膝关节损伤篇：内侧副韧带撕裂
膝关节韧带
膝关节韧带膝关节韧带是连接股骨和胫骨的结缔组织，其主要功能是提供关节稳定性和防止过度运动。
膝关节韧带包括前交叉韧带（ACL）、后交叉韧带（PCL）、内侧副韧带（MCL）和外侧副韧带（LCL）。
这些韧带在人体的正常运动中发挥着重要的作用。
然而，膝关节韧带损伤是一种较为常见的运动损伤。
本文将对膝关节韧带的功能、损伤和预防进行探讨。
首先，我们来了解一下膝关节韧带的功能。
膝关节是人体最大的关节之一，承担着身体重量的大部分负荷。
膝关节韧带的主要功能是提供稳定性和控制关节的运动范围。
前交叉韧带和后交叉韧带防止了关节的前后滑动，而内侧副韧带和外侧副韧带则负责稳定关节的内外侧运动。
然而，膝关节韧带也容易受到损伤。
膝关节韧带损伤通常分为两种类型：拉伤和撕裂。
拉伤是指韧带的拉伸过度，而撕裂则是指韧带的撕裂或断裂。
这种损伤通常是由于剧烈运动、扭伤、直接撞击或不正确的运动姿势引起的。
膝关节韧带损伤的症状包括疼痛、肿胀、关节不稳、活动范围受限等。
对于轻度损伤，多数可以通过休息、冷敷、按摩和物理治疗来缓解症状。
然而，严重的韧带损伤可能需要手术治疗。
手术的方式可以包括修复、重建或替代受损韧带。
预防膝关节韧带损伤的关键是采取适当的预防措施。
首先是适当热身和拉伸身体，特别是腿部肌肉，以准备好运动。
此外，选择适合自己的运动鞋和使用适当的运动装备也非常重要。
同时，注意避免剧烈运动和不稳定的动作，避免扭动膝关节。
总之，膝关节韧带是连接股骨和胫骨的重要结构，起着稳定关节和防止过度运动的作用。
然而，膝关节韧带损伤是一种常见的运动损伤，其症状包括疼痛、肿胀和关节不稳定。
预防膝关节韧带损伤的关键是采取适当的预防措施，如热身、拉伸和使用适当的运动装备。
对于严重损伤，可能需要手术治疗。
因此，我们应该重视膝关节韧带的健康，保护好这个关键的关节结构。
膝内、外侧副韧带损伤诊疗技术
膝内、外侧副韧带损伤诊疗技术膝内外侧副韧带是膝关节的主要静力结构之一，其损伤较为常见，常常合并有膝关节其他结构，如半月板、交叉韧带、软骨等损伤。
一、膝关节内侧副韧带损伤（一）膝关节内侧副韧带的解剖及功能膝关节内侧副韧带又称膝胫侧副韧带，共分外层（纤维层）及内层（关节囊增厚部分）2层。
内侧为扁宽三角形结构，基底向前，上端起于股骨内上髁，与股骨膜等相连续，下端止于胫骨内侧面及关节边缘，其间有部分与内侧半月板边缘关系紧密。
通常认为内侧副韧带分为前后2束，分别在膝关节伸直与屈曲时紧张。
前束纤维纵行向下；后部纤维斜行，由股骨倮部起走向后下方，止于胫骨内侧面。
正常情况下，内侧副韧带是防止膝关节外翻的首要限制韧带，尤其在膝过伸时参与股骨胫骨间的旋转扣锁机制，使胫骨在冠状面上异常稳定。
此时前侧纤维起主要的作用。
（二）内侧副韧带损伤的机制及表现内侧副韧带作为膝静力稳定结构，其内侧尚有半腱肌、股薄肌、半膜肌的加强，故其损伤较为少见，损伤多见于膝关节轻度屈曲时，小腿骤然外展外旋造成的，如足球、篮球等对抗性运动中，支撑足着地时膝关节外侧受到外力的撞击而引起。
其次在车祸中，尤其是摩托车摔伤时，车辆压于膝外侧，而使膝关节过度的外展而引起。
此受伤机制也是半月板及交叉韧带的损伤机制，故在临床上，将内侧副韧带、内侧半月板及前交叉韧带同时损伤称为膝关节损伤“三联症”。
膝内侧副韧带损伤，常有典型的膝关节受伤史。
详细询问病史可以明确出受伤时膝关节的位置。
受伤后膝关节内侧常有肿胀，由于撕裂部位常常与关节腔相通，关节内多有积血，局部肿胀、皮下瘀血等，患者常不能主动屈伸膝关节。
施加外力使膝外翻时，可致膝内侧疼痛加剧。
急性期后，膝关节肿胀可有减退，但患者常主诉膝关节有不稳定感，尤其是在爬楼梯、爬山等，需在膝屈曲位支撑身体时，患者患肢不能持重。
（三）膝内侧副韧带损伤的诊断对膝内侧副韧带损伤的诊断较为容易，首先患膝应有典型的受伤史，膝关节外翻时可致膝关节内侧疼痛，局部有肿胀及瘀斑，即可做出初步判断。
如何应对膝关节四大韧带损伤？
如何应对膝关节 '四大韧带 '损伤？膝关节是人体内构造最为复杂的关节，同时它也是人体最易受到伤害的关节之一，膝关节的稳定性全靠韧带以及肌肉来维持，其中以韧带为主，以肌肉为辅。
韧带就像是一条十分坚韧的带子一样将两块骨骼紧密的连接在一起，以防两个骨块相互错动而影响稳定性。
维持膝关节稳定性的四大韧带分别是内侧副韧带、外侧副韧带、前交叉韧带以及后交叉韧带，这四条韧带分别限制膝关节胫骨外翻、内翻、后移和前移，对于维持膝关节的正常功能以及运动的稳定性具有重要的作用，也因此它们是最容易受到损伤的部位，据统计，膝关节韧带损伤在所有膝关节损伤中约占40%的比例。
所以大家都要了解膝关节四大韧带损伤的应对措施，以便于在意外情况发生时及时处理，以防受到更加严重的危害。
内侧副韧带也被称之为胫侧副韧带，一般来讲内侧副韧带的长度在八厘米至十厘米之间，形状如同一个计时的沙漏。
内侧副韧带最大的作用就是抵抗膝关节外翻以及胫骨外旋，导致其受伤的机制也与这两点相关，主要是由于小腿胫骨外翻或是外旋导致韧带拉伤所致，故多发于突然变向或是变速类型的运动员身上，比如篮球、足球等，当运动员需要急停、变向或是发生跌倒、踩空的情况时，引起的冲击力则会使得膝关节胫骨向外翻转，造成内侧副韧带损伤的发生。
外侧副韧带也被人称之为腓侧副韧带，这是一条位于膝关节外侧后方长约五厘米的圆索，起于股骨外侧踝部，止于腓骨的小头。
外侧副韧带的主要作用就是加固和限制膝关节外伸，当人体伸展膝盖的时候，此条韧带就会逐渐紧张，与髂胫束一起来限制膝关节内收以及胫骨的旋转活动，当人体处于屈膝的时候，外侧副韧带会有所松弛，允许小腿做轻微的内收以及外旋动作。
一般情况下，膝关节的外侧副韧带不会受到损伤，因为伸展膝位的时候，膝关节外侧的关节囊和股二头肌会处于紧张的状态，与前、后交叉韧带共同保护膝关节外侧副韧带，所以不会轻易受到伤害，但是当膝关节过度内收的时候，则会导致外侧副韧带的撕裂。
膝关节内侧副韧带损伤的临床治疗及进展
（ 南京医科大学附属南京第一医院骨科 ， 南京 ２００ ） １０ ６ 中图分类号 ：６ ６５ Ｒ８ ． 文献标识码 ： Ａ 文章编号 ：０６２ ８ （０８ ０ －５８ ３ １０．０４ ２０ ）４ ８－ ０ ０
摘要 ： 关 节 内侧 副韧 带 损 伤 在 临 床 较 常 见 ， 治 疗 视 损 伤 程度 及 类 型 而 不 同 ， 年 来 临 床 出 一 ； 膝 其 近 ⑧高频 超声 ： 价格低 ， 可反 复 ， 能
维普资讯
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５８ ・ ８
医学综 述 ２０ ０８年 ２月第 ｌ ４卷第 ４ 期
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膝 关 节 内侧 副 韧 带 损 伤 的 临 床 治 疗 及 进 展
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膝关节内侧副韧带损伤的临床治疗体会
膝关节内侧副韧带损伤的临床治疗体会目的分析膝关节内侧副韧带损伤的临床治疗方法及效果。
方法搜集2012年7月～2013年7月我院膝关节内侧副韧带损伤76例，按照治疗方式不同将其分两组。
给予实验组半肌腱解剖重建治疗，共38例；给予对照组内侧副韧带修复治疗，共38例。
观察比较两组效果。
结果与对照组相比，实验组膝关节功能评分改善情况较好（P＜0.05），优良率高（P＜0.05），差异显著。
结论膝关节内侧副韧带损伤采用半肌腱解剖重建治疗，疗效佳，优良率较高，值得推广。
标签：膝关节内侧副韧带损伤；半肌腱解剖重建；疗效膝关节内侧稳定结构主要为内侧副韧带，膝关节屈曲时，在大腿相对外旋外展暴力下，小腿可发生副韧带损伤。
青少年是本病多发人群，损伤副韧带原有完整性及张力丧失，关节不稳定，若治疗方法不当或得不到及时、有效治疗，可诱发关节不稳及关节疼痛，病情严重的患者还可诱发创伤性关节炎，造成残疾[1]。
现搜集2012年7月～2013年7月我院膝关节内侧副韧带损伤76例，总结性分析半肌腱解剖重建治疗方法及效果，并将分析结果报告如下。
1资料与方法1.1一般资料搜集2012年7月～2013年7月我院膝关节内侧副韧带损伤76例，按照治疗方式不同将其分两组。
实验组18例Ⅱ度，20例Ⅲ度，共38例，均龄（46.52±5.34）岁，女患者和男患者分别是16例、22例，年龄是22～79岁，其中18例交通伤，11例运动伤，9例生活伤。
对照组17例Ⅱ度，21例Ⅲ度，共38例，均龄（46.24±5.55）岁，女患者和男患者分别是15例、23例，年龄是20～76岁，其中19例交通伤，10例运动伤，9例生活伤。
入组标准：①受伤前，患者膝关节功能均正常，且无骨关节炎疾病；②受伤10 d内入院治疗。
实验组与对照组一般临床资料相比（P>0.05），无显著差异。
1.2方法1.2.1实验组半肌腱解剖重建治疗①给予患者全麻或连硬麻醉，进行膝关节屈膝、伸直30°外翻应力检查，明确诊断；对患者实施关节镜手术，对关节病变进行修复，若患者合并前交叉韧带损伤，则在镜下实施人工重建；若患者合并半月板损伤，则按照损伤不同程度实施修复或切除；②患者屈膝90°，起点选择股骨内收肌结节，作一切口，且远处走行至患者胫骨结节下1 cm、内1.5 cm，并对皮瓣进行前后剥离，使缝匠肌充分显露，后由前缘将髌骨内则的支持带切开，对内侧副韧带进行探查；③在鹅足附着处找到半肌腱，保留止点，使用取腱器自鹅足至近端对半肌腱-肌腱结合部进行切取，使用可吸收的肌腱编织线对所取游离端进行锁边缝合，自缝匠肌和深筋膜深层将半腱肌腱引到股骨内上踝的轴位，将一根钢针置于副韧带的起点近端中央部位，半腱肌腱绕钢针反折，缠绕方向为自前向后，缠绕后拉紧，指导患者膝关节被动屈伸，对半腱肌腱、钢针滑动相对长度进行观察。
膝内侧副韧带撕裂的超声诊断应用观察
膝内侧副韧带撕裂的超声诊断应用观察摘要：目的：观察分析超声诊断在膝内侧副韧带撕裂检查中的应用价值。
方法：随机选取在我院检查疑似膝内侧副韧带撕裂的患者70名，再随机分成两组，每组35人，采用不同的方法检查，同时采用MRI检查作为诊断的金标准，对比两组的诊断准确率。
结果：研究组的临床诊断准确率明显比对照组高（P＜0.05），而且在检查膝内侧副韧带撕裂程度上无MRI检查无明显差异（P＞0.05）。
结论：超声检查诊断膝内侧副韧带撕裂的临床诊断率高，而且对于撕裂程度也有较为准确的诊断，临床上可以推荐使用。
关键词：膝内侧副韧带；撕裂伤；超声；X线检查；滑膜炎【 abstract 】 objective：to observe the analysis of ultrasonic diagnosis in knee medial collateral ligament tear inspection application value.Methods：randomly selected in our hospital check suspected patients with knee medial collateral ligament tear，70，and randomly divided into two groups，each group of 35 people，using different methods to check，at the same time using MRI as a diagnostic gold standard，compared two groups of diagnostic accuracy.Results：the accuracy of clinical diagnosis of team is significantly higher than the control group（P < 0.05），and to check the knee medial collateral ligament tear degree without MRI without obvious difference（P > 0.05）.Conclusion：ultrasound diagnosis of knee medial collateral ligament tear the clinical diagnostic rate is high，but also for tear degree also has a more accurate diagnosis，clinical can be recommended.【 key words 】：knee medial collateral ligament Laceration ultrasonic X-ray synovitis 膝关节损伤多发机体剧烈运动或与外界水平对抗时，而膝内侧副韧带损伤的发生率占膝关节损伤的40-50%，临床发病率高[1]。
膝关节韧带损伤
膝关节韧带损伤膝关节为不稳定关节：其稳定性主要依靠：–韧带和关节囊构成完整的韧带关节囊网，成为稳定膝关节的基本结构。
–内外侧副韧带，内侧副韧带最为重要–前后交叉韧带LIGAMENT韧带是膝关节的稳定因素。
韧带断裂若失去早期修复的机会，常遗留下不同程度的膝关节不稳。
不稳定的关节容易反复受伤，导致肌肉萎缩或创伤性关节炎。
交叉韧带损伤后超过3个月不治疗，则半月板损伤几乎成为必然，随之而来的就是关节软骨损伤、关节退变等不可逆病患.晚期韧带重建方法很多，但远期效果不理想，不能完全恢复原韧带的功能。
ANATOMY前交叉韧带（Anteriorcruciate Ligament ），起自股骨外侧髁的内侧面，斜向前下方，止于胫骨髁间隆起的前部和内、外侧半月板的前角ANATOMY ACL由两束组成，前内侧束在屈曲时绷紧，后外侧束在伸直位时绷紧。
（1）限制胫骨前移（2）限制过伸（3）限制内外旋活动（4）限制内外翻活动前、后交叉韧带交叉关系的简单记忆法人正立位向前时，前后交叉韧带关系有如同侧手中指叠于示指上的姿势，中指代表前交叉韧带，示指代表后交叉韧带。
一. 前交叉韧带损伤概述：运动员最常见。
膝关节伸直位下内翻损伤或屈曲位下外翻损伤都可以导致。
往往合并内、外侧韧带与半月板损伤。
伤后2小时即出现严重关节血肿。
伤时可听到破裂声，膝关节立即感到无力。
INJURY OF ACLINJURY OF ACLACL合并伤内侧副韧带和内侧关节囊韧带内侧副韧带和PCL外侧副韧带和外侧关节囊韧带外侧副韧带和PCL外侧半月板，股骨髁间或髁上F.“三联伤”：前交叉韧带断裂合并内侧副韧带损伤和内侧半月板损伤。
诊断强力外伤时，有的患者觉有膝关节内撕裂声，随即膝关节软弱无力，关节疼痛剧烈，迅速肿胀，关节内积血，关节周围有皮下瘀斑者常表示关节囊损伤，关节功能障碍。
X-ray ：可显示胫骨髁间隆凸撕裂骨折，内外翻应力检查时，可见一侧关节间隙加宽。
DIAGNOSE在急性膝关节损伤中，ACL的急性破裂可能是最易漏诊的损伤。
膝关节内侧副韧带的介绍
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢膝关节内侧副韧带的介绍
导语：对于膝关节内侧副韧带这种情况可能很多朋友都不知道是什么样的疾病，主要是我们缺少一些相关的医学知识，所以我们建议大家可以来了解一下膝
对于膝关节内侧副韧带这种情况可能很多朋友都不知道是什么样的疾病，主要是我们缺少一些相关的医学知识，所以我们建议大家可以来了解一下膝关节内侧副韧带这种疾病。
一般膝关节内侧副韧带这种疾病的发生，我们建议大家在生活中应该要注意一下按摩一下膝关节内侧，这样有助于缓解肌肉酸痛。
膝关节内侧副韧带损伤多发生在膝关节处于轻度屈曲体位时，小腿骤然外展而造成。
如足球、篮球等剧烈运动不当，或膝关节外侧直接遭受外力打击致小腿外展位均可致内侧副韧带损伤。
膝关节内侧副韧带与外侧副韧带、前后十字韧带是维持膝关节稳定的主要结构，一般需要通过做磁共振(MRI)检查，以了解韧带损伤的程度，为下一步治疗方案提供可靠的依据。
内侧副韧带损伤临床上常分为三度，即Ⅰ度(韧带周围血肿或水肿信号)、Ⅱ度(韧带部分中断或增厚)、Ⅲ度(韧带内异常高信号)。
Ⅰ度、Ⅱ度损伤提示内侧副韧带损伤或部分断裂，可以石膏托外固定4～5周，在医生指导下锻炼即可。
同时局部外敷活血化瘀消肿止痛药膏或口服活血化瘀消肿中药以促进局部肿痛尽快消退。
Ⅲ度损伤提示内侧副韧带完全断裂，需要进行内侧副韧带修复或重建术，以恢复膝关节的稳定性，且术后需支具外固定，并按计划进行严格的康复功能锻炼。
这篇文章详细的为我们介绍了膝关节内侧副韧带这种疾病，希望大家看完都知道膝关节内侧副韧带是一种什么样的疾病了。
一般我们在
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
手术讲解模板：急性膝关节内侧副韧带损伤修补术
手术资料：急性膝关节内侧副韧带损伤修补术
注意事项： 。力所能及的活 动，如办公室工作和学生上学是过了急性 期就可以做的。
手术资料：急性膝关节内侧副韧带损伤修补术
注意事项：
3. 手术前积极进行功能练习，应该尽量 在手术前忍着疼痛将膝关节的伸直和屈膝 功能练习到正常，否则，如果有粘连，虽 然术中可以将粘连带松开，但术后松开的 粘连带会粘连得更快、更广，加上术后疼 痛，术前的膝关节粘连会给术后康复带来 很大问题。
手术资料：急性膝关节内侧副韧带损伤修补术
手术步骤： 1.切口
手术资料：急性膝关节内侧副韧带损伤修补术
手术步骤：
膝关节内侧正中做S形切口，起自股骨内 上髁上2cm，稍弧形向下通过内收肌结节， 与髌骨和髌韧带平行相距3cm，止于胫骨 内侧髁关节面下5～6cm（图 3.17.1.2.1.1-4）。
手术资料：急性膝关节内侧副韧带损伤修补术
手术资料：急性膝关节内侧副韧带损伤修补术
概述：
手术资料：急性膝关节内侧副韧带损伤修补术
概述：
手术资料：急性膝关节内侧副韧带损伤修补术
概述：
手术资料：急性膝关节内侧副韧带损伤修补术
概述：
手术资料：急性膝关节内侧副韧带损伤修补术
概述：
以往多用静力修复，即用膝关节附近的半腱肌腱、股薄肌腱或阔筋膜等修 复损伤的韧带，或在松弛位愈合的韧带止点移位，增强紧张度，提高侧方 稳定性。静力修复的效果不持久，近期尚好，久之变松弛，逐渐失去手术 效果。为此，有人设计了动力修复，典型的术式为鹅足移位，应用
手术资料：急性膝关节内侧副韧带损伤修补术
术前准备：
难。在确诊韧带断裂后等待手术床位期间， 除了功能练习和肌力练习外，需要保护好 膝关节（急性期戴夹板，急性期过后戴护 膝），避免长时间的行走及体育运动，以 免因膝关节不稳而产生继发损伤。另外注 意避免患上感冒、腹泻等感染性疾患，保 护好膝关节皮肤，防止蚊虫叮咬及抓挠破 损。
内侧副韧带
型胶原增加。胶原纤维沿MCL长轴排列，成纤维细 胞于伤后6周成熟。
塑型期：韧带的塑型期将延续到伤后一年后， MCL
在1年左右恢复其弹性及力量的50-70%。
47
内侧副韧带治疗
Isolated：I－II保守治疗
III 度建议手术治疗，也有保守治疗 合并ACL：I－II支具固定4周，ACL－reconst III度修复韧带重建ACL—reconst
Hard, mushy, or absent.
30
临床损伤III度
31
伴随损伤（明显的关节肿胀）
交叉韧带损伤（同时伴有内侧关节囊破裂时， 肿胀不在关节，而在皮下）。 半月板损伤 骨软骨骨折 髌骨脱位
32
Examination
ADT、PDT、Lachman test、恐惧试验 胫骨外旋，屈膝80度，前抽屉试验判断是否
64
急性损伤的手术治疗
斜束及后关节囊的修补
65
陈旧损伤的手术治疗
66
上止点移位
67
术
后
68
改良Mauck
69
Hughston
70
Bosworth
注意等距点的选择
71
Nicholas
72
内侧副韧带解剖重建
73
单纯损伤与联合伤
手术修补MCL能减低ACL重建的失败率
（Gillquist and Odensten).
25
26
内侧副韧带检查
27
外扳试验（开口感、疼痛）
28
mcl-movie.MOV
29
临床损伤分度（30度外翻）
I II
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膝关节损伤篇：内侧副韧带撕裂
内侧副韧带撕裂
膝盖内侧副韧带
膝关节过度内翻或外翻时，被牵拉的韧带超出生理负荷而发生撕裂、断裂等损伤，以膝关节肿胀，疼痛，功能障碍，有压痛点等为主要表现的疾病。
膝伸直位，膝或腿部外侧受强大暴力打击或重压，使膝过度外展，内侧副韧带可发生部分或完全断裂。
相反，膝或腿部内侧受暴力打击或重压，使膝过度内收，外侧副韧带可发生部分或完全断裂，在严重创伤时，侧副韧带、十字韧带和半月板可同时损伤。
一、常见原因
轻度至中度隔离性内侧副韧带撕裂（或者扭伤）的典型原因是膝关节遭到接触性或非接触性外翻力量（将膝关节置于“膝外翻”姿势）。
这些损伤发生在各个年龄段的运动员中（特别是16～50岁的运动员），但是在年龄较大的运动员中比较少见。
内侧副韧带损伤常见于滑雪、美式橄榄球和足球运动员中。
当运动员双膝并拢时，如果膝关节受到由外向内的力量，就处于这种损伤危险之中。
二、识别方法
运动员经常反映听到发出“噗”的一声响或感觉到膝盖内部发生了撕裂。
疼痛通常局限于膝关节的内侧，尤其是膝盖上部内侧副韧带的起端处。
对于孤立的内侧副韧带损伤，检查膝关节几乎看不到任何肿胀，即便是有肿胀。
运动员可能偶尔出现活动范围受限，尤其是膝关节伸展的最后10度，因为内侧副韧带部位出现疼痛。
内侧副韧带沿线出现局部压痛，可能包括内侧关节线。
明显压痛的最常见部位是膝关节上部的内侧副韧带附着处。
内侧副韧带应力测试和韧带检查可以确定关于内侧副韧带的诊断，
帮助确定是否存在关联的前十字韧带撕裂或其他韧带损伤。
核磁共振成像还可以确定损伤是仅局限于内侧副韧带，还是累及前十字韧带。
膝关节在扭转应力测试中可能会出现疼痛。
在进行这些测试时，发生半月板撕裂的运动员通常感到疼痛，内侧副韧带扭伤的运动员也会感到疼痛。
三、治疗方法
几乎所有孤立的内侧副韧带损伤都可以采用非手术治疗法（尽管多韧带复合损伤可能需要做手术）。
对于轻微的内侧副韧带损伤，立即开始主动-被动活动范围训练、局部冰敷按摩、根据可忍受的疼痛骑自行车，以及进行股四头肌力量增强训练。
在监测下做物理治疗应该能够加快恢复。
没必要使用膝关节护具，但是内侧-外侧套筒可能会增加舒适性。
运动员必须确保移动膝关节以恢复全范围活动（即使疼痛也要做），避免膝关节变得僵硬。
运动员睡觉的时候不要将枕头垫在膝盖下，因为这可能会妨碍走路时伸直膝关节。
对于更严重的孤立内侧副韧带损伤，可能有必要使用一段时间的膝关节护具，以帮助韧带愈合。
带有铰链的膝关节护具可以锁定，最初张开30度角，然后逐渐解除锁定，随着痊愈的进展增加活动范围并进行物理治疗。
4～6周后停止使用膝关节护具。
这种损伤极少会伴随半月板撕裂，但是如果在3个月之后仍然没有明显好转，就需要做核磁共振成像来检查其他撕裂。
在治疗初期，膝盖的僵硬程度取决于撕裂的程度和膝盖使用护具的时间长度。
最初目标是重新获得全范围活动，刚开始时可能出现疼痛和僵硬。
随着治疗的进行，运动员应该完成一个下肢增强力量训练计划，侧重于增强臀部肌肉。
在做内侧和外侧大腿力量训练时，运动员应该小心，不要给内侧副韧带造成压力。
在训练后冰敷以减轻肿胀和疼痛。
四、重返体育运动
恢复可能需要3个月。
重返体育运动取决于活动范围和力量的恢复以及疼痛的消退。
在重返体育运动时，运动员通常使用给内侧和外侧提供支持的膝关节套筒。
他们应该循序渐进，逐渐增加体育运动参与时间。
在全面参与体育运动之前，运动员应完成跑动和急转方向训练。