艾灸什么穴位治乳腺增生
天溪穴
天溪穴
导读: 天溪穴是进行丰胸按摩不可忽略的穴位之一。
主治呼吸系统疾病：肺炎、支气管炎、哮喘等病症；乳汁分泌不足；肋间神经痛；胸胁疼痛；属足太阴脾经，位于人体的胸外侧部，当第四肋间隙，距前正中线6寸处。
天溪穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解天溪穴位位置图和具体按摩手法。
天溪穴是进行丰胸按摩不可忽略的穴位之一。
【天溪穴位位置图】天溪穴属于足太阴脾经，天溪穴位于人体的胸外侧部，当第4肋间隙，距前正中线6寸。
【按摩天溪穴按摩方法】打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内按揉做环状运动，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。
每天有空就可以进行按压。
睡前，沐浴前后按压效果较好。
【按摩天溪穴位的作用】可以丰胸，缓解治疗胸胁满痛、咳嗽气逆、哮喘、支气管炎、咳嗽、痰多、少乳、乳痈、呃逆等。
【按摩天溪穴的功效】理气止咳、宽胸通乳。
【针刺天溪穴的方法】天溪穴平刺或斜刺0.3-0.5寸，局部酸胀。
切勿深刺，以防气胸。
【艾灸天溪穴的方法】天溪穴艾条灸5-15分钟，天溪穴艾炷灸3-5壮。
【天溪穴位配伍】天溪穴配膻中穴缓解治疗胸肋疼痛。
【丰胸按摩方法】按压刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。
天溪穴也是进行丰胸按摩最重要的穴位。
【天溪穴的主治】1、呼吸系统疾病：肺炎、
支气管炎、哮喘等病症；2、乳汁分泌不足；3、肋间神经痛；
4、胸胁疼痛（配穴：膻中）。
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乳腺增生能治好吗什么药治疗最好(精)
乳腺增生能治好吗，什么药治疗最好？乳腺增生能治好吗，什么药治疗最好？据乳腺专家说，乳腺增生的病症会有很多表现，治疗乳腺增生病，中医针灸治疗是个不错的治疗方法，而且针灸治疗的效果也不错，那么究竟乳腺增生能治好吗，什么药治疗最好？一起来看权威专家是怎么介绍的：怎么治疗乳腺增生——耳针法(一)取穴主穴：乳腺、内分泌。
配穴：神门、交感、皮质下、子宫。
乳腺穴位置：对耳轮部，与屏上切迹同一水平处(即胸穴)下方。
(二)治法主穴皆取，配穴酌加。
病变在单侧者，针1侧耳，两耳交替;病变在双侧者，两耳均取。
耳穴探得敏感点后，即速刺入，待有胀痛等得气感后留针。
留针时间2～3小时。
亦可用耳穴压丸法，即以王不留行子贴压上述穴位，每日按压3～4次，每次4～5分钟。
针剌每日1次，10次为一疗程，疗程间隔3～5天;耳压于月经前15日开始治疗，每隔3日换贴1次，连续3个月经周期为一疗程。
一般要1～4个疗程。
乳腺增生怎么治疗好——穴位微波疗法(一)取穴主穴：分2组。
1、乳根、阳陵泉;2、膺窗、膻中。
配穴：丰隆、足三里、血海、膈俞。
(二)治法每次取主穴1组，酌加配穴1个。
用微波针灸仪进行治疗。
治疗时将无针幅射器放于所取穴位上，调整调节器幅度。
使患者有温热针感为度，一般为20～25伏。
开始治疗时，每穴20分钟，症状减轻后每穴15分钟，每日1次，20次为一疗程，停治5～7天再继续下一疗程。
乳腺增生能治好吗，什么药治疗最好？专家说手术治疗乳腺增生主要是切除局部增生腺体和扩张的乳腺管主要用于乳腺增生晚期，乳腺癌等，这样就导致了部分乳房代谢物滞留，影响了乳房的正常代谢，因此容易复发，而且患者手术之后在乳房上留下疤痕，这也是很多青年女性不能接受的原因，但是对于一般的乳房疼痛,乳房肿胀等轻、中度乳腺增生症状却不是最佳的治疗方法，因此不到万不得已的情况下乳腺专家是不建议患者进行手术治疗的。
口服药物：煎熬太麻烦，见效慢，一般需要长期服用对肠胃刺激严重有副作用。
大巨穴：既可丰胸又美胸的特效穴位
大巨穴：既可丰胸又美胸的特效穴位这个穴位就是大巨穴，大巨穴离人体胞宫非常近，胞宫是人体储藏生命遗传物质的场所，蕴涵人体精华。
刺激大巨穴，可间接起到刺激胞宫的作用，对女性而言，有利于加速雌激素的分泌，而雌激素的分泌对乳腺又将产生刺激作用，促进乳房的再发育，让女性拥有坚挺的乳房和傲人的胸部曲线，增强女性魅力。
大巨穴的位置：大巨穴位于下腹部，当脐中下2寸，距前正中线2寸。
（即：石门穴旁开2寸处，当天枢下2寸。
）“大巨”。
二词合解，指穴内气血物质所占据的区域为大为巨。
本穴物质为外陵穴传来的地部水液，其下传之水为脾土中的外渗之水，来源及流经区域巨大，如同巨大的浅溪，故名“大巨”。
具体按摩手法如下：先将单手拇指置于大巨穴上，然后深吸一口气，再慢慢吐出，在吐气的过程中，用拇指压下穴位并保持6秒钟，吸气时再松开。
如此再做5次即可。
另外按摩大巨穴还有以下功效：1、消解腹部脂肪腹部是平时运动时极容易被忽略的部位，因此，脂肪易聚集于此，形成肚腩，影响体形。
大巨穴是胃经经水传输的门户，刺激该穴位，可增强胃动力，促进肠道蠕动，使胃肠气血通畅，新陈代谢加快，加速脂肪的消解和排出。
以肚脐为中心，配合腹部其他穴位做圆周按摩，重点按摩大巨穴消脂效果更佳。
2、改善营养不良性面黄食欲不振常常导致营养不良，从而引发皮肤暗淡无光、面色发黄等一系列面部问题。
大巨穴是腹部的重要穴位，刺激它，可增强胃部消化能力，加强肠道蠕动。
人体消化功能增强，便容易产生食欲，消除营养不良引起的各种面部问题。
具体方法如下：将食指和中指并拢，双手交叠于穴位上，按揉即可。
3、调节胃肠固肾气大巨穴具有调节肠胃、固肾气的作用，临床上，大巨穴主要被应用于治疗食欲不振、腰痛、泄泻、痛经、便秘、阑尾炎、肠炎、肠梗阻、腹痛、尿潴留、膀胱炎、尿道炎、睾丸炎、遗精、阳痿、疝气、失眠等症。
中医温针灸鱼际穴治疗肝郁气滞型乳腺增生的临床疗效探讨
中医温针灸鱼际穴治疗肝郁气滞型乳腺增生的临床疗效探讨【摘要】目的：探讨肝郁气滞型乳腺增生应用中医温针灸鱼际穴临床疗效。
方法：选取我院收治的50例肝郁气滞型乳腺增生患者作为研究对象，将其按照随机分组法分为观察组(25例，推拿治疗)和对照组（25例，温针灸鱼际穴治疗），对比两组患者治疗后的内分泌激素水平。
结果：经过治疗，两组患者各项内分泌激素水平均下降，但观察组治疗效果优于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。
结论：肝郁气滞型乳腺增生临床治疗中应用中医温针灸鱼际穴的疗效与常规推拿相比更为显著，可有效改善临床症状，平稳患者内分泌激素水平。
【关键词】温针灸鱼际穴；肝郁气滞型乳腺增生；推拿；内分泌激素水平乳腺增生是一种妇科疾病，出现原因是乳腺组织退行性变化、增生，中医常用推拿治疗、中药治疗，效果缓慢。
中医温针灸是针灸与艾灸结合对人体穴位进行治疗，可保证患者血脉通畅，治疗穴位目的为了温经通脉，调理气血。
本文研究中医温针灸鱼际穴治疗肝郁气滞型乳腺增生的临床疗效，具体如下：1对象和方法1.1对象从2019年5月-2020年5月，1年内我院接诊的肝郁气滞型乳腺增生50例作为研究对象，均被确诊。
随机将其分为观察组（25例，周期性乳腺增生10例，非周期性乳腺增生15例，平均41.07±7.23岁），对照组（25例，周期性乳腺增生18例，非周期性乳腺增生7例，平均43.28±7.69岁）。
两组一般资料无统计学意义（P＞0.05），同时所有患者均自愿参与本研究。
我院伦理委员会对本研究完全知情，并批准研究。
1.2方法1.2.1推拿治疗对照组应用推拿治疗肝郁气滞型乳腺增生，患者取仰卧位，按压中府、膻中、章门、屋翳、乳根2分钟，保持体位不变，增生结节穴位重点按揉。
1.2.2温针灸鱼际穴治疗观察组应用温针灸鱼际穴治疗，用1.5寸以上毫针刺入穴位得气后，留针时将2cm艾灸条段套在柄针上，艾灸条（艾条统一采用同一规格或某一厂家、同一批次的艾条，以确保其发挥的作用相同）与皮肤放置距离为3cm以上，燃烧过程中，5乘以3cm硬纸块剪开置于鱼际穴，保护皮肤。
【穴位治疗】艾灸三阴交, 有效解决女性痛经
【穴位治疗】艾灸三阴交，有效解决女性痛经【穴位治疗】艾灸三阴交有效解决女性痛经【导读】大家耳熟能详的是艾灸养生、艾灸治病，殊不知，艾灸也有止痛的功效，尤其是对于女性朋友，比如：妇女乳房胀痛、乳痈、少腹痛等，女性在生理周期内，情绪会发生一些改变，如焦躁、烦闷等，这个时候痛经往往会随之而来，情绪越不稳定就会越痛，导致两腿无力，更甚者疼痛难忍导致休克，怎样让女性摆脱这种痛苦呢?中医艾灸在治疗女性痛经方面可谓效果显著，其中三阴交穴位艾灸是女性痛经时的常用艾灸方法。
该穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
有痛经问题的女性，可在平时轻轻用拇指揉按该穴，左右各指压3分钟;还可以用艾条灸疗。
将从药店买回的艾条点燃放在靠近穴位处，以局部皮肤温热而不烫伤为度，每穴灸10分钟。
要注意的是，月经来潮后不要强烈刺激该穴，否则可能引起经血增多。
经期来临前和中，尽量避免吃辛辣的、刺激性的食物，多喝温热的水或者红糖水;保持身体暖和和心情舒畅，也可在腹部放置热敷垫或热水瓶。
1、妇女乳房胀痛、乳头痛：将艾条点燃，在双乳头及胀痛处进行悬灸15～20分钟即可止痛，连灸3日，每天1～2次。
2、妇女乳疮、乳痈初起：用艾条在患处悬灸15～20分钟，每天灸1～2次，连灸3日。
3、妇女痛经：用艾条在关元(肚脐直下3寸处)、中极(肚脐直下4寸处)、曲骨(肚脐直下5寸处)三穴上轮换悬灸15～20分钟，疼痛即可缓解，连灸3日，每天l～2次。
4、妇女外阴痛、少腹痛：用艾条在双侧关仪穴(在膝关节外侧、胭窝横纹端上l寸凹陷处)上轮换悬灸20分钟即可止痛。
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【超清晰】艾灸常见病症指导 艾灸穴位图
感冒：风池，大椎，风府，合谷急性支气管炎：肺腧，定喘，合谷慢性支气管炎：肺腧，膻中，脾腧，膏肓腧，太渊咳嗽：膻中，肺腧，膏肓，天突，风门，列缺支气管哮喘：定喘，肺腧，膻中支气管扩张：孔最，尺泽，膻中肺结核：肺腧，太渊，三阴交，膏肓腧，足三里，太溪胸膜炎：肺腧，内关，期门，阴陵泉，侠溪，膻中膈肌痉挛：中脘，足三里，内关，巨阙急性胃肠炎：天枢，中脘，气海，上巨虚腹痛：气海，中脘，内庭，脾腧胃下垂：百会，足三里，中脘，梁门，关元胃痉挛：天枢，中脘，梁丘，幽门消化性溃疡：中脘，梁门，足三里，胃枢肠梗阻：足三里，天枢，支沟，下巨虚便秘：足三里，天枢，大横，大肠腧，支沟失眠：三阴交，内关，足三里，百会贫血：足三里，关元高血压：足三里，绝谷，曲池，血海心绞痛：心腧，至阳，厥阴腧，膻中，少海，内关无脉症：心腧，内关，太渊，厥阴腧糖尿病：关元，太溪脱肛：长强，百会，足三里胆囊炎：阳陵泉，期门，日月，胆腧，太冲，足临泣肝硬化：期门，中脘，足三里，水分，三阴交遗尿：关元，足三里尿潴留：三阴交，中极，膀胱腧前列腺炎：阴陵泉，三阴交，气海，中极，会阴，腰阳关前列腺增生（肥大）：关元，曲谷，肾腧，命门阳痿：中极，关元，肾腧，命门男性不育：气海，关元，三阴交，命门，足三里遗精：中极，肾腧，三阴交，关元，志室中风偏瘫：上肢瘫痪——肩井，手三里，曲池，外关，合谷下肢瘫痪——伏兔，阳陵泉，三阴交，足三里癫痫：鸠尾，风府，筋缩，内关，丰隆风湿性关节炎：曲池，足三里，血海，肝腧类风湿关节炎：曲池，足三里，八风，八邪常见病家庭艾灸取穴指南——颈椎，腰椎，外科篇方便百姓日常取穴用，按照对“症”取穴的简单方法，疾病日常自我治疗常用取穴，简单归纳：落枕：天柱，大椎，肩外腧，肩中腧颈椎病：天柱，大椎，合谷，关元，后溪肩周炎：肩贞、巨骨、肩前、天宗、肩井肩臂外侧痛：曲池、二间肩臂内侧疼痛：太渊、尺泽肩关节后侧痛：中渚、天井肋软骨炎：内关，阳陵泉，支沟腰肌劳损：志室，委中，大肠腧，腰阳关腰椎间盘突出：后溪，足三里，昆仑，命门，阴交，腰阳关坐骨神经痛：腰夹脊穴，环跳，秩边，腰阳关梨状肌综合症：太溪，昆仑，照海，申脉，解溪扭挫伤：足三里，血海，三阴交，合谷常见病家庭艾灸取穴指南——妇科篇方便百姓日常取穴用，按照对“症”取穴的简单方法，疾病日常自我治疗常用取穴，简单归纳：：中极，关元，太溪月经后期：关元，三阴交，气海痛经：三阴交，关元，中极，合谷闭经：三阴交，关元，足三里，血海经期头痛：百会，凤池，太阳，合谷，血海，三阴交带下病：白环俞，气海，三阴交，带脉慢性盆腔炎：关元，子宫，三阴交，足三里，归来，肾俞，关元俞乳腺增生病：乳根，阳陵泉，膺窗，膻中功能性子宫出血：神阙，隐白子宫脱垂：子宫，气海，足三里，关元，三阴交：气海，关元，子宫子宫位置异常：三阴交，关元，足三里，子宫性冷淡：大巨，膻中，乳根，气海，命门不孕症：关元，气海，三阴交，足三里习惯性流产：气海，关元，中极，曲骨，肾俞妊娠呕吐：中脘，足三里，内关胎位不正：至阴产后腹痛：关元，气海，子宫，三阴交，足三里产后少乳：乳根，膻中，足三里，少泽更年期综合症：肾俞，三阴交，中极，足三里，悬钟，子宫妇科类问题，最常用的穴位：关元，气海，中极，腰阳关（及以下到长强穴之间在督脉上的位置，约是八髎的中间，找灸感最好的用）三阴交（有时候灸的觉得疼，但是效果会不错）常见家庭艾灸取穴指南——外科及皮肤五官科篇方便百姓日常取穴用，按照对“症”取穴的简单方法，疾病日常自我治疗常用取穴，简单归纳：落枕：天柱，大椎，肩外腧，肩中腧颈椎病：大椎，天柱，合谷，后溪肩周炎：肩髎，尺泽，风池，曲池，肩髃,肩部阿是穴（病变部位）肋软骨炎：内关，阳陵泉，支沟腰椎劳损：肾腧，志室，大肠腧，委中腰椎间盘突出症：命门，腰阳关，阴交坐骨神经痛：腰夹脊穴，环跳，秩边，委中梨状肌综合症：环跳，秩边，承扶，殷门，委中足跟痛：太溪，昆仑，照海，申脉，解溪扭挫伤：足三里，血海，三阴交，合谷乳腺炎：肩井，少泽，膻中，乳根，期门痔疮：长强，上巨虚，二白，承山，血海结（角）膜炎：丝竹空，印堂，风池，阳白，曲池，太阳牙痛：合谷，下关，颊车，内庭口腔溃疡：下关，合谷，颊车，地仓，廉泉扁桃体炎：合谷，曲池，大椎过敏性：风池，足三里，迎香，合谷鼻出血：合谷，上星，迎香荨麻疹：曲池，合谷，血海，三阴交，足三里湿疹：合谷，三阴交，曲池白癜风：合谷，曲池，足三里，血海，三阴交，风池斑秃：风池，头维。
乳腺增生症的中医外治法近况
［］ 连冬梅 ，王丹华．手卫生现状及研究 进展 ［．中华护 理杂志 ， ２ Ｊ ］ ２０ ，０ ３ ：２ — ２ ． ０ ５４ （ ）２ ０ ２ ２
【 刘灿兰 ， ３ ］ 刘虹 ． 医护人员洗手依从性与控制医院感染相关研究 ［． Ｊ中华医院感染学杂志 ，０ ６ １ （ ）９ ９ ９ １ 】 ２０ ，６８ ：０ — １ ．
疗效 和 明显 的优势 。
乳房是女性激素的靶器官 ， 性激素对乳腺的正 常 生长 、 发育 及 变化起 主导作 用 。雌 激 素促 进 乳 腺 小 叶腺 泡组 织 的发展 。雌激 素过 高 或黄 体 过 少 ， 或
者 两种 激素 之 间不协 调 ， 可引 起乳 腺 导管 上 皮 和 均 纤维 组织不 同程度 的增 生 。该病是 由于卵巢 功 能分 泌 失调 ， 雌激 素 相 对 增 高 ， 用 于 器 官 上 的 受 体 所 作
【］ 刘清宇 ， ４ 刘荣森． 甲氧西林 金黄色 葡萄球菌 的研 究［ｊ 耐 Ｊ＿ 中华 医 院感染学杂志 ，０４，４ ４ ：７ — ７ ． ２０ １ （ ）４ ８ ４ ９ ［】 邱乃城 ， ５ 王崇玉． 医护 人员洗手后葡 萄球菌带 菌的凋查 ｆ． Ｊ 中华 １ 医院感染学杂志 ，０ ５ １ （ ）３ ０ ３ １ ２０ ，５３ ：０ — ０ ．
２ 发 病机 制
按摩治疗 、 乳房局部 、 艾灸疗法 、 中药外洗 、 中药贴 敷、 痧、 刮 拔罐 治 疗 、 隐性 循 经感 传 线针 刺 、 耳压 、 敷 脐 、 鼻治 疗 等 的研 究 进 展 ， 析 了各 种 疗 法 的 临 塞 分 床 疗 效 ， 为 中医外 治 法治 疗乳 腺 增生 症有 良好 的 认
“董氏奇穴”治疗乳腺增生获显效
“董氏奇穴”治疗乳腺增生获显效
某女士，45岁。
患双侧乳腺增生症5年，经多次体检，病情有发展，医生提示定期复查。
现将我治疗该患者的情况介绍如下：我在研读杨维杰前辈所著《董氏奇穴针灸学》（中医古籍出版社出版）的过程中，发现此书中对于治疗妇科疾病包括乳腺增生有些独特穴位，我便把其中一些穴位挑选出来，组成了两个方子：一是将妇科穴、下三皇加气海组成一个方子。
二是将三重穴倒马，四花中、副加膻中组成第二个方子。
我用这两个方子轮换给该患者治疗共六个疗程（注：两个方子中的穴位互有调用。
一个疗程为7天，两个疗程中间稍有休息）。
针灸治疗结束后，该患者再次到医院检查，结果没有再发现乳腺增生症状。
当时该患者反复说明曾多次检查确有增生，并出示以前体检记录。
此医生于是又请来另外一位医生共同检查，结果还是正常，未发现有增生。
到现今已过了两年，该患者乳腺增生症始终没有复发。
此例明证，董氏奇穴治疗乳腺增生确有显效。
但因我对董氏奇穴治疗乳腺增生的用穴方法、机理理解比较肤浅，所以将此例提交到论坛，烦请各位师友给以指教。
王全民：
这两个董氏针灸对乳腺增生的处方，用的很好。
在1973年董师亲自编着的”董氏针灸正经奇穴学”中，有关乳房方面毛病，除了董氏奇穴外，也用了十四经的穴道，请叁考。
乳腫大：
－指三重穴
－三重穴（包括乳癌，乳痰，乳疼）
乳痛：
－陽輔穴／光明穴／外丘穴。
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艾灸什么穴位治乳腺增生
艾灸什么穴位治乳腺增生1、艾灸乳根穴治乳腺增生
取穴方法:乳根穴位于乳房下缘,第5.6肋骨间隙,距前正中线4寸,左右各有一穴,取穴时,从乳头向下约1.5寸(2横指宽)处就是乳根穴。
功效:燥化脾湿。
艾灸什么穴位治乳腺增生
2、艾灸阿是穴治乳腺增生
取穴方法:在病变局部找到的痛点,即压痛点,或在增长肿块上取两个穴。
功效:缓解疼痛。
3、艾灸膻中穴治乳腺增生
取穴方法:胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。
功效:宽胸理气,活血通络,清肺止喘,舒畅心胸。
4、艾灸肩井穴治乳腺增生
取穴方法:在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处。
取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势,此穴位于人体的肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处,左右各一。
《百症赋》云:“肩井乳痛而极效。
”女患有乳腺增生病时在该穴处有明显的阳性反应点,且与此处施灸后诸多相应症状可随之减轻,证明肩井穴具有舒导肝胆郁结之气的作用。
用于乳腺增生
病的治疗是有效的。
艾灸什么穴位治乳腺增生
5、艾灸肝俞穴治乳腺增生
取穴方法:在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。
6、艾灸阳陵泉穴治乳腺增生
取穴方法:阳陵泉穴位于膝盖外侧下方1寸(大拇指横宽)处的凹陷中,左右各有一穴。
取穴时,顺着膝盖往外下方约大拇指横宽的地方,会摸到一个圆骨突起的地方,在它的前下方有一个凹陷处就是阳陵泉穴。
功效:行气解郁。
7、艾灸三阴交穴治乳腺增生
取穴方法:此穴位在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。
功效:调理气血。
8、艾灸治疗乳腺增生的效果
为什么艾灸治疗乳腺增生可以收到如此理想的效果?这还要从艾灸的药性说起。
艾叶具有理气活血、祛除寒湿的功效,用艾叶卷制而成的艾灸条,在点燃之后具有温阳补气、祛寒止痛、温经通络、消瘀散结的作用。
另外,艾灸还有局部的刺激效应,这种由浅及深的温热刺激,使局部毛细血管扩张,增强血液循环和淋巴循环,从而促进炎症、水肿、粘连、瘢痕、血肿、渗出物等病理产物的消散和吸收。
艾灸还可加速代谢产物排泄,降低神经系统兴奋性,发挥镇痛、镇静作用。
艾灸什么穴位治乳腺增生
乳腺增生早期症状1、内分泌失调:黄体素分泌减少,雌激素相对增多是乳腺增生的病因。
如卵巢发育不健全、月经不调、
甲状腺疾病及肝功能障碍等。
2、人为因素或不良生活习惯:这种乳腺增生的病因包括女性高龄不孕、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等,造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。
佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。
3、饮食结构不合理:也是常见的乳腺增生的病因,如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多,饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。
此外,现在人们的饮食好了,有高血压、高血糖病的人也很多,这些也容易使女性出现内分泌失调,导致乳腺增生。
4、情绪等精神因素的影响:精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生,经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生,而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
这是乳腺增生的病因中比较常见的一种。
如何预防乳腺增生1、改变饮食习惯:采用低脂高纤的饮食方式,多食用谷类、蔬菜及豆类,不吃高盐食物高盐食物易使乳房胀大,月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
2、避免外源性雌激素的过多摄入:禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等。
3、经常按摩乳房:轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。
按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,画约一个硬币大小的圆。
然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处。
4、穿稳固的胸罩:胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。
5、热敷:热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。
如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适效果会更好。