用好课间十分钟 远离教师职业病
中小学生课间十分钟主题班会教案三篇
第一项：老师介绍两位新朋友
主持人和同学们互动
主持人ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ入课题：同学们，课间十分钟是我们最自由、最无拘无束的时刻，它能让我们从紧张的学习中舒缓过来，让我们的眼睛和大脑得到适当的调节。对我们的学习和身心健康是十分有益的。
第二项：主持人宣布主题班会正式开始。(大屏幕显示下课铃声)
何：听，那叮铃铃的下课铃声送来十分钟
何：5.课间活动中要讲文明、守秩序，团结同学，不争吵、不打架，不尖声叫嚷，发现不安全情况要及时报告老师。( √ )
罗：6.课间我们不能玩火，乱按各种开关、插座，乱动各种电器设备,以免发生意外。( √ )
何：7. 未经许可，不得进入老师办公室，不在办公室周围喧哗，不随意进入其他班级。( √ )
罗：8.班级值日生在上课铃响之后，应主动认真地将黑板擦干净，把讲桌整理好。( √ )
罗：短短一个课间才10分钟，就有可能引发这样那样的安全问题。哎……看来，我们可不能小看了这短短10分钟啊!咱可得提高课间10分钟的安全意识了。
何：我希望校园里这样的一幕幕不要再发生!的确，课间我们需要安全，因为安全是快乐之本。课间安全，校园安全，不容小觑啊!
现在请大家一起跟我大声朗诵《课间安全教育三字经》，看看我们课间活动要注意些什么：(全班一起来)
罗：见大家都发出了邀请，我也邀请何婷同学下课后去玩“斗鸡”的游戏，何婷同学，你接受我的邀请吗?
何：不接受邀请，因为危险。
罗：不危险，我们小心点就没事了。
何：不行!我们不是正在讲课间十分钟吗?怎么这么快就忘了! 罗：哦，你说的太对了，谢谢你的提醒，希望我们还是好朋友。 何：你知错能改，我们当然还是好朋友!
(5).情景剧《当事故发生时》。
同学们，看了这则情景剧，我们意识到了拥有安全知识和急救知识是多么的重要。课间安全，校园安全，不容小嘘啊!
如何合理利用课间十分钟
国旗下讲话
——《如何合理利用课间十分钟》
第11周（2011年11月8日）三年（2）班
亲爱的老师们、同学们：
早上好！今天，我发言的题目是《如何合理利用课间十分钟》。
同学们，你的课间10分钟，用来干什么了？也许有的同学趴在桌上写作业、背单词，似乎在抓紧每一分钟学习。
其实，这样做并不能达到提高学习效率的目的。
从心理学角度看，学习后有一段休息时间，大脑中的这部分神经活动可以继续进行，使刚获得的信息不受干扰地得到保存，得到巩固。
也许，有的同学喜欢在课间10分钟，在走廊或者教室里互相追逐、嬉戏，打打闹闹，兴奋时得意忘形，不讲分寸与方式，搞得满头大汗，这种玩法既不安全，又影响下一节课的效果。
因为脑细胞过度兴奋，无法集中精神听好下一节课。
那么，课间十分钟，该如何安排呢？专家研究发现：上完一节课后，肌肉由于久坐，处于“静力性紧张”状态，所以课间休息最好安静性的休息，或者走出教室，到走廊里轻微地活动全身，这不但能呼吸点新鲜空气，还可以消除大脑的疲劳，消除肌肉的“静力性紧张”。
还可以站在窗口边，走廊里，看看近处的绿色植物，缓解眼睛的疲劳。
当然，我们还要利用这课间十分钟去大小便，去准备下一节课的学习用品呢。
课间十分钟，是悠闲舒缓的十分钟，是身心放松的十分钟，同学们，听完这次国旗下的讲话，你知道如何利用课间十分钟了吧。
我的讲话完了，谢谢大家！。
课间十分钟教案
课间十分钟教案一、前言在学校里，每天的课间时间都是学生们放松身心、活动筋骨的重要时刻。
然而，有些学生在课间时间里会无所事事，甚至玩手机、打游戏，这不仅浪费了宝贵的时间，还会影响到学生的身体和心理健康。
因此，我们需要为学生们设计一些有意义、有益的课间活动，让他们在短暂的时间内得到更多的收获。
本文将为大家介绍一些简单易行的课间十分钟教案，希望能够帮助到广大教师和家长。
二、教案内容1. 身体活动身体活动是课间时间里最常见的活动之一，它可以帮助学生们放松身心、增强体质。
以下是一些简单易行的身体活动：•跳绳：跳绳是一项简单而又有趣的运动，可以锻炼学生的协调性和耐力。
•跑步：在操场上或者教室里设置一个小型的跑道，让学生们进行短跑或长跑，可以有效地消耗他们的多余能量。
•拉伸：在课间时间里进行简单的拉伸运动，可以缓解学生们的疲劳感，同时还可以预防运动损伤。
2. 游戏活动游戏活动是课间时间里最受学生欢迎的活动之一，它可以让学生们在轻松愉快的氛围中学习知识、培养能力。
以下是一些简单易行的游戏活动：•数字游戏：在黑板上写下一些数字，让学生们进行加减乘除运算，可以提高他们的计算能力。
•字母游戏：在黑板上写下一些字母，让学生们进行字母组合，可以提高他们的语言能力。
•智力游戏：例如数独、填字游戏等，可以提高学生的逻辑思维和解决问题的能力。
3. 艺术活动艺术活动是课间时间里最具有创造性的活动之一，它可以让学生们发挥自己的想象力、培养审美能力。
以下是一些简单易行的艺术活动：•画画：在课间时间里提供一些画纸和颜料，让学生们自由发挥，可以培养他们的创造力和艺术鉴赏能力。
•唱歌：在课间时间里播放一些歌曲，让学生们跟着唱，可以提高他们的音乐素养和表达能力。
•舞蹈：在课间时间里播放一些舞蹈音乐，让学生们跟着跳，可以锻炼他们的身体协调性和节奏感。
三、教案实施为了让课间时间里的活动更加有意义、有益，我们需要注意以下几点：•活动内容要简单易行，不要过于复杂，以免影响学生的学习效果。
《课间十分钟》教案
《课间十分钟》教案(一)教学内容义务教育课程标准试验教科书鄂教版品德与生活一年级上册第二单元第三课《课间十分钟》。
本主题的目标侧重于使学生初步了解合理安排课间时间的常识，但如何玩得合理，教材并没有涉及。
综合一年级小学生的特点，我计划用两课时完成本主题：第一课时旨在使学生懂得如何合理安排课间活动;第二课时旨在使学生懂得如何有益活动，并遵守纪律和规则。
学情分析从学生的社会生活环境看，现在人的生活节奏比较紧凑，大多居住小区，不少孩子缺少与人交流、与群体游戏的机会，更不知道如何安全游戏等等。
从孩子的心理特点和认知程度上来说，刚刚离开幼儿园的孩子，心理上呈现出极强的依赖性，也不会合理分配自己的时间，自主意识强烈，缺乏正确解决问题的能力与方法。
设计思路《品德与生活》是一门以儿童的生活为基础，以培养品德良好，乐于探究，热爱生活的儿童为目标的活动综合课程。
兴趣是学习之魂，《品德与生活》作为一门活动型的综合课程，它所呈现的文化是一种儿童文化，力求“童心”、“童趣”。
如果教师能够把握教材和儿童的特点，精心设计各种丰富多彩的活动形式，就容易激发学生的强烈情绪，调动学生的主体能动性，使他们主动活泼地学习。
对于刚刚入学的小朋友来说，小学生活是很陌生的，让他们坐40分钟听一节课不动可以说是不可能的，他们的注意力也很不容易集中，所以课堂上我设计了多种形式的活动：摆卡片、玩游戏、听歌曲……让学生在一节课中能脑动、脚动、心动、这样调动了学生的积极性,使学生能主动参与到学习中来。
如上课伊始,在《课间十分钟》欢快的乐曲中给学生营造一个宽松的学习氛围，力求创设轻松、愉快、自主、和谐的课堂气氛，激发孩子们的学习热情。
教学目标1. 知道课间休息时要做好下一节课的课前准备,玩文明的游戏,养成良好的行为习惯。
2. 在学校里和同学和睦相处,遵守学校的各项秩序。
教学重点合理地安排课间十分钟。
教学难点积极开展有益的活动，懂得活动中要遵守秩序和规则。
幼儿园大班教案《课间十分钟》含反思
幼儿园大班教案《课间十分钟》含反思一、教学目标：1. 继承加强对孩子们对课间十分钟安排的认知和掌握。
2. 鼓励幼儿园大班的孩子们自我实践能力，提高班级协作能力。
3. 通过课间十分钟活动，强化孩子们对学业的理解和掌握。
4. 提高幼儿园大班孩子们的情感素质和人际交往能力。
二、教学过程：1. 课前准备：（1）准备幼儿园大班每个孩子个别的无声音乐，单独鼓励孩子去听歌。
（2）准备看护老师的凳子，向孩子们介绍老师的用意，并告诉孩子们可以随意移动凳子。
（3）准备现场设置的小玩具，带来快乐的小娱乐。
2. 学习实践：（1）课间十分钟时，老师在执勤查看后，带领孩子们一起放下自己的东西，安静的听音乐。
（2）孩子们可以选择移动自己的凳子，但是在不干扰他人情况下，并坐好集中听音乐。
（3）孩子们还可以选择自由玩乐，玩玩偶，跳跳舞，弹弹琴，打打球等等，但也在不扰乱他人的情况下。
（4）课间十分钟过后，孩子们可以自觉的收拾玩具，归位凳子，回到座位，恢复学习状态。
3. 反思总结：（1）幼儿园大班的孩子能够自主选择自己的活动，增强了孩子的自我实践能力，提高了班级协作能力。
（2）通过这个环节的教学，孩子们的学习状态非常好，提高了孩子们对学业的理解和掌握。
（3）关于孩子们的情感素质和人际交往能力，孩子们在这个环节学会了互相体谅和合作，相互尊重和分享，积极向上的心态和友善待人的态度，可以说在这个环节的教学中，孩子们都获得了不小的收获。
三、教学策略：1. 以孩子为中心，激发好奇心和创新意识，让孩子们在自主选择和探索的过程中获得正向的反馈。
2. 多方位培养孩子们的能力，强化孩子本身的特点，创造宽松、愉快的学习氛围，引导孩子构建自己的学习生态，体验纯正的学习乐趣。
3. 鼓励孩子积极参与，充分发挥孩子的主动性、创造性和探究性思维，为孩子提供充分的机会和条件，让孩子得到满足和展示自己的机会。
《课间十分钟》教学设计(优秀8篇)
《课间十分钟》教学设计（优秀8篇）《课间十分钟》教学设计篇一教学目标：1．知道在课间要文明休息，活动中要按顺序、守规则。
2．能根据正反事例说明课间活动要守秩序。
3．懂得课间活动守秩序，大家才能愉快又安全。
4．进行快乐的课间小游戏。
教学重点：1．使学生知道课间活动守秩序应该怎样做。
2．让学生明白怎样才算是文明休息。
教学难点：为什么课间活动要守秩序。
教学准备：学校区域内的课间活动图片、音乐视频教学过程：一、歌曲激趣，导入课题上课前，老师想请小朋友们欣赏一首歌曲，孩子请看《哦，课间十分钟》。
(视频，大概一分钟)(小朋友们可以跟着节奏一起摇头)师：我发现孩子们听得可专心了！那你听出来歌中唱的是发生在什么时候的事情呢？生：课间下课了。
师：他们快乐吗？生：快乐！师：那今天我们也来说说我们的课间十分钟吧！出示课题。
(板书课题)二、危险的课间。
师：孩子们诶！瞧……出示图片一，旁白：瞄准！发射……出示图片二，旁白：嘿嘿，谁让你自己不看路的！出示图片三，旁白：快来看，他们玩得多开心呀！出示图片四，旁白：小火车，呜-呜-呜-，看我开得快不快？出示图片五，旁白：你钓到了吗？看我的鱼儿又上钩了。
出示图片六，旁白：嗯…这个人肉垫子还蛮不错嘛！师：孩子们，这几张图片都是你们在课间活动的时候，老师拍下的。
你们都看到了什么？师：我请小手举得最高的你来说。
生：下课了，有的孩子趴在栏杆上玩。
师追问：他们这样做对吗？为什么？这样做不好，很不安全。
如果掉下去，就会摔伤的。
师：是啊，这么危险的动作，我们不能做。
(奖励笑脸)师：你还看到谁？他们在干什么？生：下课了，有的孩子，在楼道上“开火车”，这样做很容易摔倒，受伤。
师：是呀，多危险哪！真是一个爱总结的好孩子！(奖励)师：哦，你还想说，请你来。
生：有的孩子，他们在楼上“钓鱼”，这样做也容易出现危险。
下面的人容易把上面的小朋友扯下来。
师：的确，危险的游戏，我们不能玩(奖励)师：照片上其他的小朋友还在干嘛？生：有的孩子，在别人下课时，伸“勾脚”，这样很容易把别人绊倒，使人受伤。
关注教师健康
关注教师健康, 预防职业病 教师职业是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业。辛勤的园丁们在繁重而辛劳的教学中，由于职业的特殊性，身体健康备受疾病的困扰。
根据有关调查数据表明，七成的教师处于亚健康状态，高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的压力，以致出现了教师职业病。干眼症、眼肌疲劳、慢性咽炎、胃肠功能紊乱等是教师普遍存在的问题.
1干眼症、眼肌疲劳 医生分析：教师用眼习惯不好,为什么老师们的眼睛会出现如此大的问题？这是因为，成年人过度用眼，会造成眼肌疲劳，引起趋光度数的改变。但多数人都以为老师们是成年人，平时眼睛累些也没关系，所以会出现很多老师过了好几年才发现，自己的近视度数一直在长的情况。。
医生支招：养成眨眼、远眺的习惯.首先要养成眨眼的习惯，老师们最好能够利用课间10分钟的时间，尽量向远处看，养成远眺的习惯，这样能够调节睫状肌，防止过度疲劳。其次，平时也要注意，一旦眼睛疲劳时，要在医生的建议下，滴一些防止疲劳的眼药水。
2慢性咽炎 医生分析：教师对咽喉关注度远远不够. 其实人们在感冒时，咽部感觉不适，这就可以叫做咽炎。老师们过度用嗓，这是谁都知道的，就更加是咽炎的高发人群。可是很多老师们在已经出现了咽干、异物感，这些明显的症状时，也不太在意症状，往往是自己随便吃点药了事。长期往复，咽部的症状没有解决，甚至还发展到了喉部，出现了喉炎。一旦老师们咽喉出现长时间水肿、充血等情况，如再加上过度用嗓、烟酒刺激等不良因素，很容易出现癌前病变。
医生支招：让嗓子多休息,教师们应该用一些巧招，巧妙地借助麦克等工具，来缓解嗓子的不适。另外，在课间或者休息时间，尽量少说话，将声音调节得比较低，这样也能够让嗓子多休息.
3肠胃功能紊乱 医生分析：饮食不规律、精神压力大是主因.饮食不规律、精神压力大的教师们，很容易患上胃肠疾病，如情绪紧张、焦虑等.中医认为“脾胃是后天之本”。各种饮食，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处。肠胃病不是一天产生的，而是长期不良生活习惯造成的，教师们长期平时工作繁忙，胃肠功能失调在所难免。
大班社会《课间十分钟》课件+教案
大班社会《课间十分钟》课件+教案一、教学内容本节课选自大班社会领域教材第四章《我们的学校生活》，详细内容为第二节《课间十分钟》。
通过本节课的学习，让学生了解课间活动的重要性，掌握合理安排课间十分钟的方法，培养学生的自我管理能力。
二、教学目标1. 让学生了解课间十分钟的作用，认识到合理安排课间活动的重要性。
2. 使学生掌握合理安排课间十分钟的方法，提高自我管理能力。
三、教学难点与重点难点：如何引导学生合理安排课间十分钟，提高自我管理能力。
四、教具与学具准备教具：课件、挂图、时钟模型。
学具：学生用书、练习本、彩笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示一幅校园课间活动的图片，引发学生对课间活动的关注，引导学生思考：你们在课间十分钟都做些什么呢？2. 讲解：结合课件，讲解课间十分钟的作用，让学生认识到合理安排课间活动的重要性。
3. 实践情景引入：邀请几名学生模拟课间活动，展示合理安排和不合理安排课间十分钟的场景，让学生判断哪种方式更合适，并说明原因。
a. 做一些轻松的运动，如跳绳、踢毽子等。
b. 与同学交流，分享学习心得。
c. 准备下一节课的学习用品，提前进入学习状态。
5. 随堂练习：让学生结合自己的实际情况，设计一份合理的课间活动计划。
六、板书设计1. 课题：大班社会《课间十分钟》2. 内容：a. 课间十分钟的作用b. 合理安排课间活动的方法七、作业设计1. 作业题目：设计一份合理的课间活动计划。
2. 答案示例：课间活动计划1. 做轻松运动：跳绳、踢毽子（5分钟）2. 与同学交流：分享学习心得（3分钟）3. 准备学习用品：预习下一节课内容（2分钟）八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课结束后，教师应反思教学方法是否得当，学生是否掌握了合理安排课间十分钟的方法。
重点和难点解析1. 实践情景引入2. 例题讲解3. 随堂练习4. 作业设计5. 课后反思及拓展延伸一、实践情景引入1. 选择具有代表性的场景，如合理安排和不合理安排课间活动的对比，让学生直观地认识到两者的优缺点。
大班主题优质课教案及教学反思《课间十分钟》
大班主题优质课教案及教学反思《课间十分钟》一、教学背景在儿童教育中，课间不仅是孩子们放松身心、缓解压力的重要时间段，也是潜在的教育机会。
针对这一点，本次大班主题课选择了《课间十分钟》为主题，以探讨如何将课间变为有意义的活动时间，同时解决班级中一些同学缺乏人际交往、自我认知等问题。
二、教学目标1. 知识目标•了解课间的重要性及其潜在教育机会；•对于课间十分钟中可能出现的问题及其解决方式，有所了解；•学生能够明确课间十分钟的目标和要求；2. 能力目标•学生能够承担不同的角色并参与到不同的活动中；•学生能够培养良好的人际交往能力；•学生能够在活动中体验乐趣、锻炼身体；3. 情感目标•学生能够思考、分析并反思自身在活动中的表现与感受；•学生能够在活动中互相尊重、信任、协作；•学生能够感受到老师对他们的重视与关爱。
三、教学过程1. 创设情景为了更好地引入本次主题，可以借助投影仪等工具，播放《课间十分钟》相关的视频。
让学生初步了解到课间十分钟的潜在教育机会，引发学生的兴趣与好奇，进而提出一些问题和疑惑。
2. 导入主题根据学生的情况和问题，由老师向学生介绍本次主题，并简要阐述本次课程的目标和要求。
同时，为了使学生更容易理解和接受，可以结合具体的场景和实际情况，进行一些分析和比较。
3. 开始实践根据学生的兴趣和能力，可以将课间十分钟的活动分为自主活动、合作活动和团队活动三个部分。
•自主活动：让学生自由选择自己喜欢的活动，可以是玩游戏、读故事书、画画等。
学生可以按照自己的兴趣和喜好，自由选择所喜欢的活动，并主动邀请别的同学一起参加，培养自主学习和分享的能力。
•合作活动：将学生分为小组，让他们合作完成一个小活动。
活动可以是搭积木、玩排球、跳绳等，让学生在完成任务的过程中增强沟通和协作能力，体验团队协作的乐趣。
•团队活动：组织学生参加全班团队活动，可以是三人接力、抢红包等比赛，激发学生的竞争心理，同时也锻炼学生的身体素质和心理素质。
幼儿园大班教案《课间十分钟》含反思
幼儿园大班教案《课间十分钟》含反思一、教学目标1.训练幼儿的身体协调能力；2.促进幼儿的气息和呼吸；3.提高幼儿的注意力和记忆力；4.培养幼儿积极向上的心态。
二、教学内容1.捕捉游戏；2.呼吸练习；3.记忆游戏；4.活力放松；三、教学流程1. 导入环节幼儿园的同学们，你们觉得一个人最重要的是什么呢？（等待幼儿的回答）对呀，是健康！为了让大家更健康，我们今天来一起做一做《课间十分钟》的活动吧！2. 捕捉游戏大家可以假装自己是蝴蝶，然后翅膀一展，试图抓住教师手中的气球。
如果教师手中的气球被抓住了，那么就能得到一个惊喜哦！3. 呼吸练习接下来，我们一起来练习深呼吸吧！首先，大家坐下，手放在膝盖上，闭上眼睛，把呼吸调整至深度呼吸。
吸气时，肚子会向外膨胀，吸到肚子舒服为止。
呼气时，肚子会缩回去，呼到吐完为止。
4. 记忆游戏我们现在来玩一个记忆游戏吧！教师把颜色各不相同的气球放在桌子上，幼儿可以有10秒钟时间看，然后教师把气球拿走，在10秒钟内请大家记住气球上的颜色。
拿走气球后，教师问大家刚才看到的气球的颜色，看谁记得最多哦！5. 活力放松最后，让我们活力放松一下！大家可以站起来，手举过头顶，然后弯下腰，用手尽量触碰到脚掌。
接着，手从脚往上延伸，直到手举过头顶，算庆祝成功！6. 总结反思今天的《课间十分钟》活动就到这里结束啦！这个活动可以让大家更快乐，更健康！大家都表现得很好哦！但是，小编想反思一下今天的教学，在捕捉游戏环节，由于孩子们的互动比较强烈，导致部分孩子受到了惊吓，下次在这个环节应该注意平衡游戏性和安全性。
另外，在该教学活动中应该坚持让每一个孩子都能参与其中，这样可以更好的发挥团队力量。
四、教学要点1.学生安全第一，活动要素中要注意安全；2.练习气息与呼吸，提高身体素质；3.记忆游戏可以调剂气氛；4.活力放松放松课上的压力。
五、教学方式在教学方面，老师应该积极配合学生，引导学生参与活动，同时要留心孩子们的情绪变化。
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用好课间十分钟 远离教师职业病
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花……“职业病”真让老师们困扰。
用好课间十分钟 远离教师职业病
养身最好做做“课间操”
主要针对：颈椎腰椎疼痛、静脉曲张、脚肿胀
下课十分钟，专家主张师生同做广播体操。“新出的第九套广播体操
将锻炼与娱乐融合到一起，肌肉、关节、骨骼甚至呼吸、循环、神经
系统都能得到全面锻炼。”老师还可练练八段锦，对颈、腰、腿极好，
有疏通经络、调节脏腑之功效。
不过在办公室“大展手脚”，老师总会不好意思，也相对麻烦些。专
家介绍了几个简易运动，给不想“大动作”的老师。
擦腰倒走：边倒走边两手揉擦腰骶部，可固肾、健腰、健膝、强脚
跟。倒走两三步就回身，方便又安全。