高职心理健康教案(4-6)
完整版)中职生《心理健康》教案完整版
完整版)中职生《心理健康》教案完整版1.了解心理发展的阶段和特点；2.掌握自我认知的方法和技巧；3.培养学生良好的人际交往能力；4.帮助学生认识自我，树立自信心。
教学重点与难点：1.教学重点：了解心理发展的阶段和特点，掌握自我认知的方法和技巧。
2.教学难点：培养学生良好的人际交往能力，帮助学生认识自我，树立自信心。
教学方法：讲授法、讨论法、小组活动法教学设计：1.教学时间：2课时2.教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料3.教学过程：1）导入：通过一幅图片让学生思考人的成长与发展的问题；2）讲授：介绍心理发展的阶段和特点，并引导学生思考自己所处的阶段；3）小组讨论：让学生分组讨论自我认知的方法和技巧，并展示自己的成果；4）案例分析：通过教材中的案例分析，帮助学生认识自我，树立自信心；5）小结：对本课的重点和难点进行总结，并布置作业。
1．教学重点：让学生全面、客观的了解自己，接纳自己，树立自信心；正确认识自我发展中现实自我与理想自我的差距。
2．教学难点：帮助学生接纳自己的不足，同时激发他们的自我潜能，从而更好的发展自己。
教学设计：1．教学时间：1课时2．教学准备：课前播放鼓舞人心的音乐；下载的有关资料；3．教学过程：（1）通过讨论和案例分析，让学生了解自我评价和他人评价的重要性，并引导他们全面、客观的了解自己。
2）分析现实自我与理想自我的差距，并让学生思考如何缩小这个差距。
3）讲解如何树立自信心，激发自我潜能，并提供相应的发展策略。
4）情境体验：让学生在小组内互相评价，帮助他们更好的和他人。
5）布置作业：写一篇关于自己的自我评价和未来发展的文章。
2.教学过程：1）通过故事《桃花木心》引出主题：“阳光总在风雨后”。
2）听完故事后，让学生表达自己的感受。
3）讨论：遇到挫折应该怎么办？引导学生思考应对挫折的方法和心态。
4）介绍不同类型的挫折和产生原因，并让学生了解不同类型的挫折对心理产生的影响。
职业教育心理健康教育教案
职业教育心理健康教育教案一、教学目标- 了解职业教育中心理健康教育的重要性- 掌握心理健康教育的基本概念和原理- 了解与职业教育相关的心理健康问题- 学会如何应对职业教育中的心理压力和困扰二、教学内容1. 职业教育中心理健康教育的意义和目标- 解释职业教育中心理健康教育的重要性- 阐述职业教育中心理健康教育的目标和意义2. 心理健康教育的基本概念和原理- 介绍心理健康教育的定义和内涵- 解释心理健康教育的基本原理和方法3. 职业教育中的心理健康问题- 了解职业教育中常见的心理健康问题- 分析这些问题对学生的影响和危害4. 应对职业教育中的心理压力和困扰- 提供一些应对职业教育中心理压力和困扰的有效方法和策略- 强调自我调节和支持系统的重要性三、教学方法- 讲授：通过教师讲解的方式介绍相关知识和概念- 讨论：组织学生进行小组讨论，让学生思考和交流意见- 案例分析：引入职业教育中的实际案例，让学生分析和解决问题- 视频展示：展示相关的心理健康教育视频，激发学生的兴趣和参与度四、教学评估方法- 课堂讨论：通过学生参与度和发言质量进行评估- 案例分析报告：在课后布置案例分析任务，评估学生的分析能力和解决问题的能力五、教学资源- 教案：提供详细的教学计划和教学内容的指导- 视频资源：收集和准备与职业教育心理健康教育相关的视频资料- 案例资料：收集和整理职业教育中心理健康问题的实际案例六、教学安排- 第一周：介绍职业教育中心理健康教育的意义和目标，讲解心理健康教育的基本概念和原理- 第二周：分析职业教育中的心理健康问题，引导学生思考解决方法- 第三周：讨论学生在职业教育中的心理压力和困扰，分享应对经验和策略- 第四周：总结心理健康教育的重要性和应对策略，进行教学评估和反馈七、教学反馈- 在教学过程中，及时收集学生的反馈和建议，根据学生的意见进行调整和改进- 结束教学后，进行教学反馈和评估，总结教学效果和教学经验八、参考文献- [参考文献1]- [参考文献2]- [参考文献3]注意事项：- 教学过程中，要注重培养学生的心理健康意识和能力- 尽量使用简洁明了的语言，避免使用过多专业术语- 强调教师的指导和学生的自主学习相结合的教学模式。
高职大学生心理健康教育教学教案
授课对象：高职院校全体学生课时安排： 2课时教学目标：1. 知识目标：使学生了解心理健康的基本概念、心理健康的标准、常见的心理问题及其应对方法。
2. 技能目标：培养学生自我心理调适的能力，提高心理承受力，增强人际交往能力。
3. 情感目标：使学生树立正确的心理健康观念，关注自身心理健康，培养积极乐观的人生态度。
教学内容：第一课时一、导入1. 通过提问的方式，引导学生思考：什么是心理健康？心理健康对我们的生活有哪些影响？2. 学生分享自己对心理健康的理解。
二、心理健康基本概念1. 讲解心理健康的定义、心理健康的标准。
2. 举例说明心理健康与心理疾病之间的区别。
三、常见心理问题及应对方法1. 介绍常见的心理问题，如焦虑、抑郁、人际关系问题等。
2. 讲解应对心理问题的方法，如调整心态、寻求专业帮助等。
四、小组讨论1. 将学生分成小组，讨论以下问题：- 你认为自己在哪些方面可能存在心理问题？- 你将如何应对这些心理问题？2. 小组代表分享讨论结果。
第二课时一、自我心理调适1. 讲解自我心理调适的方法，如情绪管理、压力管理、时间管理等。
2. 通过案例分析，引导学生了解如何在实际生活中运用这些方法。
二、人际交往能力1. 讲解人际交往的基本原则，如尊重、倾听、沟通等。
2. 通过角色扮演，让学生体验人际交往的过程，提高人际交往能力。
三、总结与反思1. 总结本节课的主要内容。
2. 引导学生反思：通过本节课的学习，你有哪些收获？在今后的生活中，你将如何关注自己的心理健康？教学方法和手段：1. 讲授法：讲解心理健康的基本概念、心理问题的应对方法等。
2. 讨论法：引导学生分组讨论，分享自己的观点和经验。
3. 案例分析法：通过案例分析，让学生了解如何在实际生活中运用心理健康知识。
4. 角色扮演法：通过角色扮演，提高学生的人际交往能力。
教学评价：1. 学生对心理健康知识的掌握程度。
2. 学生在小组讨论和角色扮演中的表现。
3. 学生对自身心理健康的关注程度。
高职学生心理健康教育
高职学生心理健康教育教案一、教学目标1.帮助学生了解心理健康的重要性，明确心理健康的标准。
2.让学生掌握一些常用的心理调适方法，提高自我心理调适能力。
3.培养学生的积极心态，增强学生的自信心和自尊心。
二、教学内容1.心理健康的概念和标准。
2.常见的心理问题及症状。
3.心理调适的方法和技巧。
4.积极心态的培养和自我肯定。
三、教学步骤1.导入新课：通过播放一段有关心理健康的视频或展示一些相关的图片，引导学生思考心理健康的重要性。
2.讲解心理健康的概念和标准：让学生了解什么是心理健康，明确心理健康的标准，包括智力正常、情绪稳定、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄等。
3.分析常见的心理问题及症状：让学生了解常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等，并分析其症状，以便学生更好地认识自己和他人的心理状态。
— 1 —4.讲解心理调适的方法和技巧：让学生掌握一些常用的心理调适方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等，以提高学生的自我心理调适能力。
5.培养积极心态和自我肯定：通过一些活动和实例，让学生体验到积极心态带来的快乐和成功，并学会用积极的方式看待自己和他人，增强自信心和自尊心。
6.课堂小结：总结本节课的教学内容和学生表现，鼓励学生将所学知识运用到实际生活中，保持积极的心态，提高自己的心理素质。
7.布置作业：要求学生写一份关于自己心理健康的反思报告，包括自己的心理状态、存在的问题以及改进措施等。
四、教学评价与反馈1.教学评价：通过观察学生的课堂表现、作业完成情况以及学生的自我评价等方式进行评价。
可以采用教师评价、学生自评和互评等方式进行。
2.教学反馈：根据学生的评价结果，及时调整教学策略和方法，以满足学生的学习需求和提高教学效果。
同时，鼓励学生提出意见和建议，以便更好地改进教学。
五、注意事项1.在教学过程中，要注意尊重学生的个性和隐私，避免涉及学生的敏感问题。
— 2 —2.要根据学生的实际情况和需要，灵活调整教学内容和方法。
健康心理课程教案（通用4篇）
健康心理课程教案（通用4篇）健康心理课程篇1要想让自己健康成长，使自己生活得愉快，就要学会与人合作。
下课的，同学们要认真的看看书上[实践园]中的十六月条有关学侍与人合作的内容，并按照书中的要求，把它画下来，看看自己的苹果树是否美丽。
一、教学目的情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程1.导入三年级小学生还不能控制自己的情绪，而对交往过程中的纠纷、误会不善于处理，表现为遇事容易冲动，感情用事，从而影响同学关系，自己也很苦恼。
教师应引导学生认识控制情绪的重要性，这样才能做一个令人喜欢的人。
我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天我们学习《做情绪的主人》这一课。
2.学文明理（1）读遍课文，让学生思考。
A关成的学习成绩为什么退步了B小花是怎么对待跳绳失利的分组讨论，然后派代表在全班发言。
（2）议一议如何调控自己的不良情绪呢A、宣泄法。
B、转移法。
C将心比心。
D、挫折不一定都是坏事。
3、活动明理（1）演一演建议6位小品扮演者提前进行排练，尤其要挑选好女主角王小燕，以确保表演成功。
议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
师：王小燕爱生气好不好为什么生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系。
……健康心理课程教案篇2一、概述科目：心理健康教育教学对象：初中二年级课时：两个课时教学内容分析：理解是一种美丽，在理解的照耀下，往往能够催得生命花开。
理解是一种能力，但不是所有的人都具有，它需要培养和挖掘。
作为进入青春期的中学生来说，正是容易与周围的人发生冲突的年纪，学会理解可以帮助他们更好的发展自己的人际交往能力，完善自己的人格。
完备版版高职心理健康教案.docx
学 情 分 析良好
教具课本
教学效果反馈
教后记
板 书 设 计
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第一章适应新的生活环境
练级活动我的生活我做主
1、职业院校学生健康生活方式的心理测量
2、分享测量结果
3、根据生活环境的变化，结合自己的实际情况，完成计划
4、在今后的生活过程中不断调整和充实既定方案。
1、来到职业学校，你的业余生活有哪些内容？
2、你满意目前的状态吗？结合日常的生活状况，你觉得你和周围同学的业余生活有哪些不满意的表现？
3、你觉得应该怎么样改进这些不满意的表现？试着选择一个开始改变。
小结所讲内容： 同学们应该通过积极参与课余活动， 在获得知识的同时， 增强
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自主创新意识， 提高社会应变能力以及心理承受能力，培养健康的审美情趣， 陶
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教案
教 师 姓 名
授课班级
09会联（4）
课 型
讲授
授 课 日 期
2010年9
月23
日
第4
周
授课时数
1
第二章做时间的主人
授课章节名称
第一节时间管理及其意义
教 学 目 标学会独立安排自己的时间
教 学 重 点我的时间银行
教 学 难 点我的时间银行
学 情 分 析良好
教具课本
教学效果反馈
教后记
板 书 设 计
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第二章做时间的主人
第一节时间管理及其意义
游戏任务1、我的时间银行
游戏任务2、我的生活目标
复习提问
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组织教学：
讲授新课：第二章做时间的主人
高职心理健康 教案设计
高职心理健康一、教学目标1.知识目标：帮助学生了解心理健康的基本概念和标准，认识到心理健康的重要性。
2.能力目标：培养学生自我认知和自我调节的能力，增强应对压力和挑战的能力。
3.情感态度和价值观目标：引导学生树立正确的心理健康观念，培养积极的生活态度和价值观。
二、教学内容1.心理健康的基本概念和标准。
2.心理健康的重要性及其对学习和生活的影响。
3.自我认知和自我调节的方法和技巧。
4.应对压力和挑战的策略和技巧。
三、教学难点与重点1.难点：帮助学生理解心理健康的标准和自我认知的技巧。
2.重点：培养学生自我调节和应对压力的能力。
四、教具和多媒体资源1.投影仪：展示心理健康相关的图片和视频。
2.心理测试工具：帮助学生了解自己的心理状态。
3.黑板：列举重点和难点。
五、教学方法1.激活学生的前知：通过提问和分享经验的方式了解学生对心理健康的认识。
2.教学策略：采用讲解、示范、小组讨论和案例分析相结合的方式进行教学。
3.学生活动：进行心理测试和小组讨论，帮助学生更好地理解和应用所学知识。
六、教学过程1.导入：通过故事或实例引出心理健康的主题。
2.讲授新课：讲解心理健康的基本概念、标准和重要性，介绍自我认知和自我调节的方法和技巧，以及应对压力和挑战的策略和技巧。
3.巩固练习：进行心理测试，引导学生进行自我反思和小组讨论，分享自己的经验和感受。
4.归纳小结：总结本节课的主要内容和重点，强调心理健康的重要性。
七、评价与反馈1.设计评价策略：进行小组讨论和心理测试，观察学生的参与度和表现，了解学生对知识的掌握情况。
2.为学生提供反馈：根据评价结果，为学生提供具体的反馈和建议，帮助他们更好地了解自己的心理状态和应对压力的能力。
同时，也要鼓励学生互相学习和交流，共同进步。
八、作业布置1.阅读相关材料：推荐一些关于心理健康的书籍和文章，让学生自己阅读和学习。
2.写一篇短文：让学生写一篇短文，描述自己在生活中遇到的最大压力或挑战，并分享自己是如何应对的。
职业技术学校心理健康教育教案
职业技术学校心理健康教育教案1. 引言本教案旨在为职业技术学校的学生提供心理健康教育，帮助他们更好地应对学业和生活中的压力，并增强他们的心理健康。
本教案将着重于以下几个方面：了解心理健康的重要性、认识常见的心理问题、研究有效的应对策略以及提供心理支持的资源。
2. 心理健康的重要性- 心理健康对个人的幸福和成功至关重要。
- 心理健康可以提高研究和工作的效果，增强人际关系以及培养积极的心态。
- 心理健康问题可能会对个人的健康和生活产生负面影响。
3. 常见的心理问题3.1 压力管理- 学业、工作和生活中的压力可能会对心理健康产生不良影响。
- 研究有效的压力管理技巧，如时间管理、放松技巧和合理规划，是重要的应对策略。
3.2 情绪管理- 认识和管理自己的情绪对心理健康至关重要。
- 研究控制情绪、积极应对负面情绪、寻求支持的方法可以提高心理健康水平。
3.3 自尊与自信- 培养良好的自尊和自信心对个人的心理健康非常重要。
- 研究积极评价自己的能力和成就，避免过度自我批评和负面思维。
4. 有效的应对策略4.1 积极解决问题- 面对困难和挑战，采取积极主动的态度去解决问题。
- 寻找合适的解决方案、制定可行的计划，并逐步行动。
4.2 社交支持- 与他人建立良好的人际关系可以提供情感支持和帮助。
- 寻求他人的理解和支持，分享自己的困扰和心声。
5. 心理支持的资源- 学校心理咨询服务：学生可以寻求学校心理咨询师的支持和指导。
- 社区心理健康组织：了解当地心理健康组织，寻求专业的心理支持和咨询。
6. 结语通过教授上述内容，我们可以帮助职业技术学校的学生更好地了解和应对心理健康问题。
同时，为他们提供心理支持的资源，促进他们的心理健康成长和发展。
高职心理老师教案范文模板
课程名称：心理学基础授课班级：高职XX班授课时间：第X周星期X 第X节教学目标：1. 知识目标：使学生了解自我认知和情绪管理的基本概念，认识到自我认知和情绪管理对个人成长的重要性。
2. 技能目标：培养学生自我认知的能力，学会运用有效的方法进行情绪管理。
3. 情感目标：增强学生的自信心，提升面对生活挑战的心理素质。
教学重点：1. 自我认知的概念和重要性。
2. 情绪管理的技巧和方法。
教学难点：1. 如何在日常生活中运用自我认知和情绪管理的方法。
教学准备：1. 教学课件2. 情绪管理练习材料3. 小组讨论表格教学过程：一、导入新课（5分钟）1. 教师通过提问引导学生思考：什么是自我认知？什么是情绪管理？为什么这两者对我们如此重要？2. 学生分享自己对自我认知和情绪管理的理解。
二、讲授新课（20分钟）1. 自我认知- 解释自我认知的概念和意义。
- 通过案例分析，展示自我认知对个人成长的影响。
- 引导学生进行自我认知的练习，如自我反思、自我评估等。
2. 情绪管理- 介绍情绪管理的概念和重要性。
- 讲解情绪管理的方法，如深呼吸、放松技巧、认知重构等。
- 通过小组讨论，让学生分享自己在情绪管理方面的经验和挑战。
三、小组活动（15分钟）1. 学生分成小组，进行情绪管理练习。
2. 每组选取一位成员模拟情境，其他成员观察并给出情绪管理的建议。
3. 小组分享练习成果，教师点评并给予反馈。
四、课堂总结（5分钟）1. 教师总结本节课的重点内容。
2. 强调自我认知和情绪管理对个人成长的重要性。
3. 鼓励学生在日常生活中运用所学知识。
五、课后作业1. 写一篇关于自我认知和情绪管理的感悟。
2. 每天进行一次自我认知和情绪管理的练习，记录自己的感受和收获。
教学反思：1. 教师在授课过程中应注重学生的参与度，鼓励学生积极发言。
2. 通过案例分析和小组讨论，帮助学生更好地理解和掌握自我认知和情绪管理的方法。
3. 关注学生的个体差异，提供个性化的指导和建议。
职高心理健康教育课教案激扬青春拥抱明天
职高心理健康教育课教案激扬青春拥抱明天职高心理健康教育课教案激扬青春拥抱明天[理念阐述]职高生也许在初中阶段并未取得理想的学习成绩，但刚入职校时，他们大多对未来充满希望。
同时，由于长期的学业不顺所形成的自卑心理，使他们对自己又不敢有太大的“奢望”。
这时，学生正处于一个关键的转折期，如果能很好地规划未来，就可能在三年的职高生活中学有一技之长，并为未来的职业生涯打下扎实的基础。
通过暖身活动的问题设置，调动课堂气氛，帮助学生对自我形成初步的认识，同时也起到引出主题的作用。
通过金树人先生的话，让学生明白拥有梦想的重要性。
通过“幻游”活动，让学生体验自己内心深处的需要，对自己的未来有进一步的认识。
“我的个性名片”让学生对自己的未来有进一步的澄清，同时也为下个活动环节服务。
“脚踏实地、起飞梦想”，引导学生认清自己的现实情况，学会脚踏实地地追寻梦想。
本主题的活动是生涯辅导的开篇，主要是引导学生看到未来的方向，并初步引导学生如何从现实出发，不断缩小理想与现实的差距。
[活动目标]1、通过幻游等活动使学生点燃追求理想的热情和活力。
2、结合自身现实，思考实现梦想的可行性及努力方向。
[活动准备]1、材料准备:个性名片的卡片，脚踏实地，起飞梦想的表格2、将学生分组3、歌曲《梦想缤纷》:上课前在教室播放，渲染气氛[活动设计]环节活动过程设计意图(一)规则 (一)暖根据自身的实际情况，学生用手势来回答问身活动题，符合的画圈，不符合的双手打杈。
通过游戏的方(二)问题式，调动课堂气1、小的时侯，你有想过自己长大要干什么吗, 氛，设计的问题2、小时候的梦想现在改变了吗, 有助于引出主3、现在的你了解自己的兴趣或特长吗,你在题。
每个学生的心里想想，自己的兴趣或特长是什么, 情况不一样，通4、你有没有自己的偶像，他是谁,你希望成过暖身问题的设为他们那样的人吗,或在心里想想你希望学计，让学生对自习他的哪些品质, 身情况有一个思5、现在，你有想过自己将来要从事什么工作索。
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1 编号：QMSD/JWC—13—10 授课日期 4月14日 授课班级 11计信（1）（2）
授课课时 2课时 授课形式 讲授
授课章节 名 称 第四章 追求健康的情与爱
使用教具 学生体验、案例、相关资料
教学目的 1、识记并理解十八九岁的青少年为何不宜早恋？ 2、理解并掌握如何正确地与异性相处
教学重点 如何正确与异性相处 教学难点 十八九岁的青少年为何不宜早恋？ 更新、补 充、删节 内 容 无
课外作业 1、简述与异性相处的意义，有哪些注意事项？ 2、列表说明友情与爱情的区别？ 3、男女性心理的差异有哪些？ 4、何谓性骚扰？处理性骚扰的技巧有哪些？
教学后记 学生对该课的知识掌握的不是太理想，学生的思维定式比较难以转变，应该加强案例的补充，或许会达到更好的效果。 2
授课主要内容或板书设计 第五章 追求健康的情与爱 导入： 恋爱与婚姻是每个年青人在生活历程中迟早要经历的。古往今来，《牛郎织女》、《梁山伯与祝英台》、《罗蜜欧与朱丽叶》等一大批经典爱情故事不知感动了多少人。可以说，每个人内心里都有一个爱的向往和追求，都在渴望真正的爱情，追求爱的真谛和幸福人生。在大学校园中，爱情也是永恒的话题。爱情究竟是什么？如何正确对待爱情与事业、学业的关系？如何与异性交往？这些都是青年学生很关注并需要做出正确选择的问题。 新授： 第一节 如何与异性相处 案例：《有你，真好》 一、与异性相处的意义 1、异性相处是一种社会化过程 2、学习与异性相处的能力 3、促进人格发展 4、可满足自我需要，获得充实与自我信心 5、寻求乐趣 6、选择结婚对象 7、准备婚姻生活 二、与异性相处的态度 1、了解异性 2、接纳对方 3、寻找相似之处 4、互相学习 5、互补不足 6、谨慎选择 7、坦诚相待 8、建立和谐、平等的关系 三、职校高职学生与异性相处注意事项 1、端正态度，培养健康的交往意识； 2、相互信任，互相尊重； 3、有礼有节，亲密有间； 4、分清友谊与爱情； 5、多在集体活动中交往； 6、相处中女同学要自尊、自重，男同学要有自制力；
第二节 爱情心理 一、心理学对爱情的定义 爱情是人际吸引最强烈的形式，是身心成熟到一定程度的个体对异性个体产生的有浪漫色彩的高级情感。
二、非理性的爱情观 1、爱情是永恒的 3
2、爱不需要理由 3、恋人是完美的，爱情是至高无上的 4、爱是缘分，也是感觉 5、爱情能够改变对方 6、我的恋人属于我 7、爱情享受和需要的是过程而不是结果 8、爱情并不在天长地久，只是曾经拥有 9、爱情是靠努力可以争取到的，只要付出必定有回报 10、因为相爱发生的性关系无可非议 11、没有爱情的大学生活是失败的 12、失恋是人生重大失败 13、爱的给与就是“让出”，满足对方一切要求 三、爱情与友谊的区别 区别 爱情 友情 交往对象 专一性 广泛性 交往方式 隐密性 公开性 未来发展 持久性 阶段性 四、高职学生恋爱心理发展的一般特征 1、阶段特征 2、年级特征 3、性别特征
第三节 性心理 一、青春期生理发育及对心理的影响 二、男女性心理的差异 性心理主要是指人在性行为中的心理活动规律和特点。在生物学意义上，性是生物雌雄个体的差异及他们的生殖活动，往往把性看成是生物本能。我国古籍中有“食色性也”和“饮食男女”的说法，认为饮食和性是人类生而有之的本性。 在校大学生一般处于青春中期，生理基本成熟，性机能趋于成熟，并引起心理上的重大变化，出现积极接近异性的倾向或发生热恋。男女生在性心理方面有较大的差别： 1、性的需要 2、性的刺激 3、性的对象 三、青春期性生理和性心理的困惑 1、青春期性心理的困惑 （1）性体象的困惑 （2）月经烦恼 （3）遗精恐慌 2、青春期性心理的困惑 （1）性幻想 （2）自慰
四、性骚扰 1、何谓性骚扰 4
2、处理性骚扰的技巧 3、女生自我保护的方法 小结：能否正确处理好与异性交往的感情问题对以后的人生道路会产生重大影响 作业： 1、简述与异性相处的意义，有哪些注意事项？ 2、列表说明友情与爱情的区别？ 3、男女性心理的差异有哪些？ 4、何谓性骚扰？处理性骚扰的技巧有哪些？ 5 编号：QMSD/JWC—13—10 授课日期 第五周 授课班级
授课课时 2课时 授课形式 讲授
授课章节 名 称 第五章 做学习的主人
使用教具 学生体验、案例、相关资料
教学目的 1、理解学习与心理健康的关系 2、理解并掌握培养健康的学习心理 3、了解技能学习的高原现象与调适 4、掌握考试焦虑与调适 5、掌握考试后的心理调整
教学重点 学习与心理健康的关系 培养健康的学习心理
教学难点 考试焦虑与调适 考试后的心理调整
更新、补 充、删节 内 容
课外作业 1、怎样培养健康的学习心理？ 2、何谓学习疲劳？如何调适？ 3、何谓“高原现象”，如何应对？ 4、何谓考试焦虑？如何克服？
教学后记 6
授课主要内容或板书设计 第五章 做学习的主人 导入： 学习是个人成长与发展的重要条件，是个人适应并改造环境的有力手段。当我们踏进职业院校，就进入了人一生中学习效率最佳的“黄金时节”，学习仍然是我们的主要任务。 新授： 第一节 学习与心理健康的关系 人人都在学习,人人都得学习.学习是人类的重要活动形式,并且是学生的主导活动形式. 人类的学习是复杂多样的.小孩认识动物,用筷子,懂得文明礼貌是学习,熟悉如何开汽车是学习,科学家在发明创造中也有学习,学生在学校里的学习,也是一种学习.学习是个体在生活过程中由于反复的实践和经验的结果,而产生的行为或行为潜力的比较持久的变化. 一、学习与心理健康的关系 1、心理健康状况对学习的影响 一般而言，心理健康的学生，学习成绩优于心理不健康者。对于具备一定智力基础的高职生来说，非智力因素比智力因素对学习更具有影响力。它是个体内部的动力系统，包括需要、动机、情感、兴趣、意志、性格、价值观等因素。实现着对人的认识活动和行为的驱动、定向、引导、持续、调节和强化功能。 2、学习活动对心理健康的影响 学习能促进人的全面发展以适应社会的需要。 学习对心理健康的积极影响：通过学习活动可以发展智力、开发潜能，能给学习者带来心理上的满足，使人体验愉快的情绪。 不良学习对心理健康的消极影响：学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习活动中，如果学习方式不当，就会事倍功半，影响学习积极性；如果学习环境嘈杂。。。。。。 二、培养健康的学习心理 1、欣赏每一位老师 2、认真对待学习的每个环节 课前预习、课堂学习、课后巩固 3、提高学习自信心 游戏任务：座位选择与学习倾向
第二节 高职学生常见学习心理问题与调适
问：你们在学习疲劳时如何调适自己？ 一、学习疲劳与调适 1、学会科学用脑 2、劳逸结合，保证睡眠 3、把握自己的生物钟 4、创造良好的学习环境 二、技能学习的高原现象与调适 克服“高原现象”的方法： 1、 增强克服困难的意志力 2、 保持心理平衡 3、 建立正确的练习方法。 7
第三节 考试期间的心理健康维护 一、做好充分的考前准备 1、知识、能力方面的准备 2、身体生物钟方面的准备 （1）保持充足的睡眠 （2）摄入充足的营养 （3）进行适当的体育锻炼 3、心理方面的准备 “叶克斯——道森定律”这个规律告诉我们，我们对考试的期待应是适度的。过强的动机会导致考前准备阶段和考试过程 中的精神高度紧张、焦虑、忧郁、恐惧等情绪，进而造成考试的失败。因此，在考前，考生要根据自己的实际能力和考试的相对难度来调节考试焦虑水平，可以通过模拟考试或参照以往的考题来了了解自我，判断考试难度，然后量力而行。 二、考试焦虑与调适 克服考试焦虑可以按以下几种方法去做 1、 目标转移法 2、坦然面对法 3、系统学习法 4、心理暗示法 5、自然放松法 三、考试后的心理调整 1、适当地宣泄情绪 （1）、写日记 （2）、向朋友（包括长辈）倾诉 （3）、从事自己感兴趣的运动 2、学会转移自己的情绪 （1）、音乐疗法 （2）、环境调整法 （3）、适当的自我评价 小结 培养健康的学习心理，在技能学习的注意高原现象，做好考试前的准备，克服焦虑 作业 1、怎样培养健康的学习心理？ 2、何谓学习疲劳？如何调适？ 3、何谓“高原现象”，如何应对？ 4、何谓考试焦虑？如何克服？ 8
编号：QMSD/JWC—13—10 授课日期 授课班级
授课课时 2课时 授课形式 讲授
授课章节 名 称 第六章 学会与压力共处
使用教具 学生体验、案例、相关资料
教学目的 1、识记压力种种； 2、了解相关名人如何应对压力； 3、理解并掌握应对压力、挫折的策略；如何消压；
教学重点 应对压力、挫折的策略； 教学难点 如何消压； 更新、补 充、删节 内 容
课外作业 1、怎样才能正确应对压力？ 2、积极应对挫折的策略有哪些？ 3、列举五种精神消压的方法？ 4、列举职业院校的学生常见的三种挫折
教学后记