卫组织在1992年《维多利亚宣言》中，提出健康四大基石。
即，合理膳食、适量运动、限酒戒烟、心理平衡。
这四大基石是保健养生的指南。
2、生理养生有四养，病理养生有四条。
哲理养生四观点，心理养生四诀窍。
生理养生有四养。
动养，以动养身；静养，以静养气；居养，以居养心；食养，以食养器（器官脏腑）。
病理养生有四条。
卫生保健，预防疾病，四疗并举，康复活动。
四疗即，理疗、药疗、体疗、神疗。
有病早治，无病防御。
哲理养生四观点。
辩证唯物主义，对立统一规律，一分为二观点，中庸过犹不及。
中庸是养生之道，适度是长寿之宝。
心理养生四诀窍。
养志，自我调节，怡神定志；养性，戒骄戒躁，稳定情绪；养神，少私寡欲，心态宁静；养德，众善奉行，诸恶莫作。
3、生理养生四结合，病理养生四重要。
哲理养生有四然，心理养生有四条。
生理养生四结合。
劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；摩（按摩）练结合，康宁增寿；养疗结合，祛病添寿。
病理养生四重于。
防病重于治病，已疗重于人疗，“动补”重于食补，食疗重于药疗。
忙着治病没忙防，没有忙到点子上。
哲理养生有四然。
自处超然，做事泰然，得意淡然，失意坦然。
具备四然，终生欣然。
中医养生知识中医与医学保健的区别
中医养生知识中医与医学保健的区别在传统中医理论中，中医与医学保健有着明显的区别。
中医强调通过调节人体的阴阳平衡、气血运行等方式来达到治病防病的目的，而医学保健更注重疾病的预防和健康的维护。
下面将详细介绍中医养生知识中中医与医学保健的区别。
首先，在治疗方式上，中医侧重于辨证施治。
中医认为人体内外环境的变化会导致体内阴阳失调，产生疾病。
因此，中医在治疗疾病时注重通过辨证施治来恢复体内的阴阳平衡。
而医学保健则更注重通过科学的方法来预防疾病的发生，如定期体检、健康饮食、适量运动等。
其次，在理论基础上，中医强调整体观念和辨证施治。
中医认为人的身体是一个整体，各个脏腑器官之间相互联系、相互影响。
因此，在治疗疾病时，中医医生会根据患者的具体情况进行辨证施治，调节人体的阴阳平衡，促进疾病的康复。
而医学保健则更着重于疾病的预防和健康的维护，通过科学的知识和技术来预防疾病，保持身体的健康。
另外，在治疗方法上，中医注重自然疗法和草药治疗。
中医认为大部分疾病都是由于人体阴阳失衡、气血不畅等原因引起的，因此在治疗疾病时会采用自然疗法和草药治疗。
而医学保健则更注重健康保健知识的普及和科学的方法，如定期锻炼、科学睡眠、合理饮食等，以预防疾病的发生。
综上所述，中医与医学保健在治疗方式、理论基础和治疗方法上均有明显的区别。
中医注重整体观念、辨证施治，强调通过调节人体的阴阳平衡来达到治病防病的目的；而医学保健更注重科学的方法、疾病的预防和健康的维护。
因此，在养生保健方面，中医和医学保健可以相辅相成，各自发挥其优势，共同促进人体健康。
中医学中疾病预防的具体方法
中医学中疾病预防的具体方法中医学中疾病预防的具体方法预防，是指采取一定的措施，防止疾病的发生与发展。
下面是yjbys店铺为大家带来的关于中医学中疾病预防的具体方法，欢迎阅读。
背景知识中医学历来就重视预防，早在《内经》中就提出了“治末病”的预防思想，强调“防患于未然”。
《素问·四气调神篇》说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……;夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。
这里就生动地指出了“治未病”的重要意义。
所谓治未病，包括末病先防和既病防变两个方面的内容。
一、未病先防未病先防，就是在疾病末发生之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。
疾病的发生，关系到邪正两个方面。
邪气是导致疾病发生的重要条件，而正气不足是疾病发生的内在原因和根据。
外邪通过内因而起作用。
因此，治未病，必须从这两方面着手。
1. 调养身体，提高正气抗邪能力正气的强弱，由体质所决定。
一般来说，体质壮实者，正气充盛;体质虚弱者，正气不足。
因此，增强体质，是提高正气抗邪能力的关键。
增强体质要注意调摄精神、锻炼身体、饮食起居和避免过度劳逸、适当药物预防等方面。
(1)调摄精神中医学认为精神情志活动，与人体的生理、病理变化有密切的关系。
突然强烈的精神刺激，或反复、持续的精神刺激，可使人体气机逆乱，气血阴阳失调而发病。
情志刺激可致正气内虚，招致外邪致病。
在疾病过程中，情志波动又能使疾病恶化。
而心情舒畅，精神愉快，则气机调畅，气血和平有利于恢复健康。
正气存内，对预防疾病的发生和发展有着积极的意义。
《素问·上古天真论》说：“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
”这就是说，思想上安定清静，不贪欲妄想，使真气和顺，精神内守，病从哪里来呢?所以，调摄精神，可以增强正气抗邪能力，预防疾病。
(2)加强锻炼经常锻炼身体，能增强体质，减少或防止疾病的发生。
汉代医家华陀根据“流水不腐，户枢不蠢”的道理，创造了“五禽戏”健身运动，即模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作来锻炼身体，促使血脉流通，关节流利，气机调畅，以增强体质，防治疾病。
中医养生保健的意义和原理
中医养生保健的意义和原理中医养生保健的意义和原理中医养生保健，是一种传统的保健方法，它包括了中医药、饮食调养、运动保健等多个方面，旨在通过调节人体的阴阳平衡，以预防疾病和保持身体健康。
中医养生保健的意义主要在于以下几个方面：1. 预防疾病：中医养生保健注重调整人体的阴阳平衡，增强人体的自愈能力和免疫力，减少疾病的发生。
通过保持身体的健康状态，可以预防一些慢性疾病如高血压、糖尿病等的发生，并减少疾病的复发。
2. 维持身体健康：中医养生保健强调人体与自然环境的和谐关系，通过调养阴阳平衡和脏腑功能，维持身体的健康。
中医认为，人体是一个生态系统，只有在平衡的状态下才能保持健康。
通过中医养生保健方法，可以促进血液循环、调整内分泌，提高机体功能，使身体保持良好的健康状态。
3. 延缓衰老：中医养生保健注重调养身体的阴精阳气，延缓身体的衰老过程。
根据中医理论，人体的阴阳平衡是保持健康和延缓衰老的关键。
通过调整饮食、锻炼、保持情绪稳定等养生方法，可以延缓机体的衰老，使人体保持年轻和活力。
中医养生保健的原理包括以下几个方面：1. 阴阳平衡：中医养生保健的核心理念是调整人体的阴阳平衡，使阴阳相对平衡。
阴阳是中医理论中的基本概念，代表了事物的两个对立面。
通过调节阴阳的失衡，可以调整人体脏腑功能、促进血液循环等，以达到保持健康的目的。
2. 脏腑功能调养：中医认为，人体的脏腑功能是保持健康的重要基础。
通过调养脏腑功能，可以改善血液循环、增强免疫力，从而提高人体的自愈能力。
中医养生保健方法以调整五脏为重点，通过饮食调养、穴位按摩、草药调理等方法，保持脏腑功能的协调和平衡。
3. 饮食调养：中医养生保健中，饮食调养是关键环节。
中医认为，饮食与健康密切相关，不仅是生存的基础，也是养生的关键。
通过合理搭配食物、进食时间和方式，可以提供人体所需的营养，滋养脏腑，增强免疫力。
中医讲究食物的味道、性能、烹调方式和搭配，强调因人而异的饮食，以满足个体健康的需要。
中医养生治未病
中医养生治未病中医养生，治未病之道，源于我国千年文化的精髓。
自古以来，中医便强调预防为主，注重人体与自然环境的和谐共生。
在快节奏的现代生活中，养生已成为每个人关注的焦点。
以下，就让我们一同走进中医养生治未病的世界，探寻那些蕴藏其中的智慧与奥秘。
中医认为，人体是一个有机整体，由五脏六腑、经络、气血等构成。
养生之道，在于调和阴阳，疏通经络，平衡气血。
治未病，即未病先防，强调在疾病尚未形成之前，通过调整生活方式、饮食习惯等方法，增强体质，预防疾病的发生。
首先，中医养生注重情志调养。
古人云：“百病生于气。
”情志不畅，易导致气血失调，百病丛生。
因此，保持良好的心态，学会调整情绪，是养生的重要一环。
面对生活中的压力，我们可以通过读书、听音乐、练习瑜伽等方式，让自己的心灵得到放松，从而达到养生保健的目的。
其次，中医养生强调饮食调养。
中医认为，五谷杂粮、水果蔬菜等天然食物具有滋养身体、调和阴阳的作用。
因此，在日常饮食中，我们要注意食物的搭配，合理膳食，避免过量摄入油腻、辛辣等刺激性食物。
同时，根据个人体质，选择适合自己的食疗方，如脾胃虚弱者可食用红枣、山药等；肝肾不足者可食用枸杞、核桃等。
再者，中医养生重视运动养生。
适当的运动能够促进气血流通，增强体质。
如太极拳、五禽戏等传统养生功法，既能锻炼身体，又能陶冶情操。
此外，散步、慢跑、游泳等有氧运动，也是养生保健的好方法。
关键在于持之以恒，养成良好的运动习惯。
此外，中医养生还强调起居有常。
古人云：“不卧不安，不食不饱。
”保持良好的作息时间，有利于人体阴阳平衡。
晚上11点前入睡，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。
同时，避免熬夜、过度劳累，以免损伤身体。
在中医养生中，还有一些独特的疗法，如针灸、拔罐、推拿等。
这些疗法通过刺激穴位，疏通经络，调和气血，达到治疗疾病、保健养生的目的。
总之，中医养生治未病，是一种全面、系统的养生方法。
它不仅关注人体本身，还注重人与自然、社会环境的和谐共生。
(疾病预防)中医健康干预方案(3种)
(疾病预防)中医健康干预方案(3种)1. 饮食调理中医认为，饮食是维持身体健康的重要因素之一。
以下是三种中医健康干预方案中的第一种：饮食调理。
- 合理搭配食物：根据中医理论，将食物分为寒、凉、温、热四性，根据个体体质和季节特点，合理选择食物，保持体内阴阳平衡。
- 采用适当的烹饪方法：中医推荐蒸、煮、炖等烹饪方法，避免油炸、过热等烹饪方式，以保留食物的营养价值。
- 饮食定时定量：保持规律的饮食时间和适量的饮食量，避免暴饮暴食或过度饥饿。
- 忌口适度：了解个体对某些食物的不耐受或过敏情况，避免食用可能引发不良反应的食物。
这些饮食调理的方法有助于提高身体的免疫力，预防疾病的发生。
2. 中草药保健中草药在中医中被广泛应用于预防和治疗疾病。
以下是三种中医健康干预方案中的第二种：中草药保健。
- 个体体质辨识：通过中医辨证方法，了解个体体质，选择适合的中草药进行保健。
- 草药调理：根据个体的体质和需要，选择适当的中草药进行调理，以促进身体的平衡和健康。
- 搭配饮用：将中草药加工成药膳、药酒、药茶等形式，搭配饮用，以增强中草药的效果。
中草药保健可以提高身体的抵抗力，增强体质，预防疾病的发生。
3. 运动锻炼适当的运动锻炼对于维持身体健康至关重要。
以下是三种中医健康干预方案中的第三种：运动锻炼。
- 选择合适的运动方式：根据个体的体质和兴趣选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、气功等。
- 控制运动强度：根据个体的体质和身体状况，控制运动的强度和时间，避免过度运动导致身体不适。
- 坚持规律运动：每周保持数次的规律运动，持续时间适度，以巩固身体的健康效果。
适当的运动锻炼可以增强身体的代谢功能，提高免疫力，预防疾病的发生。
以上是三种中医健康干预方案，包括饮食调理、中草药保健和运动锻炼。
通过采取这些简单的策略，我们可以预防疾病发生，提高身体的健康水平。
请根据个体的实际情况选择适合自己的中医健康干预方案。
中医保健养生方法
中医保健养生方法中医保健养生方法中医保健养生方法是指通过中医药理论和实践经验，对人体的调理和保健，以达到延年益寿、强健体魄的目的。
中医保健养生方法包括以下几个方面：一、饮食调理中医认为，饮食是人体的生命之本，合理的饮食调理能够为身体提供足够的营养，促进体内气血流畅，有助于防病治病，延缓衰老。
中医的饮食保健方法包括：荤素搭配、适量多餐、粗细搭配、烹饪方式等。
二、按摩调理中医按摩是指通过人手运用力度和技巧，刺激穴位、经络、组织和器官，从而达到调理人体机能的目的。
按摩可促进气血循环、舒缓疲劳、调整内分泌等。
常见的中医按摩手法有推、拿、揉、捏、摸、扄、挑等。
三、运动调理中医运动调理是针对不同的体质和疾病，采取不同的体育运动，以促进人体新陈代谢，提升免疫力，维持身体健康。
常见的中医运动调理有太极拳、五禽戏、气功、游泳、健身等。
四、药膳调理中医药膳是指利用中草药和食物相结合，在食材和调料中加入中草药食材，制成有益健康的食物，具有调理体质、预防疾病的作用。
常见的中医药膳有养生粥、鲜花茶、蜜饯等。
五、精神调理中医认为，人的精神状态对健康有决定性的影响，通过精神调理可以改善情绪状态，降低患病风险，提高生活质量。
常见的中医精神调理方式有静心养神、冥想养神、散步养神等。
通过以上几个方面的调理方法，可以帮助人们更好地预防和治疗疾病，保护身体健康。
但在运用中医疗法时，我们也需要注意以下几个方面：首先，要根据自身情况选用适当的方法，不要盲目跟风；其次，对自我调理要有耐心和恒心，不能急于求成，要坚持长期坚持才能取得更好的效果；最后，对症调理不能代替就医，出现严重症状时要及时寻求专业医生的治疗和诊断。
综上所述，中医保健养生方法涉及到多种层面，包括饮食、按摩、运动、药膳和精神调理等。
运用中医疗法要根据实际情况进行，认真细致，坚持长期，不要代替就医，才能有效地预防和治疗疾病，保持身体健康。
中医药保健知识
中医药保健知识中医药保健知识一、中医药的基本原理中医药是中国传统医学的重要组成部分，在中国已经有几千年的历史。
中医药的基本原理是以阴阳、五行、气血等概念为基础，通过调整人体的气机平衡来达到治疗和保健的目的。
中医药强调整体观念，注重平衡身心，强调预防和调理，具有独特的理论体系和疗效。
二、中医药的保健方法1. 中草药保健中草药是中医药中常用的保健方法之一。
中草药具有丰富的资源和多样的功效，可以预防和治疗一些常见的疾病。
例如，枸杞子具有明目养肾的作用，人参可以增强免疫力，白果可以清肺润燥。
通过选择适宜的中草药进行保健，可以改善身体的健康状况。
2. 饮食调理中医药注重饮食的调理，认为食物对人体健康起着重要的作用。
通过合理搭配食物，可以调节人体的阴阳平衡，预防疾病的发生。
例如，鱼肉富含蛋白质和多种维生素，可以补充身体的营养和提高免疫力；蔬菜水果富含纤维素和维生素，可以促进消化和排毒。
因此，合理的饮食调理是中医药保健的重要方法之一。
3. 中医经络按摩中医经络按摩是一种通过调理经络来达到保健效果的方法。
中医认为经络是人体内部的能量通道，通过按摩经络可以促进气血的流动，调整脏腑功能，达到保健的目的。
例如，按摩太冲穴可以调节心脏功能，按摩足三里穴可以促进消化，按摩风池穴可以缓解头痛。
经络按摩是一种简单有效的保健方法。
4. 中医养生功法中医养生功法是一种通过调节呼吸、运动和心理状态来达到保健效果的方法。
中医认为平和的心态、适度的锻炼和深呼吸可以调整气血的循环，增强体质。
例如，太极拳、气功等养生功法可以改善身体的灵活性和抵抗力，减轻压力，提升心境。
三、中医药的应用范围中医药在保健方面广泛应用于日常生活中。
无论是预防疾病还是治疗疾病，中医药都能发挥重要作用。
例如，暗疮、失眠、脑血栓等常见病症，都可以通过中医的方法进行治疗和调理。
中医药还可以预防衰老、延缓衰老、提高生活质量等。
中医药是中国的宝贵文化遗产，注重整体观念、平衡身心、强调预防和调理。
(完整版)中医预防疾病的原则
中医预防疾病的原则预防，就是采取一定的措施，防止疾病的发生与发展。
中医学历来注重预防，早在《内经》就提出了“治未病”的预防思想。
预防，对于健康人来说，可增强体质，预防疾病的发生；对于病者而言，可防止疾病的发展与传变。
未病先防未病先防是指在未病之前，采取各种措施，做好预防工作，以防止疾病的发生。
疾病的发生，主要关系到邪正盛衰，正气不足是疾病发生的内在因素，邪气是发病的重要条件。
因此，未病先防，就必须从增强人体正气和防止病邪侵害两方面入手。
（一）养生以增强正气养生，主要是未病时的一种自身预防保健活动，从预防的角度看，可增强自身的体质，提高人体的正气，从而增强机体的抗病能力。
1．顺应自然“人与天地相应。
”即言人体的生理活动与自然界的变化规律是相适应的。
从养生的角度而言，人体自身虽具有适应能力，但人们要了解和掌握自然变化规律，主动地采取养生措施以适应其变化，这样才能使各种生理活动与自然界的节律相应而协调有序，保持健康，增强正气，避免邪气的侵害，从而预防疾病的发生。
2．养性调神中医学非常重视人的情志活动与身体健康的关系，七情太过，不仅可直接伤及脏腑，引起气机紊乱而发病，也可损伤人体正气，使人体的自我调节能力减退。
所以，调神，或曰养性，是养生的一个重要方面。
通过养性调神。
还可改善气质，优化性格，增强自身的心理调摄能力，起到预防疾病，健康长寿的功用。
要做好养性调神，一是要注意避免来自内外环境的不良刺激，二是要提高人体自身心理的调摄能力。
3．护肾保精中医历来强调肾精对人体生命活动的重要性，因精能化气，气能生神，神能御气、御形，故精是形气神的基础。
体现在养生上、即有护肾保精的主张。
肾精肾气，关系到人体的生长、发育、生殖等功能及机体阴阳平衡的调节，性生活过度，必致肾精气亏损而使人易于衰老或患病，故中医学将房劳过度看作是疾病的主要病因之一。
护肾保精之法除房室有节外，尚有运动保健、按摩固肾、食疗保肾、针灸药物调治等，从而使人体精充气足、形健神旺，达到预防疾病、健康长寿的目的。
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吉林省中医院
■《东亚经贸新闻》《名医面对面》栏目记者: 崔雷
长春中医药大学附属医院(吉林省中医院)院长宋柏林,1962年2月出生,主任医师,教授,硕士生
导师,现任长春中医药大学校长助理、长春中医药大学附属医院院长,兼任中华中医药学会民间传统诊疗技术与验方整理研究分会委员,中华中医药学会科学技术评审专家库专家,李时珍医药创新奖评审专家库专家,吉林省中医药管理局专家库专家,吉林省科技厅奖励评审专家,国家奖励评审专家,国家自然科学基金委员会评审专家.
中医"治未病"防病于未然
宋院长介绍,中医学是中国的传统医学,是中华民族在长期医疗实践中逐渐形成的具有独特理论风格和诊疗特点的医学体系,是至今仍然屹立于世界科学之林的传统学科.
记者:中医主张未病先防,为什么说预防重于治疗呢?
宋院长:中医的根本思想是"治未病"."治"的含义是管理、治理的意思,就是采取相应措施维护健康,防治疾病的发生与发展."治未病"涵盖未病先防、既病防变、病后防复三个层面,强调人们应该注重保养身体,培养整体提高机体的抗邪能力,达到未生病前预防疾病的发生,生病之后防止进一步发展,以及疾病治愈以后防止复发的目的.如今"治未病"已成为中国传统健康文化的核心理念之一,其
倡导的珍惜生命、注重养生、防患于未然的理念,已越来越被人们重视.
记者:"治未病"适合哪类人群来检查?
宋院长:最适合城市亚健康人群.亚健康是指一种既没有疾病又不健康的状态.随着时代的进步,城市人往往承受较大的压力,时常感觉紧张、烦闷甚至头疼、肌肉酸痛,但去医院检查时又没病,这就是一种亚健康状态.如果身体长期处于亚健康状态而忽视调理,就可能导致疾病的发生和恶化.通过
合理的干预和预防,往往能使机体恢复健康.因此,"治未病"的理念和服务体系就能有效克制亚健康,将潜在的疾病消灭在萌芽状态.中医有其独到的养生保健理论体系和独特的传统疗法,对亚健康人群,中医可以运用其特有的体质辨识、辨证施治、整体调理等措施,以减少药物的不良反应,预防疾病进展,提高免疫功能,促进身体康复.
中医保健可帮助糖尿病患者健康生活
多年来,宋院长一直主张以中西医结合方式来治疗糖尿病.通过中医保健疗法,改变患者的饮食
和生活习惯,可以有效地控制糖尿病并发症,让患者健康生活.
记者:为什么现在糖尿病患者越来越多?
宋院长:近20年来,随着人民生活水平的改善、生活方式的改变及年龄构成的日益老龄化等因素影响,我国已成为糖尿病发病的"重灾区",是全球糖尿病第二大国,更让人忧心的是, 目前全国各地
的糖尿病患者都有年轻化的趋势.
我省的糖尿病发病率也在不断上升.而且许多患者在患病一段时间症状加重之后,才到医院进行检查,还有很多人在患上糖尿病后,却不知道自己已是糖尿病患者,当然更不知道如何进行预防和治疗.
吉林省中医院
记者:中医方面如何治疗糖尿病?
宋院长:糖尿病的主要致病因素是遗传、饮食习惯、肥胖、体力活动过少和紧张焦虑,所以国际糖尿病联盟把心理、饮食、运动、药物和监测等五项内容作为控制糖尿病的最佳方案.中医治疗糖尿病主要是从改变生活习惯入手,平时应注意低脂饮食,食用各种水果、蔬菜,多食鱼肉和瘦肉.同时,人们要每天适当地进行体育锻炼,并调整自己的情绪.另外,对于中老年糖尿病,可用推拿配合足部按摩治疗,只要坚持长久,就能达到满意的结果.
百姓对中医的几个误区
虽然中医治疗和保健养生越来越受到老百姓的关注和认可,但人们对中医的认识上仍然存在一些误区.
误区1:中医慢西医快
有些人认为中医慢西医快,宋院长称这种说法很笼统,一般来讲,西医在抢救重大的危急重症方面确有优势,但是对于一些普通疾病,尤其是慢性病,西药疗效并不快,而中医往往疗效并不慢,并且中医在治疗某些急症方面也很有特色,如针刺治疗急性疼痛往往一针见效.
误区2:只有西医治不好才找中医
有些病人在西医疗效不好时才想到找中医,把中医当作是"救命稻草".其实许多病中医一开始就可以介入,这样效果会更好,并不是西医治不好的病中医治疗就一定会有效果,因为这些病本身很可能就不好治.
误区3:只有祖传中医才能治好病
在老百姓看来,中医越老越吃香,尤其是谁打出祖传中医的招牌,人们更是趋之若鹜.其实现在社会上有些所谓祖传中医纯粹就是骗子,只要医术高超、医德高尚就是好医生,不在于他年龄大小以及是否祖传.
误区4:只要吃中药就不用吃西药
有些病人过分相信中医,认为哮喘、糖尿病、高血压、肾病综合征、类风湿性关节炎等病只要吃中药就可以,西药的副作用大,不愿长期吃.可是这些病必须吃西药,中西医结合才疗效好.
[ 院长荐医 ]
原晓风:儿科主任
张颖新:针灸科主任
丛德毓:推拿科主任
周建华:肛肠科主任
吉林省中医院
[ 特色科室 ]
儿科:重点治疗小儿哮喘、紫癜、肺炎、抽动症、心肌炎、肾病等.特色疗法有中药敷贴疗法,中医药治疗过敏性紫癜,中药配合推拿疗法治疗小儿抽动症等.
针灸科:擅长治疗面瘫、颈、肩、腰腿痛、耳鸣耳聋、失眠、风湿病、坐骨神经痛、肩周炎、五官科病症、脱发、截瘫、更年期综合征、中风后遗症等.
推拿科:以小儿推拿、中药熏药、整脊疗法、腹部推拿、手法点穴等疗法为特色疗法,治疗内、外、妇、儿科疾病.
肛肠科:重点治疗痔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、结肠癌、直肠癌、溃疡性结肠炎、便秘等.
治未病中心:中西医结合,为体检者提供适合于个体化的"辨体质、识未病、鉴状态、施干预"的健康服务中心.内设健康体检中心、辨识干预中心、传统疗法中心、名老中医学术思想研究室.。