小学三年级体育基础知识
三年级体育基础知识
1．现在我们每天做的是第( 九 )套广播体操。除预备节外，还有( 八 )节。其中，第一节是( 伸展)运动，第二节是( 扩胸)运动，第三节是( 踢腿 )运动，第四节是( 体侧 )运动，第五节是( 体转 )运动，第六节是全身 )运动，第七节是( 跳跃 )运动，第八节是( 整理 )运动。
2．体育课上要求（1）站队快静齐（2）听讲不走神（3）练习要认真（4）上课守纪律（5）下课要行礼
3．集合站队做到哪些：快，静，齐
4．体育课后要求：”三不要”（1）不要大量喝水（2）不要天热时凉水冲身（3）不要立刻吃食物
6．立正的动作要领：脚跟靠拢，脚尖分开，身体挺直，手贴紧裤缝，眼看前面，注意力集中。
8 。体育锻炼的好处：增强体质，增进健康。
9．立定跳远的动作要领：两脚稍分开，两腿做自由弹性屈伸，两臂上下回落后摆，两脚用力蹬地，两臂用力向前上方摆起，蹬摆结合向前上方跳出。
10．保护视力应做到哪些（1用眼卫生（2）做好眼保健操（3）不要再阴暗。强烈的光线下看书。（4）不躺在床上，乘车。
11.起跑姿势有那2种（1）站立式起跑（2）蹲踞式起跑
12.短距离起跑口令：各就位，预备，跑（或呤枪）长距离起跑口令：各就位，跑（或呤枪）
13.蹲踞式跳远的完整技术（1）助跑（2）踏跳（3）腾空（4）落地
14.跑步锻炼身体时用鼻子（吸气）（嘴）吐气
15.“贴烧饼”游戏主要锻炼了我们的（c）A腿部力量B速度C灵活性
16.迎面接力跑用（同侧）手接棒。
17.课外活动你最想做什么（答：与同学一起做游戏，打乒乓球，踢足球，做游戏，重点做有益健康的活动。）
18“冬练三九”,”夏练三伏”.就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷热)的气候里坚持锻炼,以增强(适应环境)的能力。
判断
1．体育课的准备活动就是把运动器材准备好。（×）
2．运动前后要讲究饮水卫生，运动前，少喝水，运动时，不喝水，运动后，可大量多次喝水。（×）
3．体育课时，要遵守纪律，服从指导，有组织有步骤地练习。（√）
4．参加锻炼时，身上可以携带尖利物体。（×）
5．剧烈运动时，可用口鼻同时呼吸。（√）
6．剧烈运动后，出现肌肉酸痛是正常现象，经过休息，会逐渐缓解。（√）
小学体育教师专业知识考试题 及答案
小学体育教师专业知识测试题及答案 （一）选择题 1、2004年的夏季奥运会在（ B ）举行。 A、悉尼 B、雅典 C、巴黎 D、北京 2、2004年的欧洲杯在（ C ）进行 A、德国 B、比利时 C、葡萄牙 D、荷兰 3、第一届现代奥林匹克运动会是（ B ）年在希腊举行的 A、1894 B、1896 C、1900、 D、1890 4、脊柱一般至（C）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。 A、18-19 B、19-20 C、20-21 D、21-22 5、某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米平均步频4步/秒则用了（C ）。 A、12″40 B、12″45 C、12″50 D、12″60 6、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是（ C ）制。 A、五局四胜 B、五局三胜 C、七局四胜 D、六局四胜 7、现代的足球运动起源于（ C ） A、法国 B、美国 C、英国 D、德国 8、奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（ A ） A、蓝、黄、黑、绿、红 B、蓝、黑、黄、绿、红 C、蓝、黑、黄、绿、白 D、红、绿、黑、黄、蓝 9、1984年（B ）获得的奥运金牌，实现了我过在奥运史上金牌的“零”的突破 A、郎平 B、许海峰 C、李宁 D、黄志红 10、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B ）为轴摆动 A、手 B、肩 C、宽 D、腰 11、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是（A ） A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高 C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快 12、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需（ C ）场就可决出冠军。 A、10 B、11 C、12 D、13 13、《体育和保健》课开始上课整队时，老师（或体育委员）一般按（ A ）顺序发出队列口令。 A、立正—向右看齐—向前看—报数—稍息 B、稍息—立正—报数—向右看齐—向前看 C、立正—报数—向右看齐—向前看—稍息 D、立正—向前看—报数—稍息—立正 14、走和跑的区别在于（ D ） A、跑的速度快，走的速度慢 B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小 C、跑的步副大，走的步幅小 D、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空 15、个性心理特征包括( D ) A.气质、性格、动机 B.气质、性格、需要 C.兴趣、动机、需要 D.能力、气质、性格 16、《中华人民共和国教师法》颁布于（ D ）
小学生应知应会体育知识点总结
小学生应知应会体育知识点总结 1、乒乓球是我国的“国球”,1959年第25届世界乒乓球锦标赛上容国团为我国夺的第一个世界冠军。国乒乓球队经过艰苦探索,在技术上形成了“快、准、狠、变”的风格,创造了独特的直拍近台快攻打法。乒乓球比赛以先得 11 分的运动员为胜,打到11 平以后,先多得两分者胜。目前比赛多采用7局4胜制。乒乓球的三大满贯赛事是:奥运会、世乒赛、世界杯。奥运会:分为男女单打及团体共四项比赛,每四年一届,在夏季举行;世乒赛:分为单项赛和团体赛,两种赛事轮流进行,各项每两年一届;世界杯:分为单项赛和团体赛,两种赛项各每年举办一次,一般都在下半年(10月-11月左右)举行。 2、全国运动会简称全运会,是我国规模最大的综合性运动会。第十届全运会将于2005 年10月12至23在南京(城市)举行。江苏获56金38银42铜奖牌总数第一,广东46、解放军44紧随其后。第十一届全国运动会将于10月11日在山东济南开幕。华人民共和国第十二届运动会将于20XX年8月31日至20XX年9月12日在辽宁省举行,本届全运会设31个大项、40个分项、350个小项。辽宁在1月申办全运会成功,是继北京、上海、广东、江苏与山东后,第6个主办全运会的省市。 3、篮球起源于美国,比赛分两队,每队5 人,一般的篮球比赛是40分钟一场分上下半场,每半场20分钟。NBA比赛每场比赛48 分钟,分4
节(上下半场各2节,间休息10或15分钟,每小节之间休息2分钟)。 比赛时投进一球得 2 分,罚进一球得 1 分,6.25米以外远距离投 进一球得 3 分。篮球场地长28米,宽15米,蓝高3.05米。美国职 业篮球联赛英文简称NBA,我国著名的篮球运动员姚明曾效力于美国NBA的休斯敦火箭队,现美籍华人林书豪效力于美国NBA的休斯敦火箭队。国职业篮球联赛英文简称CBA,易建联现效力于广东东莞。2012-2013赛季CBA总决赛冠亚军争夺在广东东莞和山东黄金之间开展,最终 广东东莞以4:0完胜山东黄金夺得总冠军。美国女子篮球联赛简称WCBA;美国大学篮球锦标赛简称:NCAA。 4、“亚运会”是亚洲运动会的简称,每4年举行一届,第一届亚运 会1951 年在印度的新德里举行。第十五届亚运会在卡塔尔的多哈,第 十六届亚运会2010 年在国广州举行。 从第9届开始我国运动员获得的金牌一直名列第一。 5、排球运动1895年起源于美国。排球比赛规定,每队上 6 名 队员,前后排各 3 人,每局以先得25 分为胜,决胜局则是先得15 分者获胜。掌握发球权一方把球发入对方场内或对方犯规和失误,则发 球方得一分,并可继续发球。否则对方得一分,且对方发球。我国女排 在八十年代曾获五连冠。排球场地长18米,宽9米,间男子网高2.43米,女子网高2.24米。84、04分获奥运会冠军。
小学体育基础知识
小学体育基础知识 一、选择题： 1、每周上（ D）节体育课？ A、不知道 B 、1节 C、2节 D、三 2、国家规定小学生每天锻炼不少于（ C）小时。 A、半小时 B 、45分钟 C、1小时 D、2小时 3、下列属于奔跑游戏的是( D). A、快快跑起来 B 、投准 C、角力 D、改换目标 4、体育课放松活动在（ D）的时候做。 A、课前 B 、课中 C、课后 D、基本练习结束后 5、跑步走时，听到“立定”口令后继续跑（C）步。 A、2 B 、3 C、4 D、5 6在睡觉的过程哪种睡姿对人体的健康最有利（D ） A、仰卧 B、俯卧 C、左侧卧 D、右侧卧 7.径赛项目冲刺跑要保持最快速度冲向终点，在离终点约1.5m处，躯干前倾，准备撞线，其撞线部位是（ D ）。 A.头部 B.腹部 C. 髋部 D.胸部 8.现代奥运会举行的时间是（ C ）。 A.两年一届 B.三年一届 C.四年一届 D.五年一届 9.进行剧烈运动比较适宜的时间应安排在饭后（ C ）。 A.0.5小时 B.1小时 C.1.5小时 D.2小时\ 10.休息的最好方式有（ D ）
A．消极性休 B.积极性休息 C静止性休息 D睡眠 11.双手抛实心球时（B ） A.上肢用力 B全身协调用力 C下肢用力 D脚有力 12.我国的国球是（B ） A足球 B乒乓球 C羽毛球 D垒球 13.青春期应特别注意（ A ） A营养和体育锻炼 B休息 C多吃多睡 D 多运动 14．夏天运动后，要用（ B ）洗澡，既去污、去汗，又防中暑 A冷水 B温水 C冰水 D开水 二、判断题 1．发生轻度扭伤后，应采取热敷，减少出血与肿胀。（×）2．冬季长跑时，主要培养学生的耐力。（×） 3．田径运动是径赛和田赛的总称。（√） 4．中国北京申办2008年的奥运会成功。（√） 5．被称为“乒乓球王国”的是美国。（×） 二、填空 1、田径是由（竞赛）和（田赛）两大项目构成。 2.跳远技术是由四个部分组成的，其中快速助跑、有力踏跳是跳远的两个主要因素。 3.蹲踞式起跑是短距离跑最常用的起跑方式，它是用各就位、预备、跑（鸣枪）三个信号来完成。 三、问答题：
体育常识
体育常识 一、知识结构 体育常识 奥运常识 体育常识常见体育项目（足球、篮球、排球、乒乓球、体操、田径、羽毛球、网球） 体育名人 二、常考知识点： （一）体育常识 1、马拉松是长跑比赛项目，全程42.195公里。 2、三大球：足、篮、排。三小球：乒、羽、网 3、毛泽东关于体育的题词是：发展体育运动，增强人民体质；邓小平的题词：足球要从娃娃抓起。 4、国内外的游泳姿势：蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳 5、五禽戏：虎、鹿、猿、鹤吴忠动物动作，有东汉华佗创制。 （二）奥运常识 1．奥林匹亚为奥林匹克运动的发祥地，位于希腊首都雅典。 2．古代奥运会创始人是谁？伊菲图斯。 3．奥林匹克日是哪一天？每年的6月23日。 4．现代奥林匹克创始人是谁？曾任国际奥委会第二任主席的顾拜旦。“奥林匹克之父” 5．奥林匹克会旗图案是什么？五环蓝（欧洲）、黄（亚洲）、黑（非洲）、绿（大洋洲）、红（美洲）5个环象征五大洲的团结和全世界的运动员以公平的比赛和友谊的精神在奥运会上相聚。 6．国际奥委会第一任主席是谁？希腊诗人维凯拉斯。 7．国际奥委会总部设在何处？设在有世界“花园城市”之称的瑞士洛桑。 8．奥林匹克每4年一次的盛大的体育节日—奥林匹克运动会中聚会在一起。夏季和冬季相隔2年。 9．奥林匹克宗旨的高度概括是“和平、友谊、进步”。奥林匹克格言是“更快、更高、更强”。 奥林匹克的口号是“重要的是参与，不是胜利”。 10．奥林匹克的格言是谁提出的？是顾拜旦的一位老朋友亨利?马丁?狄东1895年提出的。 （三）常见运动 1、NBA 美国职业篮球联赛。CBA中国男子篮球职业联赛。 2、起源： 篮、排球——美国。兵乓球——英国，是中国的“国球”容国团1959年夺得世界男子单打冠军。 现代体操——欧洲（分为基本体操、竞技体操、艺术体操） 竞技体操：男（自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠）女（跳马、高低杠、平衡木、自由体操） 3、田径分为田赛（以米丈量）、径赛（时间计算）、全能比赛。游泳不是一种田径运动。 （四）体育名人 1、迈克尔.乔丹历史上最伟大的篮球运动员，。2016年11月23日或美国总统奥巴马颁发的自由勋章。 2、贝利出生在巴西，是二十世纪最伟大的体育明星，被国际足联誉为“球王” 3、容国团新中国第一个世界冠军 4、许海峰中国奥运会历史上的首位冠军得主，射击运动员。 5、李宁中国著名体操运动员1982年在男子7项比赛中获得6枚冠军，至今无人打破，体操王子。 6、刘翔田径110米栏运动员中国田径史上、也是亚洲田径史上第一个集奥运会冠军、室内室外世锦赛冠军、国际联赛总决赛冠军、世界纪录保持这着多种荣誉于一身的运动员。雅典奥运会上一战成名，12秒91打破奥运会记录。成为中国田径项目上第一个男子奥运会冠军。 7、林丹羽毛球运动历史上第一位集奥运会冠军、世锦赛冠军、世界杯冠军、亚运会冠军、亚锦赛冠军、全英赛冠军以及多座世界羽联超级系列赛冠军于一身的全满贯球员。被誉为中国羽球一哥。世界羽毛球界四大天王之一。 8、李娜亚洲第一位大满贯女子单打冠军，亚洲历史上女单世界排名最高选手。 9、杨扬2002年，杨扬夺得冬奥会女子短道速滑500米比赛的金牌，成为中国第一位冬奥会冠军。
小学生体育基本知识 奥运小知识 奥运明星知识
体育、奥运相关资料 小学生体育基本知识 1.全国运动会简称“全运会”，是我国规模最大的综合性运动会。 2.篮球起源于美国，比赛分两队，每队5人，一般的篮球比赛是40分钟一场分上下半场，每半场20分钟。NBA比赛每场比赛48分钟，分4节（上下半场各2节，中间休息10或15分钟，每小节之间休息2分钟）。比赛时投进一球得2分，罚进一球得1分，6.25米以外远距离投进一球得3分。篮球场地长28米，宽15米，蓝高 3.05米。美国职业篮球联赛英文简称NBA，我国著名的篮球运动员姚明曾效力于美国NBA的休斯敦火箭队， 3.中国职业篮球联赛英文简称CBA；美国女子篮球联赛简称WCBA；美国大学篮球锦标赛简称：NCAA。 4.“亚运会”是亚洲运动会的简称，每4年举行一届，第一届亚运会1951年在印度的新德里举行。第十五届亚运会在卡塔尔的多哈，第十六届亚运会2010年在中国广州举行。 5、排球运动1895年起源于美国。排球比赛规定，每队上6名队员，前后排各3人，每局以先得25分为胜，决胜局则是先得15分者获胜。掌握发球权一方把球发入对方场内或对方犯规和失误，则发球方得一分，并可继续发球。否则对方得一分，且对方发球。我国女排在八十年代曾获五连冠。排球场地长18米，宽9米，中间男子网高2.43米，女子网高2.24米。 6.体操：现代体操起源于欧洲，体操内容很多，大体分成两类：基本体操、竞技性体操，国际技巧比赛有奥运会的技巧比赛、世界技巧锦标赛和技巧世界杯赛等，比赛项目有男子单人、女子单人、女子双人、混合三人、女子三人、男子四人等。竞技体操规定男子有六项：自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠（自鞍吊、跳双单）；女子有四项：跳马、高低杠、平衡木、自由体操（跳高平自）。 7.现代足球起源于英国。一场比赛每队上场11人，全场共90分钟，分上、下半场,中间休息15分钟，下半场开始时双方要互换场地。若必须决出胜负，则要进入加时赛（30分钟，分上、下半场中间不休息），金球制胜（双方在30分钟内任何一方进球即获胜）加时赛仍然平局，则进行点球决定胜负（每队出5 名队员，仍然平局继续派队员直到决出胜负）。
小学生体育基础知识试题
小学生体育基础知识试题 1、古代奥运会持续了（ 1169 ）年。 （1）1069 （2）1169 （3）1196 2、被称为“现代奥林匹克之父”的人是（顾拜旦）。 （1）萨马兰奇（2）罗格（3）顾拜旦 3、奥运会闭幕式由（国际奥委会主席）来致闭幕辞 （1）东道主国主办城市市长（2）国家主席或总统（3）国际奥委会主席 4、中国第一位参加奥运会的运动员是（刘长春） （1）王义夫（2）杨传广（3）刘长春 5、北京奥运会共设有（ 28 ）个竞赛大项 （1）28 （2）29 （3）30 1、古代奥运会共举办了（ 293 ）届。 （1）293 （2）329 （3）239 2、第一届现代奥运会于1896年在（希腊雅典）举行。 （1）法国巴黎（2）希腊雅典（3）美国纽约 3、奥委会五环会旗的五环颜色从左到右是（蓝黄黑绿红）。 （1）黄蓝黑绿红（2）黑蓝黄绿红（3）蓝黄黑绿红 4、新中国成立后我国到2008年共参加（ 6 ）届夏季奥运会。 （1）6 （2）7 （3）8 5、国际奥委会是（ 2001年7月13日）投票决定北京为2008年奥运会主办城市。 （1）2001年7月13日（2）2001年8月13日（3）2002年7月13日 1、古代奥运会冠军的奖牌是（橄榄枝冠帽）。 （1）金牌（2）牛羊（3）橄榄枝冠帽 2、现代奥运会的口号是（更快更高更强） （1）团结友好和平（2）更快更高更强（3）友谊第一比赛第二
3、奥运会的第一个吉祥物是第20届的（小猎狗）。 （1）小猎狗（2）小海豹（3）小老虎 4、第28届雅典奥运会中，担任中国代表团运旗手的是（姚明）。 （1）姚明（2）刘翔（3）田亮 5、2008年奥运会开幕式定于（ 2008年8月8日）。 （1）2008年7月8日（2）2008年8月13日（3）2008年8月8日 1、古代奥运会的发祥地是（希腊雅典） （1）希腊雅典（2）法国巴黎（3）美国纽约 2、现任国际奥委会主席的人是（罗格）。 （1）顾拜旦（2）萨马兰奇（3）罗格 3、被称为“世界上跑得最快的人”是（美国加特林）。 （1）中国刘翔（2）美国加特林（3）英国杰克逊 4、香港获得的唯一一枚奥运会金牌是（女子帆船）。 （1）乒乓球女单（2）女子赛艇（3）女子帆船 5、2004年第28届奥运会中，中国在奖牌大国中位居第（ 2 ）位 （1）1 （2）2 （3）3 E组 1、公元146年，因为（罗马）皇帝不喜欢，古代奥运会停止举办了。 （1）罗马（2）希腊（3）英国 2、现代奥运会开幕式最先进场的代表团是（希腊代表团）。 （1）东道国代表团（2）希腊代表团（3）电脑编排决定 3、奥运会每（ 4年）年举办一次。 （1）4年（2）5年（3）8年 4、至今为止，参加奥运会次数最多的中国运动员是（王义夫）。 （1）王义夫（2）李宁（3）邓亚萍
小学生体育小知识大全
小学生体育小知识大全 体育活动对小学生心理健康能够产生积极影响的观点已被许多体育理论工作者所阐明，那么你对小学生体育小知识了解多少呢?以下是我整理的关于小学生体育小知识的内容，希望大家喜欢! 小学生体育运动注意事项 运动心理学研究证明，各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心，勇敢果断和坚韧刚毅的意志等心理品质为基础。因此，有针对性地进行体育锻炼，对培养健全性格有特殊的功效。 如果孩子有办事犹豫不决，不够果断的毛病，那就让他多参加乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远等体育活动。进行这些项目的活动，任何犹豫、徘徊都会延误时机、遭到失败，长期锻炼能帮助孩子增强果断的个性。 倘若你发现孩子遇事容易急躁，冲动，那就让他多参加下棋、慢跑、长距离步行及游泳、骑自行车等运动。这些运动能调节神经活动，增强自我控制能力，稳定情绪，使急躁、冲动的弱点得到改进。 假如你觉得孩子不大合群，不习惯与同伴交往，那你就帮助他选择足球，篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目进行锻炼。坚持参加这些项目的锻炼，可帮助孩子逐步改变孤僻的习性，适应与同伴的交往。
若孩子遇到重要的事情容易紧张、失常，那他应多参加公开激烈的体育比赛，特别是足、篮排球比赛，面对紧张激烈的比赛，只有冷静沉着才能取得优胜。经常在这种场合进行锻练，遇事就不会过分紧张，更不会惊慌失措。 假如你发觉孩子有好逞强、易自负的问题，可让他选择难度较大、动作较复杂的技巧、跳水、体操、马拉松、艺术体操等项目进行锻陈，也可找一些水平超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球，还不断提醒自己“山外有山”，万万不能自负、骄做。 假如孩子胆子小，做事怕风险，容易脸红，怕难为情，那就应让他多参加游泳、溜冰、滑雪、单双杠，跳马、跳箱、平衡木等项活动，这些运动要求人不断克服害羞、怕摔跌等各种胆怯心理，以勇敢无畏的精神去越过障碍，战胜困难。经过一个时期的锻炼，孩子的胆子定然会变大，处事也会老练起来。 如果孩子做事总是担心完不成任务，那就得选择一些如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等项目进行锻炼。坚持锻炼一个时期后，信心就能逐步得到增强。 要想使体育锻练达到心理转化的目的，锻练必须有一定的强度、质量和时间要求。每次锻练时间要在30分钟左右，运动量应从小到大、循序渐进，三个月为一周期，进行两个周期以上才能有效。要注意运动的适应症和禁忌症，还要注意防止发生意外事故。 小学生运动会健康小知识 一、赛前准备： 1、首先，比赛前从今天到赛前三天少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。 2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。 3、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
小学体育教师招聘考试专业知识
体育教师招聘：体育专业知识 一、课程标准: 01.体育与健康课程是一门以(身材练习)为主要手腕、以学习(体育知识)、(技巧)为基本内容,以促进中小学生(健康)为重要目标的必修课程.其功效与价值是(健身)和(育人). 02.课程的根本理念:保持(健康第一)的指点思想,增进(学生健康)发展;激发学生(运动兴致),培育学生(终身材育)意识;以学生的(发展)中心,器重学生的(主体位置);关注(个体差别与不同需求),确保每个学生(受益). 03.学习领域目标是指(运动参与目标)、(运动技能目标)、(身体健康目标)、(心理健康目标)、(社会适应目标).五个学习范畴(相互接洽)、(相互影响). 04.运动参与是指学生自动参与体育活动的(态度)与(行动)表示. 05.安全地进行体育运动是(活动技巧范畴)目的的内容之一. 06.新健康三维观包括(身体)、(心理)、(社会适应).
07.三级课程系统包括(国家课程)、(处所课程)、(学校课程),三级课程管理是体育与健康课程标准贯彻落实的保证. 08.课程目标系统的递进关系:(课程目标)-(范畴目标)-(程度目标). 09.新课标对学生学习成就评定情势是(自wo评定)、(相互评定)、(教师评定). 10.体育与健康学习评价标准应为(由单一评价尺度向多元评价标准改变). 11.体育与健康课程学生成绩评价的内容为(体能的评定)、(知识与技能的评定)、(学习态度的评定)、(情意表示与合作精力)和(健康行动)的评定5个方面. 12.对现有体育项目标改革办法有(简化规矩)、(简化技战术)、(改动内容)、(下降难度要求)和(改革场地器材). 13.对体育教师的专业素质评价应包含(职业道德)、(教学能力)、(教育科研才能)和(工作量)4方面的考察.
体育专业基础理论知识
一、填空（每空1分共30分） 1．把以远度和高度计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。 2．运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。 3．小学体操教学内容，包括基本体操、技巧支撑跳跃 ,低单杠等。 4．跑的教材共分为四大项，即快速跑 , 耐久跑 , 接力跑 ,障碍跑 . 5．跳跃是小学的重要教材内容之一。分为一般性跳跃、跳高、跳远等。其中跳高的过杆姿势有跨越式 , 俯卧式 , 背越式 . 6．传统体育教学提倡“三基教学”，它们是：基本知识 , 基本技能 , 基本技术 . 7．体育课的类型是根据体育教学任务而划分的课的种类。小学体育课的类型一般分为室内课和室外课 8．根据人体生理机能活动变化规律，一节体育课可分为准备 , 基本 , 结束三个部分。 9．体育课的分组教学，一般分为分组不轮换和分组轮换两种形式。 10．练习密度是指一堂课中，学生学生练习时间与实际上课的比例。 11．体育课的运动负荷包括生理负荷和心理负荷两种。 12．体育与健康课程是一门以身体为主要手段、以学习体育知识技能为基本内容，以增进中小学生健康为主要目的地必修课程。其功能与价值是健身和育人。 二、选择题（每题1.5分共30分） 1．三级跳远技术中的第二跳，又叫做（C） A.单脚 B.跨跳 C.跨步跳 D.跳跃 2．新课程评价强调,应建立促进学生(C)的评价体系. A.全优发展 B.健康发展 C.全面发展 D.自由发展 3.从教学改革的角度看,本次课程改革的显著特征和核心任务是(C) A.教学方式的转变 B.教学行为的转变 C.学习方式的转变 D.教育教学方法的转变 4.体育教学计划是学校体育教学的重要文件，是教师进行教学不可缺少的依据。包括（ A ） A．教学工作计划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划 B．教学工作计划、教案 C．教学工作计划、学期教学计划、教学进度计划、课时计划 D．教学进度计划、学期教学计划、课时计划 5.有8个篮球队参加单淘汰比赛，共有（ A ） A. 7场 B. 12场 C. 8场 D. 16场 6.基本体操的镜面示范是（ C ） A.面对练习者做同方向的动作 B.背对练习者做同方向的动作 C.面对练习者做反方向的动作 D.背对练习者做反方向的动作 7.下列不属于体育教学方法中直观法的是（B ） A.示范 B.指令和口令 C.教具与模型演示 D定向直观标志 8.运动技能形成规律可分为三个阶段，它们是（D ） A.技能形成、适当速度、反应自动化 B.起始动作、过程动作、结束姿势 C.运动感知、表象运动、技能形成 D.初步形成、技能巩固、熟练技巧 9.在田径场地上，计算100米跑的距离是从（ D ） A.起跑线的前沿至终点线的前沿 B.起跑线的后沿至终点线的后沿 C.起跑线的前沿至终点线的后沿 D.起跑线的后沿至终点线的前沿 10.根据动作的技术结构，可把体操中的技巧动作分为平衡动作和（ C） A.用力动作 B.摆动动作 C.翻腾动作 D.抛接动作
小学体育专业基础知识部分
专业基础知识部分 一、判断题(判断对错，对的在题后括号内打“√”，错的打“×”。本大题共10小题，每小题1分，共10分) 1.体育教学过程指体育教学中为达成一定的教学目标，体育教师与学生等教学要素相互作用而展开的教学活动。(√) 2.体育教学是教师传授体育知识技能和学生掌握接受体育知识技能的过程。() 3.限制或抵消原动肌发挥其功能的肌肉叫对抗肌。(√) 4.关节周围肌肉力量强，伸展性及弹性差的，坚固性大而灵活性小。() 5.骨髓分为红骨髓和黄骨髓，其中红骨髓具有造血功能，黄骨髓没有造血功能。() 6.表象练习的时间一般为10~20分钟。() 7.篮球运动是体育教学中一项集体对抗性的球类游戏。(√) 8.有8个队参加单循环比赛，其比赛场次为26场。() 9.竞技体育的竞争性主要表现在“竞”和“技”两个方面。(√) 10.要使可兴奋组织兴奋，刺激强度必须大于或等于阈刺激强度。(√) 二、单项选择题(在每小题的四个备选答案中只有一个是符合题目要求的，请你将正确选项前的字母填在题干后括号内。本大题共20小题，每小题1分，共20分) 1.以课程计划中对课程实施的要求来区分的两种课程类型为(A) A.必修课程与选修课程 B.分科课程与综合课程 C.活动课程与学科课程 D.直线课程与螺旋式课程 2.选择体育课程内容时，应考虑几个原则，下面表述错误的一项是(C) A.应符合课程目标要求 B.符合学生的兴趣爱好需求 C.强调体育课程内容的科学性、系统性，把学生当成掌握“三基”的工具人 D.与学校特点相适应，充分发挥学校体育课程现有资源的作用 3.下列哪一项不属于同一类型的体育课程资源?( D) A.教科书 B.计算机 C.体育场地 D.学校体育传统风气 4.武术套路教学常用的动作示范方式为(B.) A.正面示范 B.背面示范 C.侧面示范 D.镜面示范 5.运动训练理论研究的三个层次不包括(B.) A.一般训练理论 B.周期训练理论 C.项群训练理论 D.专项训练理论 6.无论从活动的时间、活动的容量，还是从人们投入的力度来看，在竞技体育的多种构建中最主要的是(B.) A.运动员选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.竞技体育管理 7.现代运动训练活动的主体是(C) A.现代科学技术 B.管理人员 C.教练与运动员 D.科研、医务人员 8.血小板的功能主要是(A.) A.止血和凝血 B.释放免疫物质 C.保护间皮细胞的完整性 D.运输氧气 9.在极限强度运动中，肌肉中的A TP和CP在( C )就几乎耗竭。
小学体育教师招聘考试专业知识梳理
小学体育教师招聘考试专业知识 体育教师招聘：体育专业知识 一、课程标准: 01。体育与健康课程是一门以（身材练习）为主要手腕、以学习（体育知识）、（技巧）为基本内容，以促进中小学生（健康）为重要目标的必修课程。其功效与价值是（健身）和（育人）。 02。课程的根本理念:保持（健康第一）的指点思想，增进（学生健康）发展；激发学生（运动兴致），培育学生（终身材育）意识；以学生的（发展）中心，器重学生的（主体位置）；关注（个体差别与不同需求），确保每个学生（受益）。 03。学习领域目标是指（运动参与目标）、（运动技能目标）、（身体健康目标）、（心理健康目标）、（社会适应目标）。五个学习范畴（相互接洽）、（相互影响）。 04。运动参与是指学生自动参与体育活动的（态度）与（行动）表示。 05。安全地进行体育运动是（活动技巧范畴）目的的内容之一。 06。新健康三维观包括（身体）、（心理）、（社会适应）。 07。三级课程系统包括（国家课程）、（处所课程）、（学校课程），三级课程管理是体育与健康课程标准贯彻落实的保证。 08。课程目标系统的递进关系:（课程目标）-（范畴目标）-（程度目标）。 09。新课标对学生学习成就评定情势是（自wo评定）、（相互评定）、（教
师评定）。 10。体育与健康学习评价标准应为（由单一评价尺度向多元评价标准改变）。 11。体育与健康课程学生成绩评价的内容为（体能的评定）、（知识与技能的评定）、（学习态度的评定）、（情意表示与合作精力）和（健康行动）的评定5个方面。 12。对现有体育项目标改革办法有（简化规矩）、（简化技战术）、（改动内容）、（下降难度要求）和（改革场地器材）。 13。对体育教师的专业素质评价应包含（职业道德）、（教学能力）、（教育科研才能）和（工作量）4方面的考察。 14。新课程标准根据学生身心发展的特性，将中小学的学习划分为六级水平，即:水平一至水平五分离相当于（1―2）年级、（3―4）年级、（5―6）年级、（7―9）年级、（高中）学段。而水平六是（发展性目标）。 15。划分学习程度的根据是（学生的身心发展程度）。 16。新课标选择教材内容的基础请求是（地区性）、（科学性）、（简易性）和（健身性）、（兴致性）、（实效性）。 17。体育与健康课程肯定教学内容时数比例的原则是（实践性）、（机动性）、（综合性）。 18。体育与健康课程教学教学分组的主要情势为（随机分组）、（同质分组）、（异质分组）、（合作型分组）、（帮教型分组）、（友伴型分组）。
小学体育知识题大全
温堡学区体育基础知识 一、填空 1、小学生每天要有（1）小时的体育活动时间。 2、在田径比赛中用高度和远度计算成绩的项目称为（田赛）；用时间计算成绩的项目称为（径赛）。 3、奥运会每（4）年为一届，2008年奥运会在（北京）举行。 4、在队列练习中，口令“向后转”的预令是（向后），动令是（转）。 5、足球运球技术分为（脚背内侧运球）、（正脚背运球）、（外脚背运球）这三种。 6、队列中的横排叫（列），纵队叫（路）。 7、原地三种转法（向左转）（向右转）（向后转）。 8、短跑的技术环节有：（起跑）、加速跑、途中跑、（冲刺）。 9、跳高的技术环节有：（助跑）、起跳、腾空过杆、（落地） 10、田径运动包括走、跑、跳、投掷等项目。根据各项目特点又分为田赛和径赛两大类。 11、我们现在做的广播体操是全国第三套广播体操，名称是希望风帆。 12、同学们，本学期我们五六年级体质健康测试项目有身高、体重、1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳、50米跑、50米×8往返跑、肺活量。（一至四年级身高、体重为必测项目，五六年级身高、体重、肺活量为必测项目） 13、在队列练习中，口令“向右转”的预令是向右，动令是转。 14、跳远的姿势蹲踞：挺身式、走步式。 15、蹲踞式跳远分为助跑、踏跳、腾空、落地。 16、运动时注意“四忌”：一、不做准备活动，二、大雾天气锻炼，三、用嘴呼吸，四、注意保暖。 17、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是顾拜旦。 18、短距离跑不可以抢道。 19、在校田径运动会中参加800米比赛的同学跑完后，老师不允许他们立即坐下来，而是要求他们绕操场走几圈这是因为能让他们从运动状态平稳过度到安静状态，以免意外发生。 20、上体育课教师总是首先做准备活动这是因为充分活动各关节以免受伤。
小学体育教案范文大全
小学体育教案范文大全 导读：本文小学体育教案范文大全，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 篇一：接力跑 一、课题：接力跑 二、指导思想： 本课以“健康第一”思想为指导，“快乐体育”为目的，充分教师主导，学生主体的教学模式，将体育游戏与教学相结合，利用小的器材，一物多用，达到实用有趣，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习获得知识，提高素质，使其身心得到全面发展。 三、教材分析： 本课内容根据新课标理念，通过多个游戏贯穿其中，使学生在学习接力跑中下压式交接棒的练习为主教材的教学过程中，身心素质方面得到全面的发展；将技术动作练习与游戏两者有机结合，使教育教学质量大大提高。 四、学情分析： 我校学生，他们经过半年的学习已经能适应体育课堂教学。学生已经拥有基本体育素养。学生的运动能力差异较大，团队意识有待提高，本次课的接力跑能有效的提高学生的团队意识。 五、教学重难点： 重点：接力的传接棒基本技术与跑的方法
难点：注意掌握传、接棒的时机与配合 六、教学目标： 1. 学习接力跑中下压式传接棒的交与接的动作方法，通过游戏和比赛使大部分学生能基本掌握其动作要领。 2. 学习和体会接力跑的下压式的传接棒交接方法，发展学生的灵敏、协调素质。 3. 激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情，培养其团结协作意识。 七、教学特点 1. 自主学习——以学生为主体，发挥学生的发散性思维，通过观看教师示范，模仿练习，分组讨论，让学生在自主学习和学后反思中充分体会交接绑的基本动作要领。 2. 采用多种分组形式来提供集体学生间的合作时间与空间，提供多样的学习形式让学生在学习过程中发现问题后，相互帮助、相互改进，进而提高学生通过合作来解决问题的能力，创造良好的合作学习氛围，让学生充分发挥团结协作意识。 3. 评价——教师通过师评和学生间的自评与互评了解学生对教材的掌握情况，充分让学生了解自己在练习中优势与不足。篇二：单双脚连续跳与游戏 教学目标 （一）认知目标：通过跳跃的练习与游戏，激发学生主动参与体育活动的积极性，培养和提高学生自主学习的能力。
小学体育基本知识
小学体育基本知识（复习）；１．小学体育是提高中华民族素质的一项战略措施；２．体育锻炼不仅对运动系统有重要影响，对心血管系；好的影响．；３．人体全身共有206块骨头．；４．人体全身共有600块肌肉．；5．人体司令部－－；6．少年儿童锻炼身体应注意什么？；答：①要注意身体的全面发展；②要掌握适宜的运动负；7．少年拳的基本姿势：出拳；出掌；勾手；弓步；马；8．铅球 小学体育基本知识（复习） １．小学体育是提高中华民族素质的一项战略措施。 ２．体育锻炼不仅对运动系统有重要影响，对心血管系统和呼吸系统同样产生良 好的影响． ３．人体全身共有206块骨头． ４．人体全身共有600块肌肉． 5．人体司令部－－ 6．少年儿童锻炼身体应注意什么？ 答：①要注意身体的全面发展；②要掌握适宜的运动负荷；③要注意掌握正确的动作技术；④女生有时候要适当参加体育运动． 7．少年拳的基本姿势：出拳；出掌；勾手；弓步；马步． 8．铅球的握法：握球手的手指自然分开，把球放在食指，中指和无名指的指根上，在拇指和小指支撑在球的两侧，掌心不触球． 9．蹲踞式跳远 10．跑的技术可分为400米及400米以下的项目，必 须采用蹲踞式起跑。50米的加速跑要从第一步着地开始，就要以最短的时间发挥出最快的速度。终点冲刺跑——是指跑到离终点1.5米左右时，用力后蹬，上体迅速前倾，用胸撞线，全速冲过终点，自然跑出一段距离后逐渐减慢速度。
在耐久跑中途中跑是全程的最主要的部分。耐久跑时的呼吸节奏是：跑二或三步一呼，跑二或三步一吸。口和鼻同时进行。 11．武术是中华民族的 12．乒乓球被称为中华人民共和国的 13．参加体育锻炼时着装一定要注意穿胶鞋，不要带钢笔小刀等尖硬物，使着装合乎安全，卫生的要求． 14．“流水不腐，户枢不蠹”说明了。 15．关于体育工作的题词是：。 16．关于体育工作的题词是： 17．连线： ①西服②在骨骼发育方面明显增强 运动服会见亲友可以积极休息，提高效率 校服体育课在内脏功能方面可以使身体长高在神经系统方面可以防 止肥胖症 18．中华人民共和国第六届少数民族运动会于召开。 19．20．烟酒对人的身体有什么害处？ 答：一①吸烟易患肺癌；②吸烟危害心血管系统；③吸烟对骨骼有害； ④吸烟能促进皮肤老化；⑤吸烟污染空气。 二①酗酒可导致中枢紊乱；②有损智力发展；③影响肝脏功能；④酒精中毒有损身体健康。 21．国家体育锻炼标准除武术外包括为良，250分以上为及格，其中一项最低不得低于30分。 22．流传在我国民间的养生保健方法有：气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳 绳、踢毽、放风筝、荡秋千等。（最少记五种）
小学体育知识点梳理
井陉县小学体育考点考纲 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。 设置小学体育考点目的是通过体育课激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。 第一部分基础理论知识 （一）学校体育 1、学校体育目标。 2.掌握《国家学生体质健康标准》的实施办法及测试操作方法与内容要求。 3.掌握体育与健康课、早锻炼、大课间、课外体育活动和课余体育训练的内容、组织形式和方法。 4. 掌握发展小学生身体素质的训练方法、手段及基本要求。 5. 掌握体育锻炼与心理健康的关系、体育与意志品质的培养。 6. 掌握运动技能形成的规律和阶段特征。 7. 掌握体育道德的内涵，知晓怎样进行体育道德教育。 （二）运动规律、健康 1.掌握心血管系统对运动的反应和适应规律。 2.掌握儿童少年、女生的生理特点以及体育教学训练中应注意的问题。
3.掌握肥胖的判定指标与方法。 4.了解简单判断疲劳的方法及运动性疲劳的恢复手段。 5.了解营养素的概念和三大营养素的生理功能，懂得合理膳食。 6.掌握运动损伤、重力休克、溺水等的原因、症状、预防与处理方法。 7.理解健康的概念及影响的主要因素。 第二部分专业技能 一~二年级体育教学内容（水平一） 一、队形与队列 1、集合、解散 （1）纵队集合（2）横队集合（3）解散 口令：“成横队(四列横队)——集合”、“成纵队(四路纵队)——集合”、“解散” 动作要领：集合是在解散的基础上进行的，听到“解散”的口令，所属人员迅速离开队列位置集合时，教练员应当先发出预告或者信号，如：“全体人员注意”，然后，教练员站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成横队一一集合”的口令，所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，基准兵迅速跑到教练员左前方适当位置，成立正姿势，其他学生以基准兵为准，依次向左排列，自行对正看齐，成立正姿势。听到“成纵队——集合”的口令，基准兵迅速跑到班长前方适当位置，成立正姿势，其他学生以基准兵为准，依次向后排列，自行对正，成立正姿势。
2020年小学体育考试知识版
精选文档 体育知识 一、填空题 1、起跑的姿势有两种：蹲踞式、站立式。 2、跑的技术环节（60----马拉松）：起跑、加速跑、途中跑、冲线跑。 3、短跑（60米、100米、200米、400米）发令是：各就各位--预备 --跑（开枪）起跑姿势：蹲踞式。 4、中长跑（800米、1500米）发令是：各就位--跑（开枪）起跑姿 势：站立式。 5、蹲踞式跳远技术环节：助跑、起跳、腾空、落地。 6、跨越式跳高技术环节：助跑、起跳、过杆、落地。 7、武术的基本手型：拳、掌、钩。 8、运动前要做准备活动；运动后要做整理活动。 9、饭后60---90分钟后再运动。 10、推实心球发力顺序是自下而上，分别是：蹬地、转髋、挺胸、抬 头、推手、拨指。 11、前后站立的队叫纵队，左右站立的叫横队。 12、立定跳远是双脚起跳，双脚落地；蹲踞式跳远（急行跳远）是单 脚起跳，双脚落地。 13、口令“向右—转”动令是转，预令是向右。跑步——走
预令动令 14、正确的坐立行姿势是：坐如钟，站如松，行如风。 15.齐步走时要先抬左脚,“一二一”的口令“一”要落在左脚上。 精选文档． 精选文档 “立”放在左脚上，“定”放在右脚上。 、中长跑的呼吸方法：三步一吸三步一呼或两步一吸两步一呼。16 眼和节体育课，一天要做广播体操17、小学三至六年级每周上三1两种操，每天有不少于小时的锻练时间。保健操 郭跃姚明田亮18、请写出至少三位国家优秀运动员的名字刘翔 。郭晶晶、请写出至少五位北京奥运会中国冠军的名字郭晶晶、杜丽、李小19 鹏、杨威、刘春红。羽毛球乒乓球、请写出至少三种球类运动项目篮球足球排球20 网球。、请写出至少五种体育器材篮球、足球、沙包、毽子、接力棒、排21 。……球:、前滚翻着地顺序：枕部、肩部、背部、臀部。后滚翻着地顺序22 臀部、背部、肩部、枕部。 课间班级或是体育课上都开展了哪些体育活动: 、这个学期,学校,23。…）…操比赛、拔河比赛、跳绳
小学生体育基本知识和奥运小知识
小学生体育基本知识 1.全国运动会简称“全运会”，是我国规模最大的综合性运动会。 2.篮球起源于美国，比赛分两队，每队5人，一般的篮球比赛是40分钟一场分上下半场，每半场20分钟。NBA比赛每场比赛48分钟，分4节（上下半场各2节，中间休息10或15分钟，每小节之间休息2分钟）。比赛时投进一球得2分，罚进一球得1分，6.25米以外远 距离投进一球得3分。篮球场地长28米，宽15米，蓝高3.05米。 3.中国职业篮球联赛英文简称CBA；美国女子篮球联赛简称WCBA。 4.“亚运会”是亚洲运动会的简称，每4年举行一届，第一届亚运会1951年在印度的新德里举行。第十五届亚运会在卡塔尔的多哈，第十六届亚运会2010年在中国广州举行。 5、排球运动1895年起源于美国。排球比赛规定，每队上6名队员，前后排各3人，每局以先得25分为胜，决胜局则是先得15分者获胜。掌握发球权一方把球发入对方场内或对方犯规和失误，则发球方得一分，并可继续发球。否则对方得一分，且对方发球。我国女排在八十年代曾获五连冠。排球场地长18米，宽9米，中间男子网高2.43米，女子网高2.24米。 6.体操：现代体操起源于欧洲，体操内容很多，大体分成两类：基本体操、竞技性体操，国际技巧比赛有奥运会的技巧比赛、世界技巧锦标赛和技巧世界杯赛等，比赛项目有男子单人、女子单人、女子双人、混合三人、女子三人、男子四人等。竞技体操规定男子有六项：自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠（自鞍吊、跳双单）；女 子有四项：跳马、高低杠、平衡木、自由体操（跳高平自）。 7.现代足球起源于英国。一场比赛每队上场11人，全场共90分钟，分上、下半场,中间休息15分钟，下半场开始时双方要互换场地。若必须决出胜负，则要进入加时赛（30分钟，分上、下半场中间不 休息），金球制胜（双方在30分钟内任何一方进球即获胜）加时赛仍然平局，则进行点球决定胜负（每队出5名队员，仍然平局继续派队员直到决出胜负）。 8.在国际、国内比赛中，被用做正式体育比赛的游泳姿势有自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。世界上速度最快的泳姿是爬泳。学游泳的关
小学体育知识大全
小学四年级上册体育与健康复习题 1、站立式起跑的三个阶段是：各就位、预备、跑。 2、跑步前可以做原地摆臂、正压腿、侧压腿和原地高抬腿跑等准备活动。 3、游戏奔跑中相遇时从右侧通过，这样可以预防发生碰撞事故。 4、除了可以在田径场跑道上练习长跑外，学校里的自然场所也是我们练习长跑的好地方。穿越小树林的时候，不要碰伤小树苗和花木；绕过单、双杠时，注意力要集中，不要撞到器械。攀爬器械时手要抓紧、脚要踏稳，动作不要太快。跑台阶时，脚步的幅度要小，动作频率可稍快些。 5、在跑步时应注意呼吸节奏，一般是用两步一呼两步一吸或三步一呼三步一吸的方法。 6、练习跳高的动作有：原地起跳，越过折叠垫；原地起跳，摸高；原地起跳，登高；原地起跳，脚触悬挂物；原地起跳，蹬高。 7、跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。跨越式起跳角度是30--45度，起跳路线是直线，步点可以在起跳点开始反向助跑。跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，然后，跑7--8步用力起跳的那一点就是起跳点，然后跳几次，如果起跳点太靠近，则将起跳点向后移动相应距离。如果起跳点太远，则将起跳点向前移动相应距离。经过反复练习，就可以找到适合自己的步点 8、跳跳，玩纸飞机、纸火箭可以提高我们的投掷、跳远、跑步等能力。 9、投掷有正面或侧面两种，投掷时，动作一定要连贯，不能停顿，练习前要做好手臂、腰、髋等部位的准备活动！可以做肩绕环、互压肩、上下振臂、转髋等活动。 10、武术操各节的名称分别是第一节手型变换；第二节击掌俯腰；第三节摆掌勾手；第四节分掌正踢；第五节仆步亮掌；第六节推掌冲拳。 11、我们可以用绳子做上肢运动、下蹲运动、踢腿运动、体转运动、体侧运动、体前屈运动、全身运动、跳跃运动等。 12、中国被称为“乒乓球之国”。所以说我国的国球是乒乓球。它握拍的方式有直拍和横拍两种。在练习时我们可以持拍左右移动、原地颠球、走动中颠球、对墙颠球以及和小伙伴在台上对颠等。推挡球的正确方法是球未达最高点时，小臂和手腕同时向前推压，球拍稍向前倾，推击球中上部。可以对墙推挡，也可以和同伴在球桌上练习推挡，推挡动作大致可分为：反手挡、快推、加力推、正手推挡等。乒乓球比赛采用11分制，每人连发两球，然后换发球。 13、现在的篮球比赛球场长28米，宽15米，篮圈高3.05米，比赛分两队。每队上场五人。比赛时投进一球得2分，罚进一球得1分，在6.25米以外远距离投进一球得3分。比赛结束以得分多的队为胜方。篮球比赛无平局，如双方战平，则要举行加时赛。 14、小学三、四年级体育的测试项目有1身高标准体重（必测）2坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（选测一项）3、50米跑、立定跳远、跳绳（选测一项）